子午流注
子午流注(针法)详细讲解
第一节子午流注的涵义与源流一、子午流注的涵义[子午]原是对立的名词，用以代表天地、山泽、风雷、水火、春秋、寒暑、日月、夜半与日中两时辰等的表示相对关系的符号。
如“子午面”，“子午线”，“子午道”，“子时午时”。
[子午的意义]1.子午代表阴阳：是阴阳的总称。
子阴午阳，子午是阴阳的起点与分界线。
子为阳之始，午为阴之始。
2. 子午代表时间：一天之中，子为夜半（23～1点），午为日中（11～13点）。
[如图]?/P>一年之中，子为农历11月（冬至为十一月），午为农历5月（夏至为五月）。
3. 子午代表气候寒热：子时寒，午时热。
4. 子午代表十二地支：如子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥，均以子午为推算的开始。
5. 子午代表人体气血流行的阴阳盛衰。
[如图][流注]流指水流，注指注输、灌注。
这里具体是指将人体的气血循环比作水流，以出井、流荥、注输、行经、入合作喻，说明人体气血就象水流一样，始出为井，渐成细流为荥，水流如由浅入深灌注为输，渐而水流在通畅的河流中通行即称为经，最后如百川汇合入海即所入为合，以示脉气的流行经过。
[子午流注]为子午流注针法的理论依据，它是从时间角度认识人体生命现象，即十二经脉的气血流注盛衰规律的一种学说。
人体气血循行，周流出入，如流水般，或从子到午，或从午到子，随着时间先后的不同，阴阳各经气血的盛衰，也有固定的时间，气血迎时而至为盛，气血过时而去为衰。
泻则乘其盛，补则随其去，逢时为开（气血流注开穴的时间，谓之逢时），过时为阖（某穴开时已过，谓之过时，则穴闭），定时开穴，补虚泻实，把握时机，调和阴阳而治病。
[如图][子午流注针法]是以时间为主要条件的一种特殊配穴治疗方法。
属于时间医学的范畴。
是以十二经脉肘膝以下的六十六个经穴为基础，根据出井、流荥、注输、行经、入合的气血流注，盛衰开阖的原理，配合阴阳、五行、脏腑理论，运用天干、地支推算逐日按时开穴的一种古典针刺取穴方法。
中心内容：择时——依据气血流注的盛衰时间为主体。
子午流注
中医认为:“子午”有以下含义:
子午流注代表阴阳。子代表阳生、午代表 阴生。它含有阳极生阴，阴极生阳，平衡 圆道的运动规律。阳始于子前、末于午后； 阴始于午后，末于子前。《素问· 生气通天 论篇》说:“平旦人气生，日中而阳气隆，日 西而阳气已虚，气门乃闭”。意思是白天 阳气盛，机体的生理功能以兴奋为主。黑 夜阴气盛，机体的生理功能以抑制为主。 机体通过阴阳消长的不断平衡，来维持正 常的生命活动。
“流注”：是指人体气血运行而言。流指流动，注 指输注，它的含义较广，在子午流注中是将人体 的气血循行比喻为水流，在经脉中穿流不息地循 环输注。并用“井、荥、输、经、合”形容其流 动状态。即言水之发为井，渐成细流为荥，所注 为输，所行为经，然后汇合于泽海，以此表示气 血沿经脉流注的过程。 子午流注，简单的说，就是以子午言时间，以流 注喻气血，子午流注就是将人体气血运行比拟为 水流，从子时到午时，随着时间先后不同，人体 阴阳盛衰，营卫运行，经脉流注，时穴开阖，都 与自然界同样具有节律变化。阴阳各经气血的盛 衰也有固定的时间。气血盈时而至为盛，过时而 去为衰，逢时为开；过时为阖，定时开穴，方可 有效地调和阴阳、纠正机体偏盛偏衰。子午是阴 阳对立的两个方面，也是阴阳转化的起点和界线。
中医认为:“子午”有以下含义:
子午代表十二个地支，依次是子、丑、寅、 卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。 古时，人们常把子午二字看作是代表十二 地支的全数，古人计时，一日分为十二个 时辰，分别以十二地支作为代表符号，十 二地支代表一昼夜，子午是第一数和第七 数。如一日之中，子为夜半，为23时至凌 晨1时；午为午中。就一年而言，子为冬至， 午为夏至，对气候而言，子时寒，午时热。
子午流注与时间医学
子午流注
一、什么是子午流注：子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。
由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。
掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。
中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。
把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序。
二、为什么叫子午流注：从字面看，是因“子午”、“流注”而得名。
“子”和“午”是十二地支中的第一数和第七数。
它们分别表示两种相反相成、对立统一的范畴或概念，是我国古代用来纪时、标位以及纪述事物生长化收藏等运动变化过程或状态的符号。
“流”、“注”两字，乃表示运动变化的概念。
顾名思义，子午流注就是时空和运动的统一，是中国古代人天合一理论在传统生命科学的体现。
更简单说，子代表阳，流代表阳生的过程，午代表阴，注代表阴藏的过程。
子午流注遵循太阳变化的规律。
阴阳的变化展开为四象，就是太阴少阳太阳少阴，用四季做为代表符号，其功能分别为春生夏长秋收冬藏。
