心理讲座 PPT课件
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心理健康教育心理健康知识讲座 ppt课件
2020/12/17
2
精品资料
你怎么称呼老师？
如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你 是否会认为老师的教学方法需要改进？ 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ 教师的教鞭
“不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我 笨，没有学问无颜见爹娘 ……” “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
精品资料
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(二) 心理因素
动机、情绪、自我意识
(三)社会因素 家庭、学校、社会
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三、常见的心理问题及调试策略
适应不良 焦虑情绪 抑郁情绪
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（一）适应不良
特征： 适应不良是指对新的环境及新的人际关系不能
适应，适应能力比一般人差，在这种情况下，容易 产生心里矛盾与心理冲突。
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2009年11月6日，美国胡德堡陆军基 地发生枪击案，死亡13人，受伤30人。 制造这起枪击案的是心理医生纳达 尔·马利克·哈桑。
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现代健康理念 身体健康+心理健康+社会适应
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二、影响心理健康的因素
（一）生物因素 ➢遗传因素。 ➢先天的非遗传因素。 ➢后天的脑损伤。
沉着稳重地迎接各种挑战。
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（三）抑郁情绪
特征： 抑郁是一种以持久的心境低落为主要特
征的心理障碍。其兴趣完全或部分丧失，并 伴有焦虑、躯体不适感及睡眠障碍等。
当事人常常自我怜悯、易激惹和抑郁， 但自知力、工作及生活能力不受严重影响， 主要是内心痛苦。
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心理健康讲座PPT课件
健康不仅是指身体没有疾病， 还要具备良好的心理状态、社会适 应良好和有道德。
每个人的心就像一棵大树一样， 需要阳光空气才能茁壮成长。
自信
善良
健康心灵的大树
独立
乐观
勇敢
坚强 乐于助人
不健康心灵的大树
自闭 撒谎
暴躁
叛逆
攀比
孤独 不自信
TWO
学生心理问题
THE SCENERY DESIGN
同学们的疑惑
学生心理问题表现 3
攀比
爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的同学比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看 法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后。而这种攀比 不仅表现在学习成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。
学生心理问题表现 4
孤独
通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟， 性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自 己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到 与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。
我们在学习生活中会不会出现了 以下一些情况，同学们可以对比一 下，看自己是不是也有类似的烦恼。
学生心理问题表现 1
自责倾向
自责倾向是指当发生不如意的事情时， 经常认为自己不好，对自己所做的事抱 有恐惧心理。
学生心理问题表现 2
叛逆
由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆 脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与 众不同，易对任何事情持批判的态度。逆反心理，容易偏激，由于知识经验的 扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。
