高血压中医健康知识讲座讲稿

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高血压中医健康知识讲座讲义

高血压中医健康知识讲座讲义随着人民医疗卫生保健知识的不断提高，大家对自己的健康越来越关心。

有不少人也十分关心自己的血压是否正常，是不是患有高血压?在介绍高血压的定义之前，先了解一下什么是血压?所谓血压是指血液在血管内流动，对血管壁产生的侧压力。

按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18．6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。

诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次血压的平均值在正常值以上才能确诊为高血压。

仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。

食疗对于高血压的治疗也是极为重要的。

轻度高血压的病人可以通过食疗来控制血压在60-90/90-140mmhg以内。

平时应注意以下几点：一饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。

据报道，一天吃一次水果和蔬菜可使中风危险性下降6%，一天吃5—6份水果和蔬菜可使中风危险性下降30%。

柑橘、果汁、甘蓝菜、萝卜、芹菜、黄瓜、卷心菜以及其他绿叶蔬菜对心血管均有保护作用，可经常食用。

二控制盐的摄入。

食盐过多，会加重病情。

一般高血压患者每天摄盐量最好控制在4—6克以下。

需要注意的是，在低盐饮食的同时，要增加钾的摄入，钾可以保护心肌细胞。

所以可多食含钾的食物如苋菜、菠菜、油菜、西红柿、苦瓜、山药等。

但高血压并发肾衰的患者，不宜食含钾多的食物，以防体内钾过多而导致心律失常。

三控制胆固醇、脂肪酸的摄入。

少食油腻食物，尤其是动物脂肪，限制食用各种动物内脏(心、肝、肾)、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、河鳗、鳝鱼、蟹黄等含胆固醇、脂肪酸较高的食物。

可以适量食用花生油、玉米油等植物油。

为了避免加重肾脏的负担，蛋白质摄入量也不要太多，一般每天每公斤体重进食优质蛋白质1克左右为宜。

四戒烟限酒。

香烟中的尼古丁会刺激心脏，使心率加快，促使血管收缩，导致血压升高，尼古丁还能促使胆固醇沉积在血管壁上，增加冠心病和中风的发生机会。

少量饮酒可增加血中“高密度脂蛋白”，能预防动脉粥样硬化，应以低度少量为宜，过量饮用高度酒，会加速动脉硬化，且对降压药物产生抵抗作用。

高血压的中医预防健康教育知识讲座

高血压的中医预防健康教育知识讲座示例文章篇一：哇塞！同学们，今天咱们要来聊聊一个有点严肃但超级重要的话题——高血压！你们知道吗，高血压就像一个偷偷捣乱的小怪兽，一不小心就会影响我们的健康呢！我先问问大家，你们有没有听说过身边的大人说起高血压呀？我就听我爷爷奶奶说过。

有一次，爷爷去体检，医生说他血压有点高，要注意啦！这可把爷爷奶奶吓得不轻。

你们想想，我们的身体就像一个大大的城堡，血管就是城堡里的通道。

正常情况下，血液在这些通道里欢快地流淌，给身体的各个部位送去营养和力量。

可要是血压高了，就好像通道里的水流变得又急又猛，会冲击着通道的墙壁，时间长了，通道可能就会受损，那身体这个城堡不就危险啦？中医对于预防高血压可有不少好办法呢！就比如说，要注意饮食。

咱们不能总是吃那些油油腻腻、甜甜咸咸的东西，得像爱护宝贝一样爱护我们的身体。

多吃点蔬菜水果，就像给身体的城堡送去新鲜的“卫兵”，守护着我们的健康。

还有啊，要适当运动。

这就好比给城堡里的通道打扫卫生，让血液流通更顺畅。

我舅舅就是，以前不爱运动，身体都有点胖乎乎的。

后来听了医生的话，每天早上起来跑跑步，晚上还打打太极，现在身体可棒啦！再说说心情吧。

心情好，身体也会跟着好起来。

要是每天都愁眉苦脸的，就好像城堡里的天空布满了乌云，能好吗？所以咱们要开开心心的，遇到困难也别着急上火，就像一阵风吹过，把烦恼都吹走。

我跟小伙伴们聊天的时候，他们还不太懂这些呢。

我就跟他们说：“难道你们不想健健康康地长大吗？高血压这个小怪兽可不好对付，咱们得提前做好准备！”他们听了，都直点头。

同学们，咱们现在还小，但是也要知道这些知识，不仅要自己注意，还要告诉爸爸妈妈、爷爷奶奶，让大家都能远离高血压这个坏家伙！中医的办法虽然不像西药那样立竿见影，但是就像慢慢滋养的泉水，能从根本上让我们的身体变得更强壮。

咱们可不能小瞧了这些传统的智慧，一定要好好记住，好好实践，让我们的身体这座城堡永远坚固，永远充满活力！示例文章篇二：《高血压的中医预防健康教育知识讲座》嘿，同学们！你们知道吗？今天学校里来了一位特别厉害的中医伯伯，给我们讲了好多关于高血压预防的知识，可有趣啦！一开始，中医伯伯笑眯眯地问我们：“小朋友们，你们觉得高血压是大人的事儿，和你们没关系吗？”大家都纷纷点头。

