第三节 职业工效学
职业生理、心理、工效学课件课件
学习如何合理分配任务，发挥团队成员的潜力。
主题介绍
1 工作幸福感
了解提高工作幸福感的重要性，并寻找积极的工作体验。
2 卓越表现
探索成为卓越表现者的策略和方法，追求职业发展的成功。
职业生理的重要性
身体健康
保持良好的身体状况有助于 提高工作表现和抵பைடு நூலகம்疾病。
精力充沛
通过良好的饮食和运动保持 充沛的精力，提高工作效能。
2
节省时间
探索如何合理规划时间，避免浪费和拖延。
3
提升质量
优化工作流程，提高工作质量和客户满意度。
职业心理
压力管理
工作与生活平衡
学习应对工作压力的有效策略， 保持情绪稳定和积极心态。
探索如何在工作和个人生活之 间取得平衡，提高生活质量。
良好的人际关系
了解如何与同事建立良好的合 作关系，提升团队效能和工作 满意度。
工效学
时间管理
掌握计划、优先级和集中力技巧，提高工作效率。
工作环境优化
打造舒适、有序的工作空间，促进专注和创造力。
预防职业病
掌握防止职业病的方法，避 免工作对身体的长期伤害。
职业心理的重要性
工作满意度 情绪稳定 工作动力
满足的工作环境可以提高员工的工作满意度。
良好的心理状态有助于应对工作压力和困难。
积极的心态可以提高工作动力，促进个人和团 队的成长。
工效学的重要性
1
提高效率
学习提高工作效率的技巧和工具，完成更多任务。
职业生理、心理、工效学 课件课件
欢迎来到职业生理、心理和工效学课程！在这里，我们将探索各个层面上对 于工作效能和幸福的影响。
职业生理
1
简答题举例说明职业工效学在生活中的应用及其发展前景。
简答题举例说明职业工效学在生活中的应用及其发展前景。
在我们的日常生活中，职业工效学的应用无所不在。
比如，人们在使用手机时，设计师考虑到人们的手的大小和单手操作的习惯，就会设计出适合人手操作的手机大小和形状；或是开发工程师考虑到人眼的可接受像素范围，设定了适宜的屏幕
分辨率。
这些调整都是职业工效学的具体应用。
而在办公环境中，职业工效学的应用更是不可或缺。
以坐姿为例，正确的坐姿可以减少颈部和背部的疲劳，而办公椅的设计就大量汲取了职业工效学的原理。
办公椅的高度、座椅的深度、扶手的位置，这些细节都与员工的舒适度和工作效率密不可分。
再者，职业工效学在健康领域的应用也非常广泛。
例如在康复训练中，康复师会根据病人的身体状况制定合理的训练方案。
这些方案会充分考虑病人的身体机能和心理接受程度，来制定出最符合人体工效学的训练方案。
看来职业工效学在生活中的应用已经极其广泛，它的发展前景也非常看好。
随着人们对生活质量的追求和人体舒适度的重视，未来职业工效学将在各个行业中发挥更大的作用。
无论是产品设计、办公环境设计，还是康复治疗，都将通过职业
工效学取得更优质的人生体验。
同时，职业工效学也将助力人工智能的发展，比如无人驾驶技术、虚拟现实技术等。
总的来说，职业工效学的发展前景既广阔又具有潜力，使人充满期待。
职业工效学-课件
一、时间动作分析
研究作业人员在操作中的身体动作和花费时 间，目标是减少完成工作所需的动作量，消除多 余的动作等。制定出最佳的动作程序和操作方法， 提高工作效率，减少工人疲劳。
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代表人物和实验
泰勒和铁锹实验 铲子大小及铲动东西的重量对劳动效率产生 影响。 判别“铲”动作的有效性和花费时间，剔除 不合理动作，制定省力、省时的高效操作方案。
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人类工效学发展简史
“机适人”阶段 20世纪，研究者认识到适应于人的机器才是最
有效率的机器，故思路开始以人为中心，强调机器 对人的适应。20世纪50年代，“机适人”思想确定。
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人类工效学发展简史
“人-机-环境整体优化”时代
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职业工效学的主要内容
一、动作时间分析。 二、工作过程中的生物力学。 三、人体测量学及应用。 四、人-机器-环境系统相互关系。 五、以肌肉骨骼疾患为主的工效学相关疾病等。
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四、机器和工作环境
（一）人机系统：生产劳动过程中，人和 机器组成的统一整体。
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（一）人机系统
