《悄悄变化的我》PPT课件
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人教版七年级下册道德与法治《悄悄变化的我》
包括对过去事件的评价，对当前事件的解释，以及对未来发生事 件的预期。改变认知评价的具体方法有：对所面临的事情重新审 视和理解。
(2)转移注意，是指主动把注意力从一个对象或活动转移到另
一个对象或活动上去，转移注意的具体方法有：改变注意焦点、 做自己平时感兴趣的事等。
(3)合理宣泄，是指以恰当的方式及时释放消极情绪的能量。
放松训练
4、这只狐狸调控情绪的方法是
的 第四只狐狸来到了葡萄架下，够不合到葡理萄宣。泄它不能尝到甜美
葡萄，大哭了一场后，平静地离开了。
5、这只狐狸调控情绪的方法是
7、判断下面使用哪种方法调控情绪的？请写在句子后面。 ①与同学发生矛盾时，我先深呼吸，平静心情，想好解决办法在与
同学沟通。 放松训练 ②我不开心时，会找同学、朋友去打篮球。 合理宣泄
2、上面两个故事给你的启示是适度的负面情绪，可以帮我们 适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害 我们的身心健康
积极情绪
消极情绪
喜 不可得意忘形 怒 不可暴跳如雷 哀 不可悲痛欲绝 惧 不可惊慌失措
尽量利用情绪的积极一面，克服情绪的消 极一面，让情绪为我们服务。
点击图片播放
(1)改变认知评价，是指改变一个人对某一事件的认识和看法，
定
很酸，还是不吃的好。
3第、二这只只狐狐狸狸来调到控了情葡绪萄的架方下法，是够改不到变葡认萄知。它评心价想，听别的狐
狸
说，柠檬的味道似乎和葡萄差不多，何不尝一尝柠檬呢！因此，
它4、心这满只意狐足狸地调离控开情去绪寻的找方柠法檬是了转。 移注意
第三只狐狸来到了葡萄架下，够不到葡萄。于是在葡萄架下练
起 了瑜伽，舒缓失落感。
D.①③
2.爷爷奶奶经常告诫我们“喜伤心，怒伤肝，思伤
(2)转移注意，是指主动把注意力从一个对象或活动转移到另
一个对象或活动上去，转移注意的具体方法有：改变注意焦点、 做自己平时感兴趣的事等。
(3)合理宣泄，是指以恰当的方式及时释放消极情绪的能量。
放松训练
4、这只狐狸调控情绪的方法是
的 第四只狐狸来到了葡萄架下，够不合到葡理萄宣。泄它不能尝到甜美
葡萄，大哭了一场后，平静地离开了。
5、这只狐狸调控情绪的方法是
7、判断下面使用哪种方法调控情绪的？请写在句子后面。 ①与同学发生矛盾时，我先深呼吸，平静心情，想好解决办法在与
同学沟通。 放松训练 ②我不开心时，会找同学、朋友去打篮球。 合理宣泄
2、上面两个故事给你的启示是适度的负面情绪，可以帮我们 适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害 我们的身心健康
积极情绪
消极情绪
喜 不可得意忘形 怒 不可暴跳如雷 哀 不可悲痛欲绝 惧 不可惊慌失措
尽量利用情绪的积极一面，克服情绪的消 极一面，让情绪为我们服务。
点击图片播放
(1)改变认知评价，是指改变一个人对某一事件的认识和看法，
定
很酸，还是不吃的好。
3第、二这只只狐狐狸狸来调到控了情葡绪萄的架方下法，是够改不到变葡认萄知。它评心价想，听别的狐
狸
说，柠檬的味道似乎和葡萄差不多，何不尝一尝柠檬呢！因此，
它4、心这满只意狐足狸地调离控开情去绪寻的找方柠法檬是了转。 移注意
第三只狐狸来到了葡萄架下，够不到葡萄。于是在葡萄架下练
起 了瑜伽，舒缓失落感。
D.①③
2.爷爷奶奶经常告诫我们“喜伤心，怒伤肝，思伤
七年级下册政治统编版道德与法治课件：第一单元 第一课 第一框 悄悄变化的我
第一框 悄悄变化的我
认新知·自主预习
第一目 悦纳生理变化 1.青春期是人一生中_身__体__发__育__的重要时期。 2.青春期的身体变化主要表现在哪些方面？ (1)身体_外__形__的变化； (2)内部_器__官__的完善； (3)性机能的_成__熟__。
3.青春期的生理变化给我们带来哪些影响？
③这是我们成长过中正常的心理现象，所以可以置之不理
④我们要通过合理的方式调控各种矛盾心理
A.①②
B.①④
C.①②③
D.①②④
14.进入初中后，小刚对父母的意见有了强烈的抵触情绪，但又希望父母 能够对自己有更多的关心与呵护。这种矛盾心理让他感到很烦恼。你可以 告诉他( B ) A.不要着急，青春期烦恼随着年龄增长会自然消失 B.积极面对，采取恰当的方法调适好自己的矛盾心理 C.毫无保留地向朋友倾诉，是很好的方式 D.将自己的内心封闭起来，少与外界交流
