生活环境和健康课件
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维生素D的生成过程：
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
• 中波紫外线 表皮 7-脱氢胆固醇 光解 胆钙化醇 （维生素D3）
随血流 肝脏 25-羟化酶 25-羟基胆钙化醇
（25-OH-D3）
活性维生素D
即1，25-二羟胆钙化醇 ﹝1,25-(OH)2-D3﹞。 维生素D又称为阳光维生素。
肾脏 羟化酶
13
• 活性维生素D可调节人体钙磷代谢。
生活环境和健康
1
第一节 空 气
2
空气是人类赖以生存的外界环境因素之一， 它的物理化学性状对人体的健康和疾病有明 显的影响。
地球表面包围着很厚的并随地球旋转的空 气层，称为大气圈（atmosphere） 。大气圈 的厚度约为2000~3000km以上，没有明显的 上界。
3
• 按气温的垂直变化特点将大气圈分为 对流层、平流层、中间层、热层和外 大气层。
• 对流层是大气圈最靠近地表且密度最 大的一层，与人类生命活动的关系最 为密切 。 （1.气温随着高度增加而降低；2.空气有强烈的对流运动）
4
一、空气的物理化学性状及其卫生学意义
（一）空气的化学组成
在一般情况下，空气的各组分几乎是恒定的。氮、氧、氩 三种组分占大气总量的99.96%，CO2约为0.03%。水蒸气含 量一般在4%以下。
16
太阳紫外线辐射的适量暴露对人 体有益，过量暴露则对人体产生有害 作用，因此既要适量暴露于阳光，预 防维生素D缺乏，还要预防过量暴露 于阳光对机体的有害作用 。
17
18
• 反映紫外线辐射强度的指标称紫外线指数 （ultraviolet index, UVI）。
• 紫外线指数从0至8级，该指数越高，对皮肤 和眼睛的损害愈严重。
适宜的照度可预防眼睛疲劳和近视，提高情绪 和劳动效率。光线微弱可使视觉器官过度紧张而易 引起疲劳。
22
2. 空气离子化
空气分子 中性
外界因素
+ 空气正离子
-
此过程称为空气离 子化或称空气电离
空气负离子
空气离子的形成是阴、阳离子成对出现的。一部分离子相互 中和，又成为中性气体分子；一部分离子可把周围10~15个中性气 体分子吸附到一起，形成质量较轻、直径较大的离子，称为轻离 子（n+ / n-）；一部分轻离子与空气中的灰尘、烟雾等结合，形成 重离子（N+ / N¯）。
氧 20.93%
氩 0.93%
CO2 0.03%
氮 78.10%
其他 0.01%
5
（二）空气的物理性状 空气的物理性状包括与人类健
康关系密切的太阳辐射、空气离子 化和各种气象条件等。
6
1. 太阳辐射 太阳是一团炽热的熔融物体，似
一个巨大的热核反应堆。在反应过程中， 产生大量辐射能。
太阳辐射（solar radiation）是产 生各种复杂天气现象的根本原因，是地 球上光和热的源泉。
7
灰尘、雾、水汽 等能吸收14％ 太阳辐射
大气层
43％折回宇宙空 间
43％到达地 表
地
球
8
太阳辐射光谱
波长
γ-射线
X-射线
紫外线
可见光
红外线
微波
无线电波
组成太阳光谱
9
（1）紫外线
紫外线辐射（ultraviolet radiation）可分为三段
分段
波长
A段 320～400nm
（UVA）
名称 长波紫外线
吸收情况
可全部穿透大气层 而抵达地表
B段 290～320nm 中波紫外线 被臭氧层吸收90%
（UVB）
或以上
C段 200～290nm 短波紫外线 在大气圈平流层几
（UVC）
乎都被臭氧层吸收
10
11
• 太阳紫外辐射中的长波和中波紫外线对人类 健康的影响具有重要意义。
• 适量暴露太阳紫外线辐射（solar ultraviolet radiation），对机体的有益健康效应主要是 可生成维生素D（90%）。
生物学作用的基础：热效应，故又称热射 线。
20
机体通过皮肤吸收红外线，使照射部位或全身 血管扩张、血流速度加快，引起温度升高，加速 组织内各种物理和化学过程。促进新陈代谢和细 胞增生，有消炎镇痛作用。
过量红外线照射可引起皮肤烧伤；可使体温调 节发生障碍，引起热射病和日射病；可引起眼晶 状体混浊，发生白内障。
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（3）可视线（visible light）
可视线的波长为400~760nm，可作用于视觉器 官产生视觉。视觉分析器对不同波长可视线的色觉 是不同的，因而呈现出紫、蓝、绿、橙、红等不同 颜色。可视线通过视觉器官改变人体的紧张及觉醒 状态，使机体的代谢、脉搏、体温、睡眠和觉醒等 生理现象发生节律性变化。
