体育室内课教案

合集下载

大学体育课教案室内

教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技术动作，提高篮球技能水平。

2. 培养学生团结协作、顽强拼搏的体育精神。

3. 增强学生体质，提高学生身心健康水平。

教学时间：1课时教学对象：大学一年级学生教学场地：室内篮球馆教学器材：篮球、球架、秒表、标志碟、记录板等。

教学过程：一、课堂常规1. 教师组织学生进行简单的热身活动，包括慢跑、关节活动等。

2. 教师讲解本节课的学习目标和注意事项，强调安全第一。

3. 学生进行分组，每组选出队长，确保课堂秩序。

二、基本技术动作教学1. 技术讲解与示范- 教师讲解篮球的基本技术动作，如传球、投篮、运球等。

- 教师进行示范，让学生直观了解动作要领。

2. 技术练习- 学生按照教师的要求，分组进行技术动作练习。

- 教师巡回指导，纠正学生动作中的错误。

3. 技术比赛- 学生分组进行技术比赛，提高练习兴趣。

- 教师观察学生表现，给予表扬和鼓励。

三、课堂小结与反思1. 教师对本次课程进行总结，强调重点技术动作。

2. 学生进行自我评价，反思自己在技术动作中的不足。

3. 教师根据学生表现，给予针对性的指导和建议。

四、课后作业1. 学生课后复习本节课所学技术动作，巩固学习成果。

2. 学生课后进行自主练习，提高篮球技能水平。

教学评价：1. 课堂纪律：观察学生是否遵守课堂纪律，是否团结协作。

2. 技术动作掌握：检查学生是否掌握本节课所学技术动作。

3. 练习效果：观察学生在技术比赛中的表现，了解技能提高情况。

教学反思：1. 教师在讲解和示范过程中，是否清晰、准确？2. 学生是否积极参与课堂活动，是否乐于学习？3. 教学过程中是否关注到每个学生的需求，是否给予针对性的指导？通过本次室内篮球教学，旨在让学生掌握篮球的基本技术动作，提高篮球技能水平，培养学生的体育精神，增强学生体质，提高学生身心健康水平。

体育室内课教案大全

04
耐力素质训练
耐力素质基本概念
耐力素质是指人体在长时间进行持续肌肉工作的能力，即对抗疲劳的能力。耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人的体质强弱的重要标志。
按人体的生理系统分类，可分为肌肉耐力和心血管耐力。肌肉耐力也称为力量耐力，心血管耐力又分为有氧耐力和无氧耐力。无氧耐力也叫速度耐力，还可分为乳酸能供能无氧耐力和磷酸原供能无氧耐力。
柔韧性与协调性训练方法
拉伸练习
通过拉伸身体的各个部位，如颈部、肩部、背部、腰部、腿部等，来提高
关节活动度和肌肉伸展性。
舞蹈练习
舞蹈中的基本动作和组合可以锻炼身体的协调性和灵活性，同时增强身体
的节奏感。
瑜伽练习
瑜伽中的各种体位法可以锻炼身体的柔韧性，同时提高身体的平衡性和稳定性。
体操练习
体操中的各种动作可以锻炼身体的柔韧性、协调性和平衡性，如翻滚、倒立、平衡木等。
耐力素质是身体素质的重要组成部分，在日常活动、体育锻炼和运动中，耐力素质的作用不可忽视。
耐力训练方法
01 02
持续负荷法
持续负荷法是发展有氧耐力的主要方法。其特点是负荷量大，没有间歇。根据练习时的心率、速度保持时间等，可分为中等强度持续负荷法和高强度持续负荷法。
重复训练法
重复训练法在发展有氧耐力的同时，还能发展专项或比赛耐力。练习距离可长于或短于比赛距离。负荷强度比间歇训练法高。
体育室内课教案大全
目录
• 课程介绍与目标 • 热身活动与运动技能 • 力量素质训练 • 耐力素质训练 • 柔韧性与协调性训练 • 课程总结与评估
01
课程介绍与目标
体育室内课的目的
01 提高学生身体素质

