情绪管理-说课稿、教案
心理健康课《情绪管理》说课稿
心理健康课《情绪管理》说课稿
前言
情绪管理是一门关于如何处理和控制情绪的课程。
它对个人的
心理健康和社交互动起着重要作用。
本次说课将介绍该课程的目标、内容和教学方法。
课程目标
- 帮助学生了解情绪管理的重要性。
- 培养学生正确识别和表达情绪的能力。
- 培养学生有效控制和调节情绪的技巧。
- 提升学生的自我意识和情感表达能力。
课程内容
1. 情绪的定义和分类。
2. 情绪的表达和影响。
3. 情绪管理的基本原则。
4. 情绪管理技巧的介绍和实践。
5. 良好情绪管理对个人和社会的意义。
教学方法
1. 多媒体呈现:通过图片、视频等多媒体材料向学生展示情绪管理的重要性和实践技巧。
2. 讨论和分享:组织小组讨论和学生分享个人经验,促进学生对情绪管理概念的理解和思考。
3. 角色扮演:设计情境并让学生进行角色扮演,锻炼他们的情绪管理技巧和应对能力。
4. 案例分析:通过案例分析,帮助学生研究如何应对不同的情绪困境和挑战。
总结
本节课旨在培养学生正确识别、表达和管理情绪的能力,提升他们的心理健康水平。
通过多媒体呈现、讨论分享、角色扮演和案例分析等教学方法,学生将能够掌握情绪管理的基本原则和实践技巧,从而更好地应对生活中的情绪困扰。
管理好自己的情绪教案6篇
管理好自己的情绪教案6篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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情绪管理优秀教案范文(通用5篇)
情绪管理优秀教案情绪管理优秀教案范文(通用5篇)作为一名教师,通常需要准备好一份教案,教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。
那么你有了解过教案吗?以下是小编为大家整理的情绪管理优秀教案范文(通用5篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
情绪管理优秀教案1活动目标:1、懂得情绪愉快有利于身体健康。
2、初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
3、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。
教学重点:懂得情绪愉快有利于身体健康。
教学难点:初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
活动过程:一、情景感知,理解每个人都有情绪。
1、出示图片1(一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容。
)问:图上的小朋友怎么了?为什么?平时你们会这样吗?为什么呢?(和幼儿讨论之后得出情绪:开心。
)2、出示图片2(一个小朋友自己带到幼儿园的图书被撕破后很生气。
)问:图上的小朋友怎么了?为什么?你们有过这样的经历吗?(和幼儿讨论之后得出情绪:生气。
)3、出示图片3(一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了,表现得非常伤心。
)问:图上的小朋友怎么啦?为什么?你们也会这样吗?为什么?(和幼儿讨论后得出情绪:伤心或不开心。
)4、出示图片4(一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。
)问:小朋友怎么啦?为什么?你们会系鞋带吗?如果你们遇到了不会做的事情会怎么样?为什么?(和幼儿讨论后得出表情词:发愁。
)教师小结:每个人在遇到各种各样的事情时,心里都会有不一样的感受,喜、怒、哀、愁等,这种感受我们叫它心情。
二、讨论分析,知道好心情有利于我们身体健康。
1、师:心情是我们的好朋友,一份好心情能让我们过得很开心,可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕,那么我们在什么时候心情会好,什么时候心情会坏呢?好心情坏心情(教师根据幼儿回答的情况填在书面表格中。
)2、你们平时心情好的的时候多还是心情坏的时候多呢?为什么?心情好的时候你们会用什么颜色来表现呢?请你们为自己的情绪配色。
(出示色彩卡,请幼儿为不同心情配色。
情绪管理课程教案(优秀9篇)
情绪管理课程教案(优秀9篇)情绪管理的教案篇一活动目标1、知道几种基本情绪,学会调节自己的情绪。
2、能够了解不同情绪对人身体健康的影响。
3、愿意参与活动,并尝试控制自己的情绪。
活动准备1、PPT(各种情绪脸谱——高兴、悲伤、愤怒、害怕、惊讶、思考等)。
2、大色子一个。
3、自制情绪线路图。
活动过程1、表情变变变2、幼儿听两段音乐(高兴和悲伤的)。
3、游戏:情绪线路图。
4、讨论如何调节不良情绪。
活动结束教师播放音乐,幼儿跟随音乐互动“对所有的快乐说hi hi,对所有的烦恼说bye bye ……” 情绪管理课程教案篇二活动目标:1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。
2、学习用语言表达感受,用适当的方式表达自己的情绪。
3、体验关爱、亲情、共享的快乐。
重点与难点:正确认知自己的情绪,学习合理疏泄、控制自己的情绪。
活动准备:红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸活动过程:一、导入1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。
