泰柚的营养价值是什么【食物营养功效大全】
柚子的营养价值功效作用及食用禁忌柚子的做法
柚子的营养价值-功效作用及食用禁忌-柚子的做法柚子的营养价值-功效作用及食用禁忌-柚子的做法柚子的营养价值_功效作用及食用禁忌_柚子的做法柚子的概述柚子(学名：Citrus maxima (Burm) Merr.)，又名柚、文旦、香栾、朱栾、内紫等。
为芸香科柑橘属乔木。
嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁且有棱。
叶质颇厚，色浓绿，阔卵形或椭圆形;总状花序，有时兼有腋生单花;花蕾淡紫红色，稀乳白色;花萼不规则5-3浅裂;花柱粗长，柱头略较子房大。
果圆球形，扁圆形，梨形或阔圆锥状，横径通常10厘米以上;种子多达200余粒，亦有无子的，形状不规则，通常近似长方形;子叶乳白色，单胚。
花期4-5月，果期9-12月。
中国长江以南各地，最北限见于河南省信阳及南阳一带，全为栽培。
东南亚各国有栽种。
果肉含维生素C较高。
有消食、解酒毒功效。
柚子的营养价值⑴柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。
⑵柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。
⑶现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
⑷柚子里面含有大量的维生素P，它能够起到强化皮肤毛细孔的作用，同时还可以快速回复皮肤组织，而且它含有的热量是非常低的，因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适合的，而且也是一种自然美，在秋季非常适合食用柚子，不但可以补充营养，而且还可以抗秋燥呢。
⑸柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。
⑹柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
泰国柚
枝梢生长期、花芽分化期（3～5月）、果实生长发育期（7～10月）必须适时灌水，保持土壤湿润，灌水量 达到田间最大持水量的60～70%。灌水的方法采取沟灌、浇灌、喷灌、滴灌等均可。地势低洼或地下水位较高的 园地，应及时排水。
幼龄树的修剪应强调以“抹芽控梢”并掌握“去早留齐，去少留多”的原则，待全株大部分末级梢都有3～4 条新梢萌发时，即停止抹梢。 适当疏除过密枝梢，全部剪去冬梢。初结果树要注意培养短壮春梢与秋梢，抹除 夏梢与冬梢，疏删直立枝，留斜生枝或进行拉枝。盛果期成年树及时回缩结果枝组、落花落果枝组和衰退枝组。 剪除枯枝、病虫枝。对骨干枝过多和树冠郁闭严重的树，可用大枝修剪法修剪，锯去中间直立性骨干枝大枝，开 出“天窗”将光线引入内膛（锯大枝宜在春季进行），对当年抽生的夏秋梢营养枝，通过短截或疏删调节翌年产 量，对无叶枝组在重疏删的基础上对大部分枝梢或全部作短截处理。树高控制在3m以下。形成自然开心形，干高 20～40cm，主枝3～4个在主干上错落有致地分布。主枝分枝角度30～45°，各主枝上配置副主枝2～3个，主枝与 付主枝上适当配置若干侧
泰国柚
芸香科柑橘属植物
01 形态特征
03 栽培技术
目录
02 分布范围 04 主要价值
泰国柚原产泰国曼谷附近低地一带，外型呈短球形，果肉粉红，果心小，肉质较白柚柔软多汁，糖度高、酸 味低，故又称之‘蜜柚’。
形态特征
泰国柚(4张)泰国柚原产泰国曼谷附近低地一带，外型呈短球形，果肉粉红，果心小，肉质较白柚柔软多汁， 糖度高、酸味低，故又称之‘蜜柚’。
炭疽病
03
成年树管理
05
整形修剪
脚腐病 螨类
蚧类 蚜虫
天牛类
潜叶蛾
栽培注意事项
栽植密度视地势而异，用土柚作砧木，山地株行距可用3×3.5米，每亩植55株，平地株行距3.5×4m，亩植 50株。
泰柚的功效与作用
泰柚的功效与作用泰柚是一种热带水果，属于芸香科柑橘属，外形与普通柚子相似，但果皮较薄平滑，果肉鲜美多汁。
泰柚具有丰富的营养价值和药用价值，被广泛应用于食疗和药物制备中。
本文将详细介绍泰柚的功效与作用，以及它对人体健康的积极影响。
一、泰柚的营养成分泰柚富含维生素C、维生素A、维生素B系列、维生素E等多种维生素，还含有丰富的矿物质如钾、钙、镁、锰、锌等，以及膳食纤维和抗氧化物质。
泰柚的主要成分是水，含水量超过90%，因此具有很高的水分补充效果。
二、泰柚的功效与作用1. 提高免疫力：泰柚中的维生素C具有强大的抗氧化作用，可以中和体内的自由基，减少细胞的氧化损伤，增强免疫细胞的活性，从而增强人体的免疫力，提高抵抗力。
2. 降低血压：泰柚中富含的钾元素和其他矿物质有助于维持体内电解质平衡，促进体内的代谢过程。
钾能够帮助调节血压，降低高血压的风险，并有利于心脑血管健康。
3. 促进消化：泰柚中的膳食纤维含量较高，可以刺激肠道蠕动，促进消化道的运动，缓解便秘问题。
