大学生职业生涯规划的制定与实施PPT
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大学生职业生涯规划的制定与实施
1
第一部分 职业生涯决策
2
人生的选择
美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。 法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。 而犹他人要一部与外界沟通的电话。 三年过后 。。。
3
在职业生涯决策中重大的人生选择
选择何种行业 选择行业中的哪一种工作 选择所适用的策略，以获得某一特定的工作 从数个工作机会中选择其一 选择工作地点 选择工作的取向，即个人的工作作风 选择生涯目标或系列的升迁目标
24
外部或内部的 问题信号
Communication 沟通：找出差距
Execution 执行：形成手段 目标策略并行动
Valuing 评估：为各选项
排序
Analysis 分析：将问题各 成分联系在一起
Synthesis
综合：形成可能
的选项
25
宇航员的笔
14
宿命型：有些人不能自己承担责任，而将命 运委诸外部形势的变化。他们会说“该怎 么地就怎么地吧”，或“我这个人永远也 不会走运”之类的话。
当一个人将自己生活的主导权交给外界环境 的时候，可以预见，这个人是很容易觉得 无力和无助的。这样的人容易被环境所左 右，一旦不顺利就会怨天尤人，却没想到 罪魁祸首正是由于自己放弃了对生活的 “决定权” !
16
瘫痪型：接受了自己做决定的责任，却无法 开始决策过程。(我知道我应该开始了，但 想到这件事我就害怕)
有时候，个体可能在理性上接受应当自己做 决定的观念，却无法开始决策的过程。他 们知道自己应该开始了，可在内心深处总 笼罩着“一想到这事就害怕”的阴影。事 实上，最终他们的决策是由父母，师长或 者朋友帮他们做出的。其实他们无法真正 为决策和决策的后果承担责任。
遗传和特殊能力 环境和重要事件 学习经验 任务取向的技能
21
六、决策遇到的障碍
生涯不确定：是正常的发展性的问题，如不 了解自己的兴趣或能力，兴趣较广泛、缺 乏关于工作世界的信息等。通常只需要得 到对于自我、工作世界等相关讯息即可解 决。
生涯犹豫：是由个人特质引起的，如个人兴 趣与能力有差异，个人偏好与社会期待有 冲突，价值观与环境条件限制，非理性生 涯信念桎梏等。需要较长时间的个别的生 涯辅导、心理咨询与治疗。
15
从众型：顺从别人的计划而不是独立地做出 决定。这样的人常说：“只要他们都觉得 好，我就觉得好。”
比如，很多大学生一窝蜂似的争取出国，进 外企，考研，参加各种培训班，只因为 “大家都这样做”。从众的人只能在追随 群体的过程中获得一种虚假的安全感，但 却忽略了自身的独特性，这样的选择很有 可能并不一定适合自己。
22
七、应对决ຫໍສະໝຸດ Baidu的挑战
1、计划型决策：CASVE循环 2、决策平衡单
23
❖认 知 信 息 加 工 理 论 （cognitive information processing)由皮特森(Peterson)等人 提出，该理论一直由这些研究者实践 和研究着。他们吸收了认知行为干预、 决策制定策略及其他来源的观点，提 出了认知信息加工金字塔和 Casve环 这两个核心观点。
出现这种情况的时候，收集再多的信息进行 分析比较也无济于事。需要弄清楚的是他们 被一些什么样的情绪和非理性信念捆住了， 比如害怕自己做出的决定错误、追求完美等 等。
11
冲动型：与痛苦挣扎型相反，有人遇到第一 个选择就紧紧抓住不放，不再去考虑其他的 选择或进一步收集信息。他们的想法是： “先决定，以后再考虑。”
8
丁克里奇(Dinklage,1966)提出,人 们通常采用下面几种决策模式:
9
痛苦挣扎型 冲动型 直觉型 拖延型 宿命型 从众型 瘫痪型
10
痛苦挣扎型：有些人花很多的时间和精力来 收集信息，确认有哪些选择，向专家询问， 反复比较，却迟迟难以做出决定。他们常爱 说的一句话是“我就是拿不定主意”。
