冬至节日的ppt模板

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中国传统二十四节气冬至介绍PPT模板-2024鲜版

留在北方的动物则通过增加食物储备、换毛等方式来适应寒冷气候。
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一些候鸟在冬至前迁徙至南方温暖地区过冬，如大雁、燕子等。
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农业生产影响
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04
冬至标志着寒冷季节的开始，对农业生产有一定影响。
北方地区需加强农作物防寒措施，如覆盖保温膜、增施有机
肥等。
南方地区则要注意排水防涝，防止冬季作物受冻害。
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饮食调养原则
多吃温性食物
如羊肉、牛肉、鸡肉等，以补充身体所需的热量。
适量增加高蛋白食物
如豆类、蛋类、奶类等，增强身体免疫力。 2024/3/27
注意补充维生素
特别是维生素C和维生素E，可多食用新鲜蔬菜和水果。
控制盐的摄入量
避免过量食用腌制食品和高盐食品，以减轻肾脏负担。
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起居注意事项
变长。
冬至期间，北半球气温普遍偏低，尤其是北方地区，天气寒冷，进
入数九寒天。
随着冷空气的加强，气温下降的趋势加快，人们要注意防寒保暖。
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降水情况
冬至期间，全国大部分地区降水量较少，空气比较干燥。
在南方地区，冬至时节也有可能出现降雨天气，但总体降水量不多。
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增强民族认同感和自豪感
通过传承和弘扬冬至节气文化，可以激发人们的民族认同感和自豪感，增强民族自信心和自尊心。
冬至节气作为中国传统文化的重要组成部分，具有鲜明的民族特色和地域特色，是中华民族的共同记忆和精神家园。
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冬至节气文化的传承和弘扬，有助于促进民族团结和社会和谐，推动中华民族实现伟大复兴。

传统节日冬至二十四节气习俗PPT模板

冬至过节的习俗起源于汉代，在唐宋时期盛行，一直延续至今。《清嘉录》中甚至有“冬至大如年” 的说法，这体现出古人对冬至极为重视。人们觉得冬至是阴阳二气的自然转换，是上天赐予的福分。汉朝把冬至当作“冬节”，官府会举办祝贺仪式，名为“贺冬”，按惯例要放假。《后汉书》有这样的记载：“冬至前后，君子安身静体，百官停止事务，不听政，选择吉辰之后再处理事务。”因此，这一天朝廷上下都会放假休息，军队待命，边塞关闭，商旅停止营业，亲朋好友各自用美食相赠，相互拜访，欢快地度过一个“安身静体”的节日。
冬至养生
多着衣、避寒邪
冬至阴寒之气隆盛，成为“进九”之始。在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪，我国大部分地区习惯自冬至起“数九”。所以冬至养生首先要多着衣、避寒邪，特别是要注重足部的保暖。
起居
冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上，应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发。
冬至诗词
请输入小标题文本请输入小标题文本请输入小标题文本
冬至兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是一个传统的祭祀祖先和神灵的节日。
冬至诗词
《小至》——杜甫
天时人事日相催，冬至阳生春又来。刺绣五纹添弱线，吹葭六管动浮灰。岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯
《冬至》——杜甫
冬至又叫作长至。冬至前一日，称为小至或小冬，冬至日称为长至节或大冬，冬至后一日称为至后。人们熙来攘往，祝贺节日，祭祀祖先，探望师长，迎接女儿，沐浴宴饮，各种礼仪都重于常时，有冬节盘、分冬酒、拜冬等各种称呼。
冬至养生
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二十四节气--冬至介绍课件(共18张PPT)----主题班会.ppt

