大学生职业生涯规划-生涯决策-教案

职业生涯决策

中，我们可以看到生涯规划立体化了。从长度上，它包括了一个人从生到死全部生命历程；从空间上，不局限于与职业角色的关注，同样重视非职业角色对一个人生涯的影响。他认为，持家者、公民、休闲者、学生、子女、配偶、父母、退休者等等的角色和工作者的角色都是一个人自我概念的具体表现。所以我们每个人都是一名演员，要演好自己的种种角色真的很难，剧本就在你手中，你写的好，你才能演的好！我们这门课的目的其实就是帮助你自己去思考人生，撰写好自己的剧本，演好自己的角色。

性格，是职业生涯探索中的一个重要部分，每个人都有与众不同的特质。有的人活泼、有的人沉静，有的人内向、有的人外向，每个人在成长的经历中，可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用，形成了自己的独特个性，在不同的情境中表现出特定的气质。这些性格没有好坏或者对错之分，就如同我们每个人都有自己擅长的一面，也有自己不擅长的一面（如同我们的右手、左手）。我们通过MBTI来分析了解自己的性格更加适合哪种职业大类。MBTI用四维度

偏好二分法来评估一个人的类型偏好，每个维度偏好二分法均由两级组成，每个人的性格都会偏向于每个维度中的一个类型。外倾和内倾的E-I维度，感觉和直觉得S-N维度，思考和情感的T-F维度，

判断和知觉得J-P维度。四个维度中的两极组成了16种性格类型，16种性格类型对应了相应的职业

倾向。

兴趣是最好的老师，我想大部分同学都会这句话有感悟。在职业兴趣这部分我们主要学习的是着名的职业生涯规划理论家霍兰德提出的兴趣类型理论。他将大多数人的职业兴趣归纳为六个类型：即实用型（R型）、研究型（I 型），艺术型（A型）、社会型（S型）、企业型（E型）和事务型（C型）。经过专业的测试，用最强的三种兴趣的字母代码，按兴趣强弱的顺序排列，组成了霍兰德代码。从而探寻个人兴趣与职业环境的适配，这有助于增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。

•兴趣回顾案例

刚才我们回顾了兴趣，我们都知道有句俗语：“兴趣是最好的老师”。下边我们来看信息工程学

院的小王同学是怎样处理自己的“游戏”兴趣的。

【案例】

小王是我校信息工程学院的学生。高中起，他就开始痴迷网络游戏。进入大学后，小王晚上熬夜玩游戏，白天经常逃课，还抄袭作业，学期末因挂科太多而受到学业警示。辅导员与其谈话，小王振振有词，兴趣是最好的老师，我的兴趣就是玩游戏。那么问题来了，能否把游戏当工作

职业生涯规划老师与小王进行了咨询分析。

话题一：实现理想的时候，就是失去理想的时候

老师：请你讲述一件你目前人生中自己认为最成功的事。

•课程详解

如果你一开始就选择，是不是很容易陷入后悔模式，后边的王子会不会更富有呢如果你一开始就 很谨慎，就很容易错过最富有的王子，他们再也不会回来。

这是一个数学问题，从概率上讲，最好的选择策略。把前边三分之一的王子当做观察的样本，在

前37个王子中不做任何选择，只是做一个判断，大概多少个财富算是比较高的，在后边的

63个王

子中间，一旦有超过这个数值，马上做出选择。这样的选择最科学，也是最合理的。

我们生活中的选择也是这样的。打破“后来”模式的最好方法，就是在进入未知领域的时候，给

自己一个不做任何选择的决定。一旦过了这个底线，就大胆地开始选择。这才是最好的选择模式，

你GET 到了吗

逛街购物的时候，不要着急做出选择，先逛几家店，了解以下商品的价格，这样才会买到价格便 宜的物品。 职业的选择，也应该这样，如何找到最适合自己的职业。由于职业的选择是人和职业的匹配,

所以我们要建立关于自己与职业的基准线。这就是我们认知信息加工金字塔中的最底层。 行加工领慟

思考决策制定过程（决定为实现目标而工 作的

时间和方式？采取何种途径来解决生 滙间

题。）

—决竜技能鎚慟

知道如何遊行决策©包括进行良好决 策的

五个步骤。

※认知信息加工理论

1991年，加里•彼得森、詹姆斯•桑普森和罗伯特•里尔登提出了认知信息加工理论，该理论 基于:

1、 生涯选择以我们的思考和感受为基础。

2、 进行生涯选择是一种文体解决活动。

3、 作为生涯问题解决者，我们的能力以我们所知及我们如何思考为基础。

4、 生涯决策需要良好的记忆。

6、 生涯发展持续进行，是我们毕生学习和成长的一部分。

7、 我们的生涯很大程度上取决于我们思维的内容和方式。

P95

独理和加工生區问题斛

决和决策制走的信息

元认知 一般信息加工技能 目我知识 职业知识

决策风格

培训班，只因为“大家都这样做”。从众的人固然在追随群体的过程中获得了一种虚假的安全感，但

却忽略了自身的独特性，这造成他们的选择在很大程度上并不适合自己。他们在不必费心思考的同时,

也牺牲了对生命可能有的满足感。

•瘫痪型(paralytic):有时候，个体可能在理性上接受了应当自己作决定的观念，却无法开始决策过程。他们知道自己应该开始了，可在内心深处总笼罩着一想到这事就害怕”的阴影。事实上，他们无法真正为决策和决策的后果承担责任，而这种害怕承担责任的心理可能又源于家庭在其成长过程

中长期的不当养育方式。

想一想，你在生活中曾经采取过哪些决策模式你最常用的是哪种

以上这几种类型的决策模式，根据情境和其后果重要性的不同，会产生相应程度的作用。比如，我们常常用“冲动”的方式决定晚餐点什么菜或买下一件新衣服，其后果不会对我们的生活造成太大的影响，甚至给自己或他人带来惊喜。我们也常常用“直觉”的方式交到很好的朋友。

但是，这些决策模式用在一些重大的决定当中就不适宜了，往往会导致懊悔、耽搁时间、浪费精

力等后果。就像你没有想好要买什么或不确定你的购买标准是什么就去逛街，结果往往会回家就后悔：

买了一堆自己不需要或不是“衣物。买衣服尚且如此，何况职业选择从上面的表中，我们可以看模式

都存在着对自己或环境的“未知"因素。在有很多“未知”因素的显然容易导致风险过大而结果不那么令人满意。

课堂练习1,参考答案佳音的决策风格分析与目标设立：

1 •佳音回忆了自己人生中迄今为止所作出的三个重大决定：

(1)初三时，她的学习成绩尤其是理科成绩不是太好，老师说她将来可能考不上大学。妈妈因此主张让她上中专，但爸爸坚持让她上高中。佳音最后还是读了高中。佳音为了实现自己的目标努力地复习，中考发挥得不错，被当地一所重点高中录取了。回想起来，佳音当时的决策方式主要还是听从父母的意见（顺从型）。佳音认为，多亏父亲的坚持，自己今天才有机会读大学，接触更广阔的天地。