孕期保健 孕妇知识PPT课件
合集下载
2024年孕妇学校课件
孕妇学校课件一、导言孕妇学校是专门为孕妇提供孕期保健、分娩知识、新生儿护理等教育服务的机构。
本课件旨在为孕妇提供全面、系统的孕期知识，帮助孕妇更好地了解自己的身体变化，掌握孕期保健要点，顺利度过孕期，迎接新生命的到来。
二、孕期生理变化1.孕早期生理变化（1）停经：怀孕后，女性停经是最早的信号。
（2）早孕反应：约60%的孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应。
（3）乳房变化：怀孕后，乳房开始增大，乳头和乳晕颜色加深。
（4）子宫增大：孕早期子宫逐渐增大，压迫膀胱，导致尿频。
2.孕中期生理变化（1）腹部逐渐隆起：孕中期，孕妇的腹部逐渐隆起，子宫底高度逐渐上升。
（2）胎动：孕妇可以感受到胎儿的运动，胎动逐渐规律。
（3）乳房继续增大：孕期乳房继续增大，为哺乳做准备。
（4）体重增加：孕中期体重逐渐增加，孕妇需要注意饮食和运动，控制体重增长。
3.孕晚期生理变化（1）子宫继续增大：孕晚期子宫进一步增大，孕妇可能会出现腰痛、水肿等症状。
（2）胎动频繁：孕晚期胎动更加明显，孕妇需要关注胎动变化。
（3）乳房发育成熟：孕期乳房发育成熟，开始分泌初乳。
（4）体重增长：孕晚期体重增长较快，孕妇要注意营养摄入，预防妊娠高血压、糖尿病等并发症。
三、孕期保健要点1.饮食保健（1）均衡饮食：孕妇需要摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。
（2）补充叶酸：孕早期补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。
（3）控制糖分摄入：孕妇应控制糖分摄入，预防妊娠糖尿病。
（4）适量补充钙、铁：孕期需要增加钙、铁的摄入，预防孕妇贫血和胎儿发育不良。
2.运动保健（1）适量运动：孕妇进行适量的运动，有助于保持身体健康，预防孕期并发症。
（2）运动方式：孕妇可以选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动。
（3）避免剧烈运动：孕妇应避免剧烈运动，以免引起流产、早产等风险。
3.睡眠保健（1）保持良好的作息：孕妇应保持规律的作息，保证充足的睡眠。
（2）睡姿：孕晚期建议采用左侧卧位，有助于减轻心脏负担，促进血液循环。
《孕妇知识讲座》ppt课件
背痛
由于体重增加和身体重心变化 所致，可采用适当的体位缓解。
孕吐
孕早期常见的症状，通常在12 周左右自行消失。
便秘
由于激素变化和子宫压迫肠道 所致，可适当调整饮食和运动。
静脉曲张
由于子宫压迫静脉所致，可采 用适当的休息和体位缓解。
孕期常见疾病
妊娠糖尿病
妊娠高血压
贫血
甲状腺疾病
孕期常见的代谢性疾病， 需控制饮食和适当运动。
产后抑郁
部分孕妇可能出现产后抑郁， 需及时发现和治疗。
03
孕期生活指导
总结词
合理安排孕期工作与休息对于母婴健康至关重要。
详细描述
孕妇在孕期应合理安排工作与休息时间，保证充足的睡眠和休息， 避免过度劳累。同时，孕妇还应该注意工作环境的舒适和安全， 尽量避免长时间站立或久坐。
总结词
孕期适当的运动有助于母婴健康。
利用柔和的光线刺激胎儿视觉发育，培养 良好的视觉感知能力。
孕期心理辅导的重要性
提高孕妇心理健康水平
孕期心理辅导有助于缓解孕妇焦虑、抑郁等不良情绪，提高心理健康 水平。
促进胎儿健康成长
孕妇心理健康对胎儿的生长发育具有重要影响，孕期心理辅导有助于 为胎儿创造一个良好的生长环境。
加强家庭支持系统
孕期心理辅导可以增强夫妻间的沟通和相互支持，提高家庭幸福感。
多样化饮食
确保摄入各种营养素，满足胎儿和母 体的需要。
控制热量摄入
避免过度摄入热量，导致母体肥胖和 胎儿过大。
适量增加蛋白质摄入
满足胎儿生长和母体生理变化的需要。
增加铁和钙的摄入
预防贫血和骨质疏松。
孕期食谱推荐
早餐
全麦面包、鸡蛋、牛奶、新鲜水 果。
孕期营养ppt课件
孕妇应增加铁、钙、叶酸等关键营养素的摄入，以促进胎儿的发育和孕妇的健康。ຫໍສະໝຸດ 孕期饮食的基本原则01
02
03
04
多样化饮食
孕妇应尽量食用多种不同的食 物，包括蔬菜、水果、全谷类 、蛋白质来源和健康脂肪等。
适量摄入
孕妇应适量摄入各种食物，避 免过量或不足。
注重食物品质
孕妇应选择新鲜、无污染的食 物，避免食用过期、变质或污
控制进食的量和速度，避免过度进食
注意四
多吃新鲜蔬菜和水果，保持肠道通畅
06
总结与展望
总结
• 孕期营养的重要性：孕期营养对孕妇和胎儿的健康都有至关重要的作用，合理 的营养摄入可以促进胎儿的生长发育，预防出生缺陷和不良妊娠结局。
• 传统观念与现代研究的融合：传统观念认为某些食物可以促进胎儿的生长发育 ，而现代研究也证实了这些食物的营养价值和对胎儿的影响。同时，现代研究 也提出了一些新的观点和理念，如个性化营养和精准营养等，为孕期营养的指 导提供了更科学和全面的依据。
炒三丝
将胡萝卜、豆芽和鸡肉丝炒制而成，富含维生素 、蛋白质和膳食纤维。
05
孕期营养误区与注意事项
孕期营养误区
误区一
怀孕期间进食越多越好
误区二
怀孕期间不需要控制体重
误区三
怀孕期间需要大补特补
误区四
怀孕期间不能吃生冷食物
孕期饮食注意事项
注意一
合理搭配食物，保持营养均衡
注意二
适当增加蛋白质的摄入量
注意三
蛋白质
孕中期孕妇需要增加蛋白 质摄入量，以满足胎儿生 长发育需要。
孕晚期营养重点
优质蛋白质
孕晚期是胎儿大脑和免疫 系统发育的关键时期，孕 妇应摄入足够的优质蛋白 质。
02
03
04
多样化饮食