此外，泰柚还含有一定的酵素，有助于分解食物中的脂肪和蛋白质，提高食物的消化吸收率。
4. 帮助减肥：泰柚富含的膳食纤维和低热量特性，使其成为理想的减肥食物。
膳食纤维可以增加饱腹感，降低食欲，有效控制体重。
此外，泰柚还能够加速脂肪的代谢，促进体内脂肪的燃烧，减少脂肪的堆积。
5. 保护心血管：泰柚中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够降低血液中的胆固醇和甘油三脂，减少血管壁的固化和炎症反应，有助于预防心血管疾病。
6. 抗癌作用：泰柚中的抗氧化物质具有很强的抗癌作用，可以中和自由基，减少细胞的DNA损伤，预防癌症的发生和发展。
泰柚中的柚皮素被认为可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，提高化疗的效果。
7. 促进睡眠：泰柚中的膳食纤维和维生素B系列对神经系统具有调节作用，能够缓解紧张情绪，改善睡眠质量，帮助人们入睡。
8. 抗衰老：泰柚中的维生素C和维生素E等抗氧化物质可以中和自由基，减少细胞的氧化损伤，延缓细胞的衰老过程，保护皮肤的弹性和光泽。
柚子的营养价值成分及功效
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8柚子皮的妙用
1、去异味：清新的柚子皮和其他柚类一样能够有效去除异味。可放一些新鲜柚子皮在冰箱内或是在新装修的房间内帮助清新空气。如果球鞋内有异味可以在吃完柚子后将它那厚厚的皮塞入鞋内最好是塞满整个鞋舱。3天后保准球鞋内的难闻气味全部消失。
3宝宝能吃柚子吗
为了给宝宝补充多化的营养爸妈也是各种各样的水果给宝宝补充那宝宝能吃柚子吗？宝宝是可以吃柚子的。适量进食柚子对治疗宝宝胃口不佳口淡消化不良有很大的帮助。
宝宝8个月的时候妈妈可以用柚子肉榨汁给宝宝喝等到1岁以后再让宝宝拿着已经剥好的柚子自己吃。一天最多一小瓣。因为柚子性偏寒吃多了容易引起胃肠道不适所以建议腹部寒冷、常患腹泻的宝宝最好少吃。需要注意的是柚子的外层果皮尽管有良好的祛痰镇咳作用但因为味苦宝宝很不喜欢不要强迫宝宝吃。
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4产妇能吃柚子吗
产妇在坐月子期间可以吃适量的水果来补充维生素那产妇可以吃柚子吗？是可以的。
10月、11月是大量产柚子的时候柚子的营养成分非常多是很好的健胃消食、降血压血脂的水果。柚子中含有多种人体所需的营养成分其中维生素C的含量最为丰富除此之外还胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等营养素。
2、蜂蜜对肝脏有保护作用能促使肝细胞再生对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3、食用蜂蜜能迅速补充体力消除疲劳增强抵抗力。
功效：柚子能增强体质它帮助身体更容易吸收入钙及铁质所含的天然叶酸能有预防贫孕妇贫血症状发生并促进胎儿发育。
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2孕妇能吃柚子吗
柚子是大家公认的食疗水果营养丰富含有蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的素。孕妇能吃柚子吗？孕妇吃柚子可以有效补充维生素C柚子中的维C含量大大超过其他水果每100克柚肉中含维C为57毫克是梨的10倍。孕妇吃柚子还可以促进食欲治疗消化不良等症状。所以孕妇可以吃柚子的。
柚子的营养价值及功效
柚子的营养价值及功效“树树笼烟疑带火，山山照日似悬金。
”这是唐代诗人张彤咏柚子的名诗。
柚子成熟于金秋，是重阳传统佳节合家团圆必备佳果之一。
柚子是秋令果中最硕大者，普通重约一公斤以上，采摘于农历八月中旬至十月底，皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故被中外水果专家称为“天然水果罐头”。
营养价值柚子营养价值很高，含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分，其中，每100克柚肉含维生素C57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克，大大超过其它水果。
柚子功效中医认为，柚肉甘酸，性寒无毒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。
鲜柚肉含有类似胰岛素成分，有降血糖功效，极有益于糖尿病、心血管病患者，能治食少、口淡、消化不良等症，常食有帮助消化、除痰止渴、理气散结作用。
此外，柚子还有健胃脾、润肺、补血、清肠、利便功效，可促进伤口愈合，对败血病有良好疗效。
现代医学还发现，柚子柚子有预防脑血栓、抗癌、减肥等功效，最适于中老年人食用。
柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。