夏季高血压中医防治健康讲座

07
夏季高血压的注意事项
定期监测血压
了解自己的血压状况
及时发现高血压
调整饮食和生活习惯
遵循医嘱，按时服药
避免过度劳累
避免高温天气下长时间暴露
避免过度运动和体力劳动
保持充足的水分摄入
合理安排作息时间，保证充足的休息
保持心情舒畅
避免情绪波动：保持情绪稳定，避免过度兴奋或愤怒学会放松：通过冥想、深呼吸等方式缓解压力增加社交活动：与朋友、家人多交流，分享心情培养兴趣爱好：如阅读、音乐等，有助于缓解情绪
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分类：原发性高血压和继发性高血压高血压的分类
高血压的分类
原发性高血压：病因不明，占高血压患者总数的 95%以上
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继发性高血压：由其他疾病引起的血压升高，如肾脏疾病、内分泌疾病等
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高血压的发病原因
原发性高血压：由遗传、年龄、性别等因素引起继发性高血压：由其他疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等引起不良生活习惯：如饮食过咸、缺乏运动、过度饮酒等精神压力：长期精神紧张、焦虑等情绪波动也可能导致高血压的发生
高血压的危害
对心脏的危害：高血压会增加心脏的负担，导致心肌肥厚、心绞痛、心肌梗死等疾病。
合理饮食，控制体重
饮食清淡，少盐少油
适量摄入蛋白质，多吃蔬菜和水果
控制主食摄入量，避免暴饮暴食
保持适量运动，控制体重增长
感谢观看
汇报人：
中药辅助治疗：如针灸、拔罐等中医治疗方法在高血压治疗中的应用中药与西药联合治疗：在必要情况下，如何将中药与西药联合使用以达到更好的治疗效果

(新)高血压中医健康知识讲座讲稿

(新)高血压中医健康知识讲座讲稿你想是怎样的人，你就是怎样的人；你想成为怎样的人，你离这个目标就不会太远。

高血压中医健康知识讲稿随着人民医疗卫生保健知识的不断提高，大家对自己的健康越来越关心。

是一种以动脉压增高为特征的疾病，用血压计在肱动脉上测得的数值来表示，以mmHg(毫米汞柱)或kPa(千帕斯卡)为单位，这就是血压。

平时说的血压包含收缩压和舒张压。

收缩压是指心脏在收缩时，血液对血管壁的侧压力；舒张压是指心脏在舒张时，血管壁上的侧压力。

医生记录血压时，如为120／80mmHg，则120mmHg为收缩压，80mmHg为舒张压。

按国际单位表示"kPa"(千帕斯卡)，换算的方法：1mmHg(毫米汞柱)＝．133kPa(千帕斯卡)，那么120／80mmHg相当于16／10.6kPa。

按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18．6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。

如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21．3kPa)，舒张压大于或等于95mmHg(12．6kPa)为高血压；血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141-159mmHg(18．9-21．2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12．1-12．5kPa)之间。

为临界高血压。

诊断高血压时，必须多次丈量血压，至少有连续两次舒张期血压的匀称值在90mmHg(12．0kPa)或以上才能确诊为高血压。

仅一次血压降低者尚不克不及确诊，但需随访观察。

近几年，关于高血压的治疗，人们对中医食疗比较承认，因为中医一直强调辩证治疗，它是根据病人的体质找到血压高的原因再举行治疗。

如高血压病属肝阳上亢的,可服天麻钩藤颗粒；属痰湿内阻的,可服半夏白术天麻汤；属瘀血内停的,可服血府逐瘀汤；属肝肾阴虚的,可服杞菊地黄丸；属肾阳虚衰的,可服济生肾气丸。

高血压病中医健康知识讲座

针灸治疗：通过针灸刺激穴位，调节气血运行，降低血压。
推拿治疗：通过推拿手法，缓解肌肉紧张，改善血液循环，降低血压。
饮食调理：中医认为高血压与饮食有关，因此提倡饮食清淡，少盐少油，多食用降压食物，如芹菜、木耳、山楂等。
运动养生：中医提倡运动养生，通过适当的运动，如太极拳、八段锦等，增强身体免疫力，降低血压。
戒烟限酒：戒烟可以减少对血管的损害，限酒可以降低血压和心血管疾病的风险
饮食调整：低盐、低脂、低糖饮食，增加蔬菜、水果、全谷类和优质蛋白质的摄入
规律运动：适当的运动可以降低血压、减轻体重、增强心肺功能
控制情绪：保持情绪稳定，避免过度劳累和紧张，有助于控制血压和预防心血管事件
高血压病患者的中
06
医养生建议
高血压病的发病原因
原发性高血压：与遗传、年龄、性别、饮食、生活习惯等因素有关继发性高血压：由其他疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等引起精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等也会导致血压升高生活习惯：不良的生活习惯如吸烟、饮酒、饮食过咸等也会增加高血压的风险
高血压病的症状表现
• 常见症状：头痛、头晕、耳鸣、心悸、胸闷等
高血压病患者的中
07
医食疗方剂
山楂茶
功效：降血压、降血脂、消食化积
原料：山楂、茶叶
适用人群：高血压病、高血脂症患者
制作方法：将山楂与茶叶一起泡水饮用
菊花茶
原料：菊花、枸杞、红枣等功效：清肝明目、降压降脂适用人群：高血压病患者制作方法：将菊花、枸杞、红枣等原料用开水冲泡即可饮用
枸杞茶
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高血压病中医健康知识讲座

