体育课准备活动教案
体育课准备活动教案
体育课准备活动教案一、教学内容：体育课准备活动二、教学目标：1.了解体育课前的准备活动的意义和必要性。
2.掌握几种常见的体育课前准备活动。
3.培养学生参与体育课准备活动的兴趣和习惯。
三、教学重难点：1.准备活动的意义和必要性的理解。
2.掌握几种常见的体育课前准备活动，如热身运动、拉伸运动等。
四、教学方法：1.教师讲解法。
2.小组讨论法。
3.示范教学法。
五、教学过程：1.引入新课教师先向学生提问：在做体育运动之前，我们应该做哪些准备活动？为什么要做准备活动？引导学生思考和讨论，从而引入新课。
2.讲授准备活动了解体育课前准备活动的目的和重要性后，教师可以向学生介绍一些常见的准备活动。
（1）热身运动热身运动是体育课前必不可少的准备活动之一，主要目的是让身体的肌肉和关节逐渐适应即将进行的运动，以防止受伤，同时也可以提高身体的代谢率，促进身体内各个器官的正常工作。
常见的热身运动有：慢跑、快走、踩单车、高抬腿、仰卧起坐等。
（2）拉伸运动拉伸运动是为了使身体各个部位的肌肉得到充分伸展和放松，增加身体的柔韧性，预防肌肉劳损和拉伤。
因此，拉伸运动也是体育课前必不可少的准备活动之一。
常见的拉伸运动有：慢速深蹲、摸脚尖、抬腿靠墙、扭腰等。
（3）竞技游戏竞技游戏可以提高学生的反应能力、协作能力和竞技精神，同时也可以作为课前的热身活动。
常见的竞技游戏有：篮球接力、足球横穿、排球对抗等。
评价：了解体育课前准备活动的意义和必要性，并对几种常见的体育课前准备活动有一定的掌握。
六、作业：1.通过观察家长或其他人在体育锻炼前做的活动，写一篇文章，介绍这些活动的名称、特点和作用。
2.观察自己身体出现的几个运动相关的问题，提出解决办法，并记录下来。
七、板书设计：体育课准备活动1.热身运动2.拉伸运动3.竞技游戏八、教学反思：本节课偏重于理论知识的讲解，对于实际的操作和演示比较缺乏。
因此，下一节课，可以针对学生的具体情况进行操作和实践演练，加深学生对于准备活动的理解和掌握。
体育课教案4篇_1
体育课教案4篇体育课教案篇1【活动目标】1、能背书包灵活地、连续地侧身钻过50厘米高的障碍物，进一步巩固侧身钻的动作要领。
2、萌发上小学的愿望。
【活动准备】1、每人一个小书包，包内装有不同重量的物品，并在包外做好重量的标记。
2、拱形门、平衡木、轮胎。
【活动过程】一、热身运动：组织幼儿选择适当重量的书包，做各种动作，如走、跑、跳等。
二、请幼儿自由探索背书包侧身钻过拱形门的方法。
1、出示拱形门，引导幼儿自由探索不同钻法。
师：今天我们要背着书包钻过拱形门，试试看，怎样钻可以不碰倒拱形门？2、请个别幼儿示范，引导幼儿交流并相互学习各种不同的钻法。
背书包侧面钻的动作要领：侧对拱形门——侧下蹲，蹲的时候要尽可能的.低一些——单腿先过拱形门——低头——深深地弯腰，不要让书包碰到拱形门——屈膝，等重心完全移动再站起来，身体不碰到拱形门。
三、以小组竞赛活动进行游戏，提高侧面钻的动作技能，提高幼儿遵守游戏规则。
1、教师交待玩法：幼儿分成4组，站在起跑线上，游戏开始时，排头第一名幼儿连续钻过三个“山洞”（拱形门），走过“独木桥”（平衡木），跳过“小石头”（轮胎），到达“学校”后，快跑回来拍第二个小朋友的手，游戏反复进行，先完成的小组为胜。
2、幼儿连贯练习1-2遍，教师重点指导：幼儿钻的时候避免出现手扶拱形门，背弓太高，不会低头，上体过早抬起，顾头不顾身，弯腰不弯腿等不协调的现象。
四、整理物品：引导幼儿将书包放到指定地方，并摆放整齐。
五、引导幼儿做放松运动后活动结束。
体育课教案篇2授课日期：9月7日授课时数：第1课时教学目标：让学生懂得教师提出的上课要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，一、整队:1、学生提前到上课场地,做好上课准备。
2、上课铃响后,体育委员要迅速集合整队,要求做到快、静、齐。
3、临上课时,学生已经站好队形，上课铃声一响，老师在就听教师口令，老师不在的时候可以有体育班委带领绕操场跑步。
二、穿着:学生穿着要合乎安全与卫生,要穿运动服和运动鞋;特别是马上到冬天了，不能穿大衣,戴口罩、围巾;不能穿皮鞋、凉鞋和携带有碍练习的硬质物品。
体育课教案(优秀9篇)
体育课教案（优秀9篇）体育课活动教案篇一活动目标：1、听指令，将信件送到指定信箱。
2、发展走、钻、爬、跳等动作。
活动准备：三个拱门、三个独木桥或用梅花桩组成的、三个积木。
活动过程：一、准备活动。
1、组织幼儿站成一路纵队，听口令做立正、稍息、齐步起的动作，分段走成六路纵队。
2、做小动物模仿操。
教师边念儿歌边示范，幼儿学着做。
小鸟醒来了，吱吱喳喳叫（上肢运动）；小猫醒来了，喵喵喵喵叫（体转运动）；大象醒来了，身子摇呀摇（腹背运动）；小兔醒来了，蹦蹦又跳跳（跳跃运动）。
二、取信。
1、（教师出示许多信件）“张老师这里有很多给小动物的信，可是张老师一个人送的话，要送好久才能送到小动物那里，现在张老师想请小朋友们来帮张老师，可以吗？让我们一起来做邮递员去给小动物送信吧！2、（请每个幼儿拿一封信）现在小朋友手上都有一封信，但是你们要看清楚自己手上的信是送到谁家的。
如：信封上有小兔的图案，这封信就要送到小兔的家里。
3、幼儿按信封上的图分成三组：给小兔送信，给小蝴蝶送信，给小蜗牛送信。
