【推荐】大学生适应量表CAS及评分【精选心理学教材】

一、大学生适应性量表修订版请看清问卷说明后再作回答。

【问卷说明】请在相应的答题纸上填上您的性别、年龄、专业、民族、年级、家庭居住地等信息，并将所有的答案都写在答题纸上。

请尽可能真实地回答每一题，并确信没有遗漏任何一题。

此问卷包括了108个题项。

请仔细阅读每一个表述并判断其是否准确地表达了您的实际情况，并在答题纸上圈出最准确地表达了您的观点的数字。

如果这个表述是“错误”的或“完全不正确”，请在“1”上画圈。

如果这个表述是“有点正确”，请在“2”上画圈。

如果这个表述是“基本正确”，请在“3”上画圈。

如果这个表述是“完全正确”，请在“4”上画圈。

请注意，每道题都要在仔细阅读题目之后再回答，但不必过多思索。

可以不必填写您的姓名，我们对您的答卷是绝对保密的，请不要有任何顾虑。

下面共108个语句，请在最符合您情况的选项上画圈。

1、我缺乏学习技巧。

2、我很多时候都感到紧张。

3、很多人将我惹恼。

4、近来我不太想吃东西。

5、我需要更多关于职业选择方面的信息。

6、我没有生活目标。

7、我参加太多的朋友聚会。

8、我自我感觉良好。

9、我避免同我父母交谈。

10、学习时我很难集中注意力。

11、当我心烦意乱时，会感到呼吸不畅或胸闷。

12、周围的人和我所关心的事有很大不同。

13、哪怕是最简单的任务可能都会让我十分疲劳。

14、我找不到一个适合我的专业。

15、如果我死了，没有人会想念我。

16、我把过多的钱花在抽烟或喝酒上。

17、我觉得我的生活过得跟大多数同龄人一样好。

18、我的家人不理解我。

19、我从来都找不到时间学习。

20、我会为了某事而持续地烦恼。

21、我总能和他人亲密相处，关系融洽。

22、最近，我大多数时候都感到悲伤或忧郁。

23、为了选择职业，我必须更好地了解我自己。

24、我考虑过怎样结束自己的生命。

25、由于前一晚的朋友聚会，我耽误了上课。

26、我相信我的判断。

27、我的家庭生活充满了变数。

28、我很少觉得对于考试准备得很充分。

29、我全身有很多病痛。

30、更多的时候我不赞成别人的观点。

31、我对以前一直很喜欢的事情失去了兴趣。

32、我很烦恼，因为我找不到一个感兴趣的职业。

33、我觉得如果我死了，一切会更好。

34、我喝了酒时，做过那些我现在想起来还觉得羞耻或尴尬的事。

35、我相信在我人生的舞台上，我是个成功的人。

36、我的家人老想干涉我的生活。

37、我不善于组织我的时间。

38、最近我不能很好地集中注意力。

39、一旦我和别人的关系亲密，我就会受到伤害。

40、大多数早晨我醒来时都是心情平静而放松的。

41、我不满意我对自己的将来缺乏计划。

42、我的脑子里充满自杀的念头。

43、喝酒给我带来了麻烦。

44、我不敢去索求我需要的东西。

45、我为我的家人不够亲密而烦恼。

46、我对我的学业成绩很满意。

47、最近我很容易心烦。

48、我周围的人不了解我究竟是怎样的一个人。

49、事情越来越糟糕。

50、我为决定专业而烦恼。