亥子丑为冬，依此类推。
人体的活动符合此规律时，身体处于自然的状态，有消耗也有补充。
如果破坏此规律，则只有消耗。
生命处于能量加速损失状态。
三、了解子午流注的意义：从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，要有充足的休息，才会有良好的身体状态。
正如睡觉多的婴儿长得胖，长得快；爱闹觉的孩子发育不好。
更简单说，子代表阳，流代表阳生的过程，午代表阴，注代表阴藏的过程。
子午流注遵循太阳变化的规律。
阴阳的变化展开为四象，就是太阴少阳太阳少阴，用四季做为代表符号，其功能分别为春生夏长秋收冬藏。
亥子丑为冬，依此类推。
人体的活动符合此规律时，身体处于自然的状态，有消耗也有补充。
如果破坏此规律，则只有消耗。
生命处于能量加速损失状态。
四、子午流注的内容：1. 卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄。
子午流注的概念
子午流注的概念
子午流注是海洋中的一种大规模水平运动，具有明显的季节性和区域性。
它主要发生在大洋中的赤道附近，并且在热带地区表现得尤为明显。
子午流注的名称来源于其运动方向，即从东向西流动。
子午流注的形成主要受到以下几个因素的影响：季风、地转偏向力和热带高压。
季风是子午流注形成的关键因素之一。
在夏季，印度洋与太平洋的季风系统形成了两个具有差异气压的风系统。
印度洋季风系统形成了强大的东南季风，而太平洋季风系统则形成了强劲的西南季风。
这两个季风系统在夏季交汇的地方，即印度洋西南海域和太平洋东南海域，形成了一个低气压带。
这个低气压带会引起季风气流的汇聚，使得海面上的水体形成了较大的累积量。
与此同时，地转偏向力也是子午流注形成的重要因素之一。
由于地球自转的缘故，风在两侧偏离正常走向。
在世界范围内，偏向力使得北半球的风向右侧偏转，而南半球的风向左侧偏转。
在印度洋西南海域和太平洋东南海域，这种偏向力的作用使得季风气流开始沿着赤道向西流动。
最后，热带高压也是子午流注形成的重要因素之一。
由于高温天气，赤道附近形成了热带高压区。
通过地转偏向力的作用，风从高压区向地转偏向力引导下的低气压区移动，形成大气流的闭合循环。
在这一循环过程中，海洋也受到了影响，形成了从东向西的子午流注。
总结起来，子午流注是海洋中的一种大规模水平运动，主要发生在大洋中的赤道附近。
它的形成受季风、地转偏向力和热带高压等因素的共同作用。
子午流注对于全球气候和海洋环流都具有重要的影响，并且对于生态系统的稳定以及海洋资源的分布也有一定的影响。
子午流注口诀巧记法
子午流注口诀巧记法一、背景介绍在工程领域中，子午流注是一种常用的液体输送方式。
子午流注的特点是液体顺着管道流动，而不会发生倒流。
为了使液体能够顺利流注，需要采取一定的口诀和记忆方法。
本文将介绍一种巧妙的记忆方法，即子午流注口诀巧记法。
通过学习和掌握这种口诀巧记法，能够更好地理解和应用子午流注。
二、子午流注的基本原理在子午流注中，液体通过管道流动的原理可以用下面的几个关键点来概括：1.子午流注是一种单向流动，液体只能向管道的一个方向流动。
2.液体流动的方向取决于管道内部的压力差，即从高压向低压流动。
3.管道的形状和材料对子午流注起到重要的影响。
三、子午流注口诀巧记法为了方便记忆和应用子午流注的原理，我们创造了一种口诀巧记法，包括以下几个关键词：1.子：代表子午流注是一种单向的流动方式，液体只能向一个方向流动。
2.午：代表液体流动的方向必须是从高压向低压流动。
3.流：代表子午流注是一种利用流体动力的输送方式。
4.注：代表子午流注是一种通过管道注入或排出液体的方式。
通过记忆和应用以上的关键词，可以更好地理解和掌握子午流注的原理。
四、子午流注的应用领域子午流注在工程领域中有着广泛的应用，包括但不限于以下几个方面：1.水力工程：子午流注在水利工程中常用于输送水和控制水的流动方向。
2.石油工程：子午流注在石油工程中用于输送原油和石油产品。
3.化工工程：子午流注在化工工程中常用于输送化学液体和药品。
4.建筑工程：子午流注在建筑工程中用于输送水和混凝土等材料。
通过理解和掌握子午流注的原理和应用，可以更好地解决工程中液体输送的问题，提高工程的效率和安全性。
五、结论子午流注口诀巧记法是一种简单而有效的方法，用于帮助记忆和应用子午流注的原理和规律。
通过学习和掌握口诀巧记法，可以更好地理解和应用子午流注，解决工程中液体输送的问题。
希望本文对读者理解和掌握子午流注有所帮助，并在实际工程中发挥积极的作用。
子午流注
子午流注编辑本词条缺少信息栏，补充相关内容使词条更完整，还能快速升级，赶紧来编辑吧！子午流注，是针灸于辩证循经外，按时取穴之一种操作规程方法。
它的含义，就是说人身之气血周流出入皆有定时，《针灸大成》徐氏有“刚柔相配，阴阳结合，气血循环，时穴开阖”之说。
目录1基本概念2原理3古书注解4定穴歌5时刻与健康6发展历程7证明1基本概念编辑子午流注是中医圣贤发现的一种规律，中医认为人体中十二条经脉对应着每日的十二个时辰，由于时辰在变，因而不同的经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。
中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。
