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一二三四五六日 11月 1 2 3 4 5
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每日时间安排表（2019年11月）
本月重点 1 统计学 2 6级英语 3 4 5
今日流水账（
）
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
今日任务 1 跑步半小时 2 简易早午饭，晚饭无 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
今日总结（随记）
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
长期目标 1.减肥至90斤后塑性 2.期末总评班排强5，几排前20 3.英语6级过600
√×
昨日概况 Hale Waihona Puke Baidu觉时间 睡眠质量
心情 饮食 锻炼 学习
今日概况 天气 起床时间
人际关系 家庭 朋友
今日总结（完成情况）
期目标 几排前20
年度目标
紧急且重要的事情 统计学 6级英语 3. 4.
长远有益的事 跑步减肥
重要的事情 项目融资的文献综述 金融史的论文
长远有害的事情
超长期目标 1.超迷人身材 2.不在乎别人感受 3.学霸，会思维导图 4.演讲者
每日标语
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每日时间安排表（2019年11月）
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今日流水账（
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今日任务 1 跑步半小时 2 简易早午饭，晚饭无 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
今日总结（随记）
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长期目标 1.减肥至90斤后塑性 2.期末总评班排强5，几排前20 3.英语6级过600
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昨日概况 Hale Waihona Puke Baidu觉时间 睡眠质量
心情 饮食 锻炼 学习
今日概况 天气 起床时间
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今日总结（完成情况）
期目标 几排前20
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紧急且重要的事情 统计学 6级英语 3. 4.
长远有益的事 跑步减肥
重要的事情 项目融资的文献综述 金融史的论文
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