完美主义测验
九型人格测试完整版
适用标准文案九型人品（Ninehouse）完好版测试九型人品学（Enneagram/Ninehouse）是一个有2000多年历史的古老学识，它依据人们习惯性的思想模式，情绪反响和行为习惯等性格特质，将人的性格分为九种——1号性格：完满主义者;2 号性格：给予者;3 号性格：实干者;4 号性格：悲情浪漫者;5 号性格：观察者;6 号性格：思疑论者;7 号性格：享福主义者;8 号性格：保护者;9 号性格：调解者。
第一型完满主义者（TheReformer）：完满者、改良型、保卫原则型、次序大使第二型助人者（TheHelper）：成就他人者、助人型、仁爱型、爱心大使第三型成就者（TheAchiever）：成就者、实践型、实干型第四型艺术型（TheIndividualist ）：浪漫者、艺术型、自我型第五型智慧型（TheInvestigator ）：察看者、思虑型、理智型第六型忠诚型（TheLoyalist ）：追求安全者、慎重型、忠诚型第七型快乐主义型（TheEnthusiast ）：创建可能者、活跃型、享福型第八型领袖型（TheChallenger）：挑战者、威望型、领袖第九型和平型（ThePeacemaker）：保持和睦者、和睦型、平庸型指引语：依据自己的实质状况选择你以为对的选项。
选择的目的在于认识自己，请尽可能选择你的自然偏好。
1、我感觉很多人依赖我的帮忙和大方。
是否2、我很努力纠正自己的缺失。
是出色文档适用标准文案否3、我是一个不断朝向目标生活的外向人。
是否4、我认為大部分人都不懂得赏识生命的内在美。
是否5、我倾於珍藏自己的感情，是个多接受少付出的人。
是否、我是一个彻头彻底、站在路中心的人，我最大的仇敌是自己的害怕。
是否7、我喜爱让事情体现得轻鬆、风趣。
是否8、我是个易於知足的人，极少感觉忧愁，几乎常是平心静气的。
出色文档适用标准文案是否、我很善於自告奋勇，為自己的需要争持究竟。
是否、我常為事情未能按意想中的路向发展而浮躁不乐。
大学生完美主义倾向量表
50.大学生完美主义倾向量表一、量表全文1. 如果不能将一件事做到完美,我宁愿不去做。
2. 我会不断尝试去消除哪怕是无关紧要的瑕疵。
3. 即使事情有丁点无伤大雅的小瑕疵我都不满意。
4. 我对自己做的事有很高的要求。
5. 即使是无关紧要的瑕疵我也耿耿于怀。
6. 我努力在所有领域都做到优秀。
7. 我经常对自己做的事情反复修改,直到满意为止。
8. 我认为如果不能做到最好,那就干脆不做。
9. 我宁可丢掉也不要不完美的东西。
10. 我总是希望事情能够发展得与预想的完全一样。
11. 我做事情的目标比一般人高。
12. 我^为一个优秀的人应该所有方面都表现优秀。
13. 即使事情跟预想的只有微小不同,我也感到不满意。
14. 如果事物存在任何细小的偏差,我都会努力去更正。
15. 对于事情的结果,我总是想到它应该是怎样的。
16. 我不能忍受东西存在瑕疵。
17. 我为自己设置了非常高的标准。
18. 我认为自己在各个方面都应该是优秀的。
19. 为了一些细枝末节的完善,我花费了大量的时间。
20. 我总是希望事情跟我预想的完全一致。
21. 就算一件事已经结束了,我还是会对其中不满意的地方耿耿于怀。
22. 我总是希望事情与想象中的完全一样。
23. 比起大多数人,我给自己定下更高的目标。
24. 即使己经做得足够好了,我仍会不断尝试去改进。
25. 我对自己在工作或学习中的表现有很高的标准。
26. 我希望自己能在所有方面都表现出色。
27. 不能在所有方面都表现出色就不能算是一个优秀的人。
28. 我总是努力想要得到所有人的肯定。
29. 我会持续工作直到再也找不出能够改进的地方为止。
30. 我期望事情能够完全按照事先构想好的方式和步骤进行。
二、量表信效度正式量表各个维度与总分的a系数在0.76至0.913之间,说明量表各个项目之间有较好的内部一致性,测量的结果具有较好的跨题项的稳定性。
在前期工作中,我们对文献进行了充分的梳理。
量表所包含的维度参考了己有的完美主义量表以及该领域内研究者对完美主义定义的讨论。
完美主义者的自我测试
完美主义者的自我测试测试一：如果你要判定你是否是一个完美主义者，看看以下几个问题：（1）当工作的时候，如果遇到别人说话或打岔，那么注意力会被破坏，并且由此感到愠怒。
（2）当你在计划购物时，你是否不想理睬对你进行促销的人，而是去找一些你需要的信息然后再作定夺？（3）你是否对那些行为随随便便的人感到非常厌恶，并且暗自批评他们对自己的生活太不负责？（4）你是否不停地想，某件事如果换成另一种方式来解决，是否会更加理想？（5）你是否经常对自己或他人感到不满，因而经常挑剔自己所做的任何事或他人所做的任何事？（6）你是否经常顾及别人的需求，而放弃你自己的需求和机会？（7）你是否经常认为自己做任何事都是全力以赴的，却又常常希望自己能够再轻松些？（8）是否常常在心里计划今天该做什么，明天该做什么？（9）你是否经常对自己的服装或居室布置感到不满意而时常变动它们？（10）你是否不断地为别人没能一次就把事情做好而亲自去重做这项工作？这些问题，若你都回答“是”，无疑你与完美主义者相去不远。
