中学生心理健康作文3篇

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高中生心理健康论文3篇

高中生心理健康论文3篇随着社会的发展，在经济发展的过程中难免会伴随一些消极的或者是颓废的事物的发展。

网络，影视等各种传播媒体不断发展，中学生所接受的事物也是日新月异，而处于青春期的他们又恰恰是一个“危险时期”。

下面是小编为你精心整理的高中生心理健康论文，希望对你有帮助!高中生心理健康论文篇一现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。

当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重;更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。

有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。

我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。

就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。

一.创设有利于学生心理健康发展的环境营造优美的校园环境。

学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。

校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。

生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。

创设育人情境，促进学生心理品质的优化。

目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。

初中生心理健康教育论文范文(通用3篇)

初中生心理健康教育论文范文(通用3篇)初中生心理健康教育论文范文（通用3篇）在个人成长的多个环节中，论文写作可以培养我们的科学研究能力。

下面是WTT收集整理的初中生心理健康教育论文范文（通用3篇），仅供参考。

初中生心理健康教育论文1摘要】青少年的心理健康不仅不能离开学校、家庭的教育和辅导，也离不开社会环境的熏陶。

重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。

面对时下中学生问题日益增多，中学生心理健康教育是应引起我们认真重视的一个课题。

本文就如何加强初中生心理健康教育做了一些探讨。

关键词】初中生；心理健康；教育时常听到家长、老师抱怨现在的孩子不好管、学生不好教。

为切实提高中学生的心理健康素质，加强中学生的心理健康教育是十分重要的。

重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。

本文结合多年教育实践，对当前初中学生的心理健康教育做了一些探讨。

一、创设有利于学生心理健康发展的良好环境良好的环境直接影响和决定着学生的心理健康，创设良好环境是促进学生心理健康发展的必要途径。

1.联系学生的心理实际，编写系统的校本课程。

为了有效培养学生主体意识，根据不同地区不同学校的学生思想实际，编写心理健康教育的校本课程，既能进行系统的心理知识教育，又能开展心理素质培养。

2.加强校园文化建设，促进学生心理健康发展。

校园文化作为一种环境，对人的心态有很大影响。

整洁、卫生、绿化、美化的校园能使人心情舒畅、愉悦；科学巨匠画像能激发人积极向上、奋发进取；文明礼貌语言的使用，能营造和谐融洽的人际氛围；校园广播、壁报贴近学生研究生活，能使学生更加关注自身的心理健康。

二、加强心理健康教育的实施，提高学生心理素质1.开展心理健康知识普及教育，让学生了解心理问题的基本知识，掌握心理健康的保护方法。

2.加强心理健康教育的实践活动，让学生在实践中掌握心理调节和解决问题的方法。

3.开展心理咨询服务，为学生提供心理咨询和帮助，让学生在心理问题出现时能及时得到帮助。

关于中学心理健康心得体会范文（通用17篇）

关于中学心理健康心得体会范文（通用17篇）关于中学心理健康范文篇120xx年的11月至12月我幸参加了延边州班主任远程培训，通过二个多月的网络培训，我学到了许多班级管理方面的知识，使我对班主任工作有了新的思考，尤其是学了学生心理健康教育这一专题后，受益匪浅，感想颇多。

心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。

在现今的学校里，如何看展学生心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。

心理健康教育是一种时代的要求。

良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。

《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。

开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。

因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。

二、心理健康的内涵心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。

心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。

围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。

从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。

这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。

初中心理健康作文

初中心理健康作文你有没有过那种感觉，就像心里头有只小怪兽在捣乱，一会儿让你觉得沮丧，一会儿又让你莫名地烦躁？我想，这大概就是成长中的小烦恼吧，也是我们心理健康的小考验。