那同学们该做些什么呢？
心理健康教育ppt课件
1
分类：分为心理障碍、心理疾病、心理问题等
2
常见心理障碍：焦虑障碍、抑郁障碍、强迫障碍等
3
预防与早期干预
心理健康教育：提高公众对心理健康的认识和重视程度
01
早期筛查：及时发现潜在的心理健康问题
02
心理咨询：提供专业的心理咨询服务，帮助个体解决心理问题
03
社会支持：建立社会支持网络，提供心理援助和帮助
观察法：观察患者的行为、情绪等表现
脑电图、脑成像等神经影像学技术：了解大脑功能状态
面谈评估：通过与患者交流了解其心理状况
生理指标：如心率、血压等生理指标的变化
诊断标准与分类
常见心理疾病：精神分裂症、双相情感障碍、人格障碍等
4
常见心理问题：人际关系问题、职业发展问题、情绪调节问题等
5
诊断标准：根据症状、病程、严重程度等综合评估
演讲人
心理健康教育
目录
01
心理健康的重要性
02
心理健康的评估与诊断
03
心理健康的维护与调适
04
心理健康的普及与推广
1心理Biblioteka 康的重要性身心健康的基石心理健康是身体健康的基础
心理健康有助于提高工作效率
心理健康有助于建立良好的人际关系
心理健康有助于提高生活质量
影响生活质量
01
02
03
04
心理健康与身体健康密切相关
03
资源利用：利用社区、学校、医院等提供的心理健康服务和资源
02
社会支持：家庭、朋友、同事等提供的情感支持、信息支持和实际支持
01
4
心理健康的普及与推广
心理健康教育
4
3
心理健康教育的途径：学校、社区、企事业单位等
分类：分为心理障碍、心理疾病、心理问题等
2
常见心理障碍：焦虑障碍、抑郁障碍、强迫障碍等
3
预防与早期干预
心理健康教育：提高公众对心理健康的认识和重视程度
01
早期筛查：及时发现潜在的心理健康问题
02
心理咨询：提供专业的心理咨询服务，帮助个体解决心理问题
03
社会支持：建立社会支持网络，提供心理援助和帮助
观察法：观察患者的行为、情绪等表现
脑电图、脑成像等神经影像学技术：了解大脑功能状态
面谈评估：通过与患者交流了解其心理状况
生理指标：如心率、血压等生理指标的变化
诊断标准与分类
常见心理疾病：精神分裂症、双相情感障碍、人格障碍等
4
常见心理问题：人际关系问题、职业发展问题、情绪调节问题等
5
诊断标准：根据症状、病程、严重程度等综合评估
演讲人
心理健康教育
目录
01
心理健康的重要性
02
心理健康的评估与诊断
03
心理健康的维护与调适
04
心理健康的普及与推广
1心理Biblioteka 康的重要性身心健康的基石心理健康是身体健康的基础
心理健康有助于提高工作效率
心理健康有助于建立良好的人际关系
心理健康有助于提高生活质量
影响生活质量
01
02
03
04
心理健康与身体健康密切相关
03
资源利用：利用社区、学校、医院等提供的心理健康服务和资源
02
社会支持：家庭、朋友、同事等提供的情感支持、信息支持和实际支持
01
4
心理健康的普及与推广
心理健康教育
4
3
心理健康教育的途径：学校、社区、企事业单位等
《心理学知识讲座》课件
心理学在日常生活中的应用
1 情绪管理
通过心理学原理，我们可以学会管理和调节自己的情绪，提高情绪稳定性。
2 人际关系
了解心理学，我们可以更好地理解他人，并改善人际关系。
3 实现目标
心理学帮助我们了解自己的目标和动机，以及如何实现它们。
心理学的历史
1
重要人物
心理学的历史有许多重要人物，如弗洛伊德、皮亚杰、斯金纳等，他们对心理学的发展做出 了巨大贡献。
2
重要实验和研究
许多重要的实验和研究在心理学的历史上产生了深远影响，如斯坦福监狱实验、小阿尔伯特 实验等。
常见心理学理论
行为主义心理 学
行为主义心理学关注 如何通过刺激和反馈 来解释人类行为。
应用心理学实践
临床心理学
临床心理学致力于帮助个人解决心理问题，并 提供心理咨询和治疗。
心理咨询
心理咨询师通过与个人交流和辅导，帮助他们 解决心理困扰和增强心理健康。
教育心理学
教育心理学研究学习和教育过程中的心理因素， 并提供教育干预和改进措施。
工业与组织心理学
工业与组织心理学研究工作环境和组织中的心 理问题，并提供有效的人力资源管理策略。
认知心理学
认知心理学研究人类 的思维过程，包括学 习、记忆、语言等。
发展心理学
发展心理学探讨人类 从出生到死亡不同阶 段的心理变化和发展。
心理动力学
心理动力学理论由弗 洛伊德创立，强调潜 意识对个体行为的影 响。
人本主义心理学
人本主义心理学关注个体的自我实Fra bibliotek和自我价值。它强调人类的主观经验和自由意志。以马斯洛的需求层次理 论为代表。
《心理学知识讲座》PPT 课件
欢迎来到心理学知识讲座PPT课件。今天，我们将一起探索心理学的精彩世界。 准备好了吗？让我们开始吧！
《心理健康培训》ppt课件
心理治疗
在心理咨询师的建议下，接受适当的 心理治疗，解决深层次的心理问题。
药物治疗
