大学篮球课小结

篇一：大学篮球课小结

大学篮球课小结

1、大学篮球课小结

转眼间，这一个学期已经接近尾声了，而我们这学期的篮球课也要结束了。本来我选修的是网球课，但是后来由于场地原因改为了篮球，我很喜欢篮球这项运动，所以也就没什么在意，通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面知识和技能，和老师同学的相处也十分融洽，让我觉得非常快乐。篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。

我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从面提高学习工作效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神。要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟悉球性，锻炼控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和比赛的方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。

在老师的认真教学和指导下，我们进行了许多训练，如熟悉球性；基本站立姿势和持球方法；运球；双手胸前传、接球；投篮；行进间直线运球；行进间曲线运球；定点投篮；打板投篮等。对于本学期的感想，我想可以用三句话总结这：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！打篮球可以使心情愉快，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。大家全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。打篮球不仅让我们学到了技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少！这对于我们这些进入大学缺少体育锻炼的学生是十分宝贵的。

我觉得未来的生活将更加便捷，人们的体育锻炼将更加少，人们的身体状况将更糟糕，所以，篮球对于人们身心健康的调节优点是显而易见的，我会继续加强自身的技术训练，在运动的同时得到身体的健康和心理的快乐。

以上就是我的体育课小结

2、大学篮球选修课小结

篮球选修课训练总结本学期即将结束，一学期来，老师在教学训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学力度，按计划，有目的，有内容，有质量地提高训练水平。篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。要想学好打篮球，首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念，因此在篮球的初级班，我们进行的是篮球的初级技能训练。

我们在课上训练了传球技巧与运球，并结合运球与上篮进行综合训练，我感觉我的技术规范

了许多。这时我感到非常高兴。因为在高中上体育课的时候，老师几乎没有给我们进行指导，而是让我们整节课都自由活动。而现在，我们的周老师会细心地教导我们，特别是对待初学者更是细心。他还经常在课堂上让我们练习，督促我们。

老师训练的时候，会在旁边指导，甚至自己上场去给我我们重复演示。让我们深受鼓舞。于是，我就更加勤奋地去练习。每一次运动之前，我都回去做一些准备运动。因为这是非常有益的，能防止运动中的一些意外。果真，每一次我去操场进行体验的时候，我都会有一些收获，感觉到投篮越来越顺手了。球进的那一瞬间给人的感觉真是爽。于是我就更加努力地进行训练了。我不仅在课堂上认真听讲和练习，而且在课堂外还会向那些篮球技术突出的同学请教。在基础训练后老师还会鼓励我们自己组织实战对抗赛，以提高我们的施展能力，虽然我们水平都不够，但得到了许多乐趣！

虽然我取得了一些进步，但是我知道这是远远不够的。我所学会的还只是一些皮毛而已，而且还很不成熟，还需要进一步的深入练习。不过，通过不断地进步，我相信我会实现最后的腾飞。因为我相信我自己，更相信我们的老师。

3、大学篮球基础拓展课小结

篮球比赛具有自己的特点，要求队员在比赛中必须首先具备齐心协力、密切配合、努力取得比赛的胜利的坚定信念。所以运动训练根本目的除了在于充分发挥队员的生理、心理潜力外，还强调通过练习和比赛，还要培养学生战胜自我、勇敢顽强的竞争精神，培养集体意识，使他们认识到团结互助的重要性。因此结合自己在教学训练中的经验，不断总结，心得如下：

一、基本技术的训练

刚开始队员对篮球基本的运球、传球、投篮还不熟,因此训练上难度很大。我着重从篮球知识入手，对队员们详细讲解了篮球的规则，使队员们明白了篮球的自身特点；业余时间多参加社会成人组的训练和比赛，通过观摩和直接参与，加深对篮球的理解，使他