孕妇应尽量食用多种不同的食 物，包括蔬菜、水果、全谷类 、蛋白质来源和健康脂肪等。
适量摄入
孕妇应适量摄入各种食物，避 免过量或不足。
注重食物品质
孕妇应选择新鲜、无污染的食 物，避免食用过期、变质或污
控制进食的量和速度，避免过度进食
注意四
多吃新鲜蔬菜和水果，保持肠道通畅
06
总结与展望
总结
• 孕期营养的重要性：孕期营养对孕妇和胎儿的健康都有至关重要的作用，合理 的营养摄入可以促进胎儿的生长发育，预防出生缺陷和不良妊娠结局。
• 传统观念与现代研究的融合：传统观念认为某些食物可以促进胎儿的生长发育 ，而现代研究也证实了这些食物的营养价值和对胎儿的影响。同时，现代研究 也提出了一些新的观点和理念，如个性化营养和精准营养等，为孕期营养的指 导提供了更科学和全面的依据。
炒三丝
将胡萝卜、豆芽和鸡肉丝炒制而成，富含维生素 、蛋白质和膳食纤维。
05
孕期营养误区与注意事项
孕期营养误区
误区一
怀孕期间进食越多越好
误区二
怀孕期间不需要控制体重
误区三
怀孕期间需要大补特补
误区四
怀孕期间不能吃生冷食物
孕期饮食注意事项
注意一
合理搭配食物，保持营养均衡
注意二
适当增加蛋白质的摄入量
注意三
蛋白质
孕中期孕妇需要增加蛋白 质摄入量，以满足胎儿生 长发育需要。
孕晚期营养重点
优质蛋白质
孕晚期是胎儿大脑和免疫 系统发育的关键时期，孕 妇应摄入足够的优质蛋白 质。
孕妇学校讲课ppt课件
运动训练
进行适量的被动操、游泳等运动训练，促进 宝宝运动能力发展。
THANKS
感谢观看
喂养
新生儿需要按需喂养，注意喂养姿势 和拍嗝，避免过度喂养和呛奶。
睡眠
新生儿睡眠时间长，需要保持安静舒 适的睡眠环境，避免过度干扰和刺激 。
早期教育启蒙方法
视觉刺激
使用黑白或彩色图案、玩具等视觉刺激物， 促进宝宝视觉发展。
触觉刺激
通过抚触、按摩等方式给予宝宝触觉刺激， 促进宝宝触觉发展。
听觉刺激
播放轻柔的音乐、儿歌等声音刺激物，促进 宝宝听觉发展。
做好热身
运动前要做好充分的热身 运动，防止运动损伤。
避免高风险运动
孕妇应避免进行高风险运 动，如激烈球类运动、攀 岩等。
保健按摩技巧
腿部按摩
孕妇可以采取坐姿或侧卧 姿势，用手掌轻轻按摩腿 部肌肉，缓解腿部肿胀和 疼痛。
背部按摩
孕妇可以趴在床上或沙发 上，请家人帮忙用双手掌 根在背部轻轻按摩，缓解 背部酸痛。
睡眠问题
部分孕妇可能会出现睡眠问题 ，如失眠或睡眠质量下降。
注意力和记忆力减退
孕妇可能会感到注意力和记忆 力有所减退，这可能与荷尔蒙
变化和疲劳有关。
常见不适与应对方法
孕吐
便秘
孕吐是怀孕早期的常见症状，可以通过饮 食调整、避免油腻和辛辣食物等方法缓解 。
孕妇容易出现便秘问题，可以通过增加膳 食纤维摄入、多喝水和适量运动等方法改 善。
荤素搭配
动物性食物和植物性食物应合理 搭配，保证营养均衡。孕妇可适 量增加鱼、禽、蛋、瘦肉等动物 性食物的摄入，同时多吃蔬菜、
水果等植物性食物。
干稀搭配
干稀食物应合理搭配，如米饭和 汤粥、面包和牛奶等。这样既能 提供足够的能量和营养素，又能
进行适量的被动操、游泳等运动训练，促进 宝宝运动能力发展。
THANKS
感谢观看
喂养
新生儿需要按需喂养，注意喂养姿势 和拍嗝，避免过度喂养和呛奶。
睡眠
新生儿睡眠时间长，需要保持安静舒 适的睡眠环境，避免过度干扰和刺激 。
早期教育启蒙方法
视觉刺激
使用黑白或彩色图案、玩具等视觉刺激物， 促进宝宝视觉发展。
触觉刺激
通过抚触、按摩等方式给予宝宝触觉刺激， 促进宝宝触觉发展。
听觉刺激
播放轻柔的音乐、儿歌等声音刺激物，促进 宝宝听觉发展。
做好热身
运动前要做好充分的热身 运动，防止运动损伤。
避免高风险运动
孕妇应避免进行高风险运 动，如激烈球类运动、攀 岩等。
保健按摩技巧
腿部按摩
孕妇可以采取坐姿或侧卧 姿势，用手掌轻轻按摩腿 部肌肉，缓解腿部肿胀和 疼痛。
背部按摩
孕妇可以趴在床上或沙发 上，请家人帮忙用双手掌 根在背部轻轻按摩，缓解 背部酸痛。
睡眠问题
部分孕妇可能会出现睡眠问题 ，如失眠或睡眠质量下降。
注意力和记忆力减退
孕妇可能会感到注意力和记忆 力有所减退，这可能与荷尔蒙
变化和疲劳有关。
常见不适与应对方法
孕吐
便秘
孕吐是怀孕早期的常见症状，可以通过饮 食调整、避免油腻和辛辣食物等方法缓解 。
孕妇容易出现便秘问题，可以通过增加膳 食纤维摄入、多喝水和适量运动等方法改 善。
荤素搭配
动物性食物和植物性食物应合理 搭配，保证营养均衡。孕妇可适 量增加鱼、禽、蛋、瘦肉等动物 性食物的摄入，同时多吃蔬菜、
水果等植物性食物。
干稀搭配
干稀食物应合理搭配，如米饭和 汤粥、面包和牛奶等。这样既能 提供足够的能量和营养素，又能
孕妇学校培训课件
详细描述
妊娠期糖尿病是指孕妇在怀孕期间出 现的高血糖症状。随着孕期的发展， 孕妇体内激素变化，胰岛素敏感性降 低，血糖水平升高，导致妊娠期糖尿 病的发生。妊娠期糖尿病可能导致胎 儿过度发育、出生时低血糖、呼吸困 难等并发症，对母婴健康产生不良影 响。
预防与治疗
孕妇在孕期应保持适当的体重增长， 合理饮食，避免高糖、高脂、高盐饮 食。定期进行产前检查，及早发现并 治疗妊娠期糖尿病。对于已经确诊的 孕妇，医生会根据病情制定治疗方案 ，包括饮食控制、运动、药物治疗等 。
控制体重增长
孕妇应该注意控制体重增长，避免过 度肥胖或消瘦对母婴健康的影响。
避免食用有害食物
孕妇应该避免食用生冷、不洁、有毒 或刺激性的食物，以免对母婴健康造 成不良影响。
02
孕期保健与护理
产前检查的重要性
监测胎儿发育情况
产前检查可以定期监测胎儿的发育情 况，及时发现异常，确保胎儿健康成 长。