测试二：测试你的完美主义程度：1．你交朋友的习惯是：a．跟你有联系的都可能成为朋友b．有共同目标或兴趣爱好的人才能成为朋友c．宁缺毋滥，不和你同类的坚决不与之交往2．你跟同学或同事交往，信奉的哲学是：a．大家都是朋友，也是互助伙伴b．平等对待，互不干涉，以不触犯相互利益为准绳c．学校里还有可能交到朋友，但是职场如战场，不可能有知心朋友3．如果有人冒犯了你，你会：a．大事化小，小事化了，不以为意b．问清或者搞清原因，再来采取措施c．牢牢记住，一旦抓住机会就实施报复4．一个一直不怎么与你说话的同事或者同学主动给了你一个水果，你会想：a．这是友好的表示，你马上也拿出自己的小点心或者作出其他表示友好的举动b．是有事要我帮忙吗c．这水果坏了吧5．星期天在家休息，可是还有工作或者学习上的事情要做，你会：a．一睁眼，脸都不洗，赶紧下床或者干脆坐在被窝里就开始工作b．起床后简单梳洗，把房间和写字台整理干净，然后开始工作c．先和往常一样来个大扫除，然后洗澡换上干净衣服，再准备些饮料和点心，才开始工作6．如果出去旅游，你对行程的态度是：a．沿着经典的旅游线路走，沿途看风景，吃特色小吃，随心所欲b．找一条自己很想尝试的路线，希望不要遇到突发事件c．提前详细研究和打听多种方案，综合分析出一套最佳组合。
完美的人格测试题及答案
完美的人格测试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 你认为以下哪种行为最能体现一个人的责任感？A. 按时完成工作B. 经常帮助他人C. 遵守交通规则D. 总是第一个到公司答案：A2. 当你的朋友遇到困难时，你通常会：A. 立即提供帮助B. 先了解情况再决定C. 建议他寻求专业人士的帮助D. 鼓励他自己解决问题答案：B3. 你认为一个人在团队中最重要的品质是什么？A. 领导力B. 沟通能力C. 团队精神D. 专业技能答案：C4. 在以下哪种情况下，你会选择诚实？A. 即使会伤害到他人B. 即使会让自己陷入困境C. 即使会失去朋友D. 即使会失去工作答案：A5. 当你面临压力时，你更倾向于：A. 独自承受B. 向他人寻求帮助C. 通过运动释放压力D. 通过娱乐活动放松答案：C6. 你认为以下哪种行为最能体现一个人的同理心？A. 倾听他人B. 给予物质帮助C. 为他人提供建议D. 理解他人的感受答案：D7. 在团队合作中，你更倾向于扮演什么角色？A. 领导者B. 协调者C. 执行者D. 创意者答案：B8. 当你犯错时，你通常会：A. 立即承认并寻求解决方案B. 试图掩盖错误C. 责怪他人D. 避免再次犯错答案：A9. 你认为以下哪种行为最能体现一个人的创造力？A. 经常提出新想法B. 能够解决问题C. 善于表达自己D. 喜欢尝试新事物答案：A10. 当你遇到冲突时，你更倾向于：A. 避免冲突B. 直面冲突C. 寻求第三方调解D. 让时间解决问题答案：B二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 以下哪些品质你认为是完美人格的重要组成部分？A. 诚实B. 勤奋C. 幽默感D. 宽容答案：ABCD12. 在团队中，你认为以下哪些行为是不可接受的？A. 迟到B. 推卸责任C. 不尊重他人D. 过度竞争答案：BCD13. 以下哪些行为你认为是领导力的体现？A. 制定明确的目标B. 鼓励团队成员C. 独断专行D. 倾听团队成员的意见答案：ABD14. 你认为以下哪些因素会影响一个人的决策？A. 情绪B. 经验C. 信息D. 压力答案：ABCD15. 以下哪些行为你认为是团队精神的体现？A. 共同承担责任B. 互相帮助C. 独立完成任务D. 为团队的成功而努力答案：ABD三、判断题（每题1分，共5分）16. 一个人的性格是固定不变的。
佛罗斯特完美主义心理量表(中文版)
佛罗斯特完美主义心理量表（CFMPS）中文版
亲爱的同学：
你好！下面有一些描述，请根据它们对您的生活、想法和行为的描写的符合程度，选择适当的选项。
选项：
1代表不符合，2代表有点不符合，3代表不能确定，4代表有点符合，5代表符合
性别：□男□女年级：
年龄：专业：
手机号码：邮箱：
注意：请您务必认真填写问卷，问卷结果将用来进行一项重要的研究，谢谢您的配合。
如果您符合我们之后的条件，还将邀请您继续参加我们有趣的后续实验，并有精美小礼品相赠。
再次感谢您的参与。
1.担心错误维度（CM）：6、9、10、15、16、18（6个）反应完美主义者害怕失败，在工作中、学习中对局部和细小的错误过分担心的心理。
2.条理性维度：2、4、5、20、22、24（6个）反应完美主义者对条理、整洁的追求。
3.父母期望维度（PE）：1、7、14、19、27（5个）对父母过高期望的感知。
4.个人标准维度（PS）：3、8、12、13、17、23（6个）反应个体为自己制定极高的、不切实际的标准和目标，对自己的工作、学习有过高的期望。
5.行动的疑虑维度（DA）：11、21、25、26（4个）测量完美主义者在工作学习中因担心不完美而表现出的迟疑和怀疑态度。
6.积极完美主义维度为条理性维度
CM、PE、PS、DA≥77 消极完美主义者，可能为心理问题困扰。
CM、PE、PS、DA＞69消极完美主义倾向。
明尼苏达多项人格测验(MMPI)
因子掩饰分L诈病分F校正分K疑病症Hs抑郁症D癔症Hy病态人格Pd男子气M偏执Pa精神衰弱Pt精神分裂Sc轻躁狂Ma社会内向SiT分53765370707348676277927060抑郁症D 明显的抑郁倾向，被试者往往情绪抑郁、孤独、窘迫、闷闷不乐、悲观、缺乏自信，提不起精神，焦虑不安，回避社交，难接近，自我评价过低，自责自罪，内疚，甚至有消极观念。
癔症Hy 被试者过分天真、单纯、心理不成熟、自我中心、自私，经常出现程度不同的攻击行为。