中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。
柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。
柚子食疗功效尤为明显，将柚子一个去皮、削去内层白髓、切粹，放于盖碗中，加适量蜂蜜，隔水蒸烂熟，每日早晚各一匙，冲少许黄酒内服，可治老年咳嗽气喘。
将柚子一个去皮留肉，把柚肉放入已去毛杂的雄鸡隔水炖熟、饮汤吃鸡，每周一次，可治慢性气管炎。
柚花含有挥发油，有行气、除痰、镇痛作用，清代宫廷御医派人采集柚花、提炼香脂供王室显贵享用，明代李时珍认为柚花能“长发润燥”。
适用人群、适用量、适用时段适用人群| 一般人都可食用。
心脑肾病患者和呼吸系统不佳的人尤其适合。
孕妇也适合食用。
适用量| 每天1大瓣约50克。
适用时段| 柚子味微酸因此不适宜空腹食用，饭前1个小时吃可促进食欲。
浅谈柚子的营养价值以及药用价值
浅谈柚子的营养价值以及药用价值
柚子是营养价值很高的水果，味道甜美可口，受到不少人群的喜爱，相信大家喜欢吃柚子
不仅是因为其味道好，最大的原因是柚子营养价值丰富，可以为健康保驾护航。
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、
枸橼酸等。
柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。
柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水
化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41
毫克。
⒈柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果；
⒉柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇；
⒊柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；
柚子
⒋柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；
⒌新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖；。
柚子的功效与作用
柚子的功效与作用柚子是秋冬季很常见的水果，相信大部分人都喜欢吃，柚子的营养价值也很高，它酸甜爽口很是受人们的喜爱，柚子的营养价值也很高，那么大家对柚子的功效与作用了解多少呢?下面就跟着小编一起来看看吧。
柚子的味道甘甜多汁，富含多种营养，适合干燥的秋冬季节食用。
中医认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。
研究发现，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、类胰岛素等成分以及钙、钾、磷、铁等微量元素。
柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥、美肤的功能，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋冬季最适宜选择的水果。
柚子中所含的大量维生素C以及天然果胶能降低人体血液中胆固醇的含量，并有助于钙和铁的吸收，能增强人体体质。
人们在吃柚子时，往往将剥下来的皮随手扔掉，其实，柚子皮是个宝，充分利用能得到意想不到的效果。
最近，日本美容健康门户网站“Ranger”介绍了几种利用柚子美容的小窍门，不妨一试。
柚子皮具有促进血液循环、提高新陈代谢的作用，其散发的香味还能消除疲劳、缓解压力。
用它来泡澡，能起到活血美容的作用，泡澡时，把剥下的柚子皮切成片或掰成小块，放在洗澡水里即可。
此外，柚子果肉富含维生素C和果胶，有美白保湿的效果，可预防皮肤细纹和斑点。
取柚子中心部位的果肉，泡入100毫升的白酒中(对酒精过敏的人，可用清水代替)，涂在脸上即可。
需要提醒的是，柚子保湿水用后要马上放入冰箱保存，以防变质。
经常食用柚子，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用。
但是吃柚子也要避开以下三个禁忌1、服避孕药的女性要禁食2、身体脾虚泄泻者不宜多吃3、柚子千万不能与某些药品同服，否则失去药性柚子全身都是宝有哪些药理价值呢1.吃适量柚肉，可治胃阴虚、心烦口渴或饮酒过度。
吃柚子有什么好处及功效与作用
吃柚子有什么好处及功效与作用吃柚子有什么好处及功效与作用柚子是一种芸香科柑橘属的水果,营养及药用价值很高，吃柚子有好处？吃柚子的好处有哪些呢?下面是的吃柚子的好处资料，欢迎阅读。
吃柚子有什么好处此时，正是柚子大量上市的季节，大多数人在食用柚子的果肉后，往往把柚皮一丢了之，其实这是很可惜的。
