人际交往团体心理辅导方案(小组)
人际关系团体心理辅导方案设计
人际关系团体心理辅导方案设计
一、团体名称微笑相聚沟通你我二、团体性质封闭式、结构式团体三、团体目标
帮助成员增强交往意识，掌握交往技巧，提高交往能力，构建和谐的人际关系。
四、团体对象
在读职高生，男女生数量建议基本均衡，尽量保证组员之间就是陌生的。
五、团体规模20人，展开分组。
六、成员召募方式
海报宣传、自愿报名、面谈筛选，领导者与志愿报名者进行面谈确定其条件及问题适合接受团体辅导者方可成为团体成员。
性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。
七、团体活动次数及时间
共四-五次，20**年11月26日、12月10日、10月17日，具体内容时间再定八、团体活动地点团体辅导室
九、计划开展活动：第一单元：团队的建设1.轻柔体操2.连环自我介绍3.真真假假
4.成长三部曲
5.比大小（水泵游戏）
6.我忘记了他（她）
7.团体规范
第二单元：团体成员间的了解1.无家可归2.谁是我最信任的人3.同心圆4.微笑握手5.目光炯炯6.copy不走样
第三单元：人际交往相处的技巧1.毕加索2.旁若无人3.我的核桃4.心灵投手
第四单元：技巧的巩固应运1.优点轰炸2.可怜的小猫3.把心留住4.相亲相爱一家人。
人际交往团体心理辅导方案
人际交往团体心理辅导方案(小组)嘿，朋友们！今天我要分享的是一份专为提升人际交往能力的团体心理辅导方案。
这份方案凝聚了我10年的写作经验，力求让你们在轻松愉快的氛围中，提升沟通技巧，增进彼此的了解。
下面我们就开始吧！一、活动背景二、活动目标1.提高参与者的人际沟通技巧。
2.增进参与者之间的友谊。
3.培养参与者的团队协作精神。
4.提升参与者的自信心和自我价值感。
三、活动对象本活动面向所有希望提升人际交往能力的朋友，无论年龄、性别、职业，只要你愿意，都可以加入我们！四、活动时间为期一周，每天晚上19:00-21:00。
五、活动地点室内活动室。
六、活动内容1.第一天：相识相爱活动内容：开场：自我介绍，让大家互相认识。
游戏环节：通过趣味游戏，让大家更快地融入团队。
小组讨论：讨论如何更好地与人交往，分享彼此的心得。
2.第二天：沟通达人活动内容：讲座：邀请专业讲师为大家讲解人际沟通的技巧。
情景模拟：分组进行角色扮演，模拟实际沟通场景，锻炼沟通能力。
小组讨论：分享沟通心得，互相学习。
3.第三天：心灵碰撞活动内容：心理测试：通过心理测试，了解自己的性格特点。
小组讨论：讨论如何根据性格特点进行有效沟通。
心灵感悟：分享自己的心灵成长故事。
4.第四天：团队合作活动内容：团队游戏：通过团队合作游戏，提升团队协作能力。
小组讨论：讨论如何更好地在团队中发挥自己的作用。
5.第五天：情绪管理活动内容：讲座：邀请专业讲师为大家讲解情绪管理的重要性。
情绪调节：通过游戏、绘画等方式，学会调节自己的情绪。
小组讨论：分享情绪管理的心得。
6.第六天：自信提升活动内容：自信演讲：分组进行演讲，提升自信心。
鼓励互动：互相鼓励，共同进步。
小组讨论：分享自信提升的方法。
7.第七天：友谊长存活动内容：互动游戏：增进友谊，让彼此的感情更加深厚。
结业典礼：颁发结业证书，庆祝活动的圆满结束。
1.提升了沟通技巧：通过讲座、游戏、讨论等多种形式，参与者学会了如何更好地与人沟通，提高了沟通效果。
小学生团体心理训练活动方案(人际交流)
小学生团体心理训练活动方案(人际交流)小学生团体心理训练活动方案（人际交流）简介本文档旨在为小学生开展团体心理训练活动提供方案，重点关注人际交流的训练内容。
通过这些活动，旨在帮助小学生提升沟通能力、合作意识和团队精神。
活动一：团队合作游戏通过团队合作游戏，培养小学生的团队协作意识和合作能力，同时提升他们的人际交流技巧。
活动目标- 提高小学生的沟通能力- 培养小学生的合作意识和团队精神- 加强小学生的人际交往技巧活动内容1. 穿越障碍：在一定时间内，小组成员要通过各种障碍物相互帮助，完成穿越任务。
2. 沟通接力：小组成员之间用专用语言进行沟通，依次完成任务。
3. 成功之塔：小组共同建立一个稳定的塔，每个成员轮流添加一个木块，要求沟通合作，确保塔的稳定。
活动二：交流技巧训练通过交流技巧训练，帮助小学生掌握有效的沟通方式和技巧，提高他们的人际交流能力。
活动目标- 培养小学生的倾听技巧和表达能力- 培养小学生的积极沟通和解决问题的能力- 提高小学生的彼此理解和支持能力活动内容1. 感谢信游戏：小组成员互相写感谢信，然后通过朗读的方式表达对对方的感谢之情。
2. 角色扮演：将小学生分成小组，每个小组扮演不同的角色，在给定情境下进行沟通和解决问题。
3. 画面描述：给小学生一幅图片，要求他们通过描述使其他小组成员准确地画出相同的图片，以锻炼他们的描述和倾听技巧。
活动三：团队建设通过团队建设活动，促进小学生之间的合作和互信，提高他们的团队意识和团结精神。
活动目标- 培养小学生的团队合作和领导能力- 提高小学生的团队凝聚力和归属感- 加强小学生的团队协作和解决问题的能力活动内容1. 团队标语创作：小组合作设计团队标语，并通过小组讨论决定最终的标语内容。
2. 团队谜题挑战：小组成员共同解决各种智力谜题，培养团队合作和解决问题的能力。
3. 团队建设游戏：通过各类团队建设游戏，帮助小学生感受团队的力量，增强他们的团队凝聚力和合作意识。
人际交往团体心理辅导方案(小组)
人际交往团体心理辅导方案同伴关系在中小学生身心发展和社会适应过程中起着重要作用。
促进中小学生与同伴进行正常的人际交往，提高其人际适应能力是学校心理健康教育的一个重要目标。
不良的同伴关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题，甚至会对学生以后的社会适应造成消极影响。
引起个体人际适应不良的因素包括：错误的人际交往观念、不良的人格特质和缺乏人际交往技能等。
“人际交往团体心理辅导方案”主要围绕上述三方面展开——协助成员树立正确的人际观念（第二次团体），协助成员发展受欢迎的人格特质（第四次团体）。
