子午流注口诀
子午流注与灵龟八法歌诀
子午流柱-进补时间有玄机子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。
由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。
掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。
中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。
把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：1.寅时（3点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来.2.卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄；3.辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化；4.巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血；5.午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环；6.未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养；7.申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气"；8.酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；9.戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量；10.亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；11.子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新；12.丑时（1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新；从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，要有充足的休息，才会有良好的身体状态。
正如睡觉多的婴儿长得胖，长得快；爱闹觉的孩子发育不好。
以上是子午流注的基本概况，作为知识了解可以，死用则不行。
任何知识用死了都是"所知障"。
读者可按12条经脉在12个时辰中兴衰的规律，逐渐探索适合于自身的保健方法。
子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。
由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。
掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。
下面我们就用表格的形式来看看子午流注的次序。
子午流注对应的十二时辰养生法张志俭
子午流注对应的十二时辰养生法张志俭
学习子午流注巡行，按照阴阳变化规律办事，强身健体、益寿延年。
十二时辰分述如下:
1.子时(23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新。
⒉.丑时（1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新。
3.寅时（3点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来.
4.卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄。
5.辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化。
6.巳时(9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血。
7.午时（11点至13点)心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化。
8.未时（13点至15点)小肠经旺，有利于吸收营养。
9.申时(15点至17点)膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”。
10.酉时(17点至19点)肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。
11.戌时（19点至21点)心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化。
12.亥时(21点至23点)三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息。
子午流注交接如环无端，经气周流不息，得此规律，与时俱进，国泰民安。
子午流注——脏腑的时间分配（内附服药时间指导）
子午流注——脏腑的时间分配（内附服药时间指导）子午流注歌：肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申胱酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。
子时（23:00~1:00）：胆经的旺时。
