艾灸精华12问丨掌握这些艾灸知识，小白也能快速入门
史上最全艾灸问答
史上最全艾灸问答史上最全艾灸问答！终于被搜集全了！再也不担心灸友们提问了！1、病从何来？古人云，“宁事温补、勿事寒凉”.现代人往往反其道而行之。
从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在的里，女性们更是为了美丽穿露脐装，露背装。
大量使用寒凉药物，激素。
贪食生冷食物，甚至常年穿裙子骑电动车，损耗了身体的阳气，造成免疫力低下，身体各系统功能失调，被寒凉所伤，而引发了各种疼痛，亚健康，终身病，慢性病。
2、病从何去？最好的办法是灸关元穴，和足三里，中脘穴。
补充身体的元阳。
这是治本。
同时配合灸局部疼痛点。
这是治标。
3、足三里有什么作用？经过大量的案例表明常灸三里穴，能够防治二十多种疾病，又无一丝的毒副作用，确实能够在很短的时间里强壮身体、提高人体免疫、增强抗病能力、有益寿延年的功效足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘足三里是一个强壮身心的大穴，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
古今大量的实践都，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要。
足三里是抗衰老的有效，对于延年益寿大有裨益。
灸足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增欲，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统、血液系统方面，可以改功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量；在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。
能治疗胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明显，对于、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有辅助治疗作用。
4、灸能美容吗？能。
灸中脘穴，关元穴，足三里，调内而养外，标本兼治，通过调节内分泌等系统调动先天后天之元气，使人体的气血充足而上达头面，具有醒脑提神、五官发肤的功效，能够有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀，消除面部水肿、眼袋、黑眼圈、色斑等等，有效的改善面部倦容，令爱美的广大女性，五官、肌肤色泽红润，富有弹性、无皱纹、无斑点、饱满，神采奕奕。
你想知道的所有艾灸知识，看这篇灸够了！
你想知道的所有艾灸知识，看这篇灸够了！-杏林仁心-“让中医文化，走入平常百姓家”艾灸疗法是中医最古老的疗法之一，数千年来，历代医家和劳动人民在与疾病斗争的过程中，积累了大量利用艾灸治疗疾病的临床经验。
发展到现在，可谓是知道中医者，就知道艾灸疗法。
艾灸疗法成本低廉，操作方便，适应症也很广，疗效显著无副作用，能祛除疾病也能强健身体，这样的宝藏怎么能让人不爱呢？今天我们就来详细聊一聊艾灸。
艾灸的原理与功效艾灸疗法是中医传统外治法之一，对人体可起到治疗疾病和预保健作用。
“灸”字，《说文解字》作“灼”字解释，是灼体疗法的意思。
艾是最常用的灸用燃料。
《本草纲目》中记载：“艾叶，生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。
可以取太阳真火，可以回垂绝元阳······灸之则透诸经而洽百种病邪，起沉苛之人为康泰，其功亦大矣。
”虽然在灸治过程中艾叶进行了燃烧，但药性犹存，其药性可通过体表穴位进入体内，渗透诸经，起到治疗作用；又可通过呼吸进入机体，起到扶正祛邪、通经活络、醒脑安神的作用；对位于体表的外邪还可直接杀灭，从而起到治疗皮部病变和预防疾病的作用。
艾灸是通过经络体表直接给予人体优良的温阳功效。
在施灸过程中，患者会无一例外地感觉舒适。
现代研究证实，艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。
艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。
经络腧穴是艾灸施术的部位，灸法防治疾病的“综合效应”，是由艾灸理化作用和经穴特殊作用的有机结合而产生的。
艾灸的药性作用和热作用只有作用于经络腧穴，才能起到全身治疗作用。
艾灸施于穴，其近红外辐射可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用；艾灸时产生的热恰到好处，更是一种良性治疗因子，这种因子作用于穴，具有特别的亲和力；艾火的热力不仅影响穴位表层，还特别能过穴深入体内，影响经气，深透筋骨、脏腑以至全身，发挥整体作用。
艾灸基础知识
艾灸基础知识艾灸，作为一种中医疗法，古老而神奇。
它通过燃烧艾草，将产生的热量和草本特性带到人体穴位上，起到调理身体的作用。
本文将介绍艾灸的基础知识，包括艾灸的原理、艾草的选择与使用方法、艾灸的禁忌症等内容。
一、艾灸的原理艾灸的原理主要通过艾草的药性和燃烧产生的热量来起作用。
艾草的药性是辛温的，具有温经散寒、活血化瘀、理气止痛等功效。
燃烧艾草时，释放的热量可以通过穴位传导进入人体的经络系统，促进气血流通，调理脏腑功能，达到治疗和预防疾病的目的。
因此，艾灸可以用于各种疾病的调理，如肩周炎、经痛、失眠等。
二、艾草的选择与使用方法1. 艾草的选择艾草有很多种类，常见的包括艾蒿、艾叶和艾绒。
艾蒿是最常用的一种，它的药性温热，适合用于寒凉病症的调理。
艾叶是艾蒿的叶子，药性也很温热。
艾绒则是艾蒿的花穗部位，药性较温和，适合用于儿童和老年人。
在选择时，可以根据需要来选择不同的艾草品种。
2. 艾灸的使用方法艾灸有直接灸和间接灸两种方法。
直接灸是将燃烧的艾草直接接触到皮肤上，可以起到定点的作用，适用于局部疾病的治疗。
间接灸是将燃烧的艾草放在器皿或炭盆中，让热气和药性通过空气传导到身体上，适用于全身调理。
在进行艾灸时，可以根据自身条件和疾病情况选择适合的方法。