协助成员熟练掌握和灵活运用各种人际交往技能（第一、三、五次团体）。
我也要做“万人迷”――人际交往团体心理辅导方案【团体目标】1．协助成员掌握人际交往的基本技巧。
2．协助成员发展良好的人际关系。
【团体性质】封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。
【团体对象】初一至高三年级的学生，男女生数量要求基本平衡。
【团体人数】12～20人，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。
设团体领导者和团体协助领导者各一名。
【成员招募方式与斟选标准】1、以海报张贴的方式在校园内公开招募成员；2、驻校社工在开班会、活动或小组时进行招募宣传；3、在各学校开展“希望风帆”活动时进行现场招募；4、主持人与志愿报名者进行面谈，确定其条件及问题，适合接受团体辅导者方可成为团体成员。
性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。
【时间频率及次数】共6次，每周1次，每次90分钟。
第一次团体单元名称：第一次亲密接触单元目标：1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。
2．协助成员订立团体规范。
3．促进成员尽快相互认识。
活动准备：用于写《团体契约书》的大白纸l张、笔每人1支活动程序：（一）“叠罗汉”（55分钟）1．给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。
领导者可以先进行自我介绍，作为示范。
2．按顺时针方向，从某个成员（比如A）开始介绍自己，要求：（1）先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的周慧”。
中学生人际交往团体心理辅导方案范文
中学生人际交往团体心理辅导方案随着社会的发展，中学生的心理问题越来越受到重视。
其中，人际交往问题是中学生常见的心理问题之一。
人际交往团体心理辅导方案是针对中学生人际交往问题而设计的一种有效的心理辅导方案。
本文将介绍中学生人际交往团体心理辅导方案的设计与实施。
设计目标群体本方案的目标群体为中学生。
针对不同的年级和学生类型，我们将分别设计不同的团体辅导方案。
方案概述本方案的主要内容包括以下方面：1.定期开展团体活动。
组织中学生们参加各种形式的团体活动，促进他们之间的互动和交流。
2.帮助学生树立正确的人际交往观念。
通过开展一些针对中学生的人际交往知识普及活动，使学生们掌握正确的人际交往技能和方法。
3.帮助学生提高自我认知和自我管理能力。
通过开展一些关于自我认知和自我管理的团体活动，帮助学生认识自我，理解自我，并学会如何调节自己的情绪。
方案步骤本方案的实施步骤如下：1.确定团体成员。
针对不同年级和学生类型，制定不同的团体成员招募标准。
2.制定团体活动计划。
设计不同形式和内容的团体活动，如：主题演讲、团队合作、故事分享等。
3.开展针对性的心理培训。
通过心理讲座、角色扮演、小组讨论等形式，培训和传授中学生交往的技能和知识。
4.鼓励自我管理。
通过不同形式的团体活动，帮助学生提高自我认知和自我管理能力。
5.总结并反馈。
每次团体活动结束后，总结团体活动效果，并根据学生反馈进行调整和优化。
实施人员组成本方案的实施需要有以下人员组成：1.心理咨询师。
负责团体活动的组织和指导，帮助学生掌握相关的人际交往技能和知识。
2.心理志愿者。
负责协助心理咨询师完成团体活动的组织和实施。
3.中学生团体成员。
方案效果与评估本方案的效果和评估主要从以下两个方面考虑：1.学生的自我评估。
通过让学生参加团体活动后的自我评估问卷，了解学生对活动效果的评价。
2.监测和评估团队活动的效果。
通过心理咨询师的跟踪调查、家长回访等方式，监测和评估团队活动的效果。
人际交往团体方案设计-团体心理辅导
人际交往团体辅导方案成员：刘瑶 20100510801陈威宇 20100511999邹晓婷 20100511997前言：人际关系在大学生的发展和社会适应中起着重要作用，促进大学生正常的人际交往。
提高其人际适应能力是学校心理健康教育的一个重要目标。
不良的人际关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题，甚至会对以后的社会适应造成消极影响。
引起个体人际适应不良的因素包括：错误的人际交往观念和缺乏人际交往技能等。
“人际交往团体心理辅导方案”主要围绕上述两方面展开——协助成员树立正确的人际观念，协助成员熟练掌握和灵活运用各种人际交往技能。
人际交往团体心理辅导方案【团体目标】1．协助成员掌握人际交往的基本技巧。
2．协助成员发展良好的人际关系。
【团体性质】封闭式、结构式、同质性团体、发展性团体。
【团体对象】大一新生。
【团体人数】36人为宜。
设团体领导者和团体协助领导者各一名。
【小组设置】6人为一个小组，各小组设小组长一名。
小组长由各组成员推选投票得出。
【斟选标准】性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。
【时间及次数】次数：5次；时间：约7.5小时第一单元活动规则讲解:1、一切听从主持人的指挥，不得大声喧哗，吵闹。
严格遵守游戏规则。
2、当主持人说“最高品质”时，集体回复“积极倾听”。
3、团体宣誓：我承诺将注意力集中在课堂上！我承诺对别人的观点暂停评价！我承诺对所有的成员坦诚开放！我承诺做到保守秘密严格守时！我承诺表现最高品质积极倾听！我承诺遵守导师规则全程参与！单元目标：1. 促进成员尽快相互认识或更多的了解。
2．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。
活动准备：7种颜色的小方形纸若干，每张纸分别剪成2小块彼此能相互锲合的形状。