在医生或心理咨询师的指导下，合理 使用药物治疗某些心理疾病。
互助支持
参与心理健康相关的互助小组或支持 团体，与经历相似的人分享经验，获 得情感支持。
心理健康的自我评估
04
自我评估的方法
观察自己的情绪和行 为
留意自己近期的情绪变化、行为模式以及社
生理和心理健康的状态。
睡眠障碍的分类
包括失眠、过度睡眠、睡眠呼 吸暂停综合症等。
睡眠障碍的后果
可能导致疲劳、注意力不集中 、情绪波动等问题，长期睡眠 障碍还可能引发其他健康问题 。
解决睡眠障碍的方法
建立规律的睡眠习惯、避免刺 激性物质和活动、寻求医疗帮
助等。
自我认知与自尊问题
自我认知与自尊问题
自我认知和自尊心是个人心理健康的重要方面，出现问题会影响个体 对自身价值和能力的评价。
自我认知与自尊问题的表现
如自我怀疑、自卑感、自我价值不稳定等。
自我认知与自尊问题的后果
可能导致情绪波动、社交困难、生活满足感降低等问题。
解决自我认知与自尊问题的方法
通过自我探索和认知调整来提高自我认知和自尊心，同时也可以寻求 心理咨询和治疗帮助。
保持心理健康的方法
03
健康的生活方式
规律作息
保持规律的作息时间， 有助于调节身体机能， 提高心理状态。
《压力管理》
全面介绍心理学的基本知识和理论。
介绍如何应对和管理生活中的压力。
《情绪调节技巧》
提供情绪调节的方法和技巧，帮助管 理情绪。
1.谢谢聆 听
《心理健康培训》 ppt课件
汇报人：可编辑
心理健康PPT课件
鼓励学生参与心理健康社团
支持学生自发组织心理健康社团，开展各类心理健康相关 活动，如心理剧表演、心理沙龙等。
建立有效心理危机干预机制
1 2 3
设立心理危机干预热线
为学生提供24小时心理危机干预热线服务，确保 学生在遇到心理危机时能够及时获得帮助和支持 。
建立心理危机预警系统
通过观察学生日常表现、定期开展心理测评等方 式，建立心理危机预警系统，及时发现潜在的心 理问题并采取相应措施。
04
CATALOGUE
心理治疗与干预措施
认知行为疗法
认知重构
帮助患者识别和改变消极的思维模式 和行为习惯。
放松训练
教授患者深呼吸、渐进性肌肉松弛等 技巧，以缓解紧张和焦虑。
暴露疗法
通过逐步暴露患者于恐惧或焦虑的情 境，减少其对特定刺激的恐惧反应。
人际关系疗法
人际沟通技巧
提高患者在人际交往中的沟通和 表达能力。
控制观察
在实验室或模拟情境中， 对被评估者施加某些控制 条件，观察其行为反应。
参与观察
评估者参与到被评估者的 活动中，以更深入地了解 其心理状态。
访谈法
结构式访谈
按照预定的问题和程序进 行访谈，收集被评估者的 信息。
半结构式访谈
在预定问题的基础上，允 许被评估者自由表达，评 估者进行引导。
非结构式访谈
学会应对压力与挫折的方法
01
识别并分析压力来源
02 学习放松技巧，如渐进性肌肉松弛法、瑜 伽等
03
积极应对挫折，调整心态和行动策略
04
寻求专业帮助，如心理咨询或心理辅导等
保持健康生活方式及充足睡眠
均衡饮食，保持适量运 动
培养健康爱好，丰富生 活体验
支持学生自发组织心理健康社团，开展各类心理健康相关 活动，如心理剧表演、心理沙龙等。
建立有效心理危机干预机制
1 2 3
设立心理危机干预热线
为学生提供24小时心理危机干预热线服务，确保 学生在遇到心理危机时能够及时获得帮助和支持 。
建立心理危机预警系统
通过观察学生日常表现、定期开展心理测评等方 式，建立心理危机预警系统，及时发现潜在的心 理问题并采取相应措施。
04
CATALOGUE
心理治疗与干预措施
认知行为疗法
认知重构
帮助患者识别和改变消极的思维模式 和行为习惯。
放松训练
教授患者深呼吸、渐进性肌肉松弛等 技巧，以缓解紧张和焦虑。
暴露疗法
通过逐步暴露患者于恐惧或焦虑的情 境，减少其对特定刺激的恐惧反应。
人际关系疗法
人际沟通技巧
提高患者在人际交往中的沟通和 表达能力。
控制观察
在实验室或模拟情境中， 对被评估者施加某些控制 条件，观察其行为反应。
参与观察
评估者参与到被评估者的 活动中，以更深入地了解 其心理状态。
访谈法
结构式访谈
按照预定的问题和程序进 行访谈，收集被评估者的 信息。
半结构式访谈
在预定问题的基础上，允 许被评估者自由表达，评 估者进行引导。
非结构式访谈
学会应对压力与挫折的方法
01
识别并分析压力来源
02 学习放松技巧，如渐进性肌肉松弛法、瑜 伽等
03
积极应对挫折，调整心态和行动策略
04
寻求专业帮助，如心理咨询或心理辅导等
保持健康生活方式及充足睡眠
均衡饮食，保持适量运 动
培养健康爱好，丰富生 活体验
心理学知识讲座PPT课件
心理学研究的基本问题
一、心理过程: 1.认识过程 ☆感觉：是人脑对直接作用于感觉器官的客
观刺激物的个别属性的反映
☆知觉：是人脑对直接作用于感官的客观刺 激物的整体的反映
（感觉和知觉合称：感知觉、感知）
------对应的能力：观察力
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心理学研究的基本问题
