民间传统体育游戏教学设计
中班民间体育游戏《好玩的竹竿》优质公开课获奖教案教学设计
中班民间体育游戏《好玩的竹竿》优质公开课获奖教案教学设计一、教学目标1.学会基本的竹竿游戏规则。
2.培养孩子团队合作意识和沟通能力。
3.提高孩子的体能和运动协调能力。
4.增强孩子对传统文化的认知和兴趣。
二、教学准备1.竹竿。
2.软墙垫。
3.草帽。
4.选手队服。
5.讲解PPT。
6.教师表扬卡。
三、教学过程第一步：导入（5分钟）1.向学生介绍竹竿游戏的概念，让学生认识竹竿，并简要介绍游戏规则。
2.引导学生讨论竹竿游戏可能的乐趣和挑战。
第二步：学习竹竿基本动作（15分钟）1.分组进行竹竿的基本动作练习，包括竹竿的插插、横移、穿越等动作。
2.老师示范，并指导学生练习。
第三步：分组竞赛（20分钟）1.将学生分成小组，并进行竹竿游戏竞赛。
2.在比赛中观察学生表现，及时给予表扬和指导。
3.比赛结束后，进行总结和讨论。
第四步：团队合作游戏（10分钟）1.设计一些团队合作的游戏，让学生体验团队协作的重要性。
2.鼓励学生互相合作，共同完成团队任务。
第五步：总结和表扬（5分钟）1.回顾整个活动的过程，总结学生的表现。
2.表扬表现突出的学生，并给予表扬卡奖励。
四、教学反思本节课采用竹竿游戏作为教学形式，通过实际操作让学生深入体验传统体育游戏的乐趣。
在教学过程中，学生表现出积极的参与态度和团队协作精神，达到了预期的教学目标。
同时，也发现了一些需要改进的地方，比如组织比赛时需更加细致规划，确保每个学生都能有充分的参与机会。
在今后的教学中，将继续探索传统体育游戏的教学方式，为学生提供更加丰富多彩的体育课程。
以上是中班民间体育游戏《好玩的竹竿》优质公开课获奖教案教学设计的详细内容，希望对您有所帮助。
民间传统体育游戏教案
民间传统体育游戏教案第一章：民间传统体育游戏概述1.1 民间传统体育游戏的定义1.2 民间传统体育游戏的特点1.3 民间传统体育游戏的作用1.4 民间传统体育游戏的分类第二章：民间传统体育游戏的历史与传承2.1 民间传统体育游戏的起源2.2 民间传统体育游戏的发展2.3 民间传统体育游戏的传承与保护2.4 民间传统体育游戏在现代社会的地位与价值第三章：民间传统体育游戏的教学意义3.1 民间传统体育游戏对学生的身体素质提升3.2 民间传统体育游戏对学生的心理健康促进3.3 民间传统体育游戏对学生传统文化的传承3.4 民间传统体育游戏对学生社会交往能力的培养第四章：民间传统体育游戏的教学设计4.1 民间传统体育游戏的教学目标4.2 民间传统体育游戏的教学内容4.3 民间传统体育游戏的教学方法4.4 民间传统体育游戏的教学评价第五章：民间传统体育游戏的教学实践案例5.1 案例一：丢沙包5.2 案例二：跳皮筋5.3 案例三：抖空竹5.4 案例四：踢毽子5.5 案例五：传统拔河比赛第六章：民间传统体育游戏的场地与器材6.1 民间传统体育游戏场地的选择与布置6.2 民间传统体育游戏所需器材的准备与使用6.3 民间传统体育游戏场地与器材的安全考虑6.4 民间传统体育游戏场地与器材的适应性调整第七章：民间传统体育游戏的教学方法与技巧7.1 讲解与示范法在民间传统体育游戏教学中的应用7.2 模仿与实践法在民间传统体育游戏教学中的应用7.3 竞赛与游戏法在民间传统体育游戏教学中的应用7.4 小组合作学习法在民间传统体育游戏教学中的应用第八章：民间传统体育游戏的变异与创新8.1 民间传统体育游戏的变异形式8.2 民间传统体育游戏变异的原因与意义8.3 民间传统体育游戏创新的方法与途径8.4 民间传统体育游戏创新的原则与注意事项第九章：民间传统体育游戏教学中的安全与保健9.1 民间传统体育游戏教学中安全问题的重要性9.2 民间传统体育游戏教学中安全问题的预防与处理9.3 民间传统体育游戏教学中的保健措施与建议9.4 民间传统体育游戏教学中的意外伤害急救知识第十章：民间传统体育游戏教学评价与反思10.1 民间传统体育游戏教学评价的目的与方法10.2 学生参与民间传统体育游戏教学的评价指标10.3 教师在民间传统体育游戏教学中的评价与反思10.4 民间传统体育游戏教学评价的改进与优化策略第十一章：民间传统体育游戏与文化传承11.1 民间传统体育游戏与文化传承的关系11.2 民间传统体育游戏中蕴含的民俗文化11.3 民间传统体育游戏在文化传承中的作用11.4 民间传统体育游戏文化传承的案例分析第十二章：民间传统体育游戏与社会发展12.1 民间传统体育游戏与社会发展的关系12.2 民间传统体育游戏在促进社会和谐中的作用12.3 民间传统体育游戏在城乡一体化发展中的价值12.4 民间传统体育游戏与社会发展的案例分析第十三章：民间传统体育游戏与心理健康13.1 民间传统体育游戏与心理健康的关系13.2 民间传统体育游戏在促进心理健康中的作用13.3 民间传统体育游戏与心理健康教育的融合13.4 民间传统体育游戏心理健康教育的案例分析第十四章：民间传统体育游戏与素质教育14.1 民间传统体育游戏与素质教育的关系14.2 民间传统体育游戏在素质教育中的作用14.3 民间传统体育游戏与综合素质教育的实践探索14.4 民间传统体育游戏素质教育案例分析第十五章：民间传统体育游戏教学案例分析与启示15.1 民间传统体育游戏教学成功案例分析15.2 民间传统体育游戏教学失败案例分析15.3 民间传统体育游戏教学的启示与建议15.4 民间传统体育游戏教学的未来发展趋势重点和难点解析本文教案重点在于对民间传统体育游戏的定义、特点、作用、分类、历史与传承、教学意义、教学设计、教学实践案例等方面进行详细阐述，旨在帮助教师全面了解和掌握民间传统体育游戏的教学知识和技能。