三、艾灸的功效与适应症艾灸具有广泛的功效，下面将介绍几个常见的适应症：1. 调理经络艾灸可以通过温热的作用，促进经络的血液循环，舒缓疼痛，缓解肩颈痛、腰腿痛等症状。
同时，艾草的药性还可以理气活血，调理经络气血的平衡。
2. 驱寒保健艾灸的温热特性可以帮助驱寒保健，特别适用于寒凉体质的人群。
长期坚持艾灸可以有效提升体质，增强免疫力，预防感冒等疾病。
3. 调整内脏功能艾草的药性可以温中和胃，促进消化功能，对于胃寒、脾虚、食欲不振等症状有一定的改善作用。
艾灸还可以调理肝气，缓解情绪不稳定、失眠等问题。
四、艾灸的禁忌症虽然艾灸有很多好处，但也有一些禁忌症需要注意：1. 皮肤损伤如果身体有皮肤损伤，如破溃、烫伤等情况，不适宜进行艾灸。
居家艾灸入门知识点总结
居家艾灸入门知识点总结艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和药效来治疗疾病和增强身体健康。
在中国，艾灸已经有数千年的历史，被广泛应用于中医治疗和保健领域。
在现代社会，越来越多的人开始重视传统医疗方式，并且在家中进行艾灸疗法以提高身体健康。
本文将介绍居家艾灸的基本知识，包括艾灸的原理、功效、注意事项以及常见的艾灸方法和技巧。
如果你对艾灸感兴趣，希望通过艾灸来改善健康状况，那么这篇文章将对你有所帮助。
一、艾灸的原理和作用1. 艾灸的原理艾灸的原理是通过燃烧艾草产生的热量和药物挥发物质来作用于人体，以调节经络和气血、温通经络、驱寒散寒，从而改善人体的生理功能和健康状况。
艾灸的主要作用有温通经络，行气活血，祛湿散寒，补益气血等。
通过经络的调理和作用，能够改善不同部位的病症和健康问题。
2. 艾灸的作用艾灸有温通经络、活血化瘀、祛病强身、补益气血、行气驱寒等作用。
通过灸热和药效的作用，能够改善自身的免疫力和调节身体的生理功能，对于一些慢性病和亚健康状态具有改善作用。
二、艾灸的注意事项1. 选择适合的艾条和艾灸器材艾灸的工具主要有艾条、艾灸器、艾灸箱等。
艾条是主要的药材，不同的部位和疾病需要选择不同功效的艾条。
艾灸器则是用来点燃艾条和调节温度的工具，可以选择适合自己的艾灸器。
同时，艾灸的器材也需要选择优质的产品，确保安全和效果。
2. 确定适合的艾灸时间艾灸的时间主要根据不同的部位和疾病来决定，通常艾灸的时间在15-30分钟左右，但是对于一些慢性疾病和亚健康状态，可以延长到1小时以上。
在进行艾灸时，一定要注意时间把控，以免造成过度灼伤。
3. 避免过度灼伤艾灸在使用时需要控制温度，避免过度灼伤皮肤。
尤其是对于儿童和老人来说，皮肤更加敏感，需要额外小心。
在进行艾灸时，可以在皮肤和艾条之间加上一层湿毛巾或者保鲜膜，以减轻灸热。
同时在进行艾灸之前，也要清洁皮肤和消毒，减少感染的风险。
4. 避免频繁艾灸艾灸虽然对于某些疾病有一定的疗效，但是并不是适合每个人和每种疾病的。
小雪艾灸养生小知识
小雪艾灸养生小知识小雪到冬至这30天越来越冷，这段时间简单产生湿气，让人感到更加寒冷，因此养生事项也会许多，下面给大家共享小雪艾灸养生小学问有哪些，欢送阅读!小雪艾灸养生小学问1、要用心致志，耐性坚持施灸时要留意思想集中，不要在施灸时分散留意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，奢侈时间。
对于养生保健灸，那么要长期坚持，有时灸是不能收到预期效果的。
2、要留意体位、穴位的精确性体位一方面要适合艾灸的须要，同时要留意体位舒适、自然，要依据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
3、要防止感染化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，必须不要把疮搞破，假如已经破溃感染，要刚好运用消炎药。
4、要驾驭施灸的程序假如灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的依次进展。
5、留意施灸的时间有些病证必需留意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。
不要饭前空腹时和在饭后马上施灸。
6、防火现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很简单燃着，因此，施灸时必须要留意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要当心，以防艾炷翻滚脱落。
用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
7、要留意保温煦防暑因施灸时要暴露局部体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要留意室内温度的调整和开换气扇，刚好换取别致空气。
8、要按部就班初次运用灸法要留意驾驭好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。
以后再加大剂量。
不要一起先就大剂量进展。
9、防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸那么会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。
出现晕灸后，要马上停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温柔灸10分钟左右。
10、留意施灸温度的调整对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
艾灸的成效与作用1、提高人体免役实力，益寿延年《万寿仙书》中讲：“夫长生者，无不假灵草、木液、针砭、艾焫。
艾灸常识大全手册(收藏)
艾灸常识大全手册（收藏）1.什么是灸感？答：灸之要，气至而有效。
灸感是在做艾灸时患者自我所感知的一种气的变化。
各种各样，甚至千奇百怪，奇妙无比。
不是亲身感受，很难体会其中奥妙。
第一种是灸火循经：多表现为透热、扩热、传热三种热感现象，这表明为体内的经气被激活推动循环起来了；比如灸足三里时热气会向下传感到小腿。
