几种最有效的记忆方法

几种最有效的记忆方法

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记忆力的方法有很多，下面是中学生常用的几种：

●理解记忆。在理解的基础上进行记忆，要比死记硬背的效果好得多。理解了再记，意味着把新的知识经验纳入已有的知识经验的系统中，即把新旧知识联系成一个新系统，从而能触类旁通，经久不忘。所以在记忆时，尽量先理解其本质内涵再记，必能易记、久记。

●重复记忆。“重复是记忆之母”，经常复习能强化记忆。重复不是简单、机械的反复，而应该采取多样复习方式，动员多种感官参与，尽量避免产生消极情绪和疲劳，激起脑神经活动的积极性。如语文学习中几十遍的抄写、抄词，不如用默写、填词、分析、造句等多种方式来重复。人的遗忘规律是先快后慢，

当天学习当天复习，即使使用几分钟也好，有“事半功倍”的效果，所以记忆要及时复习，多次反复。

●联系记忆。记忆时，将内容整理成可联系的东西，可增强记忆。一、应注意记忆时将视、听、读、写等感知觉，加强联系，研究表明：只听能记15%，只看能记25%，既听且看，则能记65%；

二、应加强左右脑的联系，即交替用左右脑，因为左右脑大致分管文理科学习，交替用可减少用脑疲用，增强记忆效果；

三、应在平时多总结和运用多种多样的联系和关系，形成多种联想，提高记忆效果。如记忆词汇时，把同义词与反义词、褒义词与贬义词结合起来对比识记，效果更好。

●借鉴他人记忆方法。如：

1、整理归纳记忆法。把所学知识加以整理归纳，进行分类，使之在大脑里形成条理，这样回忆时就可以较易地以点带面引出全貌。如记英语单词，可以方位、季节、颜色、动物、职业等分门

别类，整理归纳来进行记忆。

2、推理记忆法。记住某一关键内容，然后按一定条件来往各方面推，形成网络来记。

3、概要记忆法。先记大概，然后再补充细节；或者删繁就简，提纲挈领，记住柜架，浓缩知识。

4、图示记忆法。将知识画成图形，通过对图形的识记，增强记忆的效果。

5、规律记忆法。即总结事物、知识内在联系的规律，抓住某一共同规律，再推导出全部内容。

6、运算记忆法。把一些需要记住的数据转化为简单的算式以帮助记忆。如记年代1644年清军入关，明朝灭亡，可记为：16＝4×4。

7、对比记忆法。把对比的内容如大小、长短、前后、远近等通过联系，对比进行记忆。

另外还有歌诀法、谐音法等很多的记忆方法，可鼓励、引导孩子在记忆时用心发现、运用，找到适用他自己的记

忆方法。

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