精油骨灰级专家的精油使用小技巧讲课教案

精油骨灰级专家的精油使用小技巧精油使用小技巧首先，需要解释几个名词，在即将开展的芳香之旅中，你会经常碰到这些词。

别担心，有魅力的事物，总会很容易令人理解：单方精油：单方精油是从一种植物的整株或某一个部位萃取而得的精华成分，纯度极高，充分稀释后才能用在皮肤上。

单方精油通常以该植物的名字来命名，如玫瑰精油、薰衣草精油、茶树精油等。

一般来说，单方精油，由于用大量植材方可萃取出极少的量，所以成本极高，售价也不会太便宜。

基础油：基础油是从植物的种子、花朵、根茎或果实中萃取的非挥发性油脂，可润滑肌肤，能直接用于肌肤按摩，也是稀释精油的最佳基底油。

常见的有荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄榄油等。

复方油：复方油是由两种以上的单方精油与基础油按照一定比例混合调配出来的，可直接用于皮肤护理。

每种复方油都有其针对性功效，比如美白、补水、抗皱等，适合刚刚入门或喜欢“偷懒”的精油爱好者。

下面介绍的一些“非主流用法”，在很多时候，其适用性甚至超过了前面介绍的传统用法。

滴在深色衣服的衣领内侧：这种方法能够令您在数小时内，无论自己还是他人，都沉浸在美妙的芳香氛围中。

滴在裙摆：走动时“香风浮动”，令同一办公室的同事，即使正低头工作，也知道“靓丽风景”在身边移动。

洗小宝宝的衣服（或成人内衣）：既要杀菌，又怕消毒水无法被彻底清洁，这时只要在最后漂洗阶段，滴上几滴茶树或尤加利，就能轻松解决。

舒适安眠：睡觉前洗澡，在身体乳中添加几滴薰衣草，晚上就不需要再点电蚊香了（野外旅游更是必备）。

临睡时在枕巾的内侧边角滴两滴檀香，可带给您一整晚的芳香安眠。

车内消毒：开车一族，应在车内常备两瓶精油：一瓶薄荷，一瓶尤加利。

各滴2 滴精油在化妆棉片上，再将棉片盖在空调出风口。

薄荷用来抵御瞌睡，尤加利让细菌无法在车内空间滋生。

开运瓶：精油蕴含了植物体内的正面能量，每天将这些正面能量携带在身边，可助您增加气场和运势。

您可以将精油滴在开运瓶内，挂在脖子、手腕或者手机链上。

檀香能招“财运”及助事业旺；玫瑰能增加女性魅力“催桃花”；迷迭香能开“学业运”；薄荷和尤加利都能够“化煞”；甜橙代表“万事顺心”；人参则带给自己和家人“身体平安”……介绍几款”非主流用法”最佳排行榜精油：依兰依兰精油——催情印度尼西亚人至今还保留着这样一个古老传统：在新婚夫妻的床上，撒满依兰花瓣。

这样做的目的，可想而知是出于依兰最有名的催情效果。

依兰可调理生殖系统的诸多问题，是精油中平衡女性荷尔蒙的上选。

在有些国家和地区，依兰还被称为“子宫的补药”，是产后女性护理的最佳选择。

总之，当情绪低落、冷淡、焦虑、恐慌和内分泌失调时，第一个想到的精油就应该是依兰。

如果觉得它的味道过于浓郁，可与柠檬调配，以平衡气味。

著名产地：科摩罗、马达加斯加，非洲火山岛国，那里是热带雨林气候，终年湿热，却是依兰最喜欢的地方。

皮肤改善：保湿，平衡油脂分泌，改善油性及干燥老化皮肤。

生理改善：平衡荷尔蒙分泌，保养胸部，降血压。

心灵效果：催情，松弛神经，缓解压力，舒缓愤怒、紧张、恐慌、焦虑及沮丧。

其他功能：将依兰依兰精油添加到洗发水中，可令头发柔顺亮泽。

注意事项：发炎、湿疹皮肤忌用，神经衰弱者慎用。

自助调配实例：平衡皮脂分泌：依兰依兰1滴+佛手柑1滴+乳液/面霜10毫升——按摩面部。

预防衰老：依兰依兰2 滴+ 檀香2 滴+ 玫瑰果油10 毫升——按摩肌肤。

保养发丝：依兰依兰1 滴+ 迷迭香1 滴+ 橄榄油10 毫升——按摩发丝。

缓解压力：依兰依兰2 滴+ 薰衣草1 滴+ 檀香1 滴+ 甜杏仁油10 毫升——按摩太阳穴、颈部或胸口。

改善忧郁：依兰依兰1 滴+ 佛手柑1 滴——熏香。

抗沮丧、催情：依兰依兰2 滴+ 甜橙3 滴+ 薰衣草2 滴——泡浴。

改善失眠：依兰依兰1 滴+ 薰衣草3 滴——熏香。

玫瑰精油——让女人感觉幸福的“精油之后“在中世纪的欧洲，普通中产家庭一般用“他家吃不起黑胡椒”来贬低别人，而皇室贵族的女性则用“她连玫瑰精油都用不起”来嘲笑其他贵族。