胆贮藏和代谢胆汁，主决断。
《黄帝内经.素问.灵兰秘典论》谓：“胆者，中正之官，决断出焉”。
《黄帝内经.素问.六节脏象论》：“凡十一脏，皆取决于胆也”。
对事物的判断并作出决定，是胆的功能。
如果遇事犹豫不决，那就是胆的功能障碍，胆气虚。
有时候碰上难以决断的事，坐卧不宁，寝食难安，形容这种状况叫“绞尽脑汁”。
所以决断不是简单的事，是十分复杂的劳动过程，是耗能的，胆需要补充能量和进行修复，胆补充能量和修复的时间就是子时。
胆汁需要新陈代谢，胆汁的代谢过程也是胆的修复过程。
胆的修复和胆汁的代谢必须在睡眠状态下完成，子时人应该处在睡眠状态。
如果子时不睡觉，会影响胆的修复和胆汁的代谢，长此以往，容易使胆的决断功能下降和胆汁的代谢不畅，导致判断能力下降，遇事优柔寡断，胆小怕事，惊恐不安，并且容易患胆囊炎、胆结石等疾病。
丑时（1:00~3:00）：肝经旺时。
肝主疏泄、喜条达而恶抑郁，肝主藏血、主筋、肝经循阴器。
《黄帝内经.素问.灵兰秘典论》谓“肝者，将军之官，谋虑出焉”。
《黄帝内经.素问.六节脏象论》：“肝者，罢极之本，魂之居也，其华在爪，其充在筋，以生血气，其味酸，其色苍，此为阳中之少阳，通于春气”。
肝脏是人体最大的解毒器官，肝脏自身的修复和解毒功能主要是在丑时进行，也是睡眠状态下进行的。
所以养肝的最好方法就是在丑时睡好觉，特别是春天的丑时对养肝尤为重要。
如果丑时不能睡觉，时间长了会影响肝脏自身的修复和其解毒功能，出现急躁易怒，或抑郁不舒，面色发青，男人出现阳痿。
更为严重的是，丑时不睡觉还可影响肝的免疫监视功能，容易患肿瘤。
《内经》认为肝为“将军之官”，“罢极之本”，“极”是什么呢？极者，乱也。
罢极就是平定暴乱，谁来平定暴乱呢，将军的职责就是带兵打仗，平定暴乱，人体的肝脏就是平定暴乱的将军。
十二经脉起止歌子午流注
十二经脉起止歌xx注.txt每个女孩都曾是无泪的天使，当遇到自己喜欢的男孩时，便会流泪一一，于是坠落凡间变为女孩，所以，男孩一定不要辜负女孩，因为女孩为你放弃整个天堂。
朋友,别哭,今夜我如昙花绽放在最美的瞬间凋谢,你的泪水也无法挽回我的枯萎~~~十二经脉起止歌子午流注2009-06-11 13:17经始太阴，而厥阴最后。
穴先中府，而终则期门。
原夫肺脉，胸中始生，出腋下而行于少商，络食指而接乎阳明。
大肠起自商阳，终迎香于鼻外。
胃历承泣而降，寻厉兑于足经。
脾自足之隐白，趋大包于腋下。
心由极泉而出，注小指之少冲。
小肠兮起端于少泽，维肩后上络乎听宫。
膀胱穴自睛明，出至阴于足外。
肾以涌泉发脉，通俞府于前胸。
心包起乳后之天池。
络中冲于手中指。
三焦始名指之外侧，从关冲而丝竹空。
胆从瞳子穴，连窍阴于足之四指。
肝因大敦而上，至期门而复于太阴肺经。
xx注学说子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。
由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。
掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。
中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。
把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：1.卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄；2.辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化；3.巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血；4.午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化；5.未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养；6.申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气"；7.酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；8.戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化；9.亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；10.子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新；11.丑时（1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新；12.寅时（3点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来.从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，要有充足的休息，才会有良好的身体状态。
子午流注要法歌诀
子午流注算法公式
1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
干支
干
支
干
支
干
支
干
支
干
支
干
支
干
支
干
支
干
支
干
支
干
支
干
支
平年
-1
-1
0
6
-2
10
-1
5
-1
-1
0
6
0
0
1
7
2
2
2
8
3
3
3
9
闰年
0
1
