奥运竞赛项目之田径

中跑成绩的提高与训练方法有直接的关系。匈牙利教练伊格劳、澳大利亚教练切鲁蒂、 新西兰教练A.利迪亚德、巴西教练S.奥维拉使用的训练方法都对运动技术的发展作出了重要 贡献。
长跑
长跑田径运动径赛项目之一。又称长距离跑。 近代长跑比赛始于英国的民间节日表演。有人曾以此为技谋生。自19世纪开始，欧 洲已出现不少长跑运动爱好者。 1908年第4届奥运会开始设有长跑项目，距离为5英里； 1912年第5届奥运会列入5000米和10000米。 女子项目开展较晚，1984年第23届奥运会开始列入3000米跑项目； 1988年第24届奥运会增设10000米跑； 1994年第26届奥运会将3000米改为5000米。
短跑是历史上开展最早的一项田径运动。在公元前 776年的第1届古代奥运会上，唯一的竞技项目就是短跑， 当时称为场地跑。
1896年第1届奥运会设有男子100米、400米跑项目， 第2届又增设了男200米跑。
1928年第9届奥运会开始列入女子短跑项目，当时只 设100米跑项目，后在第14届第18届又相继增设了200米 跑和400米跑。
百米跑
1884年，美国正式宣布举行首次100米跑步比 赛。获胜者是美国的托马斯·波特，他用的时 间是11秒2。 1896年在希腊雅典举行的首届奥运会第一次 正式举行百米赛跑，获胜者是美国人弗朗西 斯·莱恩，用了12秒2。 这是第一个百米正式纪录。在这次比赛中共 有8个国家的15名运动员参加。
女子首次百米赛跑是1928年在荷兰阿姆斯特 丹举行的奥运会上开始的，获胜者是美国的 贝蒂·鲁宾逊，她的成绩是12秒2，与男子世 界纪录一样。
中跑
800~1500米距离兼需短跑速度和长跑耐力的田径运动项目。又称中距离 跑，介于短跑与长跑之间。
男女中跑分别于1896年第1届奥运会、1928年第9届奥运会列为比赛项目。 现代中跑兴起较晚，直到19世纪末才真正发展起来。美国最初举行的是 880码(804.65米)和1英里(1609.3米)跑比赛。 第1届奥运会将这两个中跑项目分别定为800米和1500米跑。 1928年第9届奧运会女子800米的前3名运动员都跑出了世界最好成绩， 德国运动员L.拉德克以2:16.8的成绩获得金牌，并创造该项目的第一个世界 纪录。
马拉松跑
1908年第4届奥运会，因英国王室人员要观看马拉松赛，便将起点设 在温莎宫前，至运动场终点的距离是42.195公里。
1924年第8届奥运会开始，国际业余田径联合会就把这个距离规定为 马拉松跑的标准距离。马拉松跑的距离很长，运动员体力消耗大，沿 途每隔一段距离就要补充饮料，以及饮用水。
女子马拉松从1984年第23届奥运会开始列为比赛项目。
田径运动是比速度、比高度、比远度的项目，要求运动 员在短时间内表现出最大的速度与力量，或在较长时间内 表现出持续运动的最大能力，运动强度大，比赛紧张激烈、 竞争性强。
运动员不仅要具备很高的身体、技术训练水平，还应有 献身精神、顽强的意志和高尚的道德品质。
根据国际田联竞赛规则规定，径赛项目的世界纪录 必须在标准田径场内创造。
①竞走：包括男 子20公里.50公里，女子20公里，比赛通常 在公路上进行。
②赛跑：分为短跑 、中跑、长跑、跨栏跑、接力跑、马拉 松跑。
③跳跃项目：包括男女跳高 、男女跳远、男女三级跳远、 男女撑竿跳高。
④投掷项目：包括男女铅球、男女标枪、男女铁饼、男女 链球。