把人的脏腑在十二个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序。
血气应时而至为盛，血气过时而去为衰，逢时而开，过时为阖，泄则乘其盛，即经所谓刺实者刺其来。
补者随其去，即经所谓刺虚者刺其去，刺其来迎而夺之，刺其去去随而济之，按照这个原则取穴，以取其更好的疗效，这就叫子午流注法。
子午流注注重时间条件，以自然界周期现象，与人体气血周流的情况相配合的。
在《灵枢·经脉》篇、《营气》篇，以及《难经·一难》、《二十三难》都有记载。
2原理编辑有人以为开穴的原因是因为营气和卫气恰在同一点上相遇，这一点上的穴就开了，这是大谬。
要知道营卫之气在人体各部无时不在无处不在的，内经说:“营卫之气一日夜分别运行都是五十周，周而复始，共行八百一十丈”而且每天如此，这样一算，岂不是每天营卫之气都有碰头的机会了么？再仔细一算它们碰头的机会在一天中有五十次之多；一天二十四小时，五十除于二十四得二，那就是营卫之气在同一点相遇有两次，如此说来，不是每天同一经穴要有两次开穴，而且天天都一样么这种理论如何站得住脚其实他是把“开”字误解做“开放”的意思,以为经穴开放，所以治病有效，所以才有这种理论。
其实开字是宣通的意思，就是经气在这时居于该穴，和该穴有关的身体各部病邪，都可藉针灸补泻的作用宣通气血（人身的疾病，归纳起来都是由气血偏胜偏衰和积滞不通所致，）所以开穴时取此穴治病，效果最好（内经中有守时待气之说,就是这个理论的根据）人体脏腑经脉，六十六个经穴(五行穴)都配合阴阳五行，“时”“日”天干也配合阴阳五行.因为人体是一个小天地，天地之气和人体之气是相应的，所以营卫之气在人体经脉中就有盛衰不同的时候，而五行又有生克的关系，相生,同气才能相应而合；相克，异气就不能相应而合。
中医养生之子午流注
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有些人不吃早餐，危害很多：
早餐是启动大脑的“开关”！ 不吃早餐，脑细胞供养不足，人体出现疲 惫，易睡，精神难以集中，记忆力低下的症状。 易使人情绪低落，脾气急躁，影响工作效率和 人际关系。易患胆结石及心脑血管疾病，不吃 早餐的人胆固醇比吃早餐的人要高33%左右，
容易导致心脑血管疾病发作。
淡为主，还要注意少食，喝粥就是晚饭 的最佳选择！ 在长寿之乡的江苏如皋，当地的老人
们有个独特的饮食习惯，就是“两粥一
饭”。在如皋的百岁老人中，有74%都是每
天晚饭吃粥。
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专家研究分析，吃粥，可以防止肥胖， 可以减少高血压、心脏病的发病率，可以健
脾养胃、促进睡眠、培补人体元气、延年益
寿！
比如： 糯米粥，保养脾肾； 绿豆粉，退心火去肝郁，健脾胃； 地瓜粥，养益脾胃， 赤小豆粥，消热利尿，止渴。
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辰时胃经当令，不吃早餐，胃得不到营养供应，易患胃 肠病。
诱发便秘，因为长期不吃早餐，可造成胃肠道反
射失调，产生便秘。 慢性病可上身，因为不吃早餐，易引发酸性体质，引发 慢性病。
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3、辰时养生，早上吃姜，胜过参汤。
辰时胃经当令，胃中之气有待生发，
而姜有生发之性，吃点姜可以健胃温脾，
并且生姜中的挥发物质可加快血液循环，
态。如果卯时总喜欢睡懒觉，人的大脑 皮质抑制久了，会造成人体生物钟的混 乱、失调，使大脑功能发生障碍，造成 理解力和记忆力减退。
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其三、不利于身体素质的增强！
其四、长期睡懒觉的人容易导致疾
病的发生！
睡眠时间过久，对肌肉、关节和泌
尿系统都不利。
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3、卯时锻炼，具有开关效应。
• 卯时户外晨练，是一天活动的首次启动，是 一天活力之源，具有“开关效应”。适当晨 练可使人全天充满活力、生机勃勃，协调内 分泌，并有减少焦虑，改善睡眠质量的作用。 • 但晨练要有度，微汗即可。
中医养生子午流注
最佳治疗的疾病参考
胆囊炎、慢性胃炎、慢性肠炎、失眠、 扭伤、手脚麻木、头痛 神经衰弱、脂肪肝（戴激光表）、白内障、 眼疾、心肌梗塞（戴激光表） 冠心病、心肌供血不足（戴激光表）、 气管炎、支气管哮喘 便秘、痔疮、脱肛、气管炎、牙疼、 高血压、鼻炎、咽炎 胃病、高血压、糖尿病、痛风、肠炎、 腹泻、腹胀、偏瘫 风湿关节炎、类风湿关节炎、痛风、骨质增生、月经不调 、气管炎、哮喘、静脉曲张、皮肤病（神经性皮炎） 胸闷、心肌缺血（戴激光表）、神经衰弱、 高血压、头痛 便秘、高血压、糖尿病、肩周炎、牙痛、 面肌痉挛、头痛、三叉神经痛 前列腺增生、前列腺炎、妇科病、遗尿 腰痛、椎间盘突出、颈椎病、前列腺病、妇科病、阳痿、 耳鸣耳聋、中风偏瘫、足跟痛、下肢静脉曲张 心脏的各类疾病（调内关，戴激光表），手脚麻木，高血 压、糖尿病、白内障、乳腺炎、乳腺增生、高血脂 风湿病、肠胃功能差、气管炎、胸闷、乳腺增生、牙痛
