03 职业工效学
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
对程用力 动作自然 动作的节奏性 利用身体的重力
掌握正确劳动姿势的注意事项
身体保持自然状态 避免身体任何部位长时间处于强迫状态 使操作者不用改变姿势就能观察到需观察的区域 避免手和前臂长时间高出肘部，如需手、脚长时间处 于高出正常高度，应提供合适支撑物 在可能的情况下，在劳动过程中适当变换姿势。 对称用力：有利于减少能量消耗、保持稳定和平衡
② 腰痛：腰部剧烈疼痛，活动受限，多发生于突然用力 或转身等动作。
③ 坐骨神经痛：疼痛向腿的后、侧部放射，脚和趾可有 麻木或刺痛。
颈、肩、腕损伤
◆常见的姿势及职业活动：见于坐姿作业，常见职业活动：
① 键盘操作者： ② 流水线生产工人： ③ 手工工人：缝纫、制鞋、刺绣等； ④ 音乐工作者：钢琴师、手风琴演奏者等。
3-2
图
肢❖ 生产中用力要注意力的对称，这样可以保持身体的平衡
与稳定，否则机体为保持某种姿势需要有较多的肌肉收 缩而消耗能量。 ❖ 生产劳动可能使用各种动作，要根据生物力学基本原理， 合理运用体力 。
合理应用体力有助于降低能量消耗，减轻疲劳程度， 减少劳动引起的慢性损伤，提高劳动效率。
◆扁平脚形成比较缓慢，但青少年从事这类作业发生和 发展均较快。
◆表现：早期表现为脚跟及趾骨头疼痛，随着病情继续 发展，可有步态改变、下肢肌肉疲劳、坐骨神经痛、 腓肠肌痉挛等，严重时，站立及步行即出现剧烈疼痛， 并伴有胫部水肿。
（4）腹疝
◆常见的姿势及职业活动：长期从事重体力劳动者，由于负 重，使腹部肌肉紧张，腹内压升高，久而久之可形成腹疝， 青少年从事重体力劳动更容易发生这种疾病。其中脐疝和腹 股沟疝比较常见，其次是股疝。
按照传统的测量方法，人体立姿测量项目正面60项，横向10项， 头部49项，共119项。
图3-3 脚上下活动范围及适宜范围
(二) 人体测量数据的应用
1. 人体尺寸的百分位数 ❖ 人体测量除了项目很多，在分析计算时，对于每一个项目
都要进行统计分析，分别计算出不同百分位数的人体尺寸， 以满足不同设计需要。一般从小到大计算出1%、2%、5%、 10%……，直到99%的百分位数值。 ❖ 在实际工作中，使用人体测量数据要根据具体要求选择性 应用，并非简单地使用第50百分位数（P50）的值。
二、人体测量学及其应用
（一）人体测量类型及方法
1. 人体测量类型 (1) 静态测量 ： 静态测量是被测者在静止状态下进行的测量，
又叫静态人体尺寸测量（static measurement of dimensions）。这种方法测量的是人体各部分的固定尺寸， 如身高、眼高、上臂长、前臂长等。
(2) 动态测量：动态测量是被测者在规定的运动状态下进行 的测量，又称动态人体尺寸测量（dynamic measurement of dimensions）。这种方法测量的是人体或某一部分空间 运动尺寸，即活动范围，又称功能人体尺寸测量 （functional measurement of dimensions）。
动力作业（Dynamic work）
定义: 主要依靠肌肉的等张性收缩保持肌肉张力不变， 运用关节的活动来进行的作业。
特点 ✓ 肌肉交替收缩与舒张 ✓ 血流量增加 ✓ 不易疲劳 ✓ 做功效率高，较少引起肌肉关节的损伤
放松状态
动力作业
静力作业
需血量 供血量
