舞龙舞狮
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民族传统体育系列讲座
舞龙 . 舞狮
体育学院 郭凌宇
概 述
中国人的自娱自乐
目
龙的故事
狮的故事
舞代龙狮运动特点
2020年6月30日星期二
山西大学体育学院 郭凌宇
2
概述
舞龙、舞狮是中国文化中的一颗璀璨明珠，是老百 姓们喜爱的一项民间体育活动。我们可以从舞龙舞 狮的热闹场面和浓厚的民族气息中真正领悟到中华 民族的文化底蕴。
现代竟技舞狮源起于80年代，由狮头、狮尾组成的单狮，在长 10-14米，最高不超逾3米，最低不低逾0.8米的桩阵上，运用各 种步形步法，通过腾、挪、闪、扑、回旋、飞跃等高难动作演 绎狮子喜、怒、哀、乐、动、静、惊、疑八态，来表现狮子的 威猛与刚劲。在表演过程中，其舒缓婉转之处，令人忍俊不禁， 拍手称绝；其飞腾、跳跃之时，让人胆颤心惊而又昂然振奋。
9
不可忽视的发展前景
中国是龙狮运动的发源地。舞龙、舞狮自问世以来，一直深受世 界和各族人民的喜爱，历代相传，鼎盛不衰，并由此形成了极其 灿烂的龙狮文化。在近代，龙狮运动又随着华人的迁移而传播到 世界各地。现在可以讲，世界上凡有华人聚居的地方，就有舞龙、 舞狮运动的开展，而且方兴未艾，呈现出勃勃之势，泱泱之象。
舞龙舞狮在中国，原是一种以自发性、娱乐性、随意性为特点的 民间传统文体流动，经过两千多年来的嬗变发展，其形式、种类 繁多，风格、流派异彩纷呈。已由一般的表演活动，发展成为一 项集娱乐、喜庆、竞技和健身多种功能于一身的文化体育活动， 并开始走上规范化、科学化、竞技化、国际化的发展轨道。
2020年6月30日星期二
山西大学体育学院 郭凌宇
6
第三届全国城市体育舞蹈 锦标赛暨全国龙狮精英赛
苗家火龙闹元宵
2020年6月30日星期二
第五届全国舞龙舞狮锦标赛
山西大学体育学院 郭凌宇
7
2020年6月30日星期二
山西大学体育学院 郭凌宇 中原狮王争8 霸赛
南非华人春节舞狮乐
2020年6月30日星期二
江都国际龙狮赛
山西大学体育学院 郭凌宇
2020年6月30日星期二
山西大学体育学院 郭凌宇
5
众口相传：狮的故事
关于舞狮也有一个传说：相传明代初年，广东佛山出现一种怪兽， 每逢新旧岁之交，惨害人畜。后来，有人建议用舞狮来吓唬怪兽， 果然奏效，那怪兽逃之夭夭。所以以后逢年过节便敲锣打鼓，舞狮 拜年。
传说明朝期间,成立東西二厂,宦官把持朝政,极力禁止练武,以防民间 作乱。民间义士,为加强武备,以便起义。故以练习舞狮,在民间表演, 增加节日气氛,表达歌舞升平为名,实作强身健体,义士集会,议论革命 场所。
中国的舞龙舞狮运动，从自发性、娱乐性、随意性 为特点的民间传统习俗活动，发展成为一种现代的 体育运动比赛项目。因此，带有鲜明的民族特征， 无论是龙狮运动的服装、器材，还是音乐、道具， 都带有鲜明的民族特色。
2020年6月30日星期二
山西大学体育学院 郭凌宇
3
2020年6月30日星期二
山西大学体育学第院 五郭届凌宇农运会舞龙舞狮4
众口相传：龙的故事
舞龙起源于汉代，经历代而不衰。舞龙最初是作为祭祀祖先、 祈求甘雨的一种仪式，后来逐渐成为一种文娱活动。到了唐宋 时代，舞龙已是逢年过节时常见的表现形式。
关于舞龙的来历，民间有这样一个传说：一天，龙王腰痛难忍， 龙宫中的所有药物都吃了，仍不见效。只好变成老头来到人间 求医。大夫摸脉后甚觉奇异，问道：「你不是人吧！」龙王看 瞒不过去，只好说出实情。于是大夫让他变回原形，从腰间的 鳞甲中捉出一条蜈蚣。经过拨毒、敷药，龙王完全康复了。为 了答谢治疗之恩，龙王向大夫说：「只要照我的样子扎龙舞耍， 就能风调雨顺，五谷丰登」。这件事传出后，人们便以为龙能 兴云布雨，每逢干旱便舞龙祈雨，并有春舞青龙、夏舞赤龙、 秋舞白龙、冬舞黑龙的规矩。