因为柚皮是可以食用的，它不但营养丰富，而且还具有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用。
在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在1000克以上，它在每年的农历8月15左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是水果所难以比拟的。
每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
柚皮的选用在选料上，最好选用泰国金柚的柚皮。
因为泰国金柚的皮比较厚，而且洁白，香气又浓郁;如果用未成熟的广西沙田柚皮的话，那就更好了，柚皮更厚、香气也更浓，那可是难得的好材料。
取柚子皮法取柚子1只，用水果刀在柚子皮的上打竖刻划成5瓣船形，然后把皮向四面剥，从中取出柚子瓤。
取柚子瓤的时候要小心，最好别将柚子皮弄碎了，以保持完整。
柚皮处理法有了柚子皮，先削去青黄的表皮，这层表皮硬且涩，不能吃，留下白色的“棉絮”内层。
接着用滚水将柚子皮滚10分钟(筷子能捅穿即可)，然后捞起，用清水泡浸一个晚上，等第二天捞起挤干水分，再用清水浸泡，如是几个来回，待把柚子皮中的青涩味去掉后，就将其切成块状。
柚子功效与作用
柚子功效与作用柚子，又称为“文旦”，是一种常见的水果，具有丰富的营养价值，被广泛应用于日常生活中。
柚子富含维生素C、维生素B、柚皮苷等多种生物活性物质，具有许多健康功效和作用。
首先，柚子富含丰富的维生素C，可以增强免疫力。
维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，减少氧化损伤，提高抵抗力。
每天适当食用柚子，可以增加体内维生素C 的摄入量，增强免疫力，预防感冒和许多其他疾病。
同时，柚子还含有柚皮苷，具有降低胆固醇的作用。
柚子皮中富含的柚皮苷具有明显的降低血脂的效果，可以减少低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）的生成，防止胆固醇在血管壁上沉积，降低动脉硬化和心血管疾病的风险。
另外，柚子还具有促进消化的功效。
柚子中含有丰富的果胶和膳食纤维，可以增加肠道蠕动，促进排便，预防便秘。
此外，柚子中的柚皮苷能够促进胃液分泌，增加消化酶的活性，帮助消化吸收食物。
此外，柚子还具有抗氧化和抗癌作用。
柚子中含有丰富的黄酮类化合物，具有很强的抗氧化活性，可以中和自由基，减少细胞氧化损伤。
此外，柚子中的柚皮苷还具有抗癌作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，预防一些常见的癌症，如乳腺癌、肺癌等。
此外，柚子还具有降血糖的作用。
柚子中含有柚皮苷和大量的植物纤维，可以延缓血糖的上升速度，减少胰岛素的分泌，降低血糖峰值，对于糖尿病患者来说具有特殊的意义。
最后，柚子还具有美容养颜的功效。
柚子中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以促进胶原蛋白的合成和皮肤细胞的更新，改善肌肤质量，减少皱纹和色斑的产生，延缓衰老。
总的来说，柚子具有增强免疫力、降低胆固醇、促进消化、抗氧化抗癌、降血糖以及美容养颜等多种健康功效。
适量食用柚子可以帮助我们保持健康，改善身体状况。
但是需要注意的是，柚子中含有一些成分会与某些药物发生相互作用，影响药物的吸收和代谢，因此在服用药物期间要避免大量食用柚子。
中将至吃柚子柚子的营养价值与功效
中秋将至吃柚子柚子的营养价值与功效中秋快到了，又到了吃柚子的时候了，柚子的好处你知道多少?柚子，又名文旦、香栾、朱栾、内紫、条、雷柚、碌柚、胡柑、臭橙、臭柚、抛、苞、脬等众多称号产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。
柚子的营养价值很丰富，不仅清香、酸甜、凉润，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。
柚子茶和柚子皮也都具实用价值，且可入药。
★★★柚子的功效与作用中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。
现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。
此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
★★★柚子的营养价值柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。
柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。
柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。