冬至过后，中国各地气候都将进入一个最寒冷的阶段，也即人们常说的“进九”和“数九寒天”了。所谓“数九”，即是从冬至日算起，每九天算一“九”，依此类推；数九一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽。过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”或“完九”。从“一九”数到“九九”，冬寒就变成春暖了。
习俗七：台湾糯糕。在我国台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统，用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等象征吉祥中意福禄。还会大摆宴席，招待前来祭祖的宗亲们。
习俗八：红豆米饭。在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，共工氏有不才子，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。
习俗二：冬至大如年。冬至，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日，素有“冬至大如年”之说。古人把冬至看作“大吉之日”。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。
冬至习俗
习俗三：酿米酒。传统的姑苏人家，会在冬至夜喝冬酿酒，冬酿酒用糯米或者黄米，加入桂花酿造。
习俗九：麻糍。是浙江，江西的特产，也是福建人的传统小吃、福建人祭祀时的供品。麻滋阴干后蒸、煎、火烤、砂炒皆宜。麻糍也是闽南著名小吃，其中又以南安英都出产最为出名，其原料为上好糯米、猪油、芝麻、花生仁、冰糖等。
冬至的诗词
冬至诗词
《邯郸冬至夜思家》唐·白居易
邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。想得家中夜深坐，还应说着远行人。
冬至养生
在冬至前后四天，加上冬至这一天共九天中，可以通过用艾条灸神阙穴的方法养生。把艾条点着后以肚脐为中心，熏灼肚脐周围就可以了。注意不要烫到皮肤，有温热的感觉即可。每天一次，每次15-20分钟。

二十四节气冬至节日PPT课件

二十四节气冬至节日
01 冬至常识
03 冬至习俗
Hale Waihona Puke 02 冬至起源04 冬至诗歌
目录
二十四节气冬至节日
冬至被视为冬季的大节日，在民间有“冬至大如年”的讲法，所以古人称冬至为“亚岁”或“小年”。在我国南方沿海部分地区至今仍延续冬至祭祖的传统习俗。在我国北方一些地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。
冬至常识
冬至习俗
气始于冬至
北方水饺潮汕汤圆
东南麻吉台州擂圆
冬至习俗
罗浮山下梅花村玉雪为骨冰为魂
先生索居江海上悄如病鹤栖荒园
冬至习俗
二十四节气冬至节日
冬至
年年至日长为客，忽忽穷愁泥杀人。江上形容吾独老，天边风俗自相亲。
冬至诗歌
小至
岸吹刺冬天容葭绣至时待六五阳人腊管纹生事将动添春日舒浮弱又相柳灰线来催
夏尽秋分日，春生冬至时
冬至当天北半球白天最短，黑夜最长，从冬至之后白天一天比一天变长。冬至是古时的一个重要节日，每逢这一天都会放假一天过冬节，故有"冬至如年"的说法。
冬至常识
冬至阳生春又来
六阴消尽一阳生。暗藏萌。雪花轻。二气周流无所住，阳数足，化龙升。归根复命性灵明。。
冬至常识
二十四节气冬至节日
从何而来
它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历 12 月 21~23日。
冬至起源
土圭测景有冬至
人们最初过冬至节是为了庆祝新的一年的到来。后来一般春节期间的祭祖、家庭聚餐等习俗，也往往出现在冬至。
冬至起源
蚯蚓结
QIUYINJIE
麋角解

中国传统二十四节气主题班会之冬至时节课件(共22张PPT)

冬至的传说
传说二
在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，共工氏有不才子，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。
冬至的传说
传说三：冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃狗肉的习俗。现在的人们纷纷在冬至这一天，吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。
冬至的习俗
宁夏：冬至吃“头脑”
银川有个习俗，冬至这一天喝粉汤、吃羊肉粉汤饺子。银川老百姓冬至这一天给羊肉粉汤叫了个古怪的名字—— “头脑”。
福建：“冬至暝”搓丸
“冬至霜，月娘光；柏叶红，丸子捧。 ”这是冬至一首儿歌。《八闽通志·兴化府风俗·冬至》载：“前期糯米为丸，是日早熟，而荐之于祖考。 ”这就是“冬至暝”“搓丸子”和冬至的“甜丸子” 祭祖的民俗。
潮汕各市县冬至之习俗基本相同，都有祭祖先、吃甜丸、上坟扫墓等习俗。
冬至的习俗
绍兴冬至习俗
冬至是绍兴民间一年中的大节，谚称“冬至大如年”。在古代，人们一直是把它当作另一个新年来过的。
《嘉泰会稽志》称其节“大略如正旦而差简”，且诸多事情皆以冬至为起点。农历推算清明，即以冬至后106天为准，谓“冬至百六是清明”。《九九歌》也以冬至起算为头九、二九直至九九，以记季节变化。民间更有“冬至月初，石板冰酥，冬至月中，赤裸过冬，冬至月底，卖牛买被”，“冬前不结冰，冬后冻煞人”及“晴冬至烂年边，雨冬至晴过年” 之谚，以冬至迟早、晴雨占一冬寒暖与年边干湿。是日，民间必家家团聚宴饮，一如除夕吃年夜饭之俗。