在初中的时候啊，这种感觉可太常见了。

就说学习这事儿吧，感觉就像在爬山，一座永远望不到顶的山。

每次考试就像一场暴风雨，考得好呢，那就是暴风雨后的彩虹，心里美滋滋的。

可要是考砸了，那简直就是乌云密布，感觉自己就像个失败者。

我记得有一次数学考试，看到成绩的那一刻，我的心就像被一盆冷水浇透了。

我就想啊，我是不是比别人笨呢？为什么那些数学题在我眼里就像天书，在别人那却像小儿科。

那几天，我都垂头丧气的，做什么都提不起劲。

不过后来我发现啊，这种想法可不对。

就像我们每个人都有自己的闪光点一样，在学习上也有自己擅长和不擅长的。

也许我数学没那么灵光，但我写作文还不错呀。

我就像一个小厨师，把文字当作食材，烹饪出一篇篇美味的文章。

这时候我就明白了，不能因为一次的失败就否定自己，得把心放宽点儿，看到自己的优点。

除了学习，和同学之间的相处也是个“大工程”。

初中的同学们来自不同的地方，性格也千差万别。

有时候会因为一点小事就闹别扭，比如谁不小心碰掉了谁的书，可能就会引发一场“冷战”。

我就和我的同桌闹过这么一次。

那天他不小心把我的铅笔盒碰到地上了，我当时正心烦呢，就冲他发了火。

他也不甘示弱，我们俩就谁也不理谁了。

可是过了一会儿，我就觉得心里空落落的，好像少了点什么。

我就想啊，这多大点事儿啊，为了这么个小意外就失去一个朋友，多傻呀。

于是我就主动跟他道歉，他也很不好意思，我们俩又和好如初了。

这就像一阵风吹过，把心里的乌云吹散了，又恢复了晴朗。

其实，保持心理健康就像是给我们的心做一场按摩。

当我们觉得压力大的时候，就像给气球打气打得太足了，得找个出口放放气。

我就特别喜欢在心情不好的时候去操场跑几圈。

一边跑，一边感受风在耳边呼呼地吹，就好像把那些烦恼都甩到了身后。

跑完之后，出一身汗，整个人都轻松了，就像重新充满电一样。

心理健康教育作文初中

心理健康教育作文初中
《心理健康教育的重要性》
在日常生活中，我们经常会遇到各种各样的压力和挑战。

作为中学生，我们可能面临学业上的压力、人际关系的矛盾、家庭问题等各种问题。

这些问题都会对我们的心理健康产生不良影响，所以心理健康教育就显得尤为重要。

心理健康教育能够帮助我们了解自己的情绪和心理状态，学会自我调节和情绪管理。

当我们面对压力和困难时，心理健康教育能够让我们学会正确的解决问题的方法，避免情绪失控和产生不良后果。

另外，心理健康教育还能帮助我们更好地处理人际关系，提高沟通能力和解决问题的能力。

除了帮助我们处理问题，心理健康教育也能让我们更好地认识自己，树立自信心，培养积极的人生态度。

通过心理健康教育，我们可以了解到每个人都有独特的优点和不足，每个人都值得被尊重和珍惜。

这种积极的心态能够让我们更好地面对生活中的挑战，并且有更大的动力去追求自己的梦想。

综上所述，心理健康教育对我们的成长和发展具有重要的意义。

通过这样的教育，我们能够更好地了解和管理自己的情绪和心理状态，培养积极的心态和解决问题的能力。

希望各个学校能够加强心理健康教育，关注每一个学生的心理健康，让我们能够更好地成长和发展。

中学生心理健康论文(优秀5篇)

中学生心理健康论文（优秀5篇）中学生心理健康论文篇一据一些心理调查的资料显示，近三分之一的中学生都存在不同程度的心理疾病或者心理问题，比如冷漠、任性、自私、偏激、嫉妒、孤独等等。

而随着这种不健康心理的发展，导致中学生在日常的学习和生活中的行为上和习惯上都出现了明显的失误或者错误，甚至严重的会出现犯罪的倾向，对于学生的身心健康造成极为严重的影响。

一、导致中学生心理健康问题的原因中学生的心理出现不健康的发展是有着多方面的原因的，但是最主要的还是在于家庭、学校和社会的影响。

对于中学生的心理健康教育，只有对于导致心理不健康发展的原因了解清楚，才能够找到合理的解决方案。

1、家庭对于中学生心理健康的影响家庭是学生的第一课堂，而家长是学生的启蒙教师。

家长的受教育程度、素质品德、家庭背景以及教育孩子的方法等等对于学生的心理发展都有着最为直接和重要的影响。

家庭对于中学生心理健康发展的影响并不是由于家庭经济的好坏决定的，比如有的'学生在家里经常会受到家长的斥责，学生对于家长就会产生一种畏惧的心理，无法和家长形成有效的情感沟通和交流；有的家庭因为双亲的情感问题导致家庭破裂，使得学生从小缺乏安全感，影响到心理的健康发展；更有甚者，家长本身的素质品德就比较低下，可想而知这对于学生的心理健康发展是多么的不利和危害。