需血量 供血量
需血量 供血量
姿势
人在劳动时需要保持一定的姿势（posture）
定义
•国际劳工组织（ILO） •国际工效学学会（IEA） •《工效学名词术语》
职业工效学：以人为中心，研究人、机器设备和 环境之间的相互关系，旨在实现人在生产劳动及其他 活动中的健康、安全、舒适，同时提高工作效率。
工效学的主要任务 培训
人
机器
工效学设计 界面（interface）
(这项工作)是否可 执行且无危险吗？
◆主要原因
① 长时间保持一种姿势，特别是不自然或不正确的姿势下工作更容 易发生;
② 频繁活动，工作中进行重复、快速操作，手部反复曲、伸； ③ 用力，作业中反复用力。
◆主要表现 疼痛、肌张力减弱 感觉过敏或麻木 活动受限 严重者只要处于工作姿势即产生剧烈的疼痛，以 至于不能坚持工作。 腕部严重损伤者还可以引起手部肌肉的萎缩等。
掌挛缩病发病缓慢，一般要工作20-30年才发生。 其发生过程先是由于手掌腱鞘因反复刺激而充血，形成 炎性小结节，在此基础上，出现腱膜纤维性增生，进一步 发展腱膜可与皮肤粘连，使手掌及指的掌面形成线状瘢痕， 皮肤变厚，活动受限，严重者失去活动功能。 掌挛缩病以右手多见，常发生于尺侧，累及无名指和小 指，病程进展缓慢。
重心
物体的重心：为了减少用力，在劳动时应尽可能使物体 的重心靠近人体，这样可以使力矩变小。采用这种方法， 做同样的功可以搬运更重的物体，提高做功效率。
图3-1 物体重心与作业效率
❖ 人体重心：除了物体重心以外，人体本身也有重心。
❖ 除了整体重心以外，人体各个部分，又称体段 （segment），也有各自的质量和重心，如头、手、前 臂、上臂、躯干等，每一部分力矩的大小取决于该体 段的空间位置与相应的关节（支点）之间的垂直距离 （图3-2）。距离越大，力矩越大，机体的能量消耗也 随之增加。
常见部位：手部——最常见，脚——其次。 这种情况一般不影响作业，甚至有一定保护作用，但如
果数量多或面积大，也会使活动受限，感觉灵敏度降低， 影响正常功能。如果发生感染，出现炎症，则会影响身体 健康。
（2）滑囊炎 ◆常见的作业：一种常见的疾患，很多工种都可以引起滑 囊炎，尤其多见于快速、重复性的操作。可以发生于各种 不同的部位，如包装工的腕部，跪姿工作者的漆部等。
根据肌肉收缩情况、参与劳动肌肉量的多少 以及是否做功等，可将作业类型分为静力作业和 动力作业。
静力作业（Static work）
定义: 主要依靠肌肉的等长性收缩来维持一定的体位， 使躯体和四肢关节保持不动势所进行的作业。
特点
✓ 不能持久 ✓ 耗能不高但易疲劳 ✓ 需要的恢复时间较长 ✓ 容易引起肌肉关节的过度紧张和损伤 ✓ 工作效率低
避免头部、躯干、四肢长时间处于倾斜状态或强迫体 位
使操作者不必改变姿势即可清楚地观察到需要观察的 区域；
操作者的手和前臂避免长时间位于高出肘部的地方；
如果操作者的手和脚需要长时间处于正常高度以上时， 应提供合适的支撑物。
不同高度工作台操作时各肌肉的负荷（MVC %）
高度（cm） 肱桡肌 肱二头肌 三角肌 斜方肌
常见疾患
强迫体位引起的疾患 个别器官紧张 压迫及摩擦所致疾患
1. 强迫体位引起的疾患
肌肉骨骼损伤
下背痛 颈、肩、腕损伤
下肢静脉曲张 扁平足 腹疝
（1）肌肉骨骼损伤（musculoskeletal injury）
是一种常见的与工作有关的疾病，影响面很广，在各种行 业都可以发生。