冬至节气 PPT模板

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冬至习俗
冬至是一个内容丰富的节日，据传，冬至在历史上的周代是新年元旦，曾经是个很热闹的日子。在今天江南一带仍有：吃了冬至夜饭长一岁的说法，俗称“添岁”。
冬至经过数千年发展，形成了独特的节令食文化。诸如馄饨、饺子、汤圆、赤豆粥、黍米糕等都可作为年节食品。曾较为时兴的“冬至亚岁宴”的名目也很多，如吃冬至肉、献冬至盘、供冬至团、馄饨拜冬等。
时间在每年的阳历12月22日或者23 日之间。这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。
例官的阳至至相冬
行府福二十大沿至
放要气气分如至过
假。
贺仪式称为贺冬
，。汉朝以冬至为冬节
的自然转化
，是上天赐
重视
。人们认为冬至是
吃汤圆
吃汤圆也是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。汤圆是冬至必备的食品，是一种用糯米粉制成的圆形甜品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至团”。古人有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”

二十四节气冬至PPT模板

行将进入冰冷时节
时至冬至，标志着行将进入冰冷时节，民间由此开始“数九”运算寒天（民谚：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九）
冬至节气介绍
中文名、日短至、亚岁代表寓意：冰冷的冬天来临公历时间：每年公历12月21日至23 日
黄道位置：太阳到达黄经270° 气候特点：天寒地冻物候现象：一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。农事活动：兴建水利
冬至节气养生
保持畅达乐观，适当进行锤炼
冬至节气养生
冬至节气养生
俗语说，吃了冬至饭，一天长一线。过了冬至后白天的时间越来越长，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸取外来的营养而发挥其滋补功效。也就是说，冬至前后是进补的最好时机。但是，并非随便乱补就可以到达成效，冬季进补也需要一定的方法。
一忌盲目食狗肉
一些体质衰弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉
冬至
冬至，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日，素有“冬至大如年”之说。在时年八节当中，冬至的重要程度不亚于立春岁节。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。
PART 01
冬至节气介绍
+
冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日
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冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法
冬至节气介绍
冬至有“日南至”之称，是反应太阳光直射运动的节气。冬至这天太阳南行到极致，太阳光直射南回来线，自冬至这天起太阳直射点往北回返，冬至是"日行南至，往北复返"的转折点，此后太阳高度回升、北半球各地白昼逐日增长。冬至标示着太阳新生、太阳往返运动进入新的循环。冬至是一个吉日，如《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”过了冬至，白昼一天比一天长，太阳回升，是一个太阳直射点往返循环的开始，应当庆贺。

