最新五年级《体育与健康》试题库

最新五年级《体育与健康》试题库1基础知识题一．填空题：1、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，每四年举行一次。

2、奥运会的格言是更快 , 更高 , 更强。

3.世界上规模最大的体育盛会是奥林匹克运动会。

4.2008年在北京召开的第29届奥运会。

奥运五环中，黑色代表非洲。

5.集合时要做到快、静、齐。

6.比赛中短跑技术动作包括起跑、途中跑、弯道跑、终点跑。

7.短跑一般采用蹲踞式起跑姿势，中长跑一般采用站立式起跑姿势。

8.立定跳远的完整技术包括预摆、起跳、腾空、落地。

9.我国的国球是乒乓球。

10.世界第一体育运动项目是足球。

11.小学生每天要有 1 小时的体育活动时间。

12.在田径比赛中用高度和远度计算成绩的项目称为田赛；用时间计算成绩的项目称为径赛。

13.在队列练习中，口令“向后转”的预令是向后，动令是转。

14.蹲踞式跳远的完整技术包括助跑、起跳、腾空和落地等几部分。

15.小学体育与健康课的目的要促进学生德、智、体、美全面发展。

16..队列中的横排叫列，纵队叫路。

17.原地三种转法向左转、向右转、向后转。

18.向左转：以左脚的脚跟，右脚的前脚掌为轴向左转体90°19.齐步走：先迈左脚摆右手，口令“一”时落在左脚上，“二”时落在右脚上。

20.眼睛保健操共8 节。

21.跑分为长跑、中长跑、短跑。

22.乒乓球每局实行11分制。

23.篮球比赛每队上场5人；足球比赛每队上场 11人。

24.前滚翻时，头部着地的部位是后脑。

25.标准篮球场的长28 米、宽是15米。

26.起跑一般分为蹲踞式和站立式两种方式。

27.决定跑速的因素主要是步长和步频。

28.在田赛裁判工作中，试跳成功主裁判上举红旗，试跳失败则上举白旗。

29.人体吸入空气，呼出二氧化碳。

30.投掷有铅球、铁饼、标枪、链球等。

二、选择题：1、队列练习，立正的预令是（C）。

A 立B 立正C 没有预令2、号称世界第一运动的体育项目是（ B ）。

A 田径B 足球C 篮球3、分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（ A ）。

A 双脚B 单脚C 跨越4、身体的高度是由什么决定的。

（ A ）A 遗传B 营养C 运动5、奥运会的标志由（ B ）个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。

A 4B 5C 66.奥运会的五环颜色分别是（ A ）A、蓝黄黑绿红B、蓝黑红黄紫C、蓝白红黄绿D、蓝白黄黑绿7.正常人体有（ B ）块骨头。

A、306B、206C、106D、2048.400米属于（ B）跑，在跑时（）抢道。

A、长跑、不可以B、短跑、不可以C、长跑、可以D、短跑、可以9.现代优秀跳高运动员大多采用（ B ）。

A、跨越式B、背越式C、俯卧式D、剪刀式10.参加剧烈运动前应做那些活动？（ A ）A 准备活动B 熟悉场地条件C 强化技术动作11．足球起源于( C )A.美国B.德国C.中国D.巴西。

12.青少年吸烟会( A )A．影响发育、危害健康 B．提神帮助思考C．促进成熟 D.不知道。

13.预防近视眼的关键是( B )A．毛巾专用 B.看书写字姿势正确,光线合适 C.注意营养 D.不知道。

14.计时员计时开表，是通过（ A ）开始的。

A、看见发令枪的烟（光）B、听见发令枪的声音C、由计时主裁判的指挥D、以上全部15.学校田径运动会400米比赛中甲同学（二道）串入一道并取得第一名，则该同学成绩（ C ）A 有效B 只能算第二名 C无效16.运动后满身出汗感到口渴，应（ C ）A、大量喝冷水B、大量和热水C、喝点适量的淡盐水17.立定跳远是（ B ）脚起跳。

