“认识自己,改变自己,超越自己”主题班会

行为心理学研究表明：21天以上的 重复会形成习惯；90天的重复会形成稳 定的习惯。即同一个动作，重复21天就 会变成习惯性的动作；同样道理，任何 一个想法，重复21天，或者重复验证21 次，就会变成习惯性想法。所以，一个 观念如果被别人或者自己验证了21次以 上，它一定已经变成了你的信念。
同学们了解了习惯形成的 三个阶段之后，请大家讨论一 下，看看有什么好办法来改掉 自己的坏习惯，形成好习惯 ?
其实，我们也有我们的优点：
展示本班优秀同学各种奖 项
想一想：既然那些不良习惯 成为了我们成长的绊脚石， 那么，我们能不能改掉我们 那些不良的习惯呢？
让我们来了解一下习惯的 形成过程。
习惯的形成大致分三个阶段
第三阶段
第二阶段 第一阶段 。1-7天左右 此阶段的特征是 “刻意、不自然”。你 需要十分可以提醒 自己改变，而你也会 觉得有些不自然， 不舒服。 。7-21天左右 不要放弃第一阶段的 努力，继续重复。 此阶段的特征的“刻意、 自然”。你已经比较 自然、舒服了。但是 一不留意，你还是会恢 复 到从前。因此，你还 需要可以提醒自己改变。 。21-90天左右 此阶段的特征是 “不 刻意、自然”，其实， 这就是习惯。一旦跨 入此阶段，一个人已 经完成了自我改造， 这项习惯已经成为 他生命中的一个有机 的组成部分，它会 自然而然地不停为 人们“效劳”
谢谢同学们的精彩表演， 这首歌唱出了我们的心声，我 们要相信自己，要做到像里面 的歌词所说的那样：挥汗如雨， 鼓舞自己，创造奇迹，超越极 限，超越自己！同学们：你们 能够做到吗？
同学们，让我们自 尊、自信、自主、自爱， 不断完善自己，超越自 己，昂首迈向更辉煌的 明天，相信我们的明天 会更好！！！
1、立即行动，不要拖拖拉拉。
2. 坚持
这个视频给我们什么启示？
永不言败，我们要向 小鸭子学习，坚持不懈， 努力拼搏，永不放弃，最 后成功一定属于我们。
3、要有奋斗的目标
4、要树立自信心
测测“你的自信有几分?
发放测试题，2分钟完成
结果分析： 如果你选择A项达12次或更多：你真的存 在严重的自视过低问题，必须想办法克服。 要提醒自己，你是属于最好的--没有人会取代 你在自己心目中的位置。 如果你选择A项为8-11次之间：你有时较 积极乐观，但有时较悲观。这时，你不妨试 试多与他人交流一下内心的想法。 如果你选择Awenku.baidu.com不超过7次：值得庆贺！ 你已学会自我平衡，你知道要首先考虑自己 的要求，明白自己像他人一样重要
既然信心这么重要，此时此 刻，我想到有一首歌，这首歌正 是为我们所写，那就是《相信自 己》，下面有请全体同学合唱 《相信自己》。
相信自己
多少次挥汗如雨 伤痛曾填满记忆 只因为始终相信 去拼搏才能胜利 总是在鼓舞自己 要成功就得努力 热血在赛场沸腾 巨人在东方升起 多少次挥汗如雨 伤痛曾填满记忆 只因为始终相信 去拼搏才能胜利 总是在鼓舞自己 要成功就得努力 热血在赛场沸腾 巨人在东方升起 相信自己 OH 你将赢得胜利 创造奇迹 相信自己 OH 梦想在你手中 这是你的天地 相信自己 OH 你将超越极限 超越自己 相信自己 OH 当这一切过去 你们将是第一 相信自己 OH 你将超越极限 超越自己 相信自己 OH 当这一切过去 你们将是第一 相信自己 OH 你将超越极限 超越自己 相信自己 OH 当这一切过去 你们将是第一 相信自己
请看同学们给我们带来的表演。
同学们的表演体现了我 们在平时的学习中存在哪些 问题？怎样看待这些问题？
我们真的就这么差吗？
是不是因为我们是凯里八 中的学生，所以我们就是 这样的表现，这样的自暴 自弃？
展示历届优秀毕业生
从上面这个表中可以看出， 我们八中有着辉煌的历史，我 们也要像那些师哥师姐一样， 努力学习，考出理想的成绩。
认识自己 改变自己 超越自己
高一（5）班 主题班会
2018年6月13日下午第四节
一、认识你自己
有人问苏格拉底：世界上什么最难？
苏格拉底答道：认识你自己。
我想问同学们一个问题： 你了解自己吗？
认识你自己，我们需要客观 地看到在我们身上存在这样或那 样的问题，而这些正是我们通往 成功之路的绊脚石 。那么，我们 班里存在哪些不良现象呢 ？
高一（5）班主题 班会到此结束，谢谢 大家！