对人热情，但人际关系浅显，不善于恰当表达情感。
易被暗示，对于失败很介意，感到不为他人理解，得不到社会同情和接纳，与权威人物（如父母）容易发生冲突，常有家庭不和或者婚姻不适应，非常希望得到他人的同情和注意。
对他人的行为缺乏敏感性，对自身的行为缺乏洞察力，否认自身存在的心理问题。
遇到应激时，会出现特殊的躯体主诉。
明尼苏达多项人格测验（MMPI）疑病症Hs 被试者过分关心躯体健康，陈述有模糊不清的症状或不适，悲观失望，不悦，人格不成熟，利已，自我中心，敌意，迟钝，缺乏热情，长期处于低效率状态，牢骚满腹，要求别人同情和注意，被试者把注意力集中在不明确的躯体症侯上，拒绝任何形式的解脱，心理或躯体干预的预后不好。
男子气M 被试者缺乏传统文化认可的男子气，表现被动，内向，柔弱，缺乏男子气，平和，遇事忍耐，过分依赖，顺从，体贴他人，有美学和艺术兴趣及活动。
有好奇心，喜欢思考，聪明，做事有计划，喜欢从事智力活动，有审美和艺术主动性，坚韧，进取。
性格测试题9型(3篇)
第1篇亲爱的测试者，您好！在这个快节奏的时代，了解自己的性格特点对于个人成长、人际关系以及职业发展都具有重要意义。
本测试基于著名的迈尔斯-布里格斯性格类型指标（MBTI）和九型人格理论，旨在帮助您更深入地了解自己的性格类型。
请您根据自己的实际情况，认真作答以下问题。
每个问题有四个选项，请选择最符合您情况的答案。
第一部分：认知风格1. 当你面对一个新问题时，你更倾向于：A. 立即行动，边做边想B. 先思考，后行动C. 寻求他人的意见D. 观察一段时间，再做决定2. 在团队合作中，你更擅长：A. 指导和领导B. 倾听和协调C. 分析和解决问题D. 创造和表达3. 当你遇到困难时，你更愿意：A. 寻找解决问题的方法B. 分析原因，避免再次发生C. 寻求他人的帮助D. 逃避问题，寻找其他事情做4. 在学习新知识时，你更喜欢：A. 通过实践来学习B. 通过理论来学习C. 通过与他人交流来学习D. 通过观察来学习第二部分：情感风格5. 当你感到快乐时，你更倾向于：A. 与他人分享B. 保持低调，自己享受C. 帮助他人，让他们也快乐D. 寻找新的快乐体验6. 当你感到沮丧时，你更倾向于：A. 独自承受，不向他人透露B. 与信任的人倾诉C. 通过工作或娱乐来转移注意力D. 寻找原因，试图解决问题7. 在人际关系中，你更注重：A. 亲密关系B. 距离感C. 信任D. 实用性8. 当你遇到挫折时，你更愿意：A. 坚持到底，不放弃B. 放弃，寻找新的机会C. 向他人寻求支持D. 分析原因，调整策略第三部分：价值观和动机9. 你更看重以下哪个方面：A. 个人成就B. 他人认可C. 和谐相处D. 自由自在10. 在职业选择上，你更倾向于：A. 高收入、高地位的工作B. 有意义、有成就感的工作C. 工作与生活平衡的工作D. 能够自由发挥创意的工作11. 你更愿意：A. 为实现目标而努力奋斗B. 为了他人而牺牲自己C. 为了享受生活而放松自己D. 为了追求完美而不断努力12. 当你面对选择时，你更倾向于：A. 选择容易的、安全的方式B. 选择具有挑战性的、冒险的方式C. 选择符合自己价值观的方式D. 选择符合他人期望的方式评分标准请根据以下评分标准计算您的得分：- A选项：1分- B选项：2分- C选项：3分- D选项：4分九型人格类型解析根据您的得分，您可能属于以下九型人格之一：1. 1型人格（完美主义者）：得分在12-16分之间- 特点：追求完美，注重细节，有责任感，但容易挑剔和批评。
心理学九型人格测试：完美型、享乐型、成就型
心理学九型人格测试：完美型、享乐型、成就型...测测你是哪一种？如果你在一棵苹果树下，一个苹果砸到你头上，你会怎么样？有人会很开心：咦，免费的苹果，不吃白不吃，然后高高兴兴把苹果吃了。
有人会很担心：会不会砸到其他人？赶紧起来写一块告示“坐在此处可能被苹果砸到头，请勿靠近”。
还有人会很伤心：天啊，我怎么这么倒霉，好端端坐着都被苹果砸？而牛顿明显更好奇：为什么苹果往下掉，不往上掉？于是他发现了万有引力。
……不同的性格，决定了人们不同的行为方式，甚至影响ta的命运。
01完美型、助人型、成就型……九型人格，你是哪一种？在探索自我的过程中，每个人都伴随着各种疑问： ·我最擅长的能力是什么？·我最合适的恋人是怎样的？·我做什么职业更好？·我行为、情绪背后的动机是什么？……而这些“迷茫”其实都来自于我们对性格的不了解。
类型：不同类型的人，无论是做事风格、行为动机、追求与缺陷都存在着很大的区别，这不仅会影响你的职业选择、职场中的表现，还对你的亲密关系、人际交往有很大影响。
1号完美型，与3号成就型是比较好的工作搭档，感情方面，则与9号和平型较合得来；4号自我型，工作上能与7号享乐型擦出火花，谈恋爱则比较适合2号助人型；5号探索型，和9号和平型共事能感到比较放松，感情上则更容易被7号享乐型吸引……在生活观察类综艺《五十公里桃花坞》中，15位性格各异的明星聚在一起，将人与人之间的性格差异体现得淋漓尽致：最受争议的“小作精”孟子义，是典型的7号性格“享乐主义者”。
喜欢新鲜好玩的生活，性情直爽、乐观，及时行乐，自我为中心，很少顾及他人感受。
这种性格的优势和劣势是很鲜明的。
在生活类的慢综艺里，她虽然有点“小作”，还经常为了“利己”耍一些上不得台面的小心机，但在社交场景中，这种性格也给大家带来许多欢乐。
同样的特质放到职场上，就不怎么讨喜了，这也是她之前“招黑”的原因。