室内操体育教案6篇

室内操体育教案6篇室内操体育教案篇1活动目标1、练习运球走，进一步巩固排球移动的动作要领。

2、通过游戏，使幼儿喜爱体育活动。

活动准备：音乐：我爱太阳活动过程一、导入1、让幼儿把球按体操队型放在地上，幼儿随音乐边走圆边做热身运动。

2、提醒幼儿边走边拿球。

二、展??1、教师：大大的西瓜丰收了，我们大家都欢喜，现在我们一起来运西瓜好不好？怎么运呢？（幼儿按自己的方式把西瓜运到大网内。

）2、运球走教师：今天我们换一种方式来运西瓜好吗？我们边拍球边走，这叫运球走。

3、现在我们先来练习运球。

带领幼儿练习运球走，或适当进行分组练习。

4、游戏：运西瓜第一遍游戏：提醒幼儿用运球的方式运西瓜。

指导幼儿幼儿站成4排，前面的幼儿运完西瓜跑回后，后面的幼儿接上运西瓜（运球）。

第二遍游戏：提醒幼儿加快速度。

5、选出几名运球规范，速度快的幼儿示范表演。

三、结束引导幼儿两人合作同时运两个西瓜，把西瓜运回家。

室内操体育教案篇2活动目标：1、通过板凳游戏进一步培养幼儿活泼开朗、自信大方的个性。

2、进一步锻炼、发展幼儿的动协调能力。

3、发展幼儿的创造性、锻炼幼儿大胆勇敢的品质。

材料与环境准备：1、幼儿人手一把塑料椅凳（四条腿，无靠背）2、长2米，宽1、5米的较厚体育运动软垫2个。

3、进行曲音乐、动物模仿操音乐。

4、活动得到本班其他配班老师的支持。

活动过程实录：引题部分:1、幼儿右手抱椅凳听《进行曲》的音乐入室。

行进中自然成体操队形。

2、组织幼儿复习小动物模仿操。

师：小动物模仿操小朋友还记得吗？幼：记得。

幼：老师，我想站在小板凳上做动物模仿操！幼：噢，我也想。

师：大家觉得他的主意怎么样？幼：噢，可以站在凳子上了，太好了……师：好，我们轻轻站上来，大家可要注意掌握好平衡。

要是掉下来了怎么办呢？幼：可以再站上来。

幼：不能太紧张要不也会掉下来的……幼：一只脚站的时候很容易摔倒的，最好两只脚都站在凳子上。

（教师倾听、微笑、默许……）师：我们一起听着音乐来做操吧，动作可以稍轻一点。

体育与健康室内课教案

体育与健康室内课教案一、课程概述本课程的主要目标是帮助学生了解体育与健康的基本知识，掌握相关的运动技能，同时培养他们积极的生活方式和对自身健康的责任感。

课程内容包括身体锻炼、营养健康、预防运动伤害等多个方面。

二、课程目标1、增强学生对体育与健康关系的理解，培养他们的运动兴趣。

2、使学生掌握一定的运动技能，提高身体健康水平。

3、培养学生的团队协作精神，提高沟通能力。

4、帮助学生理解并实践健康的生活方式，提高生活质量。

三、课程内容及步骤1、课堂讲解：介绍体育与健康的基本知识，包括身体健康、运动营养、运动伤害预防等内容。

2、视频展示：播放一些关于体育运动的精彩片段，以增强学生对体育运动的感性认识。

3、小组讨论：让学生分享自己的运动经验和健康生活方式，鼓励他们互相学习，互相激励。

4、实践操作：教授学生一些简单的室内运动技能，如瑜伽、太极等，以增强他们的身体素质。

5、课堂总结：回顾本节课的主要内容，鼓励学生分享他们的收获和感受，并对下节课的内容进行预告。

四、教学方法本课程将采用多种教学方法，包括讲解、示范、小组讨论、实践操作等。

同时，将充分利用多媒体资源，使教学内容更加生动、形象。

五、教学评估通过观察学生的参与度、课堂表现、实践操作等情况，对学生的学习效果进行评估。

同时，将定期进行测试和问卷调查，以了解学生对体育与健康知识的掌握情况。

六、教学反思与改进在每个教学周期结束后，需要对教学效果进行反思和总结。