7.为什么要处理好青春期的心理矛盾？ (1)青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了_契__机__； (2)积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 8.如何积极面对和正确处理青春期心理矛盾？ (1)参加_集__体__活__动__，在集体的温暖中放松自己； (2)通过_求__助__他__人__，学习化解烦恼的方法； (3)通过培养_兴__趣__爱__好__转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理； (4)学习_自__我__调__节__，成为自己的“心理保健医生”。
基础练·必备知识
1.中学时代是中学生生理和心理逐渐走向成熟的重要阶段，此时的中学生在 身体形态和心理上均发生一系列“质”的变化，青少年心理健康问题日益突出。 对此理解正确的是 ( C ) A.青春期的矛盾心理是不正常的心理现象 B.我们要学会磨砺坚强意志，积极战胜挫折 C.我们要积极面对青春期的生理和心理问题 D.这是青春期常见的现象，不必理会
人教版道德与法治七年级下册 悄悄变化的我 (25张)-PPT精品课件
3、青春期的生理变化带给我们的积极影响有哪 些？
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力， 使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、 敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥 有无限可能。
成长的烦恼
我是一名七年级的学生，最近，我发现我的 个子长得特别快，而且，原本帅气的脸上莫名其 妙地长了许多小痘痘。声音也开始变得沙哑、粗 声粗气了。最让人烦恼的是，我的脾气也变得越 来越暴躁了，经常和别人怄气，无缘无故地发脾 气，尤其是特别反感父母和老师的唠叨，有时候 还会感到一种莫名的孤独。
体现青春的内在美。
4.进入青春期，我们的矛盾心理是怎么产生的？其主要表 现有哪些？
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断 增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我 们产生矛盾和困惑。
青春期矛盾心理的主要表现：⑴反抗与依赖⑵闭锁与开放⑶ 勇敢与怯懦
人 教 版 道 德 与法治 七年级 下册 1 . 1 悄 悄 变化的 我 课 件 (25张 )-精品 教学课 件ppt
2、青春期矛盾心理对我们有何影响？我们该 怎样调节青春期的心理矛盾？
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们 的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛 盾，我们才能健康成长。
① 我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 ② 可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 ③ 可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青
长、亲友及社会寻求帮助，增强自我调控能力外，还要不断丰富
自我。下列活动有利于丰富自我的有（ ）
①多阅读中外文学名著
A
②经常进行体育锻炼
③积极参加志愿者活动
④在网络游戏中陶醉自我
A.①②③ B. ②③④
人教版道德与法治七年级上册 1.1 悄悄变化的我 课件(共19张PPT)
青春的我们追求美。在追求形体、仪表等 Donec luctus nibh sit amet sem vulputate venenatis bibendum orci pulvinar. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec
第一课 青春的邀约
悄悄变化的我
青春期
胎 乳 婴幼 儿青 成 老 儿 儿 儿儿 童春 年 年 期 期 期期 期期 期 期
青春期是人一生中身体发育的重要时期。 是介于儿童期和成年期之间的过渡期。
请你用一个词来形容你的“青春期”，并说出理由。
01.悦纳生理变化
面对青春的烦恼我们应该怎么办？
你有什么建议给他们
外在美的同时，也要提高品德和文化修养， luctus nibh sit amet sem vulputate venenatis bibendum orci pulvinar. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
体现青春的内在美。（P5） Donec luctus nibh sit amet sem vulputate venenatis bibendum orci pulvinar.