冬至PPT模板

数九九的谚语和顺口溜不仅仅是人们多年来对气候的经验总结，也是人们在严冬时节对春天的一种企盼。
冬节
古人认为冬至是阴阳二气的自然转换，是上天所赐的福气。汉朝把冬至作为“冬节”，官府要举行庆贺仪式，称为“贺冬”，依例放假。《后汉书》记载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。”因此这天朝廷上下放假休息，军队听命，边塞关闭，商旅停业，亲朋皆以美食相送，互相拜访，愉悦地过一个“安身静体”的节日。及至唐宋，与岁首同等重要。在南宋孟元老《东京梦华录》中说：“十一月冬至。京师最重此节，虽至贫者，一年之间，积累假借，至此日更易新衣，备办饮食，享祀先祖。官放关扑，庆祝往来，一如年节。” 明、清两代皇帝均有祭天大典，谓之“冬至郊天”。百官须向皇帝呈递贺表的礼仪，且还要互相投刺庆贺，仿若元旦一般。
四、传统饮食
冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。
传统饮食
北方普遍吃水饺
每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。
江南米饭
北宋时祭天多在京城的南郊举行，明清时则在北京天坛的圆丘。圆丘在古代即是高出地面的圆土丘，它像征着天圆，故用来祭天的前一天晚上，皇帝要斋戒沐浴，住在斋宫，冬至日举行祭天大典。
冬至习俗--祭祖
在民间，有于冬至日祭祖的习俗。冬至祭祖之礼与元旦祭祖相同。在祭祖的同时，人们还要向父母长辈拜节。古时流传有向老人敬献鞋袜的习俗，此习俗现代仍然十分流行。闽台有俗谚“冬至大过年，唔（“不”的意思）返无祖宗”，所有外出谋生的人都要在冬至节时赶回家乡过年，表示年终有归宿。

冬至节气PPT模板

传说
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二十四节气之冬至介绍模板
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冬至诗词
天时人事日相催，冬至阳生春又来。刺绣五纹添弱线，吹葭六管动飞灰。岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。
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传说
吃馄饨忆西施
相传吴越春秋一宴上，吃腻了山珍海味的吴王没胃口，西施就进御厨房包出一种畚箕式点心献给吴王。吴王一口气吃了一大碗，连声问道：“此为何种点心，如此鲜美？”西施想：这昏君浑浑噩噩混沌不开，便随口应道：“混沌。”为了纪念西施的智慧，人们便把它定为冬至节的应景美食。

传统节日冬至二十四节气习俗PPT模板

冬至过节的习俗起源于汉代，在唐宋时期盛行，一直延续至今。《清嘉录》中甚至有“冬至大如年” 的说法，这体现出古人对冬至极为重视。人们觉得冬至是阴阳二气的自然转换，是上天赐予的福分。汉朝把冬至当作“冬节”，官府会举办祝贺仪式，名为“贺冬”，按惯例要放假。《后汉书》有这样的记载：“冬至前后，君子安身静体，百官停止事务，不听政，选择吉辰之后再处理事务。”因此，这一天朝廷上下都会放假休息，军队待命，边塞关闭，商旅停止营业，亲朋好友各自用美食相赠，相互拜访，欢快地度过一个“安身静体”的节日。
冬至传说之二
吃“捏冻耳朵”是冬至河南人吃饺子的俗称
相传，南阳的医圣张仲景曾在长沙为官。他告老还乡之时，正值大雪纷飞的冬季，寒风凛冽刺骨。他看到南阳白河两岸的乡亲们衣衫单薄，很多人的耳朵都被冻烂了，心中十分难过。于是，他让弟子在南阳关东搭起医棚，把羊肉、辣椒和一些驱寒的药材放在锅里煮熟，捞出剁碎，再用面皮包成耳朵的形状，接着放回锅里煮熟，制成一种名为“驱寒矫耳汤”的药物施舍给百姓吃。乡亲们吃了之后，耳朵都被治好了。后来，每到冬至，人们就仿照这种做法来吃，于是便形成了“捏冻耳朵”的习俗。再后来，人们称这种食物为饺子，也有人称其为“扁食 ”或者“烫面饺”，并且人们纷纷传言，吃了冬至的饺子就不会被冻着。
冬至节律
中文名：冬至别名：数九、冬节、长至节、亚岁代表寓意：冬至一阳生，天地阳气回升
气候特点：暴雪、低温季节：冬季
时间：每年12月21或22或23日
太阳位置：太阳到达黄经270° 前一节气：大雪后一节气：小寒
属性：二十四节气的十一月中气冬至假期：汉代5天假期、唐代7天假期
冬至习俗
吃馄饨
冬至时节，吃的习俗真不少，除了饺子，较为常见的还有吃馄饨。据《燕京岁时记》记载：“冬至馄饨夏至面。”说冬至这天，北京人家多食馄饨。南宋临安（今杭州）也有冬至吃馄饨的习俗。

