进藏注意事项

进藏注意事项：

1、患了感冒千万不要进藏，否则在高原加重会有生命危险。

2、进藏前要提前两周吃红景天，可以缓解高原反应，进藏后也可继续吃。

3、进藏后不要激烈运动，也不要吃得过饱，避免给心脏太大负担。

4、刚进藏头几天会睡不好觉，这是高原反应的症状，可吃一片安定，觉睡

好了，精神也就好了。

5、进藏头几天不要洗澡，避免着凉感冒。

6、西藏早晚温差大，有太阳和没太阳体感温差大，注意保暖。

7、出门要带墨镜，最好是防紫外线的。

8、紫外线强，做好防晒措施，如涂防晒霜、带遮阳帽、打太阳伞等，防止灼伤皮肤。

9、尽量不要在农村藏族人家吃饭，可能会水土不服。

10、如坐车跑长途，最好带身厚衣服，防止车坏在半路山上夜间冷。也可带些饼干和水。

11、肠胃不好的人，走远路时最好自带热水。

12、路上野狗较多，注意安全。

13、一般寺庙内不允许照相，如要照相，请先征得同意。

14、天葬等不允许照相，可远距离拍摄。

15、越偏僻的地方，会汉语的藏族人越少，寺庙更是这样，沟通上有难度。

16、藏族人不杀生，除牛羊猪鸡肉外，其它肉都不吃，尽量不要当着他们面吃牛羊猪鸡以外的肉，也不要当他们面钓鱼。

17、西藏的湖都是神湖，不能游泳也不能钓鱼。

18、县级以下的宾馆住宿就不能保证干净了，要有所准备。

药品服用说明：

1、红景天口服液和胶囊，一天2次，口服液一次2支，胶囊一次2片，坚

持天天吃

2、有轻微感冒时：VC银翘片 / / ,头孢 / /

3、有轻微拉肚子： / / ,头孢 / /

4、有头疼的高原反应：百服宁吃1片，如没有缓解，5个小时后再吃1片，

24小时内不能超过4片。

5、晚上要睡好：睡前半小时安定吃1片（不要忘记定第二天早上闹钟哦）

6、呼吸不顺畅，药店买吸氧袋一个（大概20元以内），多吸氧。

西藏购物小贴士：

1.在八角街购物：记住一条，问价不还价。看上哪件物品多问几家，然后再回到报价最便宜的那家，以报价10%的价钱和卖家砍价，行就买，不行就走，这时候多数卖家是不答应。转身就走，有的卖家会叫你，说再涨点，视自己的喜爱程度决定涨多少，能接受的话就买吧，喜欢就好。

2.在民族商场购物：在大昭寺广场路上。到了这里后先转转，找到专营柜，也就是只卖某一两种物品的柜台（举例：梳子，这家柜台只卖梳子，不卖其他物品）这种柜台属于批发，一般不要谎价，不坑人，也不还价。买一两件会卖给你，买100件也不还价。比较实在。

3.在市区外的景点购物：这个要最小心，很容易被坑，比如珠峰的化石，石头类物品。其他地方没卖的，这里有卖但要价很高，还不下价，自己又喜欢，冲动买到就被坑。。。

4、在当地可以买些虫草、藏红花、松茸、贝母、雪莲花等土特产，价格肯定比内地低，但也要注意假货。

5、绿松石、红珊瑚基本都是外地的，也有一些假货，就不要买了。

6、当地人想你推销东西，如果你搭理他了，基本就跑不了了，他们的东西基本都是假的。

22、藏刀不可以上飞机和火车，也不能托运，最好买前跟商家谈好，由他给你寄回内地，或到邮局的纪念品销售点购买并委托他们邮寄。

特别提示：

1）还价的两种方法：去零除4（举例：158元，去掉58,剩100除4=25元）

要价的10%（举例要100，10%=10元）

不要不好意思，要脸就被宰。。。呵呵，话有点粗了

2）选择购物种类：除唐卡、藏刀、骨（角）制品、藏香、藏药、化石（只是化石）外，其他物品（尤其是小的工艺品）都是从内地（义乌)、印度、尼泊尔进到西藏。异域风情的物品买也就买了，把义乌的小商品买回去可真是悲哀啊。

3）这里要特别提两样物品：绿松石和藏毯

绿松石，大多是假货，一般为水泥染色。其中几十元一克的应该是真货，不过也没100%把握，我们都是老百姓，不是地质砖家，古董砖家，所以建议买前慎重。藏毯，漫天要价，真假不明，建议买前慎重。

4）推荐买唐卡，买回内地挂在家中，很吸客人眼球。

八角街有家黄色牌匾的唐卡店，叫什么名字忘记了，据说是西藏的第一家唐卡店，逛过其他唐卡店你会发现这家的做工最好。

记住也要还价，标价2000一幅的，还价到1200两幅、