备战一模主题班会

心理测试：心理压力越大，黑色小
压力是不是一定不好?
一艘货轮卸货后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨 大风暴。惊慌失措的水手们，急得团团转。 老船长果断下令：“打开所有货仓，立刻往里面灌 水。” 水手们担忧：“险上加险，不是自找死路吗？” 船长镇定地说：“大家见过根深干粗的树被暴风刮 倒过吗？被刮倒的是没有根基的小树。” 水手们半信半疑地照着做了。虽然暴风巨浪依旧那 么猛烈，但随着货仓里的水越来越满，货轮渐渐地平 稳了。 船长告诉那些松了一口气的水手： “一只空木桶，是很容易被风打翻的， 如果装满水负重了，风是吹不倒的。 在船上负重的时候，是最安全的时候， 空船时，才是最危险的时候。”
雪莱说：“冬天到了，春天还 会远吗？”春天是万物复苏的季 节，我们仍在快乐的播种！
走过春夏秋冬，走过风风雨雨……当我们 如雄鹰展翅，所有的辛苦，所有的泪水， 都会在一笑中淡然！
不要自我设限 发挥潜能 你 一定可以办到
放松心情，放开思维，奔向成功！
成功的秘诀是 立刻行动
冲刺一模
做有有准备的人， 打有准备之仗。
制作人：马玉斌 主持人：马玉斌 郭子迪
一、心理小测试
不要盯着不动， 用很正常的眼神 去看。
你看到这张静止的图片是不是在动呢？ 心理医生说，上面这个图片与心理承受力有 关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。
1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习 压力。 2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那 就证明你存在着一定的学习压力。 3.如果你看到图片是高速旋转的，那说你目前正承受着 较大的心理压力。
目标定得小，成就就小。 有大志才会有大成就
三年,辛苦三年. 挥洒了汗水,要的是丰 硕的果实 三年,奋进三年, 抚平了伤痛,要的是美 好的明天 三年,精彩三பைடு நூலகம், 经历了风雨,要的是璀 璨的回忆
来吧， 扔掉你的借口 来吧，向上攀登 你越努力你的运气就越 好 你唯一要克服的拒绝来 自于你自己 不论从什么时候开始 重要的是开始之后就不 要停止
表 现
压力水平
伟人的成功更是来源于执着与坚韧。
司马迁写《史记》用了15年的时间。 司马光写《资治通鉴》用了19年的时间。 达尔文写《物种起源》用了20年的时间。 李时珍写《本草纲目》用了27年的时间。 哥白尼写《论天体的运动》用了37年的时间。 马克思写《资本论》用了40年的时间。 歌德写《浮士德》用了60年的时间。
• 改变你的态度 换一个角度看问题，你会 有不一样的感受
其实你是幸运的
• 人生会遇到很多挫折。有时候我们会抱 怨：为什么我的运气这么差，为什么上 帝不帮我……但，你不知道的是……
所有成功的人都有目标,如果一个人不知道 要往哪里去,要成为怎样的人,要做什么,那 他将一事无成。
心怀伟大的理想， 你将会变得伟大。
故事感悟
其实我们每个人都是一只只在生活 的海洋中航行的船，生活中的各种 压力就是我们的负担，这些压力虽 然有时会令我们疲累、烦躁，但它 同时也是保证我们前进的动力，若 没有这些压力，我们就很容易被生 活的波浪打翻。
学习压力与学习效率的关系
适度的学习压力 可以激发人的干 劲和潜能，提高 学习效率；没有 学习压力，可能 会使人失去动力， 停滞不前；而过 度的学习压力又 会使人陷入焦虑， 影响学习效率和 已有水平的发挥。
心态
情绪
行为
结果
人与人之间只有很小的差异，但这种很 小的差异却往往造成巨大的差异！很小的差
异就是所具备的心态是积极的还是消极的，
巨大的差异就是成功与失败。
——拿破伦.希尔
培养阳光心态
千万别认为是成绩影响了你的心态， 而是要知道正是你的心态影响了成绩。
心态是一种惯性思维，是一种习惯， 可以改变。
改变－－你该如何做