萨提亚的22条治疗信念

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萨提亚模式

萨提亚模式萨提亚模式又称萨提亚沟通模式，是由美国首期家庭治疗专家维琴尼亚·萨提亚（Virginia Satir）女士所创建的理论体系，萨提亚模式，又叫联合家庭治疗。

家庭治疗是一种心理治疗的新方法，是从家庭、社会等系统方面着手，更全面地处理个人身上所背负的问题。

萨提亚建立的心理治疗方法，最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”而不只求消除“症状”，治疗的最终目标是个人达致“身心整合，内外一致”。

维琴尼亚•萨提亚（Virginia Satir，1916-1988）是美国最具影响力的首席治疗大师，被美国著名的《人类行为杂志》(Human Behavior)誉为“每个人的家庭治疗大师”。

她一生致力于探索人与人之间，以及人类本质上的各种问题，她在家庭治疗方面的理念和方法，备受专业人士的尊崇与重视。

她发展出许多生动创新的技巧探索家庭关系，被治疗师广为运用。

在萨提亚模式中，你会学习和体会到许多不同的技巧，例如家庭雕塑、影响轮、团体测温，以及用一条白色绳索展现出家庭关系图，显示个人与家庭之间的心理脐带关系。

这些活动均灵活地融合了行为改变、心理剧、当事人中心……等各派心理治疗技巧。

萨提亚模式另一极富魅力的原因，是因她“凡事皆以人为本位，以人为关怀”的信念。

在注重“你和我”的同时，更关心“我们”，在这样一个被充分尊重和关心过程中，我们对事业、家庭、婚姻、健康以及个人成长都有了更深层次的感悟和学习，重获并掌握生命的意义，做一个身心一致的人。

基本概念萨提亚模式不强调病态，而将心理治疗扩大为成长取向的学习历程，只要是关心自我成长与潜能开发的人，都可在这个模式的学习过程中有所收获。

通俗的解释就是她动态的解释人及人在与家庭及社会的互动中所产生的种种问题，对现代人的生活具有非常明确的指导价值，正是因为这个特点，她的理论不会因为社会与文化的变迁而失去实用性。

萨提亚模式的由来萨提亚 (Virginia Satir, 1916-1988) 是举世知名的心理治疗师和家庭治疗师，也是美国家庭治疗 (Family Therapy)发展史上最重要人物之一，她是第一代的家庭治疗师，从五十年代起已居于领导地位，向来被视为家庭治疗的先驱 (Goldenberg 1985)，甚至被誉为“家庭治疗的哥伦布”(McLendon 1999)，意思是指家庭治疗是由她始创的，可见她在这方面的重大贡献，更因为她的建树良多，她的两所母校威斯康辛大学和芝加哥大学，曾分别颁授荣誉博士学位及“对人类杰出的贡献”金质奖章给她。

萨提亚模式之主要信念

过去…现在…未来
7.迈向整合统一的目标之一即是接纳父母也是普通人，并在人性的层次而非（父母）角色的层次上与他们沟通。
8.成长需把焦点放在积极、正向、健康的部分，而非病理负面的部分。
9.成长需往正向导向的目标迈进，表里一致和高自我评价是最主要的目标。
10.症状是潜意识对问题的解决之道。核对现有的问题如何成为案主的难题，认真看待问题，但治疗工作却未必要局限在此范围内进行。
1.我们每个人都来自同样的生命力，各自以独特的方式展现。
2.人类的过程具有普遍性和共通性，因此适用于不同的情况、文化及环境。
3.人们因彼此相似而建立联结（连接），因各具差异而得以发展和成长。
4.父母常重复他们在成长过程中熟悉的家庭模式，即使那些模式是功能不良的。
5.大多数的父母在任何时候都尽其所能而为。
萨提亚模式的四大成长目标
一、提增自我价值（自尊）
自我价值是个人对自己价值的判断、信念或感受。我们要让自己有更多自身的正面经验来提高自我价值。
二、帮助自己做出选择
萨提亚模式鼓励个人至少考虑三个选择，并协助赋予个人能力，为自己作出选择。（特别是冲突中）一个选择即是没有选择；两个选择即是非此即彼的两难选择；三个或更多的选择才能让真正的选择发生。
萨提亚模式的特点
1.一种积极正向的成长模式，是一套极具包容和不断完善的家庭心理治疗，不仅仅将焦点放在处理个人和家庭/组织的问题上，而是以成长为取向的模式。
2.最大特点在于：着重提高个人的自尊、改善人际沟通及帮助人活得更人性化，而不是只消除症状，成长的目标是个人达致“身心整合，内外一致”，实现个人潜能的最大发挥。
2.我们无法改变过去已发生的事件，但可以改变那些事件对我们所造成的影响。

萨提亚的四大助人目标

萨提亚介绍萨提亚是美国当代一位著名的心理治疗大师的名字，她的全名是维吉尼亚·萨提亚(Virginia Satir, 1916—1988年)。

她创新的家庭治疗流派在当今世界极负盛名，为了纪念这位家庭治疗的先驱，该模式被命名为“萨提亚模式家庭治疗”。

萨提亚成长模式是一种心灵体验过程。

最大特点是着重提高人的自尊、改善沟通及帮助人活得更「人性化」（Become more fully human），而非只求消除「症状」(Symptoms)。

她帮助我们认识，每一个生命都有着独特的成长脉络，无论旧有的成长模式带给我们什么样的经历和感受，都值得尊重，治疗的最终目标是个人达致「身心整合，内外一致」，实现个人潜能的最大发挥。