到了今天，黑胡椒不用再从印度进口，早已飞入寻常百姓家。

可玫瑰精油依然是极少数人的专利。

因为萃取1 公斤的玫瑰精油大约需要3000-5000 公斤玫瑰花瓣，非常珍贵，堪比液体黄金。

玫瑰精油能带给女人“幸福感”，这本身就连真黄金也无法达到。

且玫瑰精油在美白、补水和促进细胞再生方面所具有的神奇效果，更使其千百年来成为女性的挚爱。

著名产地：保加利亚，尤其是卡赞勒克玫瑰谷，已经是玫瑰爱好者的心中圣地。

皮肤改善：淡化色斑、美白，补水、滋养肌肤，促进细胞再生、延缓老化。

生理改善：可以促进女性荷尔蒙分泌、舒缓经前烦躁情绪，进而促使月经周期规律，提高受孕几率。

心灵效果：安抚情绪、舒缓紧张、对于产后忧郁有非常好的改善；可增加女性自信、催情。

注意事项：孕期忌用。

自助调配实例：抗皱保湿：玫瑰2 滴+ 檀香1 滴＋面霜/ 乳液10 毫升——按摩面部。

月经不调：玫瑰2 滴+ 依兰1 滴+ 甜杏仁油10 毫升——按摩腹部。

活络循环：玫瑰3 滴+ 迷迭香3 滴+ 丝柏2 滴+ 甜杏仁油10 毫升——全身按摩。

舒缓情绪：玫瑰3 滴+ 甜橙1 滴+ 广藿香2 滴——泡浴或熏香。

催情：玫瑰2滴+广藿香1滴——熏香、浸浴或调入10毫升基础油按摩身体。

保养胸部：玫瑰1 滴+ 丝柏1 滴+ 荷荷巴油10 毫升——按摩胸部（避开乳头及乳晕）。

檀香精油——招财精油檀香精油源自印度，带着浓郁的木质香味，可以引发内在的自省与宁静，获得心灵的和谐与愉悦，因此是款“心灵精油”，自古就和佛学有千丝万缕的联系，亦在《圣经》中被多次提到。

优良的檀香精油必须萃取自东印度树龄超过30 年的老树芯材，平日由少女用右手浇灌，仿佛神灵般供奉。

由于近年当地政府为保护地球生态平衡，已明确限制了每年的砍伐数量，因此芳香学界人士都有一个共识，趁檀香精油还没有完全断货，赶快储存一些，日后可以升值！另外，檀香精油更是一款招财精油，想要开运招财的朋友不妨试试吧！著名产地：印度，芳疗业界人士都在保存印度檀香以待升值。