“现在我们要把信送到这三个小动物家里，可是到每个小动物家里去，都要经过不同的路才能到达小动物的家里，所以每个小邮递员都要知道去小动物家的路应该怎么走哦！”二、送信。
1、教师交待幼儿送信的路线，小朋友们可要仔细听哦！“我们去送信的路上要钻过山洞（拱门），走过独木桥（平衡木或用梅花桩拼成的），跳过小河（积木），信箱在小河的旁边。
2、要经过这些路线才能把信送到小动物的信箱里，小邮递员们你们记住了吗？请幼儿带着信件，分别按要求的路线行动吧！3、送信过程中，教师观察幼儿游戏情况，提醒幼儿按要求的路线送信。
如发现幼儿没有按要求的路线，可稍作提示，使游戏顺利进行。
4、教师和幼儿一起检查，看看信件有没有送对。
如：小兔的信应送到小兔的信箱里，小蜗牛的应送到小蜗牛的信箱里。
三、结束部分。
1、教师小结游戏情况，表扬能力好的幼儿，鼓励能力弱幼儿。
2、收拾好操作材料，整理好队伍回教室。
初中体育课前活动教案
初中体育课前活动教案年级：八年级教材内容：1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动2. 趣味游戏：捉迷藏3. 课堂主题：提高团队合作能力教学目标：1. 了解课前活动的意义，培养学生自觉参与课前活动的习惯。
2. 通过捉迷藏游戏，提高学生的团队合作能力和思维能力。
3. 培养学生积极主动、勇于挑战的精神风貌。
教学重点与难点：重点：捉迷藏游戏的规则与技巧难点：团队合作，提高捉迷藏游戏的趣味性和挑战性。
教学过程：一、课堂常规（5分钟）1. 教师检查学生的着装，强调安全事项。
2. 学生进行慢跑、关节活动、拉伸运动等热身活动，为课程做好充分准备。
二、趣味游戏：捉迷藏（20分钟）1. 教师讲解捉迷藏游戏的规则，学生熟悉游戏流程。
2. 学生分成若干小组，每组选出一名“寻找者”，其他队员寻找藏身之处。
3. “寻找者”闭眼数数，其他队员寻找藏身地点。
数到一定数字后，“寻找者”开始寻找。
4. 找到藏身地点的队员不被“寻找者”发现，即为胜利。
5. 教师巡回指导，提醒学生注意安全，鼓励团队合作。
三、课堂主题：提高团队合作能力（10分钟）1. 教师引导学生回顾捉迷藏游戏过程中的团队合作情况，总结经验教训。
2. 学生分享自己在游戏中的感受，讨论如何更好地团队合作。
3. 教师提出改进意见，引导学生树立团队合作意识。
四、结束部分（5分钟）1. 学生进行简单的放松运动，缓解疲劳。
2. 教师总结本节课的学习情况，给予鼓励和表扬。
3. 学生整理器材，回收垃圾，保持环境卫生。
教学反思：本节课通过捉迷藏游戏，有效地提高了学生的团队合作能力。
在游戏过程中，学生充分发挥了自己的聪明才智，找到了许多藏身地点。
同时，学生在游戏中学会了互相配合、互相帮助，体现了团队精神。
在今后的教学中，我将继续采用类似的课前活动，让学生在轻松愉快的氛围中锻炼身体，培养团队合作意识。
同时，我还要注重学生的安全，确保课前活动的顺利进行。
此外，我还计划引入更多有趣的体育项目，激发学生的运动兴趣，提高他们的身体素质。
体育课备课教案
体育课备课教案体育课备课教案（精选16篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，总归要编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编整理的体育课备课教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
体育课备课教案篇1一、教材：1、蹲踞式跳远;2、篮球比赛;3、篮球基本技术练习;4、足球比赛;5、足球基本技术练习。
二、教学目标：1、理解跑得快、跳得远的概念。
2、发展体能，掌握运动技术。
3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。
三、课开始的做法：1、上课响铃体育委员会与体育教师集合队伍与整理队伍。
2、体育委员或教师通过队列报数或点名了解学生出勤情况。
3、教师导入语。
4、体育委员带领学生慢跑，教师场地上移动或随队跑，鼓励提醒学生不掉队。
5、学生模仿教师做几节徒手操。
6、以上练习用时10分钟。
四、学习教材的做法：1、蹲踞式跳远：a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有：5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远;10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远;20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。
b.练习次数为每项内容各一至二次c.练习用时10分钟2、足球与篮球：(1)学生选项足球进行全场比赛或半场比赛或抢截游戏;(2)学生选项篮球进行全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛;(3)学生选项足球进行基本技术踢接球练习;(4)学生选项篮球进行基本技术练习有：投篮、运球、传接球练习;(5)学生选项分组以兴趣、友伴、能力等几种形式组合;(6)教师引导学生分组练习，进行场地巡视，了解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。