中班民间体育游戏教案
中班民间体育游戏教案
教学目标：
1.能够了解中班民间体育游戏的基本规则和目标。
2.能够积极参与体育游戏，发展身体协调能力和团队合作精神。
教学重点：
1.了解中班民间体育游戏的规则和目标。
2.练习基本动作，培养身体协调能力。
教学准备：
1.空旷的室内或室外场地。
2.适合中班儿童的民间体育游戏。
教学过程：
1.引入：引导学生回忆上一堂课学到的民间体育游戏，并询问
他们对体育游戏的喜好和体验。
2.展示和讲解：老师向学生展示一款中班民间体育游戏，并简
要讲解游戏的规则和目标。
注意不要使用标题相同的文字。
3.练习：分组进行游戏练习。
老师带领学生按照规则进行游戏，并给予适当的指导和帮助。
在游戏过程中，鼓励学生积极参与，并注重培养团队合作精神。
4.总结：请学生总结这款游戏的特点和规则，并讨论游戏的乐趣和意义。
可以引导学生思考体育游戏对身体健康和社交能力的培养有哪些作用。
5.拓展练习：根据学生的兴趣和能力，可以选择其他中班适合的民间体育游戏进行拓展练习。
让学生自己组织游戏并解释游戏规则，培养他们的创造力和领导能力。
教学反思：
本节课通过学习和练习中班民间体育游戏，旨在促进学生身体的发展和团队合作精神的培养。
教师在讲解游戏规则时要简明扼要，避免使用标题相同的文字。
在练习过程中，要注重引导学生积极参与，并注意学生的安全。
如果时间允许，可以适当增加游戏的难度和挑战，以提高学生的技能水平。
传统体育游戏教案初中
传统体育游戏教案初中年级：初中一年级教材内容：1. 捉迷藏2. 跳皮筋3. 丢沙包4. 弹珠子教学目标：1. 让学生了解并体验传统体育游戏的乐趣，培养学生的团队协作能力和竞争意识。
2. 通过对传统体育游戏的学习，提高学生的身体素质和运动能力。
3. 培养学生遵守游戏规则的意识，培养学生的自律性和自信心。
教学重点与难点：教学重点：捉迷藏、跳皮筋、丢沙包、弹珠子等传统体育游戏的基本玩法和规则。
教学难点：学生在进行游戏时，如何更好地协作、竞争和遵守规则。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）教师以谈话方式引导学生回忆小时候玩过的传统体育游戏，激发学生的兴趣，引发学生对传统体育游戏的思考。
二、教学内容与活动（20分钟）1. 捉迷藏（1）教师讲解捉迷藏的基本玩法和规则。
（2）学生分组进行捉迷藏游戏，教师巡回指导。
2. 跳皮筋（1）教师示范跳皮筋的技巧，讲解游戏规则。
（2）学生分组进行跳皮筋游戏，教师巡回指导。
3. 丢沙包（1）教师示范丢沙包的技巧，讲解游戏规则。
（2）学生分组进行丢沙包游戏，教师巡回指导。
4. 弹珠子（1）教师示范弹珠子的技巧，讲解游戏规则。
（2）学生分组进行弹珠子游戏，教师巡回指导。
三、总结与反思（5分钟）教师组织学生进行总结，让学生谈谈在游戏过程中的收获和感受，引导学生认识到传统体育游戏对身心健康的益处。
同时，教师也对学生的表现进行评价，鼓励学生继续参与传统体育游戏。
四、课后作业（课后自主完成）1. 学生回家后，与家人一起进行传统体育游戏，分享游戏过程中的快乐。
2. 学生撰写一篇关于传统体育游戏的感悟，字数不限。
教学评价：1. 学生对传统体育游戏的了解和掌握程度。
2. 学生在游戏过程中的表现，如团队协作、竞争意识和遵守规则等。
3. 学生对课后作业的完成情况，如与家人一起进行游戏、撰写感悟等。
《跳绳》教案(最新8篇)
《跳绳》教案（最新8篇）跳绳体育教案篇一指导思想：依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实健康第一的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。
采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。
在教学中以学生为主体，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。
教学内容：复习：花样跳绳的各种跳法。
尝试：双飞、创编花样跳绳绳操。
教材分析：跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。
它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。
由于设备简单，不需要很大的场地，容易开展，是小学体育教材中较好的内容。
通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
学生分析：本课的授课对象是小学六年级学生。
好动是学生的天性，他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。
自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。
他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。
开始注意教师和同学们对自己的态度。
因此在教学中针对学生的'心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。
多表扬，少批评和指责。
同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。
使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来以下心理体验：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。