在演戏类节目中，为了自己美，擅自改妆，惹得袁咏仪大怒。
性格测试的几种常用方法
性格测试的几种常用方法一、德国医生、心理学家—卡雷努思的“四气质说”1，主要特征●“阳刚的多血质”，情绪反映弱而快。
●“平淡的黏液质”，情绪反映弱而慢。
●“忧郁的黑胆质”，情绪反映强而慢。
●“急躁的黄胆质”，情绪反映强而快。
●2，性格特点及主要表现●气质类型：多血质●性格特点：轻率、活泼、好事、喜欢与人交往●典型表现：面对困难不退缩，不会记恨，容易答应别人的事情，也容易忘记约定的人。
有面对困难的勇气，但看事情不妙也会开溜。
能够调整自己的喜怒哀乐，随时保持心理平衡与往前冲的状态，一旦成功或受到别人的赞扬就乐不可支。
●气质类型：黏液质●性格特点：安静、漫不经心、散漫、邋遢，好饮食等。
●典型表现：反映迟钝、冷淡，但诚实、值得信任。
个性平淡、工作缓慢，不容紧张。
有时做事动作迟缓，不修边幅、喜好享乐，多有利己主义倾向。
●气质类型：黑胆质●性格特点：稳重沉郁，经常能看到人生的阴暗面。
●典型表现：多半都会避免应来送往的活动，不喜欢与外向活泼的人在一起，甚至看到别人欢天喜地、乐不可支时，反而会不高兴。
一遇困难常失去心理平衡，心情不好久久不能恢复。
●气质类型：黄胆质●性格特点：对于情绪刺激非常敏感，意志容易动摇，没有耐心，情绪忽冷忽热。
●典型表现：喜欢参加各种活动，想法常常改变，只有三分钟热情。
不喜欢被压抑，喜怒哀乐表现明显。
悲伤和愤怒都来得快去得快。
一般而言，既有爱心也有热心，做事情很有爆发力。
二、荣格的两种性格倾向理论1内向型性格的特点：●重视主体性与自我；●在乎自己的习惯和想法；●不喜欢人云亦云；●勤于自我反省；●犹豫不决，缺乏果断气概；●适应能力较差；●认真得近于固执，喜欢较真；●对环境变化感觉敏感；●交往过程中倾向于将自己置于被动地位；●不容易结交新朋友；●社交范围非常小，但朋友多为挚友；●不喜欢参加各类活动；●只有在很亲近的朋友面前才能展示开朗的一面。
2外向型性格的特点●能随不同场合调整自己的态度与行为方式●能经常保持对周围事物的变化的关注；●遇到能够谈得来的人就能开诚布公的交往；●容易接纳别人；●独处时容易产生不安；●行动快速但有时欠缺深思熟虑；●很容易在仓促之间作出决定；●能够迅速地适应新环境；●经常未经考虑就采取行动；●喜欢积极地表达对别人的关怀；●与人交往时比较宽容；容易被别人接受；●社交范围广，但大多数为酒肉朋友，知己不多；●在社交场合不会感到不安或产生陌生感；●喜欢参加社交活动。
完美的人格测试题及答案
完美的人格测试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 你认为以下哪种行为更能体现一个人的完美人格？A. 遵守社会规则B. 帮助他人C. 诚实守信D. 追求卓越2. 当面对困难时，完美人格的人通常会：A. 放弃B. 寻求帮助C. 坚持到底D. 逃避问题3. 以下哪项不是完美人格的特征？A. 有责任心B. 善于沟通C. 缺乏耐心D. 有同情心4. 完美人格的人在团队中通常扮演什么角色？A. 领导者B. 执行者C. 协调者D. 旁观者5. 以下哪种情况最可能影响一个人的完美人格？A. 压力B. 成功C. 失败D. 表扬6. 完美人格的人在决策时会：A. 冲动行事B. 考虑长远C. 只考虑自己D. 忽视他人意见7. 以下哪种行为不是完美人格的表现？A. 尊重他人B. 公平对待C. 过度自信D. 有自知之明8. 完美人格的人在面对批评时会：A. 反击B. 接受并改进C. 忽视D. 情绪失控9. 以下哪种情况最能促进一个人形成完美人格？A. 竞争B. 合作C. 孤立D. 压力10. 完美人格的人在解决问题时会：A. 单枪匹马B. 寻求团队合作C. 依赖他人D. 避免问题答案：1. C2. C3. C4. D5. A6. B7. C8. B9. B 10. B二、判断题（每题1分，共10分）1. 完美人格的人总是能够做到最好。
（）2. 一个人的完美人格是天生的，无法通过后天努力改变。
（）3. 完美人格的人在任何情况下都不会说谎。
（）4. 完美人格的人总是能够控制自己的情绪。
（）5. 完美人格的人不会犯错。
（）6. 完美人格的人总是能够接受批评。
（）7. 完美人格的人在团队中总是能够发挥领导作用。
（）8. 完美人格的人在面对失败时会放弃。
（）9. 完美人格的人总是能够找到问题的解决方案。
（）10. 完美人格的人总是能够保持积极的态度。
（）答案：1. ×2. ×3. ×4. √5. ×6. √7. ×8. ×9. √ 10. √三、简答题（每题5分，共30分）1. 请简述完美人格的三个主要特征。
九型人格-36题版
九型人格（Ninehouse）完整版测试九型人格学（Enneagram/Ninehouse）是一个有2000多年历史的古老学问，它按照人们习惯性的思维模式，情绪反应和行为习惯等性格特质，将人的性格分为九种——1号性格：完美主义者; 2号性格：给予者; 3号性格：实干者; 4号性格：悲情浪漫者; 5号性格：观察者; 6号性格：怀疑论者; 7号性格：享乐主义者; 8号性格：保护者; 9号性格：调停者。
“Enneagram”一词源自希腊文ennea(九)以及gram(型态)，可以译为九宫格（ninehouse）、九型人格或九种性格。
九型人格是2000多年前印度西部研究出的人性学，后来由苏非学派所传承。