狮子采青,含意「反清复明」。清朝期間,文字獄盛行,文人义士多在 字里行间表达反清复明句子,但多被清朝官吏所捉捕,而舞獅这项民间 习俗色彩,由义士加插醒狮吃生菜,(采青)因生菜是青色,代表清朝,其 意思是将清朝吃掉,使其灭亡。现時舞狮采青,则采其意头,即生生发 发,生意兴隆。
2020年6月30日星期二
山西大学体育学院 郭凌宇
10
2020年6月30日星期二
南非华人春节舞狮乐
山西大学体育学院 郭凌宇
11
中原首届狮王争霸赛
第五届农运会广东获
2020年6月30日星期二
山西南大狮学规体定育套学路院冠军郭凌宇
12
现代龙狮运动特点
现代竞技舞龙以九节布龙为代表。龙身长18米，由10人（龙珠 1人，舞龙手9人）在20*20米正方形平整场地上舞动。舞龙者 在行进动态中完成“龙”的游弋、起伏、翻腾、穿越等动作， 利用人体多种姿态将力度、幅度、速度、耐力等揉于舞龙技巧 之中，或动或静，组成优美形像的龙的雕塑，展现龙的精气神 韵，展现龙所象征的中华民族奔腾争跃的精神风貌。
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舞龙 . 舞狮
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概 述
中国人的自娱自乐
目
龙的故事
狮的故事
舞代龙狮运动特点
2020年6月30日星期二
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概述
舞龙、舞狮是中国文化中的一颗璀璨明珠，是老百 姓们喜爱的一项民间体育活动。我们可以从舞龙舞 狮的热闹场面和浓厚的民族气息中真正领悟到中华 民族的文化底蕴。
现代竟技舞狮源起于80年代，由狮头、狮尾组成的单狮，在长 10-14米，最高不超逾3米，最低不低逾0.8米的桩阵上，运用各 种步形步法，通过腾、挪、闪、扑、回旋、飞跃等高难动作演 绎狮子喜、怒、哀、乐、动、静、惊、疑八态，来表现狮子的 威猛与刚劲。在表演过程中，其舒缓婉转之处，令人忍俊不禁， 拍手称绝；其飞腾、跳跃之时，让人胆颤心惊而又昂然振奋。
9
不可忽视的发展前景
中国是龙狮运动的发源地。舞龙、舞狮自问世以来，一直深受世 界和各族人民的喜爱，历代相传，鼎盛不衰，并由此形成了极其 灿烂的龙狮文化。在近代，龙狮运动又随着华人的迁移而传播到 世界各地。现在可以讲，世界上凡有华人聚居的地方，就有舞龙、 舞狮运动的开展，而且方兴未艾，呈现出勃勃之势，泱泱之象。
舞龙舞狮在中国，原是一种以自发性、娱乐性、随意性为特点的 民间传统文体流动，经过两千多年来的嬗变发展，其形式、种类 繁多，风格、流派异彩纷呈。已由一般的表演活动，发展成为一 项集娱乐、喜庆、竞技和健身多种功能于一身的文化体育活动， 并开始走上规范化、科学化、竞技化、国际化的发展轨道。
2020年6月30日星期二
山西大学体育学院 郭凌宇
6
第三届全国城市体育舞蹈 锦标赛暨全国龙狮精英赛
苗家火龙闹元宵
2020年6月30日星期二
第五届全国舞龙舞狮锦标赛
山西大学体育学院 郭凌宇
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2020年6月30日星期二
山西大学体育学院 郭凌宇 中原狮王争8 霸赛
