简述人际沟通的技巧.

简述人际沟通的技巧.

人际沟通的技巧一、说出你的想法

当信息被传达时，大多数人会因为怕达不到社会的期望值而羞于表达他们的想法。人们常常在谈话中倾向于保留自己的想法。有效

的沟通的最主要的目的就是能在特定的环境中表达出自己的想法。

人际沟通的技巧二、理解沟通的细微差别

沟通早已不再局限于口头的交流，而变成人与人之间联系的有效方式。沟通过程中存在着许多干扰和扭曲信息传递的因素，在传达

的过程中信息的内容和含义经常会被误解。理解了这种微妙的差别，会使你更加意识到自我提高的需要。

人际沟通的技巧三、善于倾听

人际沟通的技巧四、保持眼神的交流

每一个谈话者都认为，吸引听众的完美方式就是与其保持眼神的交流。谈话时看着对方的眼睛，往往会将其摇摆不定的注意力吸引

到交谈中。如果你想提高你的沟通技巧，想吸引住你的听众的注意力，记得说话时直视他的眼睛。眼神的交流能使谈话者的注意力无

形之中集中起来。如果没有眼神的交流，言语交际甚至是完全无用的。

人际沟通的技巧五、交谈中，触摸对方的手臂

在谈话中，把手放在对方胳膊上这样的微小动作，可以帮助你们之间建立一种微妙的默契!触碰满足了双方肢体接触的良好愿望，你

会发现你们的情绪都变得平和。很快你会发现这个小动作给你带来

不可思议的好处：面对你提出的要求，别人不再毫无情面的直接说

不了!身体语言多多益善，但也要注意分寸，不熟的人太亲密反而会

怪怪的哦。

人际沟通的技巧六、别再绷着脸了，笑一笑

人际沟通的技巧七、跟朋友聊天时，站得近一点

人际沟通的技巧八、其他有效的沟通方式

人类是优秀的竞争者。我们在生活中与他人竞争，并在这个过程中学习新事物。要提高我们的交际技巧，最好的途径是向别人学习。只有通过观察他人你才有机会学到一些有用的东西。观察其他的谈

话者会使你学到别人的优点。寻找具有良好沟通能力的同伴并密切

观察他们。模仿他们的说话方式和习惯。随着时间的推移，你不但

能像他们一样擅长交际，而且还能形成自己的独特风格。

人际沟通的技巧九、与人交往时，说出你对他的欣赏

看到小区保安扶着一个老奶奶上楼，马上称赞他，不要心里觉得这个人原来还不错，但不说出来，说出你的欣赏，这会让保安和你

自己都感觉更快乐。告诉老妈她做的菜很美味，感谢男友多等了你

十分钟，学会真诚而主动的赞美人，发现别人的优点，马上赞美他，表达正面而积极地观点时候，你也敞开了心扉，和对方的联系进一

步加深。一段时间后，你会发现自己才是最大的受益者，要知道，

施比受更加幸福。

人际沟通的技巧十、肢体语言也很重要

肢体语言的表达本身并不需要口头语言。它可以通过个人的特殊动作习惯、表情和肢体行为来完成沟通。有效的沟通需要口头交流

与肢体语言的完美配合，从而在听众身上达到惊人的效果。要传达

给定的信息，丰富的姿势、生动的表情加上肢体语言是极好的传达

途径。面无表情的表达只会导致听众的厌倦，反之多变的表情会得

到很好的效果。想提高自己的交际技巧，你应该多观察别人的说话

方式。多和自己对话，对着镜子练习自己的肢体语言，找出自己的

缺点并加以改正。

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