根据学生的反馈和教学评估结果，对教学内容、教学方法等进行必要的调整和改进，以提高教学质量。

七、教学材料和资源1、教学材料：课程讲义、多媒体资料（如视频、图片等）、在线学习资源等。

2、教学资源：教学软件、在线课程平台、健身器材等。

八、教师角色与职责1、教师作为引导者：激发学生的兴趣，鼓励他们积极参与课堂活动。

2、教师作为指导者：为学生提供正确的知识和技能指导。

3、教师作为评估者：对学生的表现和进步进行公正、客观的评价。

室内体育课教案5篇

室内体育课教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作报告、心得体会、计划方案、条据文书、合同协议、规章制度、演讲致辞、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work reports, reflections, plans, policy documents, contract agreements, rules and regulations, speeches, teaching materials, essay summaries, other sample essays, and more. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!室内体育课教案5篇通过教案，教师可以更好地应对学生的学习困难和问题，提供个性化的教学支持，一个好的教案能够帮助教师更好地调动学生的学习积极性和主动性，提高学习效果，本店铺今天就为您带来了室内体育课教案5篇，相信一定会对你有所帮助。

体育室内课教案（精选11篇）

体育室内课教案体育室内课教案（精选11篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，编写教案是必不可少的，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。

那么你有了解过教案吗？以下是小编为大家收集的体育室内课教案，希望对大家有所帮助。

体育室内课教案篇1教学内容：运动损伤的预防及处理教学目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因；2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。

教学重点：对常见的运动损伤掌握简易的处理方法教学难点：对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。

教学过程：一、运动损伤的概念和分类：1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。

对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；C、准备活动的内容不得当；D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

5、不良的气候变化。

如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

三、运动损伤的预防1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

室内体育游戏课教案8篇

室内体育游戏课教案8篇教师可以使用不同的评估方法来评估教案的适切性，我们需要定期更新教案，以反映最新的教育趋势，下面是网作者为您分享的室内体育游戏课教案8篇，感谢您的参阅。