⑤全能项目有男子十项全能、女 子七项全能。
标准田径场为半圆式田径场，周长400米，弯道半径 约在36~38米之间，设有6~8条分道，每条分道宽 1.22~1.25米。
短跑
短跑田径运动中400米及400米以下距离的快跑，又 称短距离跑。
男女短跑分别于1896年第1届奥运会、1928年第9届 奥运会开始列入比赛。100米跑决赛是历届奥运会最动 人的场面。
夏季奥运竞赛项目之田径(一）
主
短跑
接力赛跑
目
百米跑 障碍跑
中跑
长跑
录
马拉松跑
以竞走、赛跑、跳跃、投掷等运动技能组成的综合
性竞赛项目。
所有田径项目的起源，都与人类的生存和自卫要求
田
有密切的关系。
径
自古希腊时起，田径运动一直是奥林匹克运动会所
有比赛项目中最重要、最吸引人的部分。奥运会田径
赛，也是世界最重要的田径赛。
50年代开始，长跑项目的优势开始转向捷克斯洛伐克、苏联等国 家。
接力赛跑
由4名运动员按顺序依次接替跑完规定距离的田径集体项目。1908年列入奥运会比赛 项目。
接力赛跑起源于古代奥运会，由当时点燃奥林匹亚“圣火”而演变成持火炬接力赛跑。 17世纪，非洲土人盛行的“杠木料”和“搬运水坛子”等形式的接力赛跑运动，被葡 萄牙水兵传回欧洲后，水坛子和大木料被小木棒所取代，成为青少年学生喜爱的一项运 动。 19世纪末成为现代田径运动中的比赛项目。接力赛跑1908年列入第4届奥运会时，只 有男子1600米异程接力赛跑项目，即4名运动员依次跑200米，200米、400米和800米的距 离。 1912年第5届奥运会改为男子4X100米和4x400米。 1928年 第9届奥运会和1972年第20届奧运会分别设立女子4X 100米和4x400米项目.
早在公元前1829年，在爱尔兰举行的格纳萨德竞技
会上，就有田径项目的比赛，但田径运动在公元前776
年第1届古代奥林匹克运动会上才算正式形成。
现代田径运动兴起于英国： 1825年伦敦举行过两次业余赛跑； 1837年伊顿公学开始有100码跨栏比赛，6年后又增加了短跑和障碍跑比赛。 1849年 伍利奇皇家军校首次举行正规的田径运动会。 1866年英格兰成立了业余田径俱乐部，并举办了第1次英格兰田径锦标赛。 1896年首届奥运会即成为比赛项目。 1928年第9届奥运会开始设立女子田径项目。 2000年第27届奧运会达到46项，故有“得田径者得天下”之说。 田径运动是历届奥运会中设项最多的项目，也是奖牌最多的项目。
接力跑的成绩主要取决于4名运动员的短跑速度、传接棒技术以 及默契配合的程度。
障碍跑
跨越栏架和涉越水池的田径运动项目。 1900年第2届奥运会开始列为男子比赛项目，但距离和障 碍性质均有所变化，自1920年第7届奥运会始固定为现在的 形式。 障碍跑起源于追猎狐狸的活动，一度是儿童模仿大人猎狐 的游戏。19世纪中叶英国最先将这种活动引人体育运动。 第2届奥运会设有2500米和4000米两个障碍跑比赛项目。 第3届奥运会取消4000米障碍跑，保留了3000米障碍项目， 但实际距离是2500米。 1920年第7届奧运会开始确定障碍跑的距离为3000米，并 延续至今。
障碍跑
奥运会初期英国、芬兰具有较大的优势，60年代末开始，3000米 障碍的优势逐渐转向非洲，其中肯尼亚实力最强，连续夺得5届奥运 会金牌。