高血压中医防治知识讲座范文

高血压中医防治知识讲座范文High blood pressure is a common health issue facing many people today. As a traditional Chinese medicine practitioner, I believe it is important to raise awareness about the prevention and treatment of this condition through educational seminars and workshops. By providing information on proper diet, lifestyle changes, and herbal remedies, we can empower individuals to take control of their health and reduce the risk of developing hypertension.高血压是当今许多人面临的常见健康问题。

作为一名中医师，我相信通过教育研讨会和讲座提高人们对这种病症的预防和治疗意识是非常重要的。

通过提供有关适当饮食、生活方式变化和中草药疗法的信息，我们可以使个人能够控制自己的健康，减少患高血压的风险。

One key aspect of managing high blood pressure in traditional Chinese medicine is the concept of balance in the body. In TCM, hypertension is often seen as an imbalance of yin and yang energies within the body. Through acupuncture, herbal medicine, and dietary adjustments, TCM practitioners seek to restore this balance and promote overall health and well-being. By addressing the root causeof the condition, rather than just the symptoms, TCM offers a holistic approach to treating high blood pressure.在中医中管理高血压的一个关键方面是身体的平衡概念。

高血压中医防治知识讲座范文

高血压中医防治知识讲座范文各位朋友，大家好！今天咱们来唠唠高血压这个事儿。

这高血压啊，就像一个隐藏在身体里的小怪兽，平时不注意，它就会给咱们捣捣乱，可烦人了。

那啥是高血压呢？简单说，就是咱们血管里的压力比正常高了。

就好比是水管子，本来水应该正常流的，可要是压力太大，这水管子就容易出问题，咱们的血管也是这个理儿。

咱们中医对高血压可有自己的一套看法。

中医觉得高血压和人体的气血、脏腑都有关系。

比如说，肝肾阴虚了，就像树木没了滋润的雨露，肝阳就容易上亢，这血压就跟着往上跑。

还有啊，要是体内有痰湿阻滞了经络，气血运行不畅，也会影响血压的稳定。

那怎么用中医的方法来防治高血压呢？首先就是饮食。

大家都知道，病从口入，这高血压也和吃的有很大关系。

那些油腻、辛辣、过咸的食物啊，就像小炸弹，吃多了会让血压升高。

咱得吃点清淡的，像冬瓜、芹菜这些，那可是降压的小能手。

冬瓜就像个小海绵，能把身体里多余的水分吸走，减轻血管的压力；芹菜呢，就像个小扫帚，把血管里的垃圾扫一扫，让气血运行得更顺畅。

再说说这运动。

咱们可不能整天懒洋洋的，要动起来。

不过呢，高血压患者运动可不能太猛，像那种剧烈的跑步、举重啥的，就不太适合了。

咱可以选择一些像太极拳、八段锦这样慢悠悠的运动。

打太极拳的时候，就感觉自己像一棵扎根在土地里的大树，慢慢地伸展枝叶，气血也跟着缓缓流动，对调节血压可有好处了。

八段锦也是，每个动作都像是在给身体的各个脏腑做按摩，让它们都舒舒服服的。

还有一个中医的宝贝，那就是中药。

不过这中药可不能自己随便吃，得找正规的中医大夫根据自己的体质来开药。

比如说，有的高血压患者属于肝阳上亢型的，大夫可能就会开点天麻钩藤饮之类的方子，就像给那上亢的肝阳来个温柔的安抚，让它平静下来。

除了这些，这心情也很重要。

现在人生活压力大，老是着急上火的，这情绪一激动，血压就跟着蹭蹭涨。

咱们得学会像弥勒佛一样，整天乐呵呵的。

遇到烦心事，就深呼吸几下，告诉自己“莫生气，莫生气，气出病来无人替”。

高血压的中医保健知识讲座内容

高血压的中医保健知识讲座内容
一、高血压的定义和病因
高血压是指静脉压力持续升高，超过正常范围。

其病因主要有遗传、环境、生活方式等多种因素。

二、中医对高血压的认识