制定个性化护理计划
05
孕期心理健康与家庭支持
孕期焦虑与抑郁的预防与处理
孕期焦虑与抑郁的表现
01
情绪低落、易怒、失眠、食欲不振等。
孕期焦虑与抑郁的原因
02
激素水平变化、孕期压力、缺乏社会支持等。
预防与处理方法
03
保持乐观心态、寻求专业帮助、增加社交活动、进行适度运动
等。
家庭支持的重要性1 2源自家庭支持对孕妇心理健康的影响
响她的心理状态。
对胎儿性别的关注
部分孕妇可能会对胎儿的性别 产生过度关注和焦虑。
对分娩方式的抉择
孕妇可能会对分娩方式产生疑 虑和担忧，如自然分娩和剖宫
产的选择。
孕妇的饮食与营养
营养需求增加
孕妇在孕期需要更多的营养物质来满 足胎儿的生长和自身生理变化的需求 。
妇产科孕妇知识培训课件PPT模板完整版
适合孕妇的运动
散步、孕妇瑜伽、游泳等 低至中等强度的运动比较 适合孕妇，可以咨询医生 或专业人士的建议。
运动注意事项
孕妇在运动时应避免剧烈 动作，选择舒适的运动装 备，避免过度疲劳，同时 注意补充水分和营养。
孕期安全防护
避免接触有害物质
孕妇应避免接触放射线、 化学物质、农药等有害物 质，尽量少使用化妆品和 染发剂等。
母乳喂养。
人工喂养
优点是方便、可控制量；缺点是 可能增加婴儿患病风险、对母亲
身体健康有一定影响等。
选择建议
根据母亲和婴儿的具体情况，选 择最适合的喂养方式。如无法进 行母乳喂养，可考虑混合喂养或
人工喂养。
05 孕期保健与安全
孕期运动与锻炼
01
02
03
孕期运动的好处
孕期适当的运动和锻炼有 助于控制体重、增强体质 、缓解焦虑等，对母婴健 康有益。
加强师资队伍建设
建立专业的师资队伍，提高教师的专 业素养和教学能力，确保培训质量。
完善培训评估体系
建立科学的培训评估体系，及时反馈 和改进培训效果，提高孕妇的满意度 和收获感。
THANKS
感谢观看
孕期营养与饮食
合理的孕期营养与饮食是保证母婴健康的重要因素。
孕期饮食应注重营养均衡，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等 ，同时要避免过度饮食或营养不良，遵循医生的建议进行饮食调整和管理。
02 产前检查与产程
产前检查的重要性与内容
总结词
了解胎儿和孕妇的健康状况
详细描述
产前检查能够评估胎儿和孕妇的健康状况，及时发现和处理潜在的健康问题，保障母婴安全。产前检查的内容包 括孕妇的体重、血压、宫高、腹围、心电图、血糖、血常规、尿常规等，以及胎儿的胎位、胎心、B超等检查。
孕期健康指导ppt课件
孕妇应保证充足的蛋白质摄入 ，以支持胎儿的生长和发育。
钙和铁
钙和铁是孕妇容易缺乏的营养 素，应重点关注并合理补充。
维生素和矿ห้องสมุดไป่ตู้质
孕妇需要多种维生素和矿物质 ，如叶酸、维生素D、锌等，以
维持自身健康和胎儿的正常发 育。
孕期饮食禁忌与注意事项
避免生食和半生食
如生鱼片、生肉等，以免感染寄生虫 和细菌。
限制高糖、高脂肪食物
作用。
1
心理治疗
针对孕期焦虑、抑郁等心理 问题，进行心理疏导和支持
。
生活方式调整
保持规律作息，合理饮食， 适当锻炼，避免接触有害物 质。
定期产检
遵医嘱进行定期产检，及时 发现并处理孕期并发症。
孕期用药安全原则及建议
01
02
03
04
遵循医生指导
在医生指导下使用药物， 切勿自行购买和使用。
选择安全药物
游泳
在适宜的水温下游泳，可减轻关节负担，增 强心肺功能。
孕妇瑜伽
在专业指导下进行，有助于舒缓身心，增强 肌肉力量。
健身球运动
利用健身球进行适当锻炼，有助于改善身体 平衡和协调性。
孕期运动注意事项与禁忌
运动前咨询医生
避免剧烈运动
在运动前咨询医生建议，确保自身状况适 合运动。
避免高强度、高风险的运动，如跑步、跳 跃等。
选择专业、合适的分娩医院。 准备孕妇及新生儿所需用品。
分娩方式选择及影响因素
自然分娩
适合胎位正常、孕妇身体状况良好的情况。
剖宫产
适合胎位异常、孕妇患有严重疾病等特殊情况。
分娩方式选择影响因素
孕妇年龄、胎位、孕期并发症等。
产后恢复指导与建议
钙和铁
钙和铁是孕妇容易缺乏的营养 素，应重点关注并合理补充。
维生素和矿ห้องสมุดไป่ตู้质
孕妇需要多种维生素和矿物质 ，如叶酸、维生素D、锌等，以
维持自身健康和胎儿的正常发 育。
孕期饮食禁忌与注意事项
避免生食和半生食
如生鱼片、生肉等，以免感染寄生虫 和细菌。
限制高糖、高脂肪食物
作用。
1
心理治疗
针对孕期焦虑、抑郁等心理 问题，进行心理疏导和支持
。
生活方式调整
保持规律作息，合理饮食， 适当锻炼，避免接触有害物 质。
定期产检
遵医嘱进行定期产检，及时 发现并处理孕期并发症。
孕期用药安全原则及建议
01
02
03
04
遵循医生指导
在医生指导下使用药物， 切勿自行购买和使用。
选择安全药物
游泳
在适宜的水温下游泳，可减轻关节负担，增 强心肺功能。
孕妇瑜伽
在专业指导下进行，有助于舒缓身心，增强 肌肉力量。
健身球运动
利用健身球进行适当锻炼，有助于改善身体 平衡和协调性。
孕期运动注意事项与禁忌
运动前咨询医生
避免剧烈运动
在运动前咨询医生建议，确保自身状况适 合运动。
避免高强度、高风险的运动，如跑步、跳 跃等。
选择专业、合适的分娩医院。 准备孕妇及新生儿所需用品。
分娩方式选择及影响因素
自然分娩
适合胎位正常、孕妇身体状况良好的情况。
剖宫产
适合胎位异常、孕妇患有严重疾病等特殊情况。
分娩方式选择影响因素
孕妇年龄、胎位、孕期并发症等。
产后恢复指导与建议
孕期健康教育PPT课件
产后可能面临情绪波动，家庭和社会应提供情感支持，帮助产妇调整心态。
产后应定期进行身体检查，监测母婴健康状况。