活动一：七上八下一、活动目的1、作为暖身活动提起同学们的兴致2、使同学们逐渐熟悉，向同学介绍自己二、活动时间10分钟三、活动场地操场四、活动程序1、同学们牵手围成一个大圆圈2、老师讲解游戏规则：在游戏当中，老师会随机制定一个同学开始报数，当报到3的时候，颠三倒四，报3的同学要报4，报4的同学要报3，然后继续报，到7的时候，七上八下，报7的同学要报8，报8的同学报7，继续报数，当报到15的时候，这个同学要用手比出一个圆的月亮的样子，但不能说出数字，接着下一个该报16的同学要说“圆”而不是16。
人际关系团辅方案
人际关系团辅方案热身阶段：1、大风吹2、微笑握手3、团体誓言我承诺，我自愿参加此次团体心理辅导，我期望通过此次活动了解自己和他人，增进人际关系。
在活动中我将集中注意力在团体中，不做任何和活动无关的事情，比如玩手机。
我对班里的每个同学持信任态度，我也会坦诚的开放自己。
小组成员活动中的所言所行，我绝对保密。
承诺人：工作阶段1、猜猜我是谁目标使团体成员更了解自己和其他成员。
操作时间：10分钟。
准备：白纸30张、笔30支，小盒子1个。
过程： 1.每位成员在纸上写自己的特征，开头可以这样写“我是这样的人”，可以是外貌方面的（比如说我是高高瘦瘦的），也可以是性格方面（我是文静内向的）、兴趣爱好（我喜欢唱歌、游泳），可写优缺点（我是一个脾气暴躁的人），可以从多方面描写。
在纸的最后写上自己名字。
2.成员写好后交给主持人。
接着由主持人抽取其中一份来读，其他成员来猜，（写成员不能猜），谁先举手就由谁来猜，如果猜对，全体成员鼓掌。
如果猜错了，就要来说说他（她）心目中被抽到的成员是怎样的。
讨论主题： 1.你猜中了几位成员？ 2.你很容易（或不容易）被成员猜中的原因是什么？ 3.你很容易（或不容易）猜中成员的原因是什么？ 4.说说活动的感受。
分享 1.每个人在别人的眼里可能都是不同的。
2.当描述自己时，写出的特征要详细、独特，这样别人才能更全面的认识你，对你印象更深刻。
2、过把演员瘾1．引导团体成员认识：在同样的情况下，做到换位思考与没有做到换位思考对问题的解决有何不同。
2．体验做到换位思考后，自己替别人着想是什么感受，别人替自己着想时又是什么感受。
男女各一组，角色扮演5分钟左右，讨论15分钟左右，共20分钟。
准备：演一个你所知的在大学生宿舍里经常发生的冲突发生的情景。
2—3分钟。
角色扮演需要的情境。
（1）宿舍熄灯后，A成员因为有重要事情 7 仍然大声打电话，B成员指责他（她）影响到其休息，要求A立刻挂断电话。
两人因此发生争吵。
人际交往团体心理辅导方案
人际交往团体心理辅导方案简介人际交往是我们日常生活中不可避免的一部分，而在团体中的人际交往更是影响团队合作与发展的关键。
然而，由于每个人的个性、经验和背景的差异，人际交往问题可能会在团体中引发矛盾和冲突，影响团队的正常运转。
因此，为了提升团队的凝聚力和合作性，需要进行人际交往团体心理辅导，以解决人际交往问题，促进团队的发展。
目标本文档旨在提供一个人际交往团体心理辅导方案，帮助团队成员识别人际交往问题，并提供有效的解决方案。
借助这个方案，团队成员能够改善团队中的人际关系，增强团队的协作能力和工作效率。
方案步骤1：了解团队成员在开始团体心理辅导之前，了解团队成员的个性、经验和背景是至关重要的。
通过个人访谈、问卷调查和观察等方式，收集团队成员的信息，包括他们的交往方式、习惯和障碍。
步骤2：识别人际交往问题根据步骤1收集的信息，识别团队中存在的人际交往问题。
这些问题可能包括沟通不畅、冲突和误解等。
在识别问题时，要客观公正，并采用被动观察和听取相关当事人的意见。
步骤3：设定团体目标为了解决人际交往问题，需要设定团体目标。
这些目标可以是团队成员之间改善沟通、提升信任、加强合作等方面的目标。
目标的设定应该是明确、具体和可测量的，以便于后续的评估和改进。
步骤4：制定个体行动计划针对每个团队成员的人际交往问题，制定个体行动计划。
行动计划应该包括可行的解决方案和具体的行动步骤。
例如，对于沟通不畅的问题，可以设定每天抽出一定时间进行团队交流和分享，以提升沟通技巧和理解能力。
步骤5：开展团体辅导活动在团体辅导活动中，可以采用多种形式，包括小组讨论、角色扮演和团队建设等。
这些活动旨在加强团队成员之间的互动和合作，增强团队凝聚力。
步骤6：持续跟进和评估团体心理辅导并不是一次性的活动，而是一个持续的过程。
在辅导过程中，需要及时跟进团队成员的进展情况，并进行评估。
评估的目的是确定辅导方案的有效性，并根据需要进行修订和改进。
结论通过人际交往团体心理辅导方案，可以帮助团队成员解决人际交往问题，增进彼此之间的了解和信任，提高团队的协作性和工作效率。
人际交往组团体辅导方案
小学生人际交往组团辅方案一、团辅名称：敞开心扉交朋友二、团体性质：封闭式、结构性的发展团体三、团辅目标：1、加强学生人际交往的实际锻炼，通过训练人际交往的技巧，提升人际交往技能；2、帮助学生树立积极主动地人际交往态度，学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。
3、通过团体辅导活动有效激发学生自我探索的动机和兴趣，提升学生心理健康水平。
四、团辅时间安排活动共8次，每周一次，每次约50分钟，两个月完成。
五、团辅对象基本情况1、团体规模及对象共6人，年龄7-10岁；2、团辅对象存在的主要问题共同存在人际交往问题，主要体现在：言语表达差、反应慢、注意力差、交往方式不恰当等问题。
六、小学生人际交往团辅训练内容摘要表七、团辅活动方案第一单元：超级好朋友单元目标：1、打破僵局，营造气氛，小组成员相互认识并初步了解；2、订立团体契约，培养团体凝聚力和信任感；3、明确好朋友的标准。
第二单元：说出我理想的班集体单元目标：1、了解学生对班集体的看法；2、让学生认识到融入班集体的重要性；第三单元：谁的耳朵尖单元目标：1、让学生认识到认真倾听的重要性第四单元：谁的反应快单元目标：1、训练学生的注意力；2、训练学生的反应能力，提高反应速度和反应的准确性。