二十四节气冬至介绍ppt模板

冬至三候
一候蚯蚓结
传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。
二候麋角解
麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角。
三候水泉动
由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。
冬至气候
冬至后，虽进入了“数九天气”，但我国地域辽阔，各地气候景观差异较大。
冬至过节的习俗起源于汉代，在唐宋时期盛行起来，一直延续至今。《清嘉录》中甚至有“冬至大如年”的说法，这体现出古人对冬至极为重视。人们觉得冬至是阴阳二气的自然转换，是上天赐予的福分。在汉朝，冬至被当作“冬节”，官府会举办祝贺仪式，名为 “贺冬”，并且按惯例放假。《后汉书》里有这样的记载：“冬至前后，君子安身静体，百官停止事务，不听政，挑选吉时之后再处理事务。”所以这一天朝廷上下都会放假休息，军队待命，边塞关闭，商旅停止营业，亲朋好友们用美食相互馈赠，彼此拜访，欢乐地度过这个“安身静体”的节日。
冬至养生
冬至养生
多着衣、避寒邪冬至阴寒之气隆盛，成为“进九”之始。在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪，我国大部分地区习惯自冬至起“数九”。所以冬至养生首先要多着衣、避寒邪，特别是要注重足部的保暖。
起居冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上，应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发。
目录
冬至节气冬至习俗冬至养生冬至诗词
冬至节气
冬至是什么
每到12月份时，太阳直射点往南半球移动，在12 月22日移动到南纬23°26′时，便不在往南移动，过了这一天，太阳直射点便开始往北移动，所以这一天被称为冬至。

中国传统节日冬至节气中小学图文PPT课件

雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小雨点像一颗颗黄豆，打在树叶上、地上、窗户上，发出 “啪啪 ”的响声。雨越下越大，一阵赶着一阵，像细线一样。雨变得更加猛烈了，瓢泼似的雨落下来像一片瀑布一样，花已经趴倒在地。
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小雨点像一颗颗黄豆，打在树叶上、地上、窗户上，发出 “啪啪 ”的响声。雨越下越大，一阵雨赶宝着宝不一甘阵落，后像，细纷线纷一降样落。人雨间变，得小更雨加点猛像烈一了颗，颗瓢黄泼豆似，的打雨在落树下叶来上像、一地片上瀑、布窗一户样上，，花发已出经“趴啪倒啪在”地的。响声。雨越下越大，一阵赶着一阵，像细线一样。雨变得更加猛烈了，瓢泼似的雨落下来像一片瀑布一样，花已经趴倒在地。
冬至
节气节雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小雨点像一颗颗黄豆，打在树叶上、地上、窗户上，发出“啪啪”的响声。雨越下越大，一阵赶着一阵，像细线一样。雨变得更加猛烈了，瓢泼似的雨落下来像一片瀑布一样，花已经趴倒在地。
气
习俗
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小雨点像一颗颗黄豆，打在树叶上、地上、窗户上，发出 “啪啪 ”的响声。雨越下越大，一阵雨赶宝着宝不一甘阵落，后像，细纷线纷一降样落。人雨间变，得小更雨加点猛像烈一了颗，颗瓢黄泼豆似，的打雨在落树下叶来上像、一地片上瀑、布窗一户样上，，花发已出经“趴啪倒啪在”地的。响声。雨越下越大，一阵赶着一阵，像细线一样。雨变得更加猛烈了，瓢泼似的雨落下来像一片瀑布一样，花已经趴倒在地。
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小雨点像一颗颗黄豆，打在树叶上、地上、窗户上，发出 “啪啪 ”的响声。雨越下越大，一阵赶着一阵，像细线一样。雨变得更加猛烈了，瓢泼似的雨落下来像一片瀑布一样，花已经趴倒在地。