母乳喂养有助于母婴情感交流，提高宝宝免疫力，促进消化吸收。
母乳喂养
人工喂养
混合喂养
喂养器具的清洁与消毒
无法母乳喂养时，应选择合适的婴儿奶粉，注意喂养量和温度的控制。
根据实际情况，可采用母乳与奶粉混合喂养的方式，以满足宝宝营养需求。
预防与治疗
注意个人卫生，保持清洁干燥；避免不洁性生活；加强免疫力，保持健康的生活方式；根据感染的具体病菌类型使用相应的抗生素进行治疗。
注意事项
孕妇应注重个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁；加强营养摄入，增强免疫力；避免到人群密集的场所，预防交叉感染；定期进行产前检查，监测感染情况，如有异常及时就医。
详细描述
03
04
孕期心理健康
孕期由于荷尔蒙和情绪的变化，以及胎儿的生长和发育，孕妇可能会出现情绪波动、易怒、焦虑、抑郁等情况。
孕妇应该学会自我调节情绪，保持乐观的心态，多与家人和朋友交流，参加有益身心的活动，如瑜伽、冥想等，以缓解孕期心理压力。
孕期心理变化与调适
孕期心理调适
孕期心理变化
孕期焦虑与抑郁主要表现为情绪低落、失去兴趣、失眠、食欲不振、精力减退等症状，严重时可能导致胎儿早产或出生缺陷。
孕妇应避免过度劳累，尽量避免长时间站立或重体力劳动，以免对母婴健康造成不良影响。
03
02
01
孕期运动与休息
02
孕期健康饮食
确保摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以满足孕妇和胎儿的生理需求。
保持营养均衡
根据孕期体重增长标准，合理安排饮食，避免过度肥胖和妊娠期糖尿病等并发症。
产后应定期进行身体检查，监测母婴健康状况。
母乳喂养有助于母婴情感交流，提高宝宝免疫力，促进消化吸收。
母乳喂养
人工喂养
混合喂养
喂养器具的清洁与消毒
无法母乳喂养时，应选择合适的婴儿奶粉，注意喂养量和温度的控制。
根据实际情况，可采用母乳与奶粉混合喂养的方式，以满足宝宝营养需求。
预防与治疗
注意个人卫生，保持清洁干燥；避免不洁性生活；加强免疫力，保持健康的生活方式；根据感染的具体病菌类型使用相应的抗生素进行治疗。
注意事项
孕妇应注重个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁；加强营养摄入，增强免疫力；避免到人群密集的场所，预防交叉感染；定期进行产前检查，监测感染情况，如有异常及时就医。
详细描述
03
04
孕期心理健康
孕期由于荷尔蒙和情绪的变化，以及胎儿的生长和发育，孕妇可能会出现情绪波动、易怒、焦虑、抑郁等情况。
孕妇应该学会自我调节情绪，保持乐观的心态，多与家人和朋友交流，参加有益身心的活动，如瑜伽、冥想等，以缓解孕期心理压力。
孕期心理变化与调适
孕期心理调适
孕期心理变化
孕期焦虑与抑郁主要表现为情绪低落、失去兴趣、失眠、食欲不振、精力减退等症状，严重时可能导致胎儿早产或出生缺陷。
孕妇应避免过度劳累，尽量避免长时间站立或重体力劳动，以免对母婴健康造成不良影响。
03
02
01
孕期运动与休息
02
孕期健康饮食
确保摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以满足孕妇和胎儿的生理需求。
保持营养均衡
根据孕期体重增长标准，合理安排饮食，避免过度肥胖和妊娠期糖尿病等并发症。
孕妇ppt课件
胎动计数
孕妇通过观察胎动情况，可 以初步判断胎儿的健康状况 ，一般每日早、中、晚各数 1小时胎动。
电子胎心监测
通过电子设备监测胎儿胎心 情况，可以及时发现胎儿缺 氧等异常情况。
B超检查
通过B超检查可以观察胎儿 的生长和发育情况，以及羊 水、胎盘等情况。
注意事项
孕妇在进行胎儿监测时应保 持放松，配合医生指导，如 有异常情况应及时就医。
孕妇对应激事件的反应更为敏 感，容易出现紧张、恐惧等情
绪。
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
02
孕期营养与保健
孕期营养需求
蛋白质
蛋白质是胎儿生长发育的基础物质，有助于胎儿脑部发育 。孕妇应保证每天摄入足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶 等。
钙质
钙质是胎儿骨骼发育的重要元素，有助于预防孕妇骨质疏 松和牙齿松动。孕妇应多食用富含钙质的食物，如牛奶、 酸奶、小鱼干等。
SUMMAR Y
03
产前检查与胎儿监测
产前检查的重要性
确保母婴健康
产前检查能够及时发现和预防孕 期和分娩过程中可能出现的问题
，保障母婴健康。
提高生育质量
通过产前 理潜在的健康问题，提高生育质量 。
促进优生优育
产前检查有助于优生优育，降低出 生缺陷和遗传性疾病的发生风险。
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
04
分娩过程与产后的恢复
分娩过程简介
01
02
03
分娩过程
从子宫收缩开始，经过宫 颈扩张、胎儿娩出到胎盘 娩出的全过程。
分娩阶段
孕妇学校培训经典课件课件
治疗方法
一旦出现妊娠高血压综合征的症状，孕妇应立即就医。治疗方法包括药物治疗 、休息和饮食调整。医生会根据孕妇的具体情况制定个性化治疗方案。
妊娠期糖尿病的管理与控制
饮食调整
孕妇应遵循医生或营养师的建议，制定合适的饮食计划，控制碳 水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄取。
运动锻炼
适量的运动有助于控制血糖水平，孕妇可选择散步、孕妇瑜伽等 低强度运动方式。
