空间中心第三期乒乓球培训计划

一、中级班（提高）

1、正反手单项连续击球训练

2、正手走位击球训练（步法）

3、正手侧身击球训练（步法）

4、正反手摆速训练（步法）

5、推侧扑训练（步法）

6、正反手搓球训练

7、正反手弧圈训练

8、发球及接发球训练（摩擦、判断旋转）

9、基本战术训练（发球抢攻、搓中抢拉，压反调正）

课程结果：通过学习，学员具备一定战术素养，有一定的基本功，能够将单一技术组合成得分战术

二、高级班（比赛班）

1、教三种以上发球（上下旋、正反手、长短配合）

2、发球抢攻战术（不转和下旋抢攻）

3、接发球战术(出台抢拉、台内摆短、劈长)

4、相持战术（压反调正、压正调反、压中调两边）

5、比赛规则讲解、实用窍门，模拟实战

课程结果：通过学习，学员懂得一般比赛赛制及规则，能够在比赛中运用基本战术，达到扬长避短、避实击虚的目的。

乒乓球班训练计划

乒乓球班训练计划训练目标：一、在专项训练上，加强学生学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。二、进一步加深训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中结合上。三、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，加强学生的身体素质。四、培养学生的四肢力量，加强学生的身体素质。训练内容：启蒙班：初步掌握、简单了解乒乓球的基本知识。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作，在新学期里将学会正、反手攻球。初级班的的训练要求首先，将继续巩固上学期的训练内容： 1、正、反手攻球训练 2、简单的对打训练 3、发球练习其次，进一步加强正、反手攻球的训练，让学生基本掌握打乒乓球的基本步法，并结合到训练与实践当中。再次，通过一段时间的训练，教学生比赛，培养学生对学打乒乓球的兴趣，也通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们的心理健康。辅助训练（体能训练）通过体能训练，培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等，增进学生们的身体素质，加强学生们的身体健康。训练内容： 9月——10月：（基本功练习） 1.颠球10分钟/天；正手动作练习50次/10组；反手动作练习 50次/10组。（启蒙班） 2.正手攻球练习300次/天；反手攻球练习 300次/天；

发球练习 5分钟/天；练习比赛（擂台制2胜/3局）（初级班） 3.正手攻球练习5分钟/天；反手攻球练习 5分钟/天；下旋球练习 10分钟/天；练习比赛（擂台制2胜/3局）（中级班） 10月——11月：（优秀队员选拔/备战小学生乒乓球比赛） 1.正手动作练习50次/10组；反手动作练习 50次/10组；正手发球练习 5分钟/天；并步步法练习5分钟/天。（启蒙班） 2.正手攻球练习300次/天；反手攻球练习 300次/天；发球练习 5分钟/天；练习比赛（循环制2胜/3局）（初级班） 3.正手攻球练习5分钟/天；反手攻球练习 5分钟/天；下旋球练习 10分钟/天；多种步法练习 10分钟/天；（中级班）12月-1月： 1.阶段性比赛及评价。（分组循环制2胜/3局） 2.训练总结。（总结本学期各个队员训练情况并提出假期训练要求与目标）提高班：单球训练计划 1，正手位/侧身位直、斜线攻球要求：动作完整、协调，练习在近台，中台的控制球能力控制回球落点熟练掌握动作要领后，可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习2，直拍反手推挡/横板反手攻球要求：动作完整、协调，熟练控制回球的路线、力量 3，左推右攻要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练控制回球路线 4，正手位/反手位连续拉弧圈球（高吊弧圈球或前冲弧圈球）要求：拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较

公司年度培训计划范文3篇

公司年度培训计划范文3篇公司年度培训计划范文一：一、培训计划的制定 1.1 培训计划分为公司级培训计划、部门内部培训计划、外派学习培训计划及各单项专业性计划培训。 1.2 公司级培训计划由行政部统一制定，由相关责任部门落实;部门内部培训计划由部门自行制定学习培训计划，自行组织培训实施;外派学习计划由各部门根据工作需要，制定学习计划和培训申请，由行政部组织实施。 1.3公司统一制定的学习计划，根据工作情况实行全员培训，让全体员工能充分了解公司各项工作流程、制度和相关知识。行政部并定期制定计划，聘请相关专业老师组织专业知识培训或组织相关人员参加相关课程培训。 1.4 根据公司总的学习培训计划，行政部每月排定培训计划，按照年度学习计划推进各项学习培训工作。 1.5 部门内部培训方面，部门内部根据各自工作情况，制定部门内部培训计划，并组织实施。行政部根据各部门的培训计划进行各部门培训学习的跟踪和监督，确保部门内部培训的落实。二、培训的组织实施 2.1公司级内部培训的实施由行政部根据公司年度培训计划负责具体组织实施，每月排定培训计划，培训的责任部门制定培训教程及方案，具体实施。 2.2 部门内部培训的实施