第五单元：信任之旅单元目标：1、提高成员之间的信任度和默契程度；第六单元：学会表达单元目标：1、认识表达自己的重要性；第七单元：活出自信人生单元目标：1、帮助小学生克服交往中的自卑心理；2、促使学生敢于主动交往；第八单元：友谊天长地久单元目标：1、促进学生主动交朋友；。
团体辅导方案 人际交往
团体辅导方案人际交往团体辅导方案：人际交往一、团体名称“人际交往，从心开始”二、团体性质封闭式、结构性团体三、团体目标1、增强成员的人际交往意识和能力，掌握有效的沟通技巧。
2、帮助成员克服人际交往中的恐惧和焦虑，提高自信。
3、培养成员的团队合作精神，学会理解和包容他人。
4、促进成员之间的相互了解和信任，建立良好的人际关系。
四、团体对象在人际交往方面存在困扰或希望提升人际交往能力的人群，年龄在18-30 岁之间，共 8-12 人。
五、团体时间和地点1、时间：每周六下午 2 点至 4 点，共 6 次，每次 2 小时。
2、地点：安静、舒适、空间适中的室内活动室。
六、团体领导者＿____，具有心理咨询师资格，接受过团体辅导专业培训，有丰富的人际交往辅导经验。
七、团体活动安排第一次活动：相识相知1、开场介绍（15 分钟）领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。
成员依次进行简单的自我介绍，包括姓名、年龄、职业和参加团体的期望。
2、热身游戏：大风吹（20 分钟）成员围坐成一圈，其中一人站在圆圈中间。
中间的人说：“大风吹，吹到具有_____特征的人。
”具有该特征的人要迅速起身换位置，中间的人也要趁机找位置坐下。
未抢到位置的人成为新的中间者继续游戏。
通过游戏活跃气氛，打破陌生感。
3、团队建设（30 分钟）分组：将成员分成 2-3 组，每组 3-4 人。
组内成员相互交流，为自己的小组起一个名字，并选出组长。
每组展示自己的组名和组长。
4、制定团体契约（25 分钟）领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、按时参加活动等。
成员在契约上签字，表示愿意遵守。
第二次活动：认识自我1、自我画像（20 分钟）成员各自在纸上画出自己的形象，可以是具象的，也可以是抽象的，并用简短的文字描述自己的性格、优点和不足。
画好后在小组内分享。
2、优点轰炸（30 分钟）小组成员轮流接受其他成员的优点轰炸，即其他成员说出其身上的优点。
打开心扉交朋友团体心理辅导活动方案设计
打开心扉交朋友团体心理辅导活动方案设计1. 活动目标:- 帮助参与者建立健康的人际关系,培养良好的社交技能- 促进参与者自我认识和自我接纳,提高自尊心和自信心- 创造一个安全、包容的环境,鼓励参与者表达真实感受和想法- 增强参与者的同理心和沟通能力,提高人际交往质量2. 活动内容:- 破冰游戏:通过一些轻松有趣的游戏活动,缓解参与者之间的陌生感,营造轻松融洽的氛围。
- 自我介绍:每位参与者简单介绍自己,分享一些个人经历和特点,增进彼此了解。
- 小组讨论:将参与者分成小组,围绕一些日常生活中的社交话题展开讨论,分享自己的观点和感受。
- 角色扮演:通过模拟一些社交场景,参与者有机会练习社交技巧,获得反馈和建议。
- 正念练习:引导参与者进行正念呼吸或身体扫描,提高自我意识,缓解焦虑。
- 同理心训练:通过一些案例讨论和角色扮演,培养参与者的同理心,增进对他人感受的理解。
- 总结分享:活动结束前,参与者分享收获和感悟,并提出改进建议。
3. 活动时间:整个活动可安排为2-3个小时,根据具体情况酌情调整。
4. 活动准备:- 合适的活动场地,确保空间宽敞、安静、舒适- 必要的辅助设备,如投影仪、音响等- 准备一些小道具,如纸笔、球等- 印制活动手册,包含活动流程和注意事项5. 活动注意事项:- 确保活动环境安全、包容、不带评判- 尊重每位参与者的隐私,不强迫过度自我暴露- 适当控制时间,确保活动有序进行- 鼓励参与者积极参与,但不强迫- 活动结束后,进行总结反馈,持续改进以上是"打开心扉交朋友"团体心理辅导活动的初步方案设计,希望对于促进参与者的人际交往和心理健康有所裨益。
具体实施时还需根据实际情况进行调整和完善。
同舟共济快乐起航人际交往团体心理辅导(精选五篇)[修改版]
![同舟共济快乐起航人际交往团体心理辅导(精选五篇)[修改版]](https://img.taocdn.com/s3/m/bdf7f58d31b765ce040814df.png)
第一篇：同舟共济快乐起航人际交往团体心理辅导同舟共济，快乐起航——人际交往团体心理辅导一、活动主题：同舟共济，快乐起航二、活动目的：1、协助成员掌握人际交往的基本技巧。
2、协助成员发展良好的人际关系。
三、活动时间：2012年12月5日至26日四、活动地点：北校区实训楼203室南小区4楼合班教室五、活动对象：525心协社员六、团体活动方案单元一：沟通从倾听开始单元目标：协助成员掌握倾听的言语技巧和非言语技巧。
活动准备：一些画有简单线条的图片（见图1、图2）、纸每人2张、笔每人1支、小纸箱1个、抄写好沟通练习的大白纸1张活动程序：（一）“我猜你猜”暖身游戏（10分钟）助理在心中默想一人，但不说出他的名字，此人必须是团体成员中的一人，然后请其他成员来猜他的名字。
在猜的过程中，可以向领导者提问，但领导者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人为胜者。
然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。
如此类推。
1、所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论：（1）在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗？你一共记住了几个人的名字？（2）你采用了哪些方法来记住别人的名字?（或者你为什么没能记住别人的名字?）（3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何?2、小结（1）准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。
