团体活动：认识自我
小学生团辅活动方案之认识自我
小学生团辅活动方案之认识自我
一、活动目标:
1.培养学生认识自我的意识,了解自我特点和个性。
2.激发学生对生命的好奇心和探索欲望,珍惜生命。
3.让学生学会互相尊重、欣赏他人,培养良好品德。
二、活动准备:
1.准备材料:彩笔、剪刀、胶水、海报纸等。
2.班级布置:将课桌移到教室两侧,中间留出空地。
三、活动流程:
1.导入环节(5分钟)
通过游戏"镜中人"引出认识自我的重要性。
2.认识自我环节(25分钟)
(1)请每位同学用彩笔在海报纸上画出自己的人像。
(2)描述自己的外表特征、性格特点、喜好爱好等。
(3)分享彼此的作品,互相欣赏和认识。
3.生命意义环节(15分钟)
(1)请同学们思考生命对自己的意义。
(2)集体讨论生命的可贵,倡导珍惜生命。
4.互相欣赏环节(10分钟)
(1)同学们可以为彼此的作品写下赞美与祝福。
(2)展示 everyone的作品,促进相互理解和尊重。
5.总结环节(5分钟)
引导学生认识自我的重要性,珍惜生命,欣赏他人。
四、活动建议:
1.活动形式可以灵活安排,以小组讨论、游戏互动等方式增加趣味性。
2.教师应及时予以肯定和鼓励,营造积极向上的氛围。
3.生命教育内容可根据实际情况适当调整,突出珍惜生命的主题。
认识自我团体训练方案
团体训练方案认识自己时间：120分钟地点：室内器材：每人三张A4大的白纸，一支笔目标：1.正确认识自我2.全面评价自我引言：“认识你自己”这是古希腊著名哲学家苏格拉底的一句名言。
人不仅能意识到周围世界客观事物的存在，而且也能意识到自己的心理和行为，把自己的意图和体验、思想和感觉报告给自己，调节自己，控制和完善自己，根据自身的需要和社会的需要自觉地调节自己的行为。
人的这种意识和自我意识功能表明，人是能够认识自己的。
同时，正确地认识自己，对于心灵的健康是十分有益的。
因为人只有认识自己，才能够给自己有一个准确的定位，给自己设置正确可行的目标，让自己能够正确对待挫折和困难。
从人格上来说，只有认识自己的人，才知道什么是应该做的，什么是不应该做的，也就是说，具有“自我意识”。
然而，认识自己并非易事，因为人的自我意识是有一个不断发展和完善的过程，今天我们就通过一些活动来对自己做个深入的探讨和分析（3分）你了解自己吗？很多人认为，没有人比自己更了解自己的了，事实上并非如此。
其实，世界上最难的就是正确、客观地认识自己！或许我们也曾无数次的想过自己到底是个什么样的人，现在就向你将头脑中浮现出来的答案写下来。
（1分）活动一：15个我是谁？活动目的：让学生正确的认识自己，帮助学生进行自我探索参加人数：20-30人使用时间：40分钟活动地点：室内材料准备：每人一张A4大的白纸，一支笔（如果可能的话可以让学生自带）活动程序：1.现在大家用5分钟的时间写出20个我是谁，尽量多侧面的描述自我，即生理的我、心理的我、社会的我、反思的我和其他的我等等。
(5分)2.每个组员在自己组内分享自己写出来的东西，其他人要认真的听，然后每个人都要给这位同学给出反馈，每个同学都要轮流到，若谁没有发言或者发言最少就要让他最后做总结。
(15分)3.每组选出一个代表，总结自己所在组对此次活动的感受和体验。
（每个组2*3分钟）4.领导者点评并总结（2分）活动二：大风吹活动目的：放松参加人数：20-30人使用时间：10分活动地点：室内活动程序：比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
认识自我的主题班会
认识自我的主题班会主题班会是学校教育活动中的重要组成部分，通过特定的主题来引导学生进行思考、交流和实践。
本次主题班会的主题是“认识自我”，旨在帮助同学们更好地了解自己，发现自身的优势和潜力，以便更好地发展个人潜能。
通过各种活动和讨论，同学们将在班会中对自我进行认知和反思，提升自我认识和发展。
一、开场活动——我的自拍为了打破僵硬的气氛，我们首先进行了一个有趣的开场活动——我的自拍。
每个同学需要拍摄一张自己认为能够表达自己特点的照片，可以是表情、动作或者背景等。
然后，同学们轮流展示自己的自拍照，并向大家分享这张照片代表了自己什么样的特点和价值观。
这个活动不仅让同学们互相了解，还让他们思考自己的个性和多样性的重要性。
二、自我探索——我的优势和潜力在自我认识的过程中，了解自己的优势和潜力是至关重要的。
我们为同学们准备了一个自我探索的环节。
每个同学都可以填写一份“我的优势和潜力”问卷，该问卷旨在帮助同学们识别自己的优势和潜力，并在日后的学习和发展中进一步发掘和利用这些优势和潜力。
在问卷的填写过程中，同学们需要认真思考并与他们的同伴进行讨论，以便更好地洞察自己的优点和潜力。
三、互动分享——我的成功与失败为了让同学们更充分地认识自己，我们组织了一个互动分享环节，要求同学们讲述自己曾经的成功和失败经历，并分享他们从这些经历中学到的重要教训。