萨提亚模式把深邃广博的心理学与人们日常生活建立起一座桥梁，使每一个人都有机会得到萨提亚温暖而有力的心理支持，达致全新的生命境界。

萨提亚是每个人、每个家庭、每个组织的幸福学！萨提亚是关于什么的学问萨提亚的四大助人目标提高自我价值（自尊）自我价值是一个人对自己的价值判断、信念或感受。

做更好的选择三种以上才是选择，而且更有力量。

更负责任为自己的内在体验和外在行为负责，我们驾驭它们，为它们做出选择，并透过它们体验喜悦。

更和谐一致（表里如一）与自己接触，兼顾自我、他人、情境，并能够驾驭自己。

萨提亚的治疗信念1. 改变是有可能的，即使外在的改变有限，内在的改变还是可能的。

2. 父母在任何时候都是尽他们所能而为。

3. 我们拥有一切所需的内在资源，以便成功地应对及成长。

4. 我们有许多选择，特别是面对压力作出适当回应，而非对情况做出实时反应。

5. 治疗需要把重点放在健康及正向积极的部份，而非病理负面的部份。

6. 「希望」是「改变」最重要的成份。

7. 人们因相同而有所联结，因相异而有所成长。

8. 治疗的主要目标是各人可以为自己做出选择。

9. 我们都是同一生命力的明证。

10. 多半的人倾向于选择对他所熟悉的而非舒适的应对，尤其在压力之下。

萨提亚家庭治疗

一致性沟通
一致性沟通
我看到-----
首先，当事情发生时，你是否注意到你的内在在发生
我听到-----
什么？
我感受到-----
其次，你周围的现实环境是什么？你与环境的关系如
我想-----
何？
我打算-----
再次，对方的心情如何？对外界是否有兴趣？他们什
我是-----
么时候开始自我防卫？
最后，有意识地去做选择你的行动和反应。
萨提亚模式心理治疗
维琴尼亚·萨提亚萨提亚模式的治疗信念： 1、对人的信念 2、对应对的信念 3、对改变的信念
萨提亚模式对人的信念（1）我们都是同一生命力的明证，透过这股生命力相联接。（2）人类的历程是普遍性的，因此适应于任何情况、文化和环境。（3）人们因相同而有所连接，因相异而有所成长。（4）父母常重复其在成长过程中熟悉的模式，即使那些模式的功能不良的。（5）大多数的人在任何时候都是尽其所能而为。（6）人性本善。人们需要寻找自己的宝藏，以便去联接并肯定其自我价值。（7）健康的人际关系是建立在价值的平等上。（8）感受是属于我们自己的，我们都拥有它们，而且可以学习如何驾驭它们。
如果在一家商店买不到想要选购的货品时，我们不一定要放弃购买，还可以到另一家商店去寻找。找出达到期待的其它替代选择的一个简单例子如下：芳华本想和凯春做朋友，但凯春没有时间，所以芳华便转而和小维做朋友。找出尚未满足的期待的替代方法，是我们处理日常生活的一个健康的方式。 3．决定依然保有一个尚未满足的期待
5
有没有想过，这些都只是冰山的一角，而暗涌在水面之下的更大冰体，才是被长久压抑并且忽略的“内在”？个人的内在冰山
冰山探索—从你的愤怒中学习分享一件让你觉得很愤怒的事情。是什么原因导致了你的愤怒？当你愤怒的时候，你感觉怎么样? 事后你做了什么让心情变好？你觉得愤怒的感觉怎么样? 当事情发生时和发生后，除了愤怒你还感受到什么情绪？当你生自己的气或生别人的气时，你的观点是什么？你未完成的期待是什么？就这件事而言？就你自己而言？你有什么憧憬？有什么不同的方法可以控制你的身体反应？既然事情已经发生了，你怎样才能避免自己生气？你不得不做些什么？