目标分析：运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。
传统游戏跳绳子教案
传统游戏跳绳子教案一、教学目标：1. 了解跳绳子的基本规则和技巧；2. 培养学生的协作能力和团队精神；3. 增强学生的体能和耐力；4. 培养学生的节奏感和灵活性。
二、教学重点和难点：1. 教学重点，跳绳子的基本动作和技巧；2. 教学难点，学生掌握跳绳子的节奏和配合。
三、教学准备：1. 跳绳子；2. 计时器；3. 音乐设备；4. 教学课件。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟），老师带领学生做一些简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，为跳绳子做好准备。
2. 理论知识讲解（10分钟），老师向学生介绍跳绳子的基本规则和技巧，包括单人跳、双人跳、多人跳等不同的跳绳方式，以及跳绳子的好处等。
3. 示范动作（10分钟），老师向学生展示跳绳子的基本动作和技巧，并让学生跟着一起练习。
4. 分组练习（15分钟），将学生分成若干小组，让他们自行组织跳绳子比赛，每组进行5分钟的比赛，看哪组跳得最多。
5. 游戏实践（20分钟），老师播放音乐，让学生自由跳绳子，可以进行单人、双人或多人跳绳，让学生感受跳绳子的乐趣。
6. 游戏总结（10分钟），老师和学生一起总结跳绳子的经验和体会，分享跳绳子的乐趣和收获。
五、教学反思：1. 教学内容是否贴近学生的实际需求？2. 学生对跳绳子的兴趣和参与度如何？3. 学生在跳绳子过程中是否存在困难和问题？4. 下一步如何进一步提高学生的跳绳子水平？六、教学延伸：1. 组织学生参加跳绳子比赛，激发学生的竞争意识和团队合作精神；2. 鼓励学生自主学习跳绳子的技巧，培养学生的自主学习能力；3. 开展跳绳子的主题活动，让更多的学生参与其中，丰富学生的课外生活。
七、教学总结：通过本次跳绳子教学，学生不仅掌握了跳绳子的基本技巧，还培养了团队合作精神和体能素质。
同时，学生在跳绳子的过程中也感受到了快乐和乐趣，增强了对体育运动的兴趣和热爱。
希望通过这样的教学活动，能够让更多的学生喜欢上跳绳子这项传统游戏，享受运动的快乐。
民间传统体育游戏教案
民间传统体育游戏教案第一章：民间传统体育游戏简介1.1 了解民间传统体育游戏的定义和特点1.2 掌握民间传统体育游戏的历史背景和文化价值1.3 了解我国常见的民间传统体育游戏种类第二章：民间传统体育游戏的分类及玩法2.1 竞技类民间传统体育游戏：如跳绳、踢毽子、抖空竹等2.2 技巧类民间传统体育游戏：如翻绳、扔沙包、抓石子等2.3 智力类民间传统体育游戏：如象棋、围棋、斗地主等2.4 团队类民间传统体育游戏：如拔河、踩气球、接力跑等第三章：民间传统体育游戏的组织与实施3.1 民间传统体育游戏的组织方法：分组、配对、整体等3.2 民间传统体育游戏的实施步骤：准备、进行、总结等3.3 民间传统体育游戏的场地、器材及安全注意事项第四章：民间传统体育游戏在教学中的应用4.1 民间传统体育游戏在课程设置中的应用：课程内容、教学目标等4.2 民间传统体育游戏在教学过程中的应用：导入、展开、巩固等4.3 民间传统体育游戏在教学评价中的应用：学生参与度、技能掌握等第五章：民间传统体育游戏案例分析5.1 案例一：跳绳游戏在小学体育课程中的应用5.2 案例二：踢毽子游戏在中学体育课程中的应用5.3 案例三：象棋游戏在小学智力课程中的应用5.4 案例四：拔河游戏在中学团队课程中的应用5.5 案例五：抓石子游戏在小学课外活动中的应用第六章：民间传统体育游戏的教学设计6.1 确定教学目标：结合课程标准，设定知识、技能、情感等教学目标6.2 分析学情：了解学生的年龄特点、兴趣、运动能力等6.3 设计教学过程：包括导入、新课、练习、总结等环节6.4 制定教学评价：根据教学目标，选择合适的评价方法和方法第七章：民间传统体育游戏的教学策略7.1 激发学生兴趣：运用游戏化、情境化等方法，激发学生学习兴趣7.2 注重技能传授：分解动作、示范、练习等，帮助学生掌握技能7.3 强调团队合作：鼓励学生合作、交流，培养团队精神和协作能力7.4 关注个体差异：因材施教，满足不同学生的学习需求第八章：民间传统体育游戏的创新与拓展8.1 民间传统体育游戏的创新：结合现代元素，改编传统游戏8.2 民间传统体育游戏的拓展：与其他学科、领域相结合，提高学生综合素质8.3 案例分析：创新与拓展民间传统体育游戏的实践案例第九章：民间传统体育游戏的教学实践与反思9.1 教学实践：记录民间传统体育游戏的教学过程，总结教学经验9.2 学生反馈：收集学生的意见和建议，改进教学方法和策略9.3 教学反思：分析教学效果，找出不足之处，不断提高教学质量第十章：民间传统体育游戏的推广与传承10.1 宣传民间传统体育游戏：通过各种渠道，提高师生对民间传统体育游戏的认知度10.2 民间传统体育游戏的传承：培养师资力量，将民间传统体育游戏纳入课程体系10.3 加强与社区、家庭的合作：共同推广民间传统体育游戏，提高全民身体素质第十一章：民间传统体育游戏与健康教育相结合11.1 理解民间传统体育游戏对健康的促进作用11.2 学习将民间传统体育游戏融入健康教育课程11.3 实践案例分析：健康教育中的民间传统体育游戏应用第十二章：民间传统体育游戏在特殊群体中的应用12.1 特殊群体的需求分析：老年人、残疾人、青少年等12.2 民间传统体育游戏的适应性调整：降低难度、增加趣味性等12.3 