日天干=[元旦天干+月天干代数+日期数+（闰年月天干代数）]/10=...余数（余数为0时，天干数为10）
日地支=[元旦地支+月地支代数+日期数+（闰年月地支代数）]/12=...余数（余数为0时，地支数为12）
时地支
时天干={[（日天干数-1）*12+所求时辰的地支数]/60=...余数（余数为0时，干支为60)}/10=...余数（余数为0时，天干数为10））
y=公元年数-2001
a=y/4所得整数商
b=y/400所得整数商
c=y/100所得整数商
元旦干支=（y*5+a+b-c+1）/60=...余数（余数为0时，干支数为60）
元旦天干=干支/10=...余数（余数为0时，天干数为10）
元旦地支=干支/12=...余数（余数为0时，地支数为12）
月天干、地支代数表
月（农历）（按农历进行推算）
简便子午流注干支推算请把日历扔掉（中医、命理、考古用）
简便子午流注干支推算请把日历扔掉（中医、命理、考古用）年干支《素问·六微旨大论》：“天气始于甲，地气始于子，甲子相合，命曰岁立，仅侯其时，气可与期。
”年干支始于甲子，循环一周至癸亥，再继续循环，60甲子干支表（记忆推算）：01.甲子 02.乙丑 03.丙寅 04.丁卯 05.戊辰 06.己巳 07.庚午 08.辛未 09.壬申 10.癸酉11.甲戌 12.乙亥 13.丙子 14.丁丑 15.戊寅 16.己卯 17.庚辰 18.辛巳 19.壬午 20.癸未21.甲申 22.乙酉 23.丙戌 24.丁亥 25.戊子 26.己丑 27.庚寅 28.辛卯 29.壬辰 30.癸巳31.甲午 32.乙未 33.丙申 34.丁酉 35.戊戌 36.己亥 37.庚子 38.辛丑 39.壬寅 40.癸卯41.甲辰 42.乙巳 43.丙午 44.丁未 45.戊申 46.己酉 47.庚戌 48.辛亥 49.壬子 50.癸丑51.甲寅 52.乙卯 53.丙辰 54.丁巳 55.戊午 56.己未 57.庚申 58.辛酉 59.壬戌 60.癸亥年干支推算：取公元年数减3，再除以60求余数便是年干支序数，如2021年：（2021－3）÷60等于3余38，38是辛丑，所以2021年是辛丑年。
月干支月干支按农历计算，12月正好配12地支，所以月份地支是固定的，以正月建寅，2月卯，3月辰.......依次类推。
月份天干以“五虎循年起月歌”推算：甲己之年丙作首，乙庚之日戊为头丙辛之年庚上起，丁壬壬寅顺行流戊癸之年何方起，甲寅之上去寻求如甲己年的1月份为丙寅，2月丁卯.....依次类推。
丙辛年的1月份为庚寅，2月份为辛卯，2021年2月为辛卯月。
那么问题又来了，认真看我以前文章的朋友会发现咱们是从正月二十二开始的辛卯月，还不到二月，是哪里算错了吗？再介绍一些历法知识。
咱前面说的“正月建寅”，“建”代表北斗七星斗柄顶端的指向，古代天文学称北斗星斗柄所指为建，一年之中斗柄旋转而依次指为十二辰（辰为周天节点），它以立春为岁首，交节日为月首。
子午流注
子午流注根据人体的五脏六腑加上中医里特有的三焦经共十二个脏腑，古人将这十二个脏腑应用在时问里面，老祖宗提醒咱们要按照自然规律办事，养生是咱们一天二十四小时都应该做的事情，一切都应该顺其自然。
1、子时(夜里1～11点）——胆经当令子时是胆代谢最旺盛的时候。
在《黄帝内经》有这么一句话：凡十一藏皆取于胆。
为什么会取决于胆呢？其实啊，要记住这些，有一个非常形象的方法，要不怎么说咱们老祖宗非常聪明，早就给咱们画出来了！大家看，子时是什么属相？是鼠，为什么偏偏是鼠不是其它动物呢？从老鼠的外形上看其貌不扬、既不大也不凶猛，为什么我们老祖宗却要把老鼠排在十二生肖的最前面呢？其实，结合一下我们的中医养生理论就能完全解释通了。
在中医看来，子时是胆最活跃的时候，但这个时候，却是一天中最最黑暗的时候；我们的阳气才刚刚生发，也就是我们中医所讲的少阳之火。
大家都知道胆小如鼠这个成语，就是在讲这个事儿。
而这时候，我们也应该睡觉了，这是我们养生最宝贵的时辰。
2、丑时(夜里1～3点）——肝经当令丑时是我们人体的肝最活跃的时候。
古人认为，肝是主谋略的，肝气是往上的。
如果光往上升却不降，也是会出问题的，那把这个观点运用到肝气来讲，如果一个人的肝火大，肝气只升不降，那这个人的健康会出大问题的。
丑时对应的生肖是牛，我们形容一个人脾气很大的时候，常会用牛脾气这个说法，用在这里就很恰当。
那么肝火旺还有一个什么表现?就是口干舌燥，现在好多人白天讲一天话了都不口干舌燥，每天这时候口干舌燥，怎么办？床头柜上搁一个水瓶子，所以现在就形成了前半夜喝水，后半夜上厕所，您说他这晚上能睡觉吗？所以第二天起来非常疲劳，跟没睡一样，原因就在这儿了。
所以，在前面我主张大家晚上要吃素，就是这个原因！晚餐多吃些生拌菜一类的素食，就是为了把肝火降下来，让我们的身体达到一个平衡。
中医的观点认为，人的各个器官都是有联系的，而且要保持一定的平衡。
3、寅时(夜里3～5点）——肺经当令这个时候很关键，中医的经脉也是从肺经开始的，现在的所谓的正月也是从寅时开始的，这就告诉我们一年真正的开始也是从寅时开始的。
子午流注时间表
子午流注时间表子午流注时间表人体生物钟工作时间表、人体内脏生物钟工作时间提供给朋友，对养生保健很有益。
1.子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新,在这时段里人体精华将随着血液的循环，全力的来支援肝脏，增强肝脏的解毒功能，让肝脏于最巅峰状态下制造胆汁贮存于胆囊备用。
2.丑时（ 1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新,此时段人体血液精华全力支援胆腑,以利胆囊贮存胆汁来随时帮助人体消化之用。