通过这种方式，同学们可以互相鼓励，彼此启发，从而更好地认识自己并从失败中汲取智慧。
这个环节也为同学们提供了一个互动的平台，让他们不仅仅是自我认知，还能通过倾听和交流与他人的经验进行共享和互动。
四、激励演讲——突破自我作为主题班会的高潮环节，我们邀请了一位成功人士进行激励演讲，鼓励同学们勇敢地突破自我，追逐梦想。
演讲者以自己的亲身经历为例，讲述了他在追求梦想的过程中所面临的困难和挑战，以及如何克服这些困难取得成功的故事。
通过听取这位成功人士的演讲，同学们能够从他的经验中获得启示和动力，鼓舞士气，并明确个人发展的方向和目标。
自我认识团体辅导方案
自我认识团体辅导方案一、团体名称“探索自我，遇见更好的自己”二、团体性质结构化、发展性团体三、团体目标1、协助成员增进自我了解，包括自己的兴趣、价值观、性格特点、优点和不足等。
2、促进成员对自己的行为模式和情绪反应有更清晰的认识。
3、提高成员的自我接纳程度，增强自信心和自尊。
4、帮助成员探索自己的未来发展方向和目标。
四、团体对象具体年龄范围的青少年五、团体规模具体人数六、团体时间和地点1、时间：每周具体时间，每次时长，共次数次。
2、地点：详细地址七、领导者介绍领导者：姓名领导者资质：相关专业背景和培训经历八、团体活动计划（一）第一次团体活动：破冰与相识1、欢迎与介绍（10 分钟）领导者自我介绍，欢迎成员参加团体，介绍团体的目标和规则。
2、名字串串烧（20 分钟）成员们依次介绍自己的名字和一个爱好，下一位成员要先重复上一位成员的名字和爱好，再介绍自己。
3、大风吹（30 分钟）成员们围成一圈，中间站一个人。
中间的人说出一种特征，比如“喜欢运动的人”，具有这种特征的成员要迅速起身换位，中间的人也要抢一个位置坐下，没抢到位置的人成为中间的人继续游戏。
通过这个游戏活跃气氛，增进成员之间的了解。
4、制定团体契约（20 分钟）领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保密、准时参加等，成员们签字承诺遵守。
（二）第二次团体活动：我的自画像1、热身活动：猜谜语（10 分钟）领导者准备一些与自我相关的谜语，让成员们猜，引出本次活动的主题。
2、绘制自画像（30 分钟）成员们用画笔在纸上画出自己心中的自己，可以是具体的形象，也可以是抽象的表达。
3、分享自画像（40 分钟）成员们依次展示并解释自己的自画像，分享自己对自己的看法和感受。
领导者引导成员们互相倾听和提问。
（三）第三次团体活动：我的兴趣和价值观1、兴趣大转盘（20 分钟）成员们分成小组，每个小组内成员依次说出自己的一个兴趣爱好，不能重复。
然后小组讨论这些兴趣爱好对个人的意义。
拓展自我认知——认识自己主题班会教案
近年来，随着现代社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大，很多人不得不逐渐放弃对自己的内心探索和认识。
我们如何才能更好的面对自己和拥有更加出色的人生呢？背景下，本文拟探讨如何通过班会认识自己，拓展自我认知并迎接更加丰富的人生。
一、认知自我自我认知是指人们对自己的认知和理解，包括了人们对自我内在特质、感受和能力的认知，以及生活方式、价值观和社会角色等方面的了解。
通过认知自我，我们能够更加清晰地了解自己的心态和身份，更加准确地把握自己发展需要和目标，以及为自己的未来规划提供有力支撑。
二、班会——合作共创，共同成长班会是指同一班级的学生按照一定的时间、地点和内容原则固定召开的讨论、交流和互动的学习形式。
在适当的引导下，学生们可以通过班会，充分交流心声、明确目标和规划路线，拓展视野和思维方式，加强自我认知和集体身份的认同感。
在班会中，除了老师发挥着重要的引导和带头作用外，同学之间的互动和合作也是非常重要的。
班会是一种集体讨论、共同探索和共同成长的过程，班里的每个人都可以享受到学习的乐趣和收获，共同掌握学习的技能和方法。
三、班会走近自我认知的途径通过班会，我们可以走近自我认知的过程，具体探讨如下：1. 反思自己的过去在班会讨论过程中，同学们可以回顾自己的过去，从已完成的课程、学习经历、活动经历等方面来进行总结和反思。
同学们可以回顾自己的成功和失败经历，分享对自己的认识和感悟，以及从中获得的启示和提高。
例如，同学们可以分享自己在听写或者阅读方面的问题和解决方法，以及自己战胜困难的故事，来共同探讨成长的秘诀和经验。
2. 探索自己的梦想在班会中，同学们还可以通过讨论分析，探索自己的梦想和未来的发展方向。
同学们可以分享自己的兴趣、职业规划和未来的发展目标，也可以从更加深入的层面来理解自己的价值观和个人气质。
例如，同学们可以分析自己的优点和缺点、喜好和性格，来为自己未来的发展做出明智的选择和规划。
同时也可以寻找适合自己的学习方法和实现梦想的路径。
“认识自我,树立信心”,主题班会教案