2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。
3、幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。
二、认识高兴和生气的表情1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。
(脸上、眼睛、嘴巴)2、做做高兴和生气的样子,在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。
三、说说高兴与生气的事1、卡片联想。
1、说说高兴和生气的事(幼儿找好朋友一起说)。
2、游戏:"点芝麻"教师或幼儿点,被点到的幼儿说说卡片上的高兴和生气的事(如果是你会怎么样?)。
3、把卡片送回家4、验证卡片2、生活经验联想,引导幼儿说说高兴与生气的事及做法。
1、你平时有什么高兴的事?高兴的时候你会怎么样?2、生气时可以做些什么?--介绍几种表达自己情绪的方式:1、可以独自呆一会儿消消气2、可以对别人说出生气的原因4、为别人想一想5、或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、听听音乐、做做游戏等等,这样很快就没事了。
情绪管理班会课教案范文(精选5篇)
情绪管理班会课教案范文(精选5篇)情绪管理班会课范文篇1【活动目的】1、让学生了解情绪的多样性,分享各自的情绪调节方法。
2、学习情绪ABC理论并应用到实际问题中。
3、使学生树立主动调整情绪的意识,做自己情绪的主人。
【理论分析】情绪,是人对客观现实是否符合自己的需要所产生的一种态度体验。
随着年龄的增加,学生的情绪发展也开始出现了一些新的特征。
青年期是人生中身心都有大幅度变化的时期,随着内抑制和自我控制能力的发展,中学生的反应能力也在逐步提高,情绪正日趋丰富而强烈。
情绪调节和利用得如何,影响着中学生的学习和生活。
所以,要帮助和指导中学生调节好自己的情绪,掌握情绪自我调节的方法,努力培养积极的情绪,使消极的情绪向积极的方面转化,做自己情绪的主人。
赫尔(G.S.Hall,1916)提出了“风暴与压力”的青春期人格理论。
他主张青春期剧烈的身体变化会导致重大的身心变化。
在这时期的青少年会充满强烈且不定的情情绪。
但是我们可以试着先协助青少年减轻这风暴所带来的不好影响(情绪不定)并提供他们更多处理情绪策略的支持,协助他们度过彷徨不安的青年期。
理性情绪疗法,由美国心理咨询专家艾利斯(AlbertEllis,1913-)创立于50年代,他认为一个人的情绪好坏是由自己的想法所决定。
在诱发事件(Activatingevent)、个人对此所形成的.信念B(Belief)和个人对诱发事件所产生的情绪与行为后果C(Consequence)这三者关系中,A对C只起间接作用,而B对C则起直接作用。
影响我们的,并非事件本身,而是我们对此事的解释,因此即使发生的事情相同,若我们所持的信念不同,便会产生不同的情绪反应。
要想做自己情绪的主人,关键在于掌握情绪自我调节的方法。
一方面,努力培养起积极的情绪状态,另一方面,则尽量把消极的情绪状态引导和调节到积极的方面来。
【设计思路】:通过暖身活动“快乐木头人”活跃课堂气氛,调动学生的积极性,引出主题“做自己情绪的主人”。
情绪的管理说课稿
情绪的管理说课稿一、说教材本文《情绪的管理》在现代教育中扮演着至关重要的角色。
在当前的快节奏、高压力社会背景下,学会管理自己的情绪,不仅是个人心理健康的需求,也是构建和谐社会的基础。
本教材旨在引导学生正确认识情绪,学会调节情绪,提高情绪智力,从而为他们的健康成长奠定基础。
本文在教材中的地位不可忽视。
它属于心理健康教育的范畴,与学生的生活实际紧密相连,是学生形成良好心理素质的必要内容。
主要内容涵盖情绪的类型、情绪的影响、情绪调节的方法以及如何提高情绪智力等方面。
(1)情绪的类型:本节介绍了喜、怒、哀、惧四种基本情绪,帮助学生了解情绪的多样性。
(2)情绪的影响:分析情绪对个人身心健康、人际关系以及生活质量的影响,引导学生认识到情绪管理的重要性。
(3)情绪调节的方法:教授学生实用的情绪调节技巧,如深呼吸、自我暗示、倾诉、运动等。
(4)提高情绪智力:通过案例分析和讨论,帮助学生认识到情绪智力的重要性,并学会在实际生活中运用情绪智力。
二、说教学目标学习本课,学生需要达到以下教学目标:1. 知识目标:了解情绪的类型、情绪的影响,掌握情绪调节的方法和提高情绪智力的技巧。
2. 能力目标:学会在实际生活中运用情绪调节方法,提高情绪控制能力,增强心理素质。
3. 情感目标:培养学生积极向上的心态,增强面对困难和挫折的勇气,促进人际关系和谐。
三、说教学重难点1. 教学重点:情绪的类型、情绪调节的方法和提高情绪智力。
2. 教学难点:如何引导学生将情绪调节方法运用到实际生活中,提高情绪控制能力。
在教授本课时,要重点关注这两个方面,确保学生能够真正掌握情绪管理的技巧,从而提高他们的心理素质。
四、说教法在教学《情绪的管理》这一课时,我计划采用以下几种教学方法,旨在激发学生的学习兴趣,提高他们的参与度和实践能力。
1. 启发法:- 我将通过设置问题情境,引导学生主动思考情绪在日常生活中的作用和影响。
- 使用案例分析,让学生从具体情境中体会情绪调节的重要性,激发他们探究如何管理情绪的欲望。
关于情绪管理的教案范文(精选15篇)
情绪管理的教案关于情绪管理的教案范文(精选15篇)作为一名辛苦耕耘的教育工作者,通常会被要求编写教案,编写教案助于积累教学经验,不断提高教学质量。