其后，九型人格学说辗转流传到欧美等地，美国心理学家海伦·帕玛（Helen Palmer）早年将它用作研究人类行为及心理的专业课题，更被包括斯坦福大学在内的多所美国大学列作教材，成为心理研究课程。
美国中央情报局（CIA）亦曾使用它，协助探员了解各国元首的行为特质。
世界500强中的美国通用汽车公司、可口可乐、惠普等企业也早已把九型人格学运用于企业管理。
为方便我们的理解，我们把九种性格直观列出如下：第一型完美主义者（The Reformer）：完美者、改进型、捍卫原则型、秩序大使第二型助人者（The Helper）：成就他人者、助人型、博爱型、爱心大使第三型成就者（The Achiever）：成就者、实践型、实干型第四型艺术型（The Individualist）：浪漫者、艺术型、自我型第五型智慧型（The Investigator）：观察者、思考型、理智型第六型忠诚型（The Loyalist）：寻求安全者、谨慎型、忠诚型第七型快乐主义型（The Enthusiast）：创造可能者、活跃型、享乐型第八型领袖型（The Challenger）：挑战者、权威型、领袖第九型和平型（The Peacemaker）：维持和谐者、和谐型、平淡型九型人格除了性格的九种形态外，还有人格的健康状况，总共有9级。
40题性格测试
40题性格测试性格分析的引子是一份特别设计的问卷，它能辨识您的性格特征和行为风格，为您开启一扇通向自我的大门，让您更了解自己和别人的性格与长处，使您的性格长处在人际关系上更具功效并减少阻力。
下面是为你整理40道测试题，请您在每一题选定的字母后边作下记号，并在全部测试题完成后进行统计。
40道性格性格测试：你是属于什么性格一、1、冒险性;;对新事物下决心做好。
C2、适应性;;轻松自如融入任何环境。
P3、生动性;;表情生动多手势。
S4、分析性;;准确知道所有细节之间的逻辑关系。
M二、1、持久性;;完成一件事后才接手新事。
M2、娱乐性;;充满乐趣与幽默感。
S3、说明性;;用逻辑与事实服人。
C4、在任何冲突中不受干扰，保持冷静。
P三、1、包容性;;易接受他人的观点，不坚持已见。
P2、牺牲性;;为他人利益愿意放弃个人意见。
M3、社交性;;认为与人相处好玩，无所谓挑战或商机。
S4、强烈意识性;;决心依自己的方式做事。
C四、1、体贴性;;关心别人的感觉与需要。
M2、控制性;;控制自己的情感，极少流露。
P3、竞争性;;把一切当成竞赛，总是有强烈的赢的欲望。
C4、因个人魅力或性格使人信服。
S五、1、清新振作型;;给旁人清新振奋的刺激。
S2、敬仰型;;对人诚实尊重。
M3、保守型;;自我约束情绪与热忱。
P4、机智型;;对任何情况都能很快做出有效的反应。
C 六、1、满足性;;容易接受任何情况和环境。
P2、敏感性;;对周围的人事十分在乎。
M3、自立性;;独立性强，机智，凭自己的能力判断。
C4、生气性;;充满动力与兴奋。
S七、1、计划性;;事前做详尽计划，依计划进行工作。
M2、耐性;;不因延误而懊恼，冷静且容忍度大。
P3、积极;;相信自己有转危为安的能力。
C4、推广;;运用性格魅力或鼓励推动别人参与。
S八、1、确信;;自信，极少犹豫。
C2、率性;;不喜欢预先计划，或受计划牵制。
S3、程序性;;生活与处事均依时间表，不喜欢干扰。
完美主义量表（含有详细评分标准哦）
完美主义量表（含有详细评分标准哦）本研究主要采用北京林业大学訾非(2006)修订的《中文版Frost多维完美主义量表》做为测量工具。
訾非的完美主义量表以中国内地大学本科生为样本,在前人重复修订的基础上对该量表进行了修订。
修订以后的中文版Frost多维完美主义量表共有五个维度:担心错误(6、9、10、15、16、18)、条理性(2、4、5、20、22、24)、父母期望(1、7、14、19、27)、个人标准(3、8、12、13、17、23)和行动的疑虑(11、21、25、26), 5个因子、27个项目组成,采用5点评分,把“不同意”至“同意”,记为1 一5分。
本量表全部是正向计分题,总分及各维度分为条R分之和,得分越高,表明完美主义越高。
前4个因子被归为积极完美主义的维度,最后一个因子被归为消极完美主义的维度。
5个维度都有满意的内部一致性信,中文版Frost完美主义量表的结构模型是稳定和可靠的,具有令人满意的信效度,其中各维度之间的CronbaclTs a系数分别为担心错误(0.707)、条理性(0. ;775)、父母期望(0.741)、个人标准(0.840)、行动的疑虑(0.661)。
本研究中总量表的Cronbach、S a 系数为0.817。
题目不同意有点不同意不能确定有点同意同意1我的父母曾给我定下很高的标准 1 2 3 4 5 2做事有条理有系统对我是十分重要的 1 2 3 4 5 3如果我不给自己定下最高的标准,我很可能沦为次等的人 1 2 3 4 54 我是个整洁的人 1 2 3 4 55 我尽量做一个有条理的人 1 2 3 4 56如果我在工作、学习中失败,这说明我整个是一个失败的1 2 3 4 5 人7我的父母曾希望我在各方面都是最出色的 1 2 3 4 58比起大多数人,我定下更高的目标 1 2 3 4 59若有人在工作或学习比我强,我会觉得自己整个地失败了 1 2 3 4 510 做事或学习的时候如果有部分的失败，我会觉得自己完1 2 3 4 5 全失败了11尽管我小心翼翼地做事,还是经常感到自己做得不太正确1 2 3 4 512我厌恶做事不能做得最佳 1 2 3 4 513我有极高的目标 1 2 3 