在人机系统中，人和机器之间的信息传递 至关重要，这一传递通过界面来实现。
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（一）人机系统
人 显示器：将机器的信息传递给人 机 界 面 控制器：将人的指令传递给机器
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1. 显示器
人机系统中，用来向人表达机械性能和状态的部 分称为显示器。
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代表人物和实验
吉尔布雷斯夫妇和砌砖实验 快速拍摄影片，详细记录、分析工人操作 简化砌砖动作，从原来的18个减少到4.5个， 砌砖速度从每小时170块提高到每小时350块。
职业工效学原理与应用试题
职业工效学原理与应用试题单选题（共23题）1、组成人体运动系统的主要有A、血管、肌肉、关节B、血管、肌肉、骨骼C、血管、骨骼、关节D、骨骼、肌肉、关节E、骨骼、肌肉、韧带2、重复作业的特点为A、参与作业的肌群少，收缩频率高B、参与作业的肌群多，收缩频率低C、参与作业的肌群多，收缩频率高D、参与作业的肌群少，收缩幅度大E、参与作业的肌群多，收缩幅度少3、静态人体测量是测量人体A、安静坐姿状态时的尺寸B、睡眠状态下的尺寸C、安静状态下人体尺寸及重量D、静态站立时的尺寸E、静止状态各部分的固定尺寸4、以下关于人体测量尺寸的正确说法是A、与作业场所设计有关B、与作业场所设计无关C、与机器设计有关D、与机器设计无关E、A和C5、人类工效学的研究中心A、以人为中心B、以环境为中心C、以教育为中心D、以机器设备为中心E、以管理为中心6、人体动力单元主要包括A、神经、肌肉、韧带、血管B、血管、肌肉、骨骼、神经C、肌肉、骨骼、关节、韧带D、神经、肌肉、关节、骨骼E、神经、肌肉、软骨、血管7、人类工效学的目的包括A、创造良好的工作环境B、保护劳动者的健康和安全C、提高工作效率D、A+B+CE、以上都不是8、对动力单元的描述，正确的是A、一个动力单元可以完成复杂动作B、动力单元由肌肉、骨骼、神经等组成C、一般来说，组织劳动生产时，要尽可能多地动用动力单元D、两个以上动力单元组合在一起称为动力链E、胃、肠蠕动也属于动力单元运动9、参照人体尺寸进行设计的工具、机器设备，一般要求适合于A、85％的人B、90％的人C、从低到高90％的人群D、95％的人E、99％的人10、人体测量最主要的目的是A、了解职业人群的身体状况B、为工作场所和机器设备的设计提供依据C、确定是否有职业有害因素影响作业人群的发育D、确定是否有职业有害因素影响作业人群的健康E、确定此工作是否适合此人群参与11、至适温度的研究旨在使哪些人感到舒适A、每个人B、绝大多数人C、50％以上的人D、70％以上的人E、80％以上的人12、轮班工作制对机体的效应为‘( 影响生物节律)A、没有影响B、有益C、影响生物节律D、可引起职业病E、可引起肌肉骨骼疾患13、符合工效学要求的工间休息应该是A、时间足够长的休息B、次数足够多的休息C、多次、短时间的休息D、少次、长时间的休息E、随机无规律的休息14、工间休息方式的确定主要是根据A、每天的工作量B、作业的特点C、多数人员的疲劳状况D、企业的管理模式E、职工技术熟练程度15、作业环境中影响工作效率的常见因素包括A、气温、颜色、噪声、轮班B、颜色、噪声、照明以及不合理姿势C、噪声、照明、高温以及缺少工间休息D、照明、颜色、轮班、高温E、颜色、噪声、照明、气温16、工具的外型设计应符合A、人体尺寸和人的解剖及生理特点B、工作姿势的要求C、人的心理特点及要求D、人的生理特点及要求E、美观大方的原则17、扁平足常见于A、坐姿作业B、站姿作业C、流水线作业D、视屏作业E、精细作业18、易发生腹疝的作业是A、井下作业B、教学C、长期站立作业D、计算机操作E、青少年从事重体力劳动19、易导致下肢静脉曲张的作业是A、井下B、计算机操作C、重体力D、缝纫E、长期站立或行走20、坐姿从事精细作业时腰部承受的负荷主要是A、手持物体产生的负荷B、运动产生的负荷C、姿势负荷D、用力产生的负荷E、B和C21、某机场通道两侧需要安装护栏，以保证旅客安全。
第三讲 职业心理学和职业工效学
（4）精疲力竭 有研究认为精疲力竭的发生是职业紧张的直 接后果，是个体不能应对职业紧张的最重要的表现之一。 Maslach提出的精疲力竭症三维模式，主要内容是：
（1）社会支持 ：主要表现在：
1）情感支持：如人们遇到困难时可从朋友那里得到安慰；
2）社会的整体性：如使人们感到自己是社会的一员，他们有 共同的关心；
3）社会支持是切实的、明确的：如在经济上、工具或任务互 助等；
