女性魅力提升

序 目
一、马氏需求理论和女性压力管理
二、魅力
三、女性在职场中的优势
四、提高职业素养
五、获得健康人生
我们的优势在哪里？
我来说
女性在职场中的优势
一、生理上看，女性具有很强的生命力
二、善于言辞，沟通能力强．有丰富的情感以及对他人情感的感知力
三、女性管理中的优势 (精力旺盛、敬业精神强、办事果断、有智慧、 善于思考问题，敢于承担风险，待人接物讲求分寸，为人随和 ) 四、善于向男性学习 (心理学研究表明，具有双性化性别特质的人 更容易获得成功 )
晚上9点~11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安 静或听音乐。 晚间11点~凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1点~3点，胆的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨3点~5点，肺的排毒。 这也是咳嗽的人在这段时间里咳得 最剧烈的原因，因排毒工作已进行到肺，不应用止咳药，以免 抑制废积物的排除。 凌晨5点~7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 凌晨7点~9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早饭，疗病者 最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改 变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
忠诚敬业
忠诚敬业 忠诚是商业发展的基础
服务顾客是每个人的职责 与同事保持良好的协作关系 你的工作是帮助上司成功 热爱工作才能发展事业心 成功就是做好每天的事情
忠诚敬业
忠诚敬业 必要的功夫不能省
唯有埋头，才能出头
承担责任
承担责任 对自己负起责任
不要怕犯错而不敢承担责任
每件事都要负起100％的责任来 用上所有的力量(兔子和狼的故事） 一个不敢承担责任的人是不会成功的
女领导风格“开放、信任、持续教育、同情与理解”
序 目
一、马氏需求理论和女性压力管理
二、魅力
三、女性在职场中的优势
四、提高职业素养
五、获得健康人生
术：技能、 知识 道：世界观、道德观、态
度
职业素养
职业素养是什么?
is
is is
行为习惯+思维方式
能做什么? 想做什么？会做什么？ 技能、知识、角色定位、自我认知、态度、 价值观、品质、动机
名片礼仪 仪容仪表礼仪 电话礼仪 接待礼仪
介绍礼仪
握手礼仪
学问
职业素养
高效办公 之……
总结的重要性 搞清楚受众对象和会议目的 重点总结问题经验、对未来工作有
让总结
为你
说话
指导意义
力争做到数据化、图文并茂
职业素养
知识：对生活工作等方面认识的综合素质
高效办公 经营同事 应对上司 做好自己
职业素养
经营同事 之……
健康
家庭
life
生活情趣
事业
序 目
一、马氏需求理论和女性压力管理
二、魅力
三、女性在职场中的优势
四、提高职业素养
五、获得健康人生
马斯洛的需求理论
自我实现 尊重需要 社交需要
了解自己， 遵从事物的发展规律
安全需要
生理需要
大家谈压力
头脑风暴法
通常是将对解决某一问题有兴趣的 人结合在一起，在完全不约束的条 件下，敞开思路畅所欲言，主要用 于收集新设想。
简明扼要
保持
良好 的沟 通
商讨问题 表示不同意见
职业素养
应对上司 之…… 处理好个人与集体的关系 获得上 司赏 让上司发现你和别人的不同 让管理层了解你最重要的方面 最不常用的方法或许能反映你的管 理素质 为大家服务每一天
识的
办法
职业素养
应对上司 之……
根据数据和调研提出卓有成效的建议
获得上
司赏
解压的办法：继续向下看，自会找到答案。
序 目
一、马氏需求理论和女性压力管理
二、魅力
三、女性在职场中的优势
四、提高职业素养
五、获得健康人生
魅力是一种能量，是由内而外散 发出来吸引别人的气质 容貌、服饰、身体是魅力之形 学识、阅历、修养则是魅力之 本
执著、专注、自信、创意、才气、 多情、善良、有情趣、有教养、 懂得情绪管理……内在素养的成 长，让魅力女性的心灵不断丰满。
事前准备需周到
不断学习新的知识与技能 掌握分析艺术 打破一切常规，创新
有效执行
日本河
有效执行 一板一眼的做事风格
