体育与健康《50米快速跑》优质课件

PRA T. 0 1
课堂常规
1. 体委整队，报告人数 2. 师生问好 3. 宣布本课内容及要求 4. 检查服装，安排见习生
PRAT.02
音伴健身操（体操棒操）
快速跑 1. 动作方法：采用站立 式 起 跑 。 “各 就 位 ”时 ， 站 在 起跑线后面，两脚前后开 立，有力脚靠近起跑线； “预 备 ”时 ， 两 腿 稍 弯 曲 ， 前 脚的异侧手臂屈肘在体 前 ，上体稍前倾；听到跑或 信号时，两脚用力蹬地， 迅速向前跑出。
人民教育出版社 体育与健 康 级
3-4 年
50 米快速跑
•教 学 目 标 •学习目标： 90% 以上的学生能较好的 掌 握快速跑技术要领。
技能目标：培养学生精益求精的学习态度， 在小组评价合作探究中增强自信。 •认 知 目 标 ： 了 解 快 速 跑 的 动 作 要 领 ， 并 知道其在实际生活中的运用。
2. 练习内容 （ 1 ）棒不 倒 针对启动 速度 进行训练 （ 2 ）绳梯 练习 针对步频进 行 训练 （ 3 ）跨过 体 操棒 针对步幅进 行 训练 （ 4 ）高抬 腿 练习
体体育育游游戏戏：：搭搭桥桥
比
赛比 赛
要求： 1. 认真听取游戏方法， 掌握游戏规则和学练要 求 2 ．遵守规则，体验友 情和合作
整理放松与小结
1. 上下肢放松动作（放松操） 2. 小结与讲
拾器材 4. 师生再见、下课
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评
3. 布置收