初中-体育-人教版-七年级全一册-初一《体育与健康》开学第一课-课件
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初中体育开学第一课PPT课件
初中体育开学第一课 PPT课件
目 录
• 课程介绍与目标 • 热身活动与运动技能 • 团队游戏与合作精神培养 • 体育知识普及与健康生活方式倡导 • 竞技比赛观赏与欣赏能力培养 • 课堂总结与展望未来
01
课程介绍与目标
初中体育课程目的
培养学生体育兴趣和 爱好，养成锻炼习惯
促进学生身心全面发 展，培养团队协作精 神
收获更多的成长和进步。
THANKS
感谢观看
基本运动技能训练
跑步技能
学习正确的跑步姿势、呼 吸方法和节奏控制。
跳跃技能
掌握单脚跳、双脚跳等基 本跳跃方法，提高跳跃能 力。
投掷技能
学习正确的投掷姿势和用 力方法，提高投掷准确性 和远度。
提高身体柔韧性方法
静态拉伸
通过保持拉伸姿势20-30秒，放 松肌肉和韧带，提高身体柔韧性
。
PNF拉伸法
结合主动和被动拉伸，通过收缩和 放松肌肉来提高柔韧性。
体育知识传播途径和内容选择
传播途径
通过课堂讲解、示范动作、多媒体教学等方式，将体育知识传授给学生。
内容选择
选择适合初中生年龄特点和身心发展规律的体育知识，如运动技能、运动规则 、运动安全等。
健康生活方式宣传推广
宣传方式
通过课堂讲解、案例分析、小组讨论 等方式，向学生宣传健康生活方式的 重要性。
推广内容
合作精神在团队游戏中体现
团队协作
强调团队成员间的协作与配合， 共同完成任务或达到目标。
相互信任
鼓励学生相互信任，相信队友的 能力和判断，共同面对挑战。
尊重他人
尊重队友和对手，遵守比赛规则 和体育道德，展现良好的体育精
神。
培养学生团队协作能力策略
目 录
• 课程介绍与目标 • 热身活动与运动技能 • 团队游戏与合作精神培养 • 体育知识普及与健康生活方式倡导 • 竞技比赛观赏与欣赏能力培养 • 课堂总结与展望未来
01
课程介绍与目标
初中体育课程目的
培养学生体育兴趣和 爱好，养成锻炼习惯
促进学生身心全面发 展，培养团队协作精 神
收获更多的成长和进步。
THANKS
感谢观看
基本运动技能训练
跑步技能
学习正确的跑步姿势、呼 吸方法和节奏控制。
跳跃技能
掌握单脚跳、双脚跳等基 本跳跃方法，提高跳跃能 力。
投掷技能
学习正确的投掷姿势和用 力方法，提高投掷准确性 和远度。
提高身体柔韧性方法
静态拉伸
通过保持拉伸姿势20-30秒，放 松肌肉和韧带，提高身体柔韧性
。
PNF拉伸法
结合主动和被动拉伸，通过收缩和 放松肌肉来提高柔韧性。
体育知识传播途径和内容选择
传播途径
通过课堂讲解、示范动作、多媒体教学等方式，将体育知识传授给学生。
内容选择
选择适合初中生年龄特点和身心发展规律的体育知识，如运动技能、运动规则 、运动安全等。
健康生活方式宣传推广
宣传方式
通过课堂讲解、案例分析、小组讨论 等方式，向学生宣传健康生活方式的 重要性。
推广内容
合作精神在团队游戏中体现
团队协作
强调团队成员间的协作与配合， 共同完成任务或达到目标。
相互信任
鼓励学生相互信任，相信队友的 能力和判断，共同面对挑战。
尊重他人
尊重队友和对手，遵守比赛规则 和体育道德，展现良好的体育精
神。
培养学生团队协作能力策略
初中-体育-人教版-七年级全一册-初一《体育与健康》开学第一课-课件
上课注意事项及要求
★特别注意以下要求★：
1、身体有重大疾病的学生，要及时、如实的 向老师汇报自己的身体状况。不能隐瞒自己的病情， 并且要按照老师的要求做。否则，后果自负。必要 时，按照要求，需出示县级人民医院以上的疾病证 明，以便备案。
2、在体育活动中，如身体出现不适或特殊情 况，须及时向老师报告；不得谎报，一经发现按旷 课处理。
23
培养运动的 兴趣和爱好, 形成坚持锻 炼的习惯
4
5
具有良好的 心理品质,表 现出人际交 往的能力与 合作精神
一种情绪和 压力调节方 式，形成积 极进取,乐 观开朗的生 活态度
上课注意事项及要求
上课注意事项及要求
1、不旷课、不迟到、不缺席。有特殊情况请假，课前 应向任课教师请假，请假条需任课老师或班主任签字，课后 请假不算。一学期累计迟到3次及以上或无故缺席、旷课2节 课及以上，本学期体育成绩不及格（特殊原因除外）。
运动，是为了更加美好的明天！
谢谢大家
目录
1 什么是体育与健康 2 上课注意事项及要求 3 本学期体育课程内容
4 和考核标准
什么是体育与健康？
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
什么是体育
体育一词，其英文缩写本是PE,是一种复杂的社会文化现象， 它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成 和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教 育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质 量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。 体育可分为大众 体育、专业体育、学校体育等种类。
体育与健康 第一节课
L/O/G/O
致同学
同学们，当你再次踏入初中校门的时候， 就意味着一个美好真切、丰富多彩的少年时 代已经来临。这个时期青春洋溢，充满无限 生机和希望，它是人一生中长知识、长身体 和心智逐渐趋于成熟的黄金时期。
初一《体育与健康》开学第一课PPT优质课件
.