特殊群体民间传统体育游戏的实践案例第十三章：民间传统体育游戏的数字化与网络化13.1 认识数字化与网络化对民间传统体育游戏的影响13.2 学习利用数字化工具开展民间传统体育游戏教学13.3 实践案例分析：数字化与网络化背景下的民间传统体育游戏第十四章：民间传统体育游戏的国际交流与传播14.1 了解民间传统体育游戏在国际上的影响力14.2 学习国际间民间传统体育游戏的交流与合作14.3 实践案例分析：国际交流中的民间传统体育游戏传播第十五章：民间传统体育游戏的未来发展趋势15.1 分析民间传统体育游戏的发展现状与挑战15.2 探讨民间传统体育游戏的发展趋势与机遇15.3 提出民间传统体育游戏未来发展的策略与建议重点和难点解析本文主要介绍了民间传统体育游戏教案的设计与实施，包括游戏简介、分类及玩法、组织与实施、在教学中的应用、案例分析、教学设计、教学策略、创新与拓展、教学实践与反思、推广与传承、与健康教育相结合、在特殊群体中的应用、数字化与网络化、国际交流与传播以及未来发展趋势等内容。
幼儿园民间体育游戏教案
幼儿园民间体育游戏教案一、教学目标：1. 了解民间体育游戏的基本玩法和规则，培养幼儿对民间体育游戏的兴趣。
2. 通过参与民间体育游戏，锻炼幼儿的手眼协调能力、团队合作精神和解决问题的能力。
3. 传承和弘扬我国优秀的民间体育文化，培养幼儿的民族自豪感。
二、教学内容：1. 民间体育游戏的基本玩法和规则介绍。
2. 精选的五个民间体育游戏活动：跳皮筋、踢毽子、丢沙包、抖空竹、滚铁环。
三、教学准备：1. 教学场地：宽敞的户外活动场地。
2. 教学器材：跳皮筋、毽子、沙包、空竹、铁环等民间体育游戏道具。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领幼儿做简单的体操，活动全身关节，为的民间体育游戏做好准备。
2. 游戏一：跳皮筋（5分钟）1) 教师讲解跳皮筋的基本玩法和规则。
2) 幼儿分组进行跳皮筋游戏，教师巡回指导。
3. 游戏二：踢毽子（5分钟）1) 教师讲解踢毽子的基本玩法和规则。
2) 幼儿分组进行踢毽子游戏，教师巡回指导。
4. 游戏三：丢沙包（5分钟）1) 教师讲解丢沙包的基本玩法和规则。
2) 幼儿分组进行丢沙包游戏，教师巡回指导。
5. 游戏四：抖空竹（5分钟）1) 教师讲解抖空竹的基本玩法和规则。
2) 幼儿分组进行抖空竹游戏，教师巡回指导。
6. 游戏五：滚铁环（5分钟）1) 教师讲解滚铁环的基本玩法和规则。
2) 幼儿分组进行滚铁环游戏，教师巡回指导。
7. 放松活动（5分钟）：带领幼儿做简单的放松操，缓解运动带来的疲劳。
五、教学评价：1. 观察幼儿在民间体育游戏中的参与程度和表现，评价其手眼协调能力、团队合作精神和解决问题的能力。
2. 收集幼儿和家长的反馈意见，不断优化教学内容和教学方法。
六、教学内容：1. 民间体育游戏的起源和文化意义。
2. 针对每个游戏进行深入的技巧分析和指导。
七、教学方法：1. 讲授法：讲解民间体育游戏的起源和文化意义。
2. 示范法：教师亲自演示游戏技巧。
3. 实践法：幼儿分组进行游戏实践。
年幼儿园中班体育优秀教案《民间游戏》
年幼儿园中班体育优秀教案《民间游戏》一、教学目标1.让孩子了解各种民间游戏，培养对传统文化的尊重和热爱。
2.培养孩子的团队合作精神和互助意识。
3.提高孩子的动手能力和反应能力。
二、教学重点1.学习并掌握几种民间游戏的规则和操作方法。
2.通过游戏实践，促进团队合作和协调。
三、教学准备1.民间游戏道具（如跳绳、踢毽子、投壶等）。
2.室内或室外适合进行游戏的场地。
3.小班人数协调，保障每个孩子都有机会参与。
四、教学过程第一节：认识民间游戏1.学生走进活动场地，首先介绍什么是民间游戏，让学生谈谈自己玩过的民间游戏。
2.老师展示几种具有代表性的民间游戏道具，并简要介绍规则和操作方法。
第二节：学习民间游戏1.老师分组让学生轮流体验不同的民间游戏，每个游戏均有指导老师带领学生熟悉规则。
2.鼓励学生提出问题，并根据情况进行实时指导。
第三节：民间游戏比赛1.老师组织学生进行民间游戏比赛，以小组形式展开，每组选手轮流参与不同游戏。
2.老师根据游戏结果对学生进行鼓励和肯定，同时指出需要改进之处。
五、教学总结1.教师对学生的表现进行总结评价，肯定孩子们的参与和努力。
2.邀请学生们分享在游戏中的收获和体会，引导他们回顾教学内容。
六、延伸活动1.鼓励家长和孩子一起玩民间游戏，促进家庭亲子互动。
2.组织孩子们制作民间游戏道具，让他们参与到更多DIY活动中。
通过本次《民间游戏》教案的实施，不仅可以让孩子们在体育活动中得到锻炼，更可以培养他们对传统文化的热爱和尊重，促进团队协作精神的培养。
希望孩子们在愉快参与游戏的同时，也能从中获得成长和收获。
大班体育教案《跳竹竿》
大班体育教案《跳竹竿》一、教学内容本节课选自大班体育教材第四章“传统民间体育游戏”，详细内容为“跳竹竿”。
通过该章节的学习，使学生在愉悦的氛围中了解和掌握跳竹竿的基本技巧，提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学目标1. 让学生了解跳竹竿的起源和发展，培养学生对民间传统体育游戏的兴趣。
2. 让学生掌握跳竹竿的基本动作技巧，提高学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作意识，提高学生的人际交往能力。
三、教学难点与重点教学难点：跳竹竿的节奏感和动作协调性。
教学重点：跳竹竿的基本动作技巧和团队合作。
四、教具与学具准备教具：竹竿、音乐播放设备。