☆记忆：是人脑对过去经验反映的心理过程 ------对应的能力：记忆力
一、青少年心理发展一般年龄特征: 稳定性 可变性
二、青少年的智力活动特征： ☆高度发展的概括化的观察力 ☆成熟的记忆力 ☆形成理论型的抽象逻辑思维能力
第10页/共21页
青少年心理特点概述
三、青少年的个性特征 ☆自我意识基本成熟 ☆世界观初步形成 ☆能力的成熟 四、青少年的情感特征 ☆热情，易激动 ☆情感的持续时间长 ☆从外倾型情感向内隐性情感的过渡
☆思维：是人脑对客观事物的本质与规律的概括和间接的反映 ------对应的能力：思维力
☆ 想象：是人脑对已有表象进行加工改造而形成新形象的心理过程 ------对应的能力：想象力
第2页/共21页
心理学研究的基本问题
• 贯穿整个认识过程的一种心理品质----注意 注意：心理活动对一定对象的指向和集中。 如：注意听、注意看、注意记、注意思考…. -----对应的能力：注意力
第11页/共21页
青少年心理特点概述
五、青少年的意志特征 ☆克服困难的主动性积极性强
成人不适当地过分热情地帮助他们反而会伤害他们的自尊心引起他们的反感。 ☆自制力增强 ☆富于坚持精神 ☆意志活动中的动机斗争复杂、内隐
第12页/共21页
青少年心理特点概述
六、青少年的行为特征 ☆行为动机、表现上的成年型 ☆行为控制上的童年型
一、心理过程: 1.认识过程 ☆感觉：是人脑对直接作用于感觉器官的客
观刺激物的个别属性的反映
☆知觉：是人脑对直接作用于感官的客观刺 激物的整体的反映
（感觉和知觉合称：感知觉、感知）
------对应的能力：观察力
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心理学研究的基本问题
☆记忆：是人脑对过去经验反映的心理过程 ------对应的能力：记忆力
一、青少年心理发展一般年龄特征: 稳定性 可变性
二、青少年的智力活动特征： ☆高度发展的概括化的观察力 ☆成熟的记忆力 ☆形成理论型的抽象逻辑思维能力
第10页/共21页
青少年心理特点概述
三、青少年的个性特征 ☆自我意识基本成熟 ☆世界观初步形成 ☆能力的成熟 四、青少年的情感特征 ☆热情，易激动 ☆情感的持续时间长 ☆从外倾型情感向内隐性情感的过渡
☆思维：是人脑对客观事物的本质与规律的概括和间接的反映 ------对应的能力：思维力
☆ 想象：是人脑对已有表象进行加工改造而形成新形象的心理过程 ------对应的能力：想象力
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心理学研究的基本问题
• 贯穿整个认识过程的一种心理品质----注意 注意：心理活动对一定对象的指向和集中。 如：注意听、注意看、注意记、注意思考…. -----对应的能力：注意力
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青少年心理特点概述
五、青少年的意志特征 ☆克服困难的主动性积极性强
成人不适当地过分热情地帮助他们反而会伤害他们的自尊心引起他们的反感。 ☆自制力增强 ☆富于坚持精神 ☆意志活动中的动机斗争复杂、内隐
第12页/共21页
青少年心理特点概述
六、青少年的行为特征 ☆行为动机、表现上的成年型 ☆行为控制上的童年型
心理健康教育ppt课件(图文)精选全文
心理咨询的常见方式：
• 门诊咨询； • 电话咨询； • 信函咨询； • 网络咨询；
• 团体咨询； • 现场咨询； • 专栏咨询 。
大学生心理健康的维护
美国《哲学百科全书》认为，心理咨询有以下特征：
• 1．主要针对正常人 • 2．为人的一切心理问题提供有效的帮助 • 3．强调个人的力量与价值 • 4．强调认知因素，尤其是理性在选择和决定中的作用 • 5．研究个人在制定总目标、计划以及扮演社会角色方面的个性差异 • 6．充分考虑情景和环境的因素，强调人对于环境资源的利用以及必
关/注/心/理/健/康 塑/造/阳/光/心/灵
心理健康教育
全国大学生心理健康日教育
一位哲人说:
你的心态就是你真正的主人
心理学专家发现:
健康的心态是成功的基础.
目录
1、大学心理健康的标准 2、心理健康对大学生的意义 3、大学生心理特点与常见问题 4、大学生心理健康的维护
PART 1
大学心理健康的标准
人格完整
人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完 善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、 所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的 各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生 自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格 的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和 行动统一起来。