下背痛（low back pain, LBP） ◆是肌肉骨骼损伤中最常见的一种，半数以上的劳动者在 工作年龄都曾患过下背痛。
机器
环境
1.人体方面
生理学（生物力学） 解剖学（人体测量与应用） 心理学
工作过程中的生物力学
职业生物力学（Biomechanics） ： 主要研究工作过程中人和机器设备间的力学关系，
目的是提高工作能力并减少肌肉骨骼损伤的发生。
工作过程中的生物力学
骨骼肌力学特性 姿势 合理用力 常见疾患
歌唱家小结节”比较多见， ➢ 在比较严重的咽喉炎或气管炎之后过早地唱
歌容易出现这种现象。
3. 压迫及摩擦所致疾患
（1）胼胝： 常见的作业：身体与工具或其他物体接触的部位因摩擦和 压迫，可使局部皮肤反复充血，表皮增生及角化，形成胼 胝（callus）或胼胝化（callosity）。胼胝范围小且后，界 限清楚，反之则为胼胝化。
合理用力
动力单元：由肌肉、骨骼、神经、血管等组成。 一个动力单元可完成简单的动作，两个以上的动力单元组 合在一起称为动力链，可以在较大范围内完成复杂动作。
多数劳动是通过动力链来完成的。但是一个动力链包括的 动力单元越多，出现障碍的机会也就越多，因此，在组织 生产劳动时，应尽可能用较简单的动力链。
职业功效学（p59） ergonomics
概述 工作过程中的生物力学 人体测量学及其应用 机器和工作环境 劳动组织 预防措施
职业工效学概述
职业工效学（ergonomics）：又称人类（体)工程学，人类 （体）因素学、人机工程学、人机学、工效学、人体因素 工程学。
Ergonomics 由两个希腊语的词根组成: Ergo=劳动, 工作; Nomos=规律, 规则 Ergonomics=工作的自然规律
（2）发音器官过度紧张所致疾患：
◆常见的职业活动：有些职业，如歌唱家、教师、讲解员等， 不仅发音器官使用多，而且紧张度高，可以引起发音器官的 变化或疾病。
◆疾患的类型：
功能性发音障碍 开始发音有不久即出现声音嘶哑、失调、或 失声。
器质性损害： ➢ 表现为发音器官炎症、声带出血、声带不全
麻痹，甚至出现“歌唱家小结节”。 ➢ 实际工作中“歌唱家小结节”较少，“假性
◆表现：一般无疼痛，对身体影响不大。劳动中突然发生的 称为创伤性疝，疼痛剧烈，但很快可缓解或转为钝痛。
2.个别器官紧张
（1）视觉器官紧张所致疾患： ◆常见的职业活动：
计算机录入、文字校对、钟表工、细小零件装配工 电子元件生产以及有些科研和医务工作者。
◆表现：长期视觉紧张可以出现眼干、眼痛、视物模糊、 复视等一系列症状，并可出现眼睛流泪、充血、眼睑浮 肿、视力下降等临床改变，严重者可发生黄斑性脉络视 网膜炎，甚至视网膜剥离。
（2）下肢静脉曲张
◆常见的姿势及职业活动：长期站立或行走或站立负重作 业多见，常见的职业活动有：警察、纺织工等。
◆本病随着工龄延长而增加，女性比男性更容易患病，常 见部位在小腿内侧。
◆表现：感到下肢及脚部疲劳、坠胀或疼痛，严重者可出 现水肿、溃疡、化脓性血栓性静脉炎等。
（3） 扁平足
◆常见的姿势及职业活动：立姿作业、行走、搬运或需 要用力踩脚控制器，使胫部肌肉过劳，韧带拉长、松 弛，导致脚弓变平，成为扁平脚。
➢ 常见的姿势是站姿和坐姿
➢ 不管采取何种姿势，人体都要承受由于保持某种姿势所 产生的负荷，如站或坐时颈椎需要承担头部的负荷，腰 椎需要承担腰以上躯体的负荷，这种负荷称作姿势负荷 （posture load）。