由各部门制定月度培训计划并组织实施。具体培训内容及形式、考核等由部门自行组织，行政部负责监督实施。 2.3 外派培训的实施外派培训审批程序：拟外派培训者提出申请→部门审核→行政部审核→分管副总审核→总经理批准。拟外派培训者应填写《员工外派培训申请表》。培训结束后，须将培训申请表交行政部存档。参加外派培训前已确认必须取得相关证书(毕业证、资格证、结业证等)者，如未获得证书且无正当理由，有关费用由受训者本人负担。 2.4 单项专业培训的实施由行政部及相关责任部门负责制定培训计划，并组织实施;相关责任部门具体负责组织实施。 (1)《20__新员工入职培训计划》，由行政部具体负责计划的制定并组织实施。所有培训档案由行政部统一装订存档。 a、新员工岗前培训主要针对公司新接收的大中专毕业生、社会招聘人员，内容为公司级培训，主要就企业文化、规章制度、消防安全知识等进行培训并对培训内容进行笔试，考试合格后上岗，之后由所在各部门进行二级培训，就岗前培训有关内容等。 b、对新招聘员工的培训，采用课堂集中学习与各部门各自培训，使新员工逐步认识公司，加深对公司企业文化的理解，获得新感觉、新动力。 (2)《20__年度管理人员培训计划》，由行政部具体负责计划的制定并组织实施。

2020年初中乒乓球兴趣小组训练活动计划

2014——2015学年度金惠学校乒乓球兴趣小组活动计划一、指导思想：乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。所以它深受人们的喜爱。参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。乒乓球运动是我校的一个传统体育项目，我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进一步提高学生学习的积极性，成立乒乓球兴趣小组。通过活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活，激发学生学习的热情。二、活动方式：采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。它的程序：确定学习内容、目标——小组设计学习计划——课堂练习（个人学习、组内交流）——整合成果——提交小组学习成果，总结、评价。具体操作建议： 1、教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，播放相关技术教学视频，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。 2、将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。 3、乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。三、训练要求：学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。四、组织安排：成立训练小组，学生自愿报名参加。五、训练时间：周三下午六、训练地点：乒乓球台七、指导教师：吕飞八、训练任务： 1、熟悉乒乓球球性。 2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。 3、掌握乒乓球的基本比赛规则。 4、参加乒乓球比赛。九、具体训练内容安排：

乒乓球兴趣班培训计划

一、指导思想通过乒乓球兴趣小组让了解乒乓球及攻防体技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活二、培训目标 1.在活动中让学生了解乒乓球的知识 2.学习基本的乒乓球技术，了解乒乓球竞赛规则与方法 3.发展学生灵敏反应素质和手部控制能力，培养学生团结协作的意识，让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣三、开展方式 1、本兴趣班以学生自愿参加为主，教师筛选指导为辅，控制人数在20名左右最佳 2、开展场地以乒乓球台区为主要训练场地，如天气因素改为室内场地进行 3、主要训练项目为乒乓球，辅以体能训练 4、开展时间暂定为周二、周四下午第四节，如有改动另行通知 5、使用器材以仓库现有球拍为主，乒乓球学生自带，要求队员在开始训练1-2周内自带乒乓球拍 6、实行分班训练：初级班和中级班，具体人数及分班制度视实际情况而定三、授课内容：乒乓球训练计划单球训练计划 1、正手位/侧身位直、斜线攻球要求：动作完整、协调，练习在近台、中台的控制球能力，控制回球落点，熟练掌握动作要领后，可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习 2、直拍反手推挡/横板反手攻球要求：动作完整、协调，熟练控制回球的路线、力量 3、左推右攻要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练控制回球路线 4、正手位/反手位连续拉弧圈球（高吊弧圈球或前冲弧圈球）要求：拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高掌握在不同时期（上升期，高点，下降期）拉弧圈球的要领，注意击球点，步法移动迅速、准确 5、正、反手搓球要求：动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化注意长短结合，转与不转结合 6、搓中侧身突击/拉弧圈球要求：突击动作速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量，拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高，练习起板后连续击球的能力，横板选手应注意练习反手起板（拉/打弧圈球） 7、比赛要求：在实战中熟练掌握各种突出个人打法风格、特点，也可以进行发球抢攻/接法球抢攻等专项性比赛注：均为常规训练计划多球训练计划 1、正手位/侧身位正手攻球要求：在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习，动作完整，协调，步伐移动迅速，熟练掌握控球能力，注意回球路线变化

继续教育和培训计划

阳江市中心血站 2010年度继续教育和培训计划一、目的为了积极贯彻落实国家对安全血液的要求，依据《血站管理办法》及《血站质量管理规范》、《血站实验室质量管理规范》的要求，结合《阳江市中心血站综合目标管理责任书》和《阳江市中心血站人力资源管理程序》的需要，切实保障员工接受教育的权利，确保血站工作人员每人每年接受不少于75学时的岗位继续教育，使员工的基础理论、基本知识、基本技能（“三基”）得到持续加强，以推进员工通过接受继续教育和培训，在学历结构、专业技术资格和专业技能水平等均达到《血站质量管理规范》和《血站实验室质量管理规范》的要求，从而更好地为我站开展全面质量管理服务，确保血液安全。特制定阳江市中心血站2010年度全员培训计划。二、职责 1、各科室负责根据本科室继续教育和培训需求，提出继续教育和培训申请，并负责组织本科室人员积极参加全站统一安排的培训；承担本科室部分专业知识的培训。 2、办公室根据血站的总体发展要求和各科室提出的培训需求，制订《年度继续教育和培训计划》，负责具体组织实施； 3、法定代表人负责审批《培训需求申请》和《年度继续教育和培训计划》。三、继续教育和培训的实施