大学心理健康的标准
蜈蚣说“我一生都在走路，但从未想过这个问题。现在必须好后好好思考一下才能回答你”蜈蚣站在那 儿好几分钟，它发现自己动不了……摇晃了一会儿倒了下去。它告诉青蛙：“请你不要再去问其他蜈蚣同样的 问题。我已经无法控制自己的脚了。”星星不需要看地图就依照轨道运行，如果给他们圆规说不定它们反而不 知何去何丛，甚至会迷路。人若对自己的生命没有信心，需要靠经典、言的指引，有那么多的原则、有那么多 的 言要被遵循，当刻意去辨别时，其结果与青蛙在蜈蚣身上造成的影响是相同的。
心理健康讲座PPT课件
202年03月27日
目录
1 什么是心理健康 2 小学生常见的心理问题 3 如何早期识别心理问题
PART 01
什么是心理健康？
健康定义
什么是真正的健康？
估计很多人便会脱囗而出：
“身体没病就是健康呗 ”
其实这种理解是不全面的！
什么是健康？
世界卫生组织给健康下的定义为：
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及 虚弱现象。
3）填写心理健康状况排查表，将信息填完整，做好心理健康档案
4）对该生持续做个案辅导，直到解决心理问题，并做好记录
5）进行心理家访，并做好记录
6）上报学校，预约到学校心理咨询室进行疏导
Page 45
常用心理咨询工具
（1）沙盘
1.可以激发学生想象力和创造力， 对有性格内向，不善言谈，人 际交往困难，对咨询抵触等问 题的学生特别适用
注释：病程必须在3个月以上。
心理问题的等级划分 ？
健康状态
健康 （发展咨询、心 理教育）
心理问题 （不良状态）
不健康 （健康咨询、心理辅导） A 一般心理问题 B 严重心理问题
神经症
精神病
（心理疾病） （心理疾病）
神经症是最轻级别的 心理疾病，我们通常 听到的强迫症、社交 恐惧症等等，都是神 经症。
5.多疑，如以前一向乐观大方，突然变得敏 感多疑，或感到有许多“居心不良”的人 在有意捉弄他，甚至觉得报刊文章，电影 电视内容也是针对他的
6.外表，谈吐的异常，如突然描眉画眼的女 生。
如何早期识别心理问题
（二）通过了解和她比较要好的人，其实学生性格的最真实 的表现，往往在非正式场合看得更清楚，在同龄人中看得更 清楚，可以通过学生了解学生 （三）心理测验
目录
1 什么是心理健康 2 小学生常见的心理问题 3 如何早期识别心理问题
PART 01
什么是心理健康？
健康定义
什么是真正的健康？
估计很多人便会脱囗而出：
“身体没病就是健康呗 ”
其实这种理解是不全面的！
什么是健康？
世界卫生组织给健康下的定义为：
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及 虚弱现象。
3）填写心理健康状况排查表，将信息填完整，做好心理健康档案
4）对该生持续做个案辅导，直到解决心理问题，并做好记录
5）进行心理家访，并做好记录
6）上报学校，预约到学校心理咨询室进行疏导
Page 45
常用心理咨询工具
（1）沙盘
1.可以激发学生想象力和创造力， 对有性格内向，不善言谈，人 际交往困难，对咨询抵触等问 题的学生特别适用
注释：病程必须在3个月以上。
心理问题的等级划分 ？
健康状态
健康 （发展咨询、心 理教育）
心理问题 （不良状态）
不健康 （健康咨询、心理辅导） A 一般心理问题 B 严重心理问题
神经症
精神病
（心理疾病） （心理疾病）
神经症是最轻级别的 心理疾病，我们通常 听到的强迫症、社交 恐惧症等等，都是神 经症。
5.多疑，如以前一向乐观大方，突然变得敏 感多疑，或感到有许多“居心不良”的人 在有意捉弄他，甚至觉得报刊文章，电影 电视内容也是针对他的
6.外表，谈吐的异常，如突然描眉画眼的女 生。
如何早期识别心理问题
（二）通过了解和她比较要好的人，其实学生性格的最真实 的表现，往往在非正式场合看得更清楚，在同龄人中看得更 清楚，可以通过学生了解学生 （三）心理测验
《心理卫生知识讲座》课件
02
心理卫生关注个体的内在体验和 心理健康，强调个体在认知、情 感和行为方面的平衡与和谐。
心理卫生的重要性
01
02
03
促进个体心理健康
心理卫生有助于个体保持 良好的心理状态，预防和 缓解心理问题，提高心理 健康水平。
提高生活质量
心理卫生与生活质量密切 相关，良好的心理状态能 够增强个体的幸福感和满 足感，提高生活品质。
THANKS
感谢观看
详细描述
抑郁症患者常常感到绝望、无助 和孤独，出现睡眠障碍、食欲改 变等症状。应对方法包括心理治 疗、药物治疗和社会支持等。
强迫症
总结词
强迫症是一种焦虑障碍，表现为反复 出现强迫性思维和行为。
详细描述
强迫症患者常常感到无法控制自己的 思维和行为，如反复检查门窗是否关 好、物品是否摆放整齐等。应对方法 包括认知行为疗法和药物治疗等。
学会自我调节
学会自我调节情绪，保持积极 的心态。
学会应对挫折和失败
接受挫折和失败
认识到挫折和失败是人生中不可避免的一部 分。