学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）介绍跳竹竿的起源和发展，引导学生了解民间传统体育游戏，激发学生学习兴趣。
2. 热身活动（5分钟）带领学生做简单的热身运动，包括关节活动、肌肉拉伸等，为跳竹竿做好准备。
3. 技能讲解与示范（10分钟）讲解跳竹竿的基本动作技巧，并进行示范。
强调跳竹竿时的注意事项，如节奏感、动作协调性等。
4. 学生练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误，帮助学生掌握跳竹竿的基本技巧。
5. 例题讲解（5分钟）通过实际操作，讲解跳竹竿的节奏感和动作协调性的重要性。
6. 随堂练习（10分钟）学生进行跳竹竿的随堂练习，教师观察学生表现，及时给予指导和鼓励。
六、板书设计1. 跳竹竿的基本动作技巧2. 跳竹竿的节奏感和动作协调性3. 团队合作的重要性七、作业设计1. 作业题目：回家后，与家人一起练习跳竹竿，录制视频，下节课分享。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生掌握程度，教学过程中的不足。
2. 拓展延伸：了解其他民间传统体育游戏，激发学生对民间文化的兴趣。
组织学生参加跳竹竿比赛，提高学生的竞技水平。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定；2. 技能讲解与示范的详细过程；3. 学生练习时的指导和反馈；4. 作业设计中的实践性与反思性；5. 课后反思及拓展延伸的深度与广度。
大班体育游戏教案《民间游戏》
大班体育游戏教案《民间游戏》游戏名称：民间游戏适用年龄：6-12岁参与人数：大班（20人以上）游戏时长：30-45分钟游戏目标：1. 通过参与民间游戏，让孩子们了解和体验传统的游戏方式。
2. 培养孩子们的团队合作精神和沟通能力。
3. 提升孩子们的身体协调能力和反应能力。
游戏准备：1. 将游戏区域划分为若干个小组别。
2. 准备好各类民间游戏器材，如跳绳、毽子、陀螺、橡皮筋等。
游戏步骤：1. 分组：将孩子们分成若干个小组，每个小组由6-8人组成。
2. 游戏介绍：向孩子们介绍准备好的民间游戏器材，并简单介绍每个游戏的规则和要求。
3. 游戏轮流进行：每个小组轮流前往游戏区域，按照规则进行游戏。
4. 记分和竞赛：为每个游戏设定相应的记分规则，鼓励孩子们积极参与和竞争。
5. 游戏交流：在每个游戏结束后，让孩子们讨论游戏的体会和感受，并交流彼此之间的游戏技巧和策略。
常见民间游戏示例：1. 跳绳比赛：孩子们分成两队，比赛谁能连续跳过最多的次数。
2. 毽子踢飞：孩子们分成两队，用毽子踢来回传递，目标是踢高，踢远，并控制对方无法接住。
3. 陀螺大战：孩子们分成两队，用陀螺相互对战，看谁的陀螺最后还能顺利旋转。
4. 橡皮筋竞赛：孩子们分成两队，用橡皮筋进行各种跳跃和动作，按照规定的动作和顺序进行比赛。
游戏结束：1. 游戏时间结束后，根据每个小组取得的成绩，评选出优胜队伍并颁发奖品。
2. 给孩子们提供自由游玩的时间，让他们可以自己选择其他喜欢的民间游戏继续玩耍。
注意事项：1. 在游戏过程中，要确保孩子们的安全，特别是在进行跳绳等动作较大的游戏时。
2. 游戏前应对规则进行适当的解释和示范，确保孩子们理解游戏规则和要求。
3. 为孩子们提供积极的鼓励和肯定，让他们体验到游戏的乐趣和成就感。
以上为《民间游戏》大班体育游戏教案，希望对您有所帮助！。
民间体育游戏教案
民间体育游戏教案
教学目标：
1.了解民间体育游戏的发展历史和现状。
2.学习并掌握若干种民间体育游戏的规则、技巧和策略。
3.培养团队合作、竞技精神和身体素质。
教学内容：
1.民间体育游戏的定义和分类。
2.重点介绍三个代表性的民间体育游戏：跳绳、踢毽子和毽球。
3.分组开展实地体验和比赛。
教学流程：
一、导入（5分钟）
介绍民间体育游戏的背景和意义，激发学生对民间体育游戏的兴趣。
二、知识讲解（15分钟）
1.讲解民间体育游戏的分类，以及每一类游戏的特点和发展历史。
2.重点介绍跳绳、踢毽子和毽球的规则、技巧和策略。
三、实地体验（20分钟）
1.学生分组进行跳绳比赛，要求规定时间内跳绳次数最多的小
组获胜。
2.学生分组进行踢毽子比赛，要求毽子不掉落并尽量多次传递
给队友。
3.学生分组进行毽球比赛，要求将毽球传递给对方阵营并尽量多次砸落敌方阵营的球门。
四、总结（5分钟）
总结民间体育游戏的特点和对身体素质的培养作用。
五、作业布置（5分钟）
要求学生自行选择一种民间体育游戏的规则，编写一份详细的游戏规则和操作指南。
六、教学反思（5分钟）
总结本节课的教学过程和效果，针对存在的问题进行反思和改进。
大班民间游戏教案
大班民间游戏教案教学目标：1. 学生能够理解和掌握大班民间游戏的规则和要求。
2. 激发学生对民间游戏的兴趣，培养团队合作精神。
教学准备：1. 游戏所需道具和场地。
2. 锻炼学生团队合作的其他活动。
教学步骤：1. 游戏介绍介绍大班民间游戏，解释其规则和要求。
强调游戏的趣味性和团队合作的重要性。
2. 游戏实践分为以下几个游戏环节进行实践：a. 游戏1：踩气球比赛将大班学生分成若干个小组，每个小组都配有一些气球。
要求学生在规定时间内利用身体或其他方式尽量多地踩破气球。
最后，比较每个小组破气球的数量，确定胜利的小组。
b. 游戏2：传球接力赛将大班学生分成若干个小组，每个小组站成一排，每个小组都有一个传球员和若干个接球员。
传球员将球传给队列最后一个接球员，接球员将球传给下一个接球员，直到传到队列最前面的接球员。