3.寅时（3点至5点）肺经旺，此时段人体的血液精华将较集中于肺脏,将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来。
不同的经对应人体的不同的功能系统，比如小肠对应人体的吸收功能，并不是简单只对应实体的脏器。
4. 卯时（ 5点至7点）大肠经旺，此时段由于人体血液精华较集中于大肠，因此大肠的蠕动能力以这时段最有利于排泄。
5. 辰时（ 7点至9点）胃经旺，此时段人体的血液精华将全力支援胃腑来帮助消化，把人体于卯时所吃下的食物加以加工制造，是人体一天时间中最有利于消化的。
（不愿意吃早餐的人，为了自己的健康，劝君一定要吃早餐，改变不良的饮食习惯。
）6. 巳时（9点至11点）脾经旺，人体血液精华较集中于脾脏，以利脾脏将已消化过的食物机转为离子，才能透过小肠壁进入血液,所以有利于吸收营养、生血。
7. 午时（11点至13点）心经旺,这时段人体血液精华较集中于心脏，来强化心脏功能，因此在这时段有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化。
8. 未时（13点至15点）小肠经旺，此时段人体血液将较全力来支援小肠，以增强小肠的吸收功能，以利将脾胃所消化的食物并机转成为离子化的营养素透过小肠壁进入血液，再经由血管输送给全身的细胞,所以有利于吸收营养。
9. 申时（15点至17点）膀胱经旺，此时段人体的血液精华将较集中于膀胱，以强化膀胱机能，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气。
10. 酉时（17点至19点）肾经旺，此时段人体的血液精华将较集中于肾脏，来增强肾脏功能以滤除血液中种种酸毒，多余的血糖和尿蛋白等废物，以维持人体血液的品质,所以有利于贮藏一日的脏腑之精华。
子午流注歌诀顺口溜
子午流注歌诀顺口溜英文回答：The mnemonic for remembering the cardinal flow directions in acupuncture is "Sub Wu Liu Zhu Ge Jue". Each word in this phrase represents a specific flow direction. Here's the breakdown:1. Sub (从): This means "from" or "to". It indicates the direction of the flow. For example, when we say "Sub Wu", it means the flow is from the hand towards the elbow.2. Wu (午): This means "noon" or "midday". It represents the direction of the flow towards the yang meridians. For example, "Sub Wu" means the flow is from the hand towards the elbow, following the yang meridian.3. Liu (流): This means "flow" or "stream". Itindicates the direction of the flow along the meridian. For example, "Sub Wu Liu" means the flow is from the handtowards the elbow, following the yang meridian, and flowing along the meridian.4. Zhu (注): This means "injection" or "infusion". It represents the direction of the flow towards the yin meridians. For example, "Sub Wu Liu Zhu" means the flow is from the hand towards the elbow, following the yang meridian, flowing along the meridian, and infusing into the yin meridian.5. Ge (歌): This means "song" or "chant". It indicates the direction of the flow away from the yin meridians. For example, "Sub Wu Liu Zhu Ge" means the flow is from the hand towards the elbow, following the yang meridian, flowing along the meridian, infusing into the yin meridian, and chanting away from the yin meridian.6. Jue (诀): This means "secret" or "formula". It represents the direction of the flow towards the yang meridians. For example, "Sub Wu Liu Zhu Ge Jue" means the flow is from the hand towards the elbow, following the yang meridian, flowing