4）社会信息：如可获得有关任务的信息，从而获得指导和帮 助；
5）相互尊重和帮助：主要体现在技术和能力方面得到承认和 尊重；
人体各部分的尺寸；人的视觉和听觉的正常生理值；人在工 作时的姿势；人体活动范围、动作节奏和速度；劳动条件引起 工作疲劳问题；以及人的能量消耗和补充。
机器的显示器、控制器(把手、操纵杆、驾驶盘、按钮的结 构型式和色调等)和其他与人发生联系的各种装备(桌。椅、工 作台等)。
所处环境的温度、湿度、声响、振动、照明、色彩、气味等 都会影响人的工作效率。
工效学正是研究它们之间的关系的。
工效学还研究人的工作行为和产生行为差异的各种因素，这 些因素报括：年龄、性别、个人的智力和文化技术水平、工作 兴趣和工作动机、性格特点、工作情绪等主观心理因素。同时， 工效学还研究所处环境、设备性能、工作条件等客观因素以及 人群关系、组织作风等社会性因素。这些因素使人的能力互不 相同，对系统的适应程度也各有差异。
社会支持 应对能力
心理反应 情感
工作不满意
生理反应 心率 血压
举例说明职业工效学在生活中的应用
举例说明职业工效学在生活中的应用职业工效学是一门研究如何提高工作效率和生产力的学科。
它涵盖了许多方面，包括时间管理、任务分配、工作流程优化等。
在日常生活中，职业工效学可以帮助我们更好地组织时间、提高工作效率，从而提高生活质量。
下面将通过几个例子详细说明职业工效学在生活中的应用。
一、时间管理时间管理是职业工效学的核心概念之一。
合理安排和利用时间可以帮助我们更好地完成任务，减少压力，并腾出更多时间用于休闲和娱乐。
以下是一些时间管理的实践方法：1. 制定优先级：根据任务的重要性和紧迫程度，将任务分为优先级高、中和低。
首先处理优先级高的任务，确保最重要的事情得到及时处理。
2. 时间块法：将一天分为若干个时间块，并为每个时间块设定特定的任务或目标。
在每个时间块内集中精力完成相应的任务，避免分散注意力。
3. 避免拖延：拖延会浪费大量宝贵的时间和精力。
采取主动措施，如设定截止日期、制定详细的计划和目标，以避免拖延。
二、任务分配与委派在工作和生活中，我们往往面临着多个任务和责任。
合理的任务分配和委派可以帮助我们更好地协调各项工作，并减轻自己的负担。
以下是一些任务分配与委派的实践方法：1. 识别自己的强项和弱项：了解自己的能力和专长，并将任务分配给最适合完成该任务的人。
这样可以提高整体效率并减少错误。
2. 委托他人：如果有合适的人可以完成某项任务，不要犹豫地将任务委托给他们。
这样不仅能减轻自己的负担，还能培养团队合作精神。
3. 合理安排工作流程：对于一个复杂的项目或任务，将其分解为若干个小步骤，并为每个步骤确定明确的责任人。
这样可以确保每个步骤都得到及时处理，并提高整体效率。
三、工作流程优化优化工作流程是职业工效学中重要的一环。
通过改进工作流程，我们可以减少重复劳动、提高效率，并最大限度地利用资源。
以下是一些工作流程优化的实践方法：1. 流程图设计：将一个复杂的工作流程绘制成流程图，清晰地展示每个步骤和决策点。
通过分析流程图，我们可以找出改进的空间，并提出相应的改进建议。
03 职业工效学
掌握正确劳动姿势的注意事项
身体保持自然状态 避免身体任何部位长时间处于强迫状态 使操作者不用改变姿势就能观察到需观察的区域 避免手和前臂长时间高出肘部，如需手、脚长时间处 于高出正常高度，应提供合适支撑物 在可能的情况下，在劳动过程中适当变换姿势。 对称用力：有利于减少能量消耗、保持稳定和平衡
② 腰痛：腰部剧烈疼痛，活动受限，多发生于突然用力 或转身等动作。
③ 坐骨神经痛：疼痛向腿的后、侧部放射，脚和趾可有 麻木或刺痛。
颈、肩、腕损伤
◆常见的姿势及职业活动：见于坐姿作业，常见职业活动：
① 键盘操作者： ② 流水线生产工人： ③ 手工工人：缝纫、制鞋、刺绣等； ④ 音乐工作者：钢琴师、手风琴演奏者等。
3-2
图
肢❖ 生产中用力要注意力的对称，这样可以保持身体的平衡
与稳定，否则机体为保持某种姿势需要有较多的肌肉收 缩而消耗能量。 ❖ 生产劳动可能使用各种动作，要根据生物力学基本原理， 合理运用体力 。
合理应用体力有助于降低能量消耗，减轻疲劳程度， 减少劳动引起的慢性损伤，提高劳动效率。
◆扁平脚形成比较缓慢，但青少年从事这类作业发生和 发展均较快。
◆表现：早期表现为脚跟及趾骨头疼痛，随着病情继续 发展，可有步态改变、下肢肌肉疲劳、坐骨神经痛、 腓肠肌痉挛等，严重时，站立及步行即出现剧烈疼痛， 并伴有胫部水肿。
（4）腹疝
◆常见的姿势及职业活动：长期从事重体力劳动者，由于负 重，使腹部肌肉紧张，腹内压升高，久而久之可形成腹疝， 青少年从事重体力劳动更容易发生这种疾病。其中脐疝和腹 股沟疝比较常见，其次是股疝。