中医认为高血压是由肝阳上亢或肝肾阴虚所致，可通过调理气血、平衡阴阳来达到治疗目的。

三、中医保健方法
1. 饮食调理
中医饮食调理注重平衡营养，避免过度饮食和暴饮暴食。

建议多吃蔬菜水果，适当增加粗粮摄入，少吃辛辣刺激性食物。

2. 运动锻炼
适量运动可以促进血液循环，降低体内胆固醇水平。

建议选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。

3. 中药调理
中药调理可以通过改善体内气血运行情况来达到治疗目的。

常用药物有黄芪、丹参等。

4. 精神调节
精神调节可以通过放松心情、减少压力来达到治疗目的。

建议多参与
有益活动，保持良好心态。

五、中医治疗方法
1. 针灸疗法
针灸疗法可以通过刺激穴位来调节体内气血运行情况，达到治疗目的。

2. 中药治疗
中药治疗可以通过选用不同的中草药组合来改善体内气血运行情况，
达到治疗目的。

3. 推拿按摩
推拿按摩可以通过按摩身体不同部位来促进血液循环，改善体内气血
运行情况，达到治疗目的。

六、注意事项
1. 避免过度劳累和精神紧张。

2. 不要吸烟和饮酒。

3. 避免暴饮暴食和过度摄入盐分。

4. 定期监测血压水平，并遵医嘱进行治疗。

高血压中医健康教育演示文稿

第31页，共39页。
八、降压作用的中草药
杜仲
味甘，性温。主要含有杜仲胶、生物碱、树脂等对血管有扩张作用。可以降压也可以降血脂。与枸杞等配伍使用，降压效果更好。具有温补作用，适用于眩晕伴腰膝酸软肾虚病人。
第32页，共39页。
八、降压作用的中草药
葛根
味甘，性辛温。含有的葛根素通过β受体，而降压。同时还能改善脑血流量及基底动脉循环冠状动脉的血流量等。适用于高血压伴冠心病及脑供血不足者。
160 140 120 100
80 60 40 20
0 1959年 1980年 1991年 2002年
单位：百万人
第6页，共39页。
一、认识高血压知晓率低、服药率低、控制率低
□知晓率低：44%的人知道自己的血压水平，城市的知晓率是63%，农村仅为13.7%。
□服药率低：城市是17.4%，农村是5.4%。但近年一份调查已经上升到28.2%。
为、口胸舌闷青胸紫痛，，舌痛暗为或刺有痛紫且色痛，处脉固细定涩，，还或有结心。慌君心悸川牛芎膝、四活引肢血血发通下麻经行
治法：活血化瘀为主。方剂：血府逐瘀汤加葛根地龙。
生地益阴养血
佐
当归桔梗
一升一降
枳壳宽胸行气
使桔梗—载药上行甘草—调和诸药
第28页，共39页。
八、降压作用的中草药
决明子
第23页，共39页。
六、中医学如何认识高血压
病理机制
□风：因思虑忧伤、精神紧张、急躁善怒、肝郁气滞，若郁而化热，热极生风，风阳上扰头目——头痛头晕。 □火：因烦劳，五志过极，化热生火，火盛则水衰，不能制火而涵木，形成肝火循经上冲头目，出现高血压。 □痰：饮食膏梁厚味，体肥而气弱，食滞不化，聚湿成痰、痰浊中阻阻遏正常升降，清阳不升，头目失于濡养——眩晕。 □虚：嗜欲无度，劳役伤肾，或者生育太多——肾水亏虚——肾虚不能上滋肝木，肝阳无制而妄动——头晕。 □瘀：病程日久，久治不愈、久病入络——瘀血。

中医高血压预防知识讲座

中医高血压预防知识讲座嘿，朋友们！咱今儿来聊聊中医高血压预防知识。

你说这高血压啊，就像个调皮的小捣蛋鬼，稍不注意就可能蹦出来捣乱。

咱先来说说饮食。

你看那盐，可不能吃太多咯！盐就像个小恶魔，吃多了会让血压升高。

咱平时做菜的时候，可别大把大把地放盐，稍微来点提提味就行啦。

还有那油腻腻的东西，什么炸鸡啦、红烧肉啦，偶尔解解馋还行，可别顿顿都吃，不然高血压可能就会找上门来哦！就好比你总给车加劣质油，那车能不出毛病嘛！再来说说运动。

你想想，咱身体就像一部机器，长时间不活动不就生锈啦？每天抽点时间去散散步、打打太极，活动活动筋骨，让身体的气血通畅起来。

这就好比给机器上点润滑油，让它运转得更顺畅。

别总是窝在沙发里玩手机、看电视，那可不行！还有啊，心情也很重要呢！整天愁眉苦脸、火气大，血压能不高嘛！咱得学会给自己找点乐子，看看喜剧、听听音乐，开开心心的。

就像那天空中的云朵，自由自在地飘着，多惬意呀！别为了一点小事就大动肝火，那不是自己给自己找麻烦嘛！还有睡觉也不能马虎。

晚上该睡觉的时候就得乖乖睡觉，别熬夜。

你想啊，身体白天工作了一天，晚上还不让它休息，它能乐意嘛！就像人累了要睡觉一样，身体也需要休息来恢复元气呀。

中医里不是还有些穴位按摩嘛，咱也可以试试呀。

没事的时候自己按按揉揉，说不定还能起到预防的作用呢。

这就像给身体来个小小的保健按摩，多舒服呀！咱可不能小瞧了高血压这个小捣蛋鬼，得时刻防着它。

从生活中的点点滴滴做起，养成良好的习惯。

别等它找上门来才后悔莫及呀！咱要让自己的身体健健康康的，每天都能精神饱满地去迎接生活的挑战。

大家说是不是这个理儿呀！所以呀，赶紧行动起来吧，和高血压说拜拜！原创不易，请尊重原创，谢谢!。

高血压防治知识讲座范文(8篇)