重新规划
重新规划自己的目标和计划，积极面对挑战 。
分析原因
分析挫折和失败的原因，总结经验教训。
寻求帮助
寻求他人的帮助和支持，共同应对挫折和失 败。
保持健康的生活方式
合理饮食
青少年心理卫生问题
总结词
青少年心理卫生问题主要表现在学业压力、人际关系和自我认同等方 面。
学业压力
由于社会和家庭对青少年的期望较高，导致他们面临较大的学业压力 ，可能引发焦虑、抑郁等情绪问题。
人际关系
青少年在人际关系方面面临挑战，如与同龄人相处、与家长沟通等， 处理不好可能影响心理健康。
心理卫生关注个体的内在体验和 心理健康，强调个体在认知、情 感和行为方面的平衡与和谐。
心理卫生的重要性
01
02
03
促进个体心理健康
心理卫生有助于个体保持 良好的心理状态，预防和 缓解心理问题，提高心理 健康水平。
提高生活质量
心理卫生与生活质量密切 相关，良好的心理状态能 够增强个体的幸福感和满 足感，提高生活品质。
THANKS
感谢观看
详细描述
抑郁症患者常常感到绝望、无助 和孤独，出现睡眠障碍、食欲改 变等症状。应对方法包括心理治 疗、药物治疗和社会支持等。
强迫症
总结词
强迫症是一种焦虑障碍，表现为反复 出现强迫性思维和行为。
详细描述
强迫症患者常常感到无法控制自己的 思维和行为，如反复检查门窗是否关 好、物品是否摆放整齐等。应对方法 包括认知行为疗法和药物治疗等。
学会自我调节
学会自我调节情绪，保持积极 的心态。
学会应对挫折和失败
接受挫折和失败
认识到挫折和失败是人生中不可避免的一部 分。
重新规划
重新规划自己的目标和计划，积极面对挑战 。
分析原因
分析挫折和失败的原因，总结经验教训。
寻求帮助
寻求他人的帮助和支持，共同应对挫折和失 败。
保持健康的生活方式
合理饮食
青少年心理卫生问题
总结词
青少年心理卫生问题主要表现在学业压力、人际关系和自我认同等方 面。
学业压力
由于社会和家庭对青少年的期望较高，导致他们面临较大的学业压力 ，可能引发焦虑、抑郁等情绪问题。
人际关系
青少年在人际关系方面面临挑战，如与同龄人相处、与家长沟通等， 处理不好可能影响心理健康。
初中生心理健康的讲座PPT
康的重要性，并给出建议
保持心理健康的方法
积极的心理调适 - 介绍积极的心理调适方法，如运动
、娱乐等
保持心理健康的方法
寻求帮助 - 强调寻求帮助的重要性，
并提供可信赖的资源
总结
总结
总结讲座内容 强调初中生心理健康的重要性
总结
鼓励学生们积极维护自己的心 理健康
谢谢您的观 赏聆听
初中生心理健 康问题
初中生心理健康问题
学习压力 - 针对学习压力的原因和应对方法进
行介绍
初中生心理健康问题
社交困扰 - 分享社交困扰的原因和解
决办法
初中生心理健康问题
自我认同与自尊 - 探讨自我认同和自尊对心理健康的
影响，并提供建议
保持心理健康 的方法
保持心理健康的方法
充足的休息和睡眠 - 解释休息和睡眠对心理健
初中生心理健康的讲座 PPT
Байду номын сангаас
目录 引言 认识心理健康 初中生心理健康问题 保持心理健康的方法 总结
引言
引言
学习初中生心理健康的重要性 介绍本次讲座的目的和内容
认识心理健康
认识心理健康
什么是心理健康 - 心理健康是指人的心理状态良好，
能够正常应对各种生活压力和情绪变化 的状态
认识心理健康
心理健康的标志 - 积极的情绪体验 - 良好的人际关系 - 适应学习与生活的能力
保持心理健康的方法
积极的心理调适 - 介绍积极的心理调适方法，如运动
、娱乐等
保持心理健康的方法
寻求帮助 - 强调寻求帮助的重要性，
并提供可信赖的资源
总结
总结
总结讲座内容 强调初中生心理健康的重要性
总结
鼓励学生们积极维护自己的心 理健康
谢谢您的观 赏聆听
初中生心理健 康问题
初中生心理健康问题
学习压力 - 针对学习压力的原因和应对方法进
行介绍
初中生心理健康问题
社交困扰 - 分享社交困扰的原因和解
决办法
初中生心理健康问题
自我认同与自尊 - 探讨自我认同和自尊对心理健康的
影响，并提供建议
保持心理健康 的方法
保持心理健康的方法
充足的休息和睡眠 - 解释休息和睡眠对心理健
初中生心理健康的讲座 PPT
Байду номын сангаас
目录 引言 认识心理健康 初中生心理健康问题 保持心理健康的方法 总结
引言
引言
学习初中生心理健康的重要性 介绍本次讲座的目的和内容
认识心理健康
认识心理健康
什么是心理健康 - 心理健康是指人的心理状态良好，
能够正常应对各种生活压力和情绪变化 的状态
认识心理健康
心理健康的标志 - 积极的情绪体验 - 良好的人际关系 - 适应学习与生活的能力
最新心理健康教育讲座PPT课件
你说出它的权力，并且以你的观点去理解它，同时将我的 观点更有效的与你交换。”
32
第三章 师生关系中常见的沟通错误和障碍
一、 “你向信息”——沟通的杀手
举例：一组“你向信息”的沟通语言：
“你怎么这么懒?! 还不快去做作业?!”
“你放学后到我的办公室来作功课!”