（一）、继续教育实施继续教育方面，学习内容以专业对口为主，鼓励在职专业技术人员通过参加业余教育或自学考试，努力提高自身综合素质，从而提升自身学历水平，满足《规范》的要求。 1、积极参加阳江市“金桥工程”人才培养计划，鼓励所有中专及中专以下学历卫生专业技术人员参加大专学历教育。今年，还有9名大专学历的卫生专业技术人员参加本科学历教育，我站将创造条件，保障所有参与学历教育在职人员的工资待遇，保证能有足够的时间参加学习。参加本科学历教育人员登记，见附表1。 2、为了培育我站学科带头人和拔尖人才，推动我站事业的全面发展，依据阳卫［2005］128号《关于印发（阳江市卫生系统精英培育计划）的通知》和《阳江市中心血站2005-2010年精英培育计划》的要求，制定2010年精英培育实施计划，培养目标为：选派一名管理层人员参与精英培育，上送进修时间为1年，学费由本人负责一半，学习期间的工资和补贴由单位发给。可享受劳务奖金，具体由单位按实际情况发给。 3、外派进修学习：今年将选派技术骨干1-2名到广州市血液中心进行为期1-2个月的专业知识进修学习；选派4-5名技术骨干分赴全国各地参加国家级继续医学教育项目的现代成分输血培训班，以及时掌握临床输血的新知识、新技术。（二）、站内组织培训的实施 1、成立阳江市中心血站培训师资小组和培训者能力评估小组。

继续教育培训计划

船冲中心小学继续教育工程培训计划（2011－2012学年度）一、指导思想以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，以更新教育观念为先导，以解决学校教育教学中存在的突出问题为突破口，以学习、研究新课程教材为重点，以提高创新意识和实践能力为主线，以教师参与研究培训为主要形式，以培养教师可持续发展能力为根本方向，以提高广大教师实施新课程能力和教育创新能力，培养一批专业型、创新型教师为目的，全面提高我乡教师队伍的综合素质。二、培训目标与培训原则 1、培训目标通过开展学习培训，促使广大教师转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力和教育科研能力，全面提升我乡教师队伍的整体素质，促进教师专业化发展，适应基础教育改革与发展的需要，为提高学校教育质量奠定基础。在我校建立一支师德高尚、结构合理、业务精良能胜任新课程教学、符合素质教育要求的充满活力的教师队伍。 2、培训原则（1）针对性原则：以学校和教师的实际需求与发展为出发点，多种途径、多种形式、多种模式开展培训，有针对性地解决教师教学中现实的和未来的问题。（2）实效性原则：避免形式主义与空洞说教，紧密结合教师的教育教学实际，以“问题”为中心，着眼于教材、教法、学法和教学管理。

（3）系统性原则：以学校整体发展为本，注重培训的系统性，以达到提高教师队伍的整体水平。（4）自主性原则：自主培训、自主管理，教师自主学习、自主发展。（5）开放性原则：注重校外与兄弟校间的合作与交流，与培训机构的协同与结合，校内实行教学、教研、培训的协同与组合，教师之间的互助与合作，寻求专家学者和培训机构的业务指导，依托现代信息技术，实行开放的校本培训方式。三、培训内容（一）全员培训 1、师德培训以邓小平“三个面向”教育思想为指导，以《教育法》、《义务教育法》、《教师法》和《中小学教师职业道德规范》为依据，以活动为载体，对教师进行政治思想教育、心理健康教育、法制教育和职业道德教育，使教师树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，建立新型的师生关系，强化教师自身修养，塑造良好的教师形象。学习书目：《新时期师德修养》、《中小学教师职业道德修养》、《班主任》等。每学期集中培训6学时，写出一篇心得体会。 2、新理念以实施素质教育理论为核心、通识培训、教育理论专著、对基础教育课程改革的认识、树立终身学习的思想，树立与素质教育相符合的教育观、人才观和质量观、实现教育教学观念、教师角色和教育教学方式的转变。每学期集中培训4学时，写出一则教育教学案例或反思。通过学习学科创新的基本理论、基本要求，研究如何把学科创新的基本

乒乓球兴趣班培训计划

乒乓球兴趣班培训计划 2012至2013学年度第二学期高作镇中心小学乡村少年宫社团乒乓球兴趣班培训计划 2013/2/26 姚维刚一、培训目标: 1(在活动中让学生了解乒乓球的知识。 2(学习最基本的乒乓球技术，了解乒乓球竞赛规则与方法。 3(发展学生灵敏反应素质和手部控制能力，培养学生团结协作的意识，让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣。二、活动形式: 1(训练与比赛相结合。 2(游戏提高学习兴趣。 3(小老师当助手。三、授课内容: 乒乓球训练计划单球训练计划 1、正手位/侧身位直、斜线攻球要求:动作完整、协调，练习在近台，中台的控制球能力控制回球落点熟练掌握动作要领后，可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习 2、直拍反手推挡/横板反手攻球要求:动作完整、协调，熟练控制回球的路线、力量 3、左推右攻要求:正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练控制回球路线 4、正手位/反手位连续拉弧圈球(高吊弧圈球或前冲弧圈球) 要求:拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高掌握在不同时