51、我设想好了怎样结束自己的生命。

52、我把抽烟或喝酒作为应付我的难题的一种方式。

53、我觉得自己很有魅力。

54、我父母不想让我长大。

55、我尽最大的努力了，可我的学业总是落后。

56、我经常紧张得能感觉到自己的心在“怦怦”地跳。

57、我的脾气经常会让我同别人争论起来。

58、每天都是这样地过日子让我觉得乏味厌倦。

59、我不知道怎样着手选择一个职业。

60、我已经应付不了我的生活了。

61、抽烟或喝酒使我成绩下降。

62、我没有任何特殊的力量或才能。

63、我在父母的宠爱中几乎无法透气了。

64、我想逃一些课。

65、大多数人并不觉得烦恼的事，我会觉得烦恼。

66、我需要别人，而别人似乎不太需要我。

67、一些悲伤的念头会让我失眠。

68、虽然我知道到了该做决定的时候，但我仍然还没有做好选择某个专业或职业的准备。

69、我觉得结束自己的生命比继续活下去要好。

70、别人认为我有抽烟或喝酒方面的问题。

71、我觉得我不像大多数人那样有能力。

72、我的家庭生活是愉悦的、令人满意的。

73、别的学生看上去学习比我用功。

74、我觉得我看上去压力重重。

75、我与权威人士相处不融洽。

76、过去能从我的一些行为中得到的那些乐趣，我现在得不到了。

77、我觉得我别无选择地在从事一个我并不想要的职业（或专业）。

78、我确切地知道我将怎样结束我的生命。

79、曾经我喝醉时，别人乘机利用了我。

80、我对别人的批评太敏感了。

81、我放不下我的家庭。

82、考试的时候，我可能会忘记我所知道的内容。

83、最近，烦恼的事让我很难入睡。

84、周围的人对我并不友好。

85、我认为无论我做什么，事情都不会改善。

86、我很焦虑，因为为了选择一个职业我用尽了时间。

87、我厌倦了活着。

88、我为自己喝酒或抽烟而感到内疚。

89、我对自己有一个非常肯定的评价。

90、我不喜欢呆在家里，因为我们总是在争论。

91、我在学业上总是跟不上。

92、我经常感到害怕，但不知道为什么。

93、在交友方面我犯过错误。

94、我无法摆脱悲伤的情绪。

95、关于自身的前途，我的朋友们比我有更好的打算。

96、我以前曾试图自杀。

97、关于我的喝酒或抽烟，我曾同我的朋友争论过。

98、别人说我缺乏自信。

99、我甚至在工作或上学时都在考虑家里的那些问题。

100、无论我多用功，我都不能取得好成绩。

101、我被那些似乎无法摆脱的想法所困扰。

102、我不信任我周围的大多数人。

103、最近，我觉得异性对我来说不太有吸引力了。

104、我不知道该怎样打理我的生活。

105、关于死亡我想得很多。

106、由于喝酒或抽烟，我处于相当危险的状况。

107、我对自己是这种类型的人常感到不满意。

108、我害怕我父母。

答卷纸：1、个人基本情况:姓名：(可不填) 性别：年龄：（周岁）年级：一二三四专业：1 文 2 理 3 工 4 农 5 艺术6医民族：E-mail: 您所在的学校您家庭的居住地：1 沿海开放城市或特区；2 内地大、中城市；3 小城市或县城；4 农村或牧区；5 其它（）。