（2）记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。
（二）“我说你画”暖身游戏（10分钟）1、活动过程团体成员自由组合。
形成若干个两人小组，助理给每组中的一名成员出示图1，并确保另一名成员无法看到。
然后请前者向后者描述图片的内容，后者根据前者的描述画出该图片。
要求在描述的过程中，只能通过言语表达。
不能用手比画。
比比看哪一组画得又快又准确。
然后每组中的两个成员交换角色，领导者出示图2，重复上述游戏。
2、小结人际沟通是一个双向的过程。
人际关系团体心理辅导方案
人际关系团体心理辅导方案
一、团体名称
我沟通，我快乐
二、团体性质
封闭式、构造式团体
三、团体目旳
协助组员增强交往意识，掌握交往技巧，提高交往能力，构建友好旳人际关系。
四、团体对象
在校大学生
五、团体规模
30人
六、组员招募方式
海报宣传、自愿报名、面谈筛选
七、团体活动次数及时间
共3次，10月23号、10月30号，11月6号19:00_21;00
八、团体活动地点
教学楼5楼钢架构造东团体征询室
九、团体评估措施
项目一：领导者自我总结
项目二：观测员旳观测记录
项目三：团体组员反馈单
十、团体方案
十一、活动详细安排。
小学生团体心理疏导活动方案(人际交往)
小学生团体心理疏导活动方案(人际交往)
活动目标
本活动旨在帮助小学生提高人际交往能力，并增强他们在团体
中的归属感和合作能力。
通过参与各种游戏和互动活动，促进小学
生之间的沟通、合作和友谊。
活动内容
1. 冰破游戏：通过游戏熟悉彼此，减少陌生感。
将学生分成小组，每个小组从一个袋子中抽取一个问题，然后回答问题并分享自
己的答案。
这将推动学生们之间的交流，并帮助他们更好地了解彼此。
2. 团队合作游戏：开展一系列团队合作游戏，例如绕圈接力赛、传球游戏等。
这些游戏可以鼓励学生们互相配合，共同解决问题，
培养他们的团队合作精神。
3. 手工制作：组织学生们一起进行手工制作活动，例如做友谊
手链、制作合作拼图等。
这些活动可以培养学生们的合作意识，帮
助他们理解团结合作的重要性。
4. 角色扮演：安排小组之间的角色扮演活动，让学生们扮演不同的角色，通过模拟真实情境，研究如何与他人进行有效的沟通和合作。
5. 团队分享：鼓励学生们分享自己的经验和想法。
组织小组讨论，每个小组选择一个代表向其他小组分享他们的讨论成果，促进学生之间的互相研究和借鉴。
活动预期效果
通过参与这些活动，我们期望小学生能够：
- 提高人际交往能力，学会主动与他人交流和合作；
- 培养团队合作精神，学会在团体中积极参与和贡献；
- 增强学生的自信心和归属感，获得更多的友谊和支持。
请注意，以上内容仅供参考，具体的活动方案可以根据实际情况进行调整和补充。
小学生团体心理辅导活动方案(人际交往)
小学生人际交往团体心理辅导方案1.团体名称“打开心扉交朋友”——小学生人际交往团体心理辅导2.团体性质封闭式、结构式、同质性、成长性3.团体目标本团体希望通过“心理游戏”的形式，为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组氛围，引导他们思考自己的优缺点以及人际关系，通过与其他成员的沟通、探讨，使组员认识、了解自己在人际关系方面的优缺点，并勇于接纳自己的缺点。
帮助组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉，在体验与他人的亲密交流、彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高人际沟通技巧、建立互信互助关系。
4.团体对象新造镇在校小学生，需有比较强烈的的认识自我的意愿，希望提高人际交往能力，能认真地对待小组活动。
5.团体规模12~16人（团体人数为偶数）6.团体时间活动计划3次，每次2小时，在一周内完成。
7.团体地点新造镇家庭综合服务中心8.团体领导者领导者：吴丹婷，湛江师范学院大二在校生。
2013年获得国家三级心理咨询师资格证。
现为新造镇家庭综合服务中心社工实习生。
曾在三下乡活动中带过“人际交往”团队。
9.理论依据1.人际沟通理论人际沟通是指人与人之间运用语言或非语言符号系统交换意见、传达思想、表达感情和需要的交流过程，是人们交往的一种重要形式和前提条件。
人际沟通是个体适应环境，适应社会生活，承担社会角色，形成健全个性的基本途径。
人际沟通具有传递信息、心理保健、自我认识和人际协调等功能。
人际沟通为团体咨询过程中人与人之间如何交往、怎样增强沟通效果、建立良好的人际关系、避免或减少交往障碍提供了大量有价值的参考，也为团体领导者选择怎样的团体沟通方式，如何观察、指导团体成员的沟通，增进自我了解和他人了解，在协调的人际关系中获得成长提供了具体的方式和技巧。
2．社会学习理论社会学习理论是一种在行为主义刺激——反应学习原黎基础上发展起来的理论，着重阐明人是怎样在社会环境中学习的。
社会学习理论认为：人们通常是通过对他人的行为进行观察和模仿来学习和形成一种新的行为方式，尤其是对人们在社会生活中的各类行为进行观察学习。
人际关系团体心理辅导方案
人际关系团体心理辅导方案一、团体名称
有缘相聚
二、团体性质
结构式团体、封闭式
三、团体目标
帮助成员增强交往意识，掌握交往技巧，提高交往能力，构建和谐的人际关系。
四、团体领导者
领导者：**，要求：心理咨询专业学生。
学习过《心理咨询理论与实践》、《团体心理咨询》等课程。
具有较扎实的心理学理论基础和开展团体心理辅导的经验。
性格开朗，善于沟通，有较强的表达能力和组织能力。
观察员：**，要求：心理咨询专业学生，开朗，亲和力强，做事严谨认真。
五、团体对象与规模
在校学生 20人
六、成员招募方式
海报宣传、自愿报名、面谈筛选
七、团体活动次数及时间
*******
八、团体设计理论依据
1. 埃里克森自我发展理论
根据埃里克森自我发展理论，学生是属于第六阶段，是获得亲密感而避免孤
独感的时期。