室内体育游戏课教案篇1活动名称：老猫睡觉醒不了活动目标：1、练习轻轻的走和跑。

2、培养幼儿参加体育活动的.兴趣活动准备：准备一个老猫头饰一个，小猫头饰若干。

在场地周围放些障碍物供幼儿躲藏。

活动前学习游戏中的儿歌。

活动过程：1、导入：教师带领幼儿岁音乐做模仿小猫走的动作。

2、展开：（1）教师讲解游戏玩法，组织幼儿进行游戏。

（2）游戏中教师应指导和提醒幼儿走和跑时角邀轻轻落地，以免被老猫听见。

（3）幼儿熟悉游戏后请幼儿轮流扮演老猫。

3、结束：带领幼儿散步。

室内体育游戏课教案篇2活动目标1.练习将球投进洞时,锻炼幼儿的.手眼协调能力.2.能积极参加游戏活动.活动准备1.每人一个小球。

2.球篮两个。

活动重难点练习将球投进洞。

活动过程1.教师将两个球篮并列放在场地的中间，教师在离球篮2米左右的地方各画一条横线，请全体幼儿站在横线后面,发给每个幼儿一个球，告诉他们把球投进洞里。

教师每次请两个孩子投球，投准了，大家拍手鼓掌;没投准，继续投,直到投进为止。

全体幼儿投完后,教师再将球分给孩子们，每人拿一个球继续投。

可反复玩。

2.放松动作。

在老师的带领下，幼儿用球在手臂及身体各个部位滚来滚去放松身体，同时小结活动情况，并鼓励积极参与投球游戏的幼儿。

活动延伸教师可带领幼儿在篮筐下连续投球，增加难度。

室内体育游戏课教案篇3活动目标：1、教会幼儿夹包跳的动作，培养幼儿的弹跳力和动作的协调性。

2、培养幼儿与同伴间的相互合作能力。

3、发展创造性。

4、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

5、懂得遵守游戏规则，感受参加集体活动的乐趣。

活动准备：沙袋活动过程：1、开始部分。

（1）队列练习。

队形变化：走圈、开花、六个小圆、切断分队。

（2）准备操，听信号做相反动作。

室内体育课体育教案

室内体育课体育教案一、教学目标1. 让学生掌握基本的室内体育活动技巧，提高身体协调性和灵活性。

2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 锻炼学生意志力，培养积极向上的体育精神。

二、教学内容1. 室内体育游戏：捉迷藏、接力跑、椅子游戏等。

2. 基本体育技能：跳绳、踢毽子、乒乓球等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：室内体育游戏规则的掌握和基本体育技能的训练。

2. 教学难点：室内体育游戏的创新和体育技能的提高。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导其他学生模仿。

2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握体育技能。

3. 游戏法：通过室内体育游戏，提高学生的兴趣和参与度。

五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍本节课的教学目标和内容，激发学生兴趣。

2. 体育游戏：组织学生进行捉迷藏、接力跑、椅子游戏等，让学生在游戏中熟悉室内体育课的环境和规则。

3. 基本体育技能训练：引导学生进行跳绳、踢毽子、乒乓球等基本体育技能的练习，教师进行现场指导。

4. 小组竞赛：分组进行体育技能竞赛，培养学生的团队合作精神和竞争意识。

5. 总结与反馈：对本节课的学习情况进行总结，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。

六、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，包括游戏和技能训练。

2. 技能掌握程度：评估学生在室内体育课上所学的技能，如跳绳、踢毽子等。

3. 团队合作精神：评价学生在小组竞赛和活动中的团队合作表现。

七、教学资源1. 室内体育场地：确保教室或室内体育场所宽敞，适合进行体育活动。

2. 体育器材：准备跳绳、毽子、乒乓球等体育器材。

3. 教学课件：制作相关的教学课件，以图文并茂的形式展示教学内容。

八、教学进度安排1. 第一周：介绍室内体育课的规则和环境，进行简单的体育游戏。

2. 第二周：学习跳绳的基本技巧，进行跳绳练习。

3. 第三周：学习踢毽子的基本技巧，进行踢毽子练习。

4. 第四周：学习乒乓球的基本技巧，进行乒乓球练习。

(2024年)体育开学第一课室内课教案(精选)

培养学生的团队精神和竞争意识。
2024/3/26
培养学生的运动技能，提高学生的运动能力。
4
室内课教学内容
01
02
03
体育理论知识
讲解体育运动的基本概念、原则和方法。
2024/3/26
运动技能训练
针对学生的年龄和身体素质，设计相应的运动技能训练内容。
体育游戏
通过体育游戏的方式，让学生在轻松愉快的氛围中掌握运动技能，培养团队精神和竞争意识。
学习成果
01
学生自我评价在本节课中对于体育基础知识和运动技能的学习
和掌握情况。
学习态度
02
反思自己在本节课中的学习态度，包括是否积极参与课堂活动
、认真听讲、主动思考等。
改进方向
03
提出自己在学习过程中存在的问题和不足，以及下一步的改进
方向和计划。
25
下节课预告及准备事项
下节课内容预告
简要介绍下一节课的主题和内容，激发学生对后续学习的期待和兴趣。
习。
纠正错误
及时纠正学生在练习过程中出现的错误动作，避免形成错误
习惯。
个性化指导
针对不同学生的特点和需求，提供个性化的技巧指导和建议
。
2024/3/26
10
03
力量素质训练
2024/3/26
11
力量素质概念
力量素质是指人体肌肉工作时克服阻力的能力，是人体运动的基本素质之一。
力量素质的好坏直接影响到其他运动素质的发展，如速度、耐力、灵敏和柔韧等。
5
教学目标与要求
知识目标
学生掌握体育运动的基本概念和原则，了解体育运动对身体素质的影
响。

