职业生涯规划与自我实现

我的未来我做主：教师在自我实现中主动发展假期里我读了《生涯规划与自我实现》一书，从中有诸多收获，在此做以下总结。

职业生涯规划是一种以人为本的现代管理方法。

在复杂多变的社会经济环境中，教师职业生涯规划是指通过教师的工作及专业发展的规划，协调教师个人内在需求和学校长远目标需求，实现个人和学校的共同成长和发展。

在教育现代化发展的进程中，教师面对着职业能力胜任问题，学校面对着适应发展问题，职业生涯规划能管理好教师的职业生涯，提高教师本人和学校的核心竞争力，增强适应性，共同应对教育环境的发展变化。

教师的专业发展不仅要进行生涯规划，更要自我管理，起点是自己，终点也是自己。

教师从其进入学校开始，如能规划好职业生涯，最大限度地挖掘自己的潜能，就能更好地创造个人的自我价值和社会价值。

因此，每个人都必须明确自己处于什么样的状态，分析自己的兴趣，爱好，特长，充分发挥自身的专业特长，清晰地找到自己的优势和劣势。

影响教师专业化发展的连带关系是单一的，而是多方面的。

让自己掌握职业生涯发展的主动权，是实现潜能开发和人生价值的基础。

教师往往是终身的职业，“吾生也有涯，而知也无涯”，教师的职业生涯发展是个体在主动的学习，实践，研究的过程中，形成良好的心理素质，成功扮演教师的角色，实现教师专业化持续发展的过程。

教师要做自己的主人，有效而理智地进行生涯规划应该是一个明智的选择，那么教师应该如何制定个人职业生涯规划呢？我认为可以从以
下几方面入手。

一，全面认识你自己
每一名教师都应了解自身现有的发展水平，剖析自己的专业优势和能力优势，明晰自我的兴趣，爱好和特长，树立正确的教育价值观，可重点从课堂教学生活，同事交往生活及家庭生活三大部分加以考察，从而对自身的知识，能力，素质等作出质性的评估。

而对现有水平的评估并不是自我了解的终结，我们还必须发掘其背后的原因。

此外，我们还需对自己的潜质进行评估，这才是了解自我的真正目的。

如果教师在有些方面虽然取得了一些成绩，但是，却付出了比别人多几倍的努力才赢得，可能自身在这方面的发展潜力并不大。

相反，教师倘若发现自己在某一方面有明显的擅长，而且很有兴趣，这可能就是自己的潜力所在。

二，确定适合自身的发展目标
明确的目标可以使人更清楚要做什么，怎么做，以及付出多大的努力才能达到目标，而且能清楚自己是否达到了各个阶段的目标，以便调整自己的行为，减少行为的盲目性，提高行为的自我控制水平。

实践证明，人们对于明确的，有挑战性的目标完成得最好；对于模糊的，有挑战性的目标的的完成水平属中等；模糊的，没有挑战性的目标会导致最低水平的表现。

指向目标行为的努力并非只受任务本身的影响，它还受与完成任务相关的其它因素的影响，这些因素主要是：目标承诺，自我效通感，反馈和完成任务的策略等。

所谓目标承诺是指个人被目标所吸引，认为目标重要，因此，设置合理的目标，个人
就会接受目标，并产生激励作用。

自我效能感是指个体对处理教育教学问题能力的自我评估，它以个体的能力，经验，训练，过去的绩效为基础。

当我们对某个任务的自我交能感，目标承诺也会增加，所付出的努力也会增加，最后可能提高工作的效率。

因为设定职业生涯目标是教师职业生涯规划的核心内容，所以，确定适合自身的发展目标可以刺激自己高水平的努力，而且能为努力固定一个方向，从而增强朝向目标努力的坚定性；确定适合自己的具体的目标有助于形成实现目标的战略，同时还可以衡量自我行为结果的有效性，并对自我提供了积极的反馈。

三，认真分析学校环境
所谓学校环境包括学校发展规划，学校运行制度，学校发展目标，学校级化，制度文化和行为文化等。

老师的个人职业生涯目标可能与学校组织发展的目标相匹配。

个人的发展离不开集体和团队的发展。

随着初值的发展，学校的教育环境也会不断发生变化，直接影响教师角色的变化。

首先，现代教育突破了传统教育观念中的时空限制，教育的时间，地点和方式都呈现出开放，多元的特点，远程互动共享，网络多媒体教学的形式待已成为教育教学中不可缺少的环节。