亲密的社会意义，是个人能与他人同甘共苦、相互关怀。
在
这个阶段，如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦，不能与他人进行思想
情感的交流，不能相互关心与帮助，就会陷入孤独寂寞的苦恼情境之中，
就会表现出与社会隔离。
2.马斯洛需要层次理论
马斯洛需要层次理论揭示，每个人都渴望被别人接受、尊重或欣赏，不过现实
生活中如果想得到他人的接受、尊重和欣赏，必须从自我开始，从给予别人开
始。
九、团体活动场所
*****
十、团体评估方法
项目一：领导者自我总结
项目二：观察员的观察记录
项目三：团体成员反馈单。
人际交往团体心理辅导方案
人际交往团体心理辅导方案简介人际交往团体心理辅导方案是一种旨在提升人际交往能力和促进精神健康的心理辅导形式。
通过团体交流和互动，参与者可以学习有效的人际交往技巧、增强自我意识和自信心，并获得情感支持和共同成长的机会。
本方案旨在为心理辅导师提供一套系统性和实用性的指导，以帮助他们设计和实施人际交往团体心理辅导活动。
目标和原则目标•提升参与者的人际交往能力•增强参与者的自我意识和自信心•促进参与者的情感支持和共同成长原则1.尊重和保护参与者的隐私和权益2.鼓励正向和尊重的沟通和互动3.提供安全和支持性的环境4.促进参与者的积极参与和自主性5.结合理论和实践，确保方案的可操作性和实用性6.维护持续的反馈和评估机制，以不断改进和调整方案方案设计与实施第一阶段：需求评估在开始人际交往团体心理辅导之前，进行一次全面的需求评估，以了解参与者的具体需求和期望。
可以通过个人访谈、问卷调查等方式收集数据。
根据评估结果，确定团体构成、课程设置和辅导计划。
第二阶段：团体构建通过预先筛选和匹配，将参与者分为适宜的团体。
在团体构建过程中，需要考虑性别、年龄、背景等因素，以促进团体成员之间的互动和共鸣。
第三阶段：课程设置根据参与者的需求和团体构建的特点，设计具有系统性和递进性的课程内容。
课程可以包括以下方面： - 人际交往基本技巧的讲解和实践 - 社交焦虑和自卑心理的认知与应对 - 情绪管理和冲突处理技巧的培养 - 自我意识和自信心的提升 - 团队合作和协作能力的培养第四阶段：辅导实施在团体心理辅导活动中，心理辅导师发挥着重要的引导角色。
辅导师需要通过不同的方法和技巧，激发参与者的主动性，鼓励他们参与互动和分享。
同时，辅导师应保持敏感和关注，及时引导和介入，确保参与者的体验和收获。
第五阶段：评估和调整在每个阶段结束后，进行评估和反馈，收集参与者的意见和建议。
根据评估结果，及时进行调整和改进。
同时，辅导师应对团体心理辅导过程进行总结和反思，提升自己的辅导能力和效果。
人际交往小组心理辅导方案
人际交往团体辅导方案
第三次
第四次
第五次
我们这样学校里的小团体的交流确实是比较单纯，这是由于这个团体的性质所决定的，因为它是一个心理辅导团体，有它的规则和制度，同时建立起了一种安全的氛围，所以能够保证大家在里边自如的交流。
同样，就算在社会上，也有这样的团体，供大家交流，但是要付费。
的确，它是一种功能团体，并不是真实的社会，真实的外面的世界要复杂得多。
但我们可以把在团辅中收获的东西带到社会交往中去，因为在团辅里通过与别人交流，大家相互间有了思想的碰撞，你能得到不同的人不同的见解，同时，对自己有了更深入的认识，而团队里大家营造出来的温暖的氛围也会使你走出团辅后与人交往能够更开放自己，友好地去与别人交往。
你能够把在团辅里的收获带到生活中，这团辅的目的就达到了。
大学生人际关系团辅方案
人际关系团体心理辅导方案设计一、团体名称相亲相爱一家人二、团体性质同质性的、封闭式的、结构式的人际关系提升小组。
三、团体目标通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，希望组员在团体中培养一种归属感和被接纳感，在体验与他人亲密交流，彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高自己与人交往的能力。
四、团体对象大一新生（尽量男女人数一样）五、团体规模团体由15-20人组成。
六、团体活动次数及时间、地点共五次，具体时间待定。
需要备有活动桌椅、多媒体的教室。
引言作为刚踏入大学的新生，人际关系在他们的学习生活中占有非常重要的位置。
根据马斯洛的需要层次理论，人具有爱和归属的需要，在人际交往中体验到归属感、亲密感是每个人的基本需求。
尤其是对于成年初期的人，最主要的任务是获得亲密感，避免孤独感。
如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦，不能相互关心与帮助，就会陷入孤独寂寞的苦恼情景之中。
另外，一个人要想在社会中获得成功，拥有广泛的、优质的人际关系是必不可少的。
引起个体人际适应不良的因素包括：错误的人际交往观念、不良的人格特质和缺乏人际交往技能等。
本方案主要是是围绕三个方面展开---帮助成员树立良好的人际交往观念、帮助成员熟练掌握几种重要的人际交往技巧、促进其人格发展。
第五单元：一路有你目标：1.进一步促进成员的团体合作意识,提高人际交往能力。
2.交流活动的心得和收获,巩固所学到的知识。
3.结束团体。
时间：100分钟左右活动过程:团体誓言我愿意以真挚、坦诚的心遵守下列要求：1.我一定准时参加所有的小组活动，因为我的缺席会对整个小组活动造成影响。
2.对于小组成员在活动中所言所行，我绝对保密。
活动外我不做任何任何有损小组成员利益的事。
3.小组活动时，我对其他成员持信任态度，与之分享自己的情感和认识，对他人的表露，我愿意提供反馈信息。
4.小组活动时我绝不会对他人进行人身攻击。
5.我将集中注意力在团体中，活动期间不接受或发送任何信息。
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人际交往团体心理辅导方案同伴关系在中小学生身心发展和社会适应过程中起着重要作用。
促进中小学生与同伴进行正常的人际交往，提高其人际适应能力是学校心理健康教育的一个重要目标。