严禁物品
.
上课注意事项及要求
3、上课前体委到体育老师办公室报到，并带所有学生 应在铃声响前到指定地点集中，体育委员负责整队和点名。
4、课中不擅自离开操场和课堂、不蹿班、不在教学区 和学校门口游荡，不得擅自提前下课。有特殊情况，应该向 老师请假。
5、上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。
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目录
1 什么是体育与健康 2 上课注意事项及要求 3 本学期体育课程内容
4 和考核标准
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什么是体育与健康？
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什么是体育
体育一词，其英文缩写本是PE,是一种复杂的社会文化现象， 它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成 和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教 育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质 量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。 体育可分为大众 体育、专业体育、学校体育等种类。
体育与健康 第一节课
L/O/G/O
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致同学
同学们，当你踏入初中校门的时候，就意 味着一个美好真切、丰富多彩的少年时代已 经来临。这个时期青春洋溢，充满无限生机 和希望，它是人一生中长知识、长身体和心 智逐渐趋于成熟的黄金时期。
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体育与健康
青春期年龄大约在13岁到18岁之间，初一年级是 青春期初期，也是人的身心发育趋向成熟的重要 转折时期。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身 体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能 和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成 长的最有效、最积极的手段。
23
培养运动的 兴趣和爱好, 形成坚持锻 炼的习惯
4
5
具有良好的 心理品质,表 现出人际交 往的能力与 合作精神
严禁物品
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上课注意事项及要求
3、上课前体委到体育老师办公室报到，并带所有学生 应在铃声响前到指定地点集中，体育委员负责整队和点名。
4、课中不擅自离开操场和课堂、不蹿班、不在教学区 和学校门口游荡，不得擅自提前下课。有特殊情况，应该向 老师请假。
5、上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。
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目录
1 什么是体育与健康 2 上课注意事项及要求 3 本学期体育课程内容
4 和考核标准
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什么是体育与健康？
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什么是体育
体育一词，其英文缩写本是PE,是一种复杂的社会文化现象， 它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成 和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教 育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质 量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。 体育可分为大众 体育、专业体育、学校体育等种类。
体育与健康 第一节课
L/O/G/O
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致同学
同学们，当你踏入初中校门的时候，就意 味着一个美好真切、丰富多彩的少年时代已 经来临。这个时期青春洋溢，充满无限生机 和希望，它是人一生中长知识、长身体和心 智逐渐趋于成熟的黄金时期。
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体育与健康
青春期年龄大约在13岁到18岁之间，初一年级是 青春期初期，也是人的身心发育趋向成熟的重要 转折时期。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身 体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能 和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成 长的最有效、最积极的手段。
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培养运动的 兴趣和爱好, 形成坚持锻 炼的习惯
4
5
具有良好的 心理品质,表 现出人际交 往的能力与 合作精神
人教版体育七年级全一册 1 体育与健康理论知识 课件 (1)
3、体育的概念和组成
（1）什么是体育？