指导学生练习。
(7)此部分练习用时18分钟至20分钟。
五、距下课铃响两分钟，教师集队与讲评，或督促与提醒学生离开场地。
结束本课。
体育课备课教案篇2内容引导课，体育常识：制定锻炼计划和运动处方的方法目的1、通过本次课的学习，使学生了解制定锻炼计划和运动处方的方法。
2、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
大学体育课教案准备活动
教学对象：大学体育教育专业学生教学目标：1. 让学生掌握准备活动的目的和重要性，提高自我保护意识。
2. 通过准备活动，提高学生的身体适应能力，预防运动损伤。
3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
教学重点：1. 准备活动的种类和顺序。
2. 各类准备活动的具体操作方法。
教学难点：1. 学生对准备活动的重视程度。
2. 学生在准备活动中的动作规范。
教学过程：一、课堂导入1. 教师简要介绍准备活动的目的和重要性。
2. 学生分享自己参与过的准备活动经验。
二、准备活动内容1. 热身跑- 学生慢跑3-5分钟，提高身体温度。
- 教师强调跑步姿势和呼吸节奏。
2. 局部活动- 颈部运动：学生直立，双手掐腰，向上扬头，向下低头，向左偏头，向右偏头，顺时针或逆时针转脑袋。
- 肩部运动：手指尖按住同侧肩部，做绕环动作，手臂打开伸直。
- 腰部运动：学生坐地，双手抱膝，左右摆动。
- 膝盖运动：学生站立，脚跟提起，膝盖微弯，向前、后、左、右摆动。
- 脚踝运动：学生站立，脚跟提起，脚尖着地，左右转动。
3. 关节活动- 手腕活动：学生站立，双手交叉，左右摆动。
- 踝关节活动：学生站立，脚跟提起，脚尖着地，左右转动。
4. 肌肉拉伸- 拉伸腿部肌肉：学生站立，身体前倾，双手抓住脚尖，保持15-20秒。
- 拉伸腰部肌肉：学生站立，身体侧倾，一手抓住脚尖，另一手扶住膝盖，保持15-20秒。
5. 游戏活动- 游戏名称：抢圈- 游戏规则：学生分成两队，围成一个圈，教师手持圈，在圈内跑动，学生需快速跑动抢圈。
三、总结与反思1. 教师总结本次准备活动的内容和注意事项。
2. 学生分享在准备活动中的感受和收获。
3. 教师针对学生在准备活动中的不足之处进行指导。
教学评价：1. 学生对准备活动的重视程度。
2. 学生在准备活动中的动作规范。
3. 学生在准备活动中的参与度和积极性。
教学延伸：1. 学生课后进行自主练习，巩固准备活动内容。
2. 教师收集学生准备活动心得体会，提高教学质量。
体育课准备活动教案3篇
体育课准备活动教案篇一：热身活动一、活动准备1.场地选择：室内或室外均可，视气温和气候而定。
2.器材准备：发令枪或手铃、小球、拉伸带等。
3.人员安排：根据班级人数决定分几组进行活动，每组10-12人为宜。
二、活动过程1.打招呼：老师向学生问好，提醒大家做好身体准备。
2.分组：根据班级人数分组。
3.热身操：老师带领大家做热身操，热身操时长15分钟左右。
4.球类活动：将球分发给每组学生，进行传球练习，要求传球不掉落，传球顺序也不可打乱。
传球结束后，以最快结束时间为胜。
5.拉伸：球类活动结束后，教师带领学生进行拉伸活动。
三、活动要求1.活动时间：活动时间控制在50分钟左右。
2.注意安全：活动过程中要求学生注意安全，不可搔扰、冲撞和攀爬。
3.活动强度：活动难度要适宜，既不能过于轻松，也不能过于强度大。
篇二：集体活动一、活动准备1.场地选择：运动场或球场。
2.器材准备：足球、发令枪。
3.人员安排：分组进行活动，每组12人为宜。
二、活动过程1.组建队伍：将学生分为几个小组，每个小组有一名组长。
2.发令：教师用发令枪发令，每个小组的组长将会听到发令枪声，以此作为触发点开展集体活动。
3.团队协作：教师根据活动主题和课程目标选定相关任务，要求学生之间互相协作，完成任务。
4.表彰：按照完成任务所需的时间及任务完成质量等情况综合评估，选出最优秀的小组，并组织颁发奖牌。
三、活动要求1.活动时间：活动时间控制在60分钟左右。
2.注意安全：活动过程中要求学生注意安全，不可搔扰、冲撞和攀爬。
3.活动强度：活动难度要适宜，既不能过于轻松，也不能过于强度大。
篇三：项目比赛一、活动准备1.场地选择：运动场或体育馆。
2.器材准备：各种运动器材和比赛工具。
3.人员安排：分小组进行比赛，每组12人为宜。
二、活动过程1.分组：将学生分为若干个小组，每个小组都有一名组长，团队之间互相竞争，奋力拼搏。
2.比赛：根据预算时间安排比赛项目和比赛规则，其中包括各种体育和游戏项目。
儿童体育课前准备活动教案
儿童体育课前准备活动教案教案标题：儿童体育课前准备活动教案教学目标：1. 帮助儿童在体育课前准备活动中提高身体的灵活性和协调性。
2. 培养儿童的团队合作意识和互动能力。
3. 培养儿童对体育活动的兴趣和积极参与态度。
教学内容：1. 热身活动：通过简单的热身活动，激发儿童的兴趣和活力。
2. 拉伸活动：进行适当的拉伸活动，帮助儿童提高身体的灵活性。
3. 协调性训练：通过各种协调性训练活动，提高儿童的协调能力。
教学准备：1. 空旷的室内或室外场地。
2. 线、圈等辅助工具。
3. 音乐设备（可选）。