应学会观察胎动规律，一旦发现异常，应立即就医进行检查。
02
胎膜早破
胎膜在分娩前破裂，可能导致早产。处理方法：孕妇一旦疑似胎膜早破
，应立即卧床并拨打急救电话，避免站立以防止脐带脱垂。
03
妊娠高血压综合征
妊娠期出现高血压、蛋白尿等症状，对胎儿和孕妇健康造成威胁。处理
方法：定期产检，一旦发现妊娠高血压综合征的迹象，应在医生指导下
休息与睡眠
充足的休息和睡眠对产妇的身体恢复至关重要。家人和医护人员应协助产妇照顾好宝宝， 保证其有足够的休息时间。
适当运动
根据医生建议，产妇可进行适量的产后运动，如散步、瑜伽等，有助于身体恢复和塑形。
新生儿护理与喂养技巧
保暖与散热
新生儿体温调节能力较差，应注意保暖，避免受寒。同时，也要防 止过度包裹导致中暑。
蛋白质摄入
孕妇需要充足的蛋白质来支持胎儿的生长发育，应适量增加鱼、禽 、蛋、瘦肉等优质蛋白质的摄入。
钙、铁等矿物质补充
孕妇需要充足的钙来构建胎儿骨骼，充足的铁来防止贫血，可通过 饮食或补充剂获取。
妊娠期常见症状及处理
恶心与呕吐
妊娠早期常见的症状之一，多 数孕妇会出现不同程度的恶心 和呕吐，可采取少吃多餐、避 免刺激性食物等方法缓解症状
孕中期（13-28周）
一旦出现妊娠高血压综合征的症状，孕妇应立即就医。治疗方法包括药物治疗 、休息和饮食调整。医生会根据孕妇的具体情况制定个性化治疗方案。
妊娠期糖尿病的管理与控制
饮食调整
孕妇应遵循医生或营养师的建议，制定合适的饮食计划，控制碳 水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄取。
运动锻炼
适量的运动有助于控制血糖水平，孕妇可选择散步、孕妇瑜伽等 低强度运动方式。
应学会观察胎动规律，一旦发现异常，应立即就医进行检查。
02
胎膜早破
胎膜在分娩前破裂，可能导致早产。处理方法：孕妇一旦疑似胎膜早破
，应立即卧床并拨打急救电话，避免站立以防止脐带脱垂。
03
妊娠高血压综合征
妊娠期出现高血压、蛋白尿等症状，对胎儿和孕妇健康造成威胁。处理
方法：定期产检，一旦发现妊娠高血压综合征的迹象，应在医生指导下
休息与睡眠
充足的休息和睡眠对产妇的身体恢复至关重要。家人和医护人员应协助产妇照顾好宝宝， 保证其有足够的休息时间。
适当运动
根据医生建议，产妇可进行适量的产后运动，如散步、瑜伽等，有助于身体恢复和塑形。
新生儿护理与喂养技巧
保暖与散热
新生儿体温调节能力较差，应注意保暖，避免受寒。同时，也要防 止过度包裹导致中暑。
蛋白质摄入
孕妇需要充足的蛋白质来支持胎儿的生长发育，应适量增加鱼、禽 、蛋、瘦肉等优质蛋白质的摄入。
钙、铁等矿物质补充
孕妇需要充足的钙来构建胎儿骨骼，充足的铁来防止贫血，可通过 饮食或补充剂获取。
妊娠期常见症状及处理
恶心与呕吐
妊娠早期常见的症状之一，多 数孕妇会出现不同程度的恶心 和呕吐，可采取少吃多餐、避 免刺激性食物等方法缓解症状
孕中期（13-28周）
孕期营养与保健PPT课件
叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生 素，因此被成为是胎儿脑发育中的 “支柱”。
在孕期，尤其是孕早期适当补充叶酸 是有必要的，因为在孕前和早期补充 一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸 形。
每天摄入400微克的叶酸对预防神经管 畸形和其他出生缺陷有效。
叶酸的日摄入量上限为1000微克，过 量摄入叶酸导致某些进行性的、未知 的神经损害的危险性增加
此期某些营养素不足或过多将影响 胎儿器官发育，甚至发生畸形。
膳食清淡、适口 少食多餐 保证摄入足量富含碳水化合物的食物 多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸 戒烟、禁酒
谷类薯类及杂豆200-300克（杂粮不少于1/5）， 适量饮水。
蔬菜类300-500克（以绿叶菜为主）、水果类100200克
（1）生姜10克、薏苡仁15克，与淘洗干净 的粳米100克一同入锅，加水1000升，用旺 火烧开，再转用文火熬成稀粥，再下麦科汁 与生地汁各50克，调匀，稍煮，日服两次， 空腹食用。
（2）糯米250克、生姜汁3汤匙，用温开水 调服。
（3）芝麻、红糖各250克，生姜汁5汤匙， 同放入锅内炒焦，随意适量嚼食。
但叶酸是水溶性维生素，一般不容易 过量产生不好的作用
除了可以用含有叶酸的药物来补充叶 酸之外，某些食物中的叶酸含量也相 当高，它普遍存在于有叶蔬菜之中， 如青菜、卷心菜等，水果中柑橘和香 蕉也有较多叶酸，动物性食物中肝、 牛肉中含有的叶酸也较多。
孕早期妊娠反应致食欲不佳，或是挑食， 饮食不当的原因引起铁摄入不足。
为了补充足够的钙质，应多进食牛奶 及奶制品，乳糖不耐受的人可以喝酸 奶或使用不含乳糖的奶粉等。
呕吐严重者应多食蔬菜、水果食物， 以确保无机盐、维生素的供给，并可 防止发生酸中毒。
一般恶心比较严重的是在早晨起床或 傍晚时，因此，胃太空或太饱都不好， 少食多餐是最好的办法。
孕期保健课件孕妇知识PPT课件
• 严冬来临时孩子已过半岁 平安过冬就较为容易
孕期保健
• 女性在怀孕期间，会 将大部分情感由丈夫 身上转移到胎儿身上， 虽然此时她仍依赖丈 夫，甚至比以前更加 依赖，但她只是希望 从丈夫那里得到所需 要的情感、关怀，却 将丈夫所需要的自己 的情感、关怀，全都 倾注到了腹中的新生 命上。
孕早期注意事项
锌：如缺乏影响胎儿脑细胞 的发育。麦芽、全麦食品、
坚果、洋葱、牡蛎等。
★★★★★★★★
预阴血自心双头阴
孕
出 现 以 上 症 状 应 立 即 就 医