第二种是正邪相搏：多表现为酸、麻、胀、痛、痒的灸感，这表明为体内的经气被激发自动与病灶的邪气相搏斗。
最常见的是风气大的患者发痒，湿气大的患者局部出水气。
第三种为开门驱邪：多表现为风、寒、凉、冷的灸感，这表明为体内的经气充足，开始将病气驱除体外了。
甚至一些患者明显感觉有一股气从脚尖跑出去。
第四种是丹田气足，奇经八脉畅通。
比如丹田整天暖洋洋，冬天不怕冷，夏天不怕热，等等。
灸感个体差异非常大，不是每个人或者每次都有。
2.问：为什么有些人艾灸后会暂时有疾病加重的反应？答：艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象，那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。
所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把邪气赶出，那么邪气就先顽强抵抗。
这时的正气不足，而邪气旺盛的时候，当你会有各种不适反应出来。
当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。
3.问：艾烟有害吗？答：艾烟无毒无害。
人类用艾的历史上万年。
现在研究表明，艾烟中对人体有益的成分有几十种。
而且，在临床中发现，艾烟对戒烟有非常显著而快速的作用。
艾烟具有非常好的抗菌杀菌消毒能力，对呼吸系统和皮肤病问题有很好的效果，可用于空气消毒，且对腺病毒、鼻病毒、疱疹病毒、流感病毒和腮腺炎病毒等有抑制作用。
艾香味还可以安神助眠、镇定神经。
另外，艾烟是艾灸发挥作用必不可少的一部分。
真正的艾灸是热敷或无烟艾灸不能比拟的！4.问：妇科病怎么灸？答：对于灸法来说，只要患者有「无神、无力」的阳虚表现，就可以用灸法，而且，重灸关元穴，可以将子宫瘀血和肌瘤（肿瘤）彻底破除；对于附件炎、盆腔炎，也有极好的疗效；而对于虚寒型不孕症男女患者，定能治愈，灸关元穴，止白带的功效极为显着。
艾灸基础知识(客服类)大全
客服问答一、基础问答1、艾灸治病的原理是什么？1）艾灸治病养生的原理一方面是用热力达到温通经络，行气活血，驱寒除湿等效果。
另一方面是借助艾草本身的药力，因为艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物。
艾燃烧时能产生特殊的短红外线，渗透力是普通长红外线的3到4倍，对人体的渗透力在10mm以上，能够激活细胞免疫激活素，提高人体特殊免疫力。
艾灸同时具有通经脉和自动找病位的功能。
中医研究机构用其他药材和其他物质各种物理化学方法射线等等与艾作对比研究，结果没有一种方法可以完全代替艾。
人类上万年唯独以艾为主做灸的原材料，自然是有其原因的！2）艾灸施于穴位，通过热和能量输入，引起人体“应激反应”，调动经脉使之更好地发挥行气血和阴阳的整体作用。
从而疏通脏腑，加速皮肤血液循环，提高人体免疫力、防治疾病的作用。
艾灸方法简单，易于操作，适合患者在家中使用，配合医师治疗，以巩固疗效，也适合百姓居家保健。
详细解释：1，灸法能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫功能。
同时灸法还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复。
2，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。
3，艾灸燃烧时产生的热量，是一种有利于治疗作用的近红外线。
近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，最多可达10mm，并被机体吸收。
可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。
艾灸施于穴位，其近红外辐射的较高穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。
4，近红外线,能够激发人体自身的“免疫激活素”。
这种免疫激活素具有免疫和调节的作用，它能够有效的调节荷尔蒙和性激素的分泌，能够增强女性卵巢的功能，消除和改善痛经、闭经、性冷淡、不孕症等；也能够有效的消除男性的阳痿、遗精、早泄等疾病。
艾灸基础知识
艾灸基础知识艾灸基础知识1. 什么是艾灸？艾灸是一种传统的中医疗法，使用艾草燃烧产生的温热刺激穴位，以达到治疗疾病的目的。
艾灸具有活血祛湿、温经散寒的功效，被广泛应用于中医临床、保健养生等领域。
2. 艾灸的原理艾灸的疗效原理主要包括以下几个方面：- 热刺激：艾草燃烧时会产生热量，直接作用于皮肤和穴位，通过热刺激来调节人体的气血流动，促进经络的通畅。
- 药性作用：艾草中的挥发油和特殊的成分能够对人体产生药理作用，起到清热解毒、消肿止痛、祛湿驱寒等作用。
- 经络调理：艾灸的特定穴位刺激可以达到调理经络、平衡阴阳的作用，促进人体机能的恢复和调整。
3. 艾灸的常用穴位艾灸的穴位选择与所要治疗的疾病密切相关。
以下是一些常用的艾灸穴位：- 乳根穴：位于胸部乳头下方，治疗乳腺增生、乳房胀痛等疾病。
- 关元穴：位于脐下三寸，治疗月经不调、寒疝等疾病。
- 神阙穴：位于肚脐正中下方，治疗腰痛、腹痛等疾病。
- 膻中穴：位于胸骨上突下方凹陷处，治疗胸闷、心悸等疾病。
- 腕骨空穴：位于手腕横纹上1.5寸，治疗颈椎病、肩周炎等疾病。
需要注意的是，在进行艾灸前一定要确保穴位的准确性，并根据具体的病症选择相应的穴位。
4. 艾灸的注意事项在进行艾灸时，需要注意以下几个事项：- 环境安全：艾灸需要使用火源，一定要确保灸场周围没有易燃物品，保持通风良好，以防止发生火灾。
- 穴位卫生：在进行艾灸前，应该清洗皮肤并保持干燥，确保穴位的卫生，避免引发感染。
- 火候掌握：艾灸时要控制好艾草的燃烧程度和位置，以免过度烧伤皮肤。
- 灸痕处理：艾灸后可能会留下灸痕，应该注意保持伤口清洁，避免感染，如果有需要可以使用药膏进行处理。
5. 艾灸的禁忌症虽然艾灸具有较好的疗效，但也存在一些禁忌症，不适合进行艾灸疗法。
以下是一些常见的禁忌症：- 皮肤破损病变：如溃疡、烧伤、破溃等，这些情况容易引起感染。
- 皮肤敏感：对艾草过敏或皮肤非常敏感的人不适合进行艾灸。