优秀的教案都具备一些什么特点呢?下面是小编整理的关于情绪管理的教案范文(精选15篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。
情绪管理的教案1活动目标:1、知道每个人都有情绪,并能辨认几种基本情绪。
2、能对自己的情绪作出确切的表达。
3、了解不同情绪对人身体健康的影响,初步知道调节自己的情绪。
4、学会保持愉快的心情,培养幼儿热爱生活,快乐生活的良好情感。
5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
活动准备:1、课件-表情(兴奋、高兴、悲伤、愤怒、害怕、烦恼)。
2、做有六个情绪脸谱的大色子。
3、每个幼儿一个纸盒。
活动过程:一、幼儿听两段音乐(高兴和悲伤的)。
1、今天老师给小朋友带来了一个好听的曲子,请小朋友仔细听,听好后告诉老师你的感觉怎么样?(听曲子"赶花会"。
)2、提问:听后你的感觉怎样?(高兴、快乐)再请小朋友听一首曲子,告诉老师听的感觉怎样?(听曲子"北风吹,扎红头绳"。
)3、提问:听后你的感觉怎样?(伤心、难过)。
4、教师小结:伤心、高兴都是人的情绪,今天教师给小朋友带来了几张表情脸谱。
小朋友看一看,说一说你看到的是什么情绪,并学一学。
5、提问:说出你什么时候兴奋?什么时候高兴?二、游戏:玩色子。
1、请小朋友上来扔色子,色子扔到一处情绪时,这位小朋友要试着做也这种表情,并说说在怎样的情况下会有这种情绪。
2、玩色子的小朋友根据指到的情绪,做相应的表情,让其他小朋友猜猜,他扔到的是什么表情。
三、讨论如何调节不良情绪。
1、你喜欢哪一种情绪,哪些情绪你不喜欢?2、如果你生气、害怕、难过的时候,你会怎么做呢?怎样才能让自己有个好心情?3、教师小结:每个人遇事都会产生不同的情绪,那是很自然的现象。
但是愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身体健康是不好的,而愉快、平静等良好的情绪是有利人的身体健康的。
情绪的管理说课稿
情绪的管理说课稿一、说课目标本节课程旨在帮助学生了解情绪管理的重要性,掌握常见的情绪管理技巧,并能够运用这些技巧有效地管理自己的情绪。
二、教学重点1. 情绪管理的概念和重要性;2. 常见的情绪管理技巧;3. 运用情绪管理技巧有效地管理自己的情绪。
三、教学难点如何运用情绪管理技巧有效地管理自己的情绪。
四、教学方法1. 情景模拟法;2. 问题导入法;3. 案例分析法;4. 讨论交流法;5. 视频展示法。
五、教学内容与流程1. 导入(5分钟)通过问题导入法引导学生思考:你曾经有过什么情况下无法控制自己的情绪吗?你当时是如何处理这种情况的?引出本节课程主题:情绪的管理。
2. 了解情绪管理(10分钟)通过讲解和讨论,让学生了解什么是情绪管理,为什么需要进行情绪管理。
并引导学生认识到积极有效地进行情绪管理对个人成长和发展至关重要。
3. 常见的情绪管理技巧(20分钟)通过讲解、案例分析和视频展示等方式,介绍常见的情绪管理技巧,如深呼吸、放松训练、积极思考等,并引导学生认识到不同的情境需要不同的情绪管理技巧。
4. 运用情绪管理技巧(15分钟)通过情景模拟和讨论交流等方式,引导学生运用所学的情绪管理技巧,有效地处理自己在日常生活中遇到的一些情境。
并帮助学生总结出适合自己的情绪管理方法。
5. 总结与反思(10分钟)通过小组讨论和个人反思等方式,引导学生总结本节课程所学内容,并思考如何将所学应用到实际生活中。
同时也帮助学生认识到,在日常生活中积极有效地进行情绪管理对自身成长和发展至关重要。
六、教具准备1. PPT;2. 情景模拟场景;3. 案例分析材料;4. 视频素材;5. 学生手册。
七、教学评估1. 课堂参与度评估;2. 学习笔记评估;3. 作业评估。
八、拓展延伸1. 阅读相关书籍,了解更多关于情绪管理的知识;2. 参加情绪管理培训班,提高自己的情绪管理技能;3. 实践运用所学的情绪管理技巧,不断提高自己的情绪管理能力。
情绪管理教案
情绪管理教案【情绪管理教案】一、教学目标通过本节课的学习,学生将会:1. 了解情绪管理的重要性及其对个人生活的积极影响;2. 掌握一些实用的情绪管理策略;3. 培养情绪管理的能力,提高自我调节和情绪控制的技巧。
二、教学重点1. 情绪管理的概念、意义及影响;2. 情绪管理策略的介绍及应用。
三、教学难点学生如何将情绪管理的策略应用于实际生活中,理解其重要性。
四、教学准备幻灯片、白板、投影仪、课堂小组活动材料。
五、教学过程步骤一:导入(5分钟)1. 引导学生思考并回答问题:“你们在日常生活中是否曾经遇到过情绪失控的情况?请分享一下你的经历。
”2. 引导学生分析情绪失控对自己和周围人的影响。
步骤二:情绪管理概念讲解(10分钟)1. 通过幻灯片或者板书,讲解情绪管理的定义及其重要性。
2. 分享一些积极情绪管理对个人生活的好处,如提高工作效率、改善人际关系等。
步骤三:情绪管理策略介绍(15分钟)1. 呈现幻灯片或者利用白板,介绍常见的情绪管理策略,如深呼吸、积极思维、放松练习等。
2. 通过具体示范和案例分析,帮助学生理解并掌握这些策略的应用。
步骤四:小组活动(15分钟)1. 将学生分成小组,每个小组讨论并分享一种情绪管理策略。
2. 每个小组选择一名代表,并上台分享他们的策略和应用案例。
3. 其他学生进行提问和讨论。
步骤五:情绪管理案例分析(15分钟)1. 展示一些真实的情绪管理案例,如情绪失控导致争吵、冲动购物等。
2. 引导学生分析案例中存在的情绪管理问题,并提出解决方案。
步骤六:情绪管理技巧实践(20分钟)1. 引导学生选择一种情绪管理策略,并在班级给予实践机会。