产道压感慌下痛道
期 超 过
流 水
增 高
胎 动 突
气 短
肢 水 肿
头 晕
出 血 ，
两 周
然 增 多 减 少 或 消
心 跳 快
休 息 后 不 消 退
眼 花 或 抽 风
孕期保健课件
姣娆
孕前保健
• 怀孕前做好各方面的 准备会给未来的宝宝 一个美好的生命开端
• 调整心态 • 戒除烟酒 • 远离农药 • 不随意服用药物 • 避免电离辐射 • 加强体育锻炼增强身
体抵抗力
孕前检查
• 准备怀孕的夫妇双方 应到医院做孕前检查 包括：全身体格检查， 男女双方生殖器检查 及可能影响生育的疾 病专项检查和化验检 查等检查，及时发现 不宜妊娠的疾病，以 保证正常怀孕和胎儿 健康
• 要多喝水、进食、以补充能量，同时注意 勤排尿，避免膀胱充盈影响胎儿娩出
• 产时阵痛是子宫开始规律收缩，促进胎儿 降生，每次宫缩时作深呼吸，也可配合按 摩法或压迫法以减轻疼痛
• 在助产人员的指导下作助产动作，不要大 声喊叫，以免消耗体力。
产后保健
• 正常分娩的产妇在分娩后2小时内应及时排尿，812小时候可以起床活动，剖宫产孕妇在术后第二 天应下地活动
孕期保健
• 女性在怀孕期间，会 将大部分情感由丈夫 身上转移到胎儿身上， 虽然此时她仍依赖丈 夫，甚至比以前更加 依赖，但她只是希望 从丈夫那里得到所需 要的情感、关怀，却 将丈夫所需要的自己 的情感、关怀，全都 倾注到了腹中的新生 命上。
孕早期注意事项
锌：如缺乏影响胎儿脑细胞 的发育。麦芽、全麦食品、
坚果、洋葱、牡蛎等。
★★★★★★★★
预阴血自心双头阴
孕
出 现 以 上 症 状 应 立 即 就 医
产道压感慌下痛道
期 超 过
流 水
增 高
胎 动 突
气 短
肢 水 肿
头 晕
出 血 ，
两 周
然 增 多 减 少 或 消
心 跳 快
休 息 后 不 消 退
眼 花 或 抽 风
孕期保健课件
姣娆
孕前保健
• 怀孕前做好各方面的 准备会给未来的宝宝 一个美好的生命开端
• 调整心态 • 戒除烟酒 • 远离农药 • 不随意服用药物 • 避免电离辐射 • 加强体育锻炼增强身
体抵抗力
孕前检查
• 准备怀孕的夫妇双方 应到医院做孕前检查 包括：全身体格检查， 男女双方生殖器检查 及可能影响生育的疾 病专项检查和化验检 查等检查，及时发现 不宜妊娠的疾病，以 保证正常怀孕和胎儿 健康
• 要多喝水、进食、以补充能量，同时注意 勤排尿，避免膀胱充盈影响胎儿娩出
• 产时阵痛是子宫开始规律收缩，促进胎儿 降生，每次宫缩时作深呼吸，也可配合按 摩法或压迫法以减轻疼痛
• 在助产人员的指导下作助产动作，不要大 声喊叫，以免消耗体力。
产后保健
• 正常分娩的产妇在分娩后2小时内应及时排尿，812小时候可以起床活动，剖宫产孕妇在术后第二 天应下地活动
《孕期中医保健》课件
孕期保健技术的创新与发 展
孕期保健知识的普及与传 播
孕期保健政策的推动与实 施
感谢观看
汇报人：
医疗准备：进行全面的身体检查， 了解自己的身体状况，为怀孕做好 充分准备
孕期饮食调理
孕期饮食原则：营养均衡，多样化，适量控制 孕妇适宜食物：富含蛋白质、维生素、矿物质的食物 孕妇禁忌食物：生冷、辛辣、油腻、刺激性食物 孕期饮食调整：根据个人体质和孕期反应调整饮食
孕期运动保健
孕期运动的好处：促进血液循环、增强心肺功能、缓解焦虑等
● 定义：食欲不振是孕期常见的症状之一，主要表现为食欲减退、消化不良等症状。
● 中医保健方法： - 饮食调理：孕妇应保持清淡的饮食，避免油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易消化的食物，如稀饭、面条等。 - 针灸治疗：针灸治疗可以缓解食欲不振症状，但需要在专业医师的指 导下进行。 - 中药治疗：孕妇可以在医生的指导下使用一些中药来缓解食欲不振症状，如山楂、麦芽等。
精神调养：保持心情愉悦， 避免过度焦虑和紧张，有助 于身心健康
孕期中医保健的目的和意义
● 目的：通过中医保健方法，促进孕妇和胎儿的健康
● 意义：提高孕妇的免疫力，预防孕期疾病，促进胎儿发育 以下是用户提供的信息和标题： 我正在写一份主题为“《孕期 中医保健》PPT课件”的PPT,现在准备介绍“孕期中医保健概述”,请帮我生成“孕期中医保健的内容”为标题的内容 孕 期中医保健的内容
中医保健方法：通过饮食调理、中医按摩、 针灸等方法缓解焦虑情绪 抑郁 抑郁
定义：孕期抑郁是一种常见的心理症状，表现 为情绪低落、兴趣丧失、疲劳等症状 单击添加正文，文字是思想的提炼
原因：可能与孕期激素变化、生活压力、家庭环 境等多种因素有关 单击添加正文，文字是思想的提炼
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
• 多吃瘦肉、海鱼、大 豆类食品
• 多吃牛奶、鱼虾、动 物肝脏、血豆腐以补 充钙、铁等补充微量 元素
• 限制肥肉、谷物的过 多摄入以免胎儿过大 影响分娩
11
孕期保健：有助胎儿智力发育的营 养
铁：参与红细胞合成，为胎 儿提供氧气和养分。含量 多的食物：瘦肉、肝、血、 蛋、豆类、绿色蔬菜。
蛋白质：蛋白质缺乏直接影 响胎儿脑细胞的形成。含 量多的食物：牛奶、鸡蛋、 大豆制品、瘦肉、鱼类。
• 做好住院分娩准备、 包括心理和物质的
9
自测胎动办法
• 每天晚上定时数一小时胎 动
• 用黄豆或扣子计数，每次 胎动时放一粒黄豆或扣子， 一小时后相加得出胎动次 数
• 正常胎动次数，每小时3-5 次，如每小时<3次、胎动 比平时减少一半或胎动突 然频繁应继续数一小时， 未好转，应及时就医。
10
孕晚期营养
• 孩子来年4、5月份出生正 值春末夏初、风和日暖， 气候适宜，对新生儿护理 比较容易，有利产妇的身 体的恢复
