求职就业心理误区及调适

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“能学东西就好”的心理误区
“能学东西就好”心理：理解片面，缺乏规 划。 对策
要更正内心关于“学习”的想法和概念。更多 的注重现实实践上的学习而不是仅仅追求理论 上的学习。 要更好的认识自己的优缺点，根据个人的兴趣， 选择学习的对象，从而有利于个人的人生发展。
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课堂讨论：你容易陷进哪些“误区”？
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3.自卑心理 是一种轻视或低估自己能力的一种心理 倾向，表现为缺乏自信，缺乏勇气，总认 为自己不如别人，不敢竞争。可能会导致 低就心理：在应聘时，没有信心和勇气面 对用人单位，不敢对自己“明码标价”， 一心只向找个“买家”草草“卖出”，甚 至对于单位开出的不平等的协议也闭着眼 睛签约。
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结果分析：
0—2分者：很有自信心，能与人和睦相处。 3—6分者：很可能缺乏自信心，你行事可能保守而缺少魄 力，但这也许能使你安于现状，生活在一种平静无事的环 境中。如果你认真反思一下，把你认为你能做的事和你想 做的事列成表格，你会发现，事实上，你能做的事要比你 想做的事多一些。 7—10分者：你有一种强烈的自卑感，即使在表面上你自 信、自负或自傲，但你很可能在自信和自卑的两极来回徘 徊。有时这种性格上的矛盾令你感到痛苦或害怕。你得想 法采取行动消除自己的自卑感了。
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4.自负心理 自我评价过高的心理倾向在选择企业时， 在选择企业时，“大、名、公、外”即 “大企、名企、公务员、外企”仍是毕业 生的首选目标。
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案例：广西某大学有一位应届本科毕业生，他称得上是同 龄人中的佼佼者，中共党员，担任过四年学生干部，策划 和组织过学校许多大型活动，区级的获奖证书就有好几个。 求职开始时，不少单位都相中了他，但他总是觉得这些单 位不适合自己，以自己的条件应该找到更好的工作，因为 都回绝了。后来，他看到许多同学都找到了好工作，开始 着急了。 某次，某跨国公司招聘销售部门经理，虽然只有两个名额， 但他还是信心十足，认为自己十拿九稳。结果，第一轮面 试，他就泄气了。面试时，当考官问他学习经历时，他对 答如流，但当考官让他谈谈对公司营销观念的看法时，他 却语无伦次，因为他只是看中公司的名气。 对于公司的情 况却一点也不了解。第二天的英语测试，他就自动放弃了。
误区：大多数人钟情的工作一定是好工作；大多数人选择 的一定没错。结果，忽视了自己的特长，放弃了自身的优 点，失去了适合自身特点的工作机会。
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大学生就业的一般心理问题 2.焦虑心理 当前激烈的就业竞争环境使就业问题给 大学生带来了较大的心理压力，而且这种 压力在各年级学生都存在。清华大学2000 年的调查显示，个人前途与就业已成为大 学生心理压力中最大的因素，而且压力有 随着年级增高而上升的趋势。
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大 学 生 职 业 生 涯 规 划 与 指 导 之— —
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1 大学生就业的一般心理问题 2 3 4
产生心理困扰的原因 就业心理准备
就业过程中的心理调适
Байду номын сангаас
Logo 案例：
济南某高校毕业生生蓉蓉是个漂亮的女孩，是校学生 会副主席、学校广播站的播音员。可谁也没想到，这 么一个优秀的女大学生，半年内应聘52次未果，在就 业的压力下患上了精神分裂症，三次试图自杀，目前 正在精神卫生中心接受治疗。
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一、大学生就业的一般心理问题
我们的压力来自哪里？
不知道自己究竟该干什么（无所适从、焦虑）。 简历投出无回音（不踏实、焦虑）。 同学间比较（例如：我的工作要比别人的好，为 什么他的比我的好？不服气、自卑）。 父母亲的期望值高（担心、焦虑）。 害怕回家乡工作（担心、焦虑）。 害怕人际关系太复杂不敢迈入社会（担心、焦 虑）。 担心本科生学历低缺乏竞争力（焦虑、自卑）。
积极思考，自身可能存在的求职择业心理 误区。 进行调适，规避可能存在的求职择业心理 误区。