子午流注与最佳治疗时间
子午流注理论把一天24小时分为十二时辰，对应十二经络，并与人体 脏腑的气血运行互相结合，当其中一条经络在相应的ห้องสมุดไป่ตู้间达到气血最旺盛 时，治疗效果也就是最好的，以下就是相对应的治疗方案。
经络运行时间
子时（晚上23点-凌晨1点） 足少阳胆经最旺盛 丑时（凌晨1点-凌晨3点） 足厥阴肝经最旺盛 寅时（凌晨3点-凌晨5点） 手太阴肺经最旺盛 卯时（5点-7点） 手阳明大肠经最旺盛 辰时（7点-9点） 足阳明胃经最旺盛 巳时（9点-11点） 足太阴脾经最旺盛 午时（11点-13点） 手少阴心经最旺盛 未时（13点-15点） 手太阳小肠经最旺盛 申时（15点-17点） 足太阳膀胱经最旺盛 酉时（17点-19点） 足少阴肾经最旺盛 戌时（19点-21点） 手厥阴心包经最旺盛 亥时（21点-23点） 手少阳三焦经最旺盛
中医养生子午流注课件
• 通常长在额头和脸颊的痤疮，这都是胃经的问题， 治疗痤疮最好的方法就是先从胃经治。痤疮大多 是由胃寒造成，这种人往往特别喜欢冷饮以及精 神郁闷，而这两者都会造成胃寒。人体是一个恒 温机制，假如你喝了大量的冷水，慢慢的就会形 成胃寒，而人体是有自保功能，它自身会攻出热 来驱散胃里的寒气，它攻出来的热就是燥火，这 时候你就会感到更渴。不懂这个道理的人会继续 在喝冷饮，这样人体就会散发出更多的热来驱逐 胃内的寒气，反反复复的恶性循环，慢慢的这个 燥火就会表现在脸上，形成痤疮皮肤。
中医养生子午流注
心经当令
• 午时11---13点 心经当令 • 解析：这是阴阳交替的关键时刻，也就是
心、肾相交的时间，心、肾相交的能力越 强，人就显得越精神。心的神明为神，肾 的神明为志。这个时间段心肾相交，就是 要心火沉下去，让肾水上来。古代人练武 时，就要借助天地阴阳转换的时间，去利 用天机的运行来获取对身体有益的能量。
中医养生子午流注
• 中医认为，头痛不是一个简单的问题，如果因头 痛去看中医的话，医生一定会问你哪里痛：是两 边痛，还是前额痛？是后脑痛，还是里面中空痛？ 这是几种完全的头痛。如果两边痛，是胆经出现 问题了。而左边偏头痛和右边偏头痛也是不同的， 因为左主肝，右主肺。如果左边偏头痛，就很有 可能是肝血的问题，而右边头痛就有可能是肺气 的问题。前额痛就是胃经出现问题了。痤疮也是 胃经出现问题了。中空痛是肝经出现问题了，而 后脑痛就是膀胱经的问题了。所以不同的头痛， 它的原因不同，用药上也有所不同
中医养生子午流注
胃经当令
• 辰时；7---9点 胃经当令 • 解析：经脉气血从子时阳气初生，到卯时
的时候阳气已经全生起来了，这个时间吃 东西就像贵如油的春雨，人体需要补充一 些阴，而食物就属于阴，上午是阳气最充 足的时候，可以将食物消化并被人体吸收。
子午流注)
(一)子午流注针法的概念子午流注针法是以十二经脉肘膝以下的六十六个经穴为基础，根据出井、流荥、注腧、行经、入合的气血流注、盛衰开阖的原理，运用阴阳、五行理论，以天干、地支为推算工具，逐日按时开穴的一种针刺取穴方法【1】。
它强调的是针刺治疗的时效性，属于时间治疗学的范畴，因此被称为“中国的生物钟”。
其中“子午”指代时间，它们是地支中的第一位数和第七位数。
子为夜半的23～1点，阳气开始从弱变强。
午为日中的11～13点，此时阴气由弱变强，因此用子午代表阴阳两气相互转化的起始点。
“流注”中的“流”指流动，“注”指注入、输注。
古人以江河流水类比人身的气血运行，在人体经脉中流动不息。
腧穴分布于各条经脉之上，气血由一个腧穴到达另一个腧穴，就像江河之水，由小到大，犹涓涓细流到气势滂泊的大江、大河，最终汇入大海。
古人用井、荥、腧、经、合来表述经脉的气血运行。
正如《灵枢·九针十二原》所言：“以上下所出为井，所溜为荥、所注为腧、所行为经、所入为合。
”子午流注是将人体的气血运行与水流相类比，随着时间先后的不同，各条经脉的气血盛衰也有其固定的时间。
对经脉来说气血迎时而为盛，气血过时而为衰。
对腧穴也是一样，逢时为开，过时为阖。
针刺治疗中如果结合气血运行的盛衰节律，就会针对性的对人体气血进行补泻，从而达到提高针刺疗效的目的。
此即子午流注针法治疗疾病的基本原理。
人体气血运行随着时间先后不同，阴阳各经脉气血的盛衰也有固定时间。
气血迎时而至为盛，气血过时而去为衰；泻则乘其盛，补则取其衰。
逢时为开，过时为合，定时开穴，以调和阴阳，纠正机体的偏盛偏衰来治疗疾病，是一种独特的针灸取穴方法，时间生物学的迅速发展，对深入研究中医针灸时间治疗学，起到推动和促进作用。
[1]杨长森，何树槐．针灸治疗学[M]．上海：上海科学技术出版社，1993，第1版：195子午流注针法的医学理论基础经脉气血循环理论是子午流注针法的基础，可以这样说，没有它就不可能有子午流注针法。
子午流注
子午流注子午是指时辰，流是流动，注是灌注，子午流注理论是把一天24小时分为12个时辰，对应12地支，与人体的12条经脉气血运行及五腧穴的开合进行结合,在一日12时辰之中人体气血首尾相衔的循环流注，盛衰开合有时间节奏、时相特性。
由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。
掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。