萨提亚的治疗理念

萨提亚的治疗理念（部分）：1.治疗是有可能的。

即使外在的改变有限，内在的改变还是可能的。

2.治疗需要把重点放在健康及正向积极地部分，而非病理负面的部分。

3.“希望”是“改变”最重要的部分。

4. 治疗的主要目标是，个人可以为自己做出选择。

5.萨提亚模式的主要目标是，达到表里一致及高的自我价值。

6.感受是属于我们的，我们都拥有它。

7.我们拥有一切所需的内在资源，以便成功地应对及成长。

8.人性本善。

他们需要找寻自己的宝藏，以便联结及确认自我价值。

9.我们都是同一生命力的证明。

10.健康的人际关系是建立在价值平等上的。

1912年2月的一个夜晚，北大西洋里的一座普通的冰山，在一艘巨轮的船体上重重地划了一道，两小时之后，船断为三节，沉入洋底，1503人遇难。

一个世纪以来，那座冰山仍如沧海一粟，时隐时现。

而那艘名叫“泰坦尼克”的船，却成了人类灾难史上的雕刻。

人们也许不知道，人类个体也是一座座形态、质量各异的“冰山”，并且是永远不会消融的。

人类撞上冰山肯定是灾难，而人与人之间的碰撞，有时也会导致各种人际之间的不愉快、不和谐、造成轻重不一的伤害。

用冰山比作人的内心，是萨提亚家庭治疗模式的创始人萨提亚女士发明的。

这个方法能够帮助我们发现和理解人的内心世界。

在生活中，当你同一个人有所关联时，你用不着花上多年时间，去探查对方内心的每个角落，去搞明白对方是怎样一个人，就像不必淘干大西洋的水才能看清那座冰山的全貌一样。

世界上的冰山都是一样的：一小部分露在水上，绝大部分隐藏在水下。

但是，既然它是冰山，就会有着同其他冰山相同的特征。

只要探查水下的这几个特征，冰山的整体面貌就会一目了然。

萨提亚家庭治疗模式认为，有问题的应对姿态有四种：讨好型、指责型、超理智型、打岔型（关于应对姿态，萨提亚理论中有详解）。

这些都是忽略自己感受和低自尊的应对方式。

人们早年为求生存发展出这些方式，后来固定下来，被无意识地沿用。

这些统统被称作表里不一的应对方式，无效并有伤害。

萨提亚家庭治疗模式final【可编辑全文】

家庭雕塑的四种角色
一般而言家庭雕塑中常出现的角色为：雕塑者〔或个案〕、催化者〔或治疗师〕、角色扮演者〔被雕塑者选出来扮演原生家庭成员者〕、观众〔观察并给反响〕，假设团体成员很少而需扮演的角色很多，那么可以椅子、枕头或填充动物来充当角色。
雕塑的可能焦点
进展雕塑时要将雕塑扣住在某个特定的时间点，如：〔一〕特定的问题或难事，〔二〕危机时期或事件〔三〕家庭关系中的某一向度如：权利。
家庭雕塑
家庭雕塑意指在空间中摆置家庭成员的肢体，由其中一位家庭成员扮演导演，来决定每个人的位置，所形成的生动场面代表这个人对家庭关系的象征观点。最明显的功能：增加对自我与家庭动力的觉察优点：a.透过肢体行为的示范能将家庭沟通准确显现出来 b.将过去的家庭经历于此时此刻重现 steps: 1.建立物理的间隔与隐喻的间隔之间的图像 2.建构此雕塑 3.探究此雕塑的过程
人本主义与积极存在主义认为人性本善相信人类潜能注重人的价值与人格的开展强调人的成长
萨提亚家庭治疗形式的理论来源
萨提亚家庭治疗形式根本假设
人类可以成长和开展，可以进展各种转变；每个人都拥有自己成长的资源；家庭是一个系统，成员之间是互相影响的，不能将问题的原因归咎于某一个家庭成员；与人本主义相似，萨提亚认为治疗是本人机所持有的理念比专业技术更重要，是有力的治疗工具。
冥想：由接纳而改变
家庭重塑
带出觉察翻开冰山
目的：与过往连接释放情绪更新经历发现未知认出惯性形式转化能量运用资源去除纠结自我负责整合工具：家谱图家庭生活编年史影响轮步骤： ①雕塑主角的原生家庭〔引导描绘离家前创伤性事件，询问感受) ②雕塑父母原生家庭〔引导接纳，分享深层感受、建立联结、触碰渴望〕 ③雕塑父母约会、求爱与婚礼场景(重演、询问感受) ④重新雕塑主角家庭〔成认、表达未实现的渴望与预期，接纳自己和父母，改变应对形式〕

优选萨提亚个人冰山理论

案例引入
早晨上班，刚到办公室，便发现自己的电脑被打开了，桌面上放着一些陌生的文件。
顿时，自己内心很愤怒（感受），然后大声地说：谁动了我的电脑（行为）
Why 分析
我认为，在没有经过我的许可，任何人都不得打开我的电脑操作。我个人必须对电脑中所有公司机密负责任（想法）。所以，有人如果要用我电脑，必须事先得到我的许可（期待）。这样，我才感觉到被尊重，在这样的环境中工作，我才有一种安全感（渴望）。在我发现电脑被人打开那一刻，我是很低能量的。自我价值感在那一刻受到严厉地冲击（本性）。
认知看到大雁，我感到悲痛，可能内
期待在的想法是：我应该属于祖国！人老了，就应该回到故土。看到
渴望大雁开心，其内在想法可能是：
自我大雁原来是这么美丽的啊，大雁真是好团队的典范啊！
行为
应对方式感受认知期待
期待：
就是一种具体的需求。如：我需要回到家乡！我需要在事业上尽快有所成就！
6、“希望”是“改变”最重要的成分。 7、人们因相同而有所联结，因相异而有所成长。 8、治疗的主要目标是个人可以为自己做出选择。 9、多半的人倾向与选择对他所熟悉的而非舒适的应对，尤其在压力之下。 10、问题（困难）不是困难，如何应对问题才是问题。
11、人性本善。他们需要找寻自己的宝藏，以便联结及确认自我价值。 12、父母常重复在其成长过程中熟悉的模式，即使那些模式是功能不良的。 13、我们无法改变过去已发生的事件，只能改变那些事件对我们的影响。 14、欣赏并接受“过去”可以增加我们管理“现在”的能力。 15、应对乃是自我价值层次的显现；自我价值愈高，则应对的方式愈周全。 16、萨提亚模式的主要目标即是达到表里一致及高的自我价值。

萨提亚家庭治疗模式 (2)