along the meridian, infusing into the yinmeridian, chanting away from the yin meridian, and revealing the secret towards the yang meridian.In summary, the mnemonic "Sub Wu Liu Zhu Ge Jue" helps us remember the cardinal flow directions in acupuncture. It reminds us of the flow from the hand towards the elbow, following the yang meridian, flowing along the meridian, infusing into the yin meridian, chanting away from the yin meridian, and revealing the secret towards the yang meridian.中文回答：子午流注歌诀是用来记忆针灸中经络的主要流向的助记法。
子午流注口诀巧记法
子午流注口诀巧记法一、背景介绍在工程领域中，子午流注是一种常用的液体输送方式。
子午流注的特点是液体顺着管道流动，而不会发生倒流。
为了使液体能够顺利流注，需要采取一定的口诀和记忆方法。
本文将介绍一种巧妙的记忆方法，即子午流注口诀巧记法。
通过学习和掌握这种口诀巧记法，能够更好地理解和应用子午流注。
二、子午流注的基本原理在子午流注中，液体通过管道流动的原理可以用下面的几个关键点来概括：1.子午流注是一种单向流动，液体只能向管道的一个方向流动。
2.液体流动的方向取决于管道内部的压力差，即从高压向低压流动。
3.管道的形状和材料对子午流注起到重要的影响。
三、子午流注口诀巧记法为了方便记忆和应用子午流注的原理，我们创造了一种口诀巧记法，包括以下几个关键词：1.子：代表子午流注是一种单向的流动方式，液体只能向一个方向流动。
2.午：代表液体流动的方向必须是从高压向低压流动。
3.流：代表子午流注是一种利用流体动力的输送方式。
4.注：代表子午流注是一种通过管道注入或排出液体的方式。
通过记忆和应用以上的关键词，可以更好地理解和掌握子午流注的原理。
四、子午流注的应用领域子午流注在工程领域中有着广泛的应用，包括但不限于以下几个方面：1.水力工程：子午流注在水利工程中常用于输送水和控制水的流动方向。
2.石油工程：子午流注在石油工程中用于输送原油和石油产品。
3.化工工程：子午流注在化工工程中常用于输送化学液体和药品。
4.建筑工程：子午流注在建筑工程中用于输送水和混凝土等材料。
通过理解和掌握子午流注的原理和应用，可以更好地解决工程中液体输送的问题，提高工程的效率和安全性。
五、结论子午流注口诀巧记法是一种简单而有效的方法，用于帮助记忆和应用子午流注的原理和规律。
通过学习和掌握口诀巧记法，可以更好地理解和应用子午流注，解决工程中液体输送的问题。
希望本文对读者理解和掌握子午流注有所帮助，并在实际工程中发挥积极的作用。
子午流注与灵龟八法(自制)
月 正 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 份月月月月月月月月月月 月月
干戊己庚辛壬癸甲乙丙丁 戊己 支寅卯辰巳午未申酉戌亥 子丑
（二）干支分Байду номын сангаас阳
❖ 干支分阴阳，具有两方面的含义。一是在十二经开井穴时， 提出阳进阴退，详见“纳干法”临床运用；二是按代数的奇 偶分阴阳。下面讨论按奇偶分阴阳的问题。 天干十数，以1、3、5、7、9、为阳，2、4、6、8、10 为阴；地支十二数，1、3、5、7、9、11为阳，2、4、6、8 、10、12为阴。 数字与干支的关系是很重要的，因为在计算日干支时，按公 式求出的“余数”就是要根据代表数来确定干支，特别是天 干更为重要。例如通过计算，余数是1，便代表甲；2，代表 乙；3，代表丙；4，代表丁；5代表戊；6代表已；7，代表
五输穴歌
❖ 少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连。商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。 厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随。隐白大都太白脾，商丘阴陵泉可及。 少冲少府属于心，神门灵道少海寻。少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠见。 至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱经。涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜。 中冲劳宫心包经，大陵间使曲泽应。关冲液门中渚焦，阳池支沟天井绕。 窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝 。
歌诀如下
❖ 肺寅大卯胃辰宫，脾巳午从小未中，申膀酉 肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。
五行与干支脏腑相配表
五 行
木
天干 甲 乙
火
丙
丁
土 戊己
金 庚辛
水 壬癸
地支 子 丑 未 亥 午 戌 辰 巳 卯 寅 申 酉
脏 腑
胆
肝
小肠 三 心 包
焦
络
胃
准确的子午流注时间表与歌决十二经络走向，交接，流注，交会
