乒乓球比赛规则完整版

乒乓球比赛规则完整版

乒乓球比赛是一项受欢迎的体育项目，也是奥运会的正式比赛项目。它起源于19世纪末的英国，后来在20世纪初传入中国，成为中国民众喜爱的运动之一、乒乓球比赛分为单打和双打两种形式，比赛规则将在下文详细解释。

一、比赛场地和装备：

乒乓球比赛场地为长方形，长度为14米，宽度为7米。场地中间有一道网，将比赛场地分为两个相等的区域。比赛场地上的线应清晰可见。球台的高度是76厘米，球台上还有一个宽度为15.25厘米的白线标示球台的区域。比赛用球是由塑料制成的，直径为40毫米。球拍的限制规定为木质材料，正反面都用橡胶粘合。

二、比赛流程：

1.开球：比赛开始前进行抢签，赛事规定哪一方先攻。比赛开始后，攻方从自己的场地右侧发球，球必须在发球线的上方，首先弹到自己的一侧场地，然后越过网落到对方场地中。

2.双方交替进攻：每一个球员将自己的一方回合，交替进攻。比赛中的每一回合后，球员都要换边，直到一方得到11分为止。

3.得分规则：球员在比赛中的得分方式是将乒乓球击出场地界限之外或使对方无法返回球（失误），同时将球拍反转到自己的场地上。一方必须得到11分才能获胜，如果比分为10-10，则两方必须赢得2分才能决定胜负。

4.交换打发球：每7个回合后，双方交换发球权，无须进行锁定服务。在比分为奇数时，发球人在每个回合的第一发球机会时，站在右侧发球区。

三、比赛规则：

1.乒乓球比赛中，球在击球过程中是否触碰到网和击球人是否站在发

球区域内，都是有效的。

2.在比赛中，如果比分为10-10，比赛将进入“极限得分系统”，双

方球员交替发球，直到一方得到两分为止。

3.在比赛中，如果球在发球过程中因网拦回，则发球方继续发球，直

到正确发球为止。

4.在比赛中，如果球在发球过程中因对方击球人员进球区域内发球导

致球落网格中，将被判为“双失分”，发球权转移到对方。

5.在双打比赛中，球员必须交互击球，不能连续两次击球。

四、技术规则：

1.正手发球：发球手将球放在与腰平行高度的手掌上，然后手掌向前

把球抛起，然后向下或向着前方击球，球必须越过发球线并首先接触自己

的一侧场地。

2.反手发球：发球手将球放在与胸部平行高度的手掌上，然后手掌向

前把球抛起，然后向下或向着前方击球，球必须越过发球线并首先接触自

己的一侧场地。

3.发球仅可以横向和向前发球，而禁止后向发球。

五、裁判、教练和队员的规则：

1.裁判：裁判是比赛中的最高权威，裁判有权决定较难的规则问题并

对违规行为进行处罚。

2.教练：教练只能在指定的区域内提供技术指导，不得干扰比赛。

3.队员：每队的球员可以在比赛进行期间进行3次30秒时间的暂停。每个队员都有自己特定的服装要求。

总结：

乒乓球比赛作为一项风靡全球的体育项目，吸引了许多人投入其中。

比赛规则的合理性和公正性，确保了比赛的公平性和可观赏性。通过遵守

比赛规则，运动员能够展示他们的技术和战略，同时为观众带来激烈和精

彩的比赛。乒乓球比赛的规则和技术要求是如此复杂和精细，它们都是为

了提高比赛质量和让观众获得更好的观赏体验。