为了方便操作和减少姿势负荷及外加负荷的影响，在 采用作业姿势时需注意：
尽可能使操作者的身体保持自然的状态；
◆站姿作业和坐姿作业均可发生下背痛，因此许多作业均 可引起这种疾病，其中以站立负重作业发病率最高，如搬 运工。
◆常见原因 ① 负重; ② 姿势; ③ 用力不当; ④ 在负重过程中突然 转身。 ◆职业性下背痛常见的类型：
① 腰功能不全：表现为下背部疲劳、强直或疼痛。清早 起床，向前弯腰、持久保持站或坐的姿势均可引起发作， 发作时腰不能伸直；
肌肉骨骼肌的力学特点
运动系统主要组成及作用 ◆肌肉：主动部分
肌肉做功的效率与负荷大小有关，负荷过大或过小， 效率都低。 当肌肉负荷为肌肉最大收缩力的一半时，肌 肉收缩 所做的功具有最大值。
◆骨骼：被动部分 主要功能是支持、运动和保护；骨骼强度青年人比 老人高，男>女。
◆关节：支点 是骨间连接，以转动的方式运动
Height
Brachior. Biceps Deltoid Trapezius
74
5.0
4.2
9.3
8.1
79
5.0
4.4
10.2
9.0
84
5.1
4.6
11.1
9.5
注：MVC（%）为肌肉最大随意收缩百分比
合理用力
合理运用体力，可以减少能量消耗， 减轻疲劳程度，降低慢性肌肉骨骼损伤的 发病率，提高工作效率。
◆发生主要原因：局部长期受到强烈的压迫和摩擦，这种 压迫可以是来自外部的力，也可以是机体内部的力，如包 装工或打字员的腕部受力主要是手腕反复曲伸产生的力。
◆表现：职业性滑囊炎呈现慢性或亚急性过程，一般症状 较轻，表现为局部疼痛、肿胀，对功能影响不大。
（3）掌挛缩病： ◆常见的作业：长期使用手控制器，如手柄、轮盘等。 ◆原因：由于持续压迫和摩擦，可引起掌挛缩病。 ◆发病的特点：
掌握正确劳动姿势的注意事项
身体保持自然状态 避免身体任何部位长时间处于强迫状态 使操作者不用改变姿势就能观察到需观察的区域 避免手和前臂长时间高出肘部，如需手、脚长时间处 于高出正常高度，应提供合适支撑物 在可能的情况下，在劳动过程中适当变换姿势。 对称用力：有利于减少能量消耗、保持稳定和平衡
② 腰痛：腰部剧烈疼痛，活动受限，多发生于突然用力 或转身等动作。
③ 坐骨神经痛：疼痛向腿的后、侧部放射，脚和趾可有 麻木或刺痛。
颈、肩、腕损伤
◆常见的姿势及职业活动：见于坐姿作业，常见职业活动：
① 键盘操作者： ② 流水线生产工人： ③ 手工工人：缝纫、制鞋、刺绣等； ④ 音乐工作者：钢琴师、手风琴演奏者等。
3-2
图
肢❖ 生产中用力要注意力的对称，这样可以保持身体的平衡
与稳定，否则机体为保持某种姿势需要有较多的肌肉收 缩而消耗能量。 ❖ 生产劳动可能使用各种动作，要根据生物力学基本原理， 合理运用体力 。
合理应用体力有助于降低能量消耗，减轻疲劳程度， 减少劳动引起的慢性损伤，提高劳动效率。
◆扁平脚形成比较缓慢，但青少年从事这类作业发生和 发展均较快。
◆表现：早期表现为脚跟及趾骨头疼痛，随着病情继续 发展，可有步态改变、下肢肌肉疲劳、坐骨神经痛、 腓肠肌痉挛等，严重时，站立及步行即出现剧烈疼痛， 并伴有胫部水肿。
（4）腹疝
◆常见的姿势及职业活动：长期从事重体力劳动者，由于负 重，使腹部肌肉紧张，腹内压升高，久而久之可形成腹疝， 青少年从事重体力劳动更容易发生这种疾病。其中脐疝和腹 股沟疝比较常见，其次是股疝。