因此，家庭是影响中学生心理健康发展的一个重要因素。

2、学校对于中学生心理健康的影响受到各种各样的原因的影响，学校在对于学生的教育上存在着比较重视学生在课堂上的教育，忽视了其在课余时间以及日常生活中的教育；对于成绩比较好的学生较为重视；课堂教学千篇一律，使得学生产生无趣、乏味甚至是厌学的情绪；在面对学生错误的时候损伤学生的自尊心，打击学生的自信心，使得学生产生自卑和孤独的心理。

3、社会对于中学生心理健康的影响随着社会的发展，在经济发展的过程中难免会伴随一些消极的或者是颓废的事物的发展。

网络，影视等各种传播媒体不断发展，中学生所接受的事物也是日新月异，而处于青春期的他们又恰恰是一个“危险时期”。

2023中学生心理健康观后感心得作文精选5篇

2023中学生心理健康观后感心得作文精选5篇中学生心理健康观后感心得作文第一篇通过学习《中学生心理健康教育》，使我觉得当今社会竞争激烈，小考、大考、升学率、家长抓、学校老师抓，造成孩子幼小的心灵里承受重大压力，心理压抑得不到一定的宣泄。

然而现在的独生子女都以自我为中心的问题也显得越来越严重;再如，由于家庭的残缺，父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，外出打工的子女隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。

面对这些问题，作为一名教师，感到责任和压力都挺大的。

通过这次的学习培训，使我重新认识中学生心理健康教育的重要性，心理问题已成为现在学校教育最棘手的问题，不良心理会对现代教学带来极大的危害。

通过学生心理问题的分析来解决或消除一些学生比较常见的心理问题，促进教学工作的正常开展，让教学始终运行在良性轨道上。

通过这次培训了解到当前学生心理问题的主要表现。

学生心理问题的现状是从事研究的中学生心理健康前提。

本人通过自身多年的从教发现不少学生存在的心理问题，加以分析和整理，主要有厌学、执拗、自我为中心、孤寂等几种。

学生心理问题的分析是解决学生心理问题必须首先剖析的。

中学生心理问题的形成主要有内部自身的因素和外部客观世界的影响两个方面。

内部主要是由学生年龄的增长而随之出现的心理和生理的成熟造成的。

外部主要是学校，家庭和社会，其中家庭是学生心理问题产生的温床，学生的主要心理问题都来自家庭，家庭的氛围和家庭经济以及家庭成员的素质、态度是其产生的直接原因，学校对学生心理问题的形成主要来自于学习的压力。

此外社会的冷漠和残酷促成了学生心理问题的产生。

学生心理问题的对策是我们学习的目的和意义所在。

针对学生存在的心理问题，要根据实际，采取相应的措施。

主要从两方面着手，一方面，学校教学，这是解决学生的心理问题的主渠道。

以班主任为核心，多角度进行辅助教育和熏陶;另一方面，利用其他可以利用的资源进行教学。

通过这次的培训丰富了我的专业知识，并接触了最新的心理研究成果和发展动向，使自己的教学工作能够置身于一种新的高度，得益匪浅。

心理健康初中生作文

心理健康初中生作文心理健康初中生作文5篇心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；往大了说，影响着人的工作、学习和生活，所以心理健康对人是非常重要的。

心理健康的作文该如何写呢？下面是小编为大家带来的心理健康初中生作文，欢迎大家阅读和收藏。

心理健康初中生作文精选篇1在幼儿园及小学低年级的时光是无忧无虑的，没有学业的负担，整天嘻嘻哈哈的；渐渐长大了，学业的负担越来越重，压力也越来越大，面对压力我们也需要适当的放松。

比如：一天放学后，好不容易做完了老师布置的回家作业，没想到，家长又布置了许多家庭作业，这会让我们本来就很压抑的心理变得更加烦躁。

对此，我也有我自己的一套“调节法”。

1、找个时间（可以在学校课间或是有空的时候）和自己的知心朋友发发牢骚、吐吐苦水，寻找一个安慰2、找一个毛绒玩具（或是柔软的东西），当成自己的发泄目标，疯狂锤击，发泄一下自己心中的烦躁，也可以去学校中的“心灵港湾”对着那里的拳袋发泄一通（此办法不推荐，此办法只能暂时性抑制烦躁情绪）3、追根溯源，家长布置家庭作业无非就是想让我们的成绩有所提高，可以和家长好好沟通一下，比如说保证自己下一次的大考成绩不低于__名（我也是用这种方法和我的父母达成协议的）其实不止是学业上的心理压力，在日常生活中的友谊有时也会成为我们心中的难题。