“如果你不准时交作业，就叫你家长来见我！
12
这段对话中，老师的第一个反馈没有准确
的反射出对学生“担心”，所以学生觉得有重
新进行较为详细对老师表述“担心什么”的必
要，直至老师能真正理解为止。
下面在看几个“有效反馈”的例子：
13
案例二：
学生：陈明总是喜欢上课时朝我做鬼脸，我很讨厌他！我下课后不跟他玩了。 老师：你不喜欢他这样对待你，所以不跟他玩了。 学生：是的，我要跟园园和婷婷玩。
23
5.透过学生的面部表情、眼神、手部动作、坐 姿等非语言行为，增强对学生的了解。
6.学会进行逻辑判断。
7.尽量多的接触社会，加深自己对生活体会的 广度和深度，理解个人的生活经历和背景对人 性的塑造作用。
24
第二部分 用真诚唤起学生的信任感
一、什么是真诚？ 真诚是 由衷表达、真实、可靠、诚实、不戴面具、 建立真实的关系、真情流露、坦诚、真实面对自我……
命令、控制、指挥
解 决
警告、威胁
式 训诫、说教
信 息
教训、教导
忠告
46
2.贬抑性信息
这种信息打击学 生的自尊心，贬低学 生的人格。
往往造成学生对 教师的抵触情绪、自 卑心理甚至贬损老师 的心理。
非议、不以为然、责备
贬
抑
性
中伤、归类、揶揄
信
息
32
第三章 师生关系中常见的沟通错误和障碍
一、 “你向信息”——沟通的杀手
举例：一组“你向信息”的沟通语言：
“你怎么这么懒?! 还不快去做作业?!”
“你放学后到我的办公室来作功课!”
“如果你不准时交作业，就叫你家长来见我！
12
这段对话中，老师的第一个反馈没有准确
的反射出对学生“担心”，所以学生觉得有重
新进行较为详细对老师表述“担心什么”的必
要，直至老师能真正理解为止。
下面在看几个“有效反馈”的例子：
13
案例二：
学生：陈明总是喜欢上课时朝我做鬼脸，我很讨厌他！我下课后不跟他玩了。 老师：你不喜欢他这样对待你，所以不跟他玩了。 学生：是的，我要跟园园和婷婷玩。
23
5.透过学生的面部表情、眼神、手部动作、坐 姿等非语言行为，增强对学生的了解。
6.学会进行逻辑判断。
7.尽量多的接触社会，加深自己对生活体会的 广度和深度，理解个人的生活经历和背景对人 性的塑造作用。
24
第二部分 用真诚唤起学生的信任感
一、什么是真诚？ 真诚是 由衷表达、真实、可靠、诚实、不戴面具、 建立真实的关系、真情流露、坦诚、真实面对自我……
命令、控制、指挥
解 决
警告、威胁
式 训诫、说教
信 息
教训、教导
忠告
46
2.贬抑性信息
这种信息打击学 生的自尊心，贬低学 生的人格。
往往造成学生对 教师的抵触情绪、自 卑心理甚至贬损老师 的心理。
非议、不以为然、责备
贬
抑
性
中伤、归类、揶揄
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情绪与逻辑，感性与理性，是每个世俗中人的二重性
平衡： 则百无禁忌 偏执： 则作茧自缚
成熟：懂得用理性来克制感性 异想天开：妄图用理性来规划感性
我（ Ta ）爱 ta（我）吗？
1.什么事情令他害怕？ 2.什么事情令他内心深处感到快乐和满足？
3.他对自己未来的规划是什么？
家庭关系以及被父母诠释
出来的婚姻关系会在人很小的 时候被无意识的内化为一种禁 忌，造成成年后亲密关系里的 关系冲突
解读爱情魔方
——大学生爱情心理
1. 未来。异地。 2. 矛盾。争吵。 3. 表达。拒绝。 4. 知己。恋人。
未来。异地。
* 高不成，低不就，所以很迷茫，不知所措
** 象我们这种啊，没有以后的恋爱，到底 现在在一起追求的是什么，除了快乐，我觉 得要相互促进，但是如果不快乐是不是就结 束了？
***到底什么是爱？什么是爱情？我觉得谈 恋爱就象玩一场游戏一样！？你觉得是吗？ 好奇心满足后，什么也没有留下……这不是 游戏吗？
将爱情进行到底……
■ 快速构建共同喜欢的生活 ——并不强求一致。不同的价值观本 身可以并存。
■形成深层依恋 ——爱情需要一种人格的重新解构。
■获得有效地交流
——彼此的回应与呼应。缓冲技术。
总结
* 爱是个高尚的字眼
* 殉道者的誓言总是很坚定的
情绪与逻辑，感性与理性，是每个世俗中人的二重性
平衡： 则百无禁忌 偏执： 则作茧自缚
家庭关系
人格差异构成双方行为特
征上的不配，造成亲密关系里
人格差异
的认同困难。
未来取向是亲密关系维持
的动力，动力不一致造成亲密 未来取向
关系中难以建立同盟。
沟通技巧