思考：整容真的能让我们成人生赢家吗？
低成本的漂亮容易，高成本的美丽很难
美丽的皮囊千篇一律， 有趣的灵魂万里挑一
添加标题文字
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第一课 青春的邀约
悄悄变化的我
青春期
胎 乳 婴幼 儿青 成 老 儿 儿 儿儿 童春 年 年 期 期 期期 期期 期 期
青春期是人一生中身体发育的重要时期。 是介于儿童期和成年期之间的过渡期。
请你用一个词来形容你的“青春期”，并说出理由。
01.悦纳生理变化
面对青春的烦恼我们应该怎么办？
你有什么建议给他们
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《悄悄变化的我》青春蜕变,自我发现之旅
《悄悄变化的我》青春蜕变，自我发现之旅成长，是一场悄无声息的蜕变。
在青春的旅途中，我如同一只破茧的蝶，在时光的磨砺中，不断发现着那个全新的自己。
曾经，我是一个胆小怯懦的孩子。
面对陌生的环境和人群，总是选择退缩在自己的小世界里。
课堂上，老师提问时，我即使知道答案，也不敢举手发言，害怕答错被同学嘲笑；参加集体活动时，我总是默默地站在角落，不敢主动参与，担心自己表现不好。
那时候的我，内心充满了不安和恐惧，对自己缺乏信心。
然而，随着年龄的增长，一些细微的变化开始在我身上悄然发生。
一次偶然的机会，学校组织了一场演讲比赛。
在老师和同学的鼓励下，我犹豫再三，最终决定报名参加。
为了这次比赛，我付出了很多努力。
每天放学后，我都会独自留在教室里，对着镜子一遍又一遍地练习演讲。
从一开始的磕磕绊绊，到后来的流畅自如，我逐渐找到了自信。
比赛的那一天，我站在舞台上，望着台下众多的目光，心中虽然紧张，但更多的是一种坚定。
我深吸一口气，开始了我的演讲。
那一刻，我仿佛忘记了所有的恐惧，全身心地投入到演讲中。
当我结束演讲，台下响起热烈的掌声时，我知道，我成功地战胜了自己。
从那以后，我不再像以前那样胆小怯懦。
我开始主动与同学交流，积极参与各种活动。
在这个过程中，我不仅结交了很多朋友，还学会了如何与人相处。
除了性格上的变化，我的兴趣爱好也在逐渐改变。
小时候，我最喜欢的是看动画片和玩玩具。
但随着年龄的增长，我对知识的渴望越来越强烈。
我开始喜欢上阅读各种各样的书籍，从文学名著到科普读物，从历史传记到哲学思考。
每一本书都像是一扇窗户，让我看到了不同的世界，也让我的思维变得更加开阔。
在学习上，我也经历了许多变化。
以前，我总是依赖老师和家长的督促，学习缺乏主动性。
但随着课程难度的增加，我逐渐意识到，只有自己主动学习，才能真正掌握知识。
于是，我开始制定学习计划，合理安排时间，主动解决学习中遇到的问题。
我的努力也得到了回报，学习成绩逐渐提高，让我更加坚信，只要付出就会有收获。
1.1悄悄变化的我课件25张PPT
2、青春期身体变化的主要表现：
身体外形的变化 身高平均每年增加七至十厘米， 体重平均每年增加三至五公斤。 内部器官的完善 心脏：重量增加至出生时的10倍。 肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10－13 岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升。呼吸功能日趋完 善。 脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。 性机能的成熟 男生：声音变粗，出现胡须； 女生：声调变高，月经来潮等。
请准备一张白纸，把 符合自己的内容的序 号写下。
1．身体变化，使人骚动不安。 2．喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。 3．变得爱顶撞家长。 4．对新鲜事物特别感兴趣。 5．对异性产生异常的好奇和兴趣。 6．有心里话不爱跟大人说了，但与好 朋友谈起来却没玩没了。 7．在和他人争论时，明知自己错了， 还是要撑下去。 8．喜欢模仿自己崇拜的人。 9．对自己的身体变化已经了解。 10．喜欢在家里或班级、需要表现自己
勇敢与怯懦矛盾
有一种“天大地大我 最大”的情怀，也有 “初生牛犊不怕虎” 的胆魄。
有时又会特别腼腆、
害羞。面对新的环境 自我介绍似乎都是难 为情的事
反抗与依赖 闭锁与开放 勇敢与怯懦
把自己的想法写下来 参加体育活动 学习自我暗示 试试自我解嘲
旅 游
孩子，我要求你读书用功，不是 因为我要你跟别人比成绩，而是，我 希望你将来会拥有选择的权利，选择 有意义、有时间的工作，而不是被迫 谋生。当你的工作在你心中有意义， 你就有成就感。当你的工作给你时间， 不剥夺你的生活，你就有尊严。成就 感和尊严，会带给你快乐。
请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你 所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。
探究与分享
人教版(部编版)初中道德与法治七年级下册《悄悄变化的我》
----心理矛盾的出现是成长中正常的心理现象。
那么，这些心理矛盾会对我们产生什 么影响呢？
14岁的文文和48岁的妈妈闹得不可开交， 母女俩争吵不断，矛盾频发。妈妈苦恼的是， “越是对她好，她越不领情”“孩子真是不听 话，让她往东，她偏要往西”“俩人一言不合 就开始吵，她拿伤人的话刺我，我也忍不住冲 她发火”……对于文文来说，“她什么都要管， 还管不到点子上”“她根本就不理解我”。在 一次争吵后，文文选择了离家出走。妈妈在寻 找文文的过程中发生了车祸伤势严重。
身体变化主要表现在三个方面： 身体外形的变化 内部器官的完善 性机能的成熟
（1）身体外形的变化
① 身体的长高