期(上升期，高点，下降期)拉弧圈球的要领注意击球点，步法移动迅速、准确 5、正、反手搓球要求:动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化注意长短结合，转与不转结合 6、搓中侧身突击/拉弧圈球要求:突击动作速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高练习起板后连续击球的能力横板选手应注意练习反手起板(拉/打弧圈球) 7、比赛要求:在实战中熟练掌握各种技术突出个人打法风格、特点也可进行发球抢攻/接发球抢攻等专项性比赛注:均为常规训练计多球训练计划 1、正手位/侧身位正手攻球要求:在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习动作完整，协调，步伐移动迅速熟练掌握控球能力注意回球路线变化 2、直板反手推挡/横板反手快拨要求:动作完整，迅速，协调熟练掌握控球能力注意回球路线变化

保险公司月度工作计划

【篇一】一、指导思想以*理论、“xxxx”重要思想和科学发展观为指导，认真贯彻党的xx届x中全会精神，在区委、区政府的领导和市安监局的指导下，坚定“安全发展”的理念，坚持“安全第一、预防为主、综合治理”的方针，积极进取求发展，强化责任严监管，突出重点除隐患，完善制度抓落实，不断提升安全生产工作水平。二、主要目标确保不突破市政府下达的生产安全控制指标，10万从业人员伤亡率等相对控制指标。突出抓好建设工程、高处作业、电器作业、小企业四个领域死亡事故的控制，突出做好大型活动、人员密集场所、危险化学品单位三种场所重大事故的预防，突出搞好木材加工等出租厂房、场所重大火灾隐患的整治，不断完善各项安全生产监管工作，保证全区安全生产形势总体平稳，不发生有严重社会影响的重特大事故。三、工作任务 (一)监督企业进一步落实安全生产主体责任完善安全生产工作责任签约制度和激励约束机制，提高季度自查、半年督查、年度考核的效果。强化生产经营单位的主体责任，自觉接受政府的监管、行业部门的指导和社会的监督，健全各项制度，加大安全投入，改善企业安全生产条件，加强安全管理，提高从业人员安全意识和技能，提升事故防范和应急处置能力，建立企业自我约束和自我完善机制，把安全生产责任落实到每个环节、每个岗位、每个职工，形成环环相扣的责任体系。 (二)抓好四个领域死亡事故的控制针对近年来我区死亡事故主要发生在高处作业、建设工程、电器作业、小企业这四个领域的情况，采取进一步措施，督促企业认真落实安全生产各项法律法规，重点围绕制度完善、责任落实、培训保证、设备完好、操作规范、管理严格、防范到位的要求，一项一项抓好落实，做到持之以恒，并针对工作中出现的新情况，不断加以完善，提高安全生产工作水平，限度地控制死亡事故的发生。 (三)全力做好三种场所重大事故的预防根据大型活动、人员密集场所、危险化学品单位容易发生重

2020年护理人员继续教育培训计划

护理人员继续教育培训计划根据国家卫计委《二级综合医院等级评审实施细则》、《专科护理领域护士培训大纲》、《新入职护士培训大纲（试行）》要求，以《临床护理实践指南》为指导，以全面提升护士专业能力为目标，完善以岗位需求为导向、以岗位胜任力为核心的护士规范化培训机制，结合责任制整体护理要求，特制定本年度培训计划。一、培训目标 1、规范护理行为，提高护理人员基本理论、基本知识、基本技能，保障护理质量和护理安全。 2、实施分层级培训，建立一支“管理型”护士长团队，各层级护理人员实现岗位能力的提升。 3、年度继续教育达标率100%；护理理论考试合格率100%；技术操作考核合格率100%。二、继续教育的途径 1、科内有计划的组织讲课、查房和考核。 2、院内外各种专业或相关专业的讲座、学术交流、学习班等、进修等。 3、护理人员通过自考、函授等方法提升学历。三、分层培训目标和要求（附表1）四、考核办法从理论考试、技术操作考核、平时工作能力三方面进行考核，成绩参与护士层级管理，并计入个人技术档案。

1、护理部考核 ①理论：分为N0、N1、N2、N3、N4五个层级进行考核，N0每季度考试1次，N1-N2每半年考试一次，N3-N4每年考试一次并向护理部上交论文1篇。 ②技能：护理部按照年计划不定期进行考核，对全院45岁以下护士进行技能考核1次。 2、科室考核 ①理论：科室按照层级培训考核计划，对各层次护士进行“三基”理论考核，注重专科能力的提升。 ②技能：科室按照层级培训考核计划，组织技能培训考核，以床旁考核为主，重在日常工作的落实。 3、平时工作考核 ①护士长通过提问考查、日常检查、满意度调查，考核护理人员岗位胜任能力，考核结果与当月绩效考核挂钩。 ②护理部不定期对各层级护士进行考核，其考核结果与科室绩效挂钩。五、202x年护理人员继续教育培训安排（附表2）护理部 202x年1月7日（注：本文所提供的关于行业或项目或个人的一些总结及计划，销售技巧或策划方案或如何写总结的方法，会议纪要，培训等内容；仅供参考，不作具体使用）