高血压防治知识讲座范文(8篇)第1篇: 高血压防治知识讲座一、高血压的概念高血压：是指动脉血压超过正常值的异常情况。

平时说的血压包含收缩压和舒张压。

收缩压：心室收缩时，血液对血管壁的侧压力,使主动脉压急剧升高，在收缩期的中期达到最高值，这时的动脉血压值称为收缩压，也称为“高压”。

舒张压：心室舒张时，血管壁上的侧压力，使主动脉压下降，在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压，也称为“低压”。

高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)。

二、高血压标准值分期收缩压(高压)mmHg舒张压(低压)mmHg理想血压第2篇: 高血压防治知识讲座什么是人的血压人类要维持生命并进行日常工作就必须得到能量的供应，就象汽车行进时需要汽油，电灯亮需要电能一样。

而脂肪，蛋白质，碳水化合物等营养物质则是人体能量的来源。

血液则负责把这些营养物质和氧运输到各组织器官中。

同时，将各组织器官在氧化代谢中所产生的废物运走。

那么血液靠什么力量在整个人体系统中循环的呢?那就是血压，即血液在血管中流动时，血液加于血管壁的侧压力，而血管弹性回缩所产生的压力则推动血液继续向前流动。

所以血压对人类是非常重要的。

收缩压，舒张压分别指什么?什么是脉压?心脏收缩时，大动脉内产生的较大的压力，我们将此时的压力叫做收缩压，当心脏舒张时，动脉借助于大动脉的弹性回缩产生的压力推动血液继续向前流动，这时的血压称之为舒张压。

收缩压与舒张压二者之差叫做脉压。

高血压的定义1999年中华人民共和国卫生部，中国高血压联盟，参考世界卫生组织和国际高血压协会的标准，明确提出我国高血压诊断标准是：在未服降压药的情况下，收缩压>=140毫米汞柱和或舒张压>=90毫米汞柱为高血压。