准确的⼦午流注时间表与歌决⼗⼆经络⾛向，交接，流注，交会准确的⼦午流注时间表准确的⼦午流注时间歌决⼦胆丑肝寅时肺，卯时⼤肠⾠时胃巳脾午⼼未⼩肠，申时膀胱⾣时肾戌时包络亥三焦，脏腑最旺时⾠定。
⼈是⼤⾃然的组成部分，⼈的⽣活习惯应该符合⾃然规律。
把⼈的脏腑在12个时⾠中的兴衰联系起来看，则是环环相扣，⼗分有序：⼦时（23点⾄1点）胆经最旺，胆汁推陈出新。
丑时（1点⾄3点）肝经最旺，肝⾎推陈出新。
寅时（3点⾄5点）肺经最，将肝贮藏的新鲜⾎液输送于百脉，迎接新⼀天的到来。
卯时（5点—7点）⼤肠经最旺，此时起床利于排泄。
⾠时（7点⾄9点）胃经最旺，此时吃早饭，有利消化。
巳时（9点⾄11点）脾经最旺，有利于吸收早饭的营养，⽣⾎。
午时（11点⾄13点）⼼经最旺，有利于周⾝⾎液循环，⼼⽕⽣胃⼟，有利于消化午饭。
未时（13点⾄15点）⼩肠经最旺，有利于吸收午饭营养。
申时（15点⾄17点）膀胱经最旺，有利于泻掉⼩肠下注的⽔液及周⾝的“⽕⽓”。
⾣时（17点⾄19点）肾经最旺，有利于贮藏⼀⽇的脏腑精华。
戌时（19点⾄21点）⼼包经最旺，清理⼼脏周围的病邪，以利⼈进⼊睡眠。
亥时（21点⾄23点）三焦经最旺，三焦通百脉，⼈应进⼊睡眠，修养百脉⽣息。
从亥时初（21点）开始到寅时末（5点）结束，是⼈体细胞休养⽣息、推陈出新的时间，也是⼈随地球旋转到背向太阳的⼀⾯，阴主静，是⼈睡眠的良⾠，此时休息才能有良好的⾝体和精神状态。
这与睡觉多的婴⼉长得胖、长得快，⽽爱闹觉的婴⼉发育不良是⼀个道理。
⼈在宇宙中只是⼀粒微尘，要顺应天时、顺应⾃然，若逆天，⼈就容易过早衰⽼，容易⽣病！由此可见⼦午流注对⼈的重要性。
⼗⼆时⾠和⼈体经络⾛向⽰意图其歌诀:寅时⽓⾎注于肺,卯时⼤肠⾠时胃,巳脾午⼼未⼩肠,膀胱申注酝肾注,戌时包络亥三焦,⼦胆丑肝各定位。
⼗⼆经脉表⾥属络关系:⼗⼆经脉在体内与脏腑相连属,其中阴经属脏络腑,阳经属腑络脏,⼀脏配⼀腑,⼀阴配⼀阴,形成了脏腑阴阳表⾥属络关系。
子午流注图及解释
子午流注图及解释子午流注图及解释子午流注是我国古代中医圣贤精透人体而揭示出来的一种规律：因太阳与地球位置的变化，其引力使人体的十二条经脉在十二个不同的时辰有兴有衰。
子午流注自古以来多用于针灸。
但对调养身体，起到至关重要的作用！人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。
把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，则是环环相扣，十分有序：子时（23点至1点）胆经最旺，胆汁推陈出新。
丑时（1点至3点）肝经最旺，肝血推陈出新。
寅时（3点至5点）肺经最旺，将肝贮藏的新鲜血液输送于百脉，迎接新一天的到来。
卯时（5点—7点）大肠经最旺，此时起床利于排泄。
辰时（7点至9点）胃经最旺，此时吃早饭，有利消化。
巳时（9点至11点）脾经最旺，有利于吸收早饭的营养，生血。
午时（11点至13点）心经最旺，有利于周身血液循环，心火生胃土，有利于消化午饭。
未时（13点至15点）小肠经最旺，有利于吸收午饭营养。
申时（15点至17点）膀胱经最旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”。
酉时（17点至19点）肾经最旺，有利于贮藏一日的脏腑精华。
戌时（19点至21点）心包经最旺，清理心脏周围的病邪，以利人进入睡眠。
亥时（21点至23点）三焦经最旺，三焦通百脉，人应进入睡眠，修养百脉生息。
从亥时初（21点）开始到寅时末（5点）结束，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息才能有良好的身体和精神状态。
这与睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的婴儿发育不良是一个道理。
人在宇宙中只是一粒微尘，要顺应天时、顺应自然，若逆天，人就容易过早衰老，容易生病！由此可见子午流注对人的重要性。
每日的十二时辰(每两小时为一时辰)与人体的十二条经脉息息相关，而经脉又与人体的五脏六腑相配。
1、我们日常做事都知道要顺势而为，不可逆天而行，一天24小时每个时段该做什么都有“天”律可循。
2、《人体使用手册》一招三式要求“早睡”。
《子午流注针经》
《子午流注针经》针经井荥歌诀足少阳胆之经阳干注腑阴干注脏甲日甲与己合胆引气行图（图缺）木原在寅甲日甲戌时胆为井(金)。
丙子时小肠为荥(水)。
戊寅时胃为俞(木)。
迸过本原丘墟穴。
木原在寅。
庚辰时大肠为经(火)。
壬午时膀胱为合(土)。
甲申时气纳三焦。
谓诸甲合还原化本。
【胆】窍阴为井胆中行，胁痛烦热又头痛，喉痹舌干并臂痛，一针难步却须行。
【小肠】前谷为荥属小肠，喉痹颔肿嗌咽干，颈项臂痛汗不出，目生翳膜并除痊。
【胃】陷谷胃俞节后边，腹痛肠鸣疟缠，面目浮肿汗不出，三分针入得复痊。
【胆(原)】丘墟为胆是为原，胸胁满痛疟安缠，腋肿髀枢腿酸痛，目生翳膜并除痊。
【大肠】阳溪为经表腕边，颠狂喜笑鬼神言，心烦目赤头风痛，热病心惊针下痊。
【膀胱】委中合穴纹中，腰脊沉沉溺失频，髀枢痛及膝难屈，取其经血使能平。
足厥阴肝之经乙日乙与庚合肝引血行图（图缺）乙日乙酉时肝为井(木)。
丁亥时心为荥(火)。
己丑时脾为俞(土)。
辛卯时肺为经(金）。
癸巳时肾为合(水)。
乙未血纳包络。
【肝】大敦为井注肝家，心疼腹胀阴汗多，中热尸厥如死状，血崩脐痛用针加。
【心】少府心荥木节中，少气悲忧虚在心，心痛狂颠实谵语，寒热胸中便下针。
【脾】太白脾俞骨下分，身热腹胀血便脓，吐逆霍乱胸中痛，下针一刺得安宁。
【肺】经渠肺经热在胸，掌后寸口脉陷中，热病喘疼心吐逆，禁灸神针有大功。