按照传统的测量方法，人体立姿测量项目正面60项，横向10项， 头部49项，共119项。
图3-3 脚上下活动范围及适宜范围
(二) 人体测量数据的应用
1. 人体尺寸的百分位数 ❖ 人体测量除了项目很多，在分析计算时，对于每一个项目
都要进行统计分析，分别计算出不同百分位数的人体尺寸， 以满足不同设计需要。一般从小到大计算出1%、2%、5%、 10%……，直到99%的百分位数值。 ❖ 在实际工作中，使用人体测量数据要根据具体要求选择性 应用，并非简单地使用第50百分位数（P50）的值。
二、人体测量学及其应用
（一）人体测量类型及方法
1. 人体测量类型 (1) 静态测量 ： 静态测量是被测者在静止状态下进行的测量，
又叫静态人体尺寸测量（static measurement of dimensions）。这种方法测量的是人体各部分的固定尺寸， 如身高、眼高、上臂长、前臂长等。
(2) 动态测量：动态测量是被测者在规定的运动状态下进行 的测量，又称动态人体尺寸测量（dynamic measurement of dimensions）。这种方法测量的是人体或某一部分空间 运动尺寸，即活动范围，又称功能人体尺寸测量 （functional measurement of dimensions）。
动力作业（Dynamic work）
定义: 主要依靠肌肉的等张性收缩保持肌肉张力不变， 运用关节的活动来进行的作业。
特点 ✓ 肌肉交替收缩与舒张 ✓ 血流量增加 ✓ 不易疲劳 ✓ 做功效率高，较少引起肌肉关节的损伤
放松状态
动力作业
静力作业
需血量 供血量
需血量 供血量
需血量 供血量
姿势
人在劳动时需要保持一定的姿势（posture）
定义
•国际劳工组织（ILO） •国际工效学学会（IEA） •《工效学名词术语》
职业工效学：以人为中心，研究人、机器设备和 环境之间的相互关系，旨在实现人在生产劳动及其他 活动中的健康、安全、舒适，同时提高工作效率。
工效学的主要任务 培训
人
机器
工效学设计 界面（interface）
(这项工作)是否可 执行且无危险吗？
◆主要原因
① 长时间保持一种姿势，特别是不自然或不正确的姿势下工作更容 易发生;
② 频繁活动，工作中进行重复、快速操作，手部反复曲、伸； ③ 用力，作业中反复用力。
◆主要表现 疼痛、肌张力减弱 感觉过敏或麻木 活动受限 严重者只要处于工作姿势即产生剧烈的疼痛，以 至于不能坚持工作。 腕部严重损伤者还可以引起手部肌肉的萎缩等。
掌挛缩病发病缓慢，一般要工作20-30年才发生。 其发生过程先是由于手掌腱鞘因反复刺激而充血，形成 炎性小结节，在此基础上，出现腱膜纤维性增生，进一步 发展腱膜可与皮肤粘连，使手掌及指的掌面形成线状瘢痕， 皮肤变厚，活动受限，严重者失去活动功能。 掌挛缩病以右手多见，常发生于尺侧，累及无名指和小 指，病程进展缓慢。
重心
物体的重心：为了减少用力，在劳动时应尽可能使物体 的重心靠近人体，这样可以使力矩变小。采用这种方法， 做同样的功可以搬运更重的物体，提高做功效率。
图3-1 物体重心与作业效率
❖ 人体重心：除了物体重心以外，人体本身也有重心。
❖ 除了整体重心以外，人体各个部分，又称体段 （segment），也有各自的质量和重心，如头、手、前 臂、上臂、躯干等，每一部分力矩的大小取决于该体 段的空间位置与相应的关节（支点）之间的垂直距离 （图3-2）。距离越大，力矩越大，机体的能量消耗也 随之增加。