4 514我的父母曾经期望我做得特别出色 1 2 3 4 515假如我犯错误,人们很可能会轻看我 1 2 3 4 516如果我不能做得跟别人一样好,说明我是个低人一等的人1 2 3 4 517比起我,别人似乎比我更能接受低一些的标准 1 2 3 4 518如果我不能始终表现山色,我就会失去别人对我的尊敬1 2 3 4 519比起我,我父母对我的将来经常有较高的期望 1 2 3 4 520我尽力成为一个整洁的人 1 2 3 4 521我经常对一些日常小事也犹豫不决 1 2 3 4 522整洁对我来说是十分重要的 1 2 3 4 523比起大多数人,我要求自己在每天的学习、工作中有更好1 2 3 4 5的成绩24 我是一个有条理的人 1 2 3 4 5 25我的学习、工作进度缓慢,因为我常重复那些学习、工作 1 2 3 4 5 26为了把一件事情做好,我需要花较长的时间 1 2 3 4 5 27我从不觉得自己能达到我父母为我定下的标准 1 2 3 4 5。
完美主义测验
【心理测验】测测你是完美主义者吗测测你是完美主义者吗完美主义是人生路上可怕的陷阱，陷入其中就会让你不能尽情地享受生活，就会让你远离他人，最后远离成功。
以下的测试可以帮助你发现你是否有完美主义的倾向，试想你自己处在以下情景中，然后判断你在这种情形下，是否会以如下方式思考和行动。
1. 你想与多年前熟识的男/女友联络，可是当你想给他/她写信时却又一次次推迟，因为使他/她了解这之前的状况似乎是一件很难的事，是吗？A.完全符合B.基本符合C.不太符合2. 虽然你为一位潜在的客户做了营业报告但却没有争取到这位客户，你会连续几周感到沮丧和心不在焉，并且不断地想起你说错的话和做错的事吗？A.完全符合B.基本符合C.不太符合3.如果在你工作的地方有人挖苦或羞辱你，你会发怒并感到受伤害。
但随即你会这样想:“我应该能忍受这些，不能让它困扰。
”是吗？A.完全符合B.基本符合C.不太符合4.如果你不得不换工作时，你会在制定目标后再去找吗？比如。
你会先减肥，达到完美的体型后再以最佳的状态去面试。
A.完全符合B.基本符合C.不太符合5.由于干洗店没有及时的清洗你喜爱的餐桌布，你在就餐时感到很不舒服，并且不能尽情享受美味吗？A.完全符合B.基本符合C.不太符合6.工作中你尽量避免参加日程上的讨论会（你在啃先想好了主意再把最佳方案拿给大家看），除非你已经在事前做了充分准备，是吗？A.完全符合 B.基本符合 C.不太符合7.你正在设计一个重要的的方案，却找不到最心爱的钢笔，你会放下手头的工作直到找到它为止吗？A.完全符合B.基本符合C.不太符合8.当你在某人身边，而他又是你心仪的男人或对你的工作很重要的人物时，你便会谨慎从事，要么费尽心思使谈吐恰当如其分，要么干脆咸口不语吗？A.完全符合B.基本符合C.不太符合9.当你不得不当众发言而感觉慌乱时，你会在心里气愤地责备自己不争气吗？A.完全符合B.基本符合C.不太符合10.如果朋友要你请假陪她去医院看病而你碰巧有重要工作而不能请假时，你会感到非常不安吗？A.完全符合B.基本符合C.不太符合11.节日期间你会因送礼物问题而搞的焦头烂额吗？因为你不得不花上几个星期的时间寻逆合适的礼物。
完美的人格测试题及答案
完美的人格测试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 当你遇到一个陌生人时，你通常会：A. 主动打招呼并介绍自己B. 等待对方先打招呼C. 避免眼神接触，快速走过D. 微笑点头，但不主动交谈答案：A2. 在团队合作中，你更倾向于：A. 领导并指导他人B. 跟随并支持他人C. 独立完成任务D. 根据情况灵活调整答案：D3. 当你遇到挫折时，你通常会：A. 情绪低落，需要时间恢复B. 立即寻求帮助C. 自我激励，迅速调整D. 逃避问题，不愿面对答案：C4. 你对待工作的态度是：A. 认真负责，追求完美B. 完成任务即可，不求有功但求无过C. 能推则推，尽量避免工作D. 根据兴趣选择性投入答案：A5. 你处理冲突的方式是：A. 直接面对，寻求解决方案B. 避免冲突，尽量让步C. 情绪激动，难以自制D. 寻求第三方介入调解答案：A6. 你对待新事物的态度是：A. 好奇并愿意尝试B. 谨慎并保持观望C. 抗拒并坚持传统D. 根据情况灵活应对答案：A7. 在社交场合中，你更倾向于：A. 主动与人交流，成为焦点B. 保持低调，倾听他人C. 感到不自在，希望离开D. 根据场合和心情调整答案：D8. 你对待批评的态度是：A. 欣然接受，积极改进B. 感到受伤，难以接受C. 辩解反驳，不愿改变D. 根据批评的合理性决定答案：A9. 当你感到压力时，你通常会：A. 寻找放松和娱乐的方式B. 与朋友或家人分享压力C. 独自承受，不愿表达D. 通过工作或学习转移注意力答案：B10. 你对待时间的态度是：A. 严格遵守时间，不拖延B. 根据情况灵活调整C. 经常拖延，不重视时间D. 只有在重要事情上才重视时间答案：A二、判断题（每题1分，共10分）1. 一个完美的人格应该在任何情况下都能保持冷静和理智。
（正确）2. 有完美人格的人不会犯错，因为他们总是做出正确的选择。
（错误）3. 一个有完美人格的人总是能够处理好人际关系。
《完美主义扼杀效率?》全文【1.10】