行为应对方式感受，感受的感觉观点期待渴望（人类具有的）自我，我是
隐喻
行为，故事内容
姿态
喜悦、兴奋、着迷、愤怒、伤害、恐惧、忧伤，，悲伤等
信念，假设，主观现实，思考，想法，价值观
对自己，对别人，来自他人的期待
爱，接纳，归属，创意，连结，自由等
我是谁---------灵性，灵魂，生命能量，精髓，核心，存在
资源——联系、高自尊、接触、自我觉察、
负责的、开放的、关怀自己与他人、统整
身心健康
• 第二步：“灾难化想象”
询问自己倘若所有假想的威胁成了现实，我是否还能活下去，如果回答“是”，那么说明我没有问题。
其实每个人都可能被其中一些问题困扰，因此在努力战胜它的同时，不必隐藏你的焦虑与不安。
萨提亚家庭治疗模式基本信念——对应对的信念
问题本身不是问题,如何应对才是问题；
②我们拥有一切所需的内在资源，以便成功地应对及成长； ③人们的应对通常是在其痛苦经验中求生存的方式，而且这
一点应该被承认； ④应对乃是自我价值层次的展现:自我价值越高应对的方式越
统整；
萨提亚家庭治疗模式基本信念——对改变的信念
家庭出现的症状只是沟通缺乏的迹象或是家庭规则阻碍成员成长的迹象；
每个人都拥有他们成长发展必须的所有资源；家庭是一个系统,每个人、每件事情都是相互影响的；治疗师本人及其理念是治疗时最重要的工具。
萨提亚家庭治疗模式的主要理论
两种对立世界观基本三角关系
生存姿态
冰山理论
两种对立的世界观——威胁与奖赏模型VS种子模型
能将问题的原因归咎于某一个家庭成员；与人本主义相似，萨提亚认为治疗是本人机所

萨提亚式家庭治疗

是普通人。在他们本身具有的个性水平上与他们交往，而不是仅仅与他们的父母角色沟通；
18. 应对是在我们自我价值水平上的展示。我们的自我价值越高，我们的应对方式也就越健康；
19. 人类的过程具有普遍性和共通性，因此他可以发生在不同的情境、文化和环境当中；
20. 过程是通往改变的途径。内容形成了改变得以发生的情境；
7
对关系的定义
• 在等级模式中，仅有一种关系存在：某些人处于优势，而某些人处于劣势。此乃一种支配-服从式的安排，又被称为威胁-奖赏模型。
• 思考：
• 等级式的关系常有哪些角色形式？ • 出现在这种等级关系中
的感受是什么样的？
8
• 萨提亚认为影响个体自身安定、人际和睦，以及世界和平的最大障碍，就是人们并不知道如何去感知和接纳他们自身价值的平等。
13
知觉世界的方式
萨提亚的治疗信念：
1. 改变是可能的，即便外部的改变非常有限，内部的改变仍然可能存在；
2. 在任何特定的时间，父母都要尽其所能地做到最好；
3. 我们所有人都拥有让自己成功和成长所需要的内部资源；
4. 我们拥有很多选择，特别是在对压力而不是对情境做出反应的时候；
5. 治疗需要关注健康和可能性，而不是病理学的方面；
体自我同一性的主要来源
21
基本三角关系
• 孩子的猜想（婴儿-幼儿-儿童-成年…） ➢ 孩子（看到母亲皱眉）：妈妈怎么了？ ➢ 母亲（奉行“必须快乐”的原则）：没什么，我
心情很好。 ➢ 孩子（猜想）：a. 妈妈因为我而不开心。
b. 妈妈喜欢用皱眉表达开心。 c. 妈妈爱说谎。 ……
5
• 萨提亚倡导这样一种关于人类的信念：相信他们可以从内在的力量、动机和真实感中发展处自我成长和管理的能力。

家庭治疗——萨提亚流派基础

萨提亚家庭治疗基础1萨提亚简介1.1流派重要人物Karl Whitaker(卡尔.惠特克）。

出生在奶牛牧场。

害羞、有人情味，不受社会传统的约束，着重情感和自我。

Virginia Satir（维吉尼亚.萨提亚），强调沟通，Self-Esteem (尊重自己)，Making Contact (与人接触)，Changing with Families (与家庭一起改变)。