血气应时而至为盛，血气过时而去为衰，逢时而开，过时为阖，泄则乘其盛，即经所谓刺实者刺其来。
补者随其去，即经所谓刺虚者刺其去，刺其来迎而夺之，刺其去去随而济之，按照这个原则取穴，以取其更好的疗效，这就叫子午流注法。
时刻与健康中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。
把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：子时(23点至1点--鼠)，胆经最旺。
胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。
“胆有多清，脑有多清。
”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。
反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。
这个时辰养肝血（阴）最好。
胆经管人的决断，盛则肝气盛（肝胆互为表里），则有胆识、有魄力；反之则决断性差，办事拖泥带水。
胆气上升时头后脑会痒，搔一搔，伸个懒腰就通了。
护胆要穴：阳陵泉、胆囊穴。
丑时(1点至3点--牛)，肝经最旺。
“肝者，将军之官“。
“肝藏血。
”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。
黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。
所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
脚背的肝胆经要常推揉，起顺气疏泄。
春主生发宜养肝，夜卧早起无厌于日。
保肝第一要穴：太冲穴，常点按能平肝清热治降压，喝酒前后点按可解除酒后症。
肝偏爱绿色食物如：二月韭菜、荠菜、春笋、大葱、豆芽、香椿、菠菜、芹菜、生菜、西兰花、青豆、葡萄干等。
子午流注概念
子午流注概念1. 哎呀，说起子午流注这个概念，可真是中医里的一朵奇葩呢！想象一下，我们的身体就像是一座神奇的大房子，气血在里面像小河流一样到处流动，可有意思啦！2. 这个理论啊，说的是我们人体的气血每天都按着固定的时间在经络里运行。
就像是小火车按着时刻表在铁轨上跑一样，准时得不得了！3. 一天分成十二个时辰，气血就在十二条经络里轮流串门。
打个比方，子时晚上11点到凌晨1点的时候，气血在胆经玩耍；丑时凌晨1点到3点就跑到肝经去做客啦！4. 这个规律可神奇了，就像是咱们身体里装了个生物钟！每到特定时间，气血就会准时到达对应的经络，一点都不会迟到或早退，比上班打卡还要准时呢！5. 古人发现这个规律的时候，肯定乐坏了！你想啊，知道了这个规律，治病不就有门道了嘛！就像是知道了快递小哥送货的路线，想找他的时候特别方便！6. 按照子午流注的说法，每个经络都有自己当班的时间。
比方说，午时上午11点到下午1点是心经当值，这时候扎心经的穴位，效果比其他时候好得多！7. 中医大夫们用这个理论来指导治疗，简直就像是掌握了时间的密码本！选对时间治疗，效果能好上好几倍，就跟赶上了特价商品一样划算！8. 不过啊，这个理论也告诉我们要注意作息时间。
半夜三更不睡觉，等于是跟身体的规律对着干，就像是逆行开车，多危险啊！9. 有趣的是，不同经络值班的时候，对应的脏腑功能最旺盛。
比如寅时凌晨3点到5点是肺经当值，这时候呼吸系统特别给力，难怪古人说这时候练气功最好啦！10. 要是把子午流注画成图，就像是一个圆形的时钟，十二条经络按顺序排列，气血就在这个大圆盘上按着箭头方向一圈圈地跑，可有规律啦！11. 现代研究发现，这个理论还真有科学道理！人体很多生理活动都是有节律的，比如荷尔蒙分泌、体温变化，都跟这个时间规律若合符节，古人的智慧真是让人佩服得五体投地！12. 所以说啊，子午流注这个理论不光是治病的指南，更是教我们要顺应自然规律生活。
就像跟着音乐跳舞一样，配合好节奏，身体才能跳得舒服，活得健康！。
子午流注的科学依据
子午流注的科学依据子午流注是指在地球上的某一地区，大气层中的气流沿着该地区的纬线方向流动的现象。
它是一种重要的大气环流系统，对于地球的气候和气象状况具有重要影响。
科学上，子午流注是由于地球自转和纬度差异导致的。
地球自转产生了离心力，使得地球的赤道部分速度较快，而极地部分速度较慢。
另一方面，由于地球是一个近似于椭球体的球体，赤道部分的周长要比极地部分长。
这样，地球自转和周长差异共同作用，使得在大气层中形成了子午流注。
具体来说，子午流注在赤道附近形成了一个称为副热带高压带的区域。
在这个高压带中，由于大气下沉，形成了相对干燥的气候和晴朗的天气。
由于副热带高压带的存在，使得赤道附近的地区成为了世界上最炎热和干旱的地区之一，比如撒哈拉沙漠和阿拉伯半岛。
而在副热带高压带的北部和南部，分别形成了副热带西风带。
在这两个区域中，气流沿着纬线方向从高压区向低压区流动。
这种气流的运动方向和强度，对于决定某一地区的气候和气象状况起着重要的作用。
子午流注还与季风系统有着密切的关系。
在副热带高压带的东侧，季风气流受到子午流注的影响，形成了南半球的夏季风和北半球的冬季风。
季风气流的变化，对于沿海地区的降水和气温分布产生了重要影响，比如印度次大陆和东南亚地区。