认识自我，树立信心——主题班会教案第一章：认识自我1.1 活动名称：寻找自己的优点1.2 活动目的：帮助学生认识到自己的优点，增强自信心。
1.3 活动步骤：1.3.1 学生写下自己认为的最突出的三个优点。
1.3.2 学生互相分享自己的优点，并给予点赞。
1.3.3 教师总结学生的优点，引导学生认识到自己的价值。
1.4 活动小结：通过这个活动，学生能够认识到自己的优点，增强自信心。
第二章：认识自我2.1 活动名称：我的兴趣和爱好2.2 活动目的：帮助学生了解自己的兴趣和爱好，提高自我认知。
2.3 活动步骤：2.3.1 学生写下自己的兴趣和爱好。
2.3.2 学生互相分享自己的兴趣和爱好，并讨论如何将这些兴趣和爱好发挥到极致。
2.3.3 教师总结学生的兴趣和爱好，引导学生认识到自己的独特性。
2.4 活动小结：通过这个活动，学生能够了解自己的兴趣和爱好，提高自我认知。
第三章：树立信心3.1 活动名称：我的梦想3.2 活动目的：帮助学生明确自己的梦想，树立信心去追求梦想。
3.3 活动步骤：3.3.1 学生写下自己的梦想。
3.3.2 学生互相分享自己的梦想，并讨论如何实现梦想。
3.3.3 教师总结学生的梦想，引导学生树立信心去追求梦想。
3.4 活动小结：通过这个活动，学生能够明确自己的梦想，并树立信心去追求梦想。
第四章：树立信心4.1 活动名称：战胜自我4.2 活动目的：帮助学生克服内心的恐惧和不安，树立信心。
4.3 活动步骤：4.3.1 学生写下自己害怕或不安的事情。
4.3.2 学生互相分享自己克服这些恐惧和不安的方法。
4.3.3 教师总结学生的克服方法，引导学生树立信心。
4.4 活动小结：通过这个活动，学生能够克服内心的恐惧和不安，树立信心。
第五章：树立信心5.1 活动名称：我的励志故事5.2 活动目的：帮助学生从他人的励志故事中汲取力量，树立信心。
5.3 活动步骤：5.3.1 学生分享自己的励志故事。
5.3.2 学生互相分享他人的励志故事，并讨论从中汲取的力量。
有关自我认识的团辅游戏
自我认识的团辅活动我的自画像目的：让成员探索自我，发现自我，表达自我，并促进相互了解，创造轻松舒适的环境和安全信任的气氛，并为接下来的活动奠定基础。
步骤：1.带队者分给每个团辅成员一张纸，告诉他们可画任何物品来代表自己（包括性格或理想，限时5分钟），2.画完后小组带领者进行讨论（8分钟）角色扮演（55分钟）目的：通过创设情境扮演角色，体验需要自信的状况以增强自己的表达能力和沟通能力。
步骤：1.报数找家分成三个大组（5分钟）2.带队者描述情景：这是一个某职业（小组讨论决定）招聘会现场，人物有求职者若干和面试者两名，以及引导人员等。
角色自由分配，演绎面试场景。
3.讨论，排练，表演。
(40分钟)4.小组成员分享，评论；每一组派一名代表进行分享和评论。
(10分钟)四、每个成员简略总结，带队者结束活动（5分钟）优点轰炸（20分钟）目标：了解他人，增进合作；帮助成员了解自己，发现自己更多的优点，建立自信。
步骤：1.分组（带队者报一个数字，成员即快速组成相同数目的人数的小组，没入组者被淘汰，但最后可以获得选择加入随便哪个组的权利）。
2.在小组中每个人都要做一次轰炸目标。
3.小组其他成员轮流对他/她指出一个确实存在的优点。
4.被轰炸的同学只需认真听，不用回答。
注意体会被大家指出优点时的感受。
5.轰炸结束后，成员讨论说别人优点时或被别人指出优点时的感受。
目光炯炯（30分钟）目的：让成员大胆说出优点，把目光放在优点上，增加自己的自信心步骤：1.让成员自己找另外一个人成组，两人相对，轮流大声地把自己的一个优点说三遍，说的时候注视着对方，态度肯定。
2.都说完以后，围成圈谈感受（带队者发问：谁能说一说自己的优点？说时每一遍的感受有什么不同？）（10分钟）3.重新组成两人小组，对视，轮流请求对方做某事或借东西。
一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。
注意体会感受。
4.再次围圈讨论：一次一次地遭到拒绝，心情如何？拒绝别人时有何感受？今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人？（10分钟）积极赋意目的：帮助成员发现自己的缺点，学会用另一个角度看问题，接纳自己的缺点。
自我认识团体辅导方案
自我认识团体辅导方案引言自我认识是指个体对自己的认知和了解程度。
在团体辅导中，自我认识是个体发展的重要基础，对于个体的社交和情感健康至关重要。
本文将介绍一种自我认识团体辅导方案，旨在帮助个体提高自我认知能力，增强个体的情感和社交能力。
背景自我认识对于个体的成长和发展至关重要。
一个对自己有清晰认知的个体更容易理解自己的情绪、需求和价值观，有助于个体与他人建立健康的关系。
团体辅导是一种有效的帮助个体提高自我认识的方法，通过与他人的相互交流、反思和反馈，个体可以更全面地认识自己。
