学习版大学生心理健康.ppt

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案例分析及应对策略
❖ 原因分析：
现在的大学对学生学习要求严格,若几门课程不及格就会 面临失去学位甚至退学的危险,这就给学生造成了一定的心 理压力。加之大学更注重学生的自学能力,部分学生由于学 习方法不当导致成绩不理想,因而产生挫折感,伴之而生的紧 张不安的情绪就是焦虑。适度的焦虑水平及必要的觉醒和紧 张对人的学习、工作是必要的,但持续而重度的焦虑则会使 人丧失自信,干扰正常思维,从而妨碍学习。
针对这种情况,首先提高独立生活能力,这是入学适应的 第一步,也是适应社会生活的重要一步。其次需学会正确地 评价自己,在不同环境下能够客观地评价自己及他人的长处 和短处,并认识到优、缺点是每个人都有的,应当发扬优点, 克服缺点,而不应因为缺点优的选文存档在就自卑或自暴自弃。 8
案例二：
某高校一名数学系新生在中学是老 师宠爱、同学羡慕的数学尖子，升入大 学后不久，在一次新生摸底考试中未能 及格，自信心顿然坍塌，在一个寒冷的 早晨跳楼身亡。
现从应试教育到素质教育的转变。大学学习的目的是掌握一 定的专业知识和技能，提高自身的素质。实现这一目标就要 从学好专业课，提高专业技能，培养高尚道德情操，锻炼组 织社交能力，提高身体和心理素质等多方面去努力。在学习 内容上注意寻找自己的学习兴趣，除完成正常的学习任务外， 应根据自己的兴趣养成发现问题、思考问题、研究问题的习 惯，变被动学习为主动学习，提高学习的自觉性和自主性。
❖ 应对策略：
首先应建立正确而适度的学习标准,确立适合的抱负水平, 避免由于期望值过高而造成的过度焦虑。另外应提高自学能 力,掌握适合于自己的学习方法,制定良好的学习措施,有效 提高学习成绩。如焦虑严重且持续较长,则要通过心理咨询 帮助排除。
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案例三：
某医科大学学生小王由于来自 农村，缺乏体育、音乐才能。别人 去踢足球、跳舞，他不好意思向人 请教，自傲与自卑发生冲突，最终
信，消除自卑和恐惧。否则，对自己的神态举止特别敏感， 生怕在别人面前出丑、失态，反而使自己在别人面前感到异 常紧张。社交障碍是一种恐惧心理的自我加强过程。恶性循 环一旦形成，恐惧愈演愈烈，最后严重影响正常的学习和生 活。有这种问题的同学要大胆一些，多参加集体活动，并敢 于抛头露面。
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案例四：
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大学生常见的心理问题
近年来，大学生心理健康问题已经
引起了各方面的关注。通过一些高校
的心理协会调查的结果表明，1/3以
上的大学生心理问题集中在焦虑、恐
惧、孤立、抑郁、敌对、人际交往障
碍等方面，这些问题的存在影响了他
们今后职场道路的顺利发展。
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引起大学生心理障碍的几个原因：
⒋
⒉
⒌ 情 感 受 挫
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案例分析及应对策略
❖ 原因分析: 环境、角度的变化引发心理冲突。 大学生的角色地位及生活环境与高中时期有着很大的不
同。首先大学生要自己安排生活,靠自己的能力处理学习、 生活、人际等方方面面的问题,但据调查,80%的学生以前在 家没有洗过衣服,生活自理能力差,对父母有较强的依赖性。 生活问题对这部分学生造成了一定的压力。其次,大学中评 判学生优劣的标准已不再是单纯的学习成绩,而已包括了组 织管理能力、人际交往能力及其它一些因素,这种标准的多 样化使部分成绩优秀而其它方面平平的学生感到不适应,其 自尊心受到强烈的震撼,心理上产生失落和自卑。 ❖ 应对策略：
某大学男生小 赵中学时成绩优秀， 进大学后很快奉行 “六十分万岁”， 他直言：大学没什 么意思。
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案例分析及应对策略
❖ 原因分析：进入大学后，学习失去了中小学时的动力，又
不可避免地接触到了社会市侩、阴暗的一面，习惯于只读圣 贤书的学子们在现实面前感觉到困惑。
❖ 应对策略：针对这种情况应该引导学生明确学习方向，实
理 想 、 目 标 落
⒊
理学
⒈
人
负习
难
际
担紧
以
关
过张
适
系
重与
应
失
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
竞
生
促
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心 灵 苦 闷
成
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社
心
交
困
障
惑
碍 优选文档
力
境
造
的
成
转
心
变
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案例一：
小张自言从小属于“被管大的一代”，上
中学时，爸爸妈妈什么都不让她干，早上来 不及吃饭，妈妈就把早餐送到学校去。到北 京上大学后她慌神了，每天不知道该干什么， 还觉得时间不够用，整日浑浑噩噩，学习成 绩下降，成了班上的“第三梯队”。她开始 头痛，注意力无法集中，成了心理障碍队伍 中的一员。
大学生因恋爱所造成的情感危机是诱发大学生心理问题的重要因素 之一。由于他们生理上已经成熟，在情感方面渴望接触异性，但由 于心理上的不成熟。在与异性交往中缺乏严肃性，同时由于大学生 心理承受力有限。若在恋爱中感情受挫，自尊心和自信心受到严重 打击，表现出郁郁寡欢、意志消沉或陷入纠缠与报复中不能自拔， 最终导致情绪不稳，心理冲突，直至行为异常，并往往对他人和自 身都造成伤害。
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案例五：
时下的大学校园，恋爱已是公开的 秘密，部分大学生匆匆加入“恋爱族”， 由于对爱或被爱缺乏正确的理解，往往 饱受失恋之苦，但又难以自我调适，轻 者陷入情感的漩涡难以自拔，重者则会 痛不欲生，寻死觅活，甚至导致精神失 常、自杀等严重后果。
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案例分析及应对策略
原因分析：情感的需求和恋爱的体验在大学阶段是发展的高峰期。
跳楼身亡。
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案例分析及应对策略
原因分析：这个学生的问题属于交往过程中出现的回避型人
格障碍，其特点是：心理自卑，行为畏缩，面对挑战采取逃 避态度或无力去应付。想与人交往，又怕被人拒绝、嫌弃。 想得到别人的关心与体贴，又害羞不敢与人接近。不与人交 往并非出于自愿，内心矛盾重重。
应对策略：消除社交障碍主要是学会正确评价自己，增加自
大学生
健康
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1
视频展示
特别鸣谢：
拍摄花絮
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2
互动环节
大家可以提问或者发 表自己对短片中所体现的 几个大学生常见心理问题 的看法。
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大学生心理健康现状
根据一项以全国12.6万大学生为对象的 调查显示，约20.23％的人有不同程度的心 理障碍。某大学学工部两次对入学新生进行 全面的心理测查，结果表明，25％的学生存 在程度不同的心理障碍。据统计，因各种心 理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、 退学人数的50％左右。