二、防守是比赛中重要的环节

防守技术是队员在防守时，为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种动作的总称。高中生篮球运动水平较低，在比赛中往往注重进攻忽视了防守的重要性。在训练中我强调的是对位联防、半场人盯人防守，注意协防和站位。多数情况下无球队员的移动是构成进攻配合的主要威胁，在训练中我先教队员防守无球队员，重点是防守中位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。防守练习可以先在消极对抗情况下练习，再进行积极对抗情况下练习。加强防守步法的训练。及时纠正错误的动作。我要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。

在训练中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练习，要求防守队员积极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化，使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，保证训练和比赛的质量。

三、多进行教学比赛，增加队员实战经验

比赛是检验一支球队平时训练水平的质量好坏的标准。美国著名教练说过：队员在训练时是什么样态度在比赛中就体现出什么样态度。因此平时一定要正确对待每一次训练。多打比赛，以赛代练，使队员在比赛中积累经验，在训练和比赛中打出自己的特点风格。因此结合自身特点，我根据队员的特点，在比赛中要求队员利用快、准、多变的配合，打乱对手的赛前部署，争取比赛的主动性。比赛的目的是为了巩固和提高学过的技、战术，培养运用技、战术的能力，在高强度的对抗中磨炼意志，培养良好的心理素质。在集训期间，我联系其他兄弟学校的球队尤其是高校的大学生，打友谊赛，在比赛中发现不足之处，和其他老师一同探讨、交流，在训练中得以改正。

本学期我们球队取得了长足的进步，但还存在不少缺点，如局部配合还不够熟练，个人技术不过硬中长传球的准确性还不够，这些不足我们在今后的训练中还要进一步克服。

4、大学篮球课小结

这个学期的篮球课已经将要结束了。回想半年内我的篮球课上遇到的心酸、摔打但同时

又伴随着的收获以及进步，愉悦和满足感便不由得充满心间。毕竟，篮球所给予我的不仅仅是每周锻炼中休闲的快乐，更有是突破的成就、进步的自豪和努力的回报。

本学期通过对篮球运动的学习，我获益良多。众所周知，由于高中的紧张学习，本来体育锻炼的时间就很少，同时我自身当时对体育活动的轻视，因此体育便一直是我的弱项。我一直很难以完成对于其他同学来说看似很轻松的动作。所以篮球课开始时，即使是篮球的最基本的技巧--传球、运球这些对于他人小菜一碟的简单动作，对于我却也不是朝夕能练好的。因此在同学们挥汗如雨地打比赛的同时，球场还出现了另外一道靓丽的风景线—一位身高1.73的瘦瘦的男生在特立独行且执着地在“拍”球！

但nopain,nogains.随着学习的进步深入和我对基本技巧的逐渐熟练，我也开始试图加入比赛的行列。王老师也逐渐地教给我们更多实用的两三人之间的小配合挡拆以及单打的变线跑动交叉三步上篮等方法，并积极推动我们自由练习和课上比赛，从而不仅锻炼出我们的体魄，更强化了我们对基本技巧的熟练和团体精神的形成。我们依然在课上的比赛我们也采取了更灵活的随机自主结合的分组方式，这样我就有机会和更多不同的人同场竞技，结识更多的新朋友。并且通过恰当的合作,呆板的球便一下子如同行云流水，精彩不断，只见得一条条弧线飘过并精准的落入“配合默契”的球篮。

随着学习的深入，尽管时不时地可能会有从天而降的不明飞行物作弧线运动敲打瘦小的大脑和脆弱的鼻梁以及在争抢中难免的相互作用弹力的碰撞，我也依然逐渐地越来越喜欢起来篮球。从而原来基本上是我体育活动中唯一的爱好-跑步的地位便被消弱了，每当要锻炼的时候我已经很可能不是出现在世纪馆的田径场地，而是在它的另一边篮球场上与同学们热汗挥洒。在过程中进动作攻防守站位，推进与回防跑动的技巧也不断的被我所熟习，在熟习中锻炼，在锻炼中提高，兴趣盎然。

同时，我也对王老师的教学方法也非常欣赏：充分相信学生的自主性，教会基本方法后放手