体育室内课教案7篇

体育室内课教案7篇体育室内课教案篇11、小动物寻宝目的：培育观测技能、分类技能、仿照技能，激发玩游戏的爱好。

预备：动物头饰，在地面画好动物脚印图，多种玩具。

玩法：幼儿自选动物头饰，找到相配的脚印，并按脚印仿照动物的动作，走到小路的终点，任选一个玩具放人相应的筐里，再继续选择小动物脚印玩游戏。

建议：刚开始时，可以每个小动物单独走一条道。

动作娴熟后，可以两种动作脚印相互交叉，以培育幼儿的观测力。

这个游戏比较适合年龄小的幼儿玩。

2．好玩的果树目的：练习纵跳，进展幼儿的弹跳技能。

预备：布制果树、布制的各种果子假设干个。

玩法：①老师或幼儿穿上布制果树，站在小椅子上或桌子上，幼儿向上跳摘果子。

②幼儿手拿一个果子，用力向上跳，将果子粘贴到树上，比一比看谁粘的果子最多、最高。

建议：①依据幼儿的实际水平确定高度。

②可以多做几颗大树，供幼儿轮番互换角色玩。

3．贴五官目的：进展平衡技能及手眼协调技能。

预备：将动物头像挂起来。

头像上的眼睛、鼻、嘴是可以粘贴的。

玩法：请幼儿站在离动物头像l米以外的地方，手拿一个动物的五官图片，原地转两三圈后，朝动物头像方向走过去，快速将图片贴到头像的相应位置上。

贴完后，看看谁贴的位置精确。

游戏可以反复进行。

建议：可以五人一组，每人贴一个部分。

年龄稍大的幼儿可以闭着眼睛玩。

4．青蛙入池目的：练习投掷弹跳物进入目标，进展运动知觉及目测力。

预备：弹跳球(或乒乓球、网球)，盆或筐。

玩法：幼儿站在盆(或筐)前的投掷线后，将弹跳球先扔在地上，再弹进盒(或筐)里。

建议：①开始玩时，可以不固定距离。

幼儿熟识玩法并有了肯定阅历以后，再站在投掷线后玩。

②假如用盆玩，可以在盆中放些水，以增加趣味性。

③幼儿可以分成两个队进行进竞赛，弹进一个球记一分。

5．走迷宫目的：练习行进跳，进展身体的协调性。

预备：小动物头饰，地面用不干胶粘贴出迷宫图――去小动物家坐客，骰子(数字l～6)。

玩法：幼儿站在迷宫的起始线上，轮番掷骰子；再依据点数根据自己的线路向前跳相应的步数。

室内体育游戏课教案7篇

室内体育游戏课教案7篇教案让教师明确课堂目标，确保每节课都能围绕主题展开，教案应包括课堂提问和讨论的设计，以下是本店铺精心为您推荐的室内体育游戏课教案7篇，供大家参考。

室内体育游戏课教案篇1活动目标：1.能有合作进行游戏的能力。

2.具有快跑、闪的能力与思维的机敏性。

活动准备：宽敞的活动场地上画一直径约5米的圆圈，圈外分6等份画出放射线状游戏规则：一、请两位小朋友，一位跑，一位追，被追的小朋友可以跑到圈里任意一位小朋友面前站信（贴人）这时后面一个小朋友就赶紧跑。