A、单B、双18. 国务院规定小学生在校每天锻炼（ B ）小时。

A、30分钟B、1小时C、1.5小时D、15分钟19.（ A ）运动是所有体育项目的基础。

A、田径B、体操C、武术D、篮球20. 耐久跑可以提高的（ C ）素质，培养不怕艰苦，顽强拼搏的意志品质。

A、速度B、力量C、耐力D、柔韧三.判断题1、身体有病时可以参加剧烈运动。

（ X ）2、不做准备活动或者准备活动不充分是造成运动损伤的其中之一。

（√）3、运动会前或运动会中感到口渴可以大量喝水。

（ X ）4、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。

（ X ）5、体育课的准备活动就是把运动器材准备好。

（ X ）6、田径比赛中，４００米及４００米以下的比赛都应采用蹲踞式起跑。

（√）7、少儿近视眼只需在看物品不清楚时配戴眼镜即可。

（ X ）8、做眼保健操时要注意力度，以有酸痛感为好。

（√）9、培养正确的看书写字姿势是预防脊柱弯曲的有效措施之一。

（√）10、阳光下光线好、亮度高，所以应在阳光下看书写字。

（ X ）11、体育课上最需要注意的事项是安全。

（√）12、体育课上不得携带钥匙、小刀等利器。

（√）13.课下参加体育活动可以不做准备活动。

（ X ）14、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。

（ X ）15、运动前应做好准备活动，运动后应做放松活动。

（√）16、经常做游戏可以发展我们的体能，对我们身体是很有好处的。

（ X ）。

17、直线运球时应低着头，便于看清球的位置。

（ X ）18、200米跑属于长跑。

（ X ）19、全国运动会每二年举办一届。

（X ）20、剧烈运动后，出现肌肉酸痛是正常现象，经休息，会逐渐缓解。

（√）21、前掷实心球的要点是屈肘后仰，蹬地收腹，向前挥臂，协调用力（√）22.向右转时以右脚脚后跟为轴。

（√）23.篮球比赛中每进一球都得2分。

（X ）24.以时间计算成绩的是跳远。

（X ）25.在体育课上可以追逐打闹。

（X ）26.天气太热，刚上完体育课，我们应该马上喝大量的水或者冷饮降温。

（X ）27、体育课的准备活动就是把运动器材准备好。

（ X ）28、上体育课时，穿不穿运动服和运动鞋无所谓，只要跑得快就行。

（ X ）29、跳绳可以使腿部肌肉发达，关节机动、弹跳力好。

（√）30、体育课上运动结束后，要放松活动。

( √ )四.问答题：1、说一说科学锻炼身体有哪三条原则？答：(1)全面锻炼的原则(2)坚持经常的原则(3)循序渐进的原则2、蹲踞式起跑的口令是什么？答：各就位——预备——鸣枪(或跑)3、田径比赛中，400米及400米以下的比赛，都应采用什么起跑方式？答：蹲踞式。

4、跑的技术动作分为哪几部分？答：起跑、起跑后的疾跑、途中跑、终点冲刺跑。

5.小学生应养成那些个人卫生习惯？（至少回答出５条）答： 1、(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7) 勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书 2、(1) 饭前便后应洗手 (2) 吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西。

6、少年儿童锻炼身体要注意些什么？答：(1)少年儿童锻炼方法应多样化，时间不宜过长，密度应小一些，练习中可安排一些短时间的休息。

(2)少年儿童的可塑性很强，无论是正确或是错误的动作都容易形成习惯。

因此，必须注意动作的规范化，特别是在技术性较强的项目中更应注意这一点。

(3)对于少年儿童而言，身体的全面发展是至关重要的。

有人认为身体的全面发展就是指身体的各个系统，如神经、肌肉、骨骼、血液循环、呼吸等得到全面的协调发展。

只有全才面能发有展效，地才增能强使力少量年、儿耐童力很、好速地度掌、握灵走敏、、跑柔、韧跳等、素投质掷。

、人爬身跃体、的攀各登器等官基、本系活统动是能彼力此；相连的统一整体；各种身体素质间是有相互影响作用的，一种素质欠佳，将会影响其他素使质身的体提素高质，得少到年均儿衡童发阶展段。

是身体素质发展的敏感期，这一阶段进行全面锻炼，将会促(4)剧烈运动后，少年儿童一般喜欢吃冷食或喝冷饮，这将刺激胃肠的血管突然收缩，引起功能紊乱；同时会刺激喉部，产生发炎、发痛、发哑的不适感觉。

剧烈运动后也不宜大量饮水，大量饮水将影响恢复的过程，还会给身体带来一定危害。

(5)少年儿童锻炼后的营养补充也很重要，一般说来，糖、维生素、蛋白质等都需要补充。

实践操作题1、仰卧起坐测试。

（男生及格28个及以上，女生及格28个及以上）2、一分钟跳绳测试。

（男生良好91个及以上，女生良好93个及以上）3.一分钟跳绳。

30个开始计算，1个1 分。

五年级一分钟跳绳单项评分表（单位：次）2019年5月。