2. 学生可以选择在课堂中实践,例如通过深呼吸来平复情绪。
3. 学生可以将情绪管理策略应用于日常生活中,并在下节课分享实践心得。
步骤七:总结与延伸(5分钟)1. 对本节课的学习进行总结,强调情绪管理的重要性和实践意义。
2. 延伸讨论:分享一些名人或成功人士如何运用情绪管理来应对挑战和压力。
情绪管理讲课教案模板范文
一、课程名称:情绪管理二、课程目标:1. 让学生了解情绪管理的概念和重要性。
2. 帮助学生识别和分析自身情绪,学会正确表达和处理情绪。
3. 提高学生的情绪调节能力,培养积极乐观的生活态度。
三、教学对象:初中生四、教学时长:2课时五、教学准备:1. 教学课件2. 情绪管理相关书籍或资料3. 心理测试问卷4. 情绪管理案例六、教学过程:第一课时一、导入1. 教师通过一个简单的情绪管理小故事引入课题,激发学生的学习兴趣。
2. 学生分享自己对情绪管理的理解。
二、新课讲授1. 讲解情绪管理的概念和重要性。
2. 介绍情绪的四大类型:喜、怒、哀、惧,并分析各种情绪的特点。
3. 引导学生认识情绪的双面性,了解情绪对个人生活的影响。
三、案例分析1. 教师分享一个情绪管理案例,让学生分析案例中的人物是如何处理情绪的。
2. 学生分组讨论,总结案例中人物的情绪管理方法和经验。
四、实践环节1. 教师发放心理测试问卷,让学生了解自己的情绪状态。
2. 学生分享测试结果,教师引导学生分析自身情绪,提出改进建议。
第二课时一、复习导入1. 复习上节课所学内容,回顾情绪管理的概念、类型和重要性。
2. 学生分享自己在上节课的收获和体会。
二、深化讲解1. 讲解情绪调节的方法,如深呼吸、冥想、运动等。
2. 介绍情绪调节的技巧,如认知重构、情绪转移等。
三、互动环节1. 教师组织学生进行情绪调节游戏,让学生在游戏中学会调节情绪。
2. 学生分享游戏过程中的感受和体会。
四、总结与反思1. 教师总结本节课的重点内容,强调情绪管理的重要性。
2. 学生分享自己在学习情绪管理过程中的收获和感悟。
五、布置作业1. 阅读一本关于情绪管理的书籍,分享阅读心得。
2. 观察并记录自己一周内的情绪变化,分析情绪产生的原因和调节方法。
七、教学评价:1. 课堂参与度:观察学生在课堂上的表现,评价其学习兴趣和积极性。
2. 案例分析能力:评估学生在案例分析环节中的分析能力和总结能力。
部编版道德与法治七年级下册《情绪管理的》说课稿
部编版道德与法治七年级下册《情绪管理的》说课稿一. 教材分析部编版道德与法治七年级下册《情绪管理》这一章节,主要让学生了解情绪的类型及特点,学会调节情绪的方法,认识到情绪管理的重要性。
通过本节课的学习,学生能更好地掌控自己的情绪,形成积极向上的心态,从而更好地应对生活中的种种挑战。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期,情绪波动较大,他们开始意识到自己的情绪变化,但缺乏有效的情绪调节方法。
此外,他们对自己的情绪认识尚不全面,容易受到情绪的困扰,影响学习和生活。
因此,本节课的教学需要针对学生的这些特点,采用生动、有趣的方式,帮助他们了解情绪、管理情绪。
三. 说教学目标1.知识与技能:让学生了解情绪的类型及特点,掌握调节情绪的方法,提高情绪管理能力。
2.过程与方法:通过讨论、案例分析等方式,培养学生独立思考、合作探究的能力。
3.情感态度与价值观:使学生认识到情绪管理的重要性,形成积极向上的心态,更好地应对生活中的挑战。
四. 说教学重难点1.教学重点:情绪的类型及特点,调节情绪的方法。
2.教学难点:如何运用所学方法独立地、有效地管理自己的情绪。
五. 说教学方法与手段1.教学方法:采用讨论、案例分析、小组合作等教学方法,激发学生的学习兴趣,提高他们的参与度。
2.教学手段:利用多媒体课件、图片、故事等手段,生动、形象地展示情绪管理的知识。
六. 说教学过程1.导入:通过一个有趣的情绪测试,让学生了解自己的情绪特点,引出本节课的主题。
2.知识讲解:介绍情绪的类型及特点,讲解调节情绪的方法,如注意力转移法、宣泄法、自我暗示法等。
3.案例分析:分享一些情绪管理的成功案例,让学生学会如何在生活中运用所学方法。
4.小组讨论:让学生分组讨论,分享彼此的调节情绪方法,互相学习,共同进步。
5.实践演练:设置一些情境,让学生模拟情绪管理的场景,巩固所学知识。
6.总结提升:对本节课的内容进行总结,强调情绪管理的重要性,鼓励学生在日常生活中积极实践。
情绪管理的教案15篇
情绪管理的教案15篇情绪管理的教案1一、教学目标1、知识与技能:了解人的情绪是丰富多彩的,认识每个人都有情绪,并善于表达自己真实的情感。
2、过程与方法:通过创设的活动情境,增强学生对情绪的体验和自知。
3、情感态度与价值观:善于控制自己的情绪,学会缓解消极情绪,保持积极、乐观、向上的情绪态度。
二、教学重点:了解人的情绪是丰富多彩的,认识每个人都有情绪,并善于表达自己真实的情感。
教学难点:认识到不良情绪对自己的影响,并让他们初步学会调控自己的情绪。
三、教学准备:教师:1、课件《学会表达情绪》2、不同情绪的表情卡片、两个纸盒子学生:每人准备一个吹好的气球四、课时安排:一课时五、教学过程:(一)游戏导入,感知情绪1.师:孩子们,你们喜欢玩游戏吗?正式上课前我们先来玩个小游戏--“踩气球”,看看谁踩的气球最多,声音最响亮。
2.谁来说说在刚才的游戏中,你的心情有哪些变化?(指名说)你们说的(课件出示生气、失望、开心、紧张)这些都是“情绪”。
人的情绪就像一只住在每个人心里的小兔子,时时撞击着你的心。
有时这只小兔子在你心中愉快地玩耍,让你心情愉快;有时这只小兔子又使你悲伤,让你想大哭一场。
