我和孩子一起锻炼 (1)

我和孩子一起锻炼

杜琪瑶家长盼望着，孩子终于放假回家了。一家人能有一个月的时间团聚，享受这美好的亲情，真是一件可喜的事啊！从孩子的言行举止中，我们感受到了孩子确确实实的进步，倍感欣慰。但正如老师说的：“不怕同桌是学霸，就怕学霸放寒假。”在这寒假中对孩子的管理和教育是不能放松的，尤其是对孩子体育锻炼的要求，更是绝对不能放松的，要不开学时孩子变成了“小胖墩”“笨企鹅”，那可真是丢人啊！

健康对每个人来说都很重要，不单是对孩子而言。于是我们一家三口决定成立一支锻炼小分队，一起锻炼！

从放假第二天开始，我们便带上跳绳、毽子等来到位于我家附近的第二小学开始锻炼。第二小学是琪瑶的母校，对这里我们是很有感情的。好了，让母校见证我们的进步吧！

先进行跑步。我已经很长时间不进行跑步锻炼了，但为了陪同孩子，我得坚持啊！一开始，孩子跑得很快，像要跟我比赛一般，把我抛在了身后，但一圈过后，她慢了下来，被我赶上，我看到她满脸通红，大口喘气。就指导她说：“跑步和学习是一样的道理，要稳扎稳打，踏踏实实，不能忽快忽慢。”同时我又教给她跑步中正确的呼吸方法。孩子掌握了正确的方法之后，跑起来就轻松多了。

跳绳是孩子的弱项，以前总是跳得很吃力，一次跳不了几个。我们就对她进行鼓励，孩子虽然开始笨手笨脚，不是打住头就是拌住脚，但态度很端正，毫不气馁。我坚信只要有认真的态度，结合正确的指

导，孩子一定能学会跳绳。

几天的新鲜劲过后，孩子对锻炼的事似乎不那么热心了，早上还想赖床呢！我就早早起来，把孩子也揪起来，然后我们再开始锻炼。

经过一段时间的锻炼，我明显感觉到孩子的进步。跑起来不紧不慢，轻轻松松，一千二百米下来，也不喊累。看着前面像小鹿一样奔跑着的女儿，我的高兴是发自内心的。能给孩子一个健康的身体是一件多么美好的礼物啊！孩子的跳绳在一段时间的锻炼之后，进步很大。从一开始只能跳五六个，到后来的三五十个，有一次居然一口气跳了一百二十个。锻炼成了轻松的事。这真是一个很大的进步呀！看到孩子的进步，我们家长真是欣慰，此时觉得我们的付出是值得的。

陪孩子一起锻炼真是一件好事，不仅健康了我们的身体，增进了我们一家三口的亲情，更增加了孩子的自信心。孩子活泼开朗，敢于尝试，勇于挑战，这是我们希望看到的，也是我们已经看到的。