中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。
现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
柚子功效与作用
柚子功效与作用柚子，又称葡萄柚，是一种富含营养的水果，不仅味道酸甜可口，而且具有丰富的功效和作用。
在中国，柚子被称为“果中之王”，被广大人民喜爱和推崇。
以下是柚子的功效与作用。
首先，柚子富含维生素C。
维生素C是一种重要的水溶性维生素，具有抗氧化作用，可以帮助身体抵抗自由基的伤害，提高免疫力。
每100克柚子约含有50毫克的维生素C，远高于其他水果。
经常食用柚子可以增强人体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。
另外，柚子具有降低血压和减少心脏病风险的作用。
柚子中含有丰富的钾元素，而钾元素是一种重要的矿物质，可以帮助舒张血管，降低血压。
同时，柚子中的类黄酮物质也可以减少胆固醇的积累，预防动脉硬化，降低心脏病的风险。
因此，经常食用柚子可以保护心脏健康，降低患心血管疾病的风险。
此外，柚子还有促进消化和防止便秘的功效。
柚子中含有一种叫做纤维素的物质。
纤维素是一种不被消化吸收的食物成分，可以增加食物的体积，促进肠道蠕动，防止便秘。
而且，柚子中的酸性物质可以促进胃液分泌，帮助消化，预防胃部不适。
因此，经常食用柚子可以改善消化功能，预防便秘等消化系统疾病。
除此之外，柚子还有美容养颜的功效。
柚子中富含多种抗氧化物质，如维生素C、类黄酮和多酚等。
这些物质对抗自由基的损害，延缓皮肤衰老和皱纹的产生。
柚子中的维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的弹性和光泽。
而且，柚子本身的酸性也可以收缩毛孔，改善皮肤油脂分泌，防止粉刺和暗疮的产生。
因此，经常食用柚子可以帮助保持年轻的肌肤，延缓衰老。
另外，柚子还有抗癌的作用。
柚子中含有丰富的抗氧化物质，可以中和体内的自由基，减少细胞损伤，延缓肿瘤的发展。
柚子中的类黄酮物质能够抑制癌细胞的生长和扩散，预防癌症的发生。
而且，柚子中含有的多种维生素和矿物质也能够增强人体的免疫力，抵抗癌细胞的侵袭。
因此，适量食用柚子可以起到防癌的作用。
最后，柚子还有助于减肥和控制体重的效果。
柚子中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少进食量，帮助减肥。
柚子具有什么营养价值
柚子具有什么营养价值柚子具有什么营养价值一、柚子功效作用柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。
柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。
柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。
1、有利于心脑血管病及肾脏柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)最佳的食疗水果。
2、降低血液中的胆固醇柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。
3、降低低密度脂蛋白柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。
4、增强体质柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
5、降低血糖新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。
6、健胃、润肺具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
7、预防中风由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
8、减肥早上——以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯+面点1份，多加1/3个柚子;中午饭前——饭后食用1/3个柚子;晚上同中午。
注意：适当控制淀粉(你知道你有哪种淀粉胖吗?)和油脂的摄入量。
要保证每天有一个左右柚子的摄入量，减肥期间，不要过度节食，而影响身体的基本新陈代谢。
如果你是寒性体质，每日柚子的摄入量可适当减少。
9、补血健脾柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。
柚子的功效与作用
柚子的功效与作用
柚子又名“文旦”,外皮很厚,大多在10~11月采摘。
柚子多见于南方,以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。
其果实鲜食甘酸可口,沁人心脾,令人赞不绝口;