今天让我们一起来认识这只小兔子,和这只小兔子成为朋友吧。
揭示课题《学会表达情绪》,生齐读课题。
3.请孩子们打开书9页,想一想:在下面这些情境中,你能找出哪些是代表情绪的词语?并用“----”表示出来。
4.生活中人的情绪各种各样,老师经过仔细观察,把这些情绪都拍摄下来了,(课件逐一出示各种情绪人的画面):高兴、快乐、伤心、生气、着急、害怕、师追问:你从什么地方看出他很高兴?设想他为什么这么高兴呢?指导学生归纳出情绪的外在表现形式:喜、怒、哀、惧。
(板书)(二)体验、表达情绪1、游戏一:摸礼物师:老师今天带来了两个盒子。
有几件礼物送给大家,要你自己用手伸进盒子里去取。
(两个盒子,分别请两位同学上去取)(盒子一:小鸭盒子二:空的)体验情绪:你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪,着急的情绪手伸进盒子之前——“紧张”的情绪,期待的情绪手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪,兴奋的情绪拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪边进行游戏,教师边采访:此时的情绪怎样?他们在取礼物的过程中,体验到了各种情绪。
情绪管理---说课稿及教学设计
《带着积极情绪上路》说课稿一、析学情情绪,在高中生的学习、生活中处于极为敏感的前沿地带,被称为整个身心状态的“晴雨表”。
处于青春期的高中生面临着双重的压力,他们不仅要在快速的社会变革中选择合适的自我角色,而且要调适青春期生理、心理发展所带来的种种压力。
这些压力过多过大过强,很容易使高中生产生消极情绪,造成情绪困扰,严重的会导致情绪障碍。
因此如何帮助学生学会调控自己的情绪是高中心理辅导活动课中的重要主题。
学生在情绪调控中,往往关注调控自己的负性情绪,这堂课我们将关注点放在如何帮助学生增加积极情绪体验上,引导学生学会自己去获取幸福的能力,让学生带着积极的情绪面对生活、学习以及自己的成长历程。
感悟积极情绪的力量,体验积极情绪带来的快乐,并用积极情绪去感染同伴,为幸福人生奠定基础。
心理辅导活动课的情绪主题从高一到高三都有涉及,但我们将这节课放在高一上,主要目的是让学生从高一起就有积极情绪这个概念,并且让学生去体会、感受以及练习。
更何况增加积极情绪有很多的方法和策略,因此我们从高一开始就让学生进行练习,引导学生学会带着积极的情绪面对生活、学习以及自己的成长历程,给今后的高中生活打下良好的基础。
二、说辅导目标1.教学目标(1)知识与技能:a.了解并接纳自己的情绪,主要了解积极情绪的重要性。
b.学会用合适的方法体验积极情绪(2)过程与方法:通过活动引导学生学会带着积极的情绪面对生活、学习以及自己的成长历程。
(3)情感态度与价值观:通过讨论、团体活动及分享,感悟积极情绪的力量,体验积极情绪带来的快乐,并用积极情绪去感染同伴。
2.说重点、难点(1)让高中学生学会用合适的方法体验积极情绪。
(2)通过感悟积极情绪的力量,体验积极情绪带来的快乐,并用积极情绪去感染同伴。
三、教法、学法分析1.说教法:依据上面学情分析,主要采取(1)讨论法:心理辅导课的对象是学生,本堂课主要采取讨论式进行教学。
讨论是以问题为中心,以教师引导下的师生和生生对话、讨论为主要手段的一种教学活动方式,它旨在鼓励学生发挥学习的主动性,学会用自己的头脑去思考、去辨析、去归纳。
中班健康情绪教案和说课稿
中班健康情绪教案和说课稿一、教案。
教学内容,健康情绪。
教学目标,通过本节课的学习,让学生了解健康情绪的重要性,培养积极的情绪管理能力。
教学重点,了解健康情绪的概念,培养积极的情绪管理能力。
教学难点,培养学生积极的情绪管理能力。
教学准备,图片、故事书、情绪表情卡片等。
教学过程:1. 导入新课。
老师播放一段有关情绪管理的视频,让学生观看后进行讨论,引出本节课的主题。
2. 学习健康情绪。
通过故事书的形式,向学生介绍健康情绪的概念,让学生了解积极的情绪对健康的重要性。
3. 情绪表情游戏。
老师准备了不同的情绪表情卡片,让学生根据卡片上的表情做出相应的表情,让学生感受不同情绪带来的情绪体验。
4. 分组讨论。
将学生分成小组,让他们讨论在日常生活中会遇到的各种情绪,以及如何应对这些情绪,培养学生的情绪管理能力。
5. 情绪绘画。
让学生根据自己的情绪感受,用画笔表达出来,培养学生情绪表达能力。
6. 总结。
通过本节课的学习,让学生认识到健康情绪的重要性,培养积极的情绪管理能力,引导学生树立正确的情绪观念。
二、说课稿。
各位评委老师,大家好!我今天要说的是中班健康情绪教案。
本节课的主题是健康情绪,通过本节课的学习,让学生了解健康情绪的重要性,培养积极的情绪管理能力。
我将从教学目标、教学重难点、教学过程等几个方面来进行说课。
首先,我来谈一下本节课的教学目标。
通过本节课的学习,我希望学生能够了解健康情绪的概念,培养积极的情绪管理能力。
在教学重难点方面,我将重点放在让学生了解健康情绪的概念,培养积极的情绪管理能力,难点则在于培养学生积极的情绪管理能力。
接下来,我将介绍本节课的教学过程。
首先,我将通过播放视频的形式来导入新课,引出本节课的主题。
然后,我将通过故事书的形式,向学生介绍健康情绪的概念,让学生了解积极的情绪对健康的重要性。
接着,我将进行情绪表情游戏,让学生感受不同情绪带来的情绪体验。
然后,我将将学生分成小组,让他们讨论在日常生活中会遇到的各种情绪,以及如何应对这些情绪,培养学生的情绪管理能力。
情绪的管理说课稿
情绪的管理说课稿一、引言情绪的管理是每个人生活中不可或缺的一部分。