按照传统的测量方法，人体立姿测量项目正面60项，横向10项， 头部49项，共119项。
职业工效学定义及主要内容
职业工效学定义和主要内容
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（三）合理用力
动力单元（kinetic element）
包括关节在内的某些解剖结构结合在一起可以完成以关 节为轴的运动，称动力单元，可以完成简单动作。
动力链（kinetic chain）
两个以上动力单元组合在一起称为动力链，可以在较大 范围内完成复杂的动作。在组织生产劳动时，尽可能选用较 简单的动力链。
骨骼结构具有承受力强的特性，不同部位骨骼对于 压缩、拉伸、剪切等力的承受能力不同。
软骨具有较好的弹性和韧性，长骨的软骨具有吸收 冲击能量和承受负荷的作用，关节软骨磨擦系数很低， 对运动十分有利。
职业工效学定义和主要内容
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（二）姿势
最常见工作的姿势是站姿和坐姿
站姿 运动比较灵活，便于用力，适合从事体力劳动。 坐姿 身体比较稳定，宜于从事精细工作。
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一、时间动作分析
研究作业人员在各种操作中的身体动作和花费时间， 目标是减少完成工作所需的动作量，消除多余的动作，减 轻劳动强度，减短劳动时间，使操作简便有效，从而制定 出最佳的动作程序和操作方法，提高工作效率，减少工人 疲劳。
职业工效学定义和主要内容
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代表人物和实验
泰勒和铁锹实验
泰勒通过对“铲”的动作规律分析发现： 铲子的大小及铲动东西的重量对劳动效率会产生明显
职业工效学定义和主要 内容
职业工效学定义和主要内容
1
概述
职业工效学的定义 occupational ergonomics
是人类工效学应用的重要分支，以解剖学、心理 学、生理学、人体测量学、工程学、社会学等多学科 理论知识为基础，以职业人群为中心，研究人-机器设备环境之间的相互关系，旨在实现人在工作中的健 康、安全、舒适，同时保持最佳工作效率。
劳动卫生学
非重复性、抽象的思维活动、具有明显的创造性
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脑代谢的特点：
氧代谢高，能消耗量不高
1、需氧量高：安静时约为等量肌肉需氧量的10-20倍。 占成年人体总耗氧量的10%。 2、需血流量多：所需血流量达心输出量的14-15% 3 、葡萄糖有氧氧化是脑细胞活动的最重要能源：平 时90%的能量都靠糖原分解来提供。
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氧债阶段： 在劳动开始 2-3 分钟内，呼吸和循环系统 的活动尚不能满足氧需，肌肉是在氧供给不足 的条件下工作的。此时就产生了氧债。
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稳定状态（steady state）:
工作2-3分钟后呼吸和循环系统的活动逐渐加强，
不需氧、非常迅速，为肌肉收缩能量的直接来源
CP贮藏量甚微，只能供肌肉活动几秒钟之用 只能满足短暂的剧烈活动之用
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2、需氧系列：
维持肌肉继续活动的能量主要来自于糖类、脂肪和 蛋白质。它们不断分解，通过氧化磷酸化过程提供能量， 供给ATP的再合成，这一过程需要有氧气供应。 特点：需氧，速度较慢 生成的能量较多，不产生致疲劳性副产物 能量的产生几乎不受限制 经济、持久，适应长期及中等劳动
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三、劳动负荷与作业能力 work load and work capacity
1.劳动类型
能量性劳动
信息性劳动
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举例说明职业工效学在生活中的应用及其发展前景。
举例说明职业工效学在生活中的应用及其发展前景。
职业工效学是一门研究如何提高工作效率和生产力的学科。
它涉及到许多不同领域，如心理学、人类学、工程学等等。
在日常生活中，职业工效学有着广泛的应用，以下是一些例子：
1. 在工作场所中，职业工效学可以帮助员工提高生产力和工作效率，从而提高整个组织的效益。
