乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动计划

羽毛球兴趣小组活动计划

一、指导思想

羽毛球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载

体，培养学生合作、诚信、果敢等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、

心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生

活，

激发学生的运动兴趣，提高学生羽毛球技能，特制订本计划。

二、活动安排

建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。

四、活动时间

每周星期二下午放学后。

五、指导教师：瞿俊英

六、活动地点

操场

活动计划安排表

周次

一二

三

四

五

六

七八

九

十十一十二

教学内容

1、介绍羽毛球运动, 身体素质练习

2、正反手握拍、颠球练习游戏

1、复习握拍动作, 熟悉球性练习

2、身体素质练习（跳绳）

3、学习正手发球技术。

1、复习正手击球技术

2、步法练习：并步、后撤步

1、熟悉球性练习

2、进一步学习正手击球技术

3、步法练习：蹬转步、蹬跨步、腾跳步

1、学习网前步法（交叉步）

2、复习后撤步。

3、学习后场步法。

1、复习综合步法练习

2、教学

比赛

1、素质练习

2、学习网前球（正手、反手）

1、学习网前挑球

2、学习正手垫步退后击平高球

1、复习徒手步法练习：跨步上网、垫步上网、侧身并步后退、交叉步后退

2、复习学习正手 , 反手发网前球 . 结合蹬夸步回接发

球

3、发球规则

1、教学比赛。

2、总结。

1、教学比赛。

2、总结。

1、教学比赛。

2、总结。

注：以上计划随教学进度作适当调整。