19世纪60年代由西方传入我国,其译意是指维持 和发展身体的各种活动有关联的一种教育过程。
随社会的进步和体育实践的不断发展，体育的内 涵在不断的拓展，逐渐形成与教育、文化相并列的新 体系。
定义：体育是一种特殊的社会现象，是以发展身 体、增强体质为基本特征的教育过程和社会文化活动， 实质包括体育教育、竞技运动、和身体锻炼三方面的 内容。
（1）、身体健康
身体健康是指机体各器官、各系统的组织和 机能在中枢神经系统的调配下，充分而有效地发 挥效能，并始终处于一种正常运转的状态。包括：
（1）、体格健壮、体质良好、适应能力强。 （2）、体能全面。包括身体基本能力，身体素 质的全面发展以及身体各机能系统的协调发展。
（3）、较强的对环境适应能力和抵抗疾病能力。
（2）、心理健康
心理健康是指一个人必须具有自我控制的能 力，并能正确地和辩证地认识事物，不随意地 受外界客体的影响，内心处于相对平衡和满足 的状态。
通俗言之，即指人们在自然和社会环境中， 遇到困难、挫折、突变等情况时，能够做到心 理和谐，情绪稳定，精神饱满，从而正确地对 待、处理和排除不利因素的影响。
更是对你身体健康素质现状的分析。
测试和评价的结果可作为你设定锻炼目标的依据和 自我评价的基点。
3、各项测试指标的意义
身高标准体重-----是指身高与体重两者的比例。
通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围
度、宽度和厚度以及密度。
身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养状况
及身体均称度的重要指标。它可以间接地反映人体的身 体成分（人体总体重中脂肪成分和非脂肪成分的比例， 它可以十分准确地评价人体有胖瘦状况，通常用体脂百 分比，即总体重中体脂的比例来表示）。
七年级《体育与健康》开学第一课室内课PPT课件
2、除腿脚不便或不能 在室外活动的疾病，必 须到达操场集合。
3、有先天性疾病不能 参加体育课活动的请带 上病例证明复印件，并 提前告知。
测试方法：
出现下列情况当次测试不计成绩
1、出发时抢跑 2、未按图示要求完成全程路线 3、当次测试结束漏绕标志杆 4、测试过程中人或球出测试区域 5、故意手球 6、球过最后一个标志杆后，到达终点 前，脚未触球。
排球对墙垫球
测试方法：
出现下列情况当次测试不计 次数： 1、脚踩或踏进地面标志线。 2、采用传球或其他违例动作 击球。
第二类项目
✓ 引体向上（男生） ✓ 斜身引体（女生） ✓ 原地双手正面投掷实心球 ✓ （二选一）
第三类项目
✓ 立定跳远
第四类项目
✓ 1000米（男生） ✓ 800米 （女生）
其中第一类项目每人测试2次，第二类项目引体向上、斜身引体每人测试1次，第三类项目每人测试3次，第四类每人1次
足球运球绕标志杆
2、体育素质综合评价考核=体育与健康学科评价考核（6分）+ 国家体制健康标准测试（4分）
体育与健康考试统一考试评价标准
体育与健康学科评价考核
评价考核依据： 按照人民教育出版社出版的义务教育《体育与健康》七至 九年级教材内容及标准执行。
评价考核内容以及评分结构：
03
体育类赛事
校内
5月：体育活动月（篮球、乒乓球等） 10月：校运会（田径比赛、课间操、 趣味项目等
篮球行进间运球上篮
测试方法：
出现下列情况当次测试不计 成绩：
1、出发时抢跑 2、未按图示要求完成全程路线 3、测试过程中人或球出测试区域
中考体育分值（60分）
总分：60=50分（四项）+10分（体育素质综合评价考核）
3、有先天性疾病不能 参加体育课活动的请带 上病例证明复印件，并 提前告知。
测试方法：
出现下列情况当次测试不计成绩
1、出发时抢跑 2、未按图示要求完成全程路线 3、当次测试结束漏绕标志杆 4、测试过程中人或球出测试区域 5、故意手球 6、球过最后一个标志杆后，到达终点 前，脚未触球。
排球对墙垫球
测试方法：
出现下列情况当次测试不计 次数： 1、脚踩或踏进地面标志线。 2、采用传球或其他违例动作 击球。
第二类项目
✓ 引体向上（男生） ✓ 斜身引体（女生） ✓ 原地双手正面投掷实心球 ✓ （二选一）
第三类项目
✓ 立定跳远
第四类项目
✓ 1000米（男生） ✓ 800米 （女生）
其中第一类项目每人测试2次，第二类项目引体向上、斜身引体每人测试1次，第三类项目每人测试3次，第四类每人1次
足球运球绕标志杆
2、体育素质综合评价考核=体育与健康学科评价考核（6分）+ 国家体制健康标准测试（4分）
体育与健康考试统一考试评价标准
体育与健康学科评价考核
评价考核依据： 按照人民教育出版社出版的义务教育《体育与健康》七至 九年级教材内容及标准执行。
评价考核内容以及评分结构：
03
体育类赛事
校内
5月：体育活动月（篮球、乒乓球等） 10月：校运会（田径比赛、课间操、 趣味项目等
篮球行进间运球上篮
测试方法：
出现下列情况当次测试不计 成绩：
1、出发时抢跑 2、未按图示要求完成全程路线 3、测试过程中人或球出测试区域
中考体育分值（60分）
总分：60=50分（四项）+10分（体育素质综合评价考核）
七年级体育体育与健康PPT课件 共15张PPT
什么是健康
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。 传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界 卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会 适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心 理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。 健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
上课注意事项及要求