2. 在教育环境中，职业工效学可以帮助教师更好地管理自己的时间和资源，提高教学效果，从而提高学生的学习成果。
3. 在医疗保健方面，职业工效学可以帮助医生和护士提高工作效率，减少错误和疏漏，从而改善患者的治疗结果。
4. 在家庭生活中，职业工效学也可以发挥作用，例如通过合理规划家庭事务和时间，提高家庭成员的生活质量和幸福感。
未来，随着技术的发展和应用范围的扩大，职业工效学将会越来越重要。
例如，随着人工智能和机器学习等技术的应用，将有更多的机会来优化和改进工作流程。
此外，随着越来越多的人选择从事自由职业或远程工作，职业工效学也将面临新的挑战和机遇，需要更好地适应这种变化。
总之，职业工效学在未来将继续发展并发挥重要的作用。
职业工效学课后思考题及答案
职业工效学课后思考题及答案
1．简述职业工效学的主要内容。
职业工效学的内容主要涉及：
（1）工作过程的生物力学
（2）人体测量及应用
（3）机器和工作环境
（4）工效学相关疾患
2．简述人体测量学的作用。
人体测量学主要作用于：
（1）研究设计和调整工具，最大程度的保护工人身体健康，提高生产效率，发挥机器的性能。
（2）应用于日常生活、人类进化、生长发育、体育、教育等领域。
3．职业工效学与哪些学科交叉应用？
职业工效学是人类工效学的分枝，联系密切的学科主要有生理学、心理学、生物力学、解剖学、工程学、系统工程学等。
4．从职业工效学角度，劳动工具设计需要注意哪些原则？
（1）手用工具把柄多设计成圆柱体，尺寸大小符合手的测量尺寸，手握处宜有合适的波纹以增加抓握的牢度；
（2）把柄的直径需考虑使用时用力的大小和使用时间长短，一般用力大或使用时间长的工具，手握处把柄的直径大一些；
（3）如果使用过程中需要利用工具的重力，则工具的重心宜远离手部，否则，应尽可能使工具的重心靠近手部，以减少手部负荷；
（4）使用工具时应使操作者的手和上肢保持自然状态，如果需要变化角度，应从工具设计中加以解决；
（5）工具要外形美观、坚实耐用、使用安全。
5．与职业性下背痛的发生有关的因素有哪些?
重要的因素包括以下几类：（1）抬举或用力搬移重物；（2）姿势不当；
（3）身体受震动；
（4）气候因素；
（5）重体力劳动；
（6）工作相关的心理社会因素。
职业生理、心理、工效学课件
（一）肌肉活动的能量来源 供给肌肉收缩与松弛活动的能量来源有三条途径： 1、ATP-CP系列 2、需氧系列 3、乳酸系列
（二）体力活动时的能量代谢
1、ATP-CP系列 ：无氧、非常迅速、产ATP少、短暂的 极重劳动 2、需氧系列：需氧、较慢、长期轻及中等劳动
3、乳酸系列：无氧、迅速、短期重及很重的劳动
（一）类型
1、静态测量 2、动态测量
（二）应用
1、适合90%的人应用 2、单侧限值 3、一般设计
在人机系统中，人机之间的信息是通过人和机器之间的界 面传递的。
人机界面包括显示器和控制器。
按照工效学要求，其设计需适合人的解剖、生理和心理特 点。
工作环境能够对人的身心健康和工作效率产生影响的因素 可以概括为社会环境因素和自然环境因素。
（一）气温 （二）噪声 （三）照明 （四）颜色
（五）劳动组织
1、不同的颜色心理作用有何不同？你喜欢什么颜色？ 2、举例说明生活中的工效学 3、如何消除紧张？ 4、如何提高工作效率？
重件手工锤打
极大强度作业
无氧条件氧债几乎 等于氧需
短跑和游泳
（三）体力劳动时的调节与适应
1、神经系统 2、心血管系统 3、呼吸系统 4、排泄系统
（五）脑力劳动过程的生理变化与适应
（1）脑的氧代谢 脑的氧代谢较其它器官高，葡萄糖是脑细胞活动的重要能 源，脑组织对缺氧、缺血非常敏感 （2）心血管系统 心率、脑电图、心电图 （3）其它 血糖、尿液、汗液、体温
注意几点 1、动力单元组成 2、重心 3、姿势
机器、工具、仪表等设计时需要特别重视人体的尺寸参 数。这样才能设计出的设备适合于人的特点，便于操作和 使用，即能充分发挥机器的性能，同时还可以减少对人体 健康的影响。
职业工效学
2013-7-26
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劳动中采用作业姿势时的注意事项：
（1）尽可能使操作者身体保持自然状态； （2）避免头、躯干、四肢长时间处于倾斜作态或强 迫体位； （3）使操作者不必改变体位即可清楚地观察到需要 观察的区域； （4）操作者的手和前臂避免长时间位于高出肘部的 地方； （5）如果操作者手和前臂长时间处于正常高度以上 时，应提供合适的支撑物。
概念： 工效学（ergonomics）: 以人为中心，研究人、机器设备和环境之间 的相互关系，旨在实现人在生产劳动及其他活 动中的健康、安全、舒适，同时提高工作效率。 职业工效学是工效学的一个分支，侧重于工效学 原理在实际工作中的应用。
2013-7-26