自我认识团体辅导方案目标自我认识团体辅导方案的目标是帮助个体提高自我认知能力，加强个体的情感和社交能力。
通过团体交流和互动，个体可以更全面地了解自己，增加对自己的理解和接纳。
方案步骤1.团体组建：选择适当的参与者组成团体，可以根据年龄、性别、兴趣、目标等方面进行分类，确保团体成员之间的互补和相互支持。
2.团体建立：在团体开始之前，进行团体规则的制定和沟通，确保每个成员了解并遵守团体的行为准则。
这些规则可以包括尊重他人、保持机密、诚实沟通等。
3.个体分享：在团体中，给予每个成员足够的机会和空间，鼓励他们分享自己的思想、感受和经历。
可以通过问题引导、小组讨论、角色扮演等方式促进个体的个人表达。
4.互相交流：鼓励成员之间的相互交流和支持。
通过倾听、提问、反馈等方式，帮助成员理解自己的情感和需求，并从他人的反馈中获得不同角度的观点。
5.自我反思：在团体过程中，引导成员进行自我反思。
通过个人反思，帮助个体认识自己的价值观、信念和行为模式，并探索个人的成长和发展潜力。
6.目标设定：在团体中，帮助成员设定个人发展的目标和计划。
通过集体讨论和个人指导，确定可行的目标，并帮助成员制定实施计划。
7.团体合作：促进团体成员之间的合作和支持。
通过小组活动、角色扮演等方式，锻炼个体的合作能力，并培养团队精神和互助意识。
8.总结评估：在团体结束之前，进行总结和评估。
认识自我主题班会总结
认识自我主题班会总结
《认识自我》主题班会总结
今天我们开展了一次以《认识自我》为主题的班会活动，通过活动让同学们更深入地认识自己，也更加了解身边的同学。
活动中，同学们积极参与，踊跃发言，让我们更加深刻地认识了自己。
首先，我们对自己进行了自我介绍，分享了自己的优点、缺点和爱好。
通过这个环节，同学们更加直观地了解了彼此，也更好地交流了自己的经历和感受。
在分享的过程中，许多同学发现了自己的闪光点，也在面对缺点时有了更多的思考和反省。
接着，我们进行了一些小组活动，如分组讨论、小组合作游戏等，通过和同学们的合作，更加深入地了解了彼此。
在活动中，大家都展现出了各自的特长和优势，也通过合作发现了自己在团队中的作用和定位。
最后，我们进行了一次自我反思的环节。
每位同学都用一张纸写下了对自己的认识和理解，还有对未来的期许和计划。
这个环节让同学们更加深入地了解自己，也更清晰地知道了自己的目标和方向。
通过今天的班会活动，我们更好地认识了自己，也更加了解了身边的同学。
希望大家能在今后的成长中，不断地认识自己，发现更多的闪光点，同时也要勇敢地面对自己的缺点，不断提高自己，追求更好的未来。
让我们一起努力，成为更好的自己！。
小学生团辅活动方案之认识自我
小学生团辅活动方案之认识自我
一、活动目标
1. 帮助学生了解自己的个性特征、兴趣爱好和长处短处。
2. 培养学生自我认识和自我接纳的能力。
3. 提高学生的自尊心和自信心。
二、活动准备
1. 场地准备:活动室或操场。
2. 物品准备:彩色笔、白纸、剪刀、胶水等。
三、活动过程
1. 导入环节(10分钟)
通过游戏"我是谁"引出主题,激发学生对自我认识的兴趣。
2. 自我描绘(20分钟)
让学生用彩色笔在白纸上画出自己的肖像,并在周围写下自己的个性特征、兴趣爱好和长处短处。
3. 分享交流(20分钟)
学生分享自己的作品,相互了解和认识。
教师适当点评和引导。
4. 小组讨论(15分钟)
将学生分成小组,讨论自我认识的重要性,以及如何正确认识和接纳自己。
5. 总结环节(5分钟)
教师总结本次活动的目的和意义,鼓励学生保持对自我的关注和探索。
四、活动延伸
1. 让学生将作品收集成册,定期补充和修改,记录自我成长的轨迹。
2. 邀请学生家长参与,分享对孩子的了解和期望,促进家校沟通。
五、活动评价
1. 观察学生在活动中的参与度和投入程度。
2. 了解学生对自我的认识水平。
3. 评价学生的自我表达和交流能力。
通过本次活动,希望学生能够逐步认识自我,接纳自我,培养良好的自我意识,为今后的成长奠定基础。
“自我认识”团体辅导策划书
“自我认识”团体辅导策划书一、活动主题：认识自己，快乐成长二、参与者与活动时长大三，15-20人，70-90分钟三、活动目的帮助中学生正确认识自我，探索自我，以明确自己的目标与定位。
四、活动流程1、热身游戏——“盲人与拐杖”目的：体验“需要他人”和“被他人需要”的感受，通过体验同伴之间的信任建立与责任承担，正确看待自我的价值。
时间：20min准备材料：一半人数的布条、长绳7-8条游戏规则：1）将成员平均分为两组，两组人围成圆圈面对面站好，里面的一圈人面向外，外面的一圈人面向内。
2）站好后，里面的一圈人扮演盲人，用布蒙住眼睛，外面的一圈人扮演拐杖，主持人喊开始后，拐杖就围着盲人转圈，主持人喊停后，拐杖就停下，面对你的那位盲人就是接下来游戏中你需要帮助的人。
3）拐杖开始在主持人的带领下，带着盲人走一段路程，途中会遇到一些障碍（走弯道、跨障碍），需要拐杖带领帮助盲人克服。