子午流注还对于西风带的形成和运动起着重要作用。
在副热带高压带以北和以南，分别形成了西风带。
西风带是一种东风向西吹的气流，对于地球气候和气象起着重要的调节作用。
它影响着北半球和南半球的天气变化，特别是在中纬度地区。
子午流注还会受到其他因素的影响，比如地形的影响。
地球上的山脉、高原和海洋等地貌特征，会对子午流注产生局部的影响。
比如喜马拉雅山脉对南亚地区的气候和季风有着重要影响，而东亚地区的季风受到日本海和中国东部沿海的影响。
子午流注是地球大气环流中的重要现象，它由地球自转和纬度差异导致。
子午流注对于地球的气候和气象具有重要影响，影响着副热带高压带、副热带西风带、季风系统和西风带等气候系统的形成和运动。
子午流注详细解释
子午流注详细解释
子午流注是一种中医的说法，它基于“人与天地相应”的观点，认为人体功能活动、病理变化受自然界气候变化、时日等影响而呈现一定的规律。
根据这种规律，选择适当时间治疗疾病，可以获得较佳疗效。
因此提出“因时施治”、“按时针灸”、“按时给药”等。
具体来说，子午流注是一种辨证循经按时针灸取穴的方法。
它依据经脉气血受自然界影响有时盛，有时衰并有一定规律而制定。
人身之气血周流出入皆有定时，运用这种方法可以推算出什么疾病应当在什么时辰取什么穴位进行治疗。
在子午流注理论中，一天的12个时辰对应着人体12条经络，每个时辰都有其特定的经络和穴位与它相对应。
因此，随着时辰的变化，人体内的经络也会随之发生变化。
在做中医治疗的时候，可以根据时辰的变化，对相应的部位采取相应的方法。
例如，在精力过剩的穴位可以采取泻的方法，对精力衰弱的部位可以采取补的方法。
总的来说，子午流注法强调了人体与自然界之间的相互关系以及时间因素在针灸疗法中的重要性。
它为针灸治疗提供了一种具有规律性和预测性的方法，使得针灸治疗更加精确和有效。
子午流注纳甲法
子午流注纳甲法【实用版】目录1.子午流注的概念2.子午流注的作用3.子午流注的具体应用4.子午流注的养生建议正文一、子午流注的概念子午流注是中医理论中一种描述人体气血运行规律的方法，它认为人体的气血运行与外界时辰的变化密切相关。
子午流注中，“子午”指的是时辰，即一天中的 24 小时，而“流注”则指的是气血在经络中的流动。
因此，子午流注实际上是描述了人体气血在经络中随着时辰变化的运行状态。
二、子午流注的作用子午流注对于人体健康具有重要作用，主要表现在以下几个方面：1.调节脏腑功能：子午流注中，每个时辰都有相应的脏腑与之对应，气血的运行会直接影响到对应脏腑的功能。
因此，通过子午流注的调节，可以有效地改善脏腑功能，防治疾病。
2.促进气血循环：子午流注是指人体气血在经络中的流动，通过子午流注的调节，可以促进气血循环，防止气血瘀滞，从而达到防治疾病的目的。
3.维持人体阴阳平衡：子午流注是中医理论中阴阳五行学说的重要组成部分，通过子午流注的调节，可以维持人体阴阳平衡，保持人体健康。
三、子午流注的具体应用子午流注的具体应用主要体现在以下几个方面：1.诊断疾病：通过观察子午流注中气血运行的变化，可以诊断出人体是否存在疾病，以及疾病的性质和部位。
2.针灸治疗：针灸是中医的一种重要治疗方法，通过在子午流注中相应的穴位上针灸，可以有效地治疗疾病。
3.养生保健：通过子午流注的调节，可以有效地提高人体免疫力，保持人体健康。
四、子午流注的养生建议根据子午流注的原理，我们可以在日常生活中采取一些措施来保持身体健康：1.规律作息：根据子午流注的规律，每天晚上 11 点到凌晨 1 点是胆经当令，此时应保持安静，避免熬夜。
早上 7 点到 9 点是胃经当令，此时应吃早餐，摄取营养。
2.合理饮食：根据子午流注的规律，每天早上 9 点到 11 点是脾经当令，此时应吃早餐，摄取营养。
中午 11 点到下午 1 点是心经当令，此时应吃午餐，补充能量。
子午流注
子午流注是人从天地获得能量补益的一个体系
但是人体三阴三阳经脉的主事，功能的发挥并不与子午流注直接相关
这个在伤寒论里尤其突出
比如子午流注子时为胆经旺相，但是伤寒论里少阳胆经的欲解时，也就是工作时却在寅卯辰
寅卯辰正好是东方的三个月，正月二月三月，正好对应胆经的东方木，对应少阳阳气的初生状态
我们的中医基础也一直说，胆为东方木
所以子午流注与经脉的作用不是一回事
十二经脉自有升降运动来发挥五脏六腑的作用
而这个运动是时时刻刻的，十二经脉、奇经八脉在时时刻刻运动
一个呼吸之间，十二经脉正负运行各两次
心脏搏动四次
而心脏的搏动实际上就是经脉的运动能量所推动
人体脏腑的本源动力来源于十二经脉，而十二经脉之经气分为先后天，先天为元气，后天为水谷之气以及日月星辰大地等自然界的气机
元气通过十二经脉原穴进入十二经脉，而后天水谷等经气补充人体，每天的补充穴位是不固定的
每一天的天干地支不一样，同样是子时补充胆经后天之气，但是因为前一天和后一天的甲子不一样，而开穴不一
这个就是子午流注体系所偏重的
所以后世所谓子午流注的十二经脉先后循行顺序，并不是经脉的运动
所有经脉的运动都是同步同时进行的
并没有是子时走胆经，然后到丑时从胆经走到肝经
如果等经气走到心经，估计心脏都停跳半天了。
子午流注的规律
子午流注的规律嘿，朋友们！今天咱来唠唠子午流注这个神奇的规律呀！你们晓得不，咱身体里的气血就像一群小精灵，它们在特定的时间会在不同的地方活跃起来呢！就好比白天太阳出来啦，大家都出来活动；晚上月亮出来了，大家就该休息了。