（请在选项上画圈）2、下面共108个语句，请在最符合您情况的选项上画圈。

二、维度说明大学生适应性量表（CAS）是一份专业人士使用、为大学生提供咨询服务的量表。

CAS 是四点量表（从完全不正确、有点正确、基本正确到完全正确），可测量大学生抑郁、人际关系冲突、低自尊、学业困难以及职业选择困难等。

量表包括九个维度，每个维度的得分解释如下：1焦虑（AN）：测量临床上的焦虑，主要为情感、认知和生理上的症状。

这一维度的分数反映了学生当前所面临的心理生理上相关的焦虑的程度。

高分数意味着该学生可能经受肌肉紧张、日益加重的失眠、对自身环境的关注、自主神经系统过度活跃，如呼吸急促。

这些学生也许还过分地考虑并担心现实的或期望的生活事件，而这些顾虑实际上是强迫性的、毫无必要的想法。

2抑郁（DP）：测量临床上的抑郁，主要为情感、认知和生理上的症状。

这一维度的分数反映了学生当前所面临的心理生理上相关的抑郁的程度。

高分数意味着该学生可能容易且习惯性疲劳，对平常的休闲活动也失去了兴趣。

这些学生经常被一些无法控制的悲伤或绝望的情绪所影响；并会出现消极避世、与朋友或周围的人隔绝的情况。

3自杀倾向（SI）：测量最近自杀倾向的程度，包括自杀的念头、绝望、弃世。

这一维度的分数反映了学生想自杀或与自杀意图有关的行为的程度。

高分数的学生可能有过自杀的念头并将自杀作为一种可行的解决问题的方法。

他们还可能制定了一个自杀计划或过去试图自杀过。

分数在临界水平或更高的范围应该重新再做一次评估。

4物质滥用(SA)：测量因物质滥用或成瘾导致的人际关系、社会、学业和职业的紊乱程度。

这一维度的分数反映了学生因物质成瘾所面临的人际关系的、社会的、学业和职业的困难的程度。

高分数的学生可能会对自己的物质成瘾感到内疚或羞愧。

同时，酗酒或过度抽烟还导致了朋友或家人之间的关系不合，对这些学生来说过多的旷课和学业成绩的下滑将是很大的问题。

5自尊问题（SE）：测量总体的自尊，如对个人成就的消极自我评价和不满意。

此维度得分高的学生倾向于自我批评，不满意自己的技能、能力或成就，认为比不上周围的人。

他们往往觉得自己不自信，对别人的批评过分敏感、不性感或没有身体上的吸引力。

6人际关系问题（IP）：测量在校园环境下与他人交往困难的程度。

此维度若得分高反映过分依赖他人，对人际关系的变化无所适从，带着一种怀疑的、好争辩的方式与人交往。

7家庭问题（FP）：测量和家庭成员相处时所遇到的困难。

此维度得分高的学生往往与家人情感上分离，并学会更独立地生存；同时高分数也意味着对冲突吵闹不断的家庭中存在的问题很担忧。

8学业问题（AP）：测量和学业成绩相关的问题的程度。

此维度得分高的学生可能为缺乏学习技巧、低效率地使用时间、注意力无法集中这些问题所困扰。

对这些学生来说考试焦虑也是一个很突出的问题。

9职业问题（CP）：测量和职业选择相关的问题的程度。

此维度测量在设定职业目标和做职业决策时的困难。

得分高表明学生为选择专业或将来的职业正处于焦虑或担忧的状态。

选择困难或许与缺乏决策信息、没有特别的职业兴趣或缺乏明确的职业目标有关。

需要注意的是，CAS是一种筛选的工具而不是诊断工具，因此，在任何情况下，要确认使用CAS测量所得出的结论，必须运用其他更精确的评价方法，如访谈、个人经历的调查、精神状态的检测以及人格测评等。

三、评分标准问卷采用四点评定量表记分，依次为：“完全不正确”、“有点正确”、“基本正确”、“完全正确”，分别给予1—4分的评定。

得分越高，表明适应性越差。

108个题项中，8、17、21、26、35、40、46、53、72、89题为反向记分题。

学业问题维度包括：1、10、19、28、37、46、55、64、73、82、91、100这12个题项。

焦虑维度包括：2、11、20、29、38、47、56、65、74、83、92、101这12个题项。

人际关系维度包括：3、12、21、30、39、48、57、66、75、84、93、102这12个题项。

抑郁维度包括：4、13、22、31、40、49、58、67、76、85、94、103这12个题项。

职业问题维度包括：5、14、23、32、41、50、59、68、77、86、95、104这12个题项。

自杀倾向维度包括：6、15、24、33、42、51、60、69、78、87、96、105这12个题项。

物质滥用维度包括：7、16、25、34、43、52、61、70、79、88、97、106这12个题项。

自尊问题维度包括：8、17、26、35、44、53、62、71、80、89、98、107这12个题项。

家庭问题维度包括：9、18、27、36、45、54、63、72、81、90、99、108这12个题项。

记分时将每个维度下面的12个题项得分相加，即得到各维度的原始分数。