初二体育跳跃运动教学设计

初二体育《跳跃运动》教学设计

一、指导思想

坚持“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，激发学生兴趣，培养终生体育意识。

本课构思：立定跳远技术虽然运动简单，但是在初三的体育加试里是一项重要的考试内容，所以本课选取了三种简单而又有趣的跳跃动作作为教学内容，通过教学与游戏相结合，使学生学会了如何发展下肢力量，激发学生学习兴趣，提高终生体育的意识。

二、教情分析

1、教材分析：

初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术虽然动作简单，但是在初三的体育加试里是一项重要的考试内容，所以为了发展学生的下肢力量提高立定跳远成绩和学习兴趣，本课在实施中以三种不同的跳跃运动和不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性；现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。

2、学生分析：

a、有利因素：由于初二年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。

b、不利因素：由于初二学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，怕苦怕累，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。

3、教学目标：

通过学习，80％的学生掌握各种跳跃运动的技术动作；通过学习使学生的合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。

4、教学内容：跳跃运动（单脚跳、立定跳、蛙跳）

5、教材重点、难点：

蹬、摆协调用力的配合。

6、教学步骤：

准备操→教师讲解示范→学生练习教师指导→学生游戏→放松操→师生评价

7、教学流程

（1）课堂常规（2--3min）

a、体育委员集合、整队、检查服装人数、安排见习生

b、师生问好

c、宣布本节课教学内容

要求：运作迅速、队伍整齐、精神饱满、积极向上

集合队形图： （2）准备部分（6--8min）

1．慢跑一圈（400米）

2．准备操

①头部运动，②肩部运动，③扩胸运动，④腹背运动，⑤膝关节运动，⑥正、侧压腿，⑦手腕踝关节运动，

专项练习：原地纵跳5次

要求：精神饱满、动作整齐有力规范

体操队形图（略）

身体负荷：小心理负荷：小

（3）基本部分（24--26min）

1、学习单腿跳

练习内容：单腿跳（15—20米）

组织措施：教师统一讲解动作要领，男女生分组轮换进行练习。

动作要点：两臂用力摆动与起跳腿协调用力，使身体平衡。起跳腿用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲与起跳迅速交换循环。

难点：：两臂用力摆动与起跳腿协调用力，使身体平衡。

要求：动作到位，积极练习。

身体负荷：中大心理负荷：中大

示范队形1：练习、比赛队形2：

ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○

ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○

ⅹⅹ△○○ⅹⅹ○○

ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○

ⅹⅹ○○

组织形式：分组轮换练习方法：学生成4列横队13人为一组进行分组轮换练习

每组男女学生尽量相等

2、单腿跳接力比赛

组织措施：教师讲解游戏规则，学生进行游戏，“奖励”犯规和失败队伍身体负荷：中大心理负荷：中大

路线图示（同上图2）

3、原地立定跳

练习内容：学习立定跳的基本动作技术

组织措施：：教师统一讲解动作要领，学生在教师统一指挥下完成练习。

动作要点：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲。

难点：双腿用力蹬地及落地缓冲。

要求：动作到位，积极练习。

身体负荷：中心理负荷：中

路线图示（同上图2）

4、蛙跳接力比赛

组织措施：教师讲解游戏规则，学生进行游戏，“奖励”犯规和失败队伍身体负荷：中大心理负荷：中大

路线图示（同上图2）

5、游戏：跳过跳绳

游戏方法：全班学生以集合队形形式，另选3组学生，每组2人，然后两人各握长绳两端，第一组将长绳放低，沿着全班学生的脚横扫而过，第二组将长绳举致胸前高，沿学生胸部扫过，第三组同第一组，在游戏过程中将被长绳扫住的学生捉出，待游戏结束后对失败学生进行“奖励”。游戏重复4次。

游戏规则：长绳在横扫时，握绳人在拉紧和不得脱手。

路线图示：

身体负荷：中心理负荷：中

游戏：“老鼠”与“猫”

游戏方法：画三条间距10米的平行线，中间一条为中线。把全班学生分成两组（男女相等两组）面对面站在中线的两边，一队起名叫“老鼠”，另一队叫“猫”，各队记住自己的队名。当教师发出“老鼠”的口令，“老鼠”队马上转身往自己的场地跑，“猫”队立刻追击，如在限制线内被追上者失败，待游戏结束后对失败学生进行“奖励”。游戏重复3次。

游戏规则：听错号或记错号的队员为失败。

路线图示：略

身体负荷：中心理负荷：中

（4）结束部分（3--5min）

1、放松操

要求：动作放松自然达到消除疲劳的效果

2、集合整队，师生总结评价

3、安排学生归还器材。

身体负荷：小心理负荷：小

预计负荷指标

平均心率：130

练习密度：30%—50%

强度指数：1.2—1.5

中堂实验中学《体育与健康》课教案

班级：初二（14）班男：28 人女：24人执教者：时间：

学生四列横队成体操队形散开做准备活动。