这一时期男孩每年可增长7-9厘米，最 多可增长10-12厘米；女孩每年可增长 5-7厘米，最多可增长9-10厘米。
男女区别 （我们悄悄长大）
少年以前男女区别不大，青年以后 男的胸宽臀窄，女的胸窄臀宽，而且 一般男的比女的高。
探究与分享
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我 遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”。
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。 其实，我挺希望有人能理解我。
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中 小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上 给大家表演，我却不敢“亮剑”。
你遇到过类似的问题吗？为什么会产生这些问题？
肺功能的发育：
进入青春期后，肺的发育进入了旺盛期。10 岁肺活量只有1400毫升左右，到13岁就增至 2750-3000毫升左右，喜欢运动的同学肺活量更 大。所以进入青春期以后身体强壮了，也就不 像小时候那样经常感冒了。
你的肺活量是多少？
脑和神经的发育
脑是人体的总指挥，它的生长速度始终领先 于其他器官。十岁时，脑的容积已达到成年人 的95%。进入青春期后，脑的容积增长不大， 但脑的内部结构和功能却不断的分化和发展、 完善。因此，脑对人体的调节功能大大增强， 分析能力、理解能力、判断能力和解决问题的 能力都迅速提高。
那么，这些心理矛盾会对我们产生什 么影响呢？
14岁的文文和48岁的妈妈闹得不可开交， 母女俩争吵不断，矛盾频发。妈妈苦恼的是， “越是对她好，她越不领情”“孩子真是不听 话，让她往东，她偏要往西”“俩人一言不合 就开始吵，她拿伤人的话刺我，我也忍不住冲 她发火”……对于文文来说，“她什么都要管， 还管不到点子上”“她根本就不理解我”。在 一次争吵后，文文选择了离家出走。妈妈在寻 找文文的过程中发生了车祸伤势严重。
身体变化主要表现在三个方面： 身体外形的变化 内部器官的完善 性机能的成熟
（1）身体外形的变化
① 身体的长高
这一时期男孩每年可增长7-9厘米，最 多可增长10-12厘米；女孩每年可增长 5-7厘米，最多可增长9-10厘米。
男女区别 （我们悄悄长大）
少年以前男女区别不大，青年以后 男的胸宽臀窄，女的胸窄臀宽，而且 一般男的比女的高。
探究与分享
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我 遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”。
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。 其实，我挺希望有人能理解我。
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中 小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上 给大家表演，我却不敢“亮剑”。
你遇到过类似的问题吗？为什么会产生这些问题？
肺功能的发育：
进入青春期后，肺的发育进入了旺盛期。10 岁肺活量只有1400毫升左右，到13岁就增至 2750-3000毫升左右，喜欢运动的同学肺活量更 大。所以进入青春期以后身体强壮了，也就不 像小时候那样经常感冒了。
你的肺活量是多少？
脑和神经的发育
脑是人体的总指挥，它的生长速度始终领先 于其他器官。十岁时，脑的容积已达到成年人 的95%。进入青春期后，脑的容积增长不大， 但脑的内部结构和功能却不断的分化和发展、 完善。因此，脑对人体的调节功能大大增强， 分析能力、理解能力、判断能力和解决问题的 能力都迅速提高。
悄悄变化的我PPT讲稿思维导图知识点归纳总结[PPT白板课件]
![悄悄变化的我PPT讲稿思维导图知识点归纳总结[PPT白板课件]](https://img.taocdn.com/s3/m/8566dfec89eb172ded63b772.png)
1:青春期含义
悄 悦纳生理变化 2:青春期生理变化的主要表现
悄 变
3:正确对待青春期的生理变化
化
1:青春期矛盾心理对我们的影响
的 直面矛盾心理
我
2:学会调节青春期的心理矛盾
牛刀小试，小组抢答
❖ 一、单项选择题
❖ 1．进入青春期，同学们开始在意自己的体态和容貌。 有人为自己个子矮而自卑；有人为自己长得胖而烦恼。
②肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显 增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000 －2500毫升。呼吸功能日趋完善。
③脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构 已接近成年。
3、性机能的成熟
第一性征变化突出、第二性征开始出现。
青春烦恼有多少
小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的 身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没 有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。
❖ 3.通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适 青春期的矛盾心理。
❖ 4.学会自我调节，成为自己的“心理保健医生。