乒乓球兴趣小组教学计划

灵璧县娄庄中心小学乒乓球球兴趣小组教学计划一、指导思想：实施与开发校本课程，发展传统体育项目，满足学生个性化发展的需要，弘扬“国粹”，不断提高国球学习的兴趣与技术。特制定本计划如下：活动时间定于第2周至22周，每周三和周四晚上第一节课和第二节课进行，以课堂教学为主。由于是一，二年级的学生年龄相对较小，又没有乒乓球基础，因此选择四年级学生进行训练指导，这当中一些是有些基础的，一些是一点球感也没有，可以说水平是参次不齐的。但是我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。二、学习内容主要有： 1、介绍我国“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。 2、讲解学习乒乓球的相关知识。 3、学习攻球。 4、学习推挡。 5、学习“左推右攻”。 6、学习发上旋球、下旋球。 7、学习发长球、短球。 8、学习发反手球、侧旋球。 9、学习接上旋球、下旋球。 10、学习接长球、短球。 11、学习接反手球、侧旋球。

12、搓球。 13、拉球动作的练习。 14、拉直线球实战的练习。 15、拉斜线球实战的练习。 16、拉弧圈球实战的练习。 17、脚步动作的练习。 18、综合实战练习等。其中第1-11项是第一学期的学习重点，而第12-18项的内容将会安排在第二学期里进行。三、训练要点： 1、了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学生练习的兴趣。 2、球感的训练。 3、攻球的训练。 4、推挡的训练。 5、发球的训练。 6、接发球的训练。 7、搓球的训练。 8、拉球的训练。 9、脚步动作的训练。在教学过程中，根据学生的实际情况进行调整。鼓励他们互帮互助，互相切磋，取长补短，从而使他们的乒乓球水平得到进一步的提高。 2011年9月

公司月度工作总结

公司月度工作总结公司月度工作总结1 一、工作概述主要是根据生产计划对电器车间生产进行组织、安排、管理，以达到按时、按量的完成相关的工作任务。二、本月工作内容保质保量的完成上级安排的各环节的成套协调生产、组装、发货任务。三、本月存在的问题由于电器间各个生产环节的控制因素比较多，且所受定单市场的影响比较突出，在计划和物料供应上存在的不定因素导致在绩效管理很难找到一个支点，也由于生产环节太多，控制点和考核点的尺度不样，为了保证绩效工作的平稳着陆和车间的稳定在时间管理中手忙脚乱，很难适应公司的管理要求，在定单紧急交货情况下只是一味的为了发货而发货和组织生产，管理中的职权范围没有明确的界限，不论是质保还是生产车间在工作之中什么问题都找我，在加上公司在管理问题上的其他要求，使得我疲于奔命，心烦意乱，感觉到了崩溃的边缘和能力的极限。也感觉到公司迫切和紧急的改革思路中我无法承受的工作压力。近期ia开关需改进的问题：ia五单元托盘与面板的固定螺孔除第一个孔位正确外，其余三个孔位不对。lt、pc等进

线侧板未排地线孔位。vc(特别是v36)的电缆仓内防鼠板不紧骤。lvc的加长门在关闭状态下会轻易打开(安全性不够)，另外操作杆无法操作(操作手柄需减短110mm).lt开关金属件的安装尺寸问题。都有待尽快解决其他还存在很多技术和生产复杂辅助服务的问题：生产计划、物料供应等。激光机(先购进使用的一台)需要大修。四、本月工作总结本月工作处于混乱和复杂的状态之中，在工作和学习中很难找到一条切实可行、思路清晰的有效的管理办法，特别是在稳定员工的心态方面。绩效管理的实施还存在很大改进和试行难题。员工的理解和支持是关键。工作分工和职权的下放对于公司的管理都是一种模糊的概念。作为管理者，我没有思考如何提高车间管理水平的时间，整天为了发货而不停的协调和处理车间各种突发事件和技术问题。定单的不定性和随机性的下单方式，为了满足市场的交货期，必须随时的了截生产进度和协调生产，致使电器的生产变动性非常大，管理的强度和工作压力也随之加大，五、本月建议 1、对于多面手的培训主要是加强员工自身的技能提高，员工可以不经同意使用15%的工作时间干个人感兴趣的事。

继续教育培训计划

继续教育培训计划篇一：20XX年继续教育学习计划一 20XX年继续教育学习计划一：一、指导思想：重视理论学习，提高认识，更新教育观念。通过学习，树立“以人为本”、以学生为本“的教育观念。面向全体学生的发展，促进学生的全面发展，为学生终身发展奠定基础。“为了一切学生，一切为了学生，为了学生的一切”。始终将学生的利益放在首位。学习新的教育理论，掌握科学的教育方法，提升自己的教学理念，在教育教学的每一个环节中都要尊重学生人格，遵循学生身心发展的规律。二、计划目标：通过自我学习教育热爱教育事业，熟悉《课标》、教材，掌握教学常规提高其教育教学能力，尽快适应新教学岗位的教育教学工作需要。力求达到： 1）树立良好的敬业精神,热爱教育事业,热爱学校,热爱学生,遵纪守法,养成职业纪律和道德规范,熟悉学校的各种规章制度。 2）完成教育教学任务,教案规范,符合基本要求。熟悉所任学科《课标》，教学工作得到大多数学生的认可。 3）熟悉学生的生理、心理特点,能管好课堂,完成学校分配的班级德育管理工作。