（1）上课着装要整齐,得体。穿运动装（可以在体育课上穿短裤和背 心），必须脚穿运动鞋。 （2）上课必须纪律严肃认真，积极准备，认真训练，不做与教学无 关的事情。 （3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。 （4）上课必须注意安全损坏要赔偿。
体育与健康1111112233通过体育与健康课程学习所获得的增强体能掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能224455培养运动的兴趣和爱好形成坚持锻炼的习惯具有良好的心理品质表现出人际交往的能力与合作精神提高对个人健康和群体健康的责任感形成健康的生活方式发扬体育精形成积极进取观开朗的生活态度121211上课着装要整齐上课着装要整齐得体
体育与健康
初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形 成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体 的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育 锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。
通过体育与健康课程学习所获得的
1
增强体能,掌 握和应用基 本的体育与 健康知识和 运动技能
寄语：热爱校园、共同成长
体育与健康
L/O/G/O
任课教师：杨来欣
分享专用章
致同学
同学们，当你踏入初中校门的时候，就意味着一个美好 真切、丰富多彩的少年时代已经来临。这个时期青春洋溢， 充满无限生机和希望，它是人一生中长知识、长身体和心智 逐渐趋于成熟的黄金时期。
人教版体育与健康七年级全一册 生活方式与健康 课件2
吸烟的危害性在于吸烟时产生大 量的危害人体健康的物质,一氧化 碳、尼古丁、烟焦油等。一氧化
碳可以使人体的红细胞失去吸氧 功能,尼古丁使人产生依赖性而成 瘾,焦油可以直接产生致癌作用,进 而破坏人体的免疫能力。处于新 陈代谢旺盛期的青少年,如果染上 吸烟的毛病,会加快对烟草中有害 成分的吸收过程,从而影响大脑功 能,促使心脏、消化器官及其他组 织器官的功能紊乱和减弱,更容易 造成呼吸道炎症,易患哮喘和消化 道疾病,使体质虚弱,记忆力和学习 效率降低,甚至有生命危险。
1.1生活方式与健康
初中体育与健康人教版七年级全一册
一、关注自己的健康
请同学们回忆小学阶段学 习的健康知识,结合自己生 活经验,用自己的语言概括 回答什么是健康。
健康不仅仅是没有疾病和 虚弱,而是身体、心理和社 会适应的完好状态。
人的一切都以健康作为载 体,健康不仅承载着我们的 智慧和品格,还是我们健康 成长的基础。
活动二：改变生活方式
思考：1、为什么林军觉得“说来容易做来难”？ 2、改变生活方式的关键是什么？
小组合作探讨————各组选出代表发言
健康生活“知、信、行
知：获取健康知识,识别不良习惯。 信：树立健康观念,坚定健康勇气。 行：制定健康计划,履行有效行动。
健康的含义
小结：
健康四大基石 改变生活方式的关健
二、生活方式是健康的基石
我们怎样才能获得健康呢？
活动一：纳
2、结合林军一天生活方式表现图判断林 军的生活方式哪些是健康的,哪些是不健 康的？
沉迷网络游戏的危害：
自制力并不强的青少年对网络游 戏极易上瘾一旦“网瘾”发作, 便会欲罢不能,难以自拔,初时只 是精神上的依赖,渴望上网。而 后可发展成为躯体上的依赖,表 现为情绪低落、头昏眼花,双手 颤抖,疲乏无力,食欲不振等,长时 间的上网会引起植物神经紊乱, 体内激素水平失衡,使免疫功能 降低,引发心脑血管疾病,紧张性 头疼,焦虑,忧郁等,甚至导致死 亡……
开学第一课体育与健康PPT模板
目 录
01、什么是体育与健康 02、通过体育与健康课程学习所获得的 03、上课注意事项及要求
0 1第 一 部 分
什么是体育与健康
体育一词，其英文本是physical education,指的是以身体活 动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。
01、什么是体育与健康
什么是体育
体育一词，其英文本是physical education, 指的是以身体活动为手段的教育，直译为身 体的教育，简称为体育。
室内体育课遵守规则
1 其他同学发言和老师讲课时保持安静，
有问题举手回答
2 不遵守课堂纪律的学生将被画“正
字”，，集齐1个“正字”，下午17:1018:10的大课间就独自留在教室或是待在 班主任办公室直到大课间结束
03、上课注意事项及要求
课上常规(6个)
上课铃响后，集合做到快、静、齐。 认真做好准备活动，充分活动身体的各个关节。 注意听讲，细心观察，积极主动地进行探究练习。 其他同学发言和展示时，要保持安静并认真倾听。 听到“集合”或者“集中”口令后，全体迅速停止练
体育一词，其英文本是physical education,指的是以身体活 动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。
02、通过体育与健康课程学习所获得的
增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能 培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯
具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神 提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式
习，同时呈 2 列横排集合。 课程结束前要认真做好整理活动和进行课程反思。
03、上课注意事项及要求
课后常规(2个)
值日生(组)归还器材。 记录课后作业并按照要求进行完
初一体育第一节课件-体育与健康
初一体育第一节课件:体育与健康
导读：本文初一体育第一节课件:体育与健康，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
