21天减肥法 3周狂减20斤

合集下载
  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

【21天减肥法3周狂减20斤】①前3天:断食法(完全禁食,只饮水,排毒阶段,可用蜂蜜水)②中8天:蔬菜水果餐,不可过量(禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)③后10天:可正常饮食(饭量是6成饱,睡前5小时不进食)童鞋们要是想再快....就伤身了~!

相关文档
最新文档