但是，在这整个过程中，无论什么状况，拐杖都不能说话，只能用肢体语言，告诉盲人下面的路改怎么走。
4）如果时间允许可以互换角色，体验对方的感受。
分享：请问大家扮演盲人的时候，是什么感觉？对自己的伙伴的帮助满意嘛？为什么？做拐杖的时候，怎样理解你的伙伴？是怎么帮助伙伴的？做了哪些努力，有什么感觉？2、认识自己——“我是谁”目的：通过本次游戏全面的去了解一个完整的你，一个独特的你。
时间：20min准备材料：印有七个假如的纸张，笔游戏规则：1）请参与者填写下面的句子：假如我是一种花，我希望是，因为。
假如我是一种动物，我希望是，因为。
假如我是一种乐器，我希望是，因为。
假如我是一种水果，我希望是，因为。
假如我是一种颜色，我希望是，因为。
假如我是一种交通工具，我希望是，因为。
假如我是一种树，我希望是，因为。
2）了解自己的独特之处，发现知己。
请同学深入分享每个假如的原因，并去发现有没有与自己具有共同答案的朋友，他的原因又是什么？分享：能够找到与自己完全一样的同学？世界上没有完全一样的人，每个同学都有自己的独特性，了解自己，做最独特的自己。
班队会教学设计认识自我
班队会教学设计：认识自我引言：班队会是学校组织的集体教学活动之一，旨在提高学生的团队协作能力、沟通能力和领导能力。
本教学设计的主题是“认识自我”，旨在帮助学生深入了解自己的个人特点、优势和劣势，从而更好地发展个人潜能和实现自我价值。
一、目标设定：1. 帮助学生意识到自己的个人特点和优势。
2. 提醒学生认识自己的劣势，并提出改进的方案。
3. 培养学生团队协作意识，加强班队合作能力。
二、教学内容及方法：1. 自我介绍：在班队会开始之前，每位学生依次轮流进行自我介绍。
学生可以介绍自己的姓名、年龄、家庭背景、兴趣爱好等，并强调自己的特长和优势。
这样可以让每位学生感受到自己的独特之处，并增强自信心。
2. 个人分析：每位学生将自己分成三个方面来进行分析：个人优势、个人劣势和个人潜力。
学生可以列出自己擅长的学科、技能或特长，并解释为什么自己擅长这些领域。
接着，学生列出自己的劣势，并思考如何改善或克服这些劣势。
最后，学生需要思考自己还有哪些潜力可以进一步发展，并列出实现这些潜力的具体计划。
3. 小组合作：将学生们分成小组，每个小组由相互认识的学生组成。
小组成员可以互相讨论并分享自己的个人分析，相互提供改进建议。
同时，每个小组还可根据组员们的特点和优势，制定一个小组计划，以实现共同的目标。
在小组合作的过程中，学生们将学会互相理解、尊重和协作，锻炼团队精神。
4. 总结回顾：在班队会结束之前，学生们需要进行一个总结回顾。
他们可以回答以下几个问题：在整个教学过程中，自己最大的收获是什么？在学习中遇到的困难和问题有哪些？如何解决这些困难和问题？通过对这些问题的思考和讨论，学生们将对自己的学习成果有更深刻的认识。
三、教学评价：在教学过程中，教师可以通过观察学生的参与程度、发言次数、小组合作情况等来评价学生的学习情况。
同时，教师还可以要求学生撰写一个个人反思，对自己的认识和成长进行总结。
这样，可以让学生更加深入地认识自己，并提出今后改进的方案。
综合实践活动方案-认识自我范文（6篇）
综合实践活动方案-认识自我范文一、活动背景随着社会的演进和教育的深化，学生的综合素质培养已逐渐成为教育的核心议题。
通过实施综合实践活动，可促进学生的自我认知和个性塑造，以提升其整体素质。
本活动旨在设计一系列任务和活动，使学生有机会发掘自我潜能，识别个人兴趣，并在过程中实现个人成长和能力提升。
二、活动目标1. 提高学生对自身个性特质、兴趣和优势的认识；2. 培育学生的自我意识和自我调节能力；3. 强化学生的自信心和团队协作精神；4. 锻炼学生的创新思维和问题解决技巧。
三、活动方案1. 团队活动：“自我展示”任务：学生自由组队，每队推选一名代表，向同学介绍自己，邀请他人猜测代表的个性、兴趣和优势。
方法：各队在规定时间内讨论，代表准备展示材料，轮流进行介绍和猜测。
目的：此活动让学生在团队中展示自我，理解他人对自己的认知，从而反思自身形象和特点，并获取他人的评价和建议。
2. 个人演讲：“自我与世界”任务：学生选择个人感兴趣的议题进行演讲，主题可涵盖个人梦想、个人与特定问题的关系等。
方法：学生以PPT、演讲稿等形式表达个人观点和思考，演讲时间控制在5-10分钟。
目的：通过个人主题演讲，锻炼学生的表达能力和影响力，同时从其他同学的演讲中吸收多元视角和思维方式。
3. 兴趣小组活动：“探索兴趣”任务：学生根据个人兴趣和特长选择兴趣小组，如音乐、舞蹈、体育、艺术等。
方法：学生在指导老师的协助下，通过实践、讨论和表演来发展和提升兴趣爱好和特长。
目的：通过兴趣小组活动，使学生深入探索和发展个人兴趣，同时在合作和交流中培养团队协作能力和创新思维。
4. 自我管理活动：“时间规划”任务：学生根据学习和生活需求，制定个人时间表，包括学习、娱乐和休息时间。