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一、工作过程的生物力学 生物力学（biomechanics）： 将力学与生物学的原理和方法有机地结合起来， 研究生命过程中不断发生的力学现象及规律的科 学。 职业生物力学（occupational biomechanics）: 主要研究工作过程中人和机器设备（包括工具） 间的力学关系，目的在于提高工作能力并减少肌 肉骨骼损伤的发生。
2013-7-26 2
1.合理用力： 动力单元：（kinetic element）
包括关节在内的某些解剖结构结合在一起可以完 成以关节为轴的运动，它是由肌肉、骨骼、神经、 血管等组成。 两个以上的动力单元组合在一起称为动力链。 实际工作中：应用动力链的动力单元越多，出 现障碍的机会也越多，故尽可能选用较简单的动 力链。
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4.对称用力： 可以保持平衡和稳定，减轻姿势负荷，降低 能耗 5.其它方式： 身体重力及冲击力的应用
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6.常见疾患： （1）下背痛： （2）颈、肩、腕损伤： （3）下肢静脉曲张： （4）扁平足： （5）腹疝： （6）滑囊炎：
职业生理、心理、工效学课件课件
职业情感过程
涉及到对职业的喜好、热 爱和投入程度，对工作满 意度和职业发展有重要影 响。
职业意志过程
指在职业发展过程中表现 出的决心、坚持和克服困 难等意志品质，是实现职 业目标的关键因素。
职业个性与职业匹配
性格与职业匹配
兴趣与职业匹配
不同性格的人适合从事不同类型的职 业，了解自己的性格特点并选择与之 匹配的职业可以提高工作满意度和绩 效。
职业病与职业相关疾病
职业病
职业病是指在工作过程中由于长期接触某种有害因素而导致的特定疾病。例如， 长期接触粉尘可能导致尘肺病，长期接触噪音可能导致听力损失等。
职业相关疾病
职业相关疾病是指与职业活动相关的疾病，但不一定是直接由某种有害因素导 致的。例如，长时间坐在电脑前工作可能导致颈椎病和腰椎病等。
定期进行职业健康检查
02
对员工进行定期的职业健康检查，及时发现和预防职业病和职
业危害。
开展职业安全培训
03
通过开展各种形式的职业安全培训，提高员工的安全意识和技
能，减少事故发生。
员工健康与福利管理
提供健康保险和福利
为员工提供全面的健康保险和福利，保障员工的身体健康和生活 质量。
建立员工健康档案
为每位员工建立健康档案，记录员工的健康状况和医疗记录，以 便及时发现和处理健康问题。
感谢您的观看
THANKS
流程优化
通过改进工作流程，提高 工作效率，减少重复和不 必要的环节。
自动化与智能化
引入自动化和智能化技术， 简化工作流程，提高工作 效率。
04
职业生理、心理、工效学 的实践应用
职业健康与安全管理体系
建立职业健康与安全管理体系
01
职业工效学
英国学者1949年在首次国际工效学讨论会上提出，后被
欧洲各国所采用。美国称为“人类因素学”(human factors) 或“人体工程学”(human engineering)。 国际工效学会：“研究人在某种工作环境中的解剖学、 生理学、心理学等方面的各种因素，研究人和机器及环境的 相互作用条件下，在工作中、家庭生活中和休假时，怎样考 虑使工作效率，人的健康、安全和舒适等达到最优化的问 题”。
若作业人员未及时察觉，可能导致严重的工伤事故的发生。
根据这些情况，研究者们对不同的作业场所提出了不同的噪 声限值。
2.3 照明 作业场所中合适的照明条件可以增加周围物体的识别度，
有利于获得信息的准确性和提高速度。
照度太低会影响物体的分辨，而照度过高一方面容易引起 眼睛疲劳，造成视觉损伤，另一方面还可使人的兴奋性异常增
人机界面可分为人-硬件界面和人-软件界面。
人-硬件界面：工作台的高低、显示器和控制器的显示
方式、外型、颜色、布局等，研究重点在于如何使这些条 件适合于人的解剖、生理及心理特点； 人-软件界面：许多机器设备运行中需要用到的软件 程序，软件的设计必须考虑与使用者的知识、经验、习惯 以及文化背景等相适应。
也就越多。在组织生产劳动时，要尽可能选用较简单的动力
链。
3.2.2 重心
物体的重心：重力以一定的力矩作用于人体，力臂是物 体重心至人体支点（关节）的垂直距离。在物体重量固定的 情况下，人体承受的负荷与力臂成正比。应尽可能使物体的 重心靠近人体，使力矩变小，减轻劳动负荷。 人体本身的重心：人体倾斜时，重心也发生偏移，此时 需要肌肉收缩来保持某一特定姿势和维持平衡。采取作业姿 势时，既要避免人体整体重心的偏移，又要使人体各部分的 重心尽量靠近脊柱及其延长线。