南非华人春节舞狮乐
2020年6月30日星期二
江都国际龙狮赛
山西大学体育学院 郭凌宇
2020年6月30日星期二
山西大学体育学院 郭凌宇
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众口相传：狮的故事
关于舞狮也有一个传说：相传明代初年，广东佛山出现一种怪兽， 每逢新旧岁之交，惨害人畜。后来，有人建议用舞狮来吓唬怪兽， 果然奏效，那怪兽逃之夭夭。所以以后逢年过节便敲锣打鼓，舞狮 拜年。
传说明朝期间,成立東西二厂,宦官把持朝政,极力禁止练武,以防民间 作乱。民间义士,为加强武备,以便起义。故以练习舞狮,在民间表演, 增加节日气氛,表达歌舞升平为名,实作强身健体,义士集会,议论革命 场所。
中国的舞龙舞狮运动，从自发性、娱乐性、随意性 为特点的民间传统习俗活动，发展成为一种现代的 体育运动比赛项目。因此，带有鲜明的民族特征， 无论是龙狮运动的服装、器材，还是音乐、道具， 都带有鲜明的民族特色。
2020年6月30日星期二
山西大学体育学院 郭凌宇
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2020年6月30日星期二
山西大学体育学第院 五郭届凌宇农运会舞龙舞狮4
众口相传：龙的故事
舞龙起源于汉代，经历代而不衰。舞龙最初是作为祭祀祖先、 祈求甘雨的一种仪式，后来逐渐成为一种文娱活动。到了唐宋 时代，舞龙已是逢年过节时常见的表现形式。
关于舞龙的来历，民间有这样一个传说：一天，龙王腰痛难忍， 龙宫中的所有药物都吃了，仍不见效。只好变成老头来到人间 求医。大夫摸脉后甚觉奇异，问道：「你不是人吧！」龙王看 瞒不过去，只好说出实情。于是大夫让他变回原形，从腰间的 鳞甲中捉出一条蜈蚣。经过拨毒、敷药，龙王完全康复了。为 了答谢治疗之恩，龙王向大夫说：「只要照我的样子扎龙舞耍， 就能风调雨顺，五谷丰登」。这件事传出后，人们便以为龙能 兴云布雨，每逢干旱便舞龙祈雨，并有春舞青龙、夏舞赤龙、 秋舞白龙、冬舞黑龙的规矩。
狮子采青,含意「反清复明」。清朝期間,文字獄盛行,文人义士多在 字里行间表达反清复明句子,但多被清朝官吏所捉捕,而舞獅这项民间 习俗色彩,由义士加插醒狮吃生菜,(采青)因生菜是青色,代表清朝,其 意思是将清朝吃掉,使其灭亡。现時舞狮采青,则采其意头,即生生发 发,生意兴隆。
2020年6月30日星期二
山西大学体育学院 郭凌宇
10
2020年6月30日星期二
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山西大学体育学院 郭凌宇
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中原首届狮王争霸赛
第五届农运会广东获
2020年6月30日星期二
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12
现代龙狮运动特点
现代竞技舞龙以九节布龙为代表。龙身长18米，由10人（龙珠 1人，舞龙手9人）在20*20米正方形平整场地上舞动。舞龙者 在行进动态中完成“龙”的游弋、起伏、翻腾、穿越等动作， 利用人体多种姿态将力度、幅度、速度、耐力等揉于舞龙技巧 之中，或动或静，组成优美形像的龙的雕塑，展现龙的精气神 韵，展现龙所象征的中华民族奔腾争跃的精神风貌。
2020年6月30日星期二
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