在我们这个年龄段是十分冲动的，也是十分重友情的。

例如：我在上星期就与自己的好朋友因为一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次。

回家后，我十分想不通，心中满是疑惑，后来通过我的知己对我的“心理治疗”中，我渐渐解开了心中的疑惑，并且认识到了自己的错误，于是我又和她和好如初了。

在与朋友发生矛盾时，先不要急着找人评理或是对自己朋友的举动作出判断，等自己平静下来，回忆自己当时的一举一动，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尴尬，一直不去道歉，把误会闹大。

同时作为他人的朋友，我们也该在他需要我们的时候及时伸出援助之手，不仅帮助了他人，也为自己增加经验、敲响自己心中的警钟。

心理健康初中征文

心理健康初中征文《心理健康初中征文》篇一：心理健康在咱初中这个“小社会”里，心理健康就像那神秘又重要的魔法棒。

有时候我就想，心理健康到底是啥玩意儿呢？是每天都傻乐，没心没肺的样子吗？好像不完全对。

就拿我自己来说吧。

我有个同学，叫小李。

他呀，看起来总是特别开朗，就像那永远晒着太阳的向日葵。

不管谁跟他说话，他都能接上话茬，而且总是嘻嘻哈哈的。

有一次，我们班考试成绩出来了，那成绩简直是“惨不忍睹”啊，好多同学都垂头丧气的，就像霜打的茄子。

可是小李呢，他还是那副满不在乎的样子。

我当时就想，这家伙心可真大啊。

后来我才知道，他晚上回家自己偷偷哭呢。

原来他那看似开朗的外表下，也藏着对成绩在意的小心思。

这就像是一个精美的礼盒，外表看着华丽，打开才发现里面也有脆弱的小物件。

我觉得心理健康可能就是允许自己有各种情绪。

有时候我们可能会觉得沮丧、难过，这就像天空偶尔会下雨一样正常。

要是一直强求自己每天都阳光灿烂，那可能是在压抑自己的情绪。

比如说我自己，有时候被老师批评了，就会特别委屈。

以前我总觉得自己不能哭，得忍着，可越忍心里越难受。

后来我想通了，哭出来也没什么大不了的，就像把心里的乌云变成雨滴落下来，哭完了感觉心里还挺舒畅的。

不过呢，心理健康也不是任由自己的情绪泛滥。

就像洪水来了得治水，不能让它乱冲。

我们得学会调节自己的情绪。

比如生气的时候，可以去跑跑步，把那股子“气”像汗水一样挥洒出去。

要是难过了，找个好朋友倾诉一下，也许朋友的几句安慰就像那温暖的小火苗，能把心里的阴霾驱散。

在初中这个阶段，我们的心理就像一艘正在航行的小船，可能会遇到风浪。

但是只要我们能正确对待自己的情绪，把握好心理健康这根“舵”，就能够在成长的海洋里顺利前行。

可是我又有点疑惑，到底怎样才算是完全心理健康呢？是永远不会被负面情绪困扰吗？这可能不太现实。

也许心理健康就是在情绪的起起伏伏中，还能找到那个平衡的自己吧。

篇二：心理健康心理健康啊，这个词在初中就像个调皮的小精灵，一会儿出现在这儿，一会儿又跳到那儿。

青少年心理健康作文初中

青少年心理健康作文初中青少年心理健康作文初中范文青少年处于身体心理发展的快速阶段，学习压力等等许多问题随之袭来，关注青少年身心健康很重要。

今天店铺为你整理了青少年心理健康作文，希望对你有用。

青少年心理健康作文篇1们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。

21世纪的青少年，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。

“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。