艾灸小知识
艾灸小知识艾灸是一种自古相传的中医疗法，在中医典籍里有“针所不为，灸之所宜。
”和“药之不及，针之不到，必须灸之”的说法。
中医有“砭石、针刺、艾灸、汤药”四大方面，其中，艾灸具有西医和中医其他方法不可比拟的优点。
艾灸的特点是通过经络感传来扶弱抑亢，调节人体生理平衡，它既可治病医疗，又可养生保健，还标本兼治，绿色安全，无毒无副，长期使用可强身健体、延年益寿。
一、艾灸适宜人群：从婴儿到老人，都可使用。
阴液未竭即可。
艾灸有温经通络，消瘀散结，补中益气，回阳救逆的功效。
二、施灸的时间，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多的，是一个逐渐适应的过程。
一般施灸早上，下午。
没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。
三、艾灸的原则，先阳后阴。
先背部后胸腹，先头身后四肢，先阳经后阴经，先上后下，先左后右。
类似于写汉字的原则。
不可颠倒乱灸，如果不讲次序，先灸下部后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。
从上往下灸，次序不乱，不会遗忘。
四、艾条的使用：点燃一端，熏烤皮肤或穴位，距离在三厘米左右，以微烫可忍为度，时间从久，“灸”即久火，建议最少十分钟，不专业者半小时左右灸一穴。
使用小窍门：燃到后面烫手时，请插入牙签一二根，手拿牙签即可。
最后一点的时候，还可扔入不用的碗里，用烟熏前脚底的涌泉穴来补肾。
五、艾条熄灭方法：隔绝空气法。
放在瓶子等容器里，盖严，艾条会自然熄灭。
六、艾灸注意：1、施灸前要恬淡静心，不可在过饥，过饱，过疲，醉酒，大惊，大恐，大怒，大渴，失液时施灸。
艾灸只能用于阴液未竭之人。
2、一般孕妇忌灸，经期忌灸。
有病不受此限，需专业人员指导。
孕妇或经期需慎重：合谷，三阴交，至阴，昆仑等穴位；小腹和腰骶部位。
3、灸期如有口渴尿黄便秘等阴虚症状，宜服中药滋阴（加味增液汤。
生地黄，麦冬，玄参，苁蓉各15克。
）。
4、晕灸：灸治过程中突然感到头晕眼花，恶心气促，颜面苍白，脉细手冷，血压降低，甚至晕眩，这是晕灸，应立即停灸休息，喝杯温水。
艾灸基础常识--养生方法20问
广泛性皮炎 点 灸——效果类似扎针
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1、温和灸
将艾条的一端点燃，靠近穴位，并保持一定距离（约3cm） 使患者感觉热度适中，以不过分灼热为度，灸至皮肤有红晕为度
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2、雀啄灸
将点燃的艾条一端对准施灸部位，距离3-5cm 好似麻雀啄食一样，以一上一下、一起一落的方式施灸 一般可灸5分钟左右
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4、发泡灸
又称天灸（自灸、冷灸），是中医灸治疗法中非火 热灸法中的主要方法
天灸疗法是中医传统的外治疗法，是借助药物对穴 位的刺激，使局部皮肤发红充血，甚至起泡，以激 发经络、调整气血而防治疾病的一种方法
分为三伏天灸（三伏贴）和三九天灸（三九贴）
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三 伏 天 灸
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三伏天灸（三伏贴）
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3、回旋灸
将点燃的艾条的一端对准施灸的部位，距离皮肤3cm 平行皮肤往复左右方向或反复旋转施灸 使皮肤有温热感而不致灼痛，灸至皮肤有红晕为度
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二、艾柱灸
直接着肤灸： 间接隔物灸：
无瘢痕灸 瘢痕灸 发泡灸 麦粒灸 隔姜灸 隔蒜灸 隔盐灸 巴豆饼、豆豉饼、附子 饼、黄土、蚯蚓‥‥‥
当艾炷燃尽后，可易炷再灸，一般灸5~10壮 以皮肤红晕而不起疱为度 此法适用于一切外感表证和虚寒病症，对感冒、咳嗽、呕吐、腹痛、
泄泻、遗精、阳痿、早泄、不孕、痛经和风寒湿痹等疗效较好
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5、隔蒜灸
用鲜大蒜头切成0.2~0.3厘米的薄片，中间以针穿刺数孔，上置艾炷 放在应灸的腧穴部位或患处，然后点燃施灸
6、灸关元穴：
采用艾炷无疤痕灸或艾条温和灸，药物(附子饼)敷灸，每次 每穴5壮或15-20分钟，灸至小腹温暖舒适，局部皮肤红晕发 热为度，每日或隔日1次，每月灸10次。注意孕妇忌用。
艾谜一百问
艾谜一百问1.艾灸是不是真的能治百病？2.针与灸有什么区别？3.为什么针、药无法治愈的病症灸能治愈？4.艾叶有什么功效？5.艾灸的纯阳是什么？6.艾灸的纯阳是什么？7.什么是灸感？8.什么是重灸？9.为什么有些人艾灸后会暂时有疾病加重的反应？10.艾味有害吗？11.艾灸和其它灸法有什么区别？12.艾灸最大的特点是什么？13.我的今年得了肩周炎，疼的不得了，请问灸那几个穴位？14.脸抽动灸那些穴好？15.鼻子经常性出血选哪些穴位？16.介绍一下水肿的病因，该怎么艾灸？17.颈椎病灸哪里效果好？18.年龄大了，老眼昏花，艾灸有效果吗？19.感冒、鼻塞、流清涕，灸哪里？20.扁桃体发炎，咽喉肿痛，该怎么艾灸？21.过敏性鼻炎什么学位？22.月经不调怎么艾灸？23.肺气虚，喉咙经常有痰是怎么回事？怎么灸？24.艾灸能美容吗？25.为什么艾火能壮阳气呢？26.你的艾灸为什么不化脓灸，只用隔衣灸？27.什么是灸感？28.为什么有些人艾灸后会暂时有疾病加重的反应？29.灸后出现口干舌燥怎么办？30.什么情况下不能灸？31.对于皮肤感觉迟钝者或小儿，怎么调节施灸温度？32.不知道穴位能灸吗？33.暖水袋或红外线理疗仪或电针能代替艾吗？34.艾真能续命吗？35.灸能补肾吗？36.灸时可以配合食疗吗？37.灸后口干眼涩起疙瘩，是不是灸的上火了？38.灸时饮食注意什么？39.灸是不是伤阴上火？