初一体育课第一节《体育与健康》PPT同学们，当你踏入初中校门的时候，就意味着一个美好真切、丰富多彩的少年时代已经来临。
这个时期青春洋溢，充满无限生机和希望，它是人一生中长知识、长身体和心智逐渐趋于成熟的黄金时期。
体育一词，其英文本是physical education，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。
随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。
体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。
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初一体育《开学第一课》课件
花样体育培养目的
培养学生和谐的人际关系和良好的心理素质——为团队 精神打下基础。 没有良好的人际关系，是不可能有人与人 之间的真诚合作的；没有良好的心理素质，也是很难做到 相互宽容、乐于奉献、积极进取的。因此，在团队精神的 教育过程中，要把团队精神的教育与人际关系、心理素质 教育紧密结合。
篮球课通过教学与联系的过程，即使学生增强篮球的 意识，增进学生的身心健康，基本掌握篮球运动的基本知 识、基本技术和技能、发展学生跑、跳、投等基本活动能 力和灵敏、速度、耐力等身体素质；
二、上课不允许带手机，吃东西，喝水。
三、如未经允许不擅自离开队伍。尤其是垫子类运动 项目。
四、如有心情不好、情绪低落或急噪、缺乏锻炼的积极性或 急于求成、胆怯忧郁等同学及时跟老师沟通。
自我保护
一、如身体失去平衡应立即向前或向后或 向左向右跨出一大步，以保持平衡。
二、从高处跳下时要用前脚掌先着地，同 时屈膝缓冲。 三、要教会同学之间互相保护帮助的方法。
瑜伽
瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古 老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印 度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个 重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体 和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。
三球合一
这个游戏，是根据垒球、足球、篮球三种球类运动综合的，跑 步踩垒是垒球，踢球是足球，投篮是篮球。（遵守游戏规则）
一组在篮球场一个半场站成一排，另一组随意站在另一半场， 两组同学面对面。排成一排的最左边的同学拿到一个排球后，将排 球踢出去，同时开始绕篮球场跑，对面那组同学开始捡起排球后投 篮。如果投中而绕场跑的同学还没跑回踢球的位置，就算投篮组赢 ，反之则输。接下去轮到排成一排的第二位同学踢球并开始绕场跑 ，15位同学都轮流踢完 球后，按照输赢次数判定整个队伍的输赢。
人教版初中七年级体育与健康全一册(上下册一套)PPT课件
2、教师布置作业。
3、师生道别。
○○○○○○ ○○○○○○ ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ●●
△
要求：积极思维，身心放松。
40
预计生理负荷：120—140次/分 预计练习密度：40%--50%
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场地器材
场地：本校田径场 器材：10个标志物
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谢 谢！
43
《足球--脚内侧传接球》
人教版七年级体育与健康 全一册PPT课件
1
常见的 运动损伤预 防与处理
2
课堂引入
同学们： 你们所知道的运
动损伤有哪些？
3
运动创伤
原因
直接原因 间接原因
处理方法
4
常见的运动损伤及处理方法
鼻出血 擦伤 肌肉拉伤 挫伤 扭伤 脱臼 骨折
5
运动损伤的直接原因
思想上不够重视
15
肌肉痉挛（抽筋）
原因 处理方法 预防
16
引起肌肉痉挛常见的原因：
疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常 生理功能会改变，此时肌肉会有 大量的乳酸堆积，而乳酸会不断 刺激引起肌肉痉挛。
电解质不平衡：运动中大量出汗， 特别在炎热气候下，会有大量的 电解质流失。流失过多的盐会使 肌肉兴奋造成抽筋。
31
圆周接力跑规则
1、学生沿圆周跑一圈后，以最先跑完的一组为胜。 2、 只能在圆周外侧跑。 3、超越时必须从其他同学外侧超越。 4、不得阻碍他人，跑完的同学自动排在本组
队伍中。
32
圆周接力跑
学生： 1、仔细听讲练习要求。 2、认真练习，体会动作。 3、男、女生负队练习俯卧撑10次。 4、积极思维，理解身体的合理倾斜，正确的
七年级体育与健康-《生活方式与健康》ppt课件
22
林军同学一天的日常生活方式。
观察下图，请你根据林军同学的日常生活方式做出正确的选择！
23
请思考：为什么林军觉得“说起来容易做来难”？改变生 活方式的关键是什么？请把你的体会与老师和同学分享。
24
向不健康的生活方式告别
“向不健康的生活方式告别”仪式
宣誓：(请同学们全体起立，举起右手进行宣誓)
思考：张悉妮和张非相比较 谁更健康？
8
心理健康
身体健康
社会适应
体育健 康的三 要素
9
第二站 建设健康城堡
10
适量 运动
合理 膳食
健康 四大 基石
规律 生活
心理 平衡
11
四大基石的含义是什么 ？分别包括哪些方面？ 我们应该怎么去做？ 从哪些方面去努力才能
做到？
12
合理膳食
合理膳食是指全面、 均衡、营养的膳食。 食物多样，才能满 足人体各种营养需 求，达到增进健康
3
4
第一站 走进健康城堡
5
案例 高考奇才—— 张非