(2024年)幼儿园二十四节气《冬至》PPT课件

2024/3/26
古代诗词中的冬至描绘
古代诗词中有许多关于冬至的描绘，如“冬至阳生春又来”、“天时人事日相催，冬至阳生春又来”等诗句，表达了诗人对冬至节气的独特感受和美好寄托。
现代诗歌中的冬至传承
现代诗歌中也有不少以冬至为主题的佳作，这些诗歌在传承古代诗词的基础上，注入了现代人的思考和情感，使冬至的文化内涵更加丰富和多元。
2024/3/26
太阳直射点南移
冬至日，太阳直射点位于南回归线上，北半球阳光斜射，昼短夜长。
昼夜长短变化
冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，过了冬至，白天逐渐变长。
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气温下降与寒冷天气的开始
气温下降
冬至节气，北半球气温普遍下降，进入一年中最寒冷的时期。
2024/3/26
寒冷天气开始
随着历史的发展，冬至的庆祝方式逐渐多样化，形成了丰富多彩的节俗文化。
在古代，冬至是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法。人们会举行各种庆祝活动，祈求来年的丰收和安康。
2024/3/26
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冬至在二十四节气中的地位
冬至是二十四节气中最早被制订的一个，早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至。
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05
冬至节气养生与健康指南
Chapter
2024/3/26
19
饮食调养：推荐适合冬至节气的食物及食谱
食物推荐
羊肉、牛肉、鸡肉、韭菜、胡萝卜、红枣、桂圆等温性食物，以
及核桃、花生等坚果类食物。
食谱举例
当归生姜羊肉汤、韭菜炒鸡蛋、胡萝卜炖牛肉等。
饮食禁忌
避免食用生冷、寒凉的食物，如冷饮、西瓜等。
冬至是二十四节气中最为重要的一个节气之一，被视为冬季的开始。在民间有“冬至大如年”的讲法，所以古人称冬至为“亚岁”或“小年”。

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冬至与现代生活融合
展示冬至在现代生活中的融合与创新，如冬至主题的现代设计、创意产品等。
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介绍冬至的起源、发展历程及在不同历史阶段的文化内涵。
冬至的民俗和习俗
阐述冬至在不同地区的民俗和习俗，如吃饺子、汤圆等传统食品，以及祭祖、祈福等仪式。
冬至的文学和艺术表现
展示冬至在文学、诗歌、绘画等领域的艺术表现，如古代诗词中对冬至的描绘和赞美。
冬至的社会功能
冬至与农业生产
分析冬至在农业生产中的指导作用，如指导农事活动、预测来年天气等。
冬至与历法
阐述冬至在农历中的重要地位，以及古代历法如何以冬至为基准确定岁首。
冬至的历史意义
分析冬至在古代社会中的重要地位，如作为节日、祭祀、农事等活动的标志。
冬至的民间习俗
吃饺子
介绍北方地区冬至吃饺子的习俗，象征着团圆
和财富。
吃汤圆
阐述南方地区冬至吃汤圆的传统，寓意着家庭
和睦、生活圆满。
数九
讲解数九习俗的来历和意义，以及与之相关的民间活动和诗词歌赋。
赠鞋
介绍古代冬至节赠鞋给长辈的习俗，表达对长
辈的关爱和尊敬。
冬至的诗词歌赋
《小至》
《冬至夜寄京师诸弟兼怀崔都水》
唐代诗人杜甫的作品，描写冬至前后的时令变化，表达了对自然和生活的热爱。
唐代韦应物的诗作，抒发了诗人在冬至夜晚对亲人的思念之情。
冬至的含义
冬至代表着寒冷的开始，也是阴阳转换的节点。在古代农耕社会中，冬至标志着农闲的结束和农忙的开始，人们开始准备过冬和来年的耕种。
冬至的日期和时刻
冬至的日期
冬至通常在公历12月21-23日之间，具体日期根据农历来计算。

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冬至
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二零二零年十二月
目录
CONTENT
01 节气常识 03 冬至习俗
02 冬至起源 04 冬至诗歌
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