这种变化除了对教师的教学方式提出新要求之外，也对教师的职业能力有了新的期望和要求。

其次，现代学校教育过程中原有的模式在不断发生变化，在我国，要求教师能成为学校课程的领导者，教师要营造一种接纳性的，支持性的，宽容的教学氛围，创建能引导学生主动参与的教学环境，
教师要养成应有的责任心和使命感，并成为对自己负责的人。

再次课改还要求我们教师能成为研究者和样本课程的开发者和建构者。

我们必须参与到课程的研究中去，在思考中行动，在行动中不断反思自己的教学实践，不断地关注和研究国情乃至整个国际社会的教育变化。

教师若不能适应形势的变化，不断提高自己的教育专业素质，就无法适应学生发展的需求和学校组织发展的需求。

只有充分认识初值发展的现状，读懂学生发展的需求，适应学校的考试环境，持续提高自身的专业素质，才能使自身的发展融入到学校发展的愿景中去。

四，有效克服自己的职业倦怠
为了职业生涯的成功，我们必须建立一种阳光的心态。

人生总有许多让人心烦的琐事，如果不善于调整心态，正确对待自己的得与失，不断地在战胜挫折中培育自己的良好情绪状态，日积月累就会产生职业倦怠，影响自身的学习，生活和事业的发展，因此，教师要在辛勤劳碌的教育教学工作中，学会保持乐观的情绪。

乐观态度能使自己充满活力，增强承受挫折的能力，坦然地面对现实，善于把压力变成动力。

我们要学会接纳情绪，以平常心对待情绪，接纳自己，接纳现实，在烦恼和痛苦中寻求战胜自我的信念，不要让负面情绪隐藏在心里，学会正面看问题，多从积极的角度去思考，观察，理解，并且学会放弃，静心思考，分析利弊，果断地放弃，并且择其优者而从之。

在日复一日的教学生涯中，挫折是难免的，当遇到困难和挫折时，应该坦然面对，可换个角度思考，吸取教训，不重复同样的错误，变挫折为信心，变挫折为力量。

如果挫折毁灭和已有目标，则需要修正
目标，这是一个将消极转化为积极的过程。

它可以激发和推动自己行动起来，鼓起自己战胜困难的勇气。

五，在反思中突破自我
制定自己的发展规划是美好的，但是，为了实现这些美好的目标，还需要了解目标和现实之间存在的差距。

为了弥补这些差距，实现目标就需要确定缩小差距的方案，需要同事，学生，家长，学校，组织提供帮助。

因此，我们在工作中必须建立良好的家校关系，建立教学中良好的师生关系，建立良好的工作同伴关系，因为任何一名教师的成长与发展，都离不开同事的支持和学校组织的支持，因此，我们要寻找最佳的目标定位。

在职业成长期，要力求突破自我；在职业成熟期要更上一层楼，在职业高原期，要不断超越自我，如何才能在反思中突破自我和超越自我呢？
首先，要正确的自我评估既定目标，便于在实践中完善实践，同时，要正确界定你的“成功”。

由于教师行业中普遍地缺少“成功”的热望，好像做了教师就这样平庸稳定地过一辈子。

由于教师的收入，职位，社会认同等外在表征一般，因此，我们必须增强自我的专业认同感，通过自我对专业精神，专业首先，专业知识和专业能力的修炼来彰显职业的影响力。

其次，我们要为自己寻找一个成功的榜样。

如一辈子学做教师的楷模于漪，如终身育人，矢志不渝的楷模周小燕……他们不仅为前进的动力，还直接为我们提供了前进的方向，如果你有心，在你的身边就有一个可以作为你成功榜样的人，那就试着为自己寻找一个成功的
榜样吧。

再次，人人都有肯定自我，追求成功的动机。

“自我超越”是指个体不断理清并加深个人的真正愿望，集中精力，培养精力，培养耐心，客观的观察现实，全身心地投入，改变以往的传统观念和固有模式，积极吸收先进的教学理念，学习科学的研究方法，创新教学方法，科学设计教学流程，培养个人反思能力，增强研究的效能感，构建教学研究共同体，学会与同伴分享经验，向集体贡献经验和智慧，这样个人的发展才有可靠的团队支持。

我的未来，我作主是因为我喜欢，所以我选择；我付出，所以我开心。

因此，教师的发展，观念先行，生涯设计先行，更要有行动支持。

只有不断超越，才能在自我实现中主动发展。