比如，先找到工作再说。冲动的决策方式可 能是出于对困难的回避，不愿意花时间精力 去思考，这种方式的危险在于风险太大，等 看到有更好的选择时自然追悔莫及。
12
直觉型：有些人将自己的直觉感受作为决定 的基础。他们通常说不出什么理由，一味表 示：“就是觉得这个好。”“爱你没商量”
人们在择友的时候常常采用这样的决策方式。 直觉在人们对环境情况无法获得充分信息的 时候会比较有效，但它有可能不符合事实， 有时候，我们的判断可能会因自身先入为主 的偏见而产生较大的误差。因此，我们不能 仅仅将直觉作为决策的依据。
13
拖延型：这些人习惯将对问题的思考和行动 都往后推迟，“过两天再考虑”是他们的 口头禅。大学生常见的“我还没有准备好 工作，所以打算先考研”
拖延型的人心中暗暗抱有这样的希望：也许 事情过几天就自动解决了。然而，问题并 不会自动解决，有时候甚至会越拖越严重。 如果你现在不知道该怎么找工作，那么甚 至到你读完本科也未必就能知道。
4
确定职业生涯发展策略的四条原则
择己所爱 择己所能 择世所需 择己所利
5
职业生涯决策的模式
6
请回想迄今为止,你再生活中所做的 五个重大的决定,并按以下几个内 容予以描述:
a:目标或当时的情境, b:你所有的选择, c:你做的选择, d:你的决策方式, e:对结果的评估。 在纸上记录下来。
7
想一想：你如何描述自己在上述几 项的决策风格？它们有什么共同 之处吗？当你作一番回顾的时候， 你有没有想过自己通常采用了什 么样的决策模式？
17
职业自我
未知
已知
职业世界
未知 已知
困惑和麻木性决策 痛苦挣扎型、拖延型、
瘫痪型
依赖性决策 顺从型、宿命型
直觉性决策 冲动型、直觉型
信息性决策 计划型
18
决策的分类
确定无疑的决定：所有的选择及其结果都清 楚明白的决定。
有一定风险的决定：每种选择的后果不完全 确定，介我们在一定程度上了解可能会有 什么样的后果。
不确定的决定：对于各种选择会产生什么样 的后果几乎完全不清楚。
19
生活中的决定大多属于第二种 当我们面临第三种决定时，最好先尽可能地
去搜集一些信息，以便把它变成第二种决 定 大多数决定是有风险的，并且选择就意味着 排除了其它的因素
20
五、影响决策的因素
克朗伯兹(Krumblotz,1979)将影响个人职业决 策因素划分为四大类:
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第一部分 职业生涯决策
2
人生的选择
美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。 法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。 而犹他人要一部与外界沟通的电话。 三年过后 。。。
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在职业生涯决策中重大的人生选择
选择何种行业 选择行业中的哪一种工作 选择所适用的策略，以获得某一特定的工作 从数个工作机会中选择其一 选择工作地点 选择工作的取向，即个人的工作作风 选择生涯目标或系列的升迁目标
24
外部或内部的 问题信号
Communication 沟通：找出差距
Execution 执行：形成手段 目标策略并行动
Valuing 评估：为各选项
排序
Analysis 分析：将问题各 成分联系在一起
Synthesis
综合：形成可能
的选项
25
宇航员的笔
14
宿命型：有些人不能自己承担责任，而将命 运委诸外部形势的变化。他们会说“该怎 么地就怎么地吧”，或“我这个人永远也 不会走运”之类的话。
当一个人将自己生活的主导权交给外界环境 的时候，可以预见，这个人是很容易觉得 无力和无助的。这样的人容易被环境所左 右，一旦不顺利就会怨天尤人，却没想到 罪魁祸首正是由于自己放弃了对生活的 “决定权” !