《完美主义扼杀效率》全文【1.10】目录序言序章完美主义会扼杀你的工作效率追求完美真的不好吗？完美主义诊断测试完美主义的三种类型第1章短时高效地完成工作01 完美主义者从努力本身体会到成就感时效主义者从做出成绩体会到成就感02 完美主义者在“努力”上不设限时效主义者有节制地努力03 完美主义者过于严谨，导致速度慢时效主义者多少有些粗枝大叶，但速度快04 完美主义者讨厌时间压力时效主义者巧妙利用deadline所激发出的极限潜能05 完美主义者见树不见林的工作方式时效主义者拥有全局观的工作方式06 完美主义者活在未来，杞人忧天时效主义者活在当下，关注眼前07 完美主义者琐事也要全力以赴时效主义者琐事就想办法省时省力地完成08 完美主义者总是被邮件分散注意力时效主义者活用邮箱使用规则09 完美主义者习惯于在一段完整的时间内工作时效主义者倾向于用零碎时间做小型事务10 完美主义者开始得晚，习惯拖延时效主义者从细微处着手，立刻行动重点回顾习惯05 只顾眼前的人很危险！第2章通过“高效可行的准备”提高成果11 完美主义者不轻易妥协时效主义者策略性妥协，追求最佳成果12 完美主义者试图全面覆盖时效主义者专注于与成果直接相关的核心部分13 完美主义者重视过程时效主义者重视目的14 完美主义者立足于自己的坚持时效主义者立足于对方的诉求15 完美主义者沿袭前人之法时效主义者在创新上下功夫16 完美主义者试图克服弱点时效主义者擅长发挥优势17 完美主义者墨守成规时效主义者勇于尝试新方法重点回顾习惯17 何为“舒适区”和“挑战区”第3章不畏惧失败，敢于行动18 完美主义者遇事三思而后行时效主义者做事雷厉风行19 完美主义者追求一次就达到完美状态时效主义者习惯先做草案20 完美主义者一招定胜负的思维模式时效主义者从概率论的角度思考问题21 完美主义者内心脆弱，容易受挫时效主义者慢慢提升精确度22 完美主义者为自己无法掌控的事苦恼时效主义者专注于可控的事情23 完美主义者为全面应对所有风险做准备时效主义者只为较大风险做好万全准备重点回顾习惯21 成果曲线第4章创造“精神上”的富裕24 完美主义者缺乏充足的时间时效主义者创造充裕的时间25 完美主义者不轻易原谅自己时效主义者懂得自我肯定26 完美主义者盲目包揽所有责任，并为之沮丧时效主义者深知任何事都不需要自己负全责27 完美主义者用义务感驱使自己行动时效主义者用兴奋感驱使自己行动28 完美主义者评判标准只有满分或零分时效主义者柔性思维，接受灰色区域的存在29 完美主义者为了不时之需而囤积物品时效主义者多余的东西就主动“断舍离”重点回顾习惯26 学会用饼图法分散责任第5章巧妙利用“他人的力量”30 完美主义者苛责他人的失败时效主义者对他人的失败宽容以待31 完美主义者八面玲珑，试图讨好所有人时效主义者从一部分人那里获得绝对的支持32 完美主义者希望能从所有人那里获得赞成票时效主义者彻底做好与核心人物的沟通工作33 完美主义者凭一己之力不断拼搏时效主义者巧妙借用他人的力量重点回顾习惯28 你是不是“非黑即白”的思维方式？结语参考文献序言2014年9月，世界网球四大公开赛之一的美国网球公开赛上，日本运动员锦织圭成为第一个打进大满贯决赛的亚洲人，他的打法可以说是将张弛有度发挥到了极致。
完美型性格测试题及答案
完美型性格测试题及答案第一部分：选择题请根据自己的实际情况选择最符合自己的答案，将答案标记在括号内。
1. 当别人对你的工作进行评价时，你更希望听到的是：a) 你是一个聪明且有才华的人。
( )b) 你是一个有组织能力且有条理的人。
( )c) 你是一个敏感且有同情心的人。
( )d) 你是一个有活力且有决断力的人。
( )e) 你是一个追求完美且有耐心的人。
( )2. 当你有一项新的任务时，你更倾向于：a) 迅速找到一个解决问题的方法并立即行动。
( )b) 根据过去的经验和资料对任务进行详细规划。
( )c) 与他人合作并共同解决问题。
( )d) 调整你的计划，以适应新的情况。
( )e) 反复检查并确保每个细节都完美无缺。
( )3. 当你在与他人合作时，你最看重的是：a) 效率和结果。
( )b) 组织和协调。
( )c) 与他人的情感连接。
( )d) 灵活和适应性。
( )e) 品质和完美。
( )4. 当你面临困难时，你更常倾向于：a) 立即行动以解决问题。
( )b) 计划所有可能的解决方法。
( )c) 与朋友或家人交流以获得支持。
( )d) 调整自己的计划并找到新的解决方案。
( )e) 坚持不懈，直到达到完美的结果。
( )5. 当你在做决策时，你更倾向于：a) 迅速做出决策。
( )b) 权衡所有的选项和可能性。
( )c) 询问他人的意见并综合考虑。
( )d) 随机应变并适应变化。
( )e) 寻找最佳的解决方案并确保完美实施。
( )第二部分：答案解析请对照你选择的答案，阅读下面的解析，了解你在完美型性格方面的得分情况。
1. a) 你是一个追求完美的人。
你注重自己的外在形象，希望被别人认可并给予赞美。
你对自己的工作要求很高，喜欢按部就班地完成任务。
然而，有时你可能会过于追求完美，过分纠结于细节，忽视了真正的问题。
2. b) 你是一个有组织能力的人。
你善于计划和安排任务，能够系统性地解决问题。
你注重事实和数据，喜欢依靠过去的经验来指导行动。
完美测试题