方法：学生使用时间管理工具规划时间，根据实际情况进行调整和优化。
目的：通过时间管理活动，培养学生的自我管理能力和时间观念，提高学习效率和自我规划能力。
五、成果评估1. 活动反思：活动结束后，学生需撰写活动反思，记录个人思考、感受和收获。
认识自我团辅策划书3篇
认识自我团辅策划书3篇篇一《认识自我团辅策划书》一、团辅主题认识自我，探索内心二、团辅目的1. 帮助成员更好地了解自己的性格、兴趣、价值观等方面。
2. 促进成员之间的交流与互动，增强团队凝聚力。
3. 引导成员思考自己的优势与不足，为个人成长和发展提供方向。
三、团辅对象[具体参与团辅的人员群体]四、团辅时间和地点[具体时间][具体地点]五、团辅领导者[领导者姓名]六、团辅流程1. 开场介绍（10 分钟）领导者自我介绍，介绍团辅的目的和流程。
引导成员进行简单的自我介绍，相互认识。
2. 热身活动：“大风吹”（15 分钟）成员围坐成一圈，其中一人站在圆圈中间当“风”。
“风”喊出一个特征，如“戴眼镜的人”，具有该特征的人要起身换位，“风”趁机抢占一个位置，没有抢到位置的人成为下一轮的“风”。
通过游戏活跃气氛，增进成员之间的熟悉度。
3. 自我探索活动：“我的自画像”（30 分钟）成员每人发一张纸和一支笔，要求在纸上画出自己，可以是形象的画像，也可以是用一些符号、图案来代表自己。
画完后，成员依次分享自己的自画像，解释其中的含义和代表的自己的特点。
领导者引导成员思考自己对自己的认识和他人对自己的认识有哪些不同。
4. 小组讨论：“我的优点和不足”（30 分钟）将成员分成小组，每组 4-5 人。
每个小组成员在纸上写下自己的三个优点和三个不足。
小组内成员互相交流分享，给予反馈和鼓励。
领导者引导成员回顾整个团辅过程，分享自己的收获和感受。
强调认识自我的重要性，鼓励成员在日常生活中继续探索和了解自己。
结束团辅，感谢成员的参与。
七、注意事项1. 领导者要营造轻松、安全的氛围，鼓励成员积极参与和分享。
2. 尊重成员的个人隐私和感受，不强迫成员分享不愿意分享的内容。
3. 活动过程中要注意观察成员的情绪和反应，及时给予支持和引导。
4. 合理安排时间，确保每个环节都能顺利完成。
篇二《认识自我团辅策划书》一、活动主题认识自我，探索内心二、活动目的通过团体辅导活动，帮助成员更好地认识自己，包括自己的优点、不足、价值观等，提高自我认知水平，增强自信心和自我接纳程度，促进个人成长和发展。
心理团体活动认识你我主题活动方案
活动后期
跟进
收集学生和班主任的反馈意见，总结活动效果；整理活动中的照片和记录，制作活动回顾。
认识自我
自我探索活动： 让学生填写“自我发现”问卷，包括兴趣、优点、缺点等。
分享与讨论：学生分享自己的发现，并讨论每个人的独特性和共同点。
认识他人
合作游戏： 组织“团队挑战”，如拼图游戏、团队协作任务等，增强学生对彼此的了解和合作能力。
讨论与反馈： 学生讨论游戏中的观察和体验，分享对同伴的认识。
总结与感悟
心理团体活动认识你我主题活动方案
活动主题
认识你我，共建友谊
活动时间
活动地点
学校活动室
参与人员
三年级全体学生、班主任
活动目标
帮助学生了解自己和他人，增强自我认识和他人理解；促进学生之间的相互信任与合作，提升团队凝聚力；提高学生的沟通技巧和情感表达能力。
活动准备
活动策划
制定详细的
准备纸张、笔、彩色卡片、投影仪等。
家长沟通
向家长介绍活动内容，鼓励家长支持孩子参与。
活动流程
开幕式
学生到场后签到，领取活动资料；班主任致辞，介绍活动目标和流程。
冰破活动
自我介绍游戏： 学生用有趣的方式介绍自己，如通过“我是谁”卡片，写下自己的爱好、梦想等，轮流分享。
名字连连看：每个学生用一个形容词形容自己，老师帮助学生记住名字和特点。
团体方案——认识自己(5个)
认识自己，展翅高飞活动地点：团体辅导活动室团体对象：小学六，性别不限（8—16人）团体性质：封闭性、结构性的成长类小团体筛选方式：采取自愿报名，老师推荐下的自愿，经过说明团体的目的、征询参加团体的动机等问题后决定是否录取团体时间：每周三下午三点~ 五点团体次数：五次，每次90 分钟~120分钟团体背景：从小学五六年级开始，学生逐渐进入青春发育期，生理上、心理上发生着巨大的变化，特别是性的唤醒。
他们身体外形的变化及性的成熟，使他们产生了成人感，表现为对成熟的强烈追求和感受。
在心理上他们也希望能尽快的进入成人世界，摆脱儿童时期的一切，寻求到一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，重新体会人生的意义。
同时自我意识高涨，内心世界越发丰富起来，在日常生活和学习中，常常将很多的心智用于内省。
如“我到底是个怎样的人？”、“别人是喜欢我还是讨厌我？”等一系列的关于“我”的问题开始反复萦绕在他们的心中。
而此时的初中生又很迷惘，有很多的矛盾。