二、如果被追捉者连续贴人三次，追捉者仍没种到，就另换捉者。

玩法：1.跑时要在圈外，贴人要到圈里。

2.被追到者不再当追捉者。

幼儿园大班体育活动：熊和石头人活动目标：1、能按信号快走。

2、能较好的控制自己的行动，反应灵敏。

活动准备：熊的头饰一个，场地两端各一条线，为起点线和终点线。

活动过程：一、律动导入：1、今天天气真好，让我们来锻炼锻炼身体。

2、师生一起做律动--世界真美好。

二、介绍玩法：1、教师戴上熊头饰。

提问：现在我是一只大熊，肚子真饿，我发现了一群可爱的小朋友，要来吃了你们，你们怎么办？（变成石头人，一动不动）2、教师戴上头饰站在起点线前5米，幼儿四散站在起点线后。

3、教师发出信号后，熊和幼儿同时往前走，熊随时可以回头看，又饿看见熊回头必须立即停止不动，保持原来的姿势装作石头人。

4、如果熊发现谁动了，就喊他的名字，该幼儿要站到场外，以最先到达终点线的幼儿为胜，胜利的幼儿扮熊。

5、幼儿游戏后，进行游戏评价。

三、共同游戏：1、教师扮演熊，其余幼儿共同游戏。

2、接着换幼儿轮流进行扮演熊。

3、游戏一轮下来进行游戏评价。

四、放松运动：教师：熊没有吃到我们，只好走了，我们一起坐下来休息一下吧！幼儿园大班体育活动：老狼老狼几点活动目标：练习跑和按信号做动作，培养抑制力和机敏性。

活动准备：老狼头饰、场地游戏规则：1.老狼回答几点时不准回头看。

2.幼儿与老狼回答时，必须往前走，不能停留。

体育室内课教案大全

体育室内课教案第一课人体与运动教学目标1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。

2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。

教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能；教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。

教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件教学过程一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。

通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。

[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]（1）、认识骨骼和关节 [投影阿出示全身骨骼图片]提问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲）通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。

介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节）平面关节（脊椎）自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。

（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上）平滑肌（食道，胃壁）心肌（心脏）具有律动性重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。

因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固定肌（了解）中和肌（了解）用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。

当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。

他们正好是一对作用相反的肌肉组。

所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。

（3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？(4)小结：A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？第二课体育与身体形态教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。

室内体育课教案8篇

室内体育课教案8篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如工作报告、工作计划、心得体会、合同方案、演讲稿、作文大全、教案、述职报告、调查报告、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of practical materials for everyone, such as work reports, work plans, reflections, contract proposals, speeches, essay summaries, lesson plans, job reports, investigation reports, and other materials. If you want to learn about different data formats and writing methods, please stay tuned!室内体育课教案8篇教案的质量和完整性对于教学的成功至关重要，教案应该注重课程的可持续性和发展，以下是本店铺精心为您推荐的室内体育课教案8篇，供大家参考。

体育室内健康课教案6篇

体育室内健康课教案6篇体育室内健康课教案篇1教学内容：1、正确的身体坐、立、行姿势。

2、手指操、游戏《大西瓜、小西瓜》教学目标：1、知道正确的身体坐、立、行动作的基本要求。

2、发展学生的身体协调本领，磨练学生的手指敏捷度。

3、培养学生的创新、反应本领。

重点：理解掌握正确的身体坐、立、行姿势的意义。

难点：养成良好的行为习惯。

教学准备：图片教学过程：一、谈话导入1、师：同学们，你们是坐在教室里，而老师是站在教室里。

（板书：坐、立）2、师表演行走，让学生说说这个运动是什么？（板书：行）3、师：今日我们就来学习正确的身体坐、立、行姿势。

二、新课（一）、坐如“钟”。

1、说说怎样的坐姿是正确的？（板书：坐如“钟”）2、谁来说说你对坐如“钟”的理解？3、师讲解并示范：头要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；脚分开，腿平行，双手放在大腿上。