【肾】阴谷肾合膝后分，脚痛难移好用针，小腹急痛并漏下，小便黄赤建时寻。
手太阳小肠之经丙日丙与辛合小肠引气行火原在子火入水乡丙日丙申时小肠为井(金)。
戊戌时胃为荥(水)。
庚子时大肠为俞(木)。
并过本原腕骨穴。
故火原在子。
壬寅时膀胱为经(火)。
甲辰时胆为合土。
丙午时气纳三焦。
图（图缺）【小肠】少泽元本手太阳，井注喉痹舌生疮，臂痛咳嗽连项急，目生翳膜一针康。
【胃】内庭胃荥本陷中，四肢厥逆满腹疼，口渴牙痛根据穴用，使下神针便去根。
【大肠】三间为俞本节后，喉痹咽哽齿龋痛，胸满肠鸣洞泄频，唇焦气喘针时定。
子午流注与灵龟八法歌诀（值得收藏）
子午流注与灵龟八法歌诀（值得收藏）子午流注，是中医针灸以“人与天地相应”的观点为理论基础，认为人体功能活动、病理变化受自然界气候变化、时日等影响而呈现一定的规律。
根据这种规律，选择适当时间治疗疾病，可以获得较佳疗效。
因此提出“因时施治”、“按时针灸”、“按时给药”等。
子午流注就是辨证循经按时针灸取穴的一种具体操作方法，它是依据经脉气血受自然界影响有时盛，有时衰并有一定规律而制定的。
其含义就是说：人身之气血周流出入皆有定时，运用这种方法可以推算出什么疾病应当在什么时辰取什么穴位进行治疗。
子午流注是中医圣贤发现的一种规律，中医认为人体中十二条经脉对应着每日的十二个时辰，由于时辰在变，因而不同的经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。
中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。
把人的脏腑在十二个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序。
血气应时而至为盛，血气过时而去为衰，逢时而开，过时为阖，泄则乘其盛，即经所谓刺实者刺其来。
补者随其去，即经所谓刺虚者刺其去，刺其来迎而夺之，刺其去去随而济之，按照这个原则取穴，以取其更好的疗效，这就叫子午流注法。
子午流注注重时间条件，以自然界周期现象，与人体气血周流的情况相配合的。
在《灵枢·经脉》篇、《营气》篇，以及《难经·一难》、《二十三难》都有记载。
1飞腾八法起例《扁鹊玉龙经》甲己子午九，乙庚丑未八，丙辛寅申七，丁壬卯酉六，戊癸辰戌五，巳亥属之四。
右并以日时天干、地支配合得数，以九除之，取零数，合卦定穴。
2八卦数例一坎，二坤，三震，四巽，五中（男寄坤，女寄艮），六乾，七兑，八艮，九离。
上以干支九数除，零合卦。
乾属公孙艮内关，震宫居外巽溪间。
（外关，后溪）离居列缺坤申脉，照海临泣兑坎观。
（兑照海，坎临泣）上以九除，零数合卦定穴。
3灵龟八法歌诀《针灸大全》九宫图戴九履一，左三右七，二四为肩，八六为足，五木居中，寄予坤局。
十四经络歌诀、经穴分寸歌诀、经络药歌诀、时辰子午流注。
十四经络歌诀、经穴分寸歌诀、经络药歌诀、时辰子午流注。
1：手太阴肺经（左右共22穴）手太阴肺十一穴，中府云门天府诀。
侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。
鱼际少商如韭叶，左右二十二孔穴。
流注线：此一经起于中府，终于少商。
1：手太阴肺经经穴分寸歌距中六寸肺经行，中府前胸一肋平；肺系横行至腋下，三寸天府四侠白；尺泽肘弯纹凹处，孔最腕上一寸是；列缺腕上一寸半，经渠取于寸口陷：太渊腕纹桡侧头，鱼际拇指本节后：斜出支脉交大肠，大指甲根止少商。
1：手太阴肺经药歌诀补肺山药共麦冬，紫苑乌梅与参苓，阿胶百部五味子，绵州黄芪更参苓。
紫苏子、与防风，泽泻葶苈泻肺经，更有枳壳桑白皮，六味泻肺一般同。
温肺木香冬花寻，生姜干姜白蒄仁；凉肺黄芩与贝母，人溺山栀沙玄参。
马兜铃、瓜萎仁，桔梗天冬必去心；引用白芷与升麻，连须葱白用几根。
1：手太阴肺经寅时（3点至5点）—肺经旺。
寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以，人在清晨面色红润，精力充沛。
寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
寅时03：00－05：00肺经寅时梦里深呼吸时辰时间对应经络人体状况：大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。
人体此时也进入阳盛阴衰之时。
此刻肺经最旺。
而肺不好的人会经常咳嗽，就算是睡着后也会咳嗽，有些人可能在睡着后，咳得更厉害。
养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。
在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。
实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。
1：经脉病候手太阴肺经《灵枢.经脉》原文是动则病，肺胀满，膨膨而喘咳，缺盆中痛，甚则交两手而瞀，此为臂厥。
是主肺所生病者：咳，上气，喘喝，烦心，胸满，臑臂内前廉痛厥，掌中热。
子午流注纳甲法快速推算
子午流注纳甲法快速推算纳甲法是子午流注针法之一，临床多以徐凤《子午流注逐日按时定穴歌》为准，但该法推算繁琐，使其学习、应用及研究受到很大限制，本文介绍一种快速推算方法，时间取阳历。
1 日时干支推算：1.1 日干支：元旦天干＝（年份末2位数×5＋年份末2位数÷4＋基数）÷10→取余数元旦地支＝（年份末2位数×5＋年份末2位数÷4＋基数）÷12→取余数其中，基数在20世纪取10，21世纪取－5；“年份末2位数÷4”有余进一。