他们心理发展的矛盾特点就是反抗性与依赖性，勇敢性与怯弱性，高傲性与自卑性等，再加上自我意识的觉醒，追求独立感，成人感，但却又尚不能正确评价和认识自己的智力潜能和性格特点，很难对自己做出一个全面而恰当的评价。
而是往往凭借一时的感觉对自己轻下结论，否定自己，产生自卑；过分高估自己，产生自傲，自负。
因此对初中生进行自我意识的辅导有其重要性、迫切性和实际需求性。
团体理论：自我意识对一个人的知、情、意、行有很大的影响。
罗杰斯认为，自我意识是人格形成、发展和改变的基础，是人格能否正常发展的重要标志，也是心理健康的标志之一。
初中生的自我意识辅导大体上可以从三个层面进行：自我认识辅导——可从“自我知觉”、“自我概念”、“自我评价”等角度展开；自我体验辅导——可从“自尊”、“自信”、“自强”、“自立”、“战胜自卑”、“克服焦虑”、“对抗挫折”等角度展开；自我监控辅导——可从“自我监督”、“自我完善”、“自我调空”等角度展开。
认识自我团体心理辅导活动方案（通用6篇）
认识自我团体心理辅导活动方案认识自我团体心理辅导活动方案（通用6篇）为了确保活动能有条不紊地开展，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定计划类文书。
你知道什么样的活动方案才能切实地帮助到我们吗？以下是小编为大家整理的认识自我团体心理辅导活动方案（通用6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
认识自我团体心理辅导活动方案1辅导目的：通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。
辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。
辅导者：1、心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。
2、要有一位助手配合。
辅导场地：1、活动室要相对大一点。
2、师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。
器材准备：1、无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。
2、奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。
3、蒙眼睛用的毛巾之类物品。
辅导过程：一、跟我一起做（约2分钟）师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。
不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。
（师可选择做做3～4动作。
目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。
二、结识新友（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。
师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。
下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好?师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。
当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。
这时握住手的两个人，就是你的新朋友。
然后对面而座，双方作自我介绍。
（我是鬃学校啄昙蹲班的喜欢鬃（唱歌、打篮球、画画或爱笑）的鬃祝ㄐ彰），我的学习情况、性格特点爱好等等）。
《认识自己》教案(优秀6篇)
《认识自己》教案(优秀6篇)《认识自己》教案篇一活动目的：1 让幼儿在玩的过程中认识自己的名字和同伴的名字。
2 现在的你快乐吗？老师也很快乐。
今天，我们就要去和一群快乐的小伙伴交朋友！活动准备幼儿的'彩照每人一张，在每人的照片后面贴上幼儿自己的名字。
提前把幼儿的照片贴在墙上，把有名字的一面面向幼儿。
活动过程1、幼儿做律动准备点名。
2、老师点名：XXX小朋友。
XXX 幼儿：到。
然后到自己的名字跟前把自己的名字反过让所有的小朋友看到自己的漂亮照片。
找完了的同学读给旁边的小伙伴听听，比比谁读得准。
如果幼儿反过来的是自己的照片，老师应该及时给于肯定及表扬。
XXX小朋友你真棒，你已经认识了自己的名字。
3、老师逐一点名。
4、自由练读、指名表演读、全班表演读。
5、老师小结：“小朋友你们美丽的照片贴在墙上多漂亮”。
老师对每个小朋友给于肯定及表扬并教育幼儿不但认识自己的名字还要认识小朋友们的名字。