职业卫生与职业医学概论-3第二章职业工效学-PPT精品文档
使操作者不必改变姿势即可完成操作；
操作者的手和前臂避免长时间位于高出肘部 的地方； 如果操作者的手和脚需要长时间处于正常高 度以上时，应提供合适的支撑物。
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二、工作过程的生物力学
（二）姿势 (posture)
姿势：站姿、坐姿、跪姿、卧姿。 站姿：运动灵活、活动范围大、易用力。 坐姿：稳定、易精细工作。
20
（二）姿势 (posture)
尽可能使操 作者的身体保持 自然的状态，减 少姿势负荷。
21
（二）姿势 (posture)
避免和减少强迫体位；
的健康、安全和舒适等问题的学科。
4
《中国企业管理百科全书》：
定义：研究人和机器、环境的相
互作用及其合理结合，使设计的机器与
环境系统适合人的生理、心理等特点，
达到在生产中提高效率、安全、健康和
舒适的目的。
5
3.人—机—环境的具体含义：
人——指操作者或使用者；
机——泛指人操作或使用的物，可以是机器。也 可以是用具、工具或设施、设备等； 环境 —— 是指人、机所处的周围环境，如作业 场所和空间、物理化学环境和社会环境等；
第二章
第三节 职业工效学
occupational ergonomics
主讲教师：邹
飞
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【教学目的与要求】
1. 了解学科定义、人—机—环境、研究内容及热点；
2. 掌握工作过程的生物力学：肌肉骨骼的力学特征、 姿势、以及常见疾患；
3. 了解人体测量学：内容、方法、应用及影响因素； 4. 掌握人机系统的概念：机器和工具、显示器、控制 器等；
③ 操作过程中手不应眩闲下来。
④ 不应该用手做身体其他部位的工作。尤其是腿和脚可以 完成的工作。
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重心
物体的重心：为了减少用力，在劳动时应尽可能使物体 的重心靠近人体，这样可以使力矩变小。采用这种方法 ，做同样的功可以搬运更重的物体，提高做功效率。
物体重心与作业效率
• 人体重心：除了物体重心以外，人体本身也有重心。
• 除了整体重心以外，人体各个部分，又称体段 （segment），也有各自的质量和重心，如头、手、前 臂、上臂、躯干等，每一部分力矩的大小取决于该体 段的空间位置与相应的关节（支点）之间的垂直距离 （图3-2）。距离越大，力矩越大，机体的能量消耗也 随之增加。
对称用力 • 生产中用力要注意力的对称，这样可以保持身体的平衡
与稳定，否则机体为保持某种姿势需要有较多的肌肉收 缩而消耗能量。 • 生产劳动可能使用各种动作，要根据生物力学基本原理， 合理运用体力 。
机器
环境
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人类工效学的简史
“人适机”阶段
产生于19世纪末，基本思路是充分利用人体机能、使之 与机器相适应，重点集中于选择、培训人员和改善劳动环境、 减轻疲劳等方面。
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人类工效学的简史
“机适人”阶段
20世纪以来，研究者逐渐认识到人的因素才是人机系统 中的核心因素，适应于人的机器才是最有效率的机器，故学 科思路开始向以人为中心，强调机器对人的适应。20世纪50 年代，“机适人”思想基本确定，工效学学科框架逐渐成型。
一、时间动作分析
➢研究作业人员在各种操作中的身体动作和花费时间 ➢目标是减少完成工作所需的动作量，消除多余的动作，
减轻劳动强度，减短劳动时间，使操作简便有效。 ➢制定出最佳的动作程序和操作方法，提高工作效率，减
少工人疲劳。
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高效工作准则
➢ 最小化劳动者获取工具、操作机器所需空间距离； ➢ 双手同时操作，动作尽量对称，用手取物时应伸向同侧； ➢ 操作过程中手不应该闲下来； ➢ 不用手做身体其它部分，尤其是腿和脚可以完成的工作； ➢ 在盛放工作物资时应该使用机械装置（如钳子），而不是
多数劳动是通过动力链来完成的。但是一个动力链包括的 动力单元越多，出现障碍的机会也就越多，因此，在组织 生产劳动时，应尽可能用较简单的动力链。
工作负荷
搬运重物或手持工具时需要克服物体的重力，这种作 用力称为工作负荷。在物体重量固定的情况下，人体承受 的负荷与物体重心到支点的垂直距离直接相关。