15
紫外线的有害作用：
过量太阳紫外线辐射暴露可引起的疾病 眼睛疾病 皮质白内障：太阳紫外线辐射，主要是长波紫外线可被晶 状体吸收而导致晶状体混浊。长期暴露阳光而发生的白内障 主要是皮质白内障。严重者影响视力，甚至致盲 翼状胬肉：长期暴露太阳紫外线辐射，可使球结膜表面的 结膜组织增生，从而形成三角形翼状增生物，多发于老年人 角膜或结膜鳞状细胞癌：一种罕见的眼表面癌症，半数以 上系过量太阳紫外线辐射所致
• 对大多数人来说，维生素D主要来源于适量 暴露于中波紫外辐射，仅少量（＜10%） 来源于膳食。
• 膳食中缺乏维生素D且暴露太阳紫外线辐射 不足时可导致维生素D缺乏，这可增高佝偻 病、骨软化症及骨质疏松症的发病率。
14
紫外线的有害作用：
过量太阳紫外线辐射暴露可引起的疾病
皮肤疾病 皮肤癌：恶性黑素瘤、基底细胞癌和鳞状细胞瘤等皮肤癌主 要由过量暴露太阳紫外线辐射，特别是中波紫外线所致 日光角化病（又称光化性角化病）：长期日光曝晒而引起的 慢性皮肤损害，少数可发展成鳞状细胞癌 晒斑（又称日光红斑）：日光曝晒而引起皮肤红斑、水肿， 严重者可引起水疱，过后有糠秕样脱屑，并出现皮肤色素沉 着 唇疱疹再激活：唇疱疹由单纯性疱疹病毒引起。原发感染后 病毒潜伏在神经细胞中。潜伏的病毒可被包括日晒在内的某 些诱因激活而发病
• 紫外线指数可引起公众对过量暴露紫外线辐 射危险的关注和提醒人们户外活动应采取哪 些预防措施。
• 紫外线指数达到3-4级时，户外活动应用遮阳 伞，穿戴宽边帽和宽松服装，涂抹防晒霜， 配带可过滤长波和中波紫外线的太阳镜。
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（2）红外线（infrared ray）
波长在760nm~1mm的电磁波是红外线 （infrared ray），其短波（760~1400nm） 部分具有更强的生物学效应。
维生素D的生成过程：
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
• 中波紫外线 表皮 7-脱氢胆固醇 光解 胆钙化醇 （维生素D3）
随血流 肝脏 25-羟化酶 25-羟基胆钙化醇
（25-OH-D3）
活性维生素D
即1，25-二羟胆钙化醇 ﹝1,25-(OH)2-D3﹞。 维生素D又称为阳光维生素。
肾脏 羟化酶
13
• 活性维生素D可调节人体钙磷代谢。
生活环境和健康
1
第一节 空 气
2
空气是人类赖以生存的外界环境因素之一， 它的物理化学性状对人体的健康和疾病有明 显的影响。
地球表面包围着很厚的并随地球旋转的空 气层，称为大气圈（atmosphere） 。大气圈 的厚度约为2000~3000km以上，没有明显的 上界。
3
• 按气温的垂直变化特点将大气圈分为 对流层、平流层、中间层、热层和外 大气层。
• 对流层是大气圈最靠近地表且密度最 大的一层，与人类生命活动的关系最 为密切 。 （1.气温随着高度增加而降低；2.空气有强烈的对流运动）
4
一、空气的物理化学性状及其卫生学意义
（一）空气的化学组成
在一般情况下，空气的各组分几乎是恒定的。氮、氧、氩 三种组分占大气总量的99.96%，CO2约为0.03%。水蒸气含 量一般在4%以下。
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太阳紫外线辐射的适量暴露对人 体有益，过量暴露则对人体产生有害 作用，因此既要适量暴露于阳光，预 防维生素D缺乏，还要预防过量暴露 于阳光对机体的有害作用 。
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18
• 反映紫外线辐射强度的指标称紫外线指数 （ultraviolet index, UVI）。
• 紫外线指数从0至8级，该指数越高，对皮肤 和眼睛的损害愈严重。
适宜的照度可预防眼睛疲劳和近视，提高情绪 和劳动效率。光线微弱可使视觉器官过度紧张而易 引起疲劳。
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2. 空气离子化
空气分子 中性
外界因素
+ 空气正离子
-
此过程称为空气离 子化或称空气电离
空气负离子
空气离子的形成是阴、阳离子成对出现的。一部分离子相互 中和，又成为中性气体分子；一部分离子可把周围10~15个中性气 体分子吸附到一起，形成质量较轻、直径较大的离子，称为轻离 子（n+ / n-）；一部分轻离子与空气中的灰尘、烟雾等结合，形成 重离子（N+ / N¯）。