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三、做好就业心理准备
比尔.盖茨先生对刚毕业的学生的一席深刻的讲话，加深你 对人生的认识：
1.人生是不公平的，习惯接受吧。（平常心） 2.这个世界并不在乎你的自尊，只在乎你做出来的成绩， 然后再去强调你的感受。（结果导向） 3.你不会一离开学校就有百万年薪、你不会马上就是拥有 公司配手机的副总裁，两者你都必须努力赚来。（少做黄 粱美梦！拼博才是成功的基石） 4.如果你觉得你的老板很凶，等你做了老板就知道，老板 是没有工作任期保障的。 （压力大，生意不太好，老板= 老板着脸） 5.在快餐店打工并不可耻，你的祖父母对煎汉堡有不同的 看法。（工作没有贵贱之分，只是分工不同而已）
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8.封闭心理 一部分是长期以来，性格内向，喜欢独 来独往，不愿与同学交流的学生；还有部 分是自己没有找到好工作，害怕同学知道 后嘲笑自己不如别人的同学。
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二、产生心理困扰的原因
1.不能正确认识自我 2.不能正确认识社会 3.缺乏就业技巧 4.缺乏积极的职业生涯规划
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择业是“一种使人焦虑痛苦、剥夺人的安 全感的自由，一种促使人想要逃避的自由， 因为你必须选择，无人能代替你选择，且 须由你对选择的后果负责”。 ——美国心理学家弗洛姆
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“落脚心理”误区
落脚心理：即“先找个单位混口饭吃”的求职心理。 对策 在“落脚”单位的选择上，应综合自身的性格特点、自 身优缺点以及个人兴趣，制定一个长远计划。 “落脚”要尽可能的符合自己的职业规划，不急于求成， 所谓“磨刀不误砍柴功”。
案例：黑色圆点 老师在黑板上挂了一张“画”，白纸中画了一个黑色圆点。 “你们看见了什么？”老师问。全班学生一起回答：“一个黑 点。” 老师说：“只说对了极少一部分，画中最大的部分是空白。只 见小，不见大，就会束缚我们的思考力。”成千上万的人不能 突破自己，原因正在这里。
点评：“自卑”就是你把别人看得比自己好。如果换一个角度来理解， “自卑”就是你有一个消极的自我形象，你在心理上觉得自己比别人差。 我们不喜欢“自卑”这个词，但我们发现，许多大学生都有某种程度的 自卑心理。有时候可能因为自己长得不如别人，因为自己穿着不好，因 为学习和工作不够出色，因为没有自己的爱好和特长，因为自己学校的 牌子不如别人…… 就像故事中说的一样，我们不能总盯着一个黑点——我们的缺点看，而 忽视了大部分的空白——我们的优点。
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“盲目自信”误区
盲目自信：“好高骛远、眼高手低” 的心 态。
对策
在求职过程中要求适当，不宜好高骛远。 保持平常心和谦虚的态度，更容易赢得用人单 位的青睐。
误区？？？
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“挣钱第一”误区
挣钱第一：“有钱就图”的心态
对策
树立正确的金钱观。
要获得谋职择业的成功，必须一切从实际出发， 对自己的实力、兴趣、技能有一个正确客观的 评估。自我评估的主要内容有：人生理想、气 质和性格、道德品质、兴趣爱好和能力水平等。
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7.嫉妒心理 在求职过程中对他人的成就、特长或优 越的地 位既羡慕又敌视的情感。别人成功 了则说风凉 话、讽刺挖苦、造谣中伤以发 泄自己的恼怒。 最后导致朋友关系恶化。
Logo 案例
杭州有一位男同学，他是浙江大学营销专业毕业生，又 辅修了经济学第二学位，凭借他自己这么好的条件和他自 己的努力，他顺利得到了一份待遇优厚、有名外企的工作 机会，同学们也都很羡慕他。他也以为胜券在握，于是就 回家游玩去了。但是他没想到，由于外企对应聘人员的性 格以及与人打交道的能力比较看重，虽然他通过了笔试和 面试，但用人单位出于谨慎，还是打电话到他的宿舍调查 情况。他当天不在（回家了），寝室里的一名同学接了电 话。这名同学一直没有找到合适的工作，看到他找到了这 么好的单位，心理有些失衡。在用人单位问及他平时表现 如何的时候，这名同学在电话中说：“我们对他不太了解， 他不怎么和我们说话和交往。”用人单位由此感觉他可能 在性格上存在一些问题，最终放弃了对他的录用，一直没 有再和他联系。等了两个月后他联系的单位HR,才知道原 因。