教学步骤：第一步：热身活动（5分钟）1. 引导儿童进行简单的跑步、跳跃、摇摆等活动，以激发他们的兴趣和活力。
2. 可以播放适合儿童的音乐，增加活动的趣味性。
第二步：拉伸活动（5分钟）1. 引导儿童进行全身的拉伸活动，包括颈部、肩部、臂部、腿部等。
2. 指导儿童正确的拉伸姿势和动作，避免受伤。
第三步：协调性训练（15分钟）1. 进行简单的协调性训练活动，如平衡球、绳子跳等。
2. 引导儿童进行团队合作活动，例如传球、接力赛等，培养他们的团队合作意识和互动能力。
第四步：总结和复习（5分钟）1. 与儿童一起回顾今天的活动内容，强调活动的重点和意义。
2. 鼓励儿童分享他们在活动中的体验和感受。
教学扩展：1. 可以根据儿童的实际情况，适当增加或调整活动的难度。
2. 可以引导儿童进行自主训练，培养他们的自主学习能力。
教学评估：1. 观察儿童在活动中的参与度和表现。
2. 与儿童进行简单的互动，了解他们对活动的理解和反馈。
教学反思：1. 根据儿童的反馈和表现，及时调整活动内容和难度。
2. 总结教学经验，为下一次的教学活动做好准备。
注：以上教案仅供参考，具体教学内容和步骤可根据实际情况进行调整和改进。
新颖的大学体育课准备活动教案
教学目标：1. 培养学生团队合作精神，提高团队凝聚力。
2. 激发学生对体育活动的兴趣，提高课堂氛围。
3. 通过趣味活动，帮助学生放松身心，为正式课程做好热身准备。
教学对象：大学体育教育专业学生教学时长：40分钟教学地点：操场教学器材：口哨、计时器、标志桶、绳子等教学过程：一、导入1. 教师简要介绍本次准备活动的目的和内容，强调团队合作的重要性。
2. 学生分组，每组6-8人，每组选出一名队长。
二、热身活动1. 趣味慢跑：学生以小组为单位，围绕操场慢跑两圈，边跑边做头部、肩部、腰部、腿部等热身动作。
2. 互动游戏“你画我猜”：每组选派一名队员在白纸上画一个动作，其他队员猜出该动作。
每猜对一个动作，得一分。
用时最短的小组获胜。
三、团队协作活动1. “穿越火线”：每组用绳子摆成一条“火线”，队员需依次穿越“火线”，不能碰到绳子。
每名队员穿越成功后，下一名队员开始。
用时最短的小组获胜。
2. “拔河比赛”：将学生分成两组，进行拔河比赛。
比赛过程中，要求队员相互配合，共同发力。
用时最短且成功将对方拉到起点的组获胜。
四、放松活动1. 深呼吸：学生跟随教师进行深呼吸，放松身心。
2. 轻松拉伸：教师带领学生进行全身拉伸，缓解肌肉紧张。
五、总结1. 教师对本次准备活动进行总结，表扬表现优秀的团队和个人。
2. 学生分享活动感受，交流团队协作心得。
教学评价：1. 观察学生在活动中的表现，如团队合作、纪律性、积极性等。
2. 收集学生反馈意见，了解学生对本次准备活动的满意度。
3. 分析学生在团队协作活动中的表现，评价团队凝聚力。
教学反思：1. 调整活动内容，确保活动符合学生兴趣和需求。
2. 提高活动难度，锻炼学生团队协作能力。
3. 注重学生在活动中的情感体验，提高课堂氛围。
大学体育课准备活动教案
教学目标：1. 通过准备活动，让学生了解准备活动的重要性，提高学生的运动能力。
2. 培养学生团结协作的精神，提高学生的团队意识。
3. 增强学生的身体素质，预防运动损伤。
教学对象：大学体育课程学生教学时间：40分钟教学地点：田径场教学器材：标志桶、音响设备、拉伸带、瑜伽垫等教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍准备活动的重要性，强调做好准备活动对预防运动损伤的重要性。
2. 引导学生回顾上节课所学内容，激发学生的学习兴趣。
二、热身活动（15分钟）1. 慢跑：学生围绕田径场慢跑两圈，提高身体温度。
2. 原地运动：教师带领学生进行原地关节活动，包括颈部、肩部、腰部、膝盖和脚踝等部位。
a. 颈部：向上扬头，向下低头，向左偏头，向右偏头，顺时针或逆时针转脑袋。
b. 肩部：手指尖按住同侧肩部，做绕环动作，手臂伸直。
c. 腰部：双手掐腰，双脚与肩同宽，做绕环动作。
d. 膝盖：双腿并拢，双手放在膝盖上，膝盖微曲，脚不动，膝盖作绕环动作。
e. 踝腕关节：以一侧脚站立，另一只脚抬起，做踝腕关节绕环动作。
三、拉伸活动（10分钟）1. 拉伸带拉伸：教师指导学生使用拉伸带进行全身拉伸，包括腿部、背部、肩部等部位。
2. 瑜伽垫拉伸：学生利用瑜伽垫进行静态拉伸，提高肌肉的柔韧性。
四、游戏活动（10分钟）1. 换位跑：学生分成若干小组，进行换位跑比赛，提高学生的协调性和灵活性。
2. 团队接力：学生分成若干小组，进行接力比赛，增强学生的团队协作精神。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调准备活动的重要性。
2. 学生分享自己在准备活动中的感受，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对准备活动的认识和重视程度。
2. 学生在准备活动中的参与度和积极性。
3. 学生身体素质的提高情况。
教学反思：1. 教师要根据学生的实际情况，调整准备活动的强度和内容。
2. 注重培养学生的团队协作精神，提高学生的综合素质。
3. 加强与学生的沟通，了解学生的需求，提高教学质量。
体育课准备活动教案
体育课准备活动教案教案标题：体育课准备活动教案教案目标：1.了解体育课准备活动的重要性和目的。
