预防流感温馨提示

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型临床症状：常突然起病，畏寒高热，体温可达39～40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜外眦轻度充血。通常比感冒症状重，并发症更多，而且可以伴随肺炎等严重情况，死亡率也较高。

每年3、4月份是流感高峰期，为了增强防控意识，确保你们的健康。希望同学们做好以下预防工作：

1、及时增添衣服，避免受凉；教室尽量不开风扇。

2、注意教室通风，减少和抑制病菌、病毒繁殖，提高室内空气的相对湿度，有利于呼吸道疾病患者的治疗和康复。

3、注意保持良好的个人卫生习惯。例如：勤洗澡、勤换衣；注意个人卫生，勤洗手；用过的纸巾及时丢进垃圾桶。

4.均衡饮食，少吃辛辣上火食物、多吃清淡易消化和富含VC的水果蔬菜，适当补充VC，如蘑菇、萝卜、洋葱、橘子。

5、多喝热水，不喝生水，不吃生冷或不洁食物。

6、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

7、一旦有感冒症状及时就医。切忌拖延成大疾！

相信，只要我们共同努力，科学预防，一定能健康平安！

初二13班