40.阴虚能灸吗？41.不论寒热虚实都能灸吗？42.关元穴有什么作用？43.灸关元穴会有什么反应？44.关元穴灸到什么程度？45.灸中脘穴有什么作用？46.怎么用灸法预防或康复脑血栓，脑梗塞？47.灸法怎么治疗高血压？48.艾灸有没有季节的?49.体质热的人是不是不能灸?50.夏天热老虎又来了，灸法能不能将夏天的郁闷之气宣泄出去呢？51.艾灸的纯阳是什么？52.为什么艾火能壮阳气呢?53.灸是不是伤阴上火？54.帕金森氏综合证怎么治？55.什么样的人需要艾灸？56.艾灸的精神：57.艾灸功效：孕妇可以艾灸吗？儿童可以艾灸吗？58.灸后皮肤发痒，是怎么回事？59.纯艾条和药艾条到底哪种效果好？60.艾灸是不是真的能治百病？61.乳腺增生艾灸效果如何？62.我知道任都二脉是人体备用仓库，疏通任都二脉灸哪些穴位效果最明显？63.涌泉穴的作用是什么？64.手脚经常出汗怎么办？65.艾灸时热量如果不向远端传导应该咋办？66.功能性便秘怎么灸？67.不孕不育症主要是什么原因导致的，怎么艾灸？68.爱打嗝是什么原因？能灸吗？69.上脘、中脘、下脘的各自功用是什么？70.减肥应该灸哪些穴位？71.艾条燃烧的烟对人有没有危害？72.艾灸治病的原理是什么？73.夏天天热了，还能艾灸吗？要注意什么？74.艾灸鼻出血是什么原因？75.能不能一边泡脚一边艾灸？76.艾灸起水泡怎么处理？77.慢性阑尾炎灸哪几个穴位比较好？78.艾灸了两个星期，最近口腔长了个溃疡，这属于上火吗？79.手持灸和工具灸哪种效果好？为什么？80.为什么有人艾灸后想睡觉，有人又特精神？81.什么是重灸？82.艾灸时饮食注意什么？自汗盗汗怎么灸？83.椎间盘突出怎么调理？84.腰椎骨刺怎么灸？85.颈椎病怎么灸？86.老年性痴呆症怎么灸？87.脱发怎么灸？88.腋臭怎么灸？89.网球肘怎么灸？90.晕车怎么灸？91.中暑怎么灸？92.孩子眼睛出现反复近视有办法吗？93.斜视怎么灸？94.癫狂怎么灸？95.癫狂怎么灸？96.牙痛能灸吗？97.关节炎灸多久能好？98.帕金森氏综合症怎么调理？99.强直性脊柱炎怎么灸？100.肝炎怎么灸？。
10个艾灸入门知识点总结
10个艾灸入门知识点总结1. 艾灸的起源艾灸是一种起源于中国古代的传统中医疗法，早在五千年以前的《黄帝内经》中就有关于艾灸的记载。
在古代，人们用艾叶燃烧后熏灼皮肤或穴位，以达到调理身体、驱寒保健的目的。
随着时间的推移，艾灸在中国不仅得到了广泛的传播和应用，还渐渐传入了日本、韩国、越南等国家，并且在现代得到了重新的关注和推崇。
2. 艾灸的原理艾灸的原理是通过燃烧艾叶产生的热气和中药药性成分，刺激皮肤表面和穴位，使得体内的经络和穴位得到刺激，从而促进身体的气血循环和调整体内的阴阳平衡。
此外，艾灸还能够加速身体的新陈代谢，促进细胞的再生和修复，因此对于慢性疼痛、肌肉疲劳、经络阻塞等症状有一定的疗效。
3. 艾灸的适应症艾灸有很多适应症，包括但不限于：慢性疼痛（如颈肩腰腿疼痛等）、神经性头痛、慢性疾病（如哮喘、类风湿）、消化系统问题（如胃痛、消化不良）、妇科疾病（如痛经、月经不调）、神经衰弱、失眠等。
不过需要注意的是，对于一些特殊的疾病和情况（如怀孕、传染性疾病、癌症等），需要在医生指导下使用艾灸疗法。
4. 艾灸的禁忌症艾灸虽然有很多的好处，但也有一些禁忌症需要注意。
比如，有些人体质虚弱，气血不足、体内阳虚等，使用艾灸可能会导致症状加重，甚至出现不适。
此外，有些人身体对艾灸的热敏感度较高，容易发生灼伤，因此需要慎重使用。
总之，在使用艾灸前，要清楚了解自己的身体状况，避免不必要的风险。
5. 艾灸的方法艾灸的方法有很多种，包括：直接灸、温和灸、悬灸、盐灸等。
其中，最常见的是直接灸和温和灸。
直接灸是将燃烧艾叶放在穴位或患处直接进行熏灼，温和灸则是将燃烧艾叶放在穴位周围进行熏灸。
不同的方法适用于不同的情况，因此需要根据具体的病情和个人情况选择合适的方法。
6. 艾灸的注意事项在进行艾灸的时候，有一些注意事项需要特别留意。
比如，在进行艾灸前，要确保皮肤是干燥的，避免出汗或者涂抹了药膏。
此外，要保持身体的舒适，避免受凉或者刺激，以免影响艾灸的效果。
艾灸健康宣教知识
艾灸健康宣教知识艾灸作为一种传统的中医疗法，拥有悠久的历史，并在现代得到了广泛的应用。
艾灸具有独特的疗效，可以帮助改善身体的健康状况，提高免疫力，缓解疼痛和促进血液循环。
本文将深入探讨艾灸的健康宣教知识，并介绍一些常见的艾灸方法和注意事项。
I. 什么是艾灸？艾灸，又称艾绒灸疗，是一种通过将燃烧的艾绒或艾叶放在特定的身体穴位上，以热传导的方式进行治疗的中医疗法。
艾绒和艾叶富含挥发油和其他活性物质，当它们被点燃后，可以温热穴位，以促进气血的流通和调整身体的阴阳平衡。
II. 艾灸的健康益处艾灸具有多种健康益处，下面是一些主要的方面：1. 提高免疫力：艾灸可以促进体内的气血流动，提高免疫细胞的数量和活性，增强身体的抵抗力。
2. 缓解疼痛：通过温热穴位，艾灸可以缓解关节炎、肌肉疼痛和其他慢性疼痛。
艾灸还可以促进伤口的愈合和减轻手术后的不适感。
3. 改善消化功能：艾灸可以刺激消化系统，促进胃肠蠕动，改善食欲和消化功能，减轻胃肠不适和胃痛。
4. 促进血液循环：通过艾灸可以扩张血管，促进血液循环，增加血液和氧气供应，改善皮肤质量和光泽度。
III. 艾灸的方法艾灸有多种方法，可以根据个人需求选择适合的方法。
下面是几种常见的艾灸方法：1. 直接灼烧：这是最常见的艾灸方法，将艾绒或艾叶点燃后直接放在需要治疗的穴位上，让热量传导到身体。
注意保持燃烧的艾绒或艾叶距离皮肤有一定距离，以免引起烫伤。
2. 艾条灸：将艾绒或艾叶制成较粗的条状，并点燃一端，用熏烟或直接接触的方式进行治疗。
这种方法适合于大面积的部位，如背部和腹部。
3. 艾炷灸：将压缩成一定形状的艾绒或艾叶点燃后，放在特定的穴位上，可以使用火针或特定的器具来固定。
这种方法适合于较小的穴位或特定的病症。
IV. 艾灸的注意事项艾灸是一种安全有效的疗法，但仍需注意以下事项：1. 选择艾绒或艾叶时，应选择品质良好、保存完好且无霉变的产品。
2. 在进行艾灸前，应确保身体干燥，以免艾绒或艾叶受潮影响灸疗效果。
艾灸入门知识与技巧
艾灸入门知识与技巧以艾灸入门知识与技巧为标题，本文将介绍艾灸的基本概念、功效、注意事项以及艾灸的正确使用方法和技巧。
艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草对人体穴位进行热熏烤，以达到保健和治疗疾病的目的。
一、艾灸的基本概念艾灸是中医学中的一种疗法，通过燃烧艾草对人体穴位进行热熏烤，以达到治疗和保健的目的。
艾草是一种具有温热作用的中草药，经过燃烧后会产生热量和草药的有效成分，通过热熏烤穴位，可以刺激人体经络，调节气血运行，起到保健和治疗的作用。
二、艾灸的功效1. 温通经络：艾灸通过热熏烤穴位，可以促进经络的通畅，调节气血运行，起到温通经络的作用。
2. 祛寒驱湿：艾灸具有温热作用，可以温暖人体，祛除寒湿，改善寒湿引起的各种症状。
3. 补益气血：艾灸热熏烤穴位可以促进气血的运行，起到补益气血的作用，改善气血不足引起的症状。
4. 调理内脏：艾灸可以通过热熏烤穴位来调理人体内脏功能，改善脏腑功能失调引起的症状。
三、艾灸的注意事项1. 在艾灸前需要先进行身体检查，确保身体没有明显的禁忌症，如高热、出血性疾病、皮肤病等。
2. 艾灸时应注意艾条的长度和厚度，适当调整艾灸的温度和时间，避免烫伤皮肤。
3. 艾灸时要注意环境卫生，保持艾灸室的通风良好，避免烟雾对身体的影响。
4. 艾灸时要保持放松的状态，不要过度焦虑或紧张，以免影响艾灸的效果。
四、艾灸的使用方法和技巧1. 选择适当的穴位：根据需要治疗的症状，选择相应的穴位进行艾灸。
可以咨询中医师或阅读相关书籍来了解不同穴位的功效和应用。
2. 准备艾灸工具：准备好艾灸工具，如艾绒、艾条等，确保干净卫生。
3. 点燃艾条：将艾条点燃后，用艾灸器将其悬浮在穴位上方，不要直接接触皮肤。
4. 控制温度和时间：根据个人感受和需要，控制艾灸的温度和时间。
刚开始可以选择较低的温度和较短的时间，逐渐增加。
5. 艾灸后保持温暖：艾灸后可以用暖水洗澡，或者用热毛巾敷在艾灸部位，保持温暖，促进艾草的药效吸收。
艾灸基础知识
艾灸基础知识艾灸基础知识一、什么是艾灸？艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草或将艾草制成艾条，将热量传导到特定穴位或部位，以达到调理身体、预防疾病和治疗疾病的目的。
二、艾灸的原理1·温热疗法：艾灸能够产生温热刺激，通过温热作用，促进血液循环，增强组织的新陈代谢，促进免疫功能的提高。
2·穴位刺激：艾灸时将艾草置于特定穴位上燃烧，通过热刺激直接作用于穴位，调节经络、气血运行，达到防病的目的。
3·药物作用：艾草中含有多种有效成分，如挥发油、芳香酮、黏液、维生素等，这些成分具有抗菌、抗炎、止痛等药理作用。
三、艾灸的操作步骤1·准备工作：a·选择艾草：优质的艾草应具有香气浓郁、色泽鲜亮、手感柔软的特点。
b·准备艾炷器：可以是艾炷盒、艾炷台、艾炷具等。
c·清洁工作：对被灸部位进行清洁，确保皮肤干燥，避免细菌感染。
2·进行艾灸：a·选定穴位：根据病症选择适合的穴位，也可以按摩寻找特定的感觉点来确定穴位。
b·热灸方法：将艾炷放在艾炷器中点燃艾草，并将燃烧的一端悬于皮肤上方，让热气渗透至穴位或病灶处。
c·控制时间和温度：一般情况下，艾灸时间为15-30分钟，温度应适中，不要过热或过冷。
3·结束后的处理：a·拔灸：用手指捏住燃烧一端的艾草，将其从皮肤上取下。
b·保暖：部位上可能会有温热感，需要保暖避免受凉。
c·注意观察：灸后应留意对被灸部位的反应和身体的变化，必要时随时与医生沟通。
四、注意事项1·艾灸时应注意火源安全，避免烧伤和火灾事故的发生。
2·遵循专业医生的建议，避免自行进行艾灸，尤其是对于未经训练的人士。
3·孕妇、儿童、老年人、心脏病患者等特殊人群需谨慎使用艾灸，最好在医生指导下进行。
4·掌握适当的使用频率和时间，避免频繁过度灸的副作用。
新手艾灸知识点总结大全
新手艾灸知识点总结大全艾灸是一种古老的中医疗法，通过将燃烧的艾叶或其他草药置于特定穴位或经络上进行热敷，来达到调理身体健康的效果。
艾灸在中国已有几千年的历史，并且在世界范围内也有着广泛的应用。
对于初学者来说，掌握艾灸的基本知识和技巧是十分重要的。
本文将为新手艾灸提供一份全面的知识点总结，包括艾灸的原理、功效、注意事项、常用穴位和常见的艾灸方法等方面。
一、艾灸的原理1. 理论基础：艾灸基于中医理论，认为通过火热的作用，可以刺激穴位和经络，促进气血运行，调整脏腑功能，达到治疗疾病和增进健康的目的。
2. 温热作用：艾灸的温热作用可以促进血液循环，舒筋活血，缓解疼痛，增强组织的新陈代谢。
3. 药物作用：艾叶中含有挥发油和其他有效成分，这些成分可以通过皮肤被人体吸收，产生药物作用。
4. 调理身体功能：艾灸可以调理免疫系统，改善机体的抗病能力，对多种慢性病如慢性支气管炎、胃炎、风湿病、关节炎等有一定疗效。
二、艾灸的功效1. 舒筋活络：艾灸可以温热经络，舒筋活络，缓解肌肉疼痛，关节僵硬，增强肌肉弹性。
2. 温补身体：艾灸可以温煦经脉，温补脾胃，促进气血运行，增强身体免疫力。
3. 补肾养生：艾灸对肾的益处尤为明显，对于肾虚、肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷、夜尿增多等症状有很好的调理作用。
4. 调经止痛：女性朋友在经期或者产后，常常容易受寒凝滞，导致月经不调、经痛等问题，艾灸可以改善这些问题。
5. 增进健康：艾灸还可以促进新陈代谢，排除体内湿气、寒气，增进身体的健康。
三、艾灸的注意事项1. 选择艾灸的时机：最好在身心放松、情绪愉快的状态下进行艾灸，这样效果更佳。
2. 防止烫伤：艾灸时要小心避免烫伤，尤其是对于孩童、老人或者皮肤敏感人群，更要格外谨慎。
3. 避免饮酒：艾灸前后应该避免饮酒，以免影响艾灸的效果。
4. 饮食要清淡：艾灸期间及后不要吃辛辣刺激性食物，以免影响身体的热氛。
5. 防止受风：艾灸后应该避免受凉受风，因为此时身体经络敏感，被风寒侵袭易引发感冒。
艾灸二十问 (1)
艾灸二十问1、艾灸适合哪些人群？艾灸让女人更美丽：虚寒是美丽的大敌，艾条通过温煦身体，增强排毒能力，让你轻松成为暖美人；艾灸让男人更健康：现代男人面临事业与家族双重压力，阳气过早衰弱，艾灸帮助男人消除难言之隐，让身体更健康。