常见部位：手部——最常见，脚——其次。 这种情况一般不影响作业，甚至有一定保护作用，但如
果数量多或面积大，也会使活动受限，感觉灵敏度降低， 影响正常功能。如果发生感染，出现炎症，则会影响身体 健康。
（2）滑囊炎 ◆常见的作业：一种常见的疾患，很多工种都可以引起滑 囊炎，尤其多见于快速、重复性的操作。可以发生于各种 不同的部位，如包装工的腕部，跪姿工作者的漆部等。
根据肌肉收缩情况、参与劳动肌肉量的多少 以及是否做功等，可将作业类型分为静力作业和 动力作业。
静力作业（Static work）
定义: 主要依靠肌肉的等长性收缩来维持一定的体位， 使躯体和四肢关节保持不动势所进行的作业。
特点
✓ 不能持久 ✓ 耗能不高但易疲劳 ✓ 需要的恢复时间较长 ✓ 容易引起肌肉关节的过度紧张和损伤 ✓ 工作效率低
避免头部、躯干、四肢长时间处于倾斜状态或强迫体 位
使操作者不必改变姿势即可清楚地观察到需要观察的 区域；
操作者的手和前臂避免长时间位于高出肘部的地方；
如果操作者的手和脚需要长时间处于正常高度以上时， 应提供合适的支撑物。
不同高度工作台操作时各肌肉的负荷（MVC %）
高度（cm） 肱桡肌 肱二头肌 三角肌 斜方肌
常见疾患
强迫体位引起的疾患 个别器官紧张 压迫及摩擦所致疾患
1. 强迫体位引起的疾患
肌肉骨骼损伤
下背痛 颈、肩、腕损伤
下肢静脉曲张 扁平足 腹疝
（1）肌肉骨骼损伤（musculoskeletal injury）
是一种常见的与工作有关的疾病，影响面很广，在各种行 业都可以发生。
下背痛（low back pain, LBP） ◆是肌肉骨骼损伤中最常见的一种，半数以上的劳动者在 工作年龄都曾患过下背痛。
机器
环境
1.人体方面
生理学（生物力学） 解剖学（人体测量与应用） 心理学
工作过程中的生物力学
职业生物力学（Biomechanics） ： 主要研究工作过程中人和机器设备间的力学关系，
目的是提高工作能力并减少肌肉骨骼损伤的发生。
工作过程中的生物力学
骨骼肌力学特性 姿势 合理用力 常见疾患
歌唱家小结节”比较多见， ➢ 在比较严重的咽喉炎或气管炎之后过早地唱
歌容易出现这种现象。
3. 压迫及摩擦所致疾患
（1）胼胝： 常见的作业：身体与工具或其他物体接触的部位因摩擦和 压迫，可使局部皮肤反复充血，表皮增生及角化，形成胼 胝（callus）或胼胝化（callosity）。胼胝范围小且后，界 限清楚，反之则为胼胝化。
合理用力
动力单元：由肌肉、骨骼、神经、血管等组成。 一个动力单元可完成简单的动作，两个以上的动力单元组 合在一起称为动力链，可以在较大范围内完成复杂动作。
多数劳动是通过动力链来完成的。但是一个动力链包括的 动力单元越多，出现障碍的机会也就越多，因此，在组织 生产劳动时，应尽可能用较简单的动力链。
职业功效学（p59） ergonomics
概述 工作过程中的生物力学 人体测量学及其应用 机器和工作环境 劳动组织 预防措施
职业工效学概述
职业工效学（ergonomics）：又称人类（体)工程学，人类 （体）因素学、人机工程学、人机学、工效学、人体因素 工程学。
Ergonomics 由两个希腊语的词根组成: Ergo=劳动, 工作; Nomos=规律, 规则 Ergonomics=工作的自然规律
（2）发音器官过度紧张所致疾患：