其果皮、柚花皆可入药,有“天然水果罐头”之称。
下面小编说一下柚子的功效与作用
柚子的功效与作用
1. 柚子的功效:在《本草纲目》中有记载,“饮食,去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒
人口气,不思食口淡,化痰止咳”,而以柚子制成茶剂,在我国古代以及其他国家,日本、韩国都有此习惯。
在现代人的观念中,柚子茶还具备美容的功效,因为啊,柚子中含有丰富的vc,比柠檬多三倍呢!!此外《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。
2. 营养价值:柚子的营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素
以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。
它还含有非常丰富的维他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的维他命C含量是柠檬和脐橙的3倍。
这就是柚子被普遍认为有效防治一般感冒的原因。
众所周知,维他命C对一般感冒和神经痛有特别的效果。
同时柚子富含的橙皮柑,其功效类于维他命P对于保护和强化毛细血管,预防脑溢血功效显著。
柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素,是维他命A的主要来源。
一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU 的维他命。
此外,柚子酸的成分使柚子口感略酸,对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。
柚子的营养价值和食疗功效
由于柚子品种多样，不同产地的柚子中含有的营养成分还有一些的差异，如我国东部一些省份产的柚子维生素C含量可高达110毫克/100克，维生素B1达1.24mg/100g，这些都比苹果、梨、香蕉等常见水果高10倍多。柚子的血糖生成指数(一种衡量食物在体内升高血糖程度的指标)为25，加之其含糖量也不是很高，在15%左右，所以柚子是适合糖尿病病人食用的水果。柚子中含有丰富的天然矿物质——钾，却几乎不含钠，因此柚子是患有心脑血管病及肾脏病患者良好的食疗水果。柚中因含有较高的维生素C，能够协助血液中的胆固醇的代谢，所以有助于人体内血脂调节。
“树树笼烟疑带火，山山照日似悬金”，这是唐代诗人张彤赞颂柚子的名诗。在每年的农历八月十五左右，柚子纷纷上市，其果大形美，色鲜皮香，瓤胞丰腴，汁胞晶莹，酸甜适中，风味浓郁，实为秋冬水果中的佳品。由于其皮厚多汁易于存放，故又有“天然水果罐头”之称。 柚子外形浑圆，象徵团圆与美满，常为民间秋冬佳节阖家团聚必备之佳果。因为是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音，柚子即佑子，被人们认为有吉祥的含义。
主要功效：
高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠。柚中正好含有这些患者必须的天然矿物质——钾，却几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。
柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇，是现代人追求健康的理想食物。
美国的研究发现，每天饮用柚汁的人较少出现呼吸系统毛病，尤其是感冒、咽喉疼痛时，吃一瓣新鲜柚子能令您舒适自然。柚所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能 。女性常吃柚子最能符合“自然美”的原则。
适用量：
每天1大瓣(约50克)。
特别提示：
柚子中含有的这些物质在给人们带来好处的同时，也给我们带来一些负面的影响，以为他们能够影响肝脏中CYP4503A4这个药物代谢酶的作用，继而可引起一系列药物代谢障碍，甚而放大了药物的毒副作用。如果一次食柚量过多，不仅会使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒，出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状，特别危险的是服用抗过敏药特非那丁期间，食用柚子或饮用柚子汁，可致心律失常，严重时可引起心宣纤维颤动，甚至猝死。能与柚子产生相互作用的药物还很多，像他汀类药物，如洛伐他汀、血脂康、舒降之、立普妥；钙拮抗剂类，如硝本地平、尼莫地平、尼索地平、费乐地平；安定类，如舒乐安定、佳乐定；抗组胺药，如特非那丁；免疫抑制剂，如环孢素；咖啡因、避孕药等中枢兴奋剂等，柚子都以使以上药物作用加强或者失效，因此，服用以上这些药物时千万别吃柚子或饮柚子汁，尤其是老年病人。
柚子的功效与作用和营养价值
柚子的功效与作用和营养价值
柚子的别名：