无论是在工作中还是日常生活中,我们都会面临各种各样的情绪,如愤怒、焦虑、悲伤等。
如何有效地管理情绪,对于我们的心理健康和人际关系的发展具有重要意义。
本篇文章将深入探讨情绪的管理,包括情绪的认知、情绪的调节和情绪的应用等方面。
二、情绪的认知2.1 什么是情绪情绪是人类内心对外界刺激所产生的一种主观感受和体验。
情绪可以分为积极情绪和消极情绪两种类型。
积极情绪包括快乐、满足、自信等,消极情绪包括愤怒、焦虑、悲伤等。
2.2 情绪的特点情绪具有以下几个特点: - 情绪是自发的:情绪是在外界刺激下自发产生的,是一种即刻的反应。
- 情绪具有倾向性:情绪会引导个体的行为,影响其思考和判断。
- 情绪具有客观性:情绪是主观感受,但也受到行为和表情的影响。
三、情绪的调节3.1 情绪的调节方式情绪的调节方式可以分为以下几种类型: - 情绪的表达:通过言语、表情、姿势等方式来表达情绪,有助于情绪的释放和调节。
- 情绪的转移:通过将注意力转移到其他事物上来转移情绪,如听音乐、做运动等。
- 情绪的重构:重新审视问题,寻找积极的方面,改变对问题的看法和态度。
- 情绪的调节策略:采取积极的应对策略来应对情绪,如主动解决问题、调整期望值等。
3.2 情绪的调节技巧情绪的调节需要掌握一些技巧,下面列举了一些常用的情绪调节技巧: 1. 深呼吸:深呼吸可以帮助我们放松身心,缓解紧张和焦虑的情绪。
2. 寻求支持:与朋友、家人或专业人士交流,分享自己的情绪和困扰,寻求支持和建议。
3. 放松训练:学习一些放松训练的方法,如渐进式肌肉松弛法,帮助我们放松身心。
4. 身体活动:进行适度的身体活动,如散步、跑步等,释放压力,改善情绪状态。
5. 良好的生活习惯:保持健康的饮食、充足的睡眠和适度的运动,有助于提升情绪稳定性。
四、情绪的应用4.1 情绪管理的重要性情绪管理对于个人的心理健康和人际关系的发展非常重要。
管理情绪的教案5篇
管理情绪的教案5篇(实用版)编制人:______审核人:______审批人:______编制单位:______编制时间:__年__月__日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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管理情绪说课稿
管理情绪说课稿尊敬的各位评委、老师们:大家好!今天我说课的题目是“管理情绪”。
接下来,我将从以下几个方面来展开我的说课。
一、说教材(一)教材的地位和作用《管理情绪》这一课题选自_____出版社出版的《_____》教材。
情绪管理是心理健康教育的重要组成部分,对于学生的身心健康和全面发展具有重要意义。
通过学习这一内容,学生能够更好地认识自己的情绪,掌握有效的情绪管理方法,提高情绪调节能力,从而更好地应对生活中的各种挑战和压力。
(二)教学目标根据课程标准和学生的实际情况,我制定了以下教学目标:1、知识与技能目标让学生了解情绪的种类和特点。
帮助学生认识到情绪对身心健康的影响。
使学生掌握一些基本的情绪管理方法和技巧。
2、过程与方法目标通过案例分析、小组讨论等活动,培养学生分析问题和解决问题的能力。
引导学生在实际生活中运用所学的情绪管理方法,提高情绪调节能力。
3、情感态度与价值观目标帮助学生树立积极乐观的生活态度,增强自信心。
培养学生的团队合作精神和人际交往能力。
(三)教学重难点1、教学重点情绪的种类和特点。
常见的情绪管理方法。
2、教学难点如何引导学生将情绪管理方法应用到实际生活中。
二、说学情本节课的教学对象是_____年级的学生。
这个阶段的学生正处于身心发展的关键时期,情绪波动较大,容易受到外界因素的影响。
他们对情绪有一定的认识,但往往缺乏有效的管理方法。
因此,引导学生学会管理情绪,对于他们的成长和发展具有重要的现实意义。
三、说教法为了实现教学目标,突破教学重难点,我将采用以下教学方法:1、讲授法通过简洁明了的讲解,让学生了解情绪的相关知识和情绪管理的基本方法。
2、案例分析法选取贴近学生生活实际的案例,引导学生进行分析和讨论,帮助学生更好地理解和应用所学知识。
3、小组讨论法组织学生进行小组讨论,让学生在交流和合作中分享自己的经验和想法,培养学生的团队合作精神和沟通能力。
4、情境教学法创设生动有趣的教学情境,让学生在情境中体验和感受不同的情绪,提高学生的学习兴趣和参与度。
人教版管理情绪说课稿
人教版管理情绪说课稿尊敬的各位评委、老师,大家好!今天,我将为大家说课的主题是“管理情绪”。
在当前的教育教学中,情绪管理不仅是学生个人发展的重要组成部分,也是维护课堂秩序、提高教学效果的关键因素。
人教版教材中对情绪管理的教育给予了充分的重视,旨在帮助学生认识和调节自己的情绪,促进他们的身心健康和人际关系的和谐发展。
一、教学目标1. 知识与技能目标:使学生了解情绪的基本概念,掌握基本的情绪分类和常见的情绪表达方式,学会识别和表达自己的情绪。
2. 过程与方法目标:通过情景模拟、角色扮演等活动,培养学生观察、分析和解决问题的能力,提高他们的情绪调节技巧。
3. 情感态度与价值观目标:引导学生认识到积极情绪对个人成长和社会发展的积极作用,培养他们乐观向上的生活态度和正确的情绪观念。
二、教学内容本次说课的教学内容主要包括以下几个方面:1. 情绪的定义和分类:介绍情绪的基本概念,包括情绪的功能和表现形式,以及情绪的基本分类,如喜、怒、哀、惧等。
2. 情绪的表达与识别:教授学生如何正确表达自己的情绪,并通过观察他人的行为、语言和面部表情来识别情绪。
3. 情绪的调节与管理:探讨情绪调节的策略和方法,如深呼吸、积极思考、合理宣泄等,以及如何在不同情境中进行有效的情绪管理。