1.2介绍家庭治疗的一个流派，又名沟通流派，又名体验派家庭治疗。

强调情感体验，“爱”——深层情感，强调即时的、此时此地体验的作用，要尽可能快地成为自己，存在主义-人文主义传统的一个产物，对家庭全方位的一个治疗。

2理论基础人性观与人本主义罗杰斯类似：人性基本上是善良的，把个人看成一个完整的人，相信人们的目的是自我完善。

与结构派家庭不同，不把家庭看成一个结构，强调灵活性和自由。

功能良好的家庭有足够的力量支持和鼓励各种体验，而功能不良的家庭害怕面临那种场面。

在于否认冲动和压制感受。

一般来说，人们的抱怨太多（是寻求安全感，并不是不满足），从而掩盖了情感和愿望。

低自尊，掩饰自己的感受具有很强的破坏性依恋受伤：不安全的依恋，体会不到被爱感和价值感，以愤怒来反应。

家庭治疗的着眼点：强调人性中感性的一面—创造性、自发性和娱乐能力给予来访者各种鼓励和温暖的支持，帮助来访者敢于承担这些风险挖掘来访者内心的力量咨询师要开放和真诚善于运用触觉3Satir的治疗信念（大部分是人本流派共通的）✧改变是可能的✧每个人都拥有成长所需的内部资源✧我们拥有很多选择，尤其在对压力作出反应的时候✧大部分人会选择熟悉而非舒适的方式✧希望是变化的一个极其重要的因素或成分✧治疗的一个主要目标——成为自己的决策者✧问题本身不是问题，应对问题的方式才是真正的问题✧感受属于我们自己，我们每个人都拥有✧人们在本质上都是好的✧我们不能改变过去，却能改变过去对我们的影响✧欣赏和接纳过去有助于我们对当前的掌控能力（改变的悖论）✧迈向整合的一个目标——接纳我们的父母也是普通人（还有自己、孩子）✧自我价值越高，应对方式越健康（四种生存姿态）✧在萨提亚模式中，表里一致和高自尊是最主要的目标（人本的一致性）✧健康的人际关系建立在价值平等的基础上✧父母在任何时候都是竭尽所能而为的。

萨提亚模式

萨提亚模式萨提亚模式~首次分享者:火麒麟已被分享23次评论(0)复制链接分享转载举报萨提亚模式的治疗信念1. 改变是有可能的，就算外在的改变有限，内在的改变还是可能的。

2. 父母在任何时候都是尽他们所能去做。

3. 我们拥有一切所需的内在资源得以成功的应对及成长。

4. 我们有许多选择，特别是面对压力做出适当回应而非对情况做出实时反应。

5. 治疗需要把重点放在健康及正向积极的部份，而非病理负面的部份。

6. “希望”是“改变”最重要的成份。

7. 人们由于相同而有所连接，由于相异而有所成长。

8. 治疗的主要目标是各人可以为自己做出选择。

9. 我们都是同一生命力的明证。

10. 多半的人倾向选择对他而言是熟悉的而非舒适的应对，尤其在压力之下。

11. 问题〔困难〕不是问题，如何应对问题才是问题。

12. 感受是属于我们的，我们都拥有它们。

13. 人性本善。

他们需要找寻自己的宝藏，以便联结及确认他们的自我价值。

14. 人常重复在他们成长过程中熟悉的型态，即使那些型态是没有功能的。

15. 我们不能改变过去已发生的事件，只能改变那些事件对我们的影响。

16. 欣赏并接受“过去”可以增加我们支配“现在”的能力。

17. 所谓全人性的目标是接受父母也是人，而不是只以他们扮演的角色来相处。

18. 自我价值是高低呈现在应对的方式上，自我价值愈高，应对的方式愈全人性化。

19. 人类的过程是普遍性的，因此适用于一切情况、文化及环境。

20. 过程是“改变”的途径，故事内容形成情境，而“改变”就在那里发生。

21. 萨提亚模式的主要目标是达到表里一致及高的自我价值。

22. 健康的人际关系是建立在平等的价值上。

萨提亚模式的观点萨提亚模式则认为人是活在环境、关系中的(或说系统中)。

所以，一个症状的出现，与人与他人、环境的互动有很大的关系。

其中，一个人在原生家庭中经验到的各种关系，以及各种应付方式，对这个人的一生影响最为重大。

可以看到，人在各种关系中，影响人，也被影响。

萨提亚的治疗信念

薩提亞的治療信念
1.改變是有可能的，即使外在的改變有限，內在的改變還是可能的。

2.父母在任何時候都是盡他們所能而為。

3.我們擁有一切所需的內在資源，以便成功地應對及成長。

4.我們有許多選擇，特別是面對壓力作出適當回應，而非對情況做出實時反應。

5.治療需要把重點放在健康及正向積極的部份，而非病理負面的部份。

6.「希望」是「改變」最重要的成份。

7.人們因相同而有所聯結，因相異而有所成長。

8.治療的主要目標是各人可以為自己做出選擇。

9.我們都是同一生命力的明證。

10.多半的人傾向於選擇對他所熟悉的而非舒適的應對，尤其在壓力之下。

11.問題〔困難〕不是問題，如何應對問題才是問題。

12.感受是屬於我們的，我們都擁有它們。

13.人性本善。

他們需要找尋自己的寶藏，以便聯結及確認自我價值。

14.父母常重複在其成長過程中熟悉的模式，即使那些模式是功能不良的。

15.我們無法改變過去已發生的事件，只能改變那些事件對我們的影響。

16.欣賞並接受「過去」可以增加我們管理「現在」的能力。

17.在邁向統整中的一個目標即是接受父母也是人，並且在人性的層次、而非角色的層次上與他們相遇。

18.應對乃是自我價值層次的顯現；自我價值愈高，則應對的方式愈統整。

19.人類的過程是普遍性的，因此適用於一切情況、文化及環境。

20.過程是「改變」的途徑。

故事內容形成情境，而「改變」就在那裡發生。

21.薩提亞模式的主要目標即是達到表裡一致及高的自我價值。

22.健康的人際關係是建立在價值的平等上。

萨提亚十条信念的讲义

萨提亚十条信念的讲义萨提亚是举世知名的心理治疗师和家庭治疗师，家庭治疗发展史上最重要人物之一，她是第一代的家庭治疗师，从五十年代起已居于领导地位，被视为家庭治疗的先驱，甚至被誉为“家庭治疗的哥伦布”。