进行自我调节的方法有哪些？
❖ 1.把自己的想法写下来； ❖ 2.参加体育活动； ❖ 3.学习自我暗示； ❖ 4.试试自我解嘲。 ❖ 你最喜欢哪个方法？你还有其他妙招吗？
青春特别提醒:
张妍是通过那部 被称为超级催泪 弹的影片—— 《暖春》而一举 走红的。
世界卫生组织 （WHO）
对健康的定义：
健康是一种身体上、精神上和社会适应上 的完好状态，而不是没有疾病及虚弱的现象。
健康包括了身体健康和心理健康。
心理健康的10条标准 －－美国心理学家马斯洛
1、具有良好的适应力，具有安全感 2、充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的评价 3、学习、生活和工作目标能切合实际 4、与自然、社会环境保持正常的接触 5、具有完整的与和谐的人格特征 6、具有从经验中学习的能力 7、能保持良好的人际关系 8、必要时能作适度的情绪发泄与控制 9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个性 发挥 10、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需要能 恰如其分地给予满足。
部编人教版七年级道德与法治下册《悄悄变化的我》PPT优品课件(优品)
第六页，共二十六页。
运动会能量满满！
01 叩响青春之门
第七页，共二十六页。
活动比赛各显神通！
01 叩响青春之门
第八页，共二十六页。
01 叩响青春之门
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们 的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维， 对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
第九页，共二十六页。
爱唱歌：想表达 不敢表达：？
周深运用了哪些方法调节矛盾心理呢？
方法1：积极参加集体活动
方法2：培养兴趣爱转移注意力
第十九页，共二十六页。
02 聆听青春之声
想一想：
你在生活中是不是也有产生这种 矛盾心理的时刻呢？你都是怎么 处理的？
第二十页，共二十六页。
看：周深的转变（二）
02 聆听青春之声
周深因声音遭到过太多质疑、谩骂，并一度自卑、封 闭，好在家人的陪伴、理解和支持。他想走上音乐之路， 但父母认为个子小小、相貌平平的他不适合从事演艺事 业。考试失利加上外界质疑使他只得听从家里安排出国 学医。专业常常挂科又因外形矮小常被欺负，最终周深 不顾家人的强烈阻挠，毅然退学并考入音乐学院，也因 此跟家里闹翻，甚至被断了经济来源。
部编人教版七年级道德与法治下册 《悄悄变化的我》PPT优品课件（优品）
科 目：道德与法治 适用版本：部编人教版 适用范围：【教师教学】
悄悄变化的我
第一页，共二十六页。
第二页，共二十六页。
青春期一般是指人的发育过程中，介于儿 童期和成年期之间的过渡时期。它是继婴儿期 后，人生第二个生长发育的高峰期。
01 叩响青春之门
他就是周深， 一个个子小小、 声音空灵动听 的青春期小伙 子。
想象一下你和觉你得想这象首中歌的是怎样样子的有一差位距歌吗手？在演唱？
运动会能量满满！
01 叩响青春之门
第七页，共二十六页。
活动比赛各显神通！
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01 叩响青春之门
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们 的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维， 对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
第九页，共二十六页。
爱唱歌：想表达 不敢表达：？
周深运用了哪些方法调节矛盾心理呢？
方法1：积极参加集体活动
方法2：培养兴趣爱转移注意力
第十九页，共二十六页。
02 聆听青春之声
想一想：
你在生活中是不是也有产生这种 矛盾心理的时刻呢？你都是怎么 处理的？
第二十页，共二十六页。
看：周深的转变（二）
02 聆听青春之声
周深因声音遭到过太多质疑、谩骂，并一度自卑、封 闭，好在家人的陪伴、理解和支持。他想走上音乐之路， 但父母认为个子小小、相貌平平的他不适合从事演艺事 业。考试失利加上外界质疑使他只得听从家里安排出国 学医。专业常常挂科又因外形矮小常被欺负，最终周深 不顾家人的强烈阻挠，毅然退学并考入音乐学院，也因 此跟家里闹翻，甚至被断了经济来源。
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科 目：道德与法治 适用版本：部编人教版 适用范围：【教师教学】
悄悄变化的我
第一页，共二十六页。
第二页，共二十六页。
青春期一般是指人的发育过程中，介于儿 童期和成年期之间的过渡时期。它是继婴儿期 后，人生第二个生长发育的高峰期。
01 叩响青春之门
他就是周深， 一个个子小小、 声音空灵动听 的青春期小伙 子。
想象一下你和觉你得想这象首中歌的是怎样样子的有一差位距歌吗手？在演唱？
七年级下册统编版道德与法治课件：第一单元 第一课 第一框 悄悄变化的我
8. (2021·武汉江岸区质检)青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但自我调节得当也
能促进我们健康成长。下列方法能帮助我们成为自己的“心理保健医生”的是
(B)
①提醒自己“谁给自己烦恼,谁就别想好过”
②适当地调侃一下自己,自我解嘲
③找周围的人,向他们发泄
④酣畅淋漓地打一场篮球
A.①③
B.②④
C.②③
D.①④