把简单的东西量化、模式化
豚
把做完的事情系统化—用户分析、市场调研 贯彻到底、解决问题 服从于已经做的决定 把问题一次性解决
有效执行
日方接管的
有效执行 执行高于一切
杜绝工作中的浪费
贯彻到底、解决问题 执行时牢记目标
英国前首相乔治有一个随手关门的习惯。有 一天，乔治和朋友在院子里散步，他们每经过一 扇门，乔治总是随手把门关上。“你有必要把这 些门关上吗？”朋友很纳闷。“哦，当然有这个 必要。”乔治微笑着说，“我这一生都在关我向 后的门。你可知道，这是每个人都必须做的事。 因为当你关门时，也将过去的一切留在后面，不 管是美好的成就，还是让人懊恼的失误。然后， 你才可以重新开始。”
让生活充满秩序 保持平和的心境 正确评价自己的优缺点 不要盲目地相信他人 坚持自己的价值观 适应不可避免的事实 保持活力
正确评价自己的优缺点
克服畏难情绪
办公室
职业素养
高效办公 之…… 办公桌 会说
展现主人个性 表现自己的工作能力 提升工作效率
话
5S:整理、整顿、清扫、清洁、素养
职业素养
高效办公 之…… 职场礼 仪有
主动进取
主动进取 以自己的名义去工作
提出建议也是你的职责
制定一个高于他人的目标 超越平庸，选择完美 把目标订得远一点点 把重要事情放在第一位
积极思维
积极思维 满怀信心，大获全胜
一个人赢不算赢。用100％热情做1％事情
学会感恩，学会宽容 与别人分享你的财富 重要的是心态 把身后的门关上
关掉向后那扇“门
态度：工作中形成的对工作的认识与行为表现
职业素养
技能：所掌握岗位技术能力的反映，工作的熟练程度 思维决策 有效执行 团队协作 沟通表达 职业管理
思维决策
思维决策 首先找出正确的事
开始时就怀有最终目标
把重要事情摆在第一位 掌握决定的威力 从问题中寻找答案 确定方向不走冤枉路
思维决策
思维决策 运用系统思考，学会分门别类
这就是为啥熬夜难受的原因
健康－－合理饮食
酸碱平衡之 不做“酸女郎”
什么是酸性体制 健康人血液呈弱碱性，pH 值大概是 7.35 到 7.45 之间，一般初生婴 儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食 习惯造成的污染，使我们的体质逐渐转为酸性。 透视酸女郎 碱性体质者只占总人群的10%左右，更多人体液为酸性，身体处 于健康和疾病之间的亚健康状态。与碱性体质相比，酸性体质者常会 感到身体疲乏，记忆力衰退，注意力不集中，腰酸腿痛、四肢无力、 头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等。 酸性体质者到医院查了又查，却查不出什么毛病，但是如果不注 意改善，就会继续发展成疾病。85%的痛风、高血压、癌症、高脂血 症患者，都是酸性体质。 当人的体液PH值低于中性7时，就会产生 重大疾病，下降到6.9时，就会变成植物人，如只有6.8~6.7时，人就 会死亡。因此，医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。而根 据统计，国内 70% 的人具有酸性体质。
沟通表达
沟通表达 善于沟通，必不可少
职场沟通误区：想当然、急于表达自己、不看场合方式失当
跨部门沟通重在细节 学会用故事谈话 培养驾驭语言的能力 克服当众说话时怕羞的心理
沟通表达
沟通表达 沟通不要止于表面
积极聆听，讲究技巧
少wenku.baidu.com食指，多用拇指 不要打断别人说话 没有沟通就没有效率
职业管理
职业管理 职业生涯需要规划
职业素养
经营同事 之…… 如何成 为办
别输在起跑线上 在“灰色地带”发光 以你之长换他人之长 接纳不同的观点 有意识地树立明星形象 超级沟通家 与人方便与己方便
公室
明星
职业素养
知识：对生活工作等方面认识的综合素质
高效办公 经营同事 应对上司 做好自己
职业素养
应对上司 之…… 与上司 接受指示：听、发问 汇报：关注上司的期望、及时、客观、
五、获得健康人生
健康＝1，事业＝0、金钱＝ 0…… 100000？ 或 000000？
什么是健康？
1989年世界卫生组织（WHO）的定义是： 健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健 康、心理健康、社会适应和道德健康四个 方面。
健康 赢得健康的三十分钟 早睡早起 合理饮食不做“酸女郎” 通则不痛 家庭四大健康细节 莫生气 心理健康－－赢得阳光心态