4）熟悉本专业、本学科的最新知识和信息，完善知识结构，更新教育教学观念。 5）把握教材重难点，自如地驾驭和处理教材。 6）开展教学探究、解决教育教学中实践问题、总结教育教学经验。三、措施及方法： 1）按时参加学校组织的政治业务学习。 2）积极参加市、区组织的新课程培训。 3）按学校继续教育指南，自学规定的继续教育教材。 4）积极参加学校及上级举办的各级各类培训和学习。 5）积极撰写教育教学论文、教育教学经验文章等。以上继续教育工作计划，只是目前我的初步设计，未尽之处将在学校具体工作安排下，自主学习、集体集中学习过程中加以完善和弥补。20XX年继续教育学习计划二：为了把自己培养成具有新课程理念，具有执行新课程的能力，具有一定的课程研究和开发能力的教师，确保基础教育新课程改革的顺利、高效实施，课题实验的需要，为使课题研究和继续教育工作更加有序，特制定本年度个人培训达标计划。一、指导思想以邓小平理论为指导，以“三个代表”重要思想为指针，以《新时期师德修养》为主要内容、结合贯彻落实《中小学教师职业道德规范》和《公民道德建设实施纲要》，以提高教师职业道德水平为目的，树立以人为本、依法治教、以德治教的新理念，强化师德素养，提高教师

小学乒乓球训练计划清单

新市小学乡村少年宫训练计划（乒乓球训练小组） 1、正手位/侧身位直、斜线攻球要求：动作完整、协调，练习在近台，中台的控制球能力控制回球落点熟练掌握动作要领后，可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习 2、直拍反手推挡/横板反手攻球要求：动作完整、协调，熟练控制回球的路线、力量 3、左推右攻要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练控制回球路线 4、正手位/反手位连续拉弧圈球（高吊弧圈球或前冲弧圈球）要求：拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高掌握在不同时期（上升期，高点，下降期）拉弧圈球的要领注意击球点，步法移动迅速、准确 5、正、反手搓球要求：动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化注意长短结合，转与不转结合 6、搓中侧身突击/拉弧圈球要求：突击动作速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高练习起板后连续击球的能力横板选手应注意练习反手起板（拉/打弧圈球） 7、比赛要求：在实战中熟练掌握各种技术突出个人打法风格、特点也可进行发球抢攻/接发球抢攻等专项性比赛注：均为常规训练计多球训练计划 1、正手位/侧身位正手攻球要求:在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习动作完整，协调，步伐移动迅速熟练掌握控球能力注意回球路线变化 2、直板反手推挡/横板反手快拨要求：动作完整，迅速，协调熟练掌握控球能力注意回球路线变化 3、连续性反手推挡，正手攻球 (左推右攻) 要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练掌握控球能力注意回球路线变化 4、推挡（反面拔/反手拔）、侧身攻、扑正手 (推、侧、扑) 要求：各动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练掌握控球能力注意回球路线变化

学校继续教育培训计划5篇

学校继续教育培训计划5篇（1034字）为了促进教师专业化成长，提高教师教学水平和教育教学质量。根据省《xxxx—xxxx年中小学教师继续教育实施方案》、《xxxx—xxxx学年度中小学教师全员培训“上好课”专题学习指导方案》、《芜湖县xxxx－xxxx年度中小学教师全员培训“上好课”专题学习指导方案》等文件精神，制定本计划。一、指导思想以提高教师新课程教学能力为重点，以提高培训质量为主线，贴近课改，贴近课堂，贴近教师，全面提高教师的师德水平和业务素质。面向全员，立足岗位，注重实践，开展以“上好课”为主题的校本研修活动。通过集中学习，专家引领，专题研修等活动教学用相结合，提升教师教学行为，促使教师专业发展。二、培训目标通过培训，促使教师优化课堂教育教学行为，掌握新课程教学设计和课堂教学的基本技能，提高新课程教学设计和

课堂教学水平，提升实施新课程教学能力。（一）通过培训使全校教师更新师德观念；（二）熟悉课堂教学理论，提高课堂教学理论素养；（三）结合课堂教学薄弱环节和重点问题，全面掌握课堂教学技能。三、培训形式以“专题学习、问题诊断、课例观摩”等模式，集中研讨、教研组等集中交流，全员参与。四、培训内容 1、理论学习学习《全省xxxx—xxxx学年度中小学幼儿园教师“上好课”专题推荐使用的培训资源》中相关教材，教师自主制定读书计划，安排读书进度，围绕学习内容开展读书心得交流、撰写读书笔记等活动。

2、问题研讨。围绕课堂，每位教师提出的在课堂教学中存在的难点与困惑，以教研组为单位，合作交流、形式多样地进行研讨。 3、课例观摩以观摩课例为途径，教师通过观摩，有效促进教师自身的教学改进，从而更好的动态化的促进全体教师的专业成长。学校选择今年全国课堂教学大赛中，获得一等奖的课例，分学科进行观摩、记录，然后分备课组进行研讨，取长补短，促进教师课堂教学能力。 4、专家引领。聘请有关专家及校学科专家组成员围绕“上好课”问题需求单，进行全员辅导、讲座。四、培训要求 1、校本培训期间请各位老师积极参与到校本培训中，