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5.攀比心理 表现： 1、不从实际出发，不考虑择业时的各种综合 因素。以谁去了知名度高、效益高的单位， 谁去了大城市或高层次部门作为自己价值 的标准； 2、优秀学生应该有优秀单位。
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6.依赖心理 （1）缺乏独立意识，对于一个单位是否适合 自己，往往不是凭自己思考来决断，而是 靠父母、师长为自己出主意。 （2）依靠关系就业，缺乏主动参与意识和竞 争意识。 讨论：找工作要不要家长代劳？
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“趋向心理”误区
“趋向”心理：地域，行业，企业 对策
应该充分认识各种利弊因素，根据自身的条件 及客观情形来选择一种灵活的就业模式。而不 是单纯地针对某些地域、某些行业或某些企业。
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“赶时髦”误区
“赶时髦”心理：“盲目攀比” 的心态。一些学 生讲“级别”觉得在校园期间我成绩比你好，荣 誉我比你多，“官职”比你大，理所当然工作也 应比你好。却不知用人单位并非以此作为录取人 才的唯一标准，这些热衷于攀比的“高材生”最 终只能在“高处不胜寒”的日子中体会孤独。 对策 择业时应该更多地综合考虑自身条件、个人喜 好等，在综合自身的主客观条件基础上选择自 己从事的行业或职业。
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案例：小C是来自农村的一位工科学生，身材矮小，性格内向。 在临近毕业的一段时间，他内心常常涌起一种莫名其妙的恐惧 和不安，以至于上课都不能专心听讲，也无法集中精力搞毕业 设计。来咨询时，他主动谈起了自己的心理感受：他平时学习 很用功，大学这几年成绩不错，还得过奖学金，但总觉得自己 除了学习之外，别的方面都不行。他性格内向，不善言辞和交 往，宿舍同学相处得还不错，但同学们老嫌他不活跃，每次他 们谈一些有趣的事时，他都插不上嘴。同学们通过各种途径找 工作，而他来自农村，没有一点关系，去过几次人才市场，但 由于太害怕、太紧张，结果很不理想。当问到他想找一份什么 样的工作时，小C很茫然地说：“我也不知道，现在找工作也不 容易，只要比较稳定，收入还行就可以了，我的期望也不高， 但怎么就这么难呢？”小C又陷入了不安与困惑中…… 点评：面对就业，小C存在被动等待、胆怯恐惧、焦虑不安等不良 心理，致使在就业过程中接连碰壁，受挫之后更是茫然无措。加 上他本身性格内向，不善言谈和交往，不善于展示自我、推销自 我，所以在求职的问题上感到压力重重。小C应该努力克服自身的 缺点，大胆、主动地面对求职。
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“一步到位”误区
“一步到位”心理：即期望第一份工作就能够达到理想状 态。 对策 职业规划不可能一蹴而就，往往需要根据客观环境及个 人的转变而有所调整。 应更多地注意自身的一些能力，正确地认识自己的优缺 点。根据自己的优缺点来进行职业规划 垒尘埃而成泰山，积滴水始就阔海。要一步一个脚印， 点滴积累。
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毕业生求职心理压力造成的结果 考研热，考公务员热，出国热 零工资就业 父母替子女应聘 啃老族，校漂族 听霸、面霸、拒无霸 自愧不如，怕见面试官 托关系走后门
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大学生就业的一般心理问题
1.从众心理：缺乏主见、人云亦云、随波逐流的心 理 案例：某高校机电专业毕业生，在本校举办的双 选会上，经过南京某汽车集团招聘人员的面试， 该单位同意录用他，但他看到自己专业的其他 同学多没有与该单位签约，就产生从众心理， 犹豫不绝，经过两个小时的再三考虑，他准备 与该单位签约时，该单位已经招聘结束。
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小测试 1．遇到难事，你想寻求帮助，但又不愿开口求人，怕被别人取 笑或轻视。 2．当别人遇到麻烦时，你常会有幸灾乐祸的感觉。 3．你爱向人夸耀自己的能力和“光荣历史”。 4．你认为学习成绩、工作成绩是很重要的。 5．你觉得入乡随俗是件困难的事。 6．你觉得人的面子最重要，轻易认错是很失面子的行为。 7．你害怕生人或陌生的地方。 8．常常自问“我是很行的吗”这类问题。 9．你常觉得自己是不利处境下的牺牲品。 10．你是个爱虚荣的人。 答“是”得1分，“否”得0分，统计一下你的总得分。