其基本的工作原理和治疗观凝结在萨提亚工作信念中，今天我们来学习一下萨提亚最为重要的十条信念。

走进萨提亚治疗的学习。

1 .萨提亚认为改变是有可能的。

外在改变是有限的，当我们努力想改变世界，改变别人的时候，通常是会失败，于是我们开始怀疑自己：我是有能力的吗？我是值得的吗？为什么你不愿意为我做出改变？萨提亚从来没有放弃过改变希望，他倡导的改变从内在开始，我们可能没法改变这个世界，但是却可以改变对这个世界的态度；我们可能没办法改变他人，但我们可以通过改变自己影响他人。

当我们感觉脆弱时，我们可以从内在改变开始，让我们的内在变得强大，心理能量充盈2.我们无法改变世界已发生的事实，只能改变事件对我们的影响萨提亚认为对我们有所影响的，并不是过去发生的事件，而是我们心里一直装着那件事，我们不需要回到过去改变事情才能有所改变, 我们要处理的只是那件事情对我们的影响。

3 “希望”是改变最重要的成分。

我们为什么要改变？因为痛苦一直存在。

我们为什么要去改变？因为我们还相信能改变。

肖申克的救赎里，含冤入狱的安迪说过这样的话：希望是美好的事物，也许是世上最美好的事物，美好的事物从不消失，无论一个人承受怎样的痛苦，只要有了希望，他便有了勇气和能力。

萨提亚认为，改变的第一步也是最重要的一步就是“希望”。

4.父母在任何时候都是尽他们所能而为之。

人是家庭塑造出来的，我们的很多行为特质，归根到底都是父母所赐。

但父母也是人不是神，即使在我们很小的时候把他们当成神。

他们自己也有自己的脆弱、无奈、情绪，他们的内心也住着一个没有长大的小孩，我们需要看到的是，父母在任何时候都做了他能力和认知范围经验内最大的努力来表达他们的爱5.父母常重复成长过程中熟悉的模式，即使那些模式是功能不良的。

萨提亚家庭治疗

• 还有一种交流方式-——表里一致 • 只有一致的交流方式能够缓解彼此间的敌对状态，打破僵局，建立人与人之间的沟通桥梁。 • 当你用一致的方式的交流时，你会为无意中做的事情而向他人道歉。你会为一个行为道歉而不是为你自己的存在而道歉。同样地，你会用一致的方式进行评价，对事不对人。
案例
• 让我们想象一下你刚刚撞伤了我的手臂。这五种生存姿态的人会怎么说？ • 1、讨好：(低头看着地面，绞着手）：请原谅我吧，我只是个笨拙的呆子。 • 2、指责：天哪，我怎么会碰到你的胳膊！下次你把胳膊收好，这样我就不会碰到了！ • 3、超理智：我希望能向你道歉。我经过的时候无意中碰到你的胳膊。如果你的手臂受到了伤害，请联系我的律师。
案例
• 4、“我不知道你想告诉我什么。你在笑的同时又和我说你感觉很差。你想表达什么呢？” • ---“我不想告诉你什么？”
生存姿态
• 萨提亚提出了我们为了避免被拒绝的威胁而使用的四种表达模式。 • 1、讨好以使对方不至于发怒 • 2、指责以使他人认为你是坚强的(如果他人走开了，那过错就在他的身上——而不是在自己身上。)
• 2、给责备者增加一些对他人的觉察，可以激励他们保持自信和决断，而不带有责备或是评判。这使责备者内心的空虚转变为自我确认和对其他人的接纳。 • 3 3、给超理智的人增加一些对自我和他人的觉察，可以帮助他们将自己的整个情感、感受和身体意识与他们已经拥有的才智整合在一起。 • 4、给打岔者增加一些对自我、他人和环境的觉察，可以帮助他们在适宜的情境中释放自己对于改变的灵活性、创造性和开放性。
引入一个外部因素
• 也就是那些以前并不在这里的人，引入系统之中。 • 以治疗为例，外部因素就是心理治疗师或家庭治疗师。 • 1、保持接触 • 2、检验预期 • 3、检验改变中存在的障碍 • 4、将阻抗种我们无法预期的方式进行。 • 混乱阶段恰恰是治愈的开始。 • 由于这个阶段接纳了人们对于未知事物的恐惧、焦虑、不确定感和担忧，它的意义就显得格外重大。另外，它还以一种积极和富有创造性的方式来利用这些感受，并由此将个体和系统从功能不良的现状，转变为一种崭新的、功能良好的存在状态。

萨提亚家庭治疗模式72句语录（收藏级别）

萨提亚家庭治疗模式72句语录（收藏级别）1、叛逆其实就是一个信息——它告诉你有一些东西需要改变了。

这并不代表只有孩子需要去改变，有时候是整个家庭都需要做改变的。

中国家庭最大的问题是，夫妻双方如果总以指责和争吵解决问题，孩子就不会有高的自尊，也不会尊重自己和别人，这种创伤可能会导致一个人一生都没有安全感和渴望爱。

2、大多数的时候人们之所以会离婚就是因为他们无法处理夫妻间的差异性，如果你们没有一个好的婚姻至少你要有一个好的离婚。

我们所谓的好的离婚是指最起码这个离婚对孩子有一个正向的影响。

3、问题不是问题，问题就是解决方案。

如果孩子不上学，那是他的解决方案；如果有人想自杀，那是他的解决方案；如果有人抑郁，那也是他的解决方案；问题是失去功能的解决方案！所以，聪明人，学会这个，学会问'那真正的问题是什么？'学习，找到真正的解决方案。