乒乓球培训计划

乒乓球培训计划乒乓球培训计划篇一: 乒乓球兴趣班培训计划乒乓球兴趣班培训计划一、指导思想通过乒乓球兴趣小组让了解乒乓球及攻防体技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活二、培训目标 1.在活动中让学生了解乒乓球的知识 2.学习基本的乒乓球技术，了解乒乓球竞赛规则与方法 3.发展学生灵敏反应素质和手部控制能力，培养学生团结协作的意识，让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣三、开展方式 1、本兴趣班以学生自愿参加为主，教师筛选指导为辅，控制人数在20名左右最佳 2、开展场地以乒乓球台区为主要训练场地，如天气因素改为室内场地进行 3、主要训练项目为乒乓球，辅以体能训练 4、开展时间暂定为周二、周四下午第四节，如有改动另行通知 -2周 5、使用器材以仓库现有球拍为主，乒乓球学生自带，要求队员在开始训练1内自带乒乓球拍 6、实行分班训练:

初级班和中级班，具体人数及分班制度视实际情况而定三、授课内容: 乒乓球训练计划单球训练计划 1、正手位/侧身位直、斜线攻球要求: 动作完整、协调，练习在近台、中台的控制球能力，控制回球落点，熟练掌握动作要领后，可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习 2、直拍反手推挡/横板反手攻球要求: 动作完整、协调，熟练控制回球的路线、力量 3、左推右攻要求: 正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练控制回球路线 4、正手位/反手位连续拉弧圈球(高吊弧圈球或前冲弧圈球) 要求: 拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高掌握在不同时期(上升期，高点，下降期)拉弧圈球的要领，注意击球点，步法移动迅速、准确 5、正、反手搓球要求: 动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化注意长短结合，转与(本文来自: WWw.bDFQy. 千叶帆文摘:乒乓球培训计划)不转结合 6、搓中侧身突击/拉弧圈球要求: 突击动作速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量，拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高，练习起板后连续击球的能力，横板选手应注意练习反手起板(拉/打弧圈球) 7、比赛要求: 在实战中熟练掌握各种突出个人打法风格、特点，也可以进行发球抢攻/接法球抢攻等专项性比赛注:

乒乓球培训课程安排

暑期乒乓球培训 7月2号第一课学习准备姿势，握拍姿势，正反手原地击球及移动击球技术；学习比赛规则、裁判法以及裁判规则等。 7月4号第二课学习步法、站位及移动技术、发球技术，复习准备姿势，握拍姿势，正反手原地击球及移动击球技术。 7月6号第三课颠球10分钟/小时；正手动作练习30次/6组；基本动作练习 30次/6组。 7月8号第四课正手攻球练习200次；反手攻球练习200次；动作完整、协调。发球练习 5分钟/小时；练习比赛（擂台制2胜/3局） 7月10号第五课正手攻球练习5分钟/小时；反手攻球练习 5分钟/小时；掌握动作要领，动作完整、协调 7月12号第六课下旋球练习 10分钟/小时；练习比赛（擂台制 2胜/3局）熟练掌握动作要领，动作完整、协调 7月14号第七课正手动作练习50次/6组；反手动作练习 50次 /6组；熟练掌握动作要领，动作完整、协调 7月16号第八课正手发球练习 5分钟/小时；并步步法练习5 分钟/小时。正手攻球练习200次；反手攻球练习 200次；动作完整、协调。练习比赛（循环制2胜/3局） 7月18号第九课正手攻球练习5分钟/小时；反手攻球练习 5分钟/小时；掌握动作要领，动作完整、协调 7月20号第十课正、反下旋球练习 10分钟/小时；多种步法练习 10分钟/小时；接发球抢攻要求：熟练掌握各个动作要领，动作完整、协调，各动作结合自如，步法移动迅速、准确。熟练掌握控球能力注意回球路线变化 7月22号第十一课阶段性比赛及评价。（分组循环制2胜/3局）

7月24号第十二课训练总结：总结本学期各个队员训练情况

教师继续教育培训工作计划

教师继续教育培训工作计划教师继续教育培训工作计划人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，又解锁了新的工作，现在就让我们好好地规划一下吧。写工作计划需要注意哪些问题呢？以下是收集整理的教师继续教育培训工作计划，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。教师继续教育培训工作计划1 为不断提高我园教育质量，努力建设一支具有良好思想品德和业务素质的教师队伍，使我园教师专业发展化发展程度再上新台阶，制定本年度教师继续教育培训计划：一、指导思想以师德教育、新理念、新课程、新技术为重点内容，以校本培训为基础，业化的新型教师队伍，为我园教育改革和发展提供有力的智力支持与人才保障。二、基本原则 1、坚持以继续教育为课改服务为宗旨。全面坚持以基础教育课程改革为突破口，全面对教师进行了”一德三新”培训，促进广大教师尽快从传统教材观、教法观、儿童观、质量观中解放出来，树立全新理念，掌握全新技术，执行好新课程。 2、坚持集中学习和自学相结合的原则。可灵活采用集中学习和

自学相结合的形式进行了。 3、坚持注重过程，务求实效的原则。在新的一轮培训中，务必杜绝培训走过场、搞样子的形式主义，严格按教学计划开展培训，注重培训过程的管理，关注培训的效果，讲求实效。三、目标任务以提高教师整体素质为总目的，以师德教育、新理念、新课程、新技术(即”一德三新”为主要内容。 1、注重两个”实”，即：一、培训学习落到实处，真抓实干，不搞形式，不走过场。从培训活动、培训内容到学员读书笔记必须实真、务实; 二、学习内容以实用为目的。 2、做好两个”新”，即：一、培训学习以新课程改革为核心，紧紧围绕”一德三新”为主要内容开展培训; 二、培训学习方式灵活多样，力求创新。四、学习对象：全体教师根据学校实际和发展的要求，以分类、分层的方式建立注重教师专业发展规律，适合不同层次和不同发展阶段教师成长的实践类课程。 1、新进教师培训学习目标：以教师的职业道德修养，教育教学实践经验量的积累为重点，注重在有经验教师指导下进行教育教学实践，使教师正确认