注意
• 尽可能使物体重心靠近人体，减少工作负荷。 • 避免人体整体重心的偏移，使其靠近脊柱及其延长
高度（cm） 肱桡肌 肱二头肌 三角肌 斜方肌
Height
Brachior. Biceps Deltoid Trapezius
74
5.0
4.2
9.3
8.1
79
5.0
4.4
10.2
9.0
84
5.1
4.6
11.1
9.5
注：MVC（%）为肌肉最大随意收缩百分比
工作姿势的注意事项
➢ 尽可能使操作者的身体保持自然状态； ➢ 避免头部、躯干、四肢长时间处于倾斜状态或强迫体位； ➢ 使操作者不必改变姿势即可清楚地观察到需要观察的区域； ➢ 操作者的手和前臂避免长时间位于高出肘部的地方； ➢ 如果操作者的手和脚需要长时间处于正常高度以上时，应
第三节 职业工效学
主要内容
➢ 工效学定义及简史 ➢ 时间动作分析 ➢ 工作过程中的生物力学 ➢ 人体测量及应用 ➢ 机器和工作环境 ➢ 工效学相关疾患
职业工效学的定义 occupational ergonomics
是人类工效学应用的重要分支，以解剖学、心理 学、生理学、人体测量学、工程学、社会学等多学科 理论知识为基础，以职业人群为中心，研究人-机器设备环境之间的相互关系，旨在实现人在工作中的健 康、安全、舒适，同时保持最佳工作效率。
职业生物力学（occupational biomechanics）
研究工作过程中人和机器设备间力学的关系，目的在 于提高工作效率并减少肌肉骨骼损伤的发生。
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（一）肌肉骨骼的力学特性
肌肉的力学特性 劳动时肌肉做功的效率与负荷大小有关。
负荷过大 肌肉收缩时不能缩短或缩短很少，工作效率
低，还容易引起肌肉或骨骼的损伤。
用手； ➢ 工作桌、椅应该有合适的高度，使劳动者坐在高椅上或站
着就能够完成工作。
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主要内容
➢ 工效学定义及简史 ➢ 时间动作分析 ➢ 工作过程中的生物力学 ➢ 人体测量及应用 ➢ 机器和工作环境 ➢ 工效学相关疾患
二、工作过程的生物力学
生物力学（Biomechanics）
是将力学与生物学的原理和方法有机地结合起来，研 究生命过程中不断发生的力学现象及其规律的科学。
◆关节：支点 是骨间连接，以转动的方式运动
（二）姿势
最常见工作的姿势是站姿和坐姿
站姿 运动比较灵活，便于用力，适合从事体力劳动。 坐姿 身体比较稳定，宜于从事精细工作。
无论是站姿还是坐姿，都存在一些不利 于健康的因素。 长时间工作维持某一姿势可以引起损伤。
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不同高度工作台操作时各肌肉的负荷（MVC %）
提供合适的支撑物。
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（三）合理用力
合理应用体力有助于降低能量消耗，减轻疲劳程度， 减少劳动引起的慢性损伤，提高劳动效率。
对称用力 动作自然 动作的节奏性 利用身体的重力
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动力单元：由肌肉、骨骼、神经、血管等组成。 一个动力单元可完成简单的动作，两个以上的动力单元组 合在一起称为动力链，可以在较大范围内完成复杂动作。
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人类工效学的简史
“人-机-环境整体优化”时代 20世纪60年代以后，研究者们发现除了改善人与机器的
关系以外，环境因素对生产的影响也很重要，逐渐明确了人、 机器和环境是一个完整的系统，且在这一系统中人是最重要 的因素，标志着人类工效学进入“人-机-环境整体优化”的 时代。
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主要内容
➢ 工效学定义及简史 ➢ 时间动作分析 ➢ 工作过程中的生物力学 ➢ 人体测量及应用 ➢ 机器和工作环境 ➢ 工效学相关疾患
负荷过小 肌肉收缩时用来做功的能量也很少，效率低。
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运动系统主要组成及作用 ◆肌肉：主动部分
肌肉做功的效率与负荷大小有关，负荷过大或过小， 效率都低。
当肌肉负荷为肌肉最大收缩力的一半时，肌肉收缩所 做的功具有最大值。
◆骨骼：被动部分 主要功能是支持、运动和保护；青年人骨骼强度比老 人高，男>女。