这位高考奇才就是张非，被称为“高考 钉子户” ，一个具备校园传奇元素的大学生， 他智商超群，学习轻松，北大清华随便考。 可他却因为深陷网络，先后被北大、清华清 退。他思维跳跃性很强，而且思想非常不现 实，总想追寻一个网络世界的虚拟空间。
思考：张非健康吗，为什么 ？ 你怎么看？
6
什么是健康
世界卫生组织在宪章中指出：健 康不仅仅是没有疾病和虚弱，而 是身体、心理和社会适应的完好 状态。
7
才女—— 张悉妮 张悉妮事迹：深圳作家协会会员， 深圳少年科学院院士，南昌小作家 协会荣誉会长。著作有《假如我是 海伦》，《童言无忌三国志》等， 爱好发明并有多项发明获奖，有着 上述成绩的是一位从3岁就失聪的 女孩。
林军同学一天的日常生活方式。
观察下图，请你根据林军同学的日常生活方式做出正确的选择！
23
请思考：为什么林军觉得“说起来容易做来难”？改变生 活方式的关键是什么？请把你的体会与老师和同学分享。
24
向不健康的生活方式告别
“向不健康的生活方式告别”仪式
宣誓：(请同学们全体起立，举起右手进行宣誓)
思考：张悉妮和张非相比较 谁更健康？
8
心理健康
身体健康
社会适应
体育健 康的三 要素
9
第二站 建设健康城堡
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适量 运动
合理 膳食
健康 四大 基石
规律 生活
心理 平衡
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四大基石的含义是什么 ？分别包括哪些方面？ 我们应该怎么去做？ 从哪些方面去努力才能
做到？
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合理膳食
合理膳食是指全面、 均衡、营养的膳食。 食物多样，才能满 足人体各种营养需 求，达到增进健康
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4
第一站 走进健康城堡
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案例 高考奇才—— 张非
这位高考奇才就是张非，被称为“高考 钉子户” ，一个具备校园传奇元素的大学生， 他智商超群，学习轻松，北大清华随便考。 可他却因为深陷网络，先后被北大、清华清 退。他思维跳跃性很强，而且思想非常不现 实，总想追寻一个网络世界的虚拟空间。
思考：张非健康吗，为什么 ？ 你怎么看？
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什么是健康
世界卫生组织在宪章中指出：健 康不仅仅是没有疾病和虚弱，而 是身体、心理和社会适应的完好 状态。
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才女—— 张悉妮 张悉妮事迹：深圳作家协会会员， 深圳少年科学院院士，南昌小作家 协会荣誉会长。著作有《假如我是 海伦》，《童言无忌三国志》等， 爱好发明并有多项发明获奖，有着 上述成绩的是一位从3岁就失聪的 女孩。
开学室内第一课 课件(共20张PPT)人教版初中体育与健康七年级全一册
好秩序。
体育委员准备
了解上课的地点和准备的器材。
02 体育课必须准备
CASE TO UNDERSTAND
上课仪式
课中要求
02 体育课必须准备
CASE TO UNDERSTAND
➢ 课中要求
见习生应随堂见习，不得在教室逗留， 课中同学应积极主动进行练习。
➢ 课的结束
教师要集合全班学生，进行放松。对本 次课进行小结评价，指出优缺点。
前
• 了解上课集合地点。
常
• 体育委员按照教师要求准备场地器材
规
• 体育委员按照教师要求集合整理好队形
01 体育课堂常规要求
CASE TO UNDERSTAND
课上常规
• 上课铃响后，学生们应站好队形，不再讲话。 • 迟到学生，要喊“报告”。经教师允许方可入列。 • 按规定参加考核，缺考或不及格者必须补考。 • 课结束前要认真做整理活动;听“下课”口令后方可带
跑步过程中发生腹痛，往往是准备活动不充分，运 动剧烈所致，当出现这种情况时我们可以降低跑步 速度，弯腰，手放腹痛处，深呼吸，慢慢跑一段时 间腹痛就会消失。
04 体育课注意事项
CASE TO UNDERSTAND
运动过程中出现低血糖应该怎养处理?
有些同学在饥饿状态下运动，血糖消耗太大，表现 出饥饿、疲劳、头晕、面色苍白等现象；当出现这 些症状时，需停下运动，喝糖水或者吃一块糖，平 卧保暖休息，平时注意饮食，加强锻炼。
03 体育课保健知识
CASE TO UNDERSTAND
体育活动后应注意的安全事项
01 不宜蹲坐休息。
因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液 循环，易加重肌体的疲劳。
02 不宜立即吃饭。
体育委员准备
了解上课的地点和准备的器材。
02 体育课必须准备
CASE TO UNDERSTAND
上课仪式
课中要求
02 体育课必须准备
CASE TO UNDERSTAND
➢ 课中要求
见习生应随堂见习，不得在教室逗留， 课中同学应积极主动进行练习。
➢ 课的结束
教师要集合全班学生，进行放松。对本 次课进行小结评价，指出优缺点。
前
• 了解上课集合地点。
常
• 体育委员按照教师要求准备场地器材
规
• 体育委员按照教师要求集合整理好队形
01 体育课堂常规要求
CASE TO UNDERSTAND
课上常规
• 上课铃响后，学生们应站好队形，不再讲话。 • 迟到学生，要喊“报告”。经教师允许方可入列。 • 按规定参加考核，缺考或不及格者必须补考。 • 课结束前要认真做整理活动;听“下课”口令后方可带
跑步过程中发生腹痛，往往是准备活动不充分，运 动剧烈所致，当出现这种情况时我们可以降低跑步 速度，弯腰，手放腹痛处，深呼吸，慢慢跑一段时 间腹痛就会消失。
04 体育课注意事项
CASE TO UNDERSTAND
运动过程中出现低血糖应该怎养处理?