2.掌握适合不同年龄段学生的体育课准备活动。
3.培养学生的身体协调性和团队合作精神。
教学内容：1.体育课准备活动的定义和意义。
2.适合不同年龄段学生的体育课准备活动。
3.体育课准备活动的组织和指导。
教学步骤：第一步：导入（5分钟）1.介绍体育课准备活动的重要性和目的。
2.与学生讨论他们对体育课准备活动的认识和经验。
第二步：知识讲解（10分钟）1.解释体育课准备活动的定义和意义。
2.根据不同年龄段学生的特点，介绍适合的准备活动，如热身运动、拉伸运动、协作游戏等。
第三步：示范与实践（15分钟）1.示范一些常见的体育课准备活动，如跑步、跳绳、扔接球等。
2.让学生分组进行实践，互相观摩和指导。
第四步：总结与评价（10分钟）1.与学生一起总结体育课准备活动的重要性和好处。
2.评价学生在实践中的表现，给予肯定和建议。
第五步：拓展活动（10分钟）1.组织学生进行一些团队合作的活动，如拔河、接力赛等。
2.引导学生体会团队合作的重要性和乐趣。
教学要点：1.体育课准备活动的定义和意义。
2.适合不同年龄段学生的体育课准备活动。
3.组织和指导体育课准备活动的技巧和方法。
教学辅助工具：1.投影仪或黑板。
2.示范用的器材，如跳绳、球等。
3.团队合作活动所需的器材，如绳子、标志物等。
教学评估：1.观察学生在实践中的表现，包括动作的准确性和协作能力。
2.与学生进行讨论，了解他们对体育课准备活动的认识和体会。
教学延伸：1.鼓励学生在日常生活中进行适当的体育课准备活动，如晨跑、伸展运动等。
2.组织学生参加体育比赛或运动会，让他们运用所学的准备活动。
教案撰写注意事项：1.根据学生的年龄和能力，选择适合的体育课准备活动。
2.在示范和实践环节中，注意安全和秩序。
3.鼓励学生的参与和互动，提供积极的反馈和指导。
4.根据实际情况，适当调整教学步骤和时间分配。
大学生体育课准备活动教案
课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 知识目标：了解准备活动的目的和意义，掌握一般性准备活动的步骤和方法。
2. 技能目标：能够独立进行一般性准备活动，提高身体机能，预防运动损伤。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的热情，增强团队协作意识。
教学内容：1. 热身跑2. 基本体操3. 轻器械练习4. 游戏活动教学过程：一、导入1. 教师简要介绍准备活动的目的和意义。
2. 引导学生思考：为什么要在体育课前进行准备活动？二、热身跑1. 教师带领学生进行慢跑，距离约500米。
2. 强调跑步时的姿势和呼吸，确保学生掌握正确的跑步方法。
三、基本体操1. 教师示范并讲解基本体操动作，如头部运动、肩部运动、腰部运动等。
2. 学生跟随教师进行练习，注意动作的准确性和协调性。
四、轻器械练习1. 教师介绍轻器械的种类和使用方法，如哑铃、杠铃等。
2. 学生分组进行轻器械练习，如哑铃操、杠铃操等。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作，确保练习的安全性和有效性。
五、游戏活动1. 教师组织学生进行趣味性游戏，如“抢凳子”、“丢手绢”等。
2. 游戏过程中，培养学生的团队协作能力和竞争意识。
六、总结1. 教师对本次准备活动进行总结，强调准备活动的重要性。
2. 鼓励学生在今后的体育活动中积极参与，养成良好的运动习惯。
教学评价：1. 观察学生在准备活动中的参与程度，评价其积极性。
2. 检查学生的动作准确性和协调性，评价其技能掌握情况。
3. 通过游戏活动，评价学生的团队协作能力和竞争意识。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，根据学生的实际情况调整教学内容和难度。
2. 加强对学生的安全教育，确保学生在准备活动中的安全。
3. 鼓励学生创新，尝试不同的准备活动方式，提高学生的运动兴趣。
二年级体育教案《体育课准备活动 》
二年级体育教案《体育课准备活动》一. 教材分析《体育课准备活动》是小学二年级体育课程的一部分，主要目的是让学生通过准备活动，充分活动身体，提高身体协调性、灵活性和运动能力，预防运动损伤。
本节课的内容包括关节活动、肌肉拉伸、和简单的热身运动。
二. 学情分析二年级的学生年龄在7-8岁之间，他们充满活力，好奇心强，但注意力容易分散。
这个年龄段的学生需要大量的运动来保持身体健康，同时，他们也需要通过体育活动来培养团队合作意识、竞争意识和自信心。
三. 教学目标1.让学生通过准备活动，充分活动身体，提高身体协调性、灵活性和运动能力。
2.培养学生团队合作意识、竞争意识和自信心。
3.让学生了解并掌握一些基本的运动保健知识。
四. 教学重难点1.教学重点：学生能够正确完成准备活动，提高身体协调性、灵活性和运动能力。
2.教学难点：学生能够独立完成准备活动，并在活动中运用所学知识。
五. 教学方法1.示范法：教师通过示范，让学生了解准备活动的正确方法。
2.练习法：学生通过反复练习，提高准备活动的技巧。
3.游戏法：教师通过游戏，激发学生的学习兴趣。
六. 教学准备1.教师准备：教师需要熟悉准备活动的内容和方法，并准备好相关的教学器材。