”①当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。

刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。

周末，悠闲的大人们在家中看电视，学生们却在忙碌着大人为他们准备的各种补习。

他们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了他们遥不可及的奢望。

在这种紧张的学习生活里，那些幼小的心灵渐渐承受不住，表现出各种各样的问题。

时下，青少年的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。

一、青少年心理健康教育工作的重要性：国家教委新颁布的德育大纲第一句话就明确地提出：“德育即政治、思想、道德、与心理健康教育。

”明确地把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。

联合国公布的健康的标准中，前三条就是关于心理健康的内容。

可见，心理健康在教育中的重要性。

中小学是个体生长发育的关键时期，生理和心理上都经历着一系列的重大变化。

这些正理和心理的变化相互联系、相互影响;促进幼小个体长大成人。

着个阶段人的可塑性很强，是接受教育的最佳时期。

良好的教育环境影响能有效促进学生心理健康发展。

反之，不良的环境影响也容易使学生形成一些不良的心理品质，甚至发展成为心理疾玻因此，必须认真开展心理健康教育，消除不良影响，使学生的身心健康都得到促进。

这是健康教育的根本任务之一。

中学生心理健康征文

中学生心理健康征文在我们的校园生活中，心理健康可真是个大话题。

你知道吗，心情就像天气，有时候晴空万里，有时候乌云密布。

中学生的心理健康就像这变幻莫测的天气，今天可能还在笑嘻嘻，明天却可能心情低落。

想想看，我们上学时，课本上的知识多得像大海里的沙子，而这些知识固然重要，但我们的心理状态也得跟上。

要是心里不舒服，就算考试考个满分，心里也会觉得空落落的。

说到心理健康，咱们就不得不提压力。

哎，压力可真是个“老朋友”，不请自来，尤其是临近考试的时候，简直就像霉运一样，怎么也甩不掉。

每次复习的时候，脑袋里就像开了锅，转得飞快，压力山大，恨不得能分身去做几百道题。

这样的日子，心情就像被压在石头底下，喘不过气来。

可是，生活中还有很多有趣的事，为什么不试着把这些压力抛到脑后，找点乐子呢？我就会想，心理健康和身体健康一样，都是一块儿的，缺一不可。

就像吃饭一样，不能光吃青菜，偶尔来点儿肉才有滋有味。

咱们也得给心理“加餐”，参加点兴趣班，或者找朋友聊聊天，发发牢骚，这样心里才能舒服点。

你说，谁能一直像个“超级英雄”一样，不怕压力、不怕烦恼呢？生活中总会有风风雨雨，咱们只需要学会如何在风雨中舞蹈，才不会被打倒。

对了，和朋友的沟通可真是个绝妙的解压法宝。

一顿饭、一杯饮料，倾诉一下烦恼，感觉就像卸下了千斤重担。

朋友之间的那种默契，绝对能让人瞬间放松。

大家在一起，聊聊那些烦心事，哈哈大笑，仿佛所有的压力都随风而去。

这种感觉，简直就像是春风拂面，舒服极了！所以，别担心找朋友倾诉，哪怕是吐槽一下老师的作业，也能让心情好得多。

除了朋友，适当的运动也很重要。

打打球、跑跑步，真心觉得身体和心灵就像同一个节拍。

运动的时候，那种挥洒汗水的感觉，痛快得很，压力仿佛都随之而去。

运动不仅能锻炼身体，还能释放脑袋里的压力。

想象一下，跑步的时候，耳边风呼呼作响，心里一片轻松，整个人都像打了鸡血一样，活力满满！说到心理健康，很多同学可能会觉得有些“高大上”，其实并不是。

中学心理健康作文(5篇)