高血压可分为原发性和继发性两种。

继发性高血压是能找到引起高血压明确病因的高血压。

占到全部高血压人群的5%左右，可通过对原发病的治疗可使部分患者得到根治。

高血压中医防治知识讲座范文

高血压中医防治知识讲座范文尊敬的各位朋友,大家上午好!今天,我们分享一些关于高血压中医预防和治疗的知识。

高血压是一种常见的慢性疾病,如果控制不佳,会严重危害身体健康。

中医在高血压的防治方面具有独特理论和丰富的临床经验,值得我们关注和学习。

一、高血压的中医理论认识中医将高血压列为"头痛、眩晕"、"胸膈痞满"、"肝肾不足"等病证范畴。

主要病因有肝火上炎、气血亏虚、痰浊阻络等。

中医注重从整体观念调理人体阴阳、脏腑、气血、精神。

高血压如果肾阳虚则偏重温补;痰浊阻络则重在化痰开窍;肝火盛则宜清肝明目等。

二、高血压中医辨证分型与调养根据病人的症状体征及发病过程,中医会将高血压分为肝阳上亢证、阴虚阳亢证、痰浊阻络证等。

对应采取养肝息风、益气养阴、化痰开窍等治法。

同时,中医还很重视日常的保健调养,包括情志调摄、起居有节、膳食药补等多方面。

三、高血压中医药物治疗经过辨证,中医会因人制宜地选用一些中草药进行治疗。

常用的有茯苓、丹参、桑叶、柴胡、黄芪等,配伍成方有养阴清肺活血汤、醒脑静胃汤、化痰通经方等。

此外,针灸、拔罐、耳穴压豆等外治疗法也有辅助作用。

四、高血压中西医并重防治中医药在高血压的防治中具有独特优势,但并不排斥西医治疗。

中西医并重,以期达到治疗效果最佳化。

平时生活应保持乐观积极心态,坚持科学运动,合理膳食,远离烟酒,以期改善生活方式,达到高血压良性控制的目的。

以上,就是我们今天分享的高血压中医防治知识。

中医学知识博大精深,我们有待进一步学习和探索。

对于如何防治高血压,相信大家有了一定认识。

祝大家身体健康,生活幸福。

谢谢!。

高血压的中医保健健康讲座

高血压的中医药物治疗
中药治疗原则
辨证论治：根据高血压患者的症状和体征，选择合适的中药方剂进行治疗。
整体观念：中医认为高血压与人体内部脏腑功能失调有关，治疗时应注重整体调理，改善患者体质。
治未病：中医强调预防为主，治疗高血压的同时应注意预防并发症的发生。
综合治疗：中药治疗高血压的同时，可结合针灸、推拿等非药物治疗方法，提高治疗效果。
诊断和监测：通过专业的诊断和监测，确定高血压的原因和严重程度，为制定合适的治疗方案提供依据
药物治疗：在必要的情况下，医生会开具适当的药物来控制血压，并确保患者正确使用药物
生活方式调整：医生会建议患者调整生活方式，如饮食、运动、休息等，以帮助控制血压并保持健康
THANK YOU
汇报人：
常用中药方剂及功效
常用中药方剂：天麻钩藤饮、镇肝熄风汤、龙胆泻肝汤等功效：平肝熄风、清热泻火、活血化瘀、利水消肿等适用人群：高血压患者，肝阳上亢、肝火上炎、肝肾阴虚等证型的患者使用方法：在医生指导下使用，根据病情和体质情况选择合适的中药方剂和剂量
中药治疗注意事项
遵医嘱用药，不可自行加减剂量定期复诊，根据病情调整治疗方案注意药物配伍禁忌，避免不良反应保持良好生活习惯，增强身体免疫力
饮食调整：低盐、低脂、低糖，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入适量运动：如散步、太极拳等，有助于减轻体重，降低血压戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加高血压的风险保持心理平衡：避免过度劳累和情绪波动，保持心情愉悦定期监测：定期监测血压，及时调整治疗方案
寻求专业医生帮助的重要性
医生的专业知识和经验：能够根据患者的具体情况，提供个性化的中医保健建议
肝阳上亢型：头晕头痛、面红目赤、烦躁易怒、脉弦有力肝肾阴虚型：头晕眼花、耳鸣健忘、失眠多梦、腰膝酸软、脉细数阴阳两虚型：头晕眼花、心悸失眠、面色苍白、腰膝酸软、脉沉细痰湿中阻型：头晕头重、胸闷心悸、呕吐痰涎、身体肥胖、苔腻脉滑

高血压方面健康知识讲座发言稿（精选5篇）

高血压方面健康知识讲座发言稿高血压方面健康知识讲座发言稿血压升高还是多种疾病的导火索，会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾患等疾病的发病风险增高。

下面是小编帮大家整理的高血压方面健康知识讲座发言稿（精选5篇），欢迎阅读！高血压方面健康知识讲座发言稿1尊敬的各位听众：大家好！我是今天的主讲人，今天我将为大家介绍一些有关高血压方面的健康知识。

高血压是一种常见的慢性疾病，也被称为“沉默的杀手”，因为它通常没有明显的症状，但却会对我们的健康造成严重的威胁。

首先，我想向大家解释一下什么是高血压。

高血压是指血液在动脉中流动时对血管壁产生的压力过高。

正常情况下，我们的血压应该在120/80毫米汞柱以下，如果超过这个范围，就被认为是高血压。

高血压会增加心脏负担，损害血管壁，导致心脏病、脑卒中等严重后果。

那么，我们应该如何预防和控制高血压呢？首先，我们要保持健康的生活方式。

这包括均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少盐分和油脂的摄入。

同时，我们要保持适量的运动，每天至少进行30分钟的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。

此外，戒烟限酒也是非常重要的，吸烟和饮酒都会增加患高血压的风险。

其次，我们要定期测量血压。

血压的测量是判断高血压是否存在的重要手段。

我们可以使用血压计在家中进行测量，每天测量两次，早晨和晚上各一次，记录下来以便观察。

如果发现血压超过正常范围，就应该及时就医，接受进一步的检查和治疗。

最后，我们要遵循医生的建议，按时服药。

对于已经被诊断为高血压的患者，医生通常会开具降压药物。

这些药物可以帮助控制血压，减少心脑血管疾病的风险。

患者应该按时服药，不要随意停药或者减量，同时要定期复诊，与医生保持沟通。

总结一下，高血压是一种常见但危害巨大的慢性疾病，我们应该采取积极的措施进行预防和控制。

保持健康的生活方式，定期测量血压，按时服药是预防和控制高血压的关键。

希望大家能够重视自己的血压健康，保持良好的生活习惯，远离高血压的威胁。

谢谢大家！高血压方面健康知识讲座发言稿2尊敬的各位听众：大家好！我很荣幸能够在这里为大家讲解有关高血压的健康知识。

高血压防治知识讲座范文三篇

高血压防治知识讲座范文三篇高血压防治知识讲座篇1一、什么是高血压高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。

1、原发性高血压就是高血压病，是一种以血压升高为主要临床表现但病因不明确的独立性疾病，占总共高血压的90%，由于动脉血管硬化，血管调节中枢异常所造成的动脉压持续升高。

2、继发性高血压，这类疾病病因明确，高血压只是这种疾病的一种表现，血压可暂时升高或者持续升高。

如肾病引起的肾性高血压。

3、高血压的诊断标准，即什么样的血压才为高血压？根据2005年修订版的《中国高血压防治指南》化分以下几级：正常血压：收缩压（高压）小于120mmhg,舒张压（低压）小于80mmhg,。