修炼魅力女性
这是一次轻松的交流 也是更是一次我们和自己内心、和自己心灵的对话 不需要记笔记，只要愉快的倾听
我的期望值：
能够引发大家的一些思考、能够在我们内心再建 立一些标准（若涉及到价值观、世界观则更好） 能够对我们对将来的工作生活的评判和决策给一 些参考和影响，那就足够了
Women’s 完美人生
识的 办法
直接向上层提供有价值的信息 提出主见，增加工作创意 持续推荐完善的计划 天天学习，成为行业专家，建立群众威信
职业素养
应对上司 之……
主动打招呼
与上司
相处
要注 意细 节
工作时间不要与同事喋喋不休 不要在上司不在时偷懒 不要将公司的财物带回家 不要做夸张的装扮
职业素养
应对上司 之…… 与上司
女性压力管理
压力的表象：教育孩子能力缺失、夫妻关系不和谐因素、 工作总不顺心、自卑、多疑猜忌、对社会现象多看不惯
短视、缺乏对未来的预见性、缺乏安全感
压力发生的根源：自我要求过低（求其上得其中，求其中，得其次） 综合素质的提升达不到内外部环境的要求。 内心深处较高的自我要求和从众、自我原谅心态的矛盾
（从现在开始锻炼吧）
积累知识比积累金钱更重要。
做好自己
做好自己 投资时间才能节省时间
设定目标不断激励自己
倾听听不见的声音 职场需要勇气 学会自我减压
突破现状、追求卓越、与 众不同、原谅别人、坚持 下去 不过激、放松、小睡、锻 炼、反思、深呼吸、眼光
只要人好了，世界就好了！ 放长远
职业素养
知识：对生活工作等方面认识的综合素质 技能：所掌握岗位技术能力的反映，工作的熟练 程度
不要成为公司的鸡肋
充电才是硬道理 你的个性影响你的职业 主动：个人发展的利器 将自己当作一个品牌去经营－识人、办事、管理
职业素养
知识：对生活工作等方面认识的综合素质 技能：所掌握岗位技术能力的反映，工作的熟练 程度
态度：工作中形成的对工作的认识与行为表现
职业素养
态度：工作中形成的对工作的认识与行为表现 忠诚敬业 承担责任 主动进取 积极思维 勇于行动
勇于行动
勇于行动 明确行动的目标
每天都要进步
坚持每天做六件要事 珍惜时间，高效工作 聚集成功，坚持不懈
勇于行动
勇于行动 不要让别人偷走你的梦想
做个行动上的巨人
破釜沉舟，至在必得（项羽、秦国） 用行动让生命充实起来
序 目
一、马氏需求理论和女性压力管理
二、魅力
三、女性在职场中的优势
四、提高职业素养
破产企业
团队协作
团队协作 创造良好的人际氛围
培养与同事之间的关系
做个受欢迎的好同事 说话时尽量用“我们” 沟通才能带来理解与合作 对他人施加有用的影响
团队协作
团队协作 每天向你周围的人问好
发挥团队合作精神
只有团队才能是完美的 让我感到我的重要、“认识我”、实现真正的宽容、一 分钟表扬、表现人性的一面、助人发展自己、听、切忌 猜疑 与他人相处的黄金法则
健康－－赢得健康的三十分钟
摘自《哈佛健康书》
每天规律步行30分钟或每周锻炼3小时。
减少早进入衰老期的危险 避免慢性疾病，心脏病、高血压、中风、骨质疏松、癌症 保持体重 强健肌骨、防止扭伤及股骨坏死减少意外伤害 改善情绪、将死压力 神清气爽、信息倍增
健康－－早睡早起
让身体好好排毒
不要每日苦瓜脸 不要一下班就消失的无影无踪 不要一味等候或按照别人的吩咐做事
相处
要注 意细 节
职业素养
知识：对生活工作等方面认识的综合素质
高效办公 经营同事 应对上司 做好自己
做好自己
做好自己 具备人格魅力的人受欢迎。
你对世界如何，世界对你如何。
做自己情感的至高统治者。 谈话是一种综合能力。 微笑
职业素养
如何提升职业素养？
完
知识
技能 态度
全
学 习
职业素养
知识：对生活工作等方面认识的综合素质。 技能：所掌握岗位技术能力的反映，工作的熟练 程度
态度：工作中形成的对工作的认识与行为表现
职业素养
知识：对生活工作等方面认识的综合素质
高效办公 经营同事 应对上司 做好自己
职业素养
高效办 之„„ 轻松步 入
与同事保持最佳距离 衣着得体
增加同
事对 你的 认同
远离帮派 含蓄竞争 活泼开朗 说话悠着点
职业素养
经营同事 之……
办公室不是互诉心事的场所
同事谈话
掌握分
寸
办公室最好不要争辩 不要成为“耳语”的散播者
职业素养
经营同事 之……
有好事不通报
常和一人“咬”耳朵 热衷于探听家事
同事之 间的 九大 禁忌
明知而推说不知 进出不互相告知 不说可以说的私事 有事不肯向同事求助 喜欢嘴巴上占便宜 拒绝同事的“小吃”