有些同学在饥饿状态下运动，血糖消耗太大，表现 出饥饿、疲劳、头晕、面色苍白等现象；当出现这 些症状时，需停下运动，喝糖水或者吃一块糖，平 卧保暖休息，平时注意饮食，加强锻炼。
03 体育课保健知识
CASE TO UNDERSTAND
体育活动后应注意的安全事项
01 不宜蹲坐休息。
因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液 循环，易加重肌体的疲劳。
02 不宜立即吃饭。
《体育开学第一课：我运动 我快乐》课件
值日生(组)归还器材。记录课后作业并按照要求进行完成课后作业和提交。
身体有重大疾病的学生，要及时、如实的向老师汇报自己的身体状况。不能隐瞒自己的病情，并且要按照老师的要求做。否则，后果自负。必要时，按照要求，需出示县级人民医院以上的疾病证明，以便备案。
在体育活动中，如身体出现不适或特殊情况，须及时向老师报告;不得谎报，一经发现按旷课处理。
协调的人际关系.了解自己接纳自己:千万不要在你不感兴趣的领域里追求成功体育不仅可以释放负性能量,还可释放负性情绪
初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。
4、课的结束
教师要集合全班学生，进行放松。对本次课进行小结评价，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课的内容。
体育课保健知识
1)、不宜马上洗澡。运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。2)、不宜贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口干舌:燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。
随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量-一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
致同学：同学们，当你踏入初中校门的时候，就意味着-一个美好真切、丰富多彩的少年时代已经来临。这个时期青春洋溢，充满无限生机和希望，它是人一生中长知识、长身体和心智逐渐趋于成熟的黄金时期。
身体有重大疾病的学生，要及时、如实的向老师汇报自己的身体状况。不能隐瞒自己的病情，并且要按照老师的要求做。否则，后果自负。必要时，按照要求，需出示县级人民医院以上的疾病证明，以便备案。
在体育活动中，如身体出现不适或特殊情况，须及时向老师报告;不得谎报，一经发现按旷课处理。
协调的人际关系.了解自己接纳自己:千万不要在你不感兴趣的领域里追求成功体育不仅可以释放负性能量,还可释放负性情绪
初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。
4、课的结束
教师要集合全班学生，进行放松。对本次课进行小结评价，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课的内容。
体育课保健知识
1)、不宜马上洗澡。运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。2)、不宜贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口干舌:燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。
随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量-一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
致同学：同学们，当你踏入初中校门的时候，就意味着-一个美好真切、丰富多彩的少年时代已经来临。这个时期青春洋溢，充满无限生机和希望，它是人一生中长知识、长身体和心智逐渐趋于成熟的黄金时期。
初中体育与健康人教七年级全一册前言 体育游戏PPT
教学理念
• 本课依据体育与健康《课程标准》，树立“健康第一” 的指导思想，遵循以身体练习为主要手段的体育教学原 则，以学生发展为中心，并根据学校及学生的实际情况 设定学习目标。教学内容的选择和组织形式上，紧密关 注学生的学练兴趣，使学生在愉快的体育游戏中获得知 识和技能。为了培养学生的学习能力和创造思维能力， 运用了多种游戏组成，采用个人赛、团队赛，以自主学 习、探究学习、合作学习的学习方式，利用现有场地条 件进行合理布局，进行分组练习，增加学生的练习密度。 本课在强调身体练习这一特征的同时，也注意到培养和 完善学生的人格，关注学生的个体差异，进行引导与鼓 励，为学生养成终身锻炼的体育意识打下坚固的基础。
教学目标
• 运动参与：学生积极参加到游戏活动中，并大胆向同学展示自己 的运动技能。
• 运动技能：掌握一些快速反应、跳跃、跑动、滚翻技术动作的基 本要领。
• 情感目标：通过团队赛感受团队协作的意义，增强自身意志品质。
教学重、难点
• 重点：个人赛、团队赛的有效竞争、快速反应 • 难点：团队赛中的相互合作意识
场地器材
• 足球场、篮球场、2个框、4个篮球、4个垫子、4根跳绳、20个圈 环、4个标志杆
教学过程
• 开始部分 课堂常规、热身跑、徒手操
• 基本部分 单、双数追逐跑；后传球接力；障碍接力赛
• 结束部分 放松、小结互评、பைடு நூலகம்课、收器材
•谢谢大家
教材分析
• 体育游戏是初中生所喜闻乐见的活动项目，内容丰富，简单易学， 也同样使孩子们有浓厚的学习兴趣。同时能够通过体育游戏，可 以增强学生力量、协调、柔韧等身体素质。同时对培养中学生勇 敢、坚强、果断、坚毅和团队协作的意志品质具有积极的作用。
学情分析
• 本课依据体育与健康《课程标准》，树立“健康第一” 的指导思想，遵循以身体练习为主要手段的体育教学原 则，以学生发展为中心，并根据学校及学生的实际情况 设定学习目标。教学内容的选择和组织形式上，紧密关 注学生的学练兴趣，使学生在愉快的体育游戏中获得知 识和技能。为了培养学生的学习能力和创造思维能力， 运用了多种游戏组成，采用个人赛、团队赛，以自主学 习、探究学习、合作学习的学习方式，利用现有场地条 件进行合理布局，进行分组练习，增加学生的练习密度。 本课在强调身体练习这一特征的同时，也注意到培养和 完善学生的人格，关注学生的个体差异，进行引导与鼓 励，为学生养成终身锻炼的体育意识打下坚固的基础。