皮肤改善：平衡及软化肌肤、改善干燥、淡化纹理，特别适合老化、干燥皮肤以及颈部的保养。

生理改善：缓解生殖系统炎症，也是优良的肺部杀菌剂，特别有助于缓解持续性和过敏性干咳。

心灵效果：安抚镇静，特别适合在练瑜伽、冥想时熏香，能够快速进入放松状态。

其他功能：男士可以在剃须后用的收敛水中加入檀香精油，可抚顺皮肤、缓解痒痛并抑制细菌生长。

自助调配实例：滋养肌肤：檀香2 滴+ 天竺葵1 滴+ 橙花1 滴+ 荷荷巴油10 毫升——按摩面部。

预防细菌感染：檀香3 滴+ 茶树3 滴+ 薰衣草2 滴——熏蒸。

支气管炎、喉咙痛：檀香2 滴+ 尤加利1滴——熏蒸。

催情：檀香3 滴+ 玫瑰2 滴+ 薰衣草1 滴——泡浴。

抗菌、保湿：檀香1 滴+ 玫瑰1 滴+ 薰衣草1 滴+ 乳液10 毫升——按摩身体。

淡化细纹：檀香1 滴+ 迷迭香1 滴+ 基础油10 毫升——按摩面部。

茉莉净油——精油之王玫瑰是“精油之后”，茉莉则是“精油之王”。

茉莉恢复皮肤弹性、抗干燥和淡化鱼尾纹的效果，在古埃及时期就有记载。

她还是对男女都有催情效果的神奇精油……另外，其安抚神经的效果也不错，助人放松心情，重拾信心。

茉莉花材必须在黄昏、花朵初绽时采摘，为了避免夕阳折射，采摘人必须穿黑衣。

大约800 万朵茉莉花才能萃取出1 公斤精油，一滴就是五百朵！而且萃取工艺也非常繁复，要先在橄榄油中浸泡数日后，再榨出橄榄油，留下的才是价格令人咋舌的茉莉精油。

著名产地：埃及、印度，传说是埃及艳后克里奥佩特拉培育的最佳品种，一直延续到今天。

皮肤改善：修复、调理干燥及敏感皮肤。

生理改善：保养男性生殖系统。

心灵效果：抗抑郁，稳定情绪，增加自信，催情。

注意事项：每次用量不能过高，否则会起反作用；怀孕期间忌用。

自助调配实例：淡化妊娠纹与疤痕：茉莉2 滴+ 甜橙2 滴+ 薰衣草2 滴+ 甜杏仁油10 毫升——按摩。

锁水保湿：茉莉1 滴+ 薰衣草2 滴+ 荷荷巴油10 毫升——按摩。

干燥及老化：茉莉1 滴+ 甜橙1 滴+ 罗马洋甘菊1 滴+ 荷荷巴油10毫升——面部按摩。

安抚神经：茉莉1 滴+ 甜橙1 滴+ 檀香2 滴——熏香。

催情：茉莉2 滴+ 依兰依兰1 滴+ 玫瑰2 滴——熏香。

保养男性：茉莉3 滴+ 檀香2 滴+ 甜杏仁油10 毫升——按摩全身。

干燥受损发丝：茉莉1 滴+ 迷迭香2 滴+ 荷荷巴油10 毫升——按摩。

产后抑郁症：茉莉3 滴+ 橙花2 滴——熏香。

橙花精油——最体贴女人心思的精油橙花精油是精油中最体贴女人心思的一款，其细致温柔的芳香最能安抚女性的情绪！早在17 世纪，高雅的意大利乃萝莉（Neroli）公主将橙花精油擦在手套、衣服、披肩上，并用其熏香，甚至在舞会前请所有的女士用橙花精油入浴，在翩翩起舞间香氛漫漫，由此橙花精油也以公主的名字命名。

著名产地：法国，摩洛哥、埃及、意大利也都有可萃取精油的苦橙，但还是法国南部的最为著名。

皮肤改善：帮助细胞再生、增强细胞活力，美白保湿，增加皮肤弹性，滋养抗皱、恢复娇嫩状态。

生理改善：改善腹泻、肠胃不适，改善静脉曲张，消除妊娠纹，舒缓筋骨、放松肌肉。

心灵效果：安抚内分泌失调或更年期造成的焦躁、抑郁，改善睡眠。

自助调配实例：缓解头痛：橙花精油3 滴，热敷后颈部。

活化、柔软肌肤：橙花2 滴+ 茉莉1 滴+ 薰衣草1 滴+ 玫瑰果油10 毫升——按摩全身。

改善干燥：橙花1 滴+ 玫瑰1 滴+ 檀香1 滴+ 荷荷巴油10 毫升——按摩肌肤。

调理内分泌：橙花2 滴+ 天竺葵1 滴+ 薰衣草1 滴+ 荷荷巴油10 毫升——按摩。

舒缓更年期情绪：橙花1 滴+ 罗马洋甘菊1 滴——熏香。

增加人体抵抗力：在手绢或纸巾上滴1 滴橙花精油，用力吸闻。

愉快心情：滴2 滴橙花精油到文胸内衬上。

薰衣草精油——全球销量最高的“万用精油“薰衣草散发的独特气息，可让病虫远离。

所以，在法国，薰衣草常被种植在树林周边，帮助树林驱赶害虫，被称为植物中的“啄木鸟”。

早在罗马时期薰衣草就被广泛使用，时至今日，在各种书籍中被确切证实的功效至少有70 种。

被我们熟知的功效有：抑制细菌；促进皮肤细胞再生，加速伤口愈合、淡化疤痕，对灼伤、晒伤有奇效；改善粉刺、脓肿、湿疹。

更因为其“双向平衡”皮肤油脂的特点，几乎各种皮肤都可以安心接受薰衣草的恩惠，是目前全球销量最高的精油。

著名产地：法国，尤其是南部普罗旺斯地区的薰衣草，最受青睐。

皮肤改善：薰衣草精油是公认的“百搭精油”，当您想使用某种精油调配复方油，但无法确定此种精油的合适用量时，不妨将配方中的一半用量分配给薰衣草。

这样，既可以基本保证效果，又可保证整瓶复方油是温和无刺激的。

生理改善：改善睡眠、经期问题，缓解肌肉酸痛。