◆常见的职业活动：有些职业，如歌唱家、教师、讲解员等， 不仅发音器官使用多，而且紧张度高，可以引起发音器官的 变化或疾病。
◆疾患的类型：
功能性发音障碍 开始发音有不久即出现声音嘶哑、失调、或 失声。
器质性损害： ➢ 表现为发音器官炎症、声带出血、声带不全
麻痹，甚至出现“歌唱家小结节”。 ➢ 实际工作中“歌唱家小结节”较少，“假性
◆表现：一般无疼痛，对身体影响不大。劳动中突然发生的 称为创伤性疝，疼痛剧烈，但很快可缓解或转为钝痛。
2.个别器官紧张
（1）视觉器官紧张所致疾患： ◆常见的职业活动：
计算机录入、文字校对、钟表工、细小零件装配工 电子元件生产以及有些科研和医务工作者。
◆表现：长期视觉紧张可以出现眼干、眼痛、视物模糊、 复视等一系列症状，并可出现眼睛流泪、充血、眼睑浮 肿、视力下降等临床改变，严重者可发生黄斑性脉络视 网膜炎，甚至视网膜剥离。
（2）下肢静脉曲张
◆常见的姿势及职业活动：长期站立或行走或站立负重作 业多见，常见的职业活动有：警察、纺织工等。
◆本病随着工龄延长而增加，女性比男性更容易患病，常 见部位在小腿内侧。
◆表现：感到下肢及脚部疲劳、坠胀或疼痛，严重者可出 现水肿、溃疡、化脓性血栓性静脉炎等。
（3） 扁平足
◆常见的姿势及职业活动：立姿作业、行走、搬运或需 要用力踩脚控制器，使胫部肌肉过劳，韧带拉长、松 弛，导致脚弓变平，成为扁平脚。
➢ 常见的姿势是站姿和坐姿
➢ 不管采取何种姿势，人体都要承受由于保持某种姿势所 产生的负荷，如站或坐时颈椎需要承担头部的负荷，腰 椎需要承担腰以上躯体的负荷，这种负荷称作姿势负荷 （posture load）。
为了方便操作和减少姿势负荷及外加负荷的影响，在 采用作业姿势时需注意：
尽可能使操作者的身体保持自然的状态；
◆站姿作业和坐姿作业均可发生下背痛，因此许多作业均 可引起这种疾病，其中以站立负重作业发病率最高，如搬 运工。
◆常见原因 ① 负重; ② 姿势; ③ 用力不当; ④ 在负重过程中突然 转身。 ◆职业性下背痛常见的类型：
① 腰功能不全：表现为下背部疲劳、强直或疼痛。清早 起床，向前弯腰、持久保持站或坐的姿势均可引起发作， 发作时腰不能伸直；
肌肉骨骼肌的力学特点
运动系统主要组成及作用 ◆肌肉：主动部分
肌肉做功的效率与负荷大小有关，负荷过大或过小， 效率都低。 当肌肉负荷为肌肉最大收缩力的一半时，肌 肉收缩 所做的功具有最大值。
◆骨骼：被动部分 主要功能是支持、运动和保护；骨骼强度青年人比 老人高，男>女。
◆关节：支点 是骨间连接，以转动的方式运动
Height
Brachior. Biceps Deltoid Trapezius
74
5.0
4.2
9.3
8.1
79
5.0
4.4
10.2
9.0
84
5.1
4.6
11.1
9.5
注：MVC（%）为肌肉最大随意收缩百分比
合理用力
合理运用体力，可以减少能量消耗， 减轻疲劳程度，降低慢性肌肉骨骼损伤的 发病率，提高工作效率。
◆发生主要原因：局部长期受到强烈的压迫和摩擦，这种 压迫可以是来自外部的力，也可以是机体内部的力，如包 装工或打字员的腕部受力主要是手腕反复曲伸产生的力。
◆表现：职业性滑囊炎呈现慢性或亚急性过程，一般症状 较轻，表现为局部疼痛、肿胀，对功能影响不大。
（3）掌挛缩病： ◆常见的作业：长期使用手控制器，如手柄、轮盘等。 ◆原因：由于持续压迫和摩擦，可引起掌挛缩病。 ◆发病的特点：