艾灸让老年人更精神，老年人元气、筋骨渐衰，艾灸能升阳举陷，让老年人气血旺、筋骨健、睡得安、精神好！2、艾灸能袪病吗？艾灸是在穴位上施灸，通过艾热刺激，让经络通畅，激发元气，以起到保健养生、袪病延年的功效。
每天抽出30分钟的时间为自己施灸，日积月累，你就会发现，自己的身体正在发生着令人惊喜的变化。
一些小病不再困扰你，红润健康的肤色重现在你的脸庞。
3、艾烟对人体有害吗？1.艾叶中含有的铁、锌、镁、纳、钾、钙等成份，在燃烧后的艾烟中同样含有，可以被人体吸收。
2.艾烟有种特殊的艾香气味，可以安神助眠，镇定神经。
并且该气味具有明确的平喘、镇咳、祛痰、松驰气管平滑肌的作用，在调理哮喘病例中，功效尤为显著。
3.艾烟中含有硒，是一种抗癌成份，可增加人体的免疫力。
4.艾烟中的甲醇摄取物还有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。
5.艾烟中含有艾精油成分，具有非常好的杀菌消毒能力，且是广谱抗菌。
4、为什么艾灸能补阳气呢？古代以艾绒钻木取火，见艾可以产生火，古人就把太阳称为天之阳，把艾称为地之阳。
艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功。
特别是关元穴，是足三阴与任脉之会，又居下焦真阴真阳关锁于此，灸此穴能直达精宫以助元阳。
元阳，为之真阳，是阳气活动的动力。
也可以说关元，是阳气之源，不懈的灸关元，可以起到大补元阳。
5、什么是灸感？灸之要，气至而有效。
灸感是在做艾灸时患者自我所感知的一种气的变化。
各种各样，甚至千奇百怪，奇妙无比。
不是亲身感受，很难体会其中奥妙。
第一种是灸火循经：多表现为透热、扩热、传热三种热感现象，这表明为体内的经气被激活循环起来了；比如灸足三里时热气会向下传感到小腿。
第二种是正邪相搏：多表现为酸、麻、胀、痛、痒的灸感。
中医常识艾灸知识大全
中医常识艾灸知识大全中医常识艾灸学问大全针灸是中医养生的重要代表。
你对针灸了解吗?下面是我细心整理的中医常识艾灸学问，欢迎阅读，期望大家能够喜爱。
针灸技法之一艾炷灸艾炷灸可以分为直接灸和间接灸两类。
1.直接灸将艾炷直接放置于穴位皮肤上烧灼的方法，可分化脓灸、非化脓灸。
(1)化脓灸：又称瘢痕灸法，是用大艾炷直接放置腧穴上施灸，局部组织经灼伤后产生无菌性化脓现象的灸法。
此种灼伤化脓现象，古称灸疮。
操作方法：①选取相宜体位，正确定穴后作标记;②在穴位上涂些大蒜汁或凡士林以黏附艾炷，并用线香点燃艾炷顶端;③当艾炷燃尽熄灭，除去灰，再重新换取一个艾炷点燃;④灸完5～7壮后，穴位局部皮肤被烧破溃，在穴位上敷贴膏药，并用干敷料掩盖;⑤灸后5～7天，灸穴处通常会渐渐消失无菌性化脓现象，有少量分泌物，隔1～2天更换膏药及干敷料。
如疮面分泌物过多，可用盐水清洗洁净，以防止并发其他真菌性炎症。
大约30~40天，灸疮结痂脱落，局部多留有瘢痕。
(2)非化脓灸：即用麦粒大的小艾炷在腧穴上直接施灸，但又掌握灸后不引起化脓的灸法。
操作方法：①选取相宜体位，正确定穴后作标记;②在穴位上涂些大蒜汁或凡士林以黏附艾炷，将中号艾炷黏附在灸穴上，并用线香点燃艾炷顶端;③待燃烧接近皮肤时用镊子将未燃尽艾炷移开;④反复施灸3~7壮，穴位局部皮肤消失潮红，但不破溃。
2.间接灸又称隔物灸、间隔灸。
是在艾炷与皮肤之间衬塾某些药物而施灸的一种方法。
此法具有艾灸和药物的双重作用，火力较温柔，通常不易起泡。
间隔灸分隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸和隔附子灸。
(1)隔姜灸将鲜生姜切成厚约0.3cm的生姜片，用针扎孔数个，置于施灸穴位上，用大、中艾炷点燃放在姜片中心施灸。
若病人有灼痛感可将姜片提起，使之离开皮肤片刻，旋即放下，再行灸治，反复进行，以局部皮肤潮红潮湿为度。
一般每次施灸5～10壮。
(2)隔蒜灸隔蒜灸分隔蒜片灸和隔蒜泥灸两种。
隔蒜片灸是将独头大蒜横切成约0.3cm的薄片，用针扎孔数个，放在患处或施灸穴位上，用大、中艾炷点燃放在蒜片中心施灸，每施灸4~5壮，须更换新片，连续灸治;2.隔蒜泥灸是将大蒜描成蒜泥状，置患处或施灸穴位上。
艾灸治疗12问
1、灸后皮肤发痒，是怎么回事？答：灸后皮肤发痒，说明体内有风邪，是风邪外排的一种表现。
2、纯艾条和药艾条到底哪种效果好？答：其实艾条严格意义上来讲是不分什么纯艾条和药艾条的，这都是现代人创造出的一些新概念。
无论纯艾条还是药艾条，它的主要成分都是艾绒，艾绒是由艾叶加工而成的，艾叶本身就是一种中药，人们之所以使用艾叶作为施灸材料，是因为艾叶中纤维质较多，水分较少，同时还含有许多可燃的有机物，具有透皮入骨的作用。
通过燃烧艾叶刺激身体表面一定的穴位，可以达到温经散寒、疏通经络、活血化瘀、镇痛止痛、回阳举陷、增强身体免疫力和抗病能力的作用。
但是艾叶对有些方面作用明显，对有些方面就弱一些，这时就需增加一些其他中药成分加以补充和辅助，使其发挥更明显的作用。
中医用药讲求“君臣佐使”，就是所谓的“方子”。
意思就是哪味药为主，哪味药为补充，哪味药为辅助。
艾灸中艾绒是“君”，起主要作用，要想效果好，就必须加入起“臣佐使”作用的其他中药成分加以补充，才能达到理想的疗效.3、艾灸治病的原理是什么？答：中医认为人之所以生病，全是因为“经络不通，阴阳失和”，也就是西医说的“新陈代谢受阻，血液循环放慢”。
经络闭阻不通，气血流行不畅，甚至气滞血瘀，从而引发肢体或脏腑组织的肿胀、疼痛。
气血不能正常运行到相应的肢体和脏腑、组织，又会引起肢体的麻木、萎软、拘挛或者脏腑组织功能活动失去平衡。
身体为什么会出现不适或疾病？几乎全是经络不畅，出现瘀阻。
艾灸是通过热量的共振传导，打开瘀阻的经络，让经络恢复畅通。
艾灸理疗中，经隧在立体螺旋的热旋流照下，经脉里会瞬间增压，以强大的压力冲破瘀阻点，使得经脉重新流畅，热量带动气血沿经络快速前行，达到祛风散寒，疏通经络的效果。
经络通了，身体自然康复。
4、艾灸起水泡怎么处理？答：灸后皮肤出现水泡，注意不要挤破，任其自然吸收。
如水泡过大，可用消毒针刺破，放出液体，消一下毒，买一点红霉素眼药膏抹上，用纱布包敷，尽量不要碰水。
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艾灸精华12问丨掌握这些艾灸知识，小白也能快速入门
汉道艾灸之家 2019-09-15 10:27:10