4师出示凳子，指名同学上台坐一坐，其余同学评一评。

5、全班比一比，看看谁的坐姿最标准？（二）、站如“松”。

1、师：同学们坐我们要做到坐如“钟”，那站我们应做到什么呢？（板书：站如“松”）2、谁见过松树？它是怎么样的？3、谁来说说你对站如“松”的理解。

其余同学增补说明。

4、师：谁的站姿最正确，上台来站一站。

其余同学评价。

师依据学生的站姿讲解：头要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后绷，脚跟相靠指并拢，两臂自然下垂，五指并拢紧贴腿侧。

5、指名几名同学站一站，其余同学评一评，谁站得最好？6、全班同学站一站，比一比。

（三）、行如“风”。

1、师：现在我们来学习行走的姿势，行应做到什么呢？（板书：行如“风”）2、谁来说说你对行如“风”的理解。

3、师讲解并示范：头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚向前直线行。

4、学生分小组在巷道走一走，其余同学评一评，看谁走得最标准。

（四）、为什么要掌握正确的身体姿势呢？1、指名学生说说2、师：今日我们学习了正确的身体姿势，老师希望同学们在今后的学习中能严格要求本身，养成良好的行为习惯。

体育室内课教学案3篇

体育室内课教学案
第一篇：初中体育室内课教学案
一、本节课的教学目标
1.了解室内体育运动种类及其规则
2.熟悉目标设定并具备计划与实施的能力
3.实际操作中掌握动作技巧，提高团队合作意识
4.通过比赛加深对运动规则的理解
二、教学重点
1.规则理解与技巧熟练
2.团队协作意识与技巧掌握
三、教学难点
1.规则理解
2.团队协作
四、教学方法
1.示范法
2.分组竞赛
五、教学过程
1.热身活动
2.技术训练
3.比赛活动
六、教学效果评估
1.自我评估
2.小组评估
3.教师评估
七、教学安排
1.教学内容：
(1)室内体育运动种类及其规则
(2)目标设定并具备计划与实施的能力
(3)实际操作中掌握动作技巧，提高团队合作意识
(4)通过比赛加深对运动规则的理解
2.教学时间：2学时
3.教学课时安排：
(1)第一学时：15分钟热身活动，30分钟技术训练，30分钟比赛活动
(2)第二学时：15分钟总结，30分钟比赛活动，30分钟课后作业安排
八、教学资源准备
1.场地：学校体育馆
2.器材：球类、网球拍、跳绳等
3.相关工具：计时表、执裁员工具
4.资料：运动规则、比赛记录表
九、教学反思
本课方案的教学目标与任务相符合，并且教师通过有效的教学方法，实现了对学生的规则讲解和技能训练。

但是，对学生个人技能差异的关注不够，在比赛活动中有些学生掌握技能不到位，感觉比较被动，这是需要改进的地方。

同时，教师评估方式有限，只能参考考勤、表现等方面，需要拓展其它评估方式。

金山小学体育室内课教案

金山小学体育室内课教案一、教学目标：1. 知识与技能：让学生了解体育室内课的基本要求，掌握一些基本的体育室内活动技巧。

2. 过程与方法：通过室内体育活动，培养学生的团队合作精神，提高学生的身体素质。

3. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的热爱，增强学生的自信心和积极性。

二、教学内容：1. 体育室内课的基本要求2. 室内篮球活动3. 室内足球活动4. 室内乒乓球活动5. 室内羽毛球活动三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握体育室内课的基本要求，以及基本的室内活动技巧。