【解析】本题考查青春期的矛盾心理。面对青春期矛盾心理的烦恼,我们要学习 自我调节,成为自己的“心理保健医生”,如适当地调侃一下自己,自我解嘲;酣畅 淋漓地打一场篮球等,②④都符合题意。①③的做法会伤害别人,也很自私。
关键能力·综合练
一、单项选择题 9.(2021·北京西城区质检)七年级(1)班的同学发现班上一位男生长胡须了,大家感 到惊讶,于是有人嘲笑他早熟,还给他取了难听的绰号,并时常拿他来开玩笑。下 列对这一行为认识正确的是( D ) A.同学之间谈论青春期的生理变化很正常 B.关注同学的生理变化是友好的表现 C.实事求是,没什么不妥当 D.不嘲笑同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重
二、非选择题 【拥抱青春 健康成长】 13.(2021·武汉江岸区月质检)漫画 1、2、3是一些中学生在青春期中的生活片段。阅 读漫画,回答相关小题:
(1)漫画里反映了中学生的哪些青春期烦恼? 答:生理变化带来的烦恼、身体外形的变化带来的烦恼、心理闭锁与渴望理解带来的烦 恼。
(2)你觉得漫画1、2中的同龄人应该怎样正确看待这些烦恼呢? 答:①我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变 化而自卑,是我们对自己的尊重;不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。
11.(2021·武汉硚口区质检)青春期的我们富有理想,追求真理,但又容易脱离现实,沉湎于 幻想;情感丰富,热情高涨,但情绪波动比较大,容易失去控制;珍惜友谊、渴望交际,但又 感到孤独,不愿与人交往。这些现象表明( B ) A.青春期是我们人生中最美好的时期 B.青春期的我们存在矛盾和困惑 C.青春期的我们身心发展处于一种平衡状态 D.青春期是人生中最烦恼的时期
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2019/12/19
1
1、青春期的含义 2、青春期身体变化的主要表现 3、青春期给我们带来的积极和消极影响 4、 如何正确认识青春期的生理变化 5、青春期矛盾产生的原因 6、青春期矛盾心理的主要表现 7、青春期矛盾心理的积极影响有哪些？ 8、处理青春期的心理矛盾的方法 9、自我调节的方法
2019/12/19
7
1、个子长高了。 2、脸上长出青春痘。 3、男生长出小胡子。 4、女生体形发生变化。 5、说话声音发生变化。
2019/12/19
8
3、如何正确认识青春期的生理变化
① 我们要正视身体的变化，欣然接受青春花 蕾的绽放。
② 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自 己的尊重。
③ 不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的 尊重。
② 可以通过求助他人，学习化解烦恼的 方法。
③ 可以通过培养兴趣爱好转移注意力， 接纳和调适青春期的矛盾心理。
④ 可以学习自我调节，成为自己的“心 理保健医生”。
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9、一些自我调节的方法（了解）
① 把自己的想法写下来。 ② 参加体育活动。 ③ 学习自我暗示。 ④ 试试自我解嘲。
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对应训练 3．在青春期，少男少女的心思都十分的敏感，同时也会有很多 的矛盾心理，主要表现为( D ) ①反抗与依赖 ②自立与自强 ③闭锁与开放 ④勇敢与怯懦 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④
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4．进入青春期后，我们的烦恼和心理矛盾也随之产生，处理不 好就会成为我们前进的阻力。因此，我们要( B )
调变高，月经来潮等。
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2、青春期给我们带来的积极和消极影响
（1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命 力，使我们的生身理体变充化满的能意量义。（我作们用拥）有充沛 的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望， 感觉生活拥有无限可能。 （2）处于青春期的我们，往往更加管住自己 的外表。有时，一些正常的生理现象也可能 给我们带来烦恼。
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反抗与依赖 闭锁与开放 勇敢与怯懦理的积极影响有哪些？
(1)有时让我们烦恼，但也为我们的成长提 供了契机。
(2)积极面对和正确处理这些心理矛盾，我 们才能健康成长。
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8、处理青春期的心理矛盾的方法
① 我们可以参加集体活动，在集体的温 暖中放松自己。
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2．与同学相处时，我们对彼此的生理发育状况应持有的正确态 度是( A )
①可以彼此进行交流，共享成长的体验 ②彼此尊重是必须遵循的原则 ③可以通过交谈，互相纠正对青春期生理变化的错误理解 ④不应彼此谈论生理发育变化上的问题 A．①②③ B．①②③④ C．①② D．③④