《说文解字》曰：“灸，灼也，从火。
”艾灸，利用点燃艾绒产生的温热来熏灼人体穴位，有温阳补气、温经通络、消瘀散结之用。
艾灸之法古已有之，传承千年备受青睐，在2010年11月的时候，中医针灸被联合国教科文组织列入“人类非物质文化遗产代表作名录”，这是对针灸的充分肯定。
（图片来源：新闻截图）
针灸是“针刺”与“艾灸”的合称，艾灸在保健、养生方面的作用强大，如宋人窦材在《扁鹊心书》中说：“人于无病时，常灸关元，气海，命门，中脘，虽未得长生，亦可保百年寿矣。
”
现在很多人都开始尝试用艾灸来养生保健，但是在艾灸过程中难免遇到一些小问题，苦于无人解惑，整理了“艾灸精华12问”，助你在艾灸路上更上一层楼！
1、为什么要学艾灸？
中医有三大法宝：药、针、灸，关于艾灸，民间流传着“家有三年艾，郎中不用来”的谚语，《医学入门》更是强调“药之不及，针之不到，必须灸之。
”
我国古代医学家很早就提出防病于未然的理念，艾灸除了能调理身体外，兼有防病保健之效。
对寻常百姓来说，艾灸操作简单、作用明显，适合作为强身健体的保健方式。
特别是有小孩的家庭，家长掌握一些中医艾灸的知识，孩子有什么问题也不会慌乱投医，心里自有一套从容应对的法子。
2、艾灸为什么能壮阳气？
人之阴阳与生俱来，须得到后天的不断补养、充实，才能维持长久。
艾草为“纯阳之物”，明代著名医学家李时珍的父亲李言闻在其著作《蕲艾传》中写道：“产于山阳，采以端午。
治病灸疾，功非小补。
”艾草经燃烧后，作用力更强，加上火本属阳，所以艾灸是补阳有效的方法之一。
3、为什么说艾灸更适合现代人？
现在的人，天一热，就离不开空调；天一冷，也离不开温室。
长久不出汗，湿气都沤在了躯体里，湿为寒邪，对人体危害极大。
不仅是中老年人，很多年轻人都存在面色淡白、精神萎靡、嗜睡喜卧、畏寒肢冷、倦怠乏力、腰酸腿软无力、肢体浮肿、小便清长等问题。
这些多为脏腑功能虚弱、阴阳失调、精血耗损的表现，故改善、调理时多偏重于补益人体正气，用艾灸非常适合。
4、艾烟对人体有没有害？
关于这个问题，我们之前咨询过艾灸专家梅全喜教授，他的回答是：关于艾烟益处和害处目前普遍的观点是——艾烟通过和人的呼吸道、皮肤接触产生一定的药理作用，同时也会产生不良效应。
简单来说，一定浓度的艾烟对人体来说是安全的，高浓度艾烟和长时间的艾烟下暴露则可能对机体有害。
所以，我们平时在做艾灸的时候，最好还是要多注意排烟。
5、艾灸有没有季节限制？
没有，任何季节都可以灸，四时皆可扶阳，特别是感觉不适的时候，更要尽早灸。
二十四节气、各大节日、三伏天、三九天是比较特殊的日子，中
医讲究“天人合一”，在这些时期内施灸，艾灸效果比较好。
但这是相对而言的，如果有什么毛病，早艾灸早调理，根本没有必要等到特定的节气再灸。
6、艾灸取穴难吗？
不难，因为艾灸是对一片区域进行能量覆盖，而不是一个点，不像针刺对穴位要求那么严，只要艾灸的热力作用到经络就可以，这就是“离穴不离经”的思想。
所以，在取穴是只要穴位的大致位置正确，离穴不离经，就没问题了。
一般的局部疼痛，要以阿是穴为主，也就是重点艾灸患处，简单来说就是哪里痛灸哪里。
局部疼痛必定是那里气血经脉不通造成的，灸之可以畅通气血经脉，改善“不通”引起的疼痛或不适。
7、灸后上火怎么办？
灸后上火表现为口干舌燥，牙龈红肿，头晕等，秋冬季节灸后比较容易上火。
预防上火多注意以下几点：
①适当控制灸量和艾灸时间，可以根据自身具体情况，灵活掌握艾灸的时间，但一般不建议晚上9点多10点还在大量施灸，轻者易导致失眠、上火，重者会伤阴，出现一系列问题。
如果只有晚上有时间，尽量做到少取穴，并在10点前结束艾灸。
②灸前灸后多喝点水，艾灸属火，可加速新陈代谢和体液循环，适当补充水分对人体来说很重要，以温开水或蜂蜜水为宜。
③若有上火的感觉，可以多泡泡脚，然后艾灸脚上的太溪、涌泉，以引火下行，并注意饮食清淡。
8、什么是灸感？
根据不同的体质，灸感通常有十种表现：酸、麻、胀、痛、痒、冷、热、风、寒、凉。
具体的感觉可能有时像蚁爬，有时像流水，有时像冷风吹，有时忽隐忽现，冷时会有冰冻的感觉，热时又会让人全身汗出，还有时会痒到让人难以忍受。
为什么会出现灸感？最重要的一点就是和被灸之人是否属于经络敏感体质有关。
事实上，每个人的情况不同，所产生的灸感反应也不同，刺激量的蓄积、年龄与性别的差异、个体素质的不同、时间和环境的影响、操作者的态度等，都会对灸感产生影响。
出现灸感是好事，但如果没有灸感，不是意味着艾灸就没有效果了，这只是说明了被灸之人的经络可能瘀堵比较严重，导致灸感的出现缓慢，这种人更需要坚持艾灸，以此来化瘀散阻，疏通气血经络。
9、什么是排病反应？
灸后出现排病反应是体内正邪之气交战的正常现象。
中医是利用人体的本能来对抗病邪，让体内的正气和病邪之气交战，但病邪不会老老实实等着正气把他们消灭，它们会在经络里到处跑。
所以在我们用艾灸等方法调理身体的时候，可能会感觉到身体有些异样，这是病邪找到了一个出口，我们看不见的“病”从那里被排
出来了。
常见的排病反应有：皮肤发痒、起红疹、起水泡、发烧、腹泻、失眠、月经紊乱等。
10、艾灸可以灸脸吗？
可以灸脸，脸上有许多穴位，有些是明目的，有些是可以美容的，但要注意施灸的时候不能灸到眼球，以免伤了眼睛，在灸眼周穴位的时候，可以遵循“离穴不离经”的思想，位置稍微偏移一点没有太大的关系。
11、艾灸时长为多久合适？
艾灸的时间长短是灵活的，很多时候是依靠施灸的手感，艾灸积累的经验而定。
很重要的一点就是看灸感：如果艾灸时产生蚂蚁爬行、热传导、扩散感、痒、痛的感觉，这便是灸感，是热量的传导和扩散。
如果灸感明显，则本次艾灸的时间可酌情延长，直至灸感消失。
12、艾灸有什么注意事项吗？
极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的人不能灸；孕妇慎灸；感觉迟钝者慎灸；无自制能力的人，如精神病患者等慎灸，必要时可以家人帮忙灸。
刚吃饱饭后不能马上灸，灸后不能马上洗澡，休息一两个小时后
再洗，洗澡水要用温水，勿洗冷水澡。
艾灸后一个小时内不要吹冷风，也不要用冷水洗手，艾灸后要喝较平常多量的温开水，不可喝凉水或冰水。
施灸时要注意思想集中，不可分散注意力，以免烫伤。
如果灸的过程中出现心慌、心悸等，停灸或者改灸远端部位（腿脚或手）。
参考来源：海南日报。