16
瘫痪型：接受了自己做决定的责任，却无法 开始决策过程。(我知道我应该开始了，但 想到这件事我就害怕)
有时候，个体可能在理性上接受应当自己做 决定的观念，却无法开始决策的过程。他 们知道自己应该开始了，可在内心深处总 笼罩着“一想到这事就害怕”的阴影。事 实上，最终他们的决策是由父母，师长或 者朋友帮他们做出的。其实他们无法真正 为决策和决策的后果承担责任。
遗传和特殊能力 环境和重要事件 学习经验 任务取向的技能
21
六、决策遇到的障碍
生涯不确定：是正常的发展性的问题，如不 了解自己的兴趣或能力，兴趣较广泛、缺 乏关于工作世界的信息等。通常只需要得 到对于自我、工作世界等相关讯息即可解 决。
生涯犹豫：是由个人特质引起的，如个人兴 趣与能力有差异，个人偏好与社会期待有 冲突，价值观与环境条件限制，非理性生 涯信念桎梏等。需要较长时间的个别的生 涯辅导、心理咨询与治疗。
15
从众型：顺从别人的计划而不是独立地做出 决定。这样的人常说：“只要他们都觉得 好，我就觉得好。”
比如，很多大学生一窝蜂似的争取出国，进 外企，考研，参加各种培训班，只因为 “大家都这样做”。从众的人只能在追随 群体的过程中获得一种虚假的安全感，但 却忽略了自身的独特性，这样的选择很有 可能并不一定适合自己。
22
七、应对决ຫໍສະໝຸດ Baidu的挑战
1、计划型决策：CASVE循环 2、决策平衡单
23
❖认 知 信 息 加 工 理 论 （cognitive information processing)由皮特森(Peterson)等人 提出，该理论一直由这些研究者实践 和研究着。他们吸收了认知行为干预、 决策制定策略及其他来源的观点，提 出了认知信息加工金字塔和 Casve环 这两个核心观点。
出现这种情况的时候，收集再多的信息进行 分析比较也无济于事。需要弄清楚的是他们 被一些什么样的情绪和非理性信念捆住了， 比如害怕自己做出的决定错误、追求完美等 等。
11
冲动型：与痛苦挣扎型相反，有人遇到第一 个选择就紧紧抓住不放，不再去考虑其他的 选择或进一步收集信息。他们的想法是： “先决定，以后再考虑。”
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丁克里奇(Dinklage,1966)提出,人 们通常采用下面几种决策模式:
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痛苦挣扎型 冲动型 直觉型 拖延型 宿命型 从众型 瘫痪型
10
痛苦挣扎型：有些人花很多的时间和精力来 收集信息，确认有哪些选择，向专家询问， 反复比较，却迟迟难以做出决定。他们常爱 说的一句话是“我就是拿不定主意”。
比如，先找到工作再说。冲动的决策方式可 能是出于对困难的回避，不愿意花时间精力 去思考，这种方式的危险在于风险太大，等 看到有更好的选择时自然追悔莫及。
12
直觉型：有些人将自己的直觉感受作为决定 的基础。他们通常说不出什么理由，一味表 示：“就是觉得这个好。”“爱你没商量”
人们在择友的时候常常采用这样的决策方式。 直觉在人们对环境情况无法获得充分信息的 时候会比较有效，但它有可能不符合事实， 有时候，我们的判断可能会因自身先入为主 的偏见而产生较大的误差。因此，我们不能 仅仅将直觉作为决策的依据。
13
拖延型：这些人习惯将对问题的思考和行动 都往后推迟，“过两天再考虑”是他们的 口头禅。大学生常见的“我还没有准备好 工作，所以打算先考研”
拖延型的人心中暗暗抱有这样的希望：也许 事情过几天就自动解决了。然而，问题并 不会自动解决，有时候甚至会越拖越严重。 如果你现在不知道该怎么找工作，那么甚 至到你读完本科也未必就能知道。
4
确定职业生涯发展策略的四条原则
择己所爱 择己所能 择世所需 择己所利
5
职业生涯决策的模式
6
请回想迄今为止,你再生活中所做的 五个重大的决定,并按以下几个内 容予以描述:
a:目标或当时的情境, b:你所有的选择, c:你做的选择, d:你的决策方式, e:对结果的评估。 在纸上记录下来。
7
想一想：你如何描述自己在上述几 项的决策风格？它们有什么共同 之处吗？当你作一番回顾的时候， 你有没有想过自己通常采用了什 么样的决策模式？
17
职业自我
未知
已知
职业世界
未知 已知
困惑和麻木性决策 痛苦挣扎型、拖延型、
瘫痪型
依赖性决策 顺从型、宿命型
直觉性决策 冲动型、直觉型
信息性决策 计划型
18
决策的分类
确定无疑的决定：所有的选择及其结果都清 楚明白的决定。
有一定风险的决定：每种选择的后果不完全 确定，介我们在一定程度上了解可能会有 什么样的后果。
不确定的决定：对于各种选择会产生什么样 的后果几乎完全不清楚。
19
生活中的决定大多属于第二种 当我们面临第三种决定时，最好先尽可能地
去搜集一些信息，以便把它变成第二种决 定 大多数决定是有风险的，并且选择就意味着 排除了其它的因素
20
五、影响决策的因素
克朗伯兹(Krumblotz,1979)将影响个人职业决 策因素划分为四大类: