浅谈培养学生积极情绪的功效

浅谈培养学生积极情绪的功效

山东平度实验小学董桂花

情绪教育是心理健康教育的一个重要组成部分。情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松、欣慰等情绪活动属积极情绪。积极情绪对人的身心健康有利。它能提高大脑及整个神经系统的张力，充分发挥有机体的潜能，提高活动效率。对正在学习的青少年来说，有利于提高他们的思维能力、认识能力、想象能力、记忆能力。悲伤、忧愁、憎恨、惊恐、焦虑、抑郁、嫉妒、急躁、厌恶等情绪活动属消极情绪。消极情绪会影响人的身心健康。持久的消极情绪一方面会导致意识狭窄，判断能力降低，失去理智和自制力，引起正常行为的瓦解；另一方面，能引起生理器官的变化，如：脸色苍白、心跳加速、血压升高等。不管是心理的变化，还是生理的变化，消极情绪都会对学生造成不良影响。它会使学生的记忆力衰退、思维混乱，从而降低了学习效率。

既然学生的情绪与身心健康有这样密切的关系，那么，我们应该怎样去克服学生的消极情绪，培养积极情绪呢？

一、树立正确的人生观和远大理想。

教师帮助学生逐步形成正确的人生观，是培养学生积极情绪的根本。只有树立了正确的人生观和远大理想，确立了全心全意为人民服务的思想，才能养成无私奉献的精神和不畏艰辛，积极进取的品质。只有这样，学生才能不论在怎样复杂的情况下，都不计个人得失，始终保持乐观向上的情绪。教师可利用班会，对学生进行教育，使他们

能够热爱生活，热爱学习，养成乐观、自信的生活态度。同时培养他们稳定的情绪和较强的适应能力，并在有益的活动中施展多余的精力。

二、创设情境，营造良好的氛围，培养积极的情绪。

情绪的产生依赖于情景。要培养学生积极健康的情绪，就必须创设一定的情景，才能调动起学生积极的情绪。

（一）利用检查作业的契机，培养学生乐观、向上的积极情绪。

有的老师因为工作忙，对给学生布置的家庭作业不去批阅，只是让组长看一下就行。这样，学生辛辛苦苦的劳动成果，得不到老师的肯定、表扬，就是自己做得好，也会心灰意冷，因为他的劳动成果没有得到认可，没有得到赏识，没有得到心理上的满足。长期下去，学生就会养成作业潦草或不写作业的恶习。如果老师在上班前能够将作业看一遍或批一遍，并且一边批，一边表扬：“啊！你写的作业太好了，简直是一件精美的艺术品！”、“有进步，明天写的作业会比今天更好！”“今天你虽然写了一半，可这一半写得很好，明天加把劲，把作业做完好吗？”一句句表扬，一个个微笑，使学生就像吃了花骨朵一样，心里美！学生乐观、向上的积极情绪被调动起来，为课堂教学的顺利进行打下了良好的心理基础。

（二）课前三分钟玩，以调动学生思维的积极性，使学生以饱满的情绪投入学习。

孩子们都有一种肯动脑筋、爱思考、争强好胜的心态。我教《健康教育》时，为了调动学生学习的兴趣，每堂课的课前三分钟，都给

学生出几个谜语或脑筋大转弯的题，让学生猜，只要我把题向黑板上一写，同学们就会秩序井然，个个眉头紧皱，冥思苦想，都想第一个答对老师出的题，以满足好胜之心理。当一个同学把题答对时，其他同学都会恍然大悟，惊奇地喊道：“啊！原来是这样！”他们的心里都憋足了劲，想：“下一个题我非答对不可！”老师的题把同学们带入思维的空间，个个情绪十分饱满。

（三）营造高潮叠起，幽默诙谐的课堂气氛，充分发挥有机体的潜能，提高大脑的活动效率。

兴趣是最好的老师。当人处在轻松、愉悦的情绪中，他不管干什么都会达到最优发挥。唐朝诗人李白，号称“诗仙”，他在大醉时心情最愉快，此时他做的诗最佳，被誉为千古绝唱。当人的灵感、兴致到来时，人的大脑细胞便活跃起来，其内在的潜力也会被发掘出来。我在上课时，为激发兴趣，培养积极的情绪，抓住学生争强好胜之心，采用两组对比的方法，即：谁答对一个题，就给谁组加一分，下课前做统计，比出高低，以鼓励先进，督促后进。

由于情绪的高涨，每当老师提出问题时，同学们便纷纷举手发言，各抒己见。这样，学生的思维能力、创造能力得到了培养，“双基”水平也得到了提高。

有的老师说“课堂气氛是否活跃，在看老师讲什么课，枯燥无味的课你能讲好吗？”我的回答是：“当然能！”能否活跃课堂气氛，关键在于老师的授课技巧，它包括情绪的调节，语言的抑扬顿挫，表扬的及时恰当，比喻的生动形象，知识的合理结构，提问的启发性等。

如果老师的授课技巧达到以上水平，那么学生的全部注意力就会迅速投入到老师的讲课中，师生共同进入角色，能达到事半功倍的效果。

《健康教育》这一门课，许多教师认为太枯燥乏味，而我却能从中找到许多兴趣点。如：我教六年级《健康教育》的《23.情绪与健康》一课时，我首先提问，以导入新课。我问：“老师为什么上课前要给你们出几个谜语猜？”学生纷纷回答，有的说是调节情绪，激发兴趣，让我们爱听课；有的说是培养我们的思维能力、想象能力；有的说是融洽师生关系，使我们爱老师，爱学她教的这门课，有的说是为了培养我们动脑筋的好习惯；有的说让我们思维集中，听课认真……这些答案教育了所有的学生,就是要全神贯注地听课,调动大脑的所有潜力,促进思维的发展。

于是，在群情激昂的积极情绪中，我兴致勃勃地讲起了情绪与健康的关系。当我讲到“喜伤心”时，我问：“喜属积极情绪，应该对健康有利，为什么会伤心呢？”学生回答：“是喜的过度而伤心。”我说：“对极了！《三国演义》中的司马昭是怎么死的？”因为多数同学看过《三国演义》，他们便举手说是笑死的。我接着问：“为什么会笑死？”学生回答：“相传，司马昭在宴请后主刘禅时问：‘你很思念蜀国吗？’刘禅说：‘这里很快乐，我不思念蜀国。’郤正（蜀国遗老）知道了这事就指点他说：‘如果司马昭再问起时，你应哭泣着回说先人的坟墓都葬在蜀地，我是天天都在惦念着。’等到后来司马昭再次问他时，刘禅便照着郤正教他的话回答，说完并闭上眼睛，想装出要哭的样子。司马昭于是说：‘为何你刚才所说的话，像是郤正的语气

呢？’刘禅听了大惊，睁眼望着司马昭说：‘您的话确实没有错。’司马昭让刘禅给逗得哈哈大笑，后来气不顺居然给笑死了。因此才有了‘司马昭笑刘禅——乐极生悲’这个谚语。”于是，同学们也情不自禁地笑起来。老师插的这一小曲，既解决了知识的难点，又将学生的情绪掀上了高潮。

“文似看山不喜平。”讲课也是这样。跌宕起伏，一波未平，一波又起的课才最有魅力。当我讲到应如何摆脱消极情绪时，我问：“如果你出现消极情绪时，应该怎么办？”这次又是一个抢答的高潮，谁得不到发言的机会，谁都会难过。我尽量照顾发言次数少的同学。他们中，有的说出去看看花草树木，有的说出去踢踢足球，有的说看看电视，有的说听听音乐，有的说找好朋友聊聊等。他们在快乐中学到了知识，活跃了思维，受到了启迪。

“没有长不好的庄稼，只有种不好地的农民。”教师只要能深入挖掘学生内在的潜力，从知识中寻找快乐的突破口，就会培养出积极的情绪，使学生天天在欢乐、愉快中学习，使他们爱学、乐学、会学，学生的素质就会迅速提高。