教学目标
• 运动参与：学生积极参加到游戏活动中，并大胆向同学展示自己 的运动技能。
• 运动技能：掌握一些快速反应、跳跃、跑动、滚翻技术动作的基 本要领。
• 情感目标：通过团队赛感受团队协作的意义，增强自身意志品质。
教学重、难点
• 重点：个人赛、团队赛的有效竞争、快速反应 • 难点：团队赛中的相互合作意识
场地器材
• 足球场、篮球场、2个框、4个篮球、4个垫子、4根跳绳、20个圈 环、4个标志杆
教学过程
• 开始部分 课堂常规、热身跑、徒手操
• 基本部分 单、双数追逐跑；后传球接力；障碍接力赛
• 结束部分 放松、小结互评、பைடு நூலகம்课、收器材
•谢谢大家
教材分析
• 体育游戏是初中生所喜闻乐见的活动项目，内容丰富，简单易学， 也同样使孩子们有浓厚的学习兴趣。同时能够通过体育游戏，可 以增强学生力量、协调、柔韧等身体素质。同时对培养中学生勇 敢、坚强、果断、坚毅和团队协作的意志品质具有积极的作用。
学情分析
相关主题
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培养运动的 兴趣和爱好, 形成坚持锻 炼的习惯
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具有良好的 心理品质,表 现出人际交 往的能力与 合作精神
一种情绪和 压力调节方 式，形成积 极进取,乐 观开朗的生 活态度
上课注意事项及要求
上课注意事项及要求
1、不旷课、不迟到、不缺席。有特殊情况请假，课前 应向任课教师请假，请假条需任课老师或班主任签字，课后 请假不算。一学期累计迟到3次及以上或无故缺席、旷课2节 课及以上，本学期体育成绩不及格（特殊原因除外）。
严禁物品
上课注意事项及要求
3、上课前副体委到体育老师办公室报到，并带所有学 生应在静默铃声响前到指定地点集中，正体育委员负责整队 和点名。
4、课中不擅自离开操场和课堂、不蹿班、不在教学区 和学校门口游荡，不得擅自提前下课。有特殊情况，应该向 老师请假。
5、上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。
体育与健康 第一节课
L/O/G/O
致同学
同学们，当你再次踏入初中校门的时候， 就意味着一个美好真切、丰富多彩的少年时 代已经来临。这个时期青春洋溢，充满无限 生机和希望，它是人一生中长知识、长身体 和心智逐渐趋于成熟的黄金时期。
体育与健康
青春期年龄大约在13岁到18岁之间，初一年级是 青春期初期，也是人的身心发育趋向成熟的重要 转折时期。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身 体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能 和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成 长的最有效、最积极的手段。
什么是健康
指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心 理和社会各方面都完美的状态。一个人只有在 身体、心理和社会适应方面保持良好的状态， 才算得上真正的健康。体育是促进健康的重要 手段。
通过体育与健康课程学习所获得的
1
增强体能,提 高身体素质 ，有一个健 康的身体。
2
掌握和应用 基本的体育 与健康知识 和一项或多 项运动技能
体育课严禁做危险动作
你和我不希望看到的……
上课注意事项及要求
6、遵守课堂纪律，服从教学安排，积极主动参与，不 做与教学无关的事情。（书本、mp3、手机）
7、不无故旷考、缺考。认真参加考试，有特殊情况， 提前向老师请假。无故旷考和缺考，体育成绩视为不及格， 且不得补考。
上课注意事项及要求
8、不得自带体育器材进入课堂，一经发现，当场予以 没收，并给予批评教育。保护学校体育器材，体育器材要按 时归还，损坏要赔偿。
运动，是为了更加美好的明天！
谢谢大家
上课注意事项及要求
★特别注意以下要求★：
1、身体有重大疾病的学生，要及时、如实的 向老师汇报自己的身体状况。不能隐瞒自己的病情， 并且要按照老师的要求做。否则，后果自负。必要 时，按照要求，需出示县级人民医院以上的疾病证 明，以便备案。
2、在体育活动中，如身体出现不适或特殊情 况，须及时向老师报告；不得谎报，一经发现按旷 课处理。
目录
1 什么是体育与健康 2 上课注意事项及要求 3 本学期体育课程内容
4 和考核标准
什么是体育与健康？
什么是体育
体育一词，其英文缩写本是PE,是一种复杂的社会文化现象， 它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成 和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教 育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质 量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。 体育可分为大众 体育、专业体育、学校体育等种类。
只要有一项不及格， 体育课程不能通过。
初中学生体侧评价指标
立定跳 50米跑 放飞理想 足球绕杆 篮球
评价指标（测试项目）
分值 备注
10 必 测
10 必 测
30 必测
20
选测 一项
20
选测 一项
课中要团结友爱，互相帮助。
认真听讲，遵守课堂纪律，积极练习
顽强拼搏，战胜自我
愿我们成为运动小伙伴
希望每一节的体育课同学们都能得到快乐与健康。
上课注意事项及要求
2、体育课上应穿运动服装和运动鞋，危险物品不得带 入课堂，口袋内不要携带尖锐硬物，如别针、钥匙、小刀、 手机等以免在运动中发生伤害事故。
上课注意事项及要求
上课着装要整齐,得体。穿运动装（可以在体育课上穿短裤和背 心），必须脚穿运动鞋。
上课注意事项及要求
上课着装要整齐,得体。穿运动装（可以在体育课上穿短裤和背 心），必须脚穿运动鞋。
本学期体育课程内容和考核标准
本学期的体育课程内容
• 放飞理想广播操，队列队形练习 • 快速跑 • 足球球性与三种踢法 • 立定跳 • 仰卧起坐 • 篮球行进间的运球，双手胸前传接球，单手肩上
投篮 •体育课程考核内容包括： 1、小组体育课堂表现及出勤率40% 2、平时课外活动参与20% 3、素质达标成绩40%。