4、和孩子发生联结。

我们现在很少能听到孩子内在的声音，大都是从外在行为上回应他们。

如果我们能够听到孩子内心有什么样的感受，他们才可以和你分享他/她的那些感受。

你不见得需要完全接受，但是你至少要能听到他/她的内在发出了哪些声音。

5、所以父母真正要做的是接纳。

不管孩子是什么样的，也不管我喜不喜欢，我都要接纳，接纳我的孩子是这个样子。

就像天下雨了我不开心，可是我接纳一样。

反之他只是听到了你过高的期望，感受不到你的爱，虽然你以为你爱，可是他已经绝了望。

一个绝了望的孩子又会怎样呢？6、我们需要先看见自己内心的美好，才可能真正看见别人的；我们要先感受到对自己的爱，之后才可以去爱别人。

7、我说对萨提亚的学习是渐进式的学习（increasethelearning),意思是要成为一个好的萨提亚治疗师，需要不停地学习。

重点是，你可以从萨提亚模式中拿出一小部分来用，而且往往就很管用。

比如说，你要拿它来教亲子教育，你就不需要用到'转化'这个部分，而如果你要用它来沟通，你也可以用。

萨提亚的22条治疗信念

萨提亚找到意想不到的自己萨提亚的治疗信念1.改变是有可能的，即使外在的改变是有限的，但内部的改变还是可能。

《活出意义》2.父母在任何时候都是尽他所能而为之。

3.父母常重复其成长过程中熟悉的模式，即使那些模式是功能不良的。

4.我们拥有一切所需的内在资源，以便成功的应对成长。

我们生下来就拥有了一切特质资源，拥有了一切，善良、智慧、美丽、自信、果敢、正直、聪颖、关怀这些品质我们天生就有。

只是随着我们的长大，我们开始怀疑我们真的拥有这些吗？失败的被否定的认知经验渐渐的让我们产生了这样的怀疑。

从而归结于自己不够好，能力不够而没有办法把他做好。

曾经的我们很优秀，但是没有及时的得到肯定和正向的反馈，渐渐的我们放弃了对自己原本的认识。

可是内在的特质资源从来都没有消失过。

当你愿意看到的时候其实他一直都在。

人们常常觉得自己多年的行为是难以改变的，一提到改变行为，就显得无能无力。

其实是觉得自己缺乏改变的资源。

我们要做的是帮助人们获得他本来的特质资源。

5.我们拥有很多选择。

当我们面对压力的时候可以做出适当的回应，而非即时自动化反应。

6.多数人倾向于选择他所熟悉的而非舒适的应对，尤其是在压力之下。

7.治疗当中需要更多的关注健康和正向的部分，而不是病理学的方面。

8.希望是改变的一个极其重要的因素或是成分。

9.人们因相同而建立链接，因不同而有所成长。

10.萨提亚治疗的一个目标是个人可以为自己做出选择。

治疗师要做的就是帮咨询者看到各种可能，以及各种可能存在的利弊，帮助咨询者做出自己想要的选择。

11.萨提亚治疗的主要目标是达到表里一致以及高的自我价值。

高价值就是做自己，回到自己环境的中心，不被环境所牵引，能够为自己负责。

表里一致就是活在当下，我们知道自己在做什么，能够和自己的心在一起，愿意跟随着他。

12.我们都是同一生命力的明证，或许我们未曾相识，可是我已经知道了你很多。

我们有98%的部分是相同的，那2%需要认识你之后才知道。

我为什么知道你那么多，因为我知道这就是生命的规律。

萨提亚家庭治疗

萨提亚模式心理治疗维琴尼亚·萨提亚萨提亚模式的治疗信念：1、对人的信念2、对应对的信念3、对改变的信念萨提亚模式对人的信念（1）我们都是同一生命力的明证，透过这股生命力相联接。