中学心理健康作文(5篇)《我的中学心理健康小记》一、“考试风云”中学的考试啊，那可真是像一场场激烈的战斗。

记得有一次数学考试，我前一天晚上因为看了一部超级精彩的电影，所以复习得有点心不在焉。

第二天走进考场的时候，心里那叫一个忐忑呀。

试卷发下来，我看着那些题目，有的好像很熟悉，可就是想不起来怎么做。

我偷偷瞟了一眼旁边的同学，嘿，他好像写得挺顺溜。

我心里更慌了，手心里都开始冒汗。

我努力让自己冷静下来，开始慢慢思考题目。

可是越着急就越容易出错，我把一个简单的公式都给写错了。

哎呀呀，当时我就想，这下完蛋了。

考试结束后，我垂头丧气地走出考场，感觉天都要塌下来了。

我一直在想，这次考得这么差，回家怎么跟爸妈交代呀。

不过后来，我和好朋友聊了聊，她告诉我她也有好多题不会做呢。

我突然就觉得，哎呀，其实考不好也不是世界末日嘛。

我调整了自己的心态，决定好好复习，下次把成绩提上去。

这次考试的经历让我明白，遇到困难不能一直沮丧，要积极面对，调整好自己的心态，才能更好地前进哦。

二、“竞选闹剧”在我们班上，有一次竞选班干部的活动，那可真是热闹非凡。

我一直都想当学习委员，觉得那是一件很光荣的事情。

所以我早早地就准备好了竞选演讲稿。

到了竞选那天，我紧张得腿都有点发抖。

看着前面的同学一个个上台演讲，说得都那么好，我压力山大呀。

终于轮到我了，我深吸一口气，走上讲台。

可是一开口，我的声音就有点颤抖，“大，大家好，我，我是……”哎呀，我当时都觉得自己好糗。

在演讲过程中，我还不小心把演讲稿上的一个词读错了，引得下面的同学一阵哄笑。

我当时脸都红到耳根了，真想找个地缝钻进去。

不过我还是硬着头皮把演讲完成了。

结果公布的时候，我没有当选学习委员。

我心里那个失落呀，感觉自己好失败。

但是后来我想，这次没选上，说明我还有不足的地方。

我可以继续努力，下次说不定就可以了呢。

而且当不了学习委员，我还可以在其他方面为班级做贡献呀。

所以我又开开心心地投入到学习和班级活动中去了。

浅谈中学生的心理健康教育论文(最新4篇)

浅谈中学生的心理健康教育论文（最新4篇）中学生心理健康论文篇一〔摘要〕中学时期，虽然只占人生长河几十分之一的时间，但却是个体心理激烈变化、迅速发展的重要阶段。

伴随着显而易见的生理上的重要变化，第二性征的出现，性趋于成熟，心理上的激烈变化往往被家长甚至学校所忽视，要么一味地对孩子进行简单的语言安慰、责罚，要么完全当成大人的模式处理，严重忽视了这一特殊时期学生心理的需求。

只有当极少部分学生由于极端事件的出现才会偶尔引起各方面的'关注，这是非常被动的，也是非常不科学的，我们要防患于未然，积极做好心理健康教育工作，及时疏导学生生理引起心理等非平衡状态和各种冲突。

〔关键词〕心理健康；教育一、心理健康教育是中学生成长需要中学时代是人类走向生理成熟和心理成熟的一个关键阶段，中学生的心理健康教育在这一阶段显得尤其重要。

一是随着中学生的身体在快速地发育，外在表现有身体长高、嗓音变粗、变细、开始长喉结、生理期的到来等，这些都能引起家长和老师的关注；而另一方面不爱说话、上课精神不集中、无法沟通等问题也普遍表现出来，学校和家长仅仅简单归结为长大了、心事重了、学习压力太大了等原因，这是非常不科学的，就学校教育而言，需要对学生进行科学的、符合这一阶段学生心理发展规律的系统的心理健康教育。

二是中学生的人际关系的复杂性是家长和老师们严重忽视的地方，这一时期的学生对自我的认识，对自我与同性、异性之间关系的认识，对家长、老师的认识，对社会各种现象的认识等表现出强烈的认知需求。

在互联网没有出现的时代，处于这一时期的学生往往更愿意接受家长、老师的建议，尊重他们的指导，而如今在信息爆炸的年代，代际之间的传承受到了极大的挑战，学生更愿意从网络上了解他们想知道的知识，更容易对家长、老师的教导产生逆反心理。

因此，有针对性的、科学的、与时俱进的心理健康教育才是现代学校教育的重要组成部分，对学校教育的完整性、现代性有着重要作用。

根据本人近几年心理健康教育工作的经验和对学生进行问卷调查分析，归纳出中学生普遍存在的几个心理困惑：1、对学习产生恐惧，精神紧绷，往往花费很大精力，甚至是以身体为代价的努力学习，而学习成绩却不理想，学习效率低下。

中学生心理健康的作文3篇

中学生心理健康的作文3篇中学生心理健康的作文3篇中学生心理健康一：面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。

我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。

可我们没有想到，你会作出那样的选择!多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。

你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。

可悲可叹，海子。

我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的忧郁。

或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。

可是，你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友?难道是对他们的不信任?或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独?我们不明白，你可以写出无数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷?我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。

有人说，你是一个有心理疾病的人。

但我说，你是一个内心封闭的人。

内心封闭使你看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。

现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。

最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。

否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。

相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。

你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”――李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。

试想，遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对?有多少人能够笑着去选择崭新的生活?有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。