日干＝（元旦天干＋月加减数＋日数）÷10→取余数日支＝（元旦地支＋月加减数＋日数）÷12→取余数其中，月加减数歌：“一五双减一，二六加零六，三减二加十，四减一加五，七零九加二，八月一七有，十月加二八，冬三腊三九。
”“一五双减一”指1月5月天干地支都减去1，余皆类推；“冬”指11月，“腊”指12月。
闰年从3月起，在所求数上再加一。
1.2 时干支：时支＝（时间+基数）÷2时干＝[（日干－1）×2＋时支 ] ÷10→取余数其中，时间用24小时制；基数在时间为奇数时取3，为偶数时取2。
2 纳甲法开穴推算：2.1 开穴时干支数＝时干×6－时支×5其中，时干支数为负数时应加上60，“已日”以后即日干＞5时再加上60，“癸日”如时干支数＞120，应减去120。
值日经＝时干支数÷11＝商数其中，“癸日”即日干＝10时，从丑时到戍时无开穴,无值日经.。
开穴经脉＝时干开穴数＝时干支数÷11→取余数其中，余数为偶数“0、2、4、6、8、10”对应“井、荥、输、经、合、纳”，当为奇数时表示闭穴。
纳穴＝日干÷2＋1其中，相除时取整除，有余不计。
2.2 闭穴时，按“合日互用”原则求开穴，天干逢五相合，即甲已、乙庚、丙辛、丁壬、戊癸相合，取所相合日，再从2、1所示推求，如仍为闭穴，则此时辰无穴。
子午流注口诀
肺寅大卯胃辰宫,脾巳心午小未中,申膀酉肾心包戌,亥焦子胆丑肝通.——《子午流注口诀》1.肺寅,即寅时（清晨3点-5点）对应的是肺经,此时肺经当令,是人体阳气的初始,也是人体气血由静变动的开端.此时不要急于起床,如许有助于阳气的发展,为白日的劳作打好基本.2.大卯,即卯时（清晨5点-7点）对应的是大肠经,此时大肠经当令,曙光初放,是起床的最好机会.先伸展肢体,接着慢慢坐起,坐在床上一会儿,并做一些摄生保健的小动作,如叩齿.搓面.转肩.指弹后脑等等.然后起床洗漱,洗漱后立时喝一杯温开水,以助排便.3.胃辰,即辰时（上午7点-9点）对应的是胃经,此时胃经当令,胃液排泄兴旺,是享受早餐的最佳机会.早餐应重视养分搭配,倡导清淡.稍饱.4.脾巳,即巳时（上午9点-11点）对应的是脾经,此时脾经当令,阳气最盛,可以做适量的体能锤炼,做到锤炼有道,锤炼有度.5.心午,即午时（上午11点-午后1点）对应的是心经,此时心经当令.午餐时光,讲求荤素搭配,养分丰硕.可先喝点汤,然后再吃饭菜,七八分饱即可.饭后漱漱口,可以午睡一小时阁下.6.小未,即未时（午后1-3点）对应的是小肠经,此时小肠经当令,可看书.进修.下棋.打牌.做家务.喝一杯茶,以帮忙肠道接收.7.申膀,即申时（午后3-5点）对应的是膀胱经,此时膀胱经当令,应留意多喝水,让小便通行,切忌憋尿.此时是进修和做兴致事的最佳时光.8.酉肾,即酉时（午后5-7点）对应的是肾经,此时肾经当令,气血走足少阴肾经,为肾虚者补肾的最好机会.晚饭宜粥.少量.清谈.晚饭后少歇息少焉,然后洗漱一下.9.心包戌,即戌时（晚上7-9点）对应的是心包经,此时心包经当令,可上上彀.看看电视.睡前用热水泡脚,许多于20分钟.10.亥焦,即亥时（晚上9-11点）对应的是三焦经,此时三焦经当令,气血灌注三焦经.倡导消除邪念,静心安神,以养元气.屈膝而卧,逐渐入梦.11.子胆,即子时（晚上11点-清晨1点）对应的是胆经,此时胆经当令,必须熟睡,不成熬夜.人的阳气是在优质睡眠中得以蓄积.12.丑肝,即丑时（清晨1点-3点）对应的是肝经,此时肝经当令,肝脏在解毒造血. 优越的睡眠状况是最好的养肝.保肝之法.。
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肺寅大卯胃辰宫，
脾巳心午小未中，
申膀酉肾心包戌，
亥焦子胆丑肝通。
—《子午流注口诀》
1、肺寅，即寅时（凌晨3点-5点）对应的是肺经，此时肺经当令，是人体阳气的初始，也是人体气血由静变动的开始。
此时不要急于起床，这样有助于阳气的生长，为白天的劳作打好基础。
2、大卯，即卯时（凌晨5点-7点）对应的是大肠经，此时大肠经当令，曙光初放，是起床的最好时机。
先伸展肢体，接着慢慢坐起，坐在床上一会儿，并做一些养生保健的小动作，如叩齿、搓面、转肩、指弹后脑等等。
然后起床洗漱，洗漱后马上喝一杯温开水，以助排便。
3、胃辰，即辰时（上午7点-9点）对应的是胃经，此时胃经当令，胃液分泌旺盛，是享受早餐的最佳时机。
早餐应注重营养搭配，提倡清淡、稍饱。
4、脾巳，即巳时（上午9点-11点）对应的是脾经，此时脾经当令，阳气最盛，可以做适量的体能锻炼，做到锻炼有道，锻炼有度。
5、心午，即午时（上午11点-午后1点）对应的是心经，此时心经当令。
午餐时间，讲究荤素搭配，营养丰富。
可先喝点汤，然后再吃饭菜，七八分饱即可。
饭后漱漱口，可以午睡一小时左右。
6、小未，即未时（午后1-3点）对应的是小肠经，
此时小肠经当令，可看书、学习、下棋、打牌、做
家务。
喝一杯茶，以帮助肠道吸收。
7、申膀，即申时（午后3-5点）对应的是膀胱经，
此时膀胱经当令，应注意多喝水，让小便通畅，切忌憋尿。
此时是学习和做兴趣事的最佳时间。
8、酉肾，即酉时（午后5-7点）对应的是肾经，此时肾经当令，气血走足少阴肾经，为肾虚者补肾的
最好时机。
晚饭宜粥、少量、清谈。
晚饭后少休息片刻，然后洗
漱一下。
9、心包戌，即戌时（晚上7-9点）对应的是心包经，此时心包经当令，可上上网、看看电视。
睡前用热水泡脚，不少于20分钟。
10、亥焦，即亥时（晚上9-11点）对应的是三焦经，此时三焦经当令，气血灌注三焦经。
提倡排除杂念，静心安神，以养元气。
屈膝而卧，渐渐入梦。
11、子胆，即子时（晚上11点-凌晨1点）对应的
是胆经，此时胆经当令，必须熟睡，不可熬夜。
人
的阳气是在优质睡眠中得以蓄积。
12、丑肝，即丑时（凌晨1点-3点）对应的是肝经，此时肝经当令，肝脏在解毒造血。
良好的睡眠状态是最好的养肝、保肝之法。