完成一轮后，队列重新站好，再进行下一轮。
最后，比较每个小组完成的轮数，确定胜利的小组。
c. 游戏3：捉迷藏将大班学生分成两组，一组为追逐者，一组为藏匿者。
追逐者在规定时间内要尽量找到所有的藏匿者。
找到的藏匿者将成为下一轮的追逐者。
最后，比较两组掉队成员的数量，确定胜利的一组。
3. 游戏总结引导学生回顾今天的游戏活动，总结游戏中遇到的问题和困难，以及通过团队合作解决问题的经验。
鼓励学生分享游戏中的乐趣和成就感。
拓展活动：1. 学生可以自行创造其他大班民间游戏，提升他们的创造力和团队合作精神。
2. 组织学生进行其他团队合作的活动，如搭建人体拼图、进行拔河比赛等，加强团队协作和沟通能力。
教学反思：通过本次大班民间游戏教学，学生从中体验到了团队合作的乐趣，并且在游戏中锻炼了身体和增强了沟通能力。
同时，游戏也能够激发学生的积极性和竞争意识。
在今后的教学中，可以进一步创新游戏的设计和规则，以满足学生的多样化需求，提高教学效果。
大班体育游戏《编花篮》教学设计
热身运动
在游戏开始前进行适当的热身 运动，如伸展四肢、活动关节
等，以预防运动伤害。
监控与指导
在游戏过程中，教师应密切关 注幼儿的安全，及时给予指导 和帮助，确保游戏顺利进行。
03
教学内容与方法
热身活动与运动技能练习
热身操
引导幼儿进行全身关节活动，提高 身体灵活性和协调性。
基本运动技能训练
场地布置及器材准备
场地选择
选择宽敞、平坦、安全的室内或室外场地，确保幼儿有足够的 活动空间。
器材准备
准备足够数量的花篮（可用塑料或纸质材料制作），每个花篮 的大小和重量要适合幼儿使用。同时，还需准备一些彩色丝带 或绳子，用于编织花篮。
音乐、道具等辅助资源选择
音乐选择
选择节奏明快、活泼的音乐，能够激发幼儿的游戏兴趣和参与热情。
大班体育游戏《编花篮》教学设计
• 游戏背景与目标 • 游戏规则与玩法 • 教学内容与方法 • 教学资源准备与利用 • 教学过程设计与实施 • 教学效果评估与反思
01
游戏背景与目标
《编花篮》游戏背景
源于民间传统游戏
编花篮是一种具有深厚民间传统的儿 童游戏，通过模仿编织花篮的动作， 锻炼孩子们的身体协调性和团队协作 能力。
分析总结本次教学活动的优缺点
优点 游戏设计富有创意，能够激发学生的兴趣和参与热情。
通过游戏的方式，有效地锻炼了学生的身体协调性和团队合作精神。
分析总结本次教学活动的优缺点
• 教师在游戏过程中给予了学生及时的指导和鼓励，增强了 学生的学习信心。
分析总结本次教学活动的优缺点
01
缺点
02
03
04
部分学生在编花篮的技巧上掌 握不够熟练，影响了游戏的效
民间传统体育游戏教学设计
民间传统体育游戏教学设计一、教学目标1.了解民间传统体育游戏的概念和特点。
2.掌握多种民间传统体育游戏的基本规则和技巧。
3.培养学生对民间传统体育游戏的兴趣，提高身体素质和团队合作能力。
二、教学内容1.民间传统体育游戏的概念和特点。
2.常见的民间传统体育游戏：踢毽子、跳大绳、踩高跷、拔河等。
三、教学过程1.导入（5分钟）通过播放一段有关民间传统体育游戏的视频，引发学生对该主题的兴趣，激发学习的积极性。
2.知识讲解（15分钟）介绍民间传统体育游戏的概念和特点，让学生了解这些游戏的起源和发展，以及它们在民间的地位和作用。
3.活动示范（20分钟）分别对踢毽子、跳大绳、踩高跷、拔河等游戏进行示范，让学生观看并理解游戏的基本规则和技巧。
4.学生练习（30分钟）将学生分成小组，每个小组选择一个游戏进行练习和比赛，老师和助教在旁边进行指导和辅助。
保证每个学生都有机会参与和体验不同的游戏。
5.游戏总结（15分钟）请学生在小组内进行讨论，总结他们在游戏中的收获和体会，分析游戏中出现的问题并提出改进的建议。
6.反思与评价（10分钟）请学生回答以下问题：（1）你对民间传统体育游戏有什么新的认识？（2）你觉得自己在游戏中的哪些方面做得好？哪些方面还需要改进？（3）你觉得这样的体育游戏对于个人发展和团队合作有什么帮助？四、教学资源1.视频：民间传统体育游戏的介绍和示范。
2.器材：毽子、绳子、高跷、绳索等。
3.教具：投影仪、电脑、音响等。
五、教学评价1.观察学生在游戏中的表现和参与度。
2.听取学生的讨论和总结。
3.收集学生的反思和评价。
六、教学延伸1.学生可以进一步了解其他民间传统体育游戏，并尝试进行创新和改进。
2.以小组或全班的形势举办民间传统体育游戏比赛，增强学生对游戏的兴趣和参与度。
3.组织学生参观民间传统体育游戏比赛或活动，让他们亲自感受游戏的魅力和传统文化的底蕴。
民间传统体育游戏教学设计
民间传统体育游戏教学设计一、教学目标1.了解传统体育游戏的定义和特点。
2.掌握传统体育游戏的规则和基本技能。
3.培养学生对传统体育游戏的兴趣和参与意识。
4.提高学生的协作能力和团队精神。
二、教学内容1.传统体育游戏的介绍和分析。
2.传统体育游戏的规则和基本技能。
3.传统体育游戏的实际操作。
三、教学方法1.讲授法：通过简要介绍和分析，让学生了解传统体育游戏的起源、发展和特点。
2.示范法：教师示范并解说传统体育游戏的规则和基本技能。
3.实践法：让学生进行实际操作，通过亲身体验来加深对传统体育游戏的理解和掌握。
四、教学步骤1.导入：介绍传统体育游戏的定义和特点，并引发学生对于传统体育游戏的兴趣和思考。
2.讲解：通过PPT或图册，讲解传统体育游戏的起源、发展和特点，同时简要介绍几种常见的传统体育游戏。
3.分组讨论：将学生分成小组，每个小组选取一种传统体育游戏进行深入研究，并列出规则和基本技能。
4.示范演练：教师根据学生分组讨论的结果，选择几种传统体育游戏进行示范演练，解说规则和基本技能。