2.学生准备：学生需要穿着舒适的运动服装和运动鞋，准备好参与体育活动。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简单的热身活动，引导学生进入学习状态。
如：慢跑、关节活动等。
2.呈现（5分钟）教师向学生介绍准备活动的重要性，并展示准备活动的正确方法。
3.操练（10分钟）学生按照教师的要求，进行关节活动、肌肉拉伸和热身运动。
教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
4.巩固（5分钟）学生分组进行准备活动，教师观察学生的表现，并对学生的动作进行点评和指导。
5.拓展（5分钟）教师学生进行简单的体育游戏，让学生在游戏中运用所学知识。
6.小结（5分钟）教师对本节课的内容进行总结，强调准备活动的重要性，并鼓励学生在日常生活中坚持进行准备活动。
大学体育课教案前准备活动
课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解并掌握准备活动的重要性，增强安全意识。
2. 通过准备活动，提高学生的身体协调性、灵活性和运动能力。
3. 培养学生积极锻炼、遵守纪律的良好习惯。
教学重点：1. 准备活动的动作要领和练习方法。
2. 学生在准备活动中的纪律性和团队协作能力。
教学难点：1. 学生在准备活动中的动作规范性和一致性。
2. 学生在准备活动中的安全意识和自我保护能力。
教学内容：1. 热身运动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。
2. 球性练习：抛接球、球环绕身体、运球绕场等。
3. 团体活动：接力跑、趣味比赛等。
教学过程：一、课堂导入1. 教师简要介绍准备活动的重要性，强调安全意识。
2. 组织学生进行简单的热身运动，让学生充分活动开身体。
二、准备活动1. 慢跑：组织学生进行慢跑，要求保持一定的速度和节奏，注意呼吸。
2. 关节活动：指导学生进行颈部、肩部、腰部、膝盖和脚踝的关节活动，提高关节的灵活性。
3. 肌肉拉伸：引导学生进行肌肉拉伸，包括腿部、腰部、胸部、背部等部位的肌肉，提高肌肉的柔韧性。
4. 球性练习：组织学生进行抛接球、球环绕身体、运球绕场等球性练习，提高学生的球感。
5. 团体活动：设计趣味比赛，如接力跑、拔河等，增强学生的团队协作能力。
三、总结与反馈1. 教师总结本次准备活动的内容和收获，强调学生在活动中表现出的纪律性和团队协作能力。
2. 邀请学生进行自我评价和相互评价，指出在活动中的优点和不足，共同提高。
教学评价：1. 观察学生在准备活动中的动作规范性和一致性。
2. 关注学生在活动中的安全意识和自我保护能力。
3. 评价学生在准备活动中的纪律性和团队协作能力。
教学反思：1. 教师在准备活动过程中，要注意观察学生的身体状况，防止运动损伤。
2. 根据学生的实际情况，适时调整教学内容和方法。
3. 注重培养学生的安全意识和团队协作能力，提高学生的综合素质。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的运动场地，配备必要的运动器材。
体育课准备活动 初中教案
体育课准备活动初中教案课时：1课时年级：初中教材：《体育与健康》教学目标：1. 了解准备活动的重要性，培养学生自觉进行准备活动的习惯。
2. 通过准备活动，提高学生的身体柔韧性、敏捷性和协调性。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
教学内容：1. 关节活动：颈部、肩部、腰部、踝部等。
2. 肌肉拉伸：上肢、下肢、背部等。
3. 简单的集体游戏。
教学过程：一、课堂常规（5分钟）1. 教师检查学生的着装，强调安全事项。
2. 学生排队，进行课堂纪律教育。
二、关节活动（5分钟）1. 颈部：头部前后左右转动，每个方向5次。
2. 肩部：肩膀前后摆动，每个方向5次。
3. 腰部：身体前屈后伸，左右转动，每个动作5次。
4. 踝部：脚踝关节内外翻动，每个方向5次。
三、肌肉拉伸（5分钟）1. 上肢：双手伸直，向上伸展，尽量触碰到天花板，保持5秒，重复5次。
2. 下肢：站立，一只脚放在前面，用手抓住脚尖，向下压，保持5秒，重复5次。
3. 背部：双手交叉，背后伸展，尽量让双手相握，保持5秒，重复5次。
四、集体游戏（10分钟）1. 游戏名称：抓手指2. 游戏规则：学生围成一个圈，一只手放在身后，另一只手抓住前面同学的手指，裁判喊停时，大家迅速放手，抓到手指的同学获胜。
3. 游戏目的：培养学生的反应能力和团队合作精神。
五、结束部分（5分钟）1. 学生进行简单的放松活动，如深呼吸、肌肉放松等。
2. 教师总结本节课的学习情况，给予鼓励和表扬。
教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，是否主动进行准备活动。
2. 学生动作准确性：检查学生在进行关节活动、肌肉拉伸等动作时，是否准确到位。
3. 团队合作精神：在集体游戏中，观察学生的团队合作情况，是否能够积极配合，共同完成任务。
备注：教师应根据学生的实际情况，适当调整教学内容和时间安排，确保课堂教学效果。
儿童体育课前准备活动教案
儿童体育课前准备活动教案教案标题：儿童体育课前准备活动教案教学目标：1. 帮助儿童在体育课前准备活动中增强身体灵活性和协调性。