文旦、香抛、霜柚、臭橙
柚子的功效与作用：
果肉：味甘酸、性寒、无毒，有健脾，止咳，解酒的功效；柚皮：味辛苦甘、性温，有化痰，止咳，理气，止痛的功效；主治咳喘、气郁胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等。
柚子的营养价值：
1. 柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果；
2. 柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇；
3. 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；
4. 柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；
6. 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。
柚子适合人群：
一般人群均可食用
1. 患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑
肾病患者尤其适合；
2. 脾虚便溏者慎食。
柚子有什么功效作用
柚子有什么功效作用柚子又名“文旦”,外皮很厚,大多在10~11月采摘。
柚子多见于南方,以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。
其果实鲜食甘酸可口,沁人心脾,令人赞不绝口;其果皮、柚花皆可入药,有“天然水果罐头”之称。
下面店铺说一下柚子有什么功效作用吧。
柚子有什么功效作用1.降低血粘度降血糖可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
2.促进伤口愈合具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
3.防癌防中风中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。
柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。
4.助消化理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
5.促进胎儿的生长发育柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
柚子皮泡水喝的功效柚子中含有大量的蛋白质以及维生素、微量元素，不仅味道好同时对身体也好处很多。
除了果肉之外，柚子皮经过加过之后也能够制作成为柚子茶，不仅能暖胃化痰，同时还可以美容肌肤。
很多人对于柚子皮能泡茶这件事情存有疑虑，事实上不仅能够泡茶，还有非常不错的保健效果。
柚子皮香味浓郁，服用之后可以辟邪气，同时还可以运脾健胃。
将新鲜的柚子皮泡水喝之后，可以将身体中的毒气排出体外。
不过柚子皮泡水喝之后味道带有一点苦，可以根据情况加入一些蜂蜜或者是糖来调和。
将柚子皮泡水喝的方法并不难，将新鲜的柚子洗干净之后切丝。
然后将柚子皮放入开水中熬煮，最后加入少量的白糖或者是蜂蜜，搅拌均匀之后就可以服用了。
柚子茶服用之后好处多多，特别是对于支气管炎以及积食的情况治疗效果最佳。
柚子的减肥机理比起其他水果来，它属于柑橘类(知道吗?多吃柑橘可控制体重)，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。
柚子有哪些营养
柚子有哪些营养柚子，是我们生活中常见的水果之一，很多人也喜欢吃，并且营养丰富，其在100克中含有水分84.8克，热量57千卡，磷43毫克等，而且柚子可以起到美容养颜的食疗效果，另外还具有减肥美体的作用，对于多种疾病也有防治作用。
今天，店铺你就来给大家介绍柚子有哪些营养，希望你会喜欢。
柚子有哪些营养1.柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。
1.含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P 和钙、磷、镁、钠等营养成分，其中，每100克柚肉含维生素C57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克，大大超过其它水果。
2.柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。
3.柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇。
5.含丰富的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。
柚子的作用第一：去除色斑柚子是女人美容的佳品，在生活当中女人不妨多吃一些柚子哦，它的美容功效是很不错的，当然除了吃柚子也可以用来做柚子面膜呢!皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。