氧 20.93%
氩 0.93%
CO2 0.03%
氮 78.10%
其他 0.01%
5
（二）空气的物理性状 空气的物理性状包括与人类健
康关系密切的太阳辐射、空气离子 化和各种气象条件等。
6
1. 太阳辐射 太阳是一团炽热的熔融物体，似
一个巨大的热核反应堆。在反应过程中， 产生大量辐射能。
太阳辐射（solar radiation）是产 生各种复杂天气现象的根本原因，是地 球上光和热的源泉。
7
灰尘、雾、水汽 等能吸收14％ 太阳辐射
大气层
43％折回宇宙空 间
43％到达地 表
地
球
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太阳辐射光谱
波长
γ-射线
X-射线
紫外线
可见光
红外线
微波
无线电波
组成太阳光谱
9
（1）紫外线
紫外线辐射（ultraviolet radiation）可分为三段
分段
波长
A段 320～400nm
（UVA）
名称 长波紫外线
吸收情况
可全部穿透大气层 而抵达地表
B段 290～320nm 中波紫外线 被臭氧层吸收90%
（UVB）
或以上
C段 200～290nm 短波紫外线 在大气圈平流层几
（UVC）
乎都被臭氧层吸收
10
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• 太阳紫外辐射中的长波和中波紫外线对人类 健康的影响具有重要意义。
• 适量暴露太阳紫外线辐射（solar ultraviolet radiation），对机体的有益健康效应主要是 可生成维生素D（90%）。
生物学作用的基础：热效应，故又称热射 线。
20
机体通过皮肤吸收红外线，使照射部位或全身 血管扩张、血流速度加快，引起温度升高，加速 组织内各种物理和化学过程。促进新陈代谢和细 胞增生，有消炎镇痛作用。
过量红外线照射可引起皮肤烧伤；可使体温调 节发生障碍，引起热射病和日射病；可引起眼晶 状体混浊，发生白内障。
21
（3）可视线（visible light）
可视线的波长为400~760nm，可作用于视觉器 官产生视觉。视觉分析器对不同波长可视线的色觉 是不同的，因而呈现出紫、蓝、绿、橙、红等不同 颜色。可视线通过视觉器官改变人体的紧张及觉醒 状态，使机体的代谢、脉搏、体温、睡眠和觉醒等 生理现象发生节律性变化。
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紫外线的有害作用：
过量太阳紫外线辐射暴露可引起的疾病 眼睛疾病 皮质白内障：太阳紫外线辐射，主要是长波紫外线可被晶 状体吸收而导致晶状体混浊。长期暴露阳光而发生的白内障 主要是皮质白内障。严重者影响视力，甚至致盲 翼状胬肉：长期暴露太阳紫外线辐射，可使球结膜表面的 结膜组织增生，从而形成三角形翼状增生物，多发于老年人 角膜或结膜鳞状细胞癌：一种罕见的眼表面癌症，半数以 上系过量太阳紫外线辐射所致
• 对大多数人来说，维生素D主要来源于适量 暴露于中波紫外辐射，仅少量（＜10%） 来源于膳食。
• 膳食中缺乏维生素D且暴露太阳紫外线辐射 不足时可导致维生素D缺乏，这可增高佝偻 病、骨软化症及骨质疏松症的发病率。
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紫外线的有害作用：
过量太阳紫外线辐射暴露可引起的疾病
皮肤疾病 皮肤癌：恶性黑素瘤、基底细胞癌和鳞状细胞瘤等皮肤癌主 要由过量暴露太阳紫外线辐射，特别是中波紫外线所致 日光角化病（又称光化性角化病）：长期日光曝晒而引起的 慢性皮肤损害，少数可发展成鳞状细胞癌 晒斑（又称日光红斑）：日光曝晒而引起皮肤红斑、水肿， 严重者可引起水疱，过后有糠秕样脱屑，并出现皮肤色素沉 着 唇疱疹再激活：唇疱疹由单纯性疱疹病毒引起。原发感染后 病毒潜伏在神经细胞中。潜伏的病毒可被包括日晒在内的某 些诱因激活而发病
• 紫外线指数可引起公众对过量暴露紫外线辐 射危险的关注和提醒人们户外活动应采取哪 些预防措施。
• 紫外线指数达到3-4级时，户外活动应用遮阳 伞，穿戴宽边帽和宽松服装，涂抹防晒霜， 配带可过滤长波和中波紫外线的太阳镜。
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（2）红外线（infrared ray）
波长在760nm~1mm的电磁波是红外线 （infrared ray），其短波（760~1400nm） 部分具有更强的生物学效应。