• 严冬来临时孩子已过半岁 平安过冬就较为容易
5
孕期保健
• 女性在怀孕期间，会 将大部分情感由丈夫 身上转移到胎儿身上 ，虽然此时她仍依赖 丈夫，甚至比以前更 加依赖，但她只是希 望从丈夫那里得到所 需要的情感、关怀， 却将丈夫所需要的自 己的情感、关怀，全 都倾注到了腹中的新 生命上。
15
产时注意事项
• 在待产过程中，产妇可多走动，避免平卧 位
• 要多喝水、进食、以补充能量，同时注意 勤排尿，避免膀胱充盈影响胎儿娩出
• 产时阵痛是子宫开始规律收缩，促进胎儿 降生，每次宫缩时作深呼吸，也可配合按 摩法或压迫法以减轻疼痛
• 在助产人员的指导下作助产动作，不要大 声喊叫，以免消耗体力。
体抵抗力
3
孕前检查
• 准备怀孕的夫妇双方 应到医院做孕前检查 包括：全身体格检查， 男女双方生殖器检查 及可能影响生育的疾 病专项检查和化验检 查等检查，及时发现 不宜妊娠的疾病，以 保证正常怀孕和胎儿 健康
4
最佳受孕时间每年7、8月份
• 受孕最佳月份，应是7、8 月。因怀孕三个月后正值 秋凉，经过早孕反应后， 此时孕妇食欲增加睡眠也 好，秋天水果蔬菜新鲜可 口孕妇食物摄入对胎儿的 发育都十分有利
• 从怀孕20周起，每4周到医院检 查一次包括：测体重、宫高、 腹围、血压、查胎位、检测胎 心、筛查危险因素，如发现异 常情况，要进一步检查治疗
• 此期孕妇饮食应多样化，建议 多食用谷类、绿色蔬菜、肉禽 鱼蛋、奶制品、豆制品，多吃 水果，服用医生建议的铁剂和 钙剂。
8
孕晚期注意事项
怀孕28周以后为孕晚期
孕期保健课件
姣娆
1
整体 概述
一 请在这里输入您的主要叙述内容
二
请在这里输入您的主要 叙述内容
三 请在这里输入您的主要叙述内容
2
孕前保健
• 怀孕前做好各方面的 准备会给未来的宝宝 一个美好的生命开端
• 调整心态 • 戒除烟酒 • 远离农药 • 不随意服用药物 • 避免电离辐射 • 加强体育锻炼增强身
出 血 ， 伴 有 或 不 伴 有 腹
失
痛
孕 期 危 重 症 状 的 识 别
13
产时保健
14
临产的前兆
• 出现不规律宫缩：宫缩（腹部发紧）持续 时间短，每次少于30秒，强度弱，常在夜 间出现，白天消失。
• 胎儿下降感 • 见红：阴道有少量血性粘液排出，俗称
“见红”，一般见红24--48小时进入分娩
• 定期做产前检查28-36 周每2周一次，36周以 后每周一次如发现异 常情况应随时去医院 检查
• 避免提重物
• 保证充足的睡眠，每 天睡8-9小时，采用左 侧卧位，有利于胎儿 生长发育
• 注意个人卫生勤换内 衣裤、勤洗澡、避免 盆浴
• 禁止性生活以免发生 早产及感染
• 28周以后每天自测胎 动，必要时到医院做 胎心监护、B超等检查
• 什么是按需哺乳？ 不要规定几小时喂一次，应按照孩子的需求，或 者母亲觉得奶胀的时候随时哺乳。
• 如何保持有足够的乳汁分泌？ 在产后３０分钟内就开始早接触、早吸吮，２４ 小时母婴同室，实行按需哺乳，注意婴儿的吸吮 姿势，保持心情舒畅、合理营养、适当休息。
17
母乳喂养的好处
• 营养均衡 • 免疫防病 • 经济、简便、卫生、易消
化吸收 • 有益于婴儿体格及脑细胞
发育 • 增进母婴感情，利于早期
教育和早期智力开发 • 产后哺乳可促进子宫收缩，
可预防产后及产褥期大出 血，有利于子宫复旧 • 产后哺乳可降低母亲患乳 腺癌和卵巢癌的发生率。
18
如何保证母乳充足
6
孕早期注意事项
• 孕早期到医院做全面体检 包括：身高、体重、血压 及生殖器官有无异常、畸 形等，必要的化验（血、 尿常规、肝功能及乙肝五 项检查、梅毒、艾滋病筛 查等）
• 如果出现阴道出血、下腹 胀痛、呕吐不能进食、发 热等异常情况时应及时就 医
7
孕中期注意事项
• 怀孕13-27周末为孕中期此期胎 儿生长发育加快，全身组织器 官都在发育做好孕中期保健十 分重要
16
产后保健
• 正常分娩的产妇在分娩后2小时内应及时排尿，812小时候可以起床活动，剖宫产孕妇在术后第二 天应下地活动
• 注意休息，保证睡眠充足，避免过早重体力活动， 保持居室空气流通，避免室温过高。
• 注意个人卫生，用热水擦身、洗脚、洗头、洗澡 宜淋浴，勤换衣服，以舒适为度
• 注意营养均衡，新鲜水果、蔬菜必不可少 • 心情舒畅，提倡母乳喂养 • 产后42天内禁止性生活
锌：如缺乏影响胎儿脑细胞 的发育。麦芽、全麦食品、
坚果、洋葱、牡蛎等。
12
★★★★★★★★
出 现 以 上 症 状 应 立 即 就 医
预阴血自心双头阴
产道压感慌下痛道
期 超 过 两 周
流 水
增 高
胎 动 突 然 增 多 减 少 或 消
气 短 心 跳 快
肢 水 肿 休 息 后 不 消 退
头 晕 眼 花 或 抽 风
• 做到母婴同室、早开奶、 勤吸吮、按需哺乳
• 掌握母乳喂养的技巧、正 确喂奶体位与含接姿势
• 母亲的饮食应多花样、多 品种、还应多喝汤，以保 证营养的充足
• 心情愉快不要焦虑、紧张， 保证充足休息
• 要坚定自用自己的乳汁喂 养自己婴儿的信心
19Βιβλιοθήκη • 什么是母婴同室？ 母亲在分娩后，应当让新生婴儿２４小时与母亲 在一起，随时拥抱和喂哺婴儿。
• 多吃牛奶、鱼虾、动 物肝脏、血豆腐以补 充钙、铁等补充微量 元素
• 限制肥肉、谷物的过 多摄入以免胎儿过大 影响分娩
11
孕期保健：有助胎儿智力发育的营 养
铁：参与红细胞合成，为胎 儿提供氧气和养分。含量 多的食物：瘦肉、肝、血、 蛋、豆类、绿色蔬菜。
蛋白质：蛋白质缺乏直接影 响胎儿脑细胞的形成。含 量多的食物：牛奶、鸡蛋、 大豆制品、瘦肉、鱼类。