这子午流注就是这么个道理。
比如说子时，也就是晚上 11 点到凌晨 1 点，这时候是胆经当令。
胆就像是咱身体的“大将军”，这个时候它可得好好工作呢！你要是这个点不睡觉，那胆将军可不高兴啦，它不好好工作，那咱身体能好吗？你想想，将军都没力气了，这仗还怎么打呀！所以呀，咱可得在这个点乖乖睡觉，让胆将军好好发挥作用。
再说说卯时，早上 5 点到 7 点，大肠经活跃起来啦！这时候大肠就开始努力工作，把身体里的垃圾往外排。
你要是这时候还在睡大觉，错过了大肠工作的最佳时机，那身体里的垃圾不就堆起来啦？那咱不就变成“垃圾场”啦？多可怕呀！所以呀，养成早起的习惯，去排个便，让身体清清爽爽的，多好呀！还有午时，中午 11 点到下午 1 点，心经当令呢！心可是咱身体的“大老板”呀，这时候得让它好好休息休息。
睡个午觉，哪怕眯一会儿，那也能给心老板充充电呀！你要是不好好对待心老板，它一生气，咱可就麻烦啦！哎呀，这子午流注就像是身体的一个时钟，每个时辰都有它该干的事儿。
咱得跟着这个时钟走，才能让身体健健康康的呀！你说咱要是不按照这个规律来，那不就像打乱了时钟的指针一样，整个都乱套啦？咱想想，要是汽车不按照规定时间保养，那是不是容易出故障呀？咱身体可比汽车金贵多啦！咱得好好爱护它呀！按照子午流注的规律来生活，不就是给身体做保养嘛！那有人可能就说了，哎呀，我工作忙呀，没办法呀！那我就想问啦，你工作忙是为了啥呀？还不是为了身体好，生活好嘛！那你要是身体都不好了，工作再好有啥用呀！就像盖房子，地基都不稳，房子能盖得高吗？咱可别小瞧了这子午流注，这可是老祖宗留给咱的宝贝呢！咱得好好珍惜，好好利用呀！咱每天都按照这个规律来生活，让身体的小精灵们都开开心心地工作，咱不就健健康康、快快乐乐的啦！总之呀，子午流注这玩意儿真的很重要！咱都得重视起来，让自己的生活跟着它的节奏走，这样咱的身体才能棒棒的，生活才能美美的呀！。
十二时辰子午流注养生法的内容
十二时辰子午流注养生法的内容【原创实用版】目录1.子午流注养生法的概念与来源2.子午流注养生法的原理3.子午流注养生法中的十二时辰与脏腑对应关系4.子午流注养生法在日常生活中的应用5.子午流注养生法的益处与意义正文子午流注养生法是一种源于中医的养生理论，它的概念最早出现在两千多年前的《黄帝内经》中。
这种理论将一天 24 小时划分为 12 个时辰，对应十二地支，与人体十二脏腑的气血运行结合。
在一天 12 时辰之中，人体的气血首尾相衔的循环流注，盛衰开合均有时间节奏和时相特性。
子午流注养生法的原理主要是根据人体脏腑的功能和气血运行的规律，在特定的时辰对相应的脏腑进行调养，从而达到预防疾病、保持身体健康的目的。
这种养生方法将中医的阴阳五行理论和脏腑经络学说相结合，体现了中医学天人合一的观念。
在子午流注养生法中，十二时辰与脏腑的对应关系如下：子时（23:00-1:00）胆经当令，丑时（1:00-3:00）肝经当令，寅时（3:00-5:00）肺经当令，卯时（5:00-7:00）大肠经当令，辰时（7:00-9:00）胃经当令，巳时（9:00-11:00）脾经当令，午时（11:00-13:00）心经当令，未时（13:00-15:00）小肠经当令，申时（15:00-17:00）膀胱经当令，酉时（17:00-19:00）肾经当令，戌时（19:00-21:00）心包经当令，亥时（21:00-23:00）三焦经当令。
在日常生活中，我们可以根据子午流注养生法的原理，在相应的时辰对脏腑进行调养。
例如，在寅时（3:00-5:00）肺经当令时，宜熟睡以利肺气的运行；在辰时（7:00-9:00）胃经当令时，宜吃早餐以利于胃的消化。
通过这样的养生方式，可以使人体的脏腑功能保持协调，预防疾病的发生。
子午流注养生法的益处主要体现在预防疾病、保持身体健康、提高生活质量等方面。
长期坚持这种养生方法，可以帮助我们养成良好的生活习惯，增强体质，延缓衰老。
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❖ 《灵枢·九针十二原》指出"知机之道者，不可挂以发，不知机道，叩之 不发。知其往来，要与之期。"《素问·刺法论》已经有待时取穴的经验 ："木欲发郁，亦须待时，当刺足厥阴之井……火欲发郁，亦须待时，君 火相火，当刺包络之荥……土欲发郁，亦须待时，当刺足太阴之俞…… 金欲发郁，亦须待时，当刺手太阴之经……水欲发郁，亦须待时，当刺 足少阴之合，"《灵枢·本输》应用了阴经井穴属木，阳经井穴属金的五 行刚柔原则。《难经》对"阴井木、阳井金"做了具体全面的阐述。再如 ，《灵枢·卫气行篇》认为，"谨候其时，病可与期，失时反候者，百病 不治。故曰：刺实者，刺其来也；刺虚者，刺其去也。此言气存亡之时
❖ 流注，从字面上看是为流动转注，比喻自然界江 河湖海水流的汇合和往返不息，也包含宇宙万物的 随时变化。中医学将人体气血循环比作水流，用以 阐明十二经脉气血的流注过程。
子午流注的意义