教育反思：这是一节识字活动游戏，每天通过点名活动让幼儿有意无意识地认识了很多的字。
在活动中幼儿表现出非常浓厚的兴趣。
不当认识了自己的名字，而且认识同伴的名字。
在欢快的氛围内完成每天的点名。
这是2-3岁幼儿所学到的。
作为老师我很高兴，我会更加努力学习，更好地为幼儿而服务。
活动结束：小朋友一起探讨。
《认识自己》教案篇二活动目标阅读故事，丰富“口”字旁的象声词。
通过观察图片，让幼儿愉快地感知理解故事情节。
愿意与大家分享洗澡带来的快乐。
愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。
培养幼儿清楚表述和大胆表演的能力。
教学重点、难点重点是：让幼儿通过观察图片理解故事内容。
难点是：学习故事中的象声词：咕嘟咕嘟、咕吱咕吱、哗啦哗啦、刷刷、嗨哟嗨哟、哧溜哧溜、咕噜咕噜。
活动准备幻灯片、音乐《我爱洗澡》活动过程一、通过谈话，引出主题。
小朋友你洗澡吗？你是和谁一起洗澡的？是怎么洗澡的？今天老师给你们带来了一些有趣的图片，你们想看吗？二、出示图片帮助幼儿理解故事内容并学习故事中的象声词。
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第五次培训主题：认识自我
培训目的：通过心理活动，促使心理委员自我探索，认识自我，增进心理委员自我觉察的能力，促进心理委员的自我成长，同时加深各成员之间的认识
活动一：20个我是谁
活动目的：强化自我认识，促进自我接纳。
活动程序：
1、写出20句“我是怎样的人”，要求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免出现类似“我是一个男生”这样的句子：
我是一个的人。
我是一个的人。
……
2、将陈述的20项内容作下列归类：
A．身体状况（你的体貌特征，如年龄、身高、体形、是否健康等）。
编号：
B．情绪状况（你常持有的情绪情感，如：乐观开朗、振奋人心、烦恼沮丧等）。
编号：
C．才智状况（你的智力、能力情况：聪明、灵活、迟钝、能干等）。
编号：
D．社会关系状况（与他人的关系、如何和别人应对进退、对他人常持有的态度、原则，如：乐于助人的、爱交朋友的、坦诚的、孤独的等等）。
编号：
E．其他
编号：
分类是为了了解自己对自己各方面的关注和了解程度，某一类项目多，说明你对这方面关注和了解多；某一类项目少或没有，说明你对这方面关注和了解少或根本就没关注、不了解。
健全的自我意识应能较为全面地关注和了解自己。
3、评估你对自己的陈述是积极的还是消极的。
在你列出的每句话的后面加上正号（+）或负号（-）。
正号表示“这句话表达了你对自己肯定满意的态度”，负号的意义则相反，表示“这句话表达了你对自己不满意、否定的态度”。
看看你的正号与负号的数量各是多少。
（如果你正号的数量大于负号的，说明你的自我接纳状况良好。
相反，你的负号将近一半甚至超过一半，这显示你不能很好地接纳自己，你的自尊程度较低，这时你需要内省一番，寻找问题的根源，比如是否过低地评价了自己？是什么原因使你成为这样？有没有改善的可能？）
4、分组交流。
将团体成员分成4-6人的小组，在组内进行交流。
交流对自己的认识，以及对活动的感受。
5、团体内分享。
每组派一名代表在团体内进行小组情况交流或个人体会的发言，供大家分享。
活动二：画“自画像”
活动目的：通过画“自画像”，学生进一步认识自己，展示一个“内心的我”。
通过交流学生读懂你、我、他，促进彼此的理解。
活动道具：彩色笔和16开大小的白纸。
活动程序：
1、发给每位参与者一张16开大小的白纸，把彩色笔放于场地中央，供需要者自由取用。
2、在8—10分钟内，每人在白纸上画一幅“自画像”。
3、小组内交流“自画像”的含义，同组成员可以提出质疑。
4、发现典型的案例教师可做全班分享。
注意事项：
1．可以暗示大家，“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画；可以是一色笔画成，也可以是多色笔画成。
2．有的学生会因为自己的绘画技能差而感到为难，教师要提醒大家本游戏不是绘画比赛，只要求大家画的内容、形式等形象地反映对自我的认识。
3．寻找典型案例时，可以关注“自画像”的大小、位置、色彩、内容等，还可以关注在画“自画像”和交流时的神情。
活动三：画生命线
活动目的：对过去的我，现在的我，未来的我作评估和展望
活动道具：1张纸、1支笔
活动过程：
1、划一条代表你的生命线，起点是你出生的时候，终点是你的预测死亡年龄。
请你根据你自己的健康状况，你家族的健康状况及你所在区域的平均寿命，提出你预测的死亡年龄。
2、然后在这条线上找到你现在的位置，请静静思考一下你过去的日子里最难忘的三件事，以及你今后的日子里最想达到的目标2～3个。
3、分享交流。
小组交流中，每个人都拿出自己的生命线给其他人看，边展示边说明，注意自己与他人内心的反应。