• 做好住院分娩准备、 包括心理和物质的
9
自测胎动办法
• 每天晚上定时数一小时胎 动
• 用黄豆或扣子计数，每次 胎动时放一粒黄豆或扣子， 一小时后相加得出胎动次 数
• 正常胎动次数，每小时3-5 次，如每小时<3次、胎动 比平时减少一半或胎动突 然频繁应继续数一小时， 未好转，应及时就医。
10
孕晚期营养
• 孩子来年4、5月份出生正 值春末夏初、风和日暖， 气候适宜，对新生儿护理 比较容易，有利产妇的身 体的恢复
• 严冬来临时孩子已过半岁 平安过冬就较为容易
5
孕期保健
• 女性在怀孕期间，会 将大部分情感由丈夫 身上转移到胎儿身上 ，虽然此时她仍依赖 丈夫，甚至比以前更 加依赖，但她只是希 望从丈夫那里得到所 需要的情感、关怀， 却将丈夫所需要的自 己的情感、关怀，全 都倾注到了腹中的新 生命上。
15
产时注意事项
• 在待产过程中，产妇可多走动，避免平卧 位
• 要多喝水、进食、以补充能量，同时注意 勤排尿，避免膀胱充盈影响胎儿娩出
• 产时阵痛是子宫开始规律收缩，促进胎儿 降生，每次宫缩时作深呼吸，也可配合按 摩法或压迫法以减轻疼痛
• 在助产人员的指导下作助产动作，不要大 声喊叫，以免消耗体力。
体抵抗力
3
孕前检查
• 准备怀孕的夫妇双方 应到医院做孕前检查 包括：全身体格检查， 男女双方生殖器检查 及可能影响生育的疾 病专项检查和化验检 查等检查，及时发现 不宜妊娠的疾病，以 保证正常怀孕和胎儿 健康
4
最佳受孕时间每年7、8月份
• 受孕最佳月份，应是7、8 月。因怀孕三个月后正值 秋凉，经过早孕反应后， 此时孕妇食欲增加睡眠也 好，秋天水果蔬菜新鲜可 口孕妇食物摄入对胎儿的 发育都十分有利
• 从怀孕20周起，每4周到医院检 查一次包括：测体重、宫高、 腹围、血压、查胎位、检测胎 心、筛查危险因素，如发现异 常情况，要进一步检查治疗
• 此期孕妇饮食应多样化，建议 多食用谷类、绿色蔬菜、肉禽 鱼蛋、奶制品、豆制品，多吃 水果，服用医生建议的铁剂和 钙剂。
8
孕晚期注意事项
怀孕28周以后为孕晚期
孕期保健课件
姣娆
1
整体 概述
一 请在这里输入您的主要叙述内容
二
请在这里输入您的主要 叙述内容
三 请在这里输入您的主要叙述内容
2
孕前保健
• 怀孕前做好各方面的 准备会给未来的宝宝 一个美好的生命开端
• 调整心态 • 戒除烟酒 • 远离农药 • 不随意服用药物 • 避免电离辐射 • 加强体育锻炼增强身
出 血 ， 伴 有 或 不 伴 有 腹
失
痛
孕 期 危 重 症 状 的 识 别
13
产时保健
14
临产的前兆
• 出现不规律宫缩：宫缩（腹部发紧）持续 时间短，每次少于30秒，强度弱，常在夜 间出现，白天消失。
• 胎儿下降感 • 见红：阴道有少量血性粘液排出，俗称
“见红”，一般见红24--48小时进入分娩
• 定期做产前检查28-36 周每2周一次，36周以 后每周一次如发现异 常情况应随时去医院 检查
• 避免提重物
• 保证充足的睡眠，每 天睡8-9小时，采用左 侧卧位，有利于胎儿 生长发育
• 注意个人卫生勤换内 衣裤、勤洗澡、避免 盆浴
• 禁止性生活以免发生 早产及感染
• 28周以后每天自测胎 动，必要时到医院做 胎心监护、B超等检查
• 什么是按需哺乳？ 不要规定几小时喂一次，应按照孩子的需求，或 者母亲觉得奶胀的时候随时哺乳。
• 如何保持有足够的乳汁分泌？ 在产后３０分钟内就开始早接触、早吸吮，２４ 小时母婴同室，实行按需哺乳，注意婴儿的吸吮 姿势，保持心情舒畅、合理营养、适当休息。
17
母乳喂养的好处
• 营养均衡 • 免疫防病 • 经济、简便、卫生、易消
化吸收 • 有益于婴儿体格及脑细胞
发育 • 增进母婴感情，利于早期
教育和早期智力开发 • 产后哺乳可促进子宫收缩，
可预防产后及产褥期大出 血，有利于子宫复旧 • 产后哺乳可降低母亲患乳 腺癌和卵巢癌的发生率。
18
如何保证母乳充足
6
孕早期注意事项
• 孕早期到医院做全面体检 包括：身高、体重、血压 及生殖器官有无异常、畸 形等，必要的化验（血、 尿常规、肝功能及乙肝五 项检查、梅毒、艾滋病筛 查等）
• 如果出现阴道出血、下腹 胀痛、呕吐不能进食、发 热等异常情况时应及时就 医
7
孕中期注意事项
• 怀孕13-27周末为孕中期此期胎 儿生长发育加快，全身组织器 官都在发育做好孕中期保健十 分重要
16
产后保健
• 正常分娩的产妇在分娩后2小时内应及时排尿，812小时候可以起床活动，剖宫产孕妇在术后第二 天应下地活动
• 注意休息，保证睡眠充足，避免过早重体力活动， 保持居室空气流通，避免室温过高。
• 注意个人卫生，用热水擦身、洗脚、洗头、洗澡 宜淋浴，勤换衣服，以舒适为度
• 注意营养均衡，新鲜水果、蔬菜必不可少 • 心情舒畅，提倡母乳喂养 • 产后42天内禁止性生活
锌：如缺乏影响胎儿脑细胞 的发育。麦芽、全麦食品、
坚果、洋葱、牡蛎等。
12
★★★★★★★★
出 现 以 上 症 状 应 立 即 就 医
预阴血自心双头阴
产道压感慌下痛道
期 超 过 两 周
流 水
增 高
胎 动 突 然 增 多 减 少 或 消
气 短 心 跳 快
肢 水 肿 休 息 后 不 消 退
头 晕 眼 花 或 抽 风
• 做到母婴同室、早开奶、 勤吸吮、按需哺乳
• 掌握母乳喂养的技巧、正 确喂奶体位与含接姿势
• 母亲的饮食应多花样、多 品种、还应多喝汤，以保 证营养的充足
• 心情愉快不要焦虑、紧张， 保证充足休息
• 要坚定自用自己的乳汁喂 养自己婴儿的信心
19Βιβλιοθήκη • 什么是母婴同室？ 母亲在分娩后，应当让新生婴儿２４小时与母亲 在一起，随时拥抱和喂哺婴儿。