我们的丽姐她说不，她穿上漂亮鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。

她要告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你的人生道路，但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。

她认为，面对生活的磨难与挫折，坚强的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视?因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，帮助成千上万的中学生和服刑人员，帮助他们积极面对生活，面对未来。

她每天为很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造美丽的人生。

关于心理健康的作文(精选19篇)

关于心理健康的作文（精选19篇）作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。

作文分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。

下面是小编整理的关于心理健康的作文，一起来看看吧。

心理健康的作文篇1我想大多说人看到这几个字的一定反应都是我心理肯定健康，其实不然，我们很多人在心理上都存在这一些不健康的因素，只不过或多或少罢了。

不记得我们是从几年级就开了这门《心理健康教育》课程，可是我们又有多少人真正在乎过呢？又有多少人真正从小就关注自身的心理健康呢？我想我们的国家是在乎的，我们的老师或许也是在乎的。

近年来，很多人因为心理不健康犯下了滔天大罪。

造成心理不健康的原因有很多，可能是小时候家里的溺爱，可能是表现欲，占有欲太强；可能是太过自卑，也可能是太过自负；特别是在小时候，我们就应该好好的引导。

不管是家长还是老师都应该真正多多的关心孩子，时刻关注孩子的内心世界，多多和他们交谈。

学校也应该加强对《心理健康教育》这门课的教学质量。

你们还记得复旦大学的投毒案吗？还记得多少个风华正茂的少年放弃生命吗？还记得那一庄庄惨案吗？我记得每次我们上《心理健康教育》这门课时，我们班里好多人都不听老师讲课，也不愿意跟老师交流，甚至都没有眼神交流。

我认为这样是不好的，我们相互之间可以好好的说说话，聊聊天，把内心的想法，可以告诉老师，那样老师才会帮助我们更好的去生活。

其实现在我们的心理医生有许多，心理测试也有许多。

我们应该多多的去重视自己的心理健康，不要感觉自己去看心理医生就一定是心理不健康了。

其实不是，我们在不高兴时，遇到困难，遇到挫折，心理想不开时，我们都可以去找心理老师去看看，跟他们沟通沟通，她们会帮助我们走出不开心，会帮助我们解决内心的不舒服。

而且心理老师都是对外保密的，她们不会把你的信息像外界透露的。

我想如果我们每个人都有个健康的心理，我们社会也会更加的安全，我生活的环境也会更加的和谐，更加的温馨。

关于中学生心里健康的作文

关于中学生心里健康的作文亲爱的同学们，你们好！今天我们要聊聊一个很重要的话题——中学生心里健康。

你们知道吗，咱们这个年纪的人可是正处在青春期，心情忽高忽低，有时候就像过山车一样，让人捉摸不透。

所以，保持心理健康可是非常关键的哦！我们要学会调整自己的心态。

遇到困难和挫折时，不要一味地抱怨和逃避，而是要勇敢地面对。

就像那句话说的：“世上无难事，只怕有心人。

”我们也不能过于苛求自己，要学会适时地放松一下，给自己喘息的机会。

这样，我们才能在学习和生活中保持一颗平和的心。

我们要学会与人沟通。

有时候，心里的不快可能会让我们变得沉默寡言，不愿意与人交流。

但是，你们知道吗？倾诉是一种很好的减压方式。

当我们把自己的想法和感受说出来时，就像是把心里的包袱卸下了一样，会让我们感到轻松很多。

而且，通过与别人的交流，我们还可以得到一些有益的建议和帮助。

所以，不要把问题都憋在心里，要学会向别人寻求帮助。

我们还要培养一些兴趣爱好。

课余时间，可以参加一些社团活动，或者学一门新的技能。

这样既能丰富我们的业余生活，又能提高自己的综合素质。

而且，当我们在做自己喜欢的事情时，心情自然会变得愉快起来。

就像那句话说的：“兴趣是最好的老师。

”有了兴趣作为动力，我们会更加努力地去追求自己的目标。

我们要关注身体健康。

身体是革命的本钱，只有身体健康了，我们才能更好地投入到学习和生活中去。

所以，要注意饮食卫生，保证充足的睡眠，还要适当地进行锻炼。

这样，我们的身心才会更加健康。

保持心理健康对于我们中学生来说非常重要。

我们要学会调整心态，与人沟通，培养兴趣爱好，关注身体健康。

只有这样，我们才能在这个充满挑战的时代中茁壮成长。

希望你们都能拥有一个快乐、健康的心理状态，迎接未来的挑战！。

中学生心理健康作文(精选3篇)