5.实践操作：学生按照规则和基本技能进行实际操作，通过小组竞赛或对抗，增加游戏的趣味性和挑战性。
6.总结分享：每个小组选择一位代表，分享他们学习到的传统体育游戏的规则和基本技能，其他小组进行点评和总结。
7.拓展延伸：鼓励学生自己寻找和学习更多的传统体育游戏，并分享给其他同学。
五、教学评价1.观察学生的参与度和积极性，了解学生对传统体育游戏的兴趣和参与意识的培养情况。
2.评价学生对传统体育游戏规则和基本技能的掌握情况，通过实际操作和比赛结果来评估学生的实际水平。
3.评价学生的团队合作能力和协作精神，包括小组合作、分工合作等方面的表现。
六、教学资源1.多媒体设备：PPT或图册。
2.传统体育游戏器材：如绳子、羽毛球、弹球等。
七、教学环节设计1.导入环节：通过制作海报、看图片、观看视频等方式引发学生对传统体育游戏的兴趣和思考。
2.讲解环节：通过PPT或图册呈现相关内容，让学生了解传统体育游戏的起源、发展和特点。
幼儿园大班民间体育游戏踢毽子教学设计【含教学反思】
幼儿园大班民间体育游戏踢毽子教学设计【含教学反思】1. 教学背景在幼儿园大班中，体育游戏是孩子们非常喜欢的一种课程形式。
而民间体育游戏是具有民间文化特色的传统游戏，在其中踢毽子是孩子们非常热爱的一项活动。
因此，在教学设计中，我选择了踢毽子作为本次教学的主题，通过踢毽子的活动来锻炼孩子们的身体协调和团队合作意识，同时也能够丰富孩子们的体育游戏经验。
2. 教学目标本次教学的核心目标在于：1.让孩子们掌握基本的踢毽子技巧；2.培养孩子们的身体协调能力；3.培养孩子们的团队合作意识；4.激发孩子们的运动兴趣和爱好。
3. 教学过程（1）课前准备1.准备多个毽子，以备学生在教学过程中需要使用；2.准备一些小球或其它令人容易分辨的代替物；3.确定活动的场地与时间，准备好必要的安全措施。
（2）热身运动本次教学的热身活动选择跑圈和拉伸训练两项。
1.跑圈：要求学生在指定的跑道上做规定圈数的跑步训练。
由于孩子们在接下来的教学中需要较大的运动量，因此跑圈的长度要适当缩减，并且加入动感音乐，以提高孩子们的兴趣；2.拉伸训练：本次教学的主题是踢毽子，需要孩子们的身体协调能力较强，因此必须配合拉伸训练，以保证孩子们的身体健康，同时增加孩子们的灵活性和接触体验的多样性。
（3）教学重点-踢毽子的教学本次教学的重点是：踢毽子技巧的教学。
1.单人练习：对于完全没有踢毽子经验的孩子，先让他们在摆放好的毽子前进行体验，体验毽子的重量和弹性，以便更好的掌握踢毽子的力度。
接下来，由老师示范踢毽子动作，学生按照示范进行踢毽子练习，老师应该鼓励孩子们多加尝试，克服失败心理，把握好踢毽子的节奏和力度；2.小组练习：将学生分成小组，让他们自由组合，进行踢毽子的互动游戏。
此时，孩子们已经具备了一定的踢毽子技巧基础，小组间的协作约束将有利于孩子们在游戏中形成相互身体协调的能力。
（4）游戏时间让学生在指定的场地上进行各种形式的踢毽子比赛，培养他们的竞技精神和团队合作意识。
民间体育游戏幼儿园教研(3篇)
第1篇一、活动背景随着我国社会经济的快速发展，人们对幼儿教育的重视程度越来越高。
幼儿园教育作为基础教育的重要组成部分，承担着培养幼儿身心健康、全面发展的重要任务。
在幼儿园教育中，体育游戏作为幼儿最喜欢的活动之一，具有独特的教育价值。
为了更好地发挥民间体育游戏在幼儿园教育中的作用，提高幼儿教师的专业素养，我们开展了本次民间体育游戏幼儿园教研活动。
二、活动目标1. 了解民间体育游戏的特点和优势，提高教师对民间体育游戏的认知。
2. 探索民间体育游戏在幼儿园教育中的应用策略，丰富幼儿体育活动内容。
3. 培养幼儿教师的创新意识和实践能力，提高幼儿体育活动的教学质量。
4. 促进幼儿身心健康，培养幼儿良好的合作精神和团队意识。
三、活动内容1. 民间体育游戏知识讲座邀请专家对民间体育游戏的历史、特点、分类等进行讲解，使教师对民间体育游戏有一个全面的认识。
2. 民间体育游戏展示与交流组织教师分组展示民间体育游戏，如丢沙包、跳绳、拔河等，分享游戏经验，交流心得。
3. 民间体育游戏教学设计研讨针对民间体育游戏，教师们共同探讨如何将其融入幼儿园体育教学活动中，设计出符合幼儿年龄特点和兴趣的教学方案。
4. 民间体育游戏教学观摩组织教师观摩优秀民间体育游戏教学活动，学习借鉴先进经验，提高自身教学水平。
5. 民间体育游戏资源库建设鼓励教师收集整理民间体育游戏资料，建立民间体育游戏资源库，为幼儿园体育活动提供丰富资源。
四、活动过程1. 开场致辞活动开始，园长对本次教研活动的目的和意义进行了阐述，强调了民间体育游戏在幼儿园教育中的重要作用。
2. 知识讲座专家对民间体育游戏进行了详细的讲解，使教师们对民间体育游戏有了更加深入的了解。
3. 民间体育游戏展示与交流教师们分组进行民间体育游戏展示，互相观摩、交流，共同提高。
4. 教学设计研讨教师们围绕民间体育游戏教学设计，展开热烈讨论，提出各自的想法和建议。
5. 教学观摩教师们观摩优秀民间体育游戏教学活动，学习借鉴先进经验。
大班民间体育游戏优秀教案及教学反思《跳格子》
大班民间体育游戏优秀教案及教学反思《跳格子》一、游戏介绍跳格子是一种传统的民间体育游戏，适用于大班儿童的体育课教学。
游戏中，孩子们站在被划分成方格的场地上，按照规则进行跳跃，通过游戏能够锻炼孩子们的身体协调能力、灵活性和反应速度。
二、教学目标1.培养孩子们的身体协调能力。
2.提高孩子们的反应速度和空间感知能力。
3.增强孩子们的团队合作意识。
三、教学准备1.场地：教室中或操场上划分出方格区域。