（2）人类的历程是普遍性的，因此适应于任何情况、文化和环境。

（3）人们因相同而有所连接，因相异而有所成长。

（4）父母常重复其在成长过程中熟悉的模式，即使那些模式的功能不良的。

（5）大多数的人在任何时候都是尽其所能而为。

（6）人性本善。

人们需要寻找自己的宝藏，以便去联接并肯定其自我价值。

（7）健康的人际关系是建立在价值的平等上。

（8）感受是属于我们自己的，我们都拥有它们，而且可以学习如何驾驭它们。

萨提亚模式对应对的信念（1）我们拥有一切所需的内在资源，以便成功地应对及成长。

（2）人们的应对通常是在其痛苦经验中求生存的方式，而且这一点应该被承认。

（3）问题本身不是问题，如何应对才是问题。

个人受到问题冲击的大小，在于此人看待这个问题的认真程度。

（4）应对乃是自我价值层次的展现，自我价值愈高，则应对方式愈统整。

萨提亚模式对改变的信念（1）改变是有可能的，就算外在的改变有限，内在的改变还是可能的。

（2）我们无法改变所发生的事，但可以改变那些事情对我们的冲击。

（3）“希望”是改变的重要成份。

（4）过程是改变的途径。

故事内容形成情境，而改变即在其中发生。

（5）大多数人选择自己所熟悉的而非舒适的应对，尤其在压力之下。

（6）欣赏并接纳“过去”可以增加我们支配“现在”的能力（7）接受父母也是人，并在人性的层次而非角色的层次上与他们相遇。

（8）治疗需要把焦点放在健康及可能性的部分，而非病理负面的部分。

（9）症状是潜意识对问题的解决之道。

（10）运用自己是治疗师最有力的工具。

（11）萨提亚模式治疗的主要目标是达到表里一致及高的自我价值。

萨提亚模式健康家庭特征（1）所有家庭成员都接纳彼此，在价值上是平等的；（2）注重彼此之间的信任、诚实及开放；（3）有一致沟通型式；（4）家庭成员间彼此互相支持；（5）家庭成员共同分担责任；（6）家人相聚时有说有笑，兴味盈然；（7）重视家庭传统及仪式；（8）家庭成员间接纳彼此的差异，同时庆幸每个人拥有其独特性；（9）家庭成员间尊重彼此的隐私；（10）各种感受都被接纳与处理；（11）鼓励所有家庭成员去冒险，并从错误中学习成长。

萨提亚家庭治疗理论

萨提亚家庭治疗理论一、总体介绍家庭治疗的一个流派，又名沟通流派或经验派家庭治疗。

强调情感经验，强调即时的、此时此地经验的作用。

是对家庭全方位的一个治疗。

二、家庭治疗的治疗信念（1）改变是可能的（2）每个人都拥有成长所需的内部资源（3）我们拥有很多选择，尤其在对压力作出反应的时候（4）大部分人会选择熟悉而非舒适的方式（5）希望是变化的一个极其重要的因素或成分（6）治疗的一个主要目标——成为自己的决策者（7）问题本身不是问题，应对问题的方式才是真正的问题（8）感受属于我们自己，我们每个人都拥有（9）人们在本质上都是好的（10）我们不能改变过去，却能改变过去对我们的影响（11）欣赏和接纳过去有助于我们对当前的掌控能力（12）迈向整合的一个目标——接纳我们的父母也是普通人（13）自我价值越高，应对方式越健康（14）在萨提亚模式中，表里一致和高自尊是最主要的目标（15）健康的人际关系建立在价值平等的基础上（16）父母在任何时候都是竭尽所能而为的。

（1）讨好型关注情境和他人，忽略自我；以牺牲自我价值为代价；委曲求全；传递信息——我是不重要的！（2）指责型关注自己，忽略情境和他人；与讨好截然相反；挑剔，批评，拒绝别人的请求；总是在大嚷大叫地表达对他人的不满（3）超理智型关注情境，忽略自己和他人；强调数据和逻辑；排斥感受（4）打岔型三者都不关注；顾左右而言他；搞笑，总是转移话题；希望能在同一时间做无数的事情；遇到问题就“逃（5）表里一致觉察自己、他人和情境；当与他人联结时，全神贯注；觉察他们的身体讯息；觉察他们的防御和家庭规条五、四种沟通姿态的来源（1）儿童时期与父母之间的交往模式（2）儿童时期的家庭规则或规条七、改变的目标表里一致的沟通，提高自尊水平，降低防御，提升自我价值感，将规则转化为指南八、改变工具成分干预技术关注加工信息时所进行的一系列内部的心理和情绪步骤的模式或序列但是，大部分人的加工模式都稳固地根植于过去的经历；而非建立在现实基础上九、冰山理论行为：付诸行动，例如暴力、酗酒等应对：四种沟通模式防御机制或生存姿态，保护或求生感受：愤怒，伤害、恐惧等知觉：信念、态度、价值观或印象等。

萨提亚模式训练

四种人常见的行为动作
讨好型：单膝下跪，左手摸着胸口，右手向上呈乞讨状，头上仰指责型：左右叉腰，右手伸出食指指向对方超理智型：双手抱一起，放到脖子超上出，头上仰打岔型：向下弯腰，手自然下垂，左右摆动
当人说话时，传达信息的不只是语言，还有许多非语言的因素，比如：
l l l l l l 面部表情肢体姿势肌肉配合呼吸节奏音调手势等
表里一致型的老婆的回答
老公，你不觉得这种颜色的衣服和我的肤色比较相配吗？如果你这样回答，下次有建议他还会提出来吗？
会的
表达感情的方法
说话的人做事情的人身体接触
说话表达感情的人
说话的人通常的行为：女人都是八卦的，都拉着老公说话，如果老公不听，心情还好的话就算了，放过你了，我找女性朋友说去，然后说完后心情就好了，如果今天心情不好，就一定要拉你说，不听就吵架，什么地方都有最低消费，我和你之间的最低消费就是每天和我说话至少半个小时
我们害怕被拒绝，是因为我们内心给自己施加了很多压力，好像自己恐吓自己，比如： l l l l l 我可能犯了个错误可能有人不喜欢这样有人会批评我人们可能认为我不完美他会离开我等等。
只有认识到，我们内心存在一些恐惧，我不必掩饰这些恐惧，必须理性面对这些恐惧，恐惧才会离开，比如： l l l l l 现我确信，当我采取行动尤其是新行动时，我就可能会犯错我确信，不是所有人都喜欢我所做的。不是所有人都喜欢同样的事物是的，有人会批评我，我确是不是完美的，有一些批评对我很有用他离开了。可能他也应该离开。不论如何，我可以挺过去的即使我告诉自己需要做到完美，但我也是需要通过不断改进掉不完美之处才能实