❖ 古人用天干地支来记述年、月、日、时。子是地支的第一数 ，午是地支的第七数。子午合用具有时辰、阴阳、方位的含 义。子午是日夜年份的两个起点。从时辰看，一天十二时辰 ，子时是夜半，午时是中午；一年中，子是农历十一月，为 冬至节所在，午是农历五月，是夏至节所在。子时为阴之极 ，阴极生阳，故半夜子时后即一阳初生；午时是阳之极，午 时后即一阴初生。流注意为流水输注，比喻人体气血运行输 注经脉腧穴的时辰。这种流注如环无端，运行不息，与季节 日月时辰变化紧密相关。《灵枢·卫气行》认为，“岁有十 二月，日有十二辰，子午为经，卯酉为纬”因此，子午流注 是指古代医家观察天地、日月、阴阳、四季变化对人体的影 响，用人与天地相应观点，运用"择时选穴"进行针刺治疗的 方法。
卯时：5:00～7:00
大肠经络最旺盛“肺与大肠相表里” 肺将充足的新鲜血
液布满全身，紧接 着促进大肠进入兴 奋状态，完成吸收 食物中水份和排除 渣滓的过程。
辰时：7:00～9:00
胃经络最旺盛。 人在此时吃早餐 最容易消化。否 则胃火过盛，嘴 唇干，重则唇裂 或生疮。
巳时：9:00～11:00
三焦经络最旺盛。 三焦是六腑中最大的腑 ，具有主持诸气、疏通 水道的作用。三焦通百 脉，人如果在亥时睡眠 ，百脉可休养生息，对 身体十分有益。
从亥时(21:00)开始到寅时(5:00)结束，是人体细胞休 养生息、推陈除新的时间，也是人随着地球转到背 向太阳的一面，是人睡眠的良辰，此时休息，才会 有良好的身体和精神状态。这和睡眠多的婴儿长得 胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道 理。运用子午流注要注意时差问题。例如：中国用 的是北京时间，太阳在北京天空正上方是北京时间 12:00整。在北京以外的地区，使用北京时间要计 算时差。人体经脉的兴衰与太阳和地球位置的变化 有关，太阳在居住地的天空正上方时，人的心经最 旺。这个时辰是午时，此时辰胆经处于封闭状态， 固此时调理肝胆效果不佳。
肾经络最旺盛。 “肾藏生殖之精和五脏 之精，肾为先天之本” 。人体经过申时泻火 排毒，肾在酉时进入 贮藏精华的阶段
戌时：19:00～21:00
心包经络最旺盛。 “心包为心之外膜， 附有脉络，气血通行 之道。邪不能容，容 之心伤” 。心包是心 的保护组织，又是气 血通道。
亥时：21:00～23:00
此时脾经络最旺盛 “脾主运化，主统血” 是消 化吸收、排泄的总调度， 又是人体 血液的统领，“脾 开窍于口，其华在唇” 。脾 功能好，消化吸收好，血 质好，所以嘴唇红润。唇 白标志血气不足，唇紫标 志寒入脾经。
午时：11:00～13:00
此时心经络最旺盛。 “心主神明，开窍于舌 ，其华在面” 。心气推 动血液运行，养神、养 气、养筋。人在午时能 睡片刻，对养心大有好 处，可使下午至晚上精 力充沛。
，以候虚实而刺之，是故谨候气之所在而刺之，是谓逢时，病在于三阳 ，必候其气在于阳分而刺之，病在于三阴，必候其气在阴分而刺之。"《 标幽赋》说，"望不补而晦不泻，弦不夺而朔不济"。候气刺穴可以估计 疾病的治愈时期，更能据气的虚实施以补泻手法，运用针灸达到治病的 目的。
❖ 子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每 日的12个时辰是对应人体12条经脉的。由于 时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也 有兴有衰。 近代兴起的“生物钟”理论和子
午流注两者有相似之处，因而引起国内外学 者的研究兴趣，发表了为数可观的专论和专 著。
气血流注十二经时辰表
经脉
时辰 时间 经脉 时辰 时间
胆
肝
肺
大肠
胃
脾
子 23-1 心 午 11-13
丑 1-3 小肠 未 13-15
寅 3-5 膀胱 申 15-17
卯 5-7 肾 酉 17-12013年12月
子午流注的定义
❖ 子午，代表时间。十二时辰中，子为夜半为由阴转 阳之时，午为日中为由阳转阴之刻。《针灸大全》 曰：“子时一刻，乃一阳之生；午时一刻，乃一阴 之生。故以子午分之而得乎中也。”可知子午是阴 阳转化的起始和界限。《灵枢?卫气行》曰：“岁 有十二月，日有十二辰，子午为经，卯酉为纬。” 说明子午所涉及的时间和空间概念具有广泛的意义 。
肝经络最旺盛。 “肝藏血” ，人的思维和行 动要靠肝血支持，血液的 新陈代谢在此时完成。中 医理论认为：“人卧则血 归于肝”如果丑时前未入 睡者，面色青灰、黄，次 日困倦而躁，易生肝病。
寅时：3:00～5:00
肺经络最旺盛。 “肺朝百脉”肝在丑时把 血液推陈出新之后，将 新鲜血液提供给肺，通 过肺送往全身。所以， 人在清晨面色红润，精 力充沛。
未时：13:00～15:00
小肠经络最旺盛。 小肠分清浊，把水 归入膀胱，糟粕送 入大肠，精华上输 送至脾。小肠经在 未时对人体一天的 营养进行调整。
申时：15:00～17:00
膀胱经络最旺盛。 膀胱贮藏水液和津 液，水液排出体外 ，津液循环在体内 。若膀胱有热，可 致膀胱咳，且咳而 遗尿。
酉时：17:00～19:00
巳 9-11 三焦 亥 21-23
子时：23:00～1:00
胆嚢经络最旺盛。 中医认为：“肝之余气，泻于胆，聚而成精。
五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵” “胆有多清，脑有多清” 。人若在子时前入睡
，胆汁方能完成新陈代谢，晨醒后气色红润 ， 反之则青白，胆汁无法代谢而变浓结晶。
丑时：1:00～3:00