乒乓球兴趣班培训计划

乒乓球兴趣班培训计划一、指导思想通过乒乓球兴趣小组让了解乒乓球及攻防体技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活二、培训目标 1.在活动中让学生了解乒乓球的知识 2.学习基本的乒乓球技术，了解乒乓球竞赛规则与方法 3.发展学生灵敏反应素质和手部控制能力，培养学生团结协作的意识，让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣三、开展方式 1、本兴趣班以学生自愿参加为主，教师筛选指导为辅，控制人数在20名左右最佳 2、开展场地以乒乓球台区为主要训练场地，如天气因素改为室内场地进行 3、主要训练项目为乒乓球，辅以体能训练 4、开展时间暂定为周二、周四下午第四节，如有改动另行通知 5、使用器材以仓库现有球拍为主，乒乓球学生自带，要求队员在开始训练1-2周内自带乒乓球拍 6、实行分班训练：初级班和中级班，具体人数及分班制度视实际情况而定三、授课内容：乒乓球训练计划单球训练计划 1、正手位/侧身位直、斜线攻球要求：动作完整、协调，练习在近台、中台的控制球能力，控制回球落点，熟练掌握动作要领后，可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习 2、直拍反手推挡/横板反手攻球要求：动作完整、协调，熟练控制回球的路线、力量

3、左推右攻要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练控制回球路线 4、正手位/反手位连续拉弧圈球（高吊弧圈球或前冲弧圈球）要求：拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高掌握在不同时期（上升期，高点，下降期）拉弧圈球的要领，注意击球点，步法移动迅速、准确 5、正、反手搓球要求：动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化注意长短结合，转与不转结合 6、搓中侧身突击/拉弧圈球要求：突击动作速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量，拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高，练习起板后连续击球的能力，横板选手应注意练习反手起板（拉/打弧圈球） 7、比赛要求：在实战中熟练掌握各种突出个人打法风格、特点，也可以进行发球抢攻/接法球抢攻等专项性比赛注：均为常规训练计划多球训练计划 1、正手位/侧身位正手攻球要求：在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习，动作完整，协调，步伐移动迅速，熟练掌握控球能力，注意回球路线变化 2、直板反手推挡/横板反手快拨要求：动作完整，迅速协调，熟练掌握控球能力，注意回球路线变化 3、连续性反手推挡，正手攻球（左推右攻）要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速准确，熟练掌握控球能力，注意回球路线变化4、推挡（反面拨/反手拨）、侧身攻、扑正手（推、侧、扑）要求：各动作结合自如，步法移动迅速、准确，熟练掌握控球能力，注意回球路线变化5、正手位/侧身位正手拉球要求：在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习

公司月度培训计划

公司月度培训计划公司月度培训计划表篇二:2014年度公司培训计划 2014年度公司培训计划淄博诚意燃气有限公司二〇一四年二月十八日加公司LOGO 目录第一部分:培训计划的制定及组织、考核要求……………… 第二部分:公司第三部分:培训计划费用预算………………………………… 第四部分:附件………………………………………………… 03 2014年度培训计划………………………… 06 10 11 第一部分培训计划的制定及组织、考核要求一、培训计划的制定 1.1 培训计划分为公司级培训计划、部门内部培训计划、外派学习培训计划及各单项专业性计划培训。 1 1.2 公司级培训计划由行政部统一制定，由相关责任部门落实;部门内部培训计划由部门自行制定学习培训计划，自行组织培训实施;外派学习计划由各部门根据工作需要，制定学习计划和培训申请，由行政部组织实施。

1.3公司统一制定的学习计划，根据工作情况实行全员培训，让全体员工能充分了解公司各项工作流程、制度和相关知识。行政部并定期制定计划，聘请相关专业老师组织专业知识培训或组织相关人员参加相关课程培训。 1.4 根据公司总的学习培训计划，行政部每月排定培训计划，按照年度学习计划推进各项学习培训工作。 1.5 部门内部培训方面，部门内部根据各自工作情况，制定部门内部培训计划，并组织实施。行政部根据各部门的培训计划进行各部门培训学习的跟踪和监督，确保部门内部培训的落实。二、培训的组织实施 2.1公司级内部培训的实施由行政部根据公司年度培训计划负责具体组织实施，每月排定培训计划，培训的责任部门制定培训教程及方案，具体实施。 2.2 部门内部培训的实施由各部门制定月度培训计划并组织实施。具体培训内容及形式、考核等由部门自行组织，行政部负责监督实施。 2 2.3 外派培训的实施外派培训审批程序:拟外派培训者提出申请?部门审核?行政部审核?分管副总审核?总经理批准。拟外派培训者应填写《员工外派培训申请表》。培训结束后，须将培训申请表交行政部存档。参加外派培训前已确认必须取得相关证书(毕业证、资格证、结业证等)者，如未获得证书且无正当理由，有关费用由受训者本人负担。 2.4 单项专业培训的实施