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知识点2 直面矛盾心理 【例2】(2016，云南)青春是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力 量，也带来了困惑和烦恼。奏好青春成长曲，我们要( ) A．在穿着上要标新立异，展现青春风采 B．把内心闭锁起来，保护青春秘密 C．放任青春冲动，享受青春激情 D．悦纳生理和心理变化，克服青春烦恼 【解析】解答本题需要在掌握接纳自己的生理变化，正确认识青春期 的烦恼，以及如何克服青春期的烦恼等相关知识的基础上，对材料进 行深入的分析，从而得出结论。由题干描述得知，奏好青春成长曲， 我们的正确态度应该是悦纳生理和心理变化，克服青春烦恼，所以D 是正确的选项。 【答案】D
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对应训练 1．青春期是多彩的，中学生渴望独立盼望成长、渴望成熟期望开 放，是那么充满活力。青春期伴随着的生理变化( C ) ①带给我们旺盛的生命力 ②使我们身体充满能量，使我们拥有 充沛的精力、敏捷的思维 ③让我们恐惧不安 ④感觉生活拥有无 限可能 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①②③④
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一、悦纳生理变化
什么是青春期？
• 是介于儿童期和成年期之间的过渡期。 • 它是人生第二个生长发育的高峰期。
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七嘴八舌
和儿童时期相比，在青春 期，我们的身体发生了哪些明 显的变化？
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1、青春期身体变化的主要表现：
① 身体外形的变化 如：身体迅速长高、长壮。 ② 内部器官的完善 如：运动系统、心血管系统等不断成熟。 ③ 性机能的成熟 如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声
④ 在追求形体、仪表等外在美的同时，也要 提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
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5、矛盾产生的原因：
伴随着生理发育，我们的认知能力 得到发展，自我意识不断增强，情感 世界愈加丰富……这些变化让我们感 到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
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①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己 ②通过求助他人，学习化解烦恼的方法 ③自我调节，无需求助他人 ④培养兴趣爱好转移注意力 A．①②③④ B．①②④ C．②③④ D．①③④
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知识点1 悦纳生理变化
【例1】在青春期，我们的身体将发生显著的变化，包括( )
①身体外形的变化 ②身体内部器官的完善
③性机能的成熟 ④心理充满着矛盾
A．①②③
B．①②④
C．①②③④
D．②③④
【解析】身体发生的变化是属于生理变化。①②③都是生理变化
，④是心理变化，应排除。
【答案】A
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1、青春期的含义 2、青春期身体变化的主要表现 3、青春期给我们带来的积极和消极影响 4、 如何正确认识青春期的生理变化 5、青春期矛盾产生的原因 6、青春期矛盾心理的主要表现 7、青春期矛盾心理的积极影响有哪些？ 8、处理青春期的心理矛盾的方法 9、自我调节的方法
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1、个子长高了。 2、脸上长出青春痘。 3、男生长出小胡子。 4、女生体形发生变化。 5、说话声音发生变化。
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3、如何正确认识青春期的生理变化
① 我们要正视身体的变化，欣然接受青春花 蕾的绽放。
② 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自 己的尊重。
③ 不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的 尊重。
② 可以通过求助他人，学习化解烦恼的 方法。
③ 可以通过培养兴趣爱好转移注意力， 接纳和调适青春期的矛盾心理。
④ 可以学习自我调节，成为自己的“心 理保健医生”。
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9、一些自我调节的方法（了解）
① 把自己的想法写下来。 ② 参加体育活动。 ③ 学习自我暗示。 ④ 试试自我解嘲。
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对应训练 3．在青春期，少男少女的心思都十分的敏感，同时也会有很多 的矛盾心理，主要表现为( D ) ①反抗与依赖 ②自立与自强 ③闭锁与开放 ④勇敢与怯懦 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④