不良的同伴关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题，甚至会对学生以后的社会适应造成消极影响。
引起个体人际适应不良的因素包括：错误的人际交往观念、不良的人格特质和缺乏人际交往技能等。
“人际交往团体心理辅导方案”主要围绕上述三方面展开——协助成员树立正确的人际观念（第二次团体），协助成员发展受欢迎的人格特质（第四次团体）。
协助成员熟练掌握和灵活运用各种人际交往技能（第一、三、五次团体）。
我也要做“万人迷”――人际交往团体心理辅导方案【团体目标】1．协助成员掌握人际交往的基本技巧。
2．协助成员发展良好的人际关系。
【团体性质】封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。
【团体对象】初一至高三年级的学生，男女生数量要求基本平衡。
【团体人数】12～20人，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。
设团体领导者和团体协助领导者各一名。
【成员招募方式与斟选标准】1、以海报张贴的方式在校园内公开招募成员；2、驻校社工在开班会、活动或小组时进行招募宣传；3、在各学校开展“希望风帆”活动时进行现场招募；4、主持人与志愿报名者进行面谈，确定其条件及问题，适合接受团体辅导者方可成为团体成员。
性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。
【时间频率及次数】共6次，每周1次，每次90分钟。
第一次团体单元名称：第一次亲密接触单元目标：1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。
2．协助成员订立团体规范。
3．促进成员尽快相互认识。
活动准备：用于写《团体契约书》的大白纸l张、笔每人1支活动程序：（一）“叠罗汉”（55分钟）1．给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。
领导者可以先进行自我介绍，作为示范。
2．按顺时针方向，从某个成员（比如A）开始介绍自己，要求：（1）先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的周慧”。
（2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的周慧旁边的内向害羞的王琳”），直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。
（3）一句话介绍完自己后，再用一两分钟的时间对自己的名字和特点作进一步的解释和说明。
（4）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。
努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。
3．当成员A作完自我介绍后，小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题。
要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。
对于其他成员提的问题，A可以表示不回答，但不能说谎。
当所有的成员都问完一个问题后，A旁边的下一个成员再开始介绍自己。
4．所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论：（1）在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗?你一共记住了几个人的名字?（2）你采用了哪些方法来记住别人的名字?（或者你为什么没能记住别人的名字?）（3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何? 5．领导者小结（1）准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。
（2）记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。
（二）“许愿精灵”（15分钟）1．按逆时针顺序。
让每个团体成员将下面两个句子补充完整，以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。
（1）我加入团体的希望是：（2）我希望我们的团体是：2．领导者澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能、目的和内容。
（三）“你我的约定”（15分钟）1．领导者说明订立团体规范的原因。
2．团体成员共同讨论和制定团体规范，如“做到保密，不把团体内的事情说给其他人听”；“仔细倾听。
不打断和批评他人的发言”；“不缺席，不迟到，不中途离开”；“不把食物带到团体辅导室来吃”等。
然后将它们加以归纳，写在一张大白纸上，形成《团体契约书》。
3．每个团体成员在《团体契约书》上签名：以示自己愿意遵守这些团体规范。
（四）小结（5分钟）1．领导者进行简单的小结，并分发《团体活动心得记录表》，要求每位成员每次团体活动结束后及时写下自己的感受与心得。
2．领导者预告下一次团体活动的内容，然后结束团体。
第二次团体单元名称：打开心门交朋友单元目标：1．进一步增进团体成员间的了解。
2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。
3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与程度。
活动准备：蒙眼布条一块；计时器一个；桌椅若干；各种颜色的心形纸卡若干张；用硬纸绘制的标有10个等级的心情温度计每人1个；记号笔每人1支。
活动程序：（一）“我猜你猜”暖身游戏（10分钟）领导者在心中默想一人，但不说出他的名字，此人必须是团体成员中的一人，然后请其他成员来猜他的名字。