2.物品：地板标记工具（可以用粉笔、彩带等）。
四、教学步骤1.引入游戏：通过简短的介绍和演示，向孩子们介绍《跳格子》游戏的规则和目标。
2.组织孩子们：将孩子们分成几个小组，每个小组站在一个方格内。
3.游戏规则说明：详细解释游戏规则，例如，一次只能跳跃一个格子，不允许直接从一个方格跳跳到另一个方格，不能踩到其他人的方格等。
4.开始游戏：指导孩子们按照规则进行跳跃，开始游戏。
5.游戏结束：设定游戏时间或者规定跳跃的轮数，游戏结束后，对孩子们进行总结和评价。
五、教学反思在教学过程中，我发现《跳格子》游戏对于大班儿童的体育课教学非常适合。
通过跳跃、移动和规则操作，游戏能够锻炼孩子们的身体协调能力，并提高他们的反应速度和空间感知能力。
同时，在游戏中要求孩子们保持团队合作，这有助于培养孩子们的合作意识和团队精神。
然而，在教学过程中也存在一些问题。
首先，游戏规则比较简单，可能对一些学生来说有些无聊。
为了增加趣味性和挑战性，可以考虑增加一些变化和难度。
其次，我发现有些孩子在执行动作时不够协调，容易出现跌倒或踩到其他方格的情况。
在教学中，我应该更加关注这些问题，并给予相应的指导和帮助。
在今后的教学中，我将结合本次教学的经验和反思，进行教学设计的改进和调整。
例如，可以增加一些挑战性的游戏规则，如跳跃过障碍物、逆时针跳跃等，以激发孩子们的兴趣和积极性。
同时，我将加强对孩子们动作协调性的训练，通过灵活的辅助方法和练习，帮助他们更好地掌握游戏技巧。
传统体育游戏课程设计
传统体育游戏课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能够了解并描述至少三种传统体育游戏的历史起源、规则及玩法。
2. 学生能够理解传统体育游戏中所蕴含的体育精神和传统文化价值。
3. 学生掌握相关的体育术语，并能运用术语进行讨论和分析。
技能目标：1. 学生能够准确演示所学的传统体育游戏，展现出基本的运动技能和团队协作能力。
2. 学生通过参与游戏，提高身体协调性、力量和耐力，增强体质。
3. 学生能够设计并简单创编传统体育游戏的改良版本，以适应现代教学环境。
情感态度价值观目标：1. 培养学生对传统体育游戏的兴趣和爱好，增强对传统文化的尊重和传承意识。
2. 培养学生的团队精神和公平竞争意识，在学习过程中树立正确的胜负观。
3. 学生通过体验传统体育游戏的乐趣，培养积极乐观的生活态度，增强民族自豪感。
课程性质：本课程以实践性、趣味性和教育性为特点，注重培养学生的运动兴趣和传统文化素养。
学生特点：针对小学高年级学生，他们具有较强的好奇心、活泼好动，且具备一定的自主学习能力。
教学要求：教师应注重激发学生的兴趣，关注个体差异，提供充分的游戏实践机会，确保学生在轻松愉快的氛围中学习传统体育游戏，达到课程目标。
在教学过程中，教师需关注学生的具体学习成果，以便进行有效的教学设计和评估。
二、教学内容1. 教学大纲：a. 传统体育游戏概述：介绍传统体育游戏的历史背景、分类及意义。
b. 传统体育游戏选介：详细讲解跳绳、踢毽子、抖空竹等三种传统体育游戏的起源、规则及玩法。
c. 传统体育游戏实践：组织学生进行分组练习，体验传统体育游戏的乐趣。
d. 传统体育游戏创新：引导学生对传统游戏进行改良，激发创新思维。
2. 教学内容安排与进度：a. 第1课时：传统体育游戏概述，了解传统体育游戏的历史背景、分类及意义。
b. 第2课时：跳绳教学与实践，学习跳绳的基本技巧，组织跳绳比赛。
c. 第3课时：踢毽子教学与实践，学习踢毽子的基本技巧，组织踢毽子比赛。
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教学设计思路
—、设计理念
以《体育与健康》课程标准为指导，坚持贯彻“以人为本”，“健康第一”等教学理念，
注重技能与体能并重，过程与方法并重，努力实现体育课教学设计和实施的最优化。
本课以
跳房子的图案和沙包为载体，发展学生协调平衡及控制身体等能力，培养学生在活动中与同
伴的交往与合作能力。
二、教材分析
“跳格子“是温岭乡土体育游戏之一，俗称“跳房子”“跳方阵”。
这游戏在民间流传
已久，规则和玩法众多，适合人群范围较广。
本课采用先技术后体能的方法进行教学，采用
连续单脚跳和踢沙包为主，对发展游戏者的力量、平衡、灵敏、协调等身体素质具有很好的
作用，且此游戏对场地和器材要求不大，只要有块两平米的空地和一只粉笔一块石头就能解
决，适合性比较广，又便于进行因地制宜地推广和普及，而且在变式创新的基础上还能为游
戏者提供了创造思维锻炼的能力。
第二个教材往返跑为课课练内容，学生在游戏中找到同伴间的互帮互助，来弥补体能锻炼上的不足，以求全面发展。
准备活动的“兔子舞”是一直流行的体育小舞蹈，适合活动前的热身，韵律简单，节奏欢快，舞蹈动作简单易学。
引导学生跟着老师模仿练习，对于借班上课来说，能较为迅速地消除彼此戒备，并增进师生关系的融合。
三、学情分析
小学三年级的学生正处在生长发育的初期，运动系统发育还不够成熟，处在发展期，运
动能力水平较低，身体各部分肌肉发展不平衡人，上下肢协调性差，模仿能力强，好动，注意力不集中，学习兴趣较高。
本课的内容选择和设计力求符合他们的身心特点和心理需要。
四、教学目标
通过教学，让学生初步了解跳格子的动作要领，使学生乐于参与动作的学习。
通过引导、鼓励学生进行尝试体验，使学生初步学会跳格子的技术动作，体会单双脚跳
跃的动作要领，并学会快速蹬地的技术。
通过练习，培养学生认真思考、自我尝试、大胆创新、团结协作的良好品质。
五、教学重点与难点
教学重点：起跳有力，落地屈膝缓冲
教学难点：摆臂协调、蹬地有力
教案。