2. 教学难点：学生在室内进行篮球、足球、乒乓球和羽毛球活动时的技巧掌握。

四、教学过程：1. 课堂导入：讲解体育室内课的基本要求，引导学生进入学习状态。

2. 教学实践：分别进行室内篮球、足球、乒乓球和羽毛球活动，让学生在实践中掌握技巧。

3. 课堂小结：总结学生在实践中的表现，针对存在的问题进行讲解和指导。

五、教学评价：1. 学生自评：让学生对自己的表现进行评价，反思自己在体育室内课中的优点和不足。

2. 教师评价：对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导，提高学生的学习积极性。

3. 课堂表现：观察学生在课堂中的参与程度、团队合作精神和技能掌握情况，进行全面评价。

六、教学策略：1. 示范法：教师通过亲自示范，让学生直观地了解体育室内课的基本技巧。

2. 分组练习法：将学生分成不同的小组，进行篮球、足球、乒乓球和羽毛球的练习，培养学生的团队合作精神。

3. 比赛法：组织学生进行各种室内体育比赛，激发学生的学习兴趣，提高学生的竞技水平。

七、教学资源：1. 体育室内场地：提供宽敞的室内场地，保证学生有足够的空间进行体育活动。

2. 体育器材：准备篮球、足球、乒乓球和羽毛球等器材，满足学生的练习需求。

3. 教学课件：制作精美的教学课件，帮助学生更好地了解和掌握体育室内课的基本技巧。

八、教学进度安排：1. 第一周：讲解体育室内课的基本要求，进行室内篮球活动。

室内体育教案6篇

室内体育教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、报告大全、心得体会、规章制度、合同协议、条据文书、事迹材料、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work plans, comprehensive reports, reflections, rules and regulations, contract agreements, legal documents, historical materials, teaching materials, comprehensive essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!室内体育教案6篇教案的详细准备可以让我们精心选择教学资源和教具，丰富课堂的教学素材和展示形式，一份成功的教案需要教师不断反思和总结教学经验，下面是本店铺为您分享的室内体育教案6篇，感谢您的参阅。

室内体育课教案20篇

室内体育课教案一、教学内容1.讲解体育运动的基本知识和常见项目。

2.室内体育游戏：击鼓传花。

二、教学目标1.让学生了解体育运动的重要性和多样性。

2.通过室内体育游戏，提高学生的身体协调能力和反应能力。

3.培养学生对体育运动的兴趣和热爱。

三、教学重难点1.教学重点- 讲解体育运动的基本知识和常见项目。

- 组织学生进行室内体育游戏。

2.教学难点- 如何让学生在有限的空间内进行有效的体育锻炼。

四、教学过程1.导入（5 分钟）- 师生问好。

- 询问学生对体育运动的了解和兴趣。

2.知识讲解（10 分钟）- 通过图片、视频等方式，讲解体育运动的基本知识，如运动的益处、常见项目等。

- 与学生互动，提问并解答他们对体育运动的疑问。

3.室内体育游戏：击鼓传花（15 分钟）- 讲解游戏规则：学生围坐成一圈，其中一人拿花；另有一人背着大家或蒙眼击鼓，鼓响时众人开始依次传花，至鼓停止为止。

此时花在谁手中，谁就上台表演节目。

- 组织学生进行游戏，注意安全和秩序。

- 游戏结束后，对学生的表现进行简单点评。

4.总结（5 分钟）- 回顾本节课的内容，强调体育运动的重要性。

- 鼓励学生在课余时间积极参加体育活动。

5.下课五、注意事项1.注意教室的空间和安全，避免学生在活动中受伤。

2.控制好课堂纪律，确保学生在游戏中遵守规则。

3.根据学生的实际情况和兴趣，调整教学内容和游戏难度。

一、教学内容1.体育运动的益处和重要性。

2.常见的室内体育运动介绍。

3.室内体育活动：室内足球。

二、教学目标1.让学生了解体育运动对身心健康的好处。

2.介绍一些适合在室内进行的体育运动项目。

3.通过室内足球活动，提高学生的协调能力和团队合作精神。

三、教学重难点1.教学重点- 讲解体育运动的益处和重要性。

- 介绍常见的室内体育运动项目。

2.教学难点- 如何引导学生积极参与室内体育活动。

四、教学过程1.导入（5 分钟）- 师生问好。

- 询问学生对体育运动的认识和兴趣。