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4．进入青春期后，我们的烦恼和心理矛盾也随之产生，处理不 好就会成为我们前进的阻力。因此，我们要( B )
调变高，月经来潮等。
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2、青春期给我们带来的积极和消极影响
（1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命 力，使我们的生身理体变充化满的能意量义。（我作们用拥）有充沛 的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望， 感觉生活拥有无限可能。 （2）处于青春期的我们，往往更加管住自己 的外表。有时，一些正常的生理现象也可能 给我们带来烦恼。
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反抗与依赖 闭锁与开放 勇敢与怯懦理的积极影响有哪些？
(1)有时让我们烦恼，但也为我们的成长提 供了契机。
(2)积极面对和正确处理这些心理矛盾，我 们才能健康成长。
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8、处理青春期的心理矛盾的方法
① 我们可以参加集体活动，在集体的温 暖中放松自己。
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2．与同学相处时，我们对彼此的生理发育状况应持有的正确态 度是( A )
①可以彼此进行交流，共享成长的体验 ②彼此尊重是必须遵循的原则 ③可以通过交谈，互相纠正对青春期生理变化的错误理解 ④不应彼此谈论生理发育变化上的问题 A．①②③ B．①②③④ C．①② D．③④
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知识点2 直面矛盾心理 【例2】(2016，云南)青春是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力 量，也带来了困惑和烦恼。奏好青春成长曲，我们要( ) A．在穿着上要标新立异，展现青春风采 B．把内心闭锁起来，保护青春秘密 C．放任青春冲动，享受青春激情 D．悦纳生理和心理变化，克服青春烦恼 【解析】解答本题需要在掌握接纳自己的生理变化，正确认识青春期 的烦恼，以及如何克服青春期的烦恼等相关知识的基础上，对材料进 行深入的分析，从而得出结论。由题干描述得知，奏好青春成长曲， 我们的正确态度应该是悦纳生理和心理变化，克服青春烦恼，所以D 是正确的选项。 【答案】D
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对应训练 1．青春期是多彩的，中学生渴望独立盼望成长、渴望成熟期望开 放，是那么充满活力。青春期伴随着的生理变化( C ) ①带给我们旺盛的生命力 ②使我们身体充满能量，使我们拥有 充沛的精力、敏捷的思维 ③让我们恐惧不安 ④感觉生活拥有无 限可能 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①②③④
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一、悦纳生理变化
什么是青春期？
• 是介于儿童期和成年期之间的过渡期。 • 它是人生第二个生长发育的高峰期。
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七嘴八舌
和儿童时期相比，在青春 期，我们的身体发生了哪些明 显的变化？
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1、青春期身体变化的主要表现：
① 身体外形的变化 如：身体迅速长高、长壮。 ② 内部器官的完善 如：运动系统、心血管系统等不断成熟。 ③ 性机能的成熟 如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声
④ 在追求形体、仪表等外在美的同时，也要 提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
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5、矛盾产生的原因：
伴随着生理发育，我们的认知能力 得到发展，自我意识不断增强，情感 世界愈加丰富……这些变化让我们感 到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
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①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己 ②通过求助他人，学习化解烦恼的方法 ③自我调节，无需求助他人 ④培养兴趣爱好转移注意力 A．①②③④ B．①②④ C．②③④ D．①③④
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知识点1 悦纳生理变化
【例1】在青春期，我们的身体将发生显著的变化，包括( )
①身体外形的变化 ②身体内部器官的完善
③性机能的成熟 ④心理充满着矛盾
A．①②③
B．①②④
C．①②③④
D．②③④
【解析】身体发生的变化是属于生理变化。①②③都是生理变化
，④是心理变化，应排除。
【答案】A