正常高值：收缩压在120-139，舒张压80-89高血压：收缩压大于等于140，舒张压大于等于90轻度：收缩压140-159，舒张压90-99中度：收缩压160-179，舒张压100-109重度；收缩压大于等于180，舒张压大于等于110。

二、高血压的临床表现高血压表现多样化，有的毫无症状，甚至有的人一生都无症状，有的表现头晕头痛烦燥等。

早期：病人有头晕头痛，口渴、乏力、心悸、心慌。

逐渐发展有的病人有视力障碍、眼底充血，恶心、呕吐、多尿、夜尿、甚至血尿，蛋白尿，未经治疗后期可发展为心衰、肾衰、急性心肌梗死，动脉血栓形成等。

三、高血压的预防及治疗一般地说，高血压的治疗应包括药物和非药物两种。

非药物治疗有：一般治疗（合理休息、适当镇静）、饮食治疗、运动等。

早期、轻度高血压病人，应在用降压药物前可先试用非药物治疗。

3－6个月后复查血压，如多次测量血压均在正常范围内，可继续非药物治疗，并定期测血压；如症状明显，则应同时应用降压药物。

对于中、重度高血压病病人在采取降压药物治疗的同时，也要配合非药物治疗，才能有效地控制血压。

四、中医治疗高血压方法老年高血压的发生以五脏不足为主，其中以肾、肝、心、脾四脏为基本，其中肾虚者为多，且气虚阳虚为最多，阴阳两虚及气阴两虚次之，而单纯阴虚最少。

高血压中医药健康知识讲座

高血压中医药健康知识讲座NoticeTo all villagers:In recent years。

with the increasing number of patients with n。

in order to improve the knowledge of XXX health care related to n among our villagers。

and to make the XXX known to the general public。

and to ensure the physical health of the people。

our clinic has decided to hold a n knowledge health lecture at 9:00 am on November 20.2017.in the village committee activity room。

and we hope that all residents will actively participate.XXX: XXX RoomXXX: XXX XXXLecturer:Participants: Villagers in our villageNovember 18.2017XXXXXX:I。

XXX:To enable villagers to master the knowledge of XXX health care。

and to XXX health care related work.II。

Teaching Focus and Difficulties:1.Symptoms of XXX2.Diagnosis of XXX3.XXXIII。

Teaching Content:1.XXX2.XXX3.Symptoms of XXX4.Diagnosis of XXX5.XXXNovember 20.2017Health XXXActivity Time: November 20.2017Activity n: XXX RoomActivity Form: XXX XXXActivity XXX: XXX XXXXXX:Category of Recipients of XXX: Villagers in our villageXXX: over 30 copies of XXXNumber of recipients of XXX: over 30 peopleActivity Contents:1.n of nal materials;2.n of courseware;3.On-site QActivity Summary:XXX health care related knowledge began at 9:00 am on November 20.2017.More than 30 residents in the n attended the lecture。

村卫生室高血压中医讲座讲稿

村卫生室高血压中医讲座讲稿嘿，乡亲们！今天咱来讲讲高血压那些事儿，这可跟咱村里好多人的健康息息相关呐！你们说高血压像不像个调皮的小精灵，时不时就来捣乱一下？咱得想法子把它给管住咯！中医对于高血压可有不少好办法呢。

咱先说说饮食吧，这就好比是给身体这个大机器加的油。

吃太咸、太油腻可不行，那相当于给小精灵喂了营养，它能不闹腾嘛！咱得吃得清淡些，多吃点蔬菜水果，就像给身体补充正能量。

再说说情绪，咱可不能老是生气、着急，那不是给高血压小精灵煽风点火嘛！要开开心心的，心平气和，就像给身体创造一个宁静的小世界。

还有啊，运动也很重要。

别老坐着不动，得活动活动筋骨。

就像给身体这台机器上紧发条，让它运转得更顺畅，不给高血压小精灵可乘之机。

咱中医里还有些特别的法子呢，比如按摩一些穴位。

就像给身体的通道打开绿灯，让气血流通得更顺畅，把高血压小精灵赶跑。

咱村里的老李头，以前血压可高了，整天头晕乎乎的。

后来听了咱的建议，饮食注意了，脾气也改了不少，还每天出去溜达溜达，现在血压可稳定多了，人也精神了不少！这说明啥？说明咱这些办法管用啊！咱可不能小瞧了高血压，它要是闹起来，那可不是开玩笑的。

中风、心脏病啥的都可能跟着来，那多吓人呐！但咱也别怕，只要咱养成好的生活习惯，多听听中医的建议，咱就能把高血压小精灵给制服咯！乡亲们，咱的身体就像咱的家，咱得好好爱护它。

别等出了问题才着急，平时就得注意保养。

中医的智慧可是老祖宗传下来的宝贝，咱得好好利用起来。

咱村卫生室就是大家健康的守护者，有啥问题随时来找我们。

大家一起努力，让咱村里每个人都健健康康的，多好哇！你们说是不是？咱可不能让高血压这个小精灵在咱村里撒野，咱得把它给赶跑，让大家都能过上健康快乐的生活！原创不易，请尊重原创，谢谢!。