3000米障碍跑每圈应设5个障碍，水池障碍为第4个，障碍间距78 米，全程必须跨越28次障碍和7次水池。
障碍架用坚固材料制成，高度为91.1~91.7厘米，宽3.96米，重 80~100公斤。障碍顶端横木为12.7厘米见方。水池为边长3.66米的正 方形，池底呈斜坡状，最深处0.7米。运动员跨越障碍时可以用手扶， 也可用近似跨栏的动作跨越栏架，或踏上栏架再跳下，
接力赛跑
4X100米和4x400米第一棒运动员必须采用蹲踞式起跑并使用起跑器， 每名运动员均须持棒跑完各自的距离，并在20米接力区内完成传接棒。
4X100米接力赛自始至终分道进行，并允许接棒运动员在20米接力区 前10米内开始预跑。
4x400米接力赛时，每队必须持棒沿各自分道跑完3个弯道后方可抢道。
由于运动员到达终点后都因体力不支而摔倒，引起各方面的指责，认为这个项目超过了 女子体能的极限。后来，国际奥委会从奥运会竞赛单上取消了女子中跑项目。
女子中跑项目的比赛直到32年后的1960年第17届奥运会才得以恢复。60年代后期开始有 女子1500米跑，1972年第20届奥运会列为比赛项目。
1993年9月中国曲云霞和王军霞分别以3:50.46和3:51.92的成绩打破1980年苏联选手卡赞 金娜在奥运会创造的3:52.47的世界纪录。
长跑
芬兰最先以长跑运动而闻名。H.科勒赫迈宁是芬兰长跑运动的开 路先锋，在1912年第5届奥运会上夺得两个长跑项目的金牌。继科勒 赫迈宁之后，以世界著名长跑运动员P.努尔米为代表的芬兰队高踞长 跑田坛首位30多年。
从1912年第5届奥运会至1936第11届奥运会，芬兰运动员共获长跑 金牌10枚、银牌7枚和铜牌5枚。
田径运动有助于发展人们的力量、速度、耐力和敏捷等重要素质，而运动包括径赛和田赛两部分。 径赛：通常将以时间(小时分、秒)为单位计算成绩的项目叫“径赛”， 竞走和跑等所有周期性运动项目都属于这一类。 田赛：而以远度和高度(米、厘米)为计量单位的项目称为“田赛”， 跳跃和投掷等非周期性运动项目均属此类。 奥运会项目分为竞走、赛跑、跳跃，投掷，全能5大类。
最初的短跑比赛并无严格的竞赛规则，比赛时运动员的起 跑姿势各不相同。
1887年 出现蹲踞式起跑姿势； 1927年出现起跑器，以及后来的跑鞋和塑胶跑道等一系列 技术和器材，促使短跑比赛有了严格的竞赛规则。 短跑比赛时，运动员必须采用蹲踞式起跑，并使用起跑器， 比赛要分道进行。 参赛运动员较多时，一般先按预赛、次赛、复赛进行分组 淘汰赛，选出8人参加决赛，并以决赛的成绩判定名次。 计取短跑成绩的方式有手计时和全自动电子计时两种，但 大型比赛必须使用全自动电子计时器计时。运动员的成绩应 记录到1%秒。 美国是短跑项目实力最强的国家，夺得历届奥运会的大部 分金牌。
马拉松跑
田径项目中的超长跑。 马拉松跑一般起、终点设在田径场内，途中跑在公路上进行，全程距离42.195公里。 由于世界各地举行马拉松赛的公路条件不可能相同，因而只有世界最好成绩，没有 世界纪录。 马拉松跑的路线通常采用一个转折点的往返路线，也可以采用起点、终点分离的单 行路线。路线沿途设有公里牌、路标、饮料站和用水站等。马拉松的路线要选择比较平 坦的公路，避免横穿铁路和闹市。 根据法国语言学家M.布雷尔的建议，1896年第1届奥运会举行了首次马拉松跑,参加 比赛的运动员沿着古代士兵菲迪皮茨跑过的路线，由马拉松跑到雅典城，全程约40公里。