所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。
第二：紧致肌肤柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。
这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。
经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。
第三：减少中风经常吃柚子还可以降低一些慢性病，经常吃它的人患中风的可能性会大大的降低，所以在生活中，大家不妨多吃一些柚子，它多我们的身体有很大的好处。
第四：增强体质柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。
另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。
柚子的作用及功效
柚子的作用及功效柚子的作用及功效柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。
柚子茶和柚子皮也都具实用价值。
柚子的营养成分柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。
柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。
柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。
柚子的功效与作用中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。
现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C 以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美容等功效。
经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。
此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
柚子适宜人群1、患胃病、消化不良者、慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者、心脑肾病患者尤其适合。
2、脾虚便溏者慎食。
柚子的食用禁忌：药物不可与柚子同食柚子是一种南方普遍种植的水果，味道清香、酸甜，营养很丰富，它含有大量的维生素，对人体有很大的好处。
但是柚子不能随意吃，比如在吃药期间，就不能吃，特别是生病的中老年人更需要注意。
前几年国外记者报道，服药前不能吃柚子，大概在六七年前，美国的药物与食品管理局出版了一本小册子，书中告诫：病人服用抗过敏药物特非那定，或其他同类药盐酸苯海拉明时，禁止喝柚汁。
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泰柚的营养价值是什么
文章导读
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人们都希望通过饮食来补充身体里面需要的营养，很多的商家为了谋取利益，引进的食物和水果也在逐渐的增加，泰柚是现在水果店里面的一种常见的水果，相对于普通的柚子来说，泰柚的价格昂贵了很多，很多人都想要知道泰柚的营养价值是什么，为什么会这么昂贵。
泰柚是柚子类的，但是不能像吃柚子那样吃西柚以果实黄色的味道好西柚，即「朱栾」，又称「葡萄柚」，果皮淡黄色，果肉颜色与沙田柚子的肉色差不多，具有酸味和甘味。
成熟时果皮呈黄色，果肉淡红白色。
除整个出售外，也有制成果汁包装出售。
西柚要重量相当，又果身光泽皮薄、柔软的为好。
假如皮粗硬的，味道和水分都会不足，其中以黄色皮最佳。
美国西柚比较其地地区优胜。
西柚含维他命C等非常丰富，是含糖分较少的水果，减肥人士的餐单都少不了它。
泰柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。
维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。
维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。
减肥人士的餐单都少不了它。
目前，市场上常见的西柚(葡萄柚)有3个主要品种。
果肉白色的马叙葡萄柚(Marsh)，又称无核葡萄柚，是多倍体，品种内也有果肉红色的品系;果肉白色的邓肯葡萄柚(Duncan)，果较大，果皮较厚，种子较多，果肉略带苦味;果肉红色的汤姆逊葡萄柚(Thompson)。
此外，还有的品种果肉为淡黄色或粉红色或近无色透明。