4. 情绪与人际关系:分析情绪对人际关系的影响,教授学生如何在人际交往中运用情绪智慧,建立和谐的人际关系。
三、教学方法为了更好地实现教学目标,本次说课将采用以下教学方法:1. 互动讨论:通过小组讨论、分享个人经历等方式,激发学生的思考和交流,增进他们对情绪管理的理解。
2. 情景模拟:设计不同的情绪情境,让学生通过角色扮演来体验和练习情绪表达与调节。
3. 案例分析:选取真实的情绪管理案例,引导学生分析问题、提出解决方案,并进行反思和总结。
4. 游戏活动:利用情绪相关的游戏,如情绪卡片游戏、情绪猜猜猜等,让学生在轻松愉快的氛围中学习情绪知识。
四、教学过程1. 导入新课:通过播放一段关于情绪的视频或讲述一个情绪故事,引起学生的兴趣,为后续的教学内容做铺垫。
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做情绪的主人——情绪管理--- 《大学生心理健康教育》说课稿尊敬的各位领导、各位评委老师:大家好!今天我说课所选的内容是《大学生心理健康教育》第三章积极有效的情绪管理。
为什么选择情绪呢,因为情绪每天伴随着我们的生活、学习和工作,影响着我们的人际关系等方方面面。
同时,情绪健康也是我们心理健康的重要标准之一。
接下来,我将根据这门课的教学理念,以及学生知识和技能掌握的要求,从课程分析、教学策略、教学过程和教学反思等四个方面进行说课。
一、课程分析(一)教材分析我所采用的教材是《大学生心理健康教育》,由许建新主编,武汉大学出版社出版。
这本教材中穿插很多的教学案例、小贴士、课后阅读和活动等丰富精彩的内容,强调学生身心健康,注重人文关怀和心理疏导,培养学生自尊、自信、平和、积极向上的社会心态。
当然,教材只是我们辅助教学的工具,为教师和学生提供参考,所以我结合学生实际问题和教学需要,进行了创新和补充了教材内容以外的知识运用。
(二)学情分析1. 本课的授课对象为高职三年制大专护理专业一年级新生。
护理专业的学生特点是要求在自己的学习和工作中注重团队合作,有效管理情绪,与他人建立良好的人际关系。
然而,在平时的班主任管理工作经验和心理咨询等过程中我们发现,护理专业女生较多,比较敏感多疑,情绪波动较大,想获得良好的人际关系,却不知道如何表达。
但是,他们有着共同的特点,就是有较强的学习动机和完善自己的强烈愿望。
2. 知识基础我所选择的内容是第三章,情绪管理,学生在学习了前两章关于心理健康和自我意识的基础知识后,对基础知识有了一个初步的认识,本次课是知识从理论到实践转化的第一步。
所以这章节有一个非常重要的承上启下作用。
(三)课时安排本节课作为整个课程的核心内容。
课时安排为2 学时,90分钟。
(四)教学目标依据课程标准,参考教材,结合自身班主任管理经验和学生在校心理中心咨询中出现的心理问题,确定如下三维教学目标:(1)知识与技能目标:认识并识别情绪,理解情绪的定义、产生机制和功能,归纳情绪对健康的影响,学会调控情绪。
(新授课环节1、2、3 中具体的来实现);(2)过程与方法目标:通过小组合作、自主探究、活动体验,形成自己有效的情绪管理策略。
(3)情感态度目标:正确对待喜怒哀乐;积极自我悦纳;关注工作对象的感受。
为了使学生更好的适应职业院校新环境、学会合理的表达情绪,拥有和谐的人际关系,提高自己的职业素养。
前两个教学目标是为了实现最后这个目标而进行的。
为了更好的实现教学目标,我把教学的重点和难点确定为:教学重点:情绪的发生机制、功能。
教学难点:积极有效的情绪管理方法及自我调适。
我将在授课环节的3 和4 来突出重点,和在教学环节6 来突破难点。
二、教学策略在本次课中,教学策略分为三个部分:(一)教学方法根据学生所掌握的知识基础和特点,结合翻转课堂教学模式,本次教学我将从激发兴趣到形成能力,从自主互动到合作探究,从能力拓展到素质提升,这样一个思路去进行教学,我所采用的教学方法有讲授法,有自主学习法,团队合作,小组展示、体验式教学法、情境教学法、案例教学法等方式相结合,引导学生自主学习,构建个性化的知识体系,从而达到更好的教学效果。
达到学生和老师间的更好的互动,从而促使教学目标的达成。
(二)学习方法兴趣学习法,通过视频来进行导入,激发他们的好奇心,使他们在好奇心的驱动下,主动去学习,从而使兴趣学习法得以体现。
自主互动学习法:学生和学生之间,学生和老师之间进行一个很好的互动,它的效果在于提升学生的自信心和成就感,让学生真正的从想学到会学,从会学到自学,从而达到主动去学的转变。
实践体验法、合作探究法和兴趣学习法。
(三)教学资源在教学资源方面,我将借助网络资源,多媒体课件,自己制作的问卷平台,视频,壹心理网站等,提升学生利用网络自主学习的能力。
三、教学过程(一)教学内容本课经过整合,包含以下四个方面的模块(内容):情绪的定义、分类;情绪的发生机制、功能;大学生常见的情绪问题;大学生情绪的自我管理。
其中,第一个板块由于学生课前掌握的比较好,由每组学生代表代为讲解。
第二个板块,内容较为抽象,由教师当堂分析讲解。
第三和第四个模块需要知识的应用和能力的提升,由学生通过活动体验和分组讨论的方式来进行学习。
(二)教学时间分配在教学过程方面,有如下7 个环节。
(三)教学环节环节一:导入一堂好课,从导入开始,所以,我采用的是视觉、听觉和情绪情感冲击的方法,播放台湾的实验视频《因为有爱,所以要管理情绪,好好说话》。
通过视频,联系实际,创设情境。
视频讲述的是在一个实验中,参试者看到了由于自己情绪管理不好,伤害到了身边的亲人和朋友的真实故事。
让学生体验视频中人物的情绪和情感,激发学习兴趣。
