压力管理的技巧_满分试题

压力管理的技巧

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单选题

1. 压力管理主要涉及三个阶段，其中不包括：√

A 节源

B 开流

C 处理

D 整合

正确答案： D

2. 胃肠道消化、分解食物的过程对应压力管理的阶段是：√

A 开源

B 处理

C 节流

D 整合

正确答案： B

3. 下列压力中，对人的伤害最大的是：√

A 巨石类

B 细砂类

C 外界类

D 暴食类

正确答案： B

4. 关于金鸡独立减压法，下列说法不正确的是：√

A 有助于快速恢复情绪

B 可以测试人体系统是否平衡

C 是一种健身方法

D 原理是紧张到极致再放松

正确答案： D

5. 在压力管理中，开流主要指的是：√

A 减少压力源

B 采取减压方法

C 释放压力

D 对压力进行处理

正确答案： C

6. 关于控制权与压力的关系，下列说法正确的是：√

A 有控制权时，压力相对较小

B 无控制权时，压力相对较小

C 压力大时，有控制权

D 压力小时，无控制权

正确答案： A

7. 关于男女两性处理压力的方式，下列说法不正确的是：√

A 男性倾向于通过解决问题来消除压力

B 女性倾向于直接释放情绪

C 女性帮助男性解压时应多沟通、了解事情原委

D 男性帮助女性解压时应多注意倾听

正确答案： C

判断题

8. 压力管理和企业管理一样，都是要做到开源节流。此种说法：√

正确

错误

正确答案：错误

9. 渐进式放松术的原理是保持人体内系统的平衡。此种说法：√

正确

错误

正确答案：错误

10. 在工作中，累了再休息比阶段性休息的工作效率要高。此种说法：√

正确

错误

正确答案：错误