2. 培养儿童的合作精神和团队意识。
3. 提高儿童的注意力和专注力。
教学内容：1. 热身活动：包括简单的拉伸运动和身体活动。
2. 协调性训练：通过各种协调性活动，提高儿童的身体协调能力。
3. 团队合作活动：通过小组合作活动，培养儿童的合作精神和团队意识。
教学步骤：1. 热身活动：a. 轻松的慢跑：让儿童在教室或操场上进行简单的慢跑，以提高心率和身体温度。
b. 身体拉伸：引导儿童进行全身的拉伸运动，包括脖子、肩膀、手臂、腰部、腿部和脚部的拉伸。
c. 转身活动：让儿童进行转身活动，如转头、转肩、转腰、转腿等，以增强身体的柔韧性。
2. 协调性训练：a. 走直线：让儿童在直线上进行走路，保持身体平衡和稳定。
b. 跳绳：引导儿童进行简单的跳绳动作，如单脚跳、双脚跳等，以提高身体协调性。
c. 平衡训练：让儿童进行单脚站立或跳跃，以培养身体的平衡感。
3. 团队合作活动：a. 拍球游戏：将儿童分为小组，让他们用手掌拍击球，通过传递球来培养团队合作意识。
b. 绳子接力：让儿童分为小组，每个小组用一根绳子进行接力比赛，以培养合作精神和团队意识。
c. 合作舞蹈：让儿童分为小组，每个小组编排一段简单的舞蹈动作，通过合作完成整个舞蹈，培养团队合作精神。
教学评估：1. 观察儿童在热身活动中的参与程度和动作的正确性。
2. 观察儿童在协调性训练中的身体协调能力和平衡感。
3. 观察儿童在团队合作活动中的合作精神和团队意识。
教学延伸：1. 鼓励儿童在家中进行简单的体育活动，如跳绳、做拉伸运动等，以巩固课堂所学内容。
2. 组织儿童参加学校或社区的体育活动，如运动会、足球比赛等，提供更多的锻炼机会和团队合作经验。
教学资源：1. 操场或宽敞的教室空间。
2. 跳绳、球等体育器材。
3. 音乐设备，用于伴奏舞蹈活动。
教学反思：在教学过程中，要注意儿童的安全和身体状况，确保活动的难度适合他们的年龄和能力水平。
体育课前准备活动教案大学
课时：1课时年级：大学教学目标：1. 让学生了解体育课前准备活动的重要性，增强安全意识。
2. 通过准备活动，提高学生的身体协调性和灵活性，预防运动损伤。
3. 培养学生团结协作的精神，营造积极向上的体育课堂氛围。
教学内容：1. 一般性准备活动：慢跑、徒手操、关节活动等。
2. 专门性准备活动：针对课程内容的专项热身练习。
教学过程：一、课堂导入1. 教师简要介绍本次课的主题，强调准备活动的重要性。
2. 组织学生进行简单的热身游戏，活跃课堂气氛。
二、一般性准备活动1. 慢跑：学生按照规定的路线进行慢跑，距离约为200米，节奏不宜过快，让学生充分热身。
2. 徒手操：教师带领学生进行头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腰部运动、踝关节腕关节、肩关节、膝关节活动等，提高身体的灵活性和协调性。
三、专门性准备活动1. 针对课程内容的专项热身练习：根据课程内容，设计相应的专项热身练习，如排球课程可进行排球步伐移动、熟悉球性练习等。
2. 教师示范动作，学生跟做，确保动作准确。
四、课堂小结1. 教师总结本次课的准备活动内容，强调准备活动的重要性。
2. 学生分享自己在准备活动中的感受，提出改进意见。
教学评价：1. 观察学生在准备活动中的参与程度，评价其积极性。
2. 评价学生在准备活动中的动作规范性，确保安全。
教学反思：1. 教师根据学生的反馈，调整准备活动的内容和强度。
2. 关注学生在准备活动中的安全问题，确保课堂顺利进行。
教学器材：1. 教学场地：篮球场、田径场等。
2. 教学器材：绳子、标志物等。
教学注意事项：1. 教师应关注学生的身体状况，根据实际情况调整准备活动的强度。
2. 强调学生在准备活动中的安全意识，预防运动损伤。
3. 鼓励学生积极参与，营造良好的体育课堂氛围。
体育课教案足球准备活动
体育课教案足球准备活动教案标题：体育课教案 - 足球准备活动教学目标：1. 了解足球运动的基本规则和技巧。
2. 提高学生的足球运动能力，包括传球、接球、射门和防守等方面。
3. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
4. 培养学生的身体协调性和灵活性。
教学时长：45分钟教学准备：1. 足球2. 锥桶或其他标记物3. 播放音乐的设备4. 计时器教学步骤：引入（5分钟）：1. 引导学生回顾上一节课所学的足球基本规则和技巧。
2. 通过简单的问题和回答，激发学生对足球的兴趣和热情。
活动一 - 热身运动（10分钟）：1. 让学生进行简单的热身运动，如跑步、跳绳等，以准备身体。
2. 引导学生进行一些关节活动，如颈部、肩膀、手臂、腿部等部位的转动和伸展。
3. 进行一些全身性的热身动作，如高抬腿、踢腿、踏步等，以提高身体温度和灵活性。
活动二 - 基本技能练习（20分钟）：1. 将学生分为小组，每个小组站在球场的不同位置。
2. 为每个小组设置一个练习站，包括传球、接球、射门和防守等。
3. 在每个练习站前放置一个锥桶或其他标记物，以指示学生的位置。
4. 学生按照指示进行练习，每个练习站练习5分钟，然后轮换到下一个练习站。
5. 教师可以在练习过程中给予学生指导和反馈，帮助他们改进技巧。
活动三 - 小游戏（10分钟）：1. 将学生分为两个小组，并在球场上设置两个球门。