[标签:标题]篇一：中学生心理健康标准中学生心理健康标准1、有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值2、乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态3、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。

4、情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。

5、保持健全的人格6、面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。

7、热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。

8、心理特点、行为方式符合年龄特征9、能与现实的环境保持良好的接触与适应10、有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。

篇二：初中生心理健康辅导第九讲：谈话技巧滦平八中政教校长-----王兴国一、选择话题。

谈话话题的选择是十分重要的，熟悉的人谈话是比较随便的，彼此之间是有共同语言的，可以谈谈过去，谈谈近况，不必刻意地去选择话题。

当我们同陌生人谈话时，选择话题就很重要了。

如果话题选择不好，会出现让双方或众人尴尬局面。

因此，与众多陌生人谈话时，我们应找共同点。

如何选择共同点呢？1、察言观色，寻找共同点。

一个人的心理状态、精神追求、生活爱好等等，都或多或少地能在他们的表情、服饰、谈吐、举止等方面有所表现，只要你细心观察，就会有所发现，就会发现你们的共同点，然后由此引发谈话。

2、众人关心的事为题。

大家就所关心的事发表意见或建议，也就有了共同语言，从而能深入地谈下去，营造出良好的谈话氛围。

3、同个别陌生人谈话时，我们应先提一些“投石”式问题，比如：询问对方的籍贯，身份，从中获取信息，有了一些了解之后，交谈就自如了；也可以问明陌生人的兴趣，依据对方的兴趣进行交谈；也可以借用彼时、彼地、彼人的某些材料为题，引发交谈。

4、可以借助别人的介绍来了解对方，从而找到谈话的共同点，比如：你和你的朋友或熟人相见，有第三个人在场，你的朋友或熟人向你介绍第三人的身份、工作、爱好等等，你要细心听，然后分析，你就会很快找到你们的共同点，就可以很好地进行谈话了，有时通过别人谈及某人，没有见面谈话之前你就对对方有所了解了，这样更有利于谈话的进行。

关于中学心理健康心得体会范文5篇

关于中学心理健康心得体会范文5篇范文一：在中学时期，心理健康的重要性不言而喻。

在我的中学生涯中，我深刻体会到了心理健康对于个人成长和学业发展所产生的积极影响。

以下是我总结出的几点心得体会：首先，要保持积极心态。

在中学生活中遇到的困难和挑战是无法避免的，但是如果能保持积极的心态，我们就能更好地应对这些问题，从而获得更好的解决方案。

此外，积极的心态也可以影响我们的学习态度，让我们更加投入到学习中去。

其次，要注重充分休息。

中学生的学习压力和课业负担非常重，如果不及时放松自己，就会导致心理压力过大，进而影响身体健康和学习成绩。

因此，我在中学时期注重每天的充分休息和放松，例如听音乐、看书、运动等等。

最后，要多与家人和朋友交流。

在学习和成长中，我们需要得到他人的支持和帮助。

家人和朋友可以给我们提供情感上的支持，使我们感到自信和鼓舞。

同时，他们也可以给我们提供一些建议和指导，帮助我们更好地解决遇到的问题。

总体而言，中学生需要注重自己的心理健康，通过保持积极心态、充分休息和与他人交流来实现全面发展。

只有这样，我们才能成为一个全面发展、健康快乐的中学生。

范文二：在我的中学生涯中，我深刻认识到了心理健康对于个人发展的重要性。

以下是我总结的几点体会和建议：首先，要理解中学期间所面临的心理压力和挑战。

中学生往往需要面对学业压力、同学关系、升学考试等多重压力，这些压力会对学生的心理健康产生负面影响。

因此，中学生需要认真对待自己的心理健康，并及时寻求帮助和支持。

其次，要注重自我成长和自我发展。

中学时期是一个学习和成长的重要阶段，我们应该注重自我成长和发展，不断提高自己的能力和素质。

同时，我们也应该认真思考自己的未来规划和发展方向，并采取相应的行动来实现自己的目标。

最后，要积极参与社会实践和公益活动。

中学生应该积极参与各种社会实践和公益活动，这不仅可以提升个人能力和素质，同时也可以培养良好的道德品质和社会责任感。

通过这些活动，我们可以更好地了解社会，认识自我，为社会做出更多的贡献。