(通过实践发现,每次上课,此视频观看后,很多学生都会感动得泪流满面,更想要去学习关于情绪管理的知识,完善自己)环节二:翻转课堂模式,课前布置任务,课堂反馈。
传授型的基础知识,如定义、分类等,由学生课前自主学习。
三年制的学生有一定的学习主动性,所以,首先,课前布置任务,在上次课结束时或者此次课前,我会将PPT课件和我下载的一些微课视频资源发到学习QQ群, 学生接收学习任务,课下对本节课的导学案例、课件、微课程进行预学。
其次,课上对学习效果进行检测展示。
按照班级的分组,每组选一名代表把预学掌握的知识与大家一同分享,同时,教师对学生掌握的情况(撰写的学习笔记)进行抽查和评分,作为一个平时成绩的量化分数。
同学们可以对预学的内容进行提问,教师进行分析和答疑,真正做到了教师在学中教。
(展示学生讲解情绪,并对讲解进行提问的图片、视频过程)利用这样的模式,减少教师的重复讲解,培养学生自主学习的能力和思维能力。
环节三:多种教学方法并用,合作探究,突出教学重点第二和第三个环节,形成基础知识体系,要达到的是知识目标。
在通过前面的基础知识检测环节后,学生掌握了情绪的定义、分类。
第三个环节是教学当中最重要的一个环节,即要达到目标一,并且要去突破我的教学重点。
那么对于情绪的发生机制(需要、认知、行为)和功能(消极情绪的危害,积极情绪的作用),为了使学生能够更好地理解知识、内化知识,这一环节需要我们老师学生来进行共同学习和探讨总结。
我将借助小故事讲解,案例分析和心理学的一些小实验,通过讲解和分析,让学生深刻体会情绪的发生机制和情绪功能,明确情绪管理的重要性,,突破学习的重点。
教师在总结过程中,要注意从、多角度的分析,加以举例分析,在给学生答疑的基础上,我问,你答,共同的去总结提升知识。
这里有三个关键点,分析、答疑、总结。
环节四:自主互动,体验情绪。
接下来,进入自主互动环节,体验大学生的情绪特点和常见的情绪问题。
通过活动“表情传递、你演我猜”,充满自主性和合作性,能够让我们的课堂活跃起来,动起来。
在这个过程中,既让学生学会合作共赢,培养竞争意识,又让学生体验不同的情绪,萌发学习兴趣。
同时,观看微课视频讲解ABC理论。
同时又让学生在活动体验中明白理论和原理,答疑解惑,解决难点。
对于大家未解决的共性问题,教师针对难点进行分点解析,并将其制作成微课,学生课后反复观看,再由教师讲解ABC理论的具体内容,学生可以观看讲解过程,发散学生思维,实现本节课的认知目标,帮助学生实现知识的内化有助于教学目标的达成。
在活动结束后,教师要根据各组学生的表现进行评价和指导和总结。
这个环节既将达到我的目标2。
环节五:情绪量表自测和分析为了节约课堂时间,我们不再做传统的纸质问卷测试和分数计算。
我借助问卷网平台,将要做的问卷录入平台中,生成网络问卷,学生可以利用手机,(同时也是引导学生正确使用手机,进行学习)借助扫二维码或者点击学习群里的问卷链接,直接进入问卷网进行自测,快速答题,并提交,即时就能产生答题结果。
应用本节课的知识,大家对结果进行分析,讨论。
环节六:分组讨论,形成情绪管理处方,突破教学难点经过了问卷测试后,很多同学对自己的情绪状态有了一定的认识。
为了让学生们掌握情绪管理方法,找到适合学生们的比较实用而有效的情绪表达方式。
我们将学生分为5 个组,每组一种颜色,每种颜色代表着大学生常见的5 种情绪问题(焦虑、抑郁、愤怒、嫉妒、冷漠)。
每组根据分到的情绪,组员将在平时产生此种情绪时,所用的有效的管理方法写在便签上,再进行小组讨论后,每组形成自己的情绪管理处方,并请小组代表发言。
最后,将同学们各自的情绪管理处方贴到教室后边的宣传板上,可随时提醒自己。
达到教学目标2,以及突破我的教学难点。
环节七:课堂小结在课堂的最后,同学们还要对本节课的学习感受和收获进行评价。
教师进行教学小结,对本次课的知识点进行梳理,提问巩固。
回顾本节课的重点难点,再次加深同学们对本节课的知识印象,达成情感目标的初步养成。
最后,知识拓展,完成目标。
我将给同学们布置课后学习任务,推荐阅读壹心理网站的相关文章和案例,推荐睡前收听“心理FM电台。
还有课后能力提升,区别于传统的作业方式,我要求学生可参加团体心理辅导工作坊,通过团体咨询,组员们能够紧密的联系在一起,分享共同的情绪体验,重新进行自我认识,从而达到自我成长。
通过对知识的拓展训练,加深同学们对本节课重难点的理解和掌握。
四、板书设计请看板书设计,我的板书有两个特性,一个是完整性,一个是简洁性。
从导入到每个教学环节,能够让老师清楚自己的教学思路,同时能够让学生很好的去构建自己的知识体系。
五、教学反思最后一部分,教学反思。
本节课通过师生间的合作与分享,在轻松愉悦的课堂环境中,学习了知识,体验了情绪,解决了重点难点,使同学们对自己和他人情绪有了一定的认知,提升了学生管理自己情绪的能力。
让他们在互动中有所提高,在学习中,有所发展。
创新与特色:本节课所展示的教学特色有如下四个方面:1 •优秀的教育资源引入课堂,引导学生学习,解决学生学习的重点难点。
2 •注重人文关怀,因材施教,注重个体差异。
3 •让知识走出课堂,我们将心理健康课堂与心理健康网络资源相结合,这样每名学生都能参与进来,让他们由内而外的散发出积极向上的社会心态,对打造高效课堂和培养学生积极向上的心态具有长远的意义。
最后,教学的评价系统,实现了多元化的评价。
当然,我的教学设计还有很多的不足,例如,学生学习后职业素养得到提升,在实习过程中无法追踪评价。
面对多变的教学环境,我会更加努力的进行教学设计,为我的学生呈现出更加精彩的课堂。
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