高血压中医防治知识讲座范文

高血压中医防治知识讲座范文亲爱的朋友们：大家好！今天咱们聚在一起，就唠唠这个高血压的事儿。

这高血压啊，就像隐藏在咱们身体里的一个小“捣蛋鬼”，时不时就出来捣鼓一下，给咱们的健康添乱。

不过别怕，咱们老祖宗留下的中医智慧可有不少对付它的好办法呢！先来说说这高血压是咋回事儿吧。

简单来讲，咱们身体里的气血就像河流里的水一样，得顺畅地流淌。

可要是这河道堵了，或者水流太急了，血压就容易升高。

在中医看来，高血压常常和肝、肾、脾这些脏器有关系。

比如说，这人要是爱生气、性子急，就容易肝郁气滞，就像气球一直打气，气太多了就容易爆，这气血在身体里乱冲，血压可不就上去了嘛。

再比如说，肾就像咱们身体里的小火炉，要是肾阴虚了，就好比这火炉的火太旺，烤得气血也跟着躁动起来，血压也跟着高了。

还有啊，脾要是运化不好，湿气在身体里堆着，也会影响气血运行，导致血压升高。

那中医怎么知道您是不是有高血压的倾向呢？这就得看一些症状了。

如果您老是觉得头晕晕乎乎的，脑袋像裹了一层布一样不清爽，或者头疼得像有小锤子在里面敲，眼睛有时候还发花，耳鸣像小虫子在耳边叫，这些都可能是高血压在捣鬼的信号。

还有些朋友呢，容易心烦气躁，晚上睡不好觉，这也得小心高血压找上门来。

说到这儿，大家肯定想知道中医怎么防治高血压吧。

这第一点啊，就是饮食上得注意。

咱老祖宗讲究“药食同源”，吃对东西能帮咱们调理身体呢。

高血压患者要少吃那些肥腻的、咸的东西。

就像红烧肉啊，虽然香，可您要是血压高，就得管住嘴。

盐吃多了，就像给身体里的水加了太多盐巴，会让血变得更浓稠，血压就更容易高了。

多吃点清淡的，像芹菜，那可是降压的好帮手。

芹菜就像个小清洁工，能把血管里的垃圾扫一扫，让气血运行得更顺畅。

还有冬瓜，能利水消肿，把身体里多余的水分排出去，减轻血管的压力。

除了吃的，喝的也有讲究。

高血压患者可以喝点菊花茶。

菊花清肝明目，就像给咱们上火的肝脏降降温，喝了之后感觉整个人都清爽了。

还有山楂茶，山楂酸酸甜甜的，它能消食化积，还能活血化瘀，让咱们的血管里没有那些瘀血堵着，气血就能欢快地流动起来。

中医健康知识讲座第一期-高血压

中医健康知识讲座第一期-高血压时间：2017年8月16日地点：二楼大厅讲座内容：高血压及其预防主讲人：___许多人担心年龄大后会瘫痪在床，无法自理生活，这很多时候是由高血压引起的。

高血压的危害已经广为人知，那么如何预防高血压呢？虽然中西医医生对此存在一定差异，但无论如何，调整生活、情绪、饮食、休息、睡眠和锻炼等方面是不可或缺的。

以下是我在给___讲课时的部分内容，希望能普及相关知识，尤其是对于一线工作的人们。

一、高血压的定义中医认为，高血压属于“头痛”、“眩晕”等范畴，多因肝阳上亢、肾精不足引起，治疗原则是滋阴育阳、补肾益精。

高血压只是一种症状，是通过现代仪器测量得出的结果。

正常血压的高压（收缩压）在90-140mmHg之间，低压（舒张压）在60-90mmHg之间。

高于这个范围称为高血压或临界高血压，低于这个范围称为低血压。

高血压是指在未使用抗高血压药物的情况下，收缩压大于或等于140毫米汞柱，舒张压大于或等于90毫米汞柱；既往有高血压史，目前正在使用抗高血压药物，现血压虽未达到上述水平，亦应诊断为高血压。

二、易患高血压的人群最近的抽样调查表明，长期处于精神紧张状态下的会计、司机以及肥胖者、摄盐较多者等人群属于高血压病的高发人群。

此外，长期饮酒吸烟者、摄入动物脂肪较多者也是高血压病高发人群。

三、高血压的危害高血压病患者由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供应，造成各种严重的后果，成为高血压病的并发症。

在高血压的各种并发症中，以心、脑、肾的损害最为显著，例如中风、肾动脉硬化、高血压型心脏病、冠心病等。

四、高血压患者降压效果差的常见原因1、不按医嘱坚持服药。

2、未治好原发病。

3、忽视生活调理，未消除诱因。

（例如生活无规律、过度劳累、睡眠不足、饮食中食盐量过高、吸烟、酗酒、精神紧张、心情抑郁、缺少运动及肥胖等）4、用药不当。

不同的高血压病人，因其发病原因及病情不同，其治疗原则也不相同。