◆ 男性女性的区别 ◆ 为爱情保鲜
◆ 吵个有格调的架
男性以“能力”来诠释其存在的价值 男性致胜高招————学会倾听
女性以“关系品质”来诠释其存在价值 女性致胜高招————放弃建议
你从此少了一个知己,多了一个情人、太太或者 丈夫。你们从此不再是知己
情人知己，世上难求。总有一些心事，我们不 能告诉情人，只能告诉知己；而一些感受，我们 又只能告诉情人，不能告诉知己。知己和情人， 是两个不同的角色。
一杯加了油的水
恋爱必须有一些盲目，而友情却是知己知彼， 两者不同。
我们可以和异性做知己，但如果他不是与你共 度余生的第一人选，就千万不要和他上床。
矛盾。争吵。
※ 因“情”
* Ta爱我吗？ 我爱ta吗？
※ 因“事”
* 家庭关系。* 个性特征。 * 未来取向。* 沟通技巧。
表达。拒绝。
爱情 花开
知己。恋人
☆ 角色边界 ☆ 再见还是朋友？
——终结者。共谋者。接受者。
一杯加了油的水
有人问，男人和女人可以成为知己吗？
要互相欣赏才能成为知己，除了互相 欣赏，还要互相需要。
一天3次 每次3分钟
为
爱
保一持种多激久情？
1A attention 全神贯注 2A affection 浓情蜜意 3A appreciation 欣赏感激
吵个有格调的架
为
爱
我们的做法2
情
保
鲜
三不
不翻旧帐
不做人身攻击 不忽视，不逃避
三要
要轮流说话 要说感受，不说批评 “我……” 要学会道歉 为心情道歉
每每一一个个成成熟熟的的男女性性，，身身体体里里都都有有一一个个幼幼稚稚的的小小男女孩孩，
每每一一个个幼幼稚稚的的小小男女孩孩心心里里都都有有一一个个可可笑笑的的小小问问号号，
我我可能爱干吗吗？？
这个这问个号问，号7岁，在7岁，在70，岁7还0岁在还在 这个这问个号问是号什问么什呢么？呢？
3A×3爱情保鲜计划
——不回避。直接欺骗。间接欺骗。 疏离的爱情模式。
3. Ta得在这个定位上有实际的行动
疏离的爱情模式特点
1.表面亲密
2.防备
——不信任人，总是选择自我认同而不 是分享彼此脆弱的一面
——沟通趋于表面化。会周期性的评论 关系
3.机械的性行为
——没有承诺时会很放松
总结
* 爱是个高尚的字眼
* 殉道者的誓言总是很坚定的
有些人是很多人的知己，但自己却没有 知己，因为他不需要对方。异性之间，也是 一样的。
于是又有人问，一对异性知己已发生了超友谊 的关系之后还可以有纯友谊关系吗?
我问你,在一杯水里加了油,那一杯还是纯净的水吗?
一杯加了油的水
如果你仍然坚持那还是一杯水，那就是自欺欺 人.跟知己上了床,只有一个结果---------
只有男人和女人能够尊重和接受他们的不同， 爱情就会有机会繁盛 就会有机会天长地久
你不需要改变自己来迎合对方， 你需要改变的只是自己的方式，
以不让他觉得他在受攻击、 受控告和责骂的方式
过去……现在……未来……
爱之前：
我是谁？ 他是谁？ 我的感觉？ ……
爱之后：
将爱情进行到底！
将爱情进行到底……
■ “门当户对” ——它表达的是亲密关系中的对等原则。
成熟：懂得用理性来克制感性 异想天开：妄图用理性来规划感性
总结
爱情的目的： 喜悦、平和、爱、自由、自在、活着真好
爱情 要幸福哦
有时候，我们只是需要一杯水。
一杯加了油的水
1. 何为真正的快乐？
环 境
身
份
思
情
认
想
绪
真我 身
体
爱 喜悦 平和
同
2. 何为爱情？
爱情= 爱 + 情
感觉。情感。 情况。事情。
【情】
【事】
原始人
理性人
*作为“情”而言 ——喜悦、平和、爱、自由、自在、活着真好
*作为“能力”而言 ——感动别人和受感动的能力
“相当”的含义，是一种生活模式。不同 阶层的人常常有不同的价值观、生活习惯、 道德规范、思想方式与情感特点。
——它们构成了亲密关系中的“文化元 素”
将爱情进行到底……
■ “门当户对” ——不同文化背景下成长的人走在一起，
爱情是维系他们的唯一动力 ——相同文化背景下成长的人走在一起，
如果失去了爱情，维系他们的，还有熟悉 的、乐意依存的生活。
*作为“角色”而言 ——角色定位
*作为“目的”而言 ——“共欢” or “共守”
“共欢” or “共守”
愉快的相处 浪漫的牵挂
浪漫
共同面对生活 同甘又共苦
务实
“共欢”+“共守” = 完美的爱 你的爱偏重于哪一种？
何为“共守”？
1.Ta肯为了和你在一起而付出必要的代价
——因人而异
2. Ta不回避关系的定位，清晰的定位