完美测试题# 完美测试题一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪个选项是“完美”的反义词？A. 优秀B. 缺陷C. 平凡D. 普通2. 在数学中，“完美数”是指：A. 质数B. 能被1和自身整除的数C. 所有因子（包括1和自身）之和等于该数本身的数D. 能被2整除的数3. 完美主义在心理学上通常被认为是：A. 一种积极的生活态度B. 一种消极的心理状态C. 一种中立的特质D. 一种无关紧要的个性4. 以下哪个不是完美测试题的特征？A. 题目清晰B. 选项明确C. 难度适中D. 题目模糊5. 完美测试题在设计时应该避免：A. 包含误导性信息B. 题目与答案之间存在逻辑关系C. 题目具有开放性D. 选项之间有明显区分度6. 完美测试题的评分标准应该是：A. 主观判断B. 客观公正C. 随意打分D. 根据个人喜好7. 一个完美的测试题应该：A. 只包含一个正确答案B. 允许多种解释C. 包含多个正确答案D. 没有正确答案8. 在设计测试题时，以下哪个因素不是必要的？A. 测试目标B. 测试内容C. 测试难度D. 测试者的个人喜好9. 完美测试题的选项设计应该：A. 包含一个明显错误的答案B. 所有选项都相似C. 所有选项都正确D. 选项之间有明显差异10. 以下哪个不是完美测试题的评估标准？A. 测试的信度B. 测试的效度C. 测试的难度D. 测试的趣味性二、填空题（每题2分，共10分）11. 完美测试题应该具有高度的________，以确保测试结果的可靠性。
12. 测试题的________是衡量测试质量的重要指标之一。
13. 一个完美的测试题应该能够________，即测试者能够通过题目了解测试者的知识或技能水平。
14. 在设计测试题时，应该避免________，以确保测试的公平性。
15. 完美测试题的评分应该是________，以确保评分的一致性和公正性。
三、简答题（每题5分，共15分）16. 简述完美测试题的设计原则。
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【心理测验】测测你是完美主义者吗
测测你是完美主义者吗
完美主义是人生路上可怕的陷阱，陷入其中就会让你不能尽情地享受生活，就会让你远离他人，最后远离成功。
以下的测试可以帮助你发现你是否有完美主义的倾向，试想你自己处在以下情景中，然后判断你在这种情形下，是否会以如下方式思考和行动。
1. 你想与多年前熟识的男/女友联络，可是当你想给他/她写信时却又一次次推迟，因为使他/她了解这之前的状况似乎是一件很难的事，是吗？
A.完全符合
B.基本符合
C.不太符合
2. 虽然你为一位潜在的客户做了营业报告但却没有争取到这位客户，你会连续几周感到沮丧和心不在焉，并且不断地想起你说错的话和做错的事吗？
A.完全符合
B.基本符合
C.不太符合
3.如果在你工作的地方有人挖苦或羞辱你，你会发怒并感到受伤害。
但随即你会这样想:“我应该能忍受这些，不能让它困扰。
”是吗？
A.完全符合
B.基本符合
C.不太符合
4.如果你不得不换工作时，你会在制定目标后再去找吗？比如。
你会先减肥，达到完美的体型后再以最佳的状态去面试。
A.完全符合
B.基本符合
C.不太符合
5.由于干洗店没有及时的清洗你喜爱的餐桌布，你在就餐时感到很不舒服，并且不能尽情享受美味吗？
A.完全符合
B.基本符合
C.不太符合
6.工作中你尽量避免参加日程上的讨论会（你在啃先想好了主意再把最佳方案拿给大家看），除非你已经在事前做了充分准备，是吗？A.完全符合 B.基本符合 C.不太符合
7.你正在设计一个重要的的方案，却找不到最心爱的钢笔，你会放下手头的工作直到找到它为止吗？
A.完全符合
B.基本符合
C.不太符合
8.当你在某人身边，而他又是你心仪的男人或对你的工作很重要的人物时，你便会谨慎从事，要么费尽心思使谈吐恰当如其分，要么干脆咸口不语吗？
A.完全符合
B.基本符合
C.不太符合
9.当你不得不当众发言而感觉慌乱时，你会在心里气愤地责备自己不争气吗？
A.完全符合
B.基本符合
C.不太符合
10.如果朋友要你请假陪她去医院看病而你碰巧有重要工作而不能请假时，你会感到非常不安吗？
A.完全符合
B.基本符合
C.不太符合
11.节日期间你会因送礼物问题而搞的焦头烂额吗？因为你不得不花上几个星期的时间寻逆合适的礼物。
A.完全符合
B.基本符合
C.不太符合
记分方法
评分规则
选A得2分，选B得1分，选C得0分
分析解读
14~22分；你很接近于完全病态完美主义者，你对于期望过分坚持，而当你达不到目标时就会感到万分痛苦。
8~13分；你似乎对结果的期望不是很高，你只是在生活中的某些领域里不够圆融变通。
0~7分：你的目标和结果几乎接近于现实，完美主义者的思想并不是你生活的主流。
如果你符合问题4和10，那么你也许抱有不切实际的目标或理想，完美主义者常常自发地引起不必要的焦虑和音位制定过高的目标而增加失败的机会。
如果你符合问题1和3，你也许有拖延的习惯，完美主义者常因害怕事情不能做的完美而避免采取行动。
其实，想想看，不采取行动和完美之间还有第3条可走的路——行动，而行动的范围和可能是无限的。
如果你符合问题7和11，你过分注意细节和精确性，你会努力使每一步都到位，这让你在不值得的地方花去更多的时间和精力。
如果你符合问题2和5，那么你容易忽略积极的因素，常因小小的瑕疵和过失而一笔勾消，以往的努力，完美主义者认为宁缺毋滥：如果我
做砸了一桩生意我的工作就一无是处。
实际上，他们忽略了事实——那些做成功的生意，而只注意了消极的因素，并因此而使自信、自尊受挫。
如果符合你的总是6、8和9，那么你惧怕自我暴露。
完美主义者常认为“假如我不完美我就难以使别人喜爱我”。
这种想法造成与他人交往时过分苛求自己，缺乏自主意识。