在猜的过程中，可以向领导者提问，但领导者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人为胜者。
然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。
如此类推。
（二）“爱在指间”（30分钟）1．活动过程将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。
内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。
即内外圈的成员两两相视而站。
成员在领导者口令的指挥下。
做出相应的动作。
当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。
当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。
那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。
每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。
以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。
2．领导者引导成员进行经验分享（1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作?（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?（3）从这个游戏中你得到什么启示?3．领导者点评在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。
接纳自己，喜欢自己。
但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。
别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。
也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。
一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。
因此在人际交往中，应遵循交互原则。
对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。
4．成员分小组进行讨论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定?”5．领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩，等等。
（三）“信任盲道”（30分钟）1．活动程序（1）将所有成员随机分成两人小组共若干组；（2）在活动场地设置一条有障碍物（桌子、椅子等）的盲道。
（3）每一组中一人用布条蒙上眼睛，另一人则引领蒙上眼睛者顺利通过盲道，等所有组别都穿越盲道后，两人交换角色。
指导者进行计时，用时最短的组别即为胜利。
2．领导者引导成员进行经验分享（1）当你被蒙上眼睛，把自己的安危交给你的伙伴时，你害怕了么?你相信你的伙伴会引领你安全到达吗？（2）你现在的感觉是什么?（3）你从这个游戏中学到了什么?（四）“团体检测站”（15分钟）请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色的心形纸卡中挑选一个，代表自己进入团体的心情。
并在心情温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参与程度（温度越高表示在团体中的参与程度越高），然后加以解释说明。
（五）小结（5分钟）1．领导者总结今天团体辅导的内容，并再次强调人际交往中的相互原则。
强调敞开心扉、主动交往的重要性。
2．重复做一次“爱在指间”游戏，在游戏中结束团体。
第三次团体单元名称：沟通从倾听开始单元目标：协助成员掌握倾听的言语技巧和非言语技巧。
活动准备：一些画有简单线条的图片（见图1、图2）、纸每人2张、笔每人1支、小纸箱1个、抄写好沟通练习的大白纸1张（详见“（四）沟通练习”部分）图1图2活动程序：（一）“我说你画”暖身游戏（10分钟）1．活动过程团体成员自由组合。
形成若干个两人小组，领导者给每组中的一名成员出示图1，并确保另一名成员无法看到。
然后请前者向后者描述图片的内容，后者根据前者的描述画出该图片。
要求在描述的过程中，只能通过言语表达。
不能用手比画。
比比看哪一组画得又快又准确。
然后每组中的两个成员交换角色，领导者出示图2，重复上述游戏。
2．领导者点评人际沟通是一个双向的过程。
有时候你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。
沟通并不是一件简单的事情，需要双方要不断反馈、调节沟通方式，才能达到沟通的最佳效果。
（二）“倾听的技巧”（20分钟）1．分小组进行讨论“可以运用哪些言语技巧和非言语技巧来表达你在认真倾听”，然后请各小组代表发言。
2．领导者总结（1）倾听的言语技巧，如避免沉默不语；变换回答的方式，不要总是回答“嗯、嗯、嗯”，“对、对、对”等；适当地插入提问，或要求对方进一步补充说明，表达对对方所说内容的兴趣；指出共同的经历和感受；用自己的话简要复述对方所说的内容，表达对对方所说内容的理解等。
（2）倾听的非言语技巧，如身体面向对方，并适当地前倾，使对方感觉你在洗耳恭听；保持目光接触，表示对对方所说的话感兴趣；停下手中正在做的事；面部表情随对方所说内容而发生变化；利用积极的面部表情和头部运动，如微笑、点头、扬眉等；避免双手交叉在胸前，保持开放的姿势，表达对对方话题的接纳态度等。
（三）“秘密红帐”（25分钟）1．请每位成员观察团体中其他成员的良好倾听行为，并把它们写在纸条上，放人小纸箱内。