2. 进行一场小型足球比赛，每个小组尽量将球踢进对方的球门。
3. 强调团队合作和沟通的重要性，鼓励学生在比赛中互相支持和配合。
4. 观察学生的表现，并给予鼓励和认可。
总结（5分钟）：1. 回顾本节课所学的足球基本技巧和规则。
2. 强调学生在日常生活中继续锻炼和运用这些技能的重要性。
3. 鼓励学生参加足球俱乐部或其他相关活动，以提高他们的足球水平。
扩展活动：1. 组织学生参加足球比赛或友谊赛，以提供更多实践机会。
2. 邀请专业足球教练来学校进行讲座或示范，以进一步提高学生的技能水平。
体育课准备活动教案优秀4篇
体育课准备活动教案优秀4篇体育课准备活动教案篇一活动准备背景音乐两首。
平衡木8个、纸盒若干、积木若干。
黄色警示牌、笑脸牌各一个，“S”标志一副。
活动前分成红、蓝两队。
活动前，教师和幼儿一起布置场地。
活动目标能够与同伴合作盖房，提高彼此间的协作能力。
练习持物平衡走、曲线跑、跳跃，发展身体的协调性和平衡能力。
活动过程一、热身运动。
教师带领幼儿绕场跑，然后做热身运动。
根据本次运动的重点，做身体部位的相关锻炼。
二、创设情境，进行游戏。
1、教师讲述边远山区孩子们的幼儿园破旧、漏雨，激发幼儿想要帮助他们搭建房子的愿望，并介绍黄色警示牌、笑脸牌的作用。
2、第一关，走平衡木。
走完后，请幼儿说说是怎样安全、快速的通过平衡木的。
3、第二关，平衡木分开，请幼儿讨论用什么办法闯关，幼儿尝试。
4、第三关，持物平衡走。
（1）讨论：用什么办法拿纸盒快速、安全走过平衡木。
（抱着、夹着、顶着）（2）第一次持物平衡走，请幼儿用自己的办法尝试。
（3）第二次持物平衡走，要求用刚才没用过的办法。
5、第四关，跳跃路障。
（1）请幼儿把纸盒间隔一定的距离在地上摆放好。
（2）讨论：怎样通过这些路障。
（跳、跨、绕）（3）请幼儿用自己的办法尝试通过路障。
（4）教师要求双脚并拢跳跃路障，幼儿再次尝试。
6、第五关，持物平衡走、跳跃路障。
7、第六关，曲线跑绕过路障。
（1）请幼儿把手中的纸盒和地上的'纸盒两个叠加在一起。
（2）讨论：怎样通过稍微变高的路障？（跳、跨、绕）（3）请幼儿用自己的办法尝试通过路障。
（4）尝试后发现，曲线跑是快速、安全通过路障的办法，请幼儿第二次通过路障用曲线跑的方法。
（教师出示“S”标志，引导幼儿曲线跑。
）8、第七关，跳跃路障——走平衡木——曲线跑。
9、第八关，运送材料。
请幼儿在规定的时间内运送材料，看哪队运送的多，一次可多拿，但是不能掉在地上。
三、为灾区小朋友搭建幼儿园。
10、讨论：如何搭建幼儿园？要搭建一座什么样的幼儿园？11、分组合作搭建幼儿园，教师巡回指导。
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黔南民族师范学院公体课实习教案实习教师：刘泰石班级：体育舞蹈7 应到人数：40 实到人数：
3.扩胸运动
1—2拍：左脚向左横跨一步，两臂胸前平屈（掌心向下）扩胸2次。
3—4拍：两臂侧平举（掌心向下）扩胸2次。
5—6拍：左臂在上右臂在下振臂2次。
7—8拍：右臂在上左臂在下振臂2次4.腰部运动两手插在腰间，1—2 个8拍逆时针旋转腰部，3—3个8拍顺时针。
5.腹背运动
1—2拍：左脚向左跨一步，两臂斜上举（掌心向前）向后振两次。
3—4拍：体前屈两次，（掌心向后）。
5—6拍同1—2拍。
7—8拍同3—4拍
6.正压腿
第1八拍左脚向前跨一步成弓步，两手扶在膝盖上压腿，一拍一动。
第3个八反向。
第2个八拍同第1个八拍。
第3个八拍同第4个八拍7.侧压腿
第1八拍左脚向左跨一步成弓步，两手扶在膝盖上压腿，一拍一动。
第3个八拍反向。
第2个八拍同第1个八拍。
第3个八拍同第4个八拍8.膝关节运动
两手抚在膝关节上，屈膝。
1—2个8拍逆时针旋转，3—4个8拍顺时针旋转。
9.腕踝关节运动
两手手指交叉放在胸前，1—2个8拍两手手指交叉放在胸前的同时左脚向后逆时针旋转，3—4个8拍相反。
（4个8拍）
（4个8拍）
（4个8拍）
（4个8拍）
（4个8拍）
（4个8拍）
4个8拍
二、教法
1、由带操的人先做示范，然后，
喊口令
边的同学跟随口令一起做。
2、带操人做镜面示范
三、要求
（1）学生成体操队形站好
2）、配合口令做，动作舒展大
方
3）、队形保持整齐，静
4）、学生积极认真
5）、动作快、静、齐
游戏部分游戏名称：贴膏药
游戏目的：让学生明白两个
人的默契的重要性
游戏方法：被选中的组中
一个人跑，一个人追，如果
跑的人被追的人用手碰到
的话，就反过来，变成跑的
人追，追的人跑；如果快被
抓到的话，跑的学生可以站
到随意一组的最前面，那组
的后面一人就替你追或者
跑。
若学生积极性很高就变为
俩人手牵手(包括跑的两
人、追de两人)
游戏分组：两
人一组（按照
跳舞时的分
组）
游戏规则：
追的学生碰
到跑的学生
则角色自动
交换。
不论是追的
还是跑的学
生两个人必
须手牵手，若
手分开则追
的触碰无效，
跑的角色交
换。
十分
钟
1队形：
2注意事项：注意提醒学生游戏
时动作幅度不要太大，切忌不
可以用手触碰别人的头部。
心率曲线图
预计
联系密度强度
平均心率
-次/分
最高心率
170-180次/分全课内容主题
中上
